けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日は、午後の活動（と言ってもナニワとウォーキング行ったり、アーチャンのライブ配信とか見て過ごし）たっぷり寝ようと思って、１６時過ぎには布団敷いて、横になり、爆睡（夢覚えず）♪
　晩御飯で１回起きて、サブリンと業務連絡の後、また爆睡して、眠前のアラームでも目が覚めず♪

　☆☆☆
　Ｚｏｏ（熟睡）（夢：パラレル、気にしない）♪
　２：５８　おはよう♪
　眠前無しで計９時間くらい寝た。
　気分も体調も大丈夫。
　眠前飲みたくないからわざと早寝している訳じゃないんよ。
　自然とこうなった♪
　☆☆☆
　８１．７Ｋｇ　２４．７％　熱は平熱と思う。

　ベランダで写真撮ったら、ブルータスの充電切れで、あわててレッドのＵＳＢで充電しながら♪
　シャワー浴びて、着替えて、朝食の用意したり、スマホを再起動したり、して、４時に朝食服薬♪
　で、洗顔髭剃り、口腔ケアして、やっと今に追いついて４：５０♪

　一服して、台所から撤収してブログを書く♪

　で、切りのいい所まで、書いて、今度はコッチがキリのいい所を探すが、毎日一人黙祷をするのであるが、それに意味が有るのだかどうかは分からないが、高校の頃部活の帰りの会で、部長であったタワシは、ミーティングが終わったら「黙想！」と叫んで、皆でテンションバックしてから帰ってきた事による影響が強く出ているし、勿論断酒会の影響や入院中のテレビ体操の影響も大きい、悪い影響では無いからヨシとするのだが、それに縛られてはいけないし、他者にそれを押し付けてもいけない。
　一人一人、好きに生きる権利が与えられているんで、ラジオ体操したければした方が良いし、したく無ければする必要は無いという単純な悩みに抱えきれない悩みは転嫁していいのである。
　一人で悩まなくて、職場の同僚やピアにもっと話していいのである。
　普段はテレビを見たがらないナニワやタワシであるが、土曜日EM3の車の中で、手相の番組が流れていたので、３人でそれぞれ手相を診断しながら、ナニワもタワシも楽しそうにテレビを見ていたから、番組のチョイスしだいでは、テレビが怖い訳では無い。
　ＮＨＫにもちゃんと我が家は払っているし（ウエンディ本部は免除だけど今の所誰も見ていない）。

　６時にナニワのスマホが歌い出すと同時に襖をあけて、部屋に光を入れて、全員（あーちゃんとヨンちゃんとタワシを除く）一旦目を覚ましたのだけど、ナニワは起き上がるのはまだ無理との事で布団被っているが、今まで通りの時間に起きると言っているので、問題は無いだろう。

　タワシは早朝ゴミ出しウォーキングに行きたいんだけど、スマホが充電中なので、写真撮れないんじゃ興ざめしてしまうので、早朝ゴミ出しウォーキングはこの季節行かないと言う事にして、別に問題は無い。

　ナッチは薬を飲まず調子が良いと感じるのは再発の予兆であるので、せめてリスペリドンは飲んで欲しかったと言っている。
　ただ、タワシは眠前以外に朝昼夕と計３ミリも飲んでいるので、大丈夫だとEM3は言っていた（タワシもそんな気がするが、ナッチは再発を心配しているので、裏技としてとっとこうと思う）。

　睡眠導入剤は、眠れない時に服用するので、無理して夜中起きてまでして飲む必要は無いだろう。
　それで、職場と家庭が上手く回るのなら問題は無いとサブリンも言っていた。
　大切なのは、タワシが壊れてしまわない事である。

　ここまでで、日記やブログを終わらせてしまえれば、何の問題も無いのであるが、タワシの習性というか、困った時はお互い様の関係で良いと思われる。

　やっぱりナニワの勘違いで、ピアのメンバーとは、来週の約束になっていたので、予定を入れて置こうと思う（直接言った方が早いか）。

　そろそろナニワが起きる時間であるが、寒いとか、色々話をして、起き上ったのは７：５分

　そろそろ出かける時間になった。

　着いたと思ったら、即、ブログを書こうという気になるが、除菌が先であった。

　ウエンディ本部異常無し。

　で、納得できる所まで、ブログに書いてせいせいしたと言うので、タワシの気持ちはどうなのか？　と問うと、流されていいんやない？

　そう思うので、定時になるまでに戻って来れるかどうか分からないが、５分で帰って来れるというので、本当かなぁ？　と思うが、少しくらい、一回遅刻してみた方が、勉強になるとサブリンは言っていたので、そういう事にするかぁ、と思うけど、そういう訳には行かないので、５分前について、５分ぐらいゆっくり休んでから、５分で戻ってくるために、１５分前に出かける事にして、それまでは、ボォーっと（シガー喫う訳じゃ無いよ）過ごしてもいいんじゃないかと、思う。

　サブリナもタワシも、別にこんな事よくある事で、ちっとも珍しい事では無いのであるが、タワシのタイムシフトがナニワの課外授業の関係で１５分、送れになってしまった事による、焦りなのであるが、１５分ぐらい、ぼぉーっと過ごしてなにが悪い、定時前にメールチェック済ませる何てタワシが勝手に決めた事で、メールやＦａｘが来るのは定時以降であろうが、役所や学校は８時前から動き出しているので、つられてタワシまで、早く来ていただけなのである。

　ナニワが冬休みに入ると、また、ちょっと時間の管理が難しくなるだろうが、それはその時考えればいい事なので、プラゴミはまだ溜まっていないが。
　で、何とか定時に間に合ったので、いいけど、取って測ったような、この時間の流れは時のカミさんが存在するとしか思えないというのも、タワシの妄想、時間を測ったのは自分自身♪

　サブリンは朝昼夕の薬をキッチリ飲んでいれば、眠前は眠れれば飲まなくてもいいけど、なるべくなら、なっちゃんに心配かけないように、眠前も今まで通り飲んだ方がいいねぇというスタンスであった。

　来た途端今日の外出の予定を聴いたら、なるほどそういう事かとガテンがいったので、ヨシとする。
　サブリンは、今週の予定とかももう立てているので、年末調整の書類の仕上げとかをしている。

　血圧は高かったので、また測りなおすとの事♪

　思いつくまま色々話をして、主に食事に関して指導を受けたので、ぐんぐんグルトは１日１杯までとする事にした。

　タワシは給料を手渡し、労をねぎらった♪

　普通に看護師の仕事をしていればその何倍も給料なら稼げるのに、恐縮である。

　まぁ、極めて普通通りなのであるが、今まで通りというのが、何となく落ち着くので、ヨシとするしか無いのであった。

　今月も会報は出せなかったけど、年賀状の代わりに、１月号は休みの間に出してみようかなとか密かに思っている。

　ナッチはマンガを多分書き溜めているのだろうなと思われるので。

　代打を探さなければならないのかも知れないが、最悪自分の未発表の作品を載せてみる事もヨシとしなければならないのかも知れないし、出版予定だった、書籍用にメンバーが書いた原稿を使うという手もある。

　可能性は色々あるので、行き詰った感を何とか払拭したいと思ってはいるのだが。

　休憩時間にどこ行ったここ行ったーと書いていたが、今読み返すと恥ずかしいので、書かないが、取り敢えず、クレマと、歯磨き粉と、ウエンディの芳香剤を買って帰った事は日記に書いておこう。

　別になんて事なく、午前中は終わったのだが、まだ３０分も時間が残っている。

　夕食後苦しくなるのだが、でも今は苦しく無い♪

　さぞかし忙しい１週間が待っていると思い込んでいたのだが、蓋を開けると、何て事なく、一日が着々と過ぎていく（わざわざタワシの出る幕は余り無かった）。
　帰る前、血圧を測りなおすとまぁまぁだった。６．８♪
　昼休みは車乗ったり、仮眠を取ったり、ブログを書いたり、こうやって日記を書いたりして過ごしている。
　眠れなかったのと眠らなかったのとでは事情が違うだろうが、昨日までの日々を振り返ってみて、別に、昼寝はせんでも大丈夫だったので、眠るのは確かに気持ちいいが、眠らなくても別に、どうってことない。

　要は自分の意識の問題なのであろう。

　そうは言っても、久々のナチュラルスリープは、疲れたので、今日はこの辺で終わる事にした。

　午後、元気な顔で出勤したいので、ちょっと休む。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181221
去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20191221
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201221-1.html
ありがとうございました。