けんち☆です(^^♪。

　９：３０過ぎねの３：３０起き（夢覚えず）♪

　昨日は、花金とは言え、サブリナ達も家庭持ちの兼業主婦♪

　どこぞで何か食べて帰ろうかと思っても家で家族が待ってるし、サブリナはテレビマニアだから、家でテレビとかラジコとか聞きながら夕食の準備をしないといけない、タワシは妻がご飯を既に作って待っている♪

　一週間が早いが、退院してから３週目だが、何か月もたったような気がする♪

　今日は娘のクリニック、午前中早い時間にしたので、土曜でも、ちゃんと起きてくれなければ困る♪

　昨日タワシが寝る前に「明日クリニックやけ早めに寝るんよ」とまだパソコンとゲームをしていた娘に声掛けしたが、何時に寝たのやら？

　娘も高校退学して、別の高校を受験するという事になってしまったので、受験勉強やり直す時期になっているのだが、面倒なようだ♪

　追い込まれてもゲームは止められない♪

　まぁなるようになるのさ♪

　親がどうしろと言っても本人がその気にならなければ意味が無い♪

　環境作りとメンタル面、体調面で、協力するしかない♪

　あぁ、もう５時になるので、着替えとか、朝の準備をして、二度寝するか、ブログ書くか、ぼーっと過ごすか、早朝ウォーキングするか、何とかしようと思うが、朝食食べてから考えよう♪

　朝食の準備していたらカミさんが起きてきた♪

　朝食食べて、毎日これじゃ飽きるなぁと思い、ついでにカップ麺も食べた♪

　で、着替えたり、色々していたが６：２０には、タワシの出かける準備が出来たが、お腹一杯になったので、二度寝するかストレッチするか、何れにしても横になろう♪

　５０分ぐらい二度寝してすっきりした♪

　目覚めの一服をしているとアーちゃんが戻って来た♪

　ばたばたとリンク貼るだけなら、平日もこんな感じで乗り越えらるだろう♪

　別に職場でリンク貼ってもいいし（タワシは自分が読みやすいようにブログと日記と相互リンクしている)♪
　
　娘も何とか時間前に起きる事が出来た♪
　
　で、クリニックの裏の駐車場に停めてとI’mと小倉駅まで、ウォーキングしたが大した距離では無い、帰って来て休もうと思ったら、あっという間に昼食になり、娘から通りもんを買って食べ、昼寝♪

　昼寝は、寝入りばなにＲＥＭ睡眠がいきなりまだ意識があるうちに、来る事が最近多くなってきた、夜中見た夢も段々と思い出してきたけど、娘にも言ったが、楽しい夢を見たり、苦しい夢を見たりする事で、精神世界が広がり、深層意識に繋がり、脳のゴミも整理され、１日を苦しまずに過ごす事が出来る♪

　サブリナは子どもがゲーム脳になってしまう事を心配しているが、タワシは時間の使い方の方を心配している♪

　カミさんと図書館等へ出かけている間も、タワシが昼寝している間も、パソコンで攻略情報を見ながら、ゲームしているようであるから♪

　勉強せんでいいの？　ピアノの練習せんでいいの？　とタワシは言いたいのだが、それって、させてる感があって、教育パパゴンになってしまうから、言えないでいる♪

　ゲームにハマるのは、タワシの日記入力と同じく、時間の使い方が、一番楽な方へ逃れるいわば現実逃避であるからで健康の為にも日中歩き回ろうと頭では思っていても、その時間が楽しくないと続かないし、時間を削ってまで歩くというのが、入院中と異なって、自由に行動をプログラミングできるので、休みの日はなるべく休もうと思ってしまう♪

　病は気からというが、気の方が病んだら、カラダにも異変が出て来る♪

　そこを上手にコントロールして、いいのである♪

　タイムアップしてしまったら、カミさんや子どもが起こしてくれるので、１２時間くらいトータル寝ても、影響しない♪

　先週も確か同じような１日を過ごしていたように思う♪

　目が覚めていても、何をしていいか分からず苦しい苦しいとゴロゴロするよりも、スコーンと寝てしまう事もあながち現実逃避だけの意味では無いだろう♪

　その証拠に、眠る前でなく、眠った後に、ストレッチした方が、気分がさわやかである♪

　さらに普段なら夕食後バタンQしたくなる所だが、今日はヤマハなので、そうはならないと思う♪

　一日の流れは、何も無駄な事は無いようにプログラミングされているようだ♪

　明日の事だが、ガウンの代わりにダウンパーカー着て、髪染めて、風呂入ってと何となくだが、明日の活動の準備心も沸いてくるし、比較的タワシは状態が良い♪

　これを寝ないで家族に苦しい苦しいと言いながら家の中をウロウロしだしたら、病気が出てるねと判断されてしまう♪

　延々と早朝覚醒と昼寝の言い訳を書いているようだが、実際にこのマイペースな睡眠サイクルでも、大丈夫なのである♪

　タワシには薬があるから、それでも９時過ぎて１１時までには眠れるので、そんな生活で、危惧されるのは、体重増加ぐらいを気にしていれば、いいのであるが、この１週間で、１ｋｇぐらい体重が増えているが、食欲まで失ってやつれてしまうよりも、この位の週の変動を意識して活動していればいいのである♪

　サブリナはクマの冬眠と一緒やねとか言っていた(笑)♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20191221-1.html
サンキュー♪