昨日は早くから寝てしまい、テレビも見ず、２１時過ぎに起こされ、眠前を飲んで、風呂に入り、天井あたりまで来た月の写真を撮り、２２時２０分には布団に入り、爆睡♪
２：１０頃には、眼が覚め、アーちゃんもほぼ同時に起きてきて、タバコを喫う訳でも無いが、ベランダに誘導して、写真を撮り、早朝パトロールへ出した♪
タワシもアーちゃんも昼間も夕食後も寝ていたから、睡眠は十分♪
タワシも早朝ウォーキングへ行きたいが、早朝と言っても今３時過ぎ、夜間になるので、ガマンして、日記を書く事に専念する♪
スクワットでもすれば、股関節の痛みが軽減されるかなと思うが、右足の小指も靴連れのようなのが出来ていて痛むが、
やはりこの時間に起きるのには、タバコが必要だ、なんだかまだ目が覚めてない、靴下はいて行ってこよう♪
これで、眼が覚めたが、スマホを持っていくの忘れたので、のどかな公園の写真を撮りにいく、こいう事で歩数を稼がないと歩けなくなってしまいそうだ！
脳内ミュージックは何故か君が代がトップで流れていたが（今日は父の月命日で、M子様の誕生日らしい）、関係無いし、今は何にもない何にもない全く何にもないが流れている♪
星が一つベランダから見えたせいだと思う♪
海苔巻きせんべいを２枚食べたら、喉が渇いたので、アイスコーヒー１杯おかわり♪
朝起きた時の体重は８０．６Ｋｇ、体脂肪２１．６％。寒さ対策をした後で計ったのでその分差し引いたら、何とか現状維持というところか♪
サブリナが土日や早朝は、無理して血圧等計っても余り意味は無いような事を言っていたので、日中の血圧をウエンディで計るのでパスした♪
パソコンの具合は起動したまま、蓋をしたまま寝ているので、問題無し♪
スマホの天気予報によると、日中はずっと晴れとなっている
それより、ブログの下ごしらえしたり、二度寝したりする時間が欲しいので、もう４時過ぎたので、朝日記はこれぐらいにしておく♪
ウエンディに着いて、毎度の事ながら、スマホを車の中に忘れて取りに降りたり、郵便物を開封したり、何故かゴミ箱に捨ててあるレシートが気になったりするのであるが、タワシはタワシの事だけ書いていればいいとの事なので、今の自分の気持ちを言葉にすると、今日の所はギリギリセーフという事で、子どもを駅前まで送った後、何故かカミさんがバス停でスマホをしている、窓をあけ声をかけるが聞こえていない、後ろから車が来ているので、そのまま通過したのだが、自分のカミさんが、今日何処へ行くのかも知らないで、タワシは職場について、始業時間まで、日記を書いているが、この事に意味があるのは、タワシだけの事だから、周囲に報告する義務は無い♪
今日のニュースと言えば色々有るのだろうが、タワシにとっては、無事月曜をウツ無く迎える事が出来たと言うぐらいで、ウエンディやその他の誕生日や葬式に関連付けたくは無いが、関連づいてしまっているので、農作業をやっている親戚や知り合いからはお貴族様と笑われていて、いいのである♪
今更この歳で田舎へ帰って農作業をするというのも非現実的な話であるし♪
現状を如何に快適にすべきかをメンバーを交えて話し合わなければならないが、送迎をしたり、訪問をもっと増やす努力はしたいとサブリナには言うのだが、それは命がけの事だから…と心配される♪
まぁそういった事はおいおい考えていけば良いだろう♪
今は自分の体調コントロールがまず一番に大切で、それ以外難しい事は考えないで日々を過ごしていけばいいだろう♪
どんなに頑張っても、結果がついて来なければ意味が無いという人もいるだろうが、タワシにとって、結果は二の次、プロセスを如何に充実させるかにある♪
けれど、周囲が求めるのは結果であるので、考えを巡らせないといけないが、タワシが思いつく事はとうに誰かがやっている事であって、その物まねではいかんという意識が強い♪
今月、今年の結果は出てくるけれど、充分有り難いと感謝しなければならない事だらけである♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20191209-1.html
サンキュー♪
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