けんちです♪

　夜は時間が足りないので、色々済ませて、９時にお風呂入ってから眠前を飲んで、10時頃には寝付いたと思います♪

　４：２０に目が覚めました♪

　起きた直後は、82.5kg　22.8％　129/101/83　前日9992歩

　言い訳は寝る前の水分の撮りすぎと朝の寒さとバタバタのせいでしょう♪

　今日から、また娘を門司駅まで娘を送る予定なので、今日からまた試練の道が始まりますが、朝は熟睡した後なので、強い眠気もなく、朝食服薬後の眠気はコーヒーを飲みながら日記を書くことで、ふっとばしています。

　妻は６時前１０分には起きてきて、娘にもう起きる？　と声掛けして、娘はまだ寝とくとの事です♪
　
　タワシも朝からカレーとか食べたので、また眠気が来そうなので、食後に１本喫ったのですが、もう１本タバコを喫って来ます♪

　退院したら気がゆるんで、タバコの本数が増えているような気がします♪

　最大の難関が娘を起こす事ですが、何時に起きるか聞いたところ、６：３０には起きるとの事です♪

　朝の服薬は人それぞれで、別に出かける直前にのんでもいいし、６時に飲ませないと起きないというのはタワシの思い込みで、別に何のこだわりも持たずに起き上がったら水分補給と一緒に飲ませればいいとの事です♪

　娘は朝食を食べると気分が悪くなるそうで、昨日、弁当用にパンを２個買ったのですが、１個は賞味期限が昨日までだったので、どうするのかが、今のタワシの悩みです♪

　何かしら代替の悩みが無いと、生きていけないのが病気のせいにはしたくないけど、タワシの性格的な悩みです♪

　6時半になりましたが寒いと言って起きない、後は妻に任せる事にしましょう♪

　タワシは家庭の事だけでなく、センターの運営に関する悩みとか自分の病気の悩みとかいいぱい持っているので、今日は✕、昨日は〇なのでまぁいいだろう♪

　この人完全に病院に洗脳されているわ（心の声）♪

　わぁ、もう出かける時間だ１５分で、娘は行く親しくを整える♪

　と慌ててパソコンをスリープさせ、カバンにしまい、行かねばとなったが、まだ１５分位時間はあった、バス送りの後遺症だと思う♪

　ウエンディには、８：３０前についたが、ガスファンヒーターをお休みモードでサブリナが設定してくれているので、寒くは無い♪

　病院の中では季節感を失いがちであるが、皆どうして日々を暮らしているのかなぁとか、自分の時の事は良く覚えているが、周りの当事者がどういう気持ちで日々過ごしているのか、今更ながら気になるが、今タワシが気にすべき事はウエンディの運営の事♪

　冬場になるとどうあっても利用率が低下してくるので、訪問で数値目標達成とかしなければならない♪

　けど、そういう心配と対処はサブリナが一手に引き受けてくれているので、何ともはや感謝の念をどう表していいか分からないが、タワシが病状が出ると、周囲の支援者を敵視してしまう事が多かった（今は無いが）♪
　１０年５０年先を考えて、今を生きると、案外今が楽になるというケースもある♪

　そういう事を一緒になって考えてくれるという意味で、精神科訪問看護の必要性をタワシは感じているのである♪

　そうでないと、看護師はうち、足りてますっていう事になってしまうから…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20191205-1.html
サンキュー♪