けんち☆です(^^♪

　昨日はたっぷり寝て、今日は３時起き♪

　でも、久しぶりにショートショートとか書いて遊んでいたら、あっという間に朝が来た♪

　午前中は、新体制の話など、話し合いであっという間に終わった♪

　娘が終業式で今日から昼食をアパートで食べる事になったので、いつもはウエンディでさっと食べて昼寝する所ではあるが、娘やナッチやアーちゃんの相手をしていたら、昼寝する間もデパス飲む事も無かった♪

　前日ちゃんと寝ていれば、昼寝もデパスも必要ないようだ♪

　娘は、昼休み帰って来て、３段階評価で、３の数が減ったと嘆いていたが、先生は限りなく３に近い２ばかりだと言っていたと慰めた♪

　宿題がドーンと有り、娘以上にタワシがショックを受けた(笑)♪

　１月にＣＲＴテストがあるので、学校としては冬休みに学力を落とされたくないのだろう♪

　しかし、あゆみに褒められて、娘はテンションが上がったのか、久しぶりにオンブして走らされた♪

　昼休みが短いが、致し方ない、ウエンディに戻って♪

　昼のミーティングのテーマは、今話題の国立競技場のデザインについて♪

　ライバルをこけ落として悪く言うのは何故か？

　必然的にそういう話が上がるが、褒め合って協力し合って伸びて行くモデルには、現実はほど遠い競争社会、おとなの事情というのも相当あるのだろう♪

　国民全員がオリンピックに興味あるとは限らないだろうに、現にタワシは全く興味が無い♪

　そういう少数派の意見は多数決で無い物とされるのだろう♪

　さすが東京の人は我慢強いなぁと感心する♪

　まぁ、北九州も規模は全然違うけど、似たようなサッカー場が建設されているけど…♪

　せっかくのクリスマスイブだが、小惑星も満月も天気が悪く拝めそうにない♪

　タワシは、家族や仲間から毎日のようにプレゼントは貰っているので、何も欲しい物は無いが、娘たちのサンタさんにならなければならないような、ならなくないような♪

　ただ話をするだけで、癒される事もある♪

　ここんとこずっとテレビに逃避していたが、まだまだ見たい録画が一杯あるのだけど、しばらくテレビから離れて、家族や仲間と話をしようと思う♪

　で、ラスト２デイは、大掃除とかクリスマス会とか忘年会ではなく、茶話会を企画したが♪

　あと２営業日で、ウエンディは冬休みに入る♪

　珍しくタワシはテレビも見ずに、夜更かししているが、眠く無いけど、デパス飲んで寝てしまおう♪

　と言っても食後２時間位寝ていたので、また３時前には目が覚めてしまうだろうけど♪

　最近寝ても寝ても夜中に目が覚めるので、何だか寝るのが怖くなってくるが…♪

　クリスマスくらい、良い夢を見たいものだ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20151224-1.html


ありがとう♪

　（拝）


　【コメント】２０２２・１２・２２　５：２５　けんちより

　クリスマスイブにケーキを食べるのか、クリスマス当日にケーキを食べるのか、翌日のナッチの誕生日に食べるのか？　毎日食べてたら、血糖値が怖いので、クリスマスは、チキンレッグを、食べる日というように我が家では、決まってしまっている♪
　クリスマスオードブルとか頼んでも、そんなに食べれないし、暴飲暴食は医師から止められているので、プレゼントは家計から好きな物買っていいよと言うだけなんで、今の我が家は、自分で自分にプレゼントを送るようになっている♪
　なんて強欲な家族なんだ(-_-;)♪

けんち☆です(^^♪

　昨夜は、夕食後バタンＱ♪

　目が覚めて朝かと思ったらまだ夜の８時♪

　風呂入って、ナッチの誕生日をどう過ごすかとか、娘の夢とか話し込んでしまい、１０時に再度就寝♪

　が、１時に目が覚めてしまった♪

　その後の事はブログに書いたが、クリスマスムードは、今日まで♪

　一気に年の瀬ムードに変わる♪

　そして、色んなことが忘れられていく♪

　世の中には、期限とか、時効とか、定められた時期、時間というのがある♪

　それから、慌ただしい新年♪

　タワシ達に変える事が出来るのは、タワシ達自身♪

　人のふりみて我がふり直せ♪

　ウエンディでは茶話会をした♪

　メンバーはＤＶＤとか見ていたが、タワシは仕事♪

　ウエンディの玄関のドアのクリスマス化粧シール（百均）をはがすのに苦労した♪

　こういう作業のデカい事を今、全国的にやっているんだなと、ナマケモノのタワシは感心する♪

　週末ウツと年末ウツと、クリスマス・ハイが、ゴッチャになって参ってしまっていたが♪

　ケーキは朝、ナッチのチーズケーキを食べたが、クリスマスケーキは今年から無し♪

　とにかく流れに身を任せていたら、あっという間に１日が終わった♪

　夕食後バタンＱして、４時起き、久しぶりに９時間ぐらい連続した睡眠が取れた♪

　何カ月ぶりかは覚えていない♪

　タワシの心体に何の変化があったのか？　一時的なものにせよ♪

　すがすがしい朝を迎えた♪

　ナッチの誕生日♪

　ヴァイキングに行きたいとか色々言っていたが、結局、娘の勢いに押されて、娘とタワシの手料理（昼：娘のオムレツ、夜：タワシの林ライス）と家事の一部（洗い物等）を請け負うのと、スポーツシューズと言う事で合意が得られた♪


　まだ満月が西の空にきれいに浮かんでいた♪

　この月が欠けていく間に新年を迎える♪

　しょうがない未来を月に祈っても意味が無いのかも知れないが、今のタワシには祈る事しか出来ない♪

　ラーメン・ソーメン♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2022/12/23 　１０：３２　 【コメント】　けんちより

　今のタワシは、祈る事すら思うように出来ず、ただひたすら願うのみなのであったー、その思いも天に届くのかは定かでないが、今の所タワシの体調はいいので、家族も頑張って、生活を始めている。
　信仰心を失った訳ではないが、何もかも妄信する事はやめてしまった。
　ホワイトクリスマスは、別に２４日や２５日に拘らず２３日でも２６日でもあって構わないと我が家では言っている。
　ケーキが食べられなければ、アイスとか、雪だるまを食べれば良いのか、それは問題ではあったー♪
　今、ナニワが雪だるまの写真を撮ったが、それに何の意味があるのか分からないが、タワシは今朝コンタクトレンズをつける時に撮った写真を追記するのみであったー（バカバカしいなぁ）(-_-;)♪

けんち☆です(^^♪

　寒い夜だったが、何度か目覚めそうになりながらも、９時間熟睡出来て、朝は爽快な気分だったのだが、段々現実に引き戻されて、月曜の診察の事とか考えて、ナッチは娘のお守で行かないというし、一人で二人分の診察を思うと早くも月曜憂鬱になってきた♪

　ナッチの誕生日と言う事で、今日は忙しいが、何年かぶりに炊事をしなければならないのが、いささか不安♪

　昨日帰ってカバンにパソコンをしまったまま朝を迎えたのだが、よほど冷えたようで、液晶の不具合が、今年２回目♪

　暖まれば正常に起動するのだが♪

　冬は、帰って必ずパソコン起動させて寝ないといけない♪


　ウエンディに行って庶務を済ませてから、ナッチとツァー♪
　グッディで、アーちゃんグッズや鍋やら正月用品等色々買って、図書館へ寄って、靴の流通センターで、スポーツシューズ（スニーカー？）を買ってやり、マックスバリュで買い物して帰ったら、もう１１時♪

　娘は昨日夜更かししたのか、まだ寝ていた♪

　声掛けだけでは目が覚めないようだ♪

　お昼ご飯作る約束になっているのだが、もう１１時半♪

　アーちゃんに起こしてもらったが、なかなか調理に取り掛からない♪

　まぁ何時になってもいいや、ツァーで神経使ったので、デパスのんで、仮眠をとる事にした♪

　１２時になってからようやく娘が調理に取り掛かった♪

　手伝おうか？　と言うと、全部自分でやるとの事♪

　仮眠は取れなかったが、デパスで、緊張と不安が若干取れた♪

　えーっと、確かオムレツを作っていたようだったのだが、炒り卵になっている♪

　まぁ一人で作ったんだから、美味しいと言って、食べた♪

　昼ご飯の後、ちょっと寝て、ケーキを買いに、またナッチと出かけた♪

　クリスマスケーキも無かったのには、訳があり、実は今日の日があったから♪

　でも、ドレスデンのショートケーキにした♪

　それから、そのケーキを食べて少し寝た♪
　夢をヒントにショートショートを書いたが、あまり面白く無かった♪

　夕方まで寝て、いよいよタワシの番で、林ライスを作った♪

　我ながら、美味しくできたが、娘は肉を残した♪

　最近、肉が余り食べられないのよねぇ、みたいな事を言っていた♪

　ベジタリアンになれば？　と言うと♪

　野菜嫌いなんよと娘♪

　じゃぁ何なら食べられる？　と聞くと♪

　炭水化物とか…♪


　夕食後、寝ようとすると、将棋をせがまれ、一戦交えたが、タワシのボロ負け♪

　弱い者をいたぶるのが好きなんやね？　と負け惜しみを言うと♪

　そうじゃない、人とするのが楽しいんよ、との事♪

　リーガルハイ２の２話を見て、９時頃にはバタンＱ♪

　０時前に目が覚めた♪

　やはり昨夜の熟睡は、昼間寝ずに金曜まで頑張ったご褒美だったようだ♪

　日記をアップしたら、デパス飲んで二度寝しようと思うが、眠れるか？

　明日は日曜なので、一度でいいから、娘のように昼前まで、爆睡したいが♪

　どうせ３時か４時には、眠れても目が覚めてしまうのだろう♪

　死にはしないから、別に気にしないけど…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20151226-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2022/12/24 ６：０２【コメント】何年経っても同じような悩みを抱えているのであるが、今はこの頃よりも、多くの家族以外の支援を受けているので♪
家族サービスだけじゃおわらないので、ナッチも年々要求するプレゼントの金額が高くなっているので、多数決で、欲しい物家計で買っていいよと、いう感じのプレゼントになってしまってます(-_-;)♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、良く寝たので、今日は、0時前に目が覚め、日記をアップして二度寝し、２時起き♪

　夜中にパソコンは良く無いのは分かっているが、タワシにとっては、気分は夜中でなく早朝♪

↓クリスマスも無事終わったので、Wendy21の会報を夜中にアップした♪
http://www.wendy21.jp/

　リーガルハイを１話見て♪

　朝からいつもの悪心とアカシジアと戦っているが、ここ２、３日のハイの反動か、日曜ウツか知らないが、デパスやわかばを摂取するも、なかなか気分が良くならない♪

　昨日の5時と比較すると雲泥の差だ♪

　上った後は下るしかない♪

　上昇する物は下降する♪

　気分とは、いかにも波があって当然の事なのだが…♪

　学生が遊んだあと宿題の山が残っているのと同じで、タワシも遊んだあと仕事の事を考えると非常に辛くなる♪

　コツコツと年変わりをし、年度替わりの準備もこの休みの間にしてしまおうと思うのだが…♪

　ウエンディは、月曜まで開所しているが、月曜も茶話会議♪

　おまけにタワシは今年最後の精神科診察がある♪

　年賀状の格好いいデザインをしようかと思ったが、時は金なり、筆ぐるめのテンプレートでいいやという、今、かなり投げやりな気持ち♪

　気持ちの揺れに、行動が伴ってしまうと、ろくな結果は得られない♪

　８時まで、デパスで１時間ほど仮眠をとったら、眠れるかなぁと思ったのだが眠れた♪

　やはり睡眠が究極の癒しだ♪

　気持ちが気持ち楽になった♪

　ナッチが昨日買ったシューズでジョギングに出かけた♪

　タワシは回覧板回して、ウエンディに庶務に行った♪

　郵便物等の処理と、掃除機掛けとか、片づけ♪

　普段からヒマを見てNs.Rが綺麗にしてくれているので、特別大掃除とかはしない予定♪

　で、帰ったら９：３０♪

　アーちゃんは遊びに出ていた♪

　子どもは遊ぶのが仕事よ、と言う娘とトランプ♪

　仮眠１時間♪

　健康の為歩いてセブレブへ行こうと思ったら、アイスも買ってきてというので車で、不健康の為わかばを購入に出かけた♪

　夕方には、気持ちもかなり落ち着いて来たが、夕食後バタンＱ♪

　４時まで眠れた（この次元に近い夢を見た）♪

　メールが一杯溜まっていた♪

　やろうと思っていた事が殆どやれていないがヨシとする♪

　タップリ寝た後は、気分も体調も良い♪

　何とかやっていけるだろう♪

　精神再生者は、更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　４時起きだが、今年最高のマンデーブルー（という程でもないか？）♪

　今日で、ウエンディは年内の営業を終えるが、タワシの仕事は終わらないし♪

　茶話会議第二弾♪

　午後の精神科診察も一人で二人分行かないといけないし♪

　紅白は、聖子もヒロミも興味無いし、平原綾香は出ないみたいだし、坂本冬美は見たいけど…♪

　年越しそば食べて、バタンＱしようかな？

　ジュースやお茶を４リットル用意していたのだが、金曜日１日で無くなり、また４リットル買いに行った♪

　経費にするのも面倒臭く、この分くらいタワシのおごりで問題無いだろう♪

　８：００過ぎには、出勤し、プラゴミを出し、室温と湿度の調整等♪

　気持ちの揺れは、仮面を被ってごまかし、９：００の開所に備える♪

　まぁ先の事は考えず、今この時、この瞬間を生きる♪

　午前中は、タフマン飲んで、茶話会議♪

　昼休みは、アパートに食べに帰ったが、うだうだしていたら、もう１２：４５分過ぎ、早めに診察に行きたかったので、すぐ出た♪

　３番のカードが貰えた♪

　診察はスムーズに終わって、デパスを増やすより、睡眠導入剤でしっかり寝る事を進められた♪

　処方されたのは、ゾピクロン（７．５）♪

　帰ってすぐネットで調べたら、アモバンと同じとの事♪

　最初に処方されたアモバンは、苦くて、辛かった記憶しか無い♪

　焦燥感とか悪いイメージしかないが、真面目に飲んでいなかったせいだったかも♪

　この際、初心に帰って、毎日飲んでみようと思う、それでどうかあれば、また医師に相談すれば良い♪

　３時前に戻れた♪

　薬カレンダーやら、お金の清算は、帰ってからやる事にして、急いでウエンディに戻った♪

　茶話会議、午後の部にも参加して熱く語ったが、やや不完全燃焼♪

　あっという間に１年の行事は終わった♪

　で、Ns.Rと４時から正月の飾りつけをして、良いお年をと言う事になった♪

　帰って、残務をして、夕食を食べて、バタンＱ♪

　９時頃目が覚めたので、ゾピクロンを飲んで寝たが１：００過ぎに自然と目が覚めた（夢覚えず）♪

　追加眠剤までは処方して貰っていなかったが、ゾピクロンで、良く眠れたし、アモバンが苦かったのは、早く効くように、半分に折って飲んでいたからのような気がする♪

　あ、でもナッチもアモバン処方された事があったが合わなかったようだ♪

　でも寝ぼけたりはしないようだし、目が覚めて気分も悪くなく、すぐ動けるので、寝つきが早い分得した事になるのかな？

　いつも時間が足りない事をいい訳にしていたから…♪

　さて、年賀状の準備でもするか？

　録画テレビでも見るか？

　アーちゃんが起きてきて、外へ出たがっていたので、天気もいいし、餌食べさせてから出してやった♪

　アーちゃんも自由、タワシも自由である♪

　さて、明けて今日からウエンディは休みだが、訪問や庶務は、年末正月返上である♪

　今年を振り返るには、まだ日数がある♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20151228-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　年末休暇で、誰もいないウエンディに行ってきた♪

　正月の飾りつけは、昨日Ns.Rとしたが、休日も休まず活動するメンバーもいるので、一応タワシは毎日１回か２回、ウエンディに行く♪

　昨日、夕食後バタンＱした後、少し残務をして、昨日から処方された睡眠薬を飲んで寝たのだが、夜中の１時に目が覚めた♪

　寝ぼけも無く、スッキリ目が覚めたので、二度寝はせず、最近のいつものように夜のパソコンやテレビ、でも休日で良かった♪

　トリエアルまで、ナッチと買い物ドライブに行った後、１０：３０まで二度寝できた♪

　ウエンディから帰ると、ナッチと娘が軽いケンカ♪

　ナッチは、ストレスでお菓子を食べてしまったから、昼ご飯は遅くしていいか？　とか♪

　タワシもウエンディで、少しお菓子を食べたので、いいよ♪

　娘はいつでもお菓子を食べているので、いいよ♪

　これも、生活サイクルの見直しの一つと思えばいいのかな♪

　結局、ミートソーススパゲティを作ってくれたのだが、食後全員バタンＱ♪

　２：００頃目が覚めて、２：３０になるまで娘の説教を聞かされ、娘は宿題、ナッチとタワシで食器洗いをして、タワシは三度寝とかしようとしている♪

　薬が増えたせいか？　休日のせいか知らないけれど♪

　タイヤ、たい焼きアイス５個入りを４個ナッチに食べられて、昨日タイヤがパンクしていると、コスモで言われて、取り敢えずエアーだけ入れて貰ったのを思い出し、気になって夕方、コスモへ行った♪

　バルブが壊れて、タイヤの溝も荒れているし、交換を勧められたが、お金が無いからと言ってバルブだけ交換して貰った♪

　３千円弱、全く、いつ何にお金がかかるか分からない♪

　今夜は、９時に薬を飲んで、すぐ眠れて、５時まで８時間連続で眠れた♪

　睡眠導入剤を出して貰って、引き返した感が強かったが、案外今のタワシにはいい薬なのかも知れない♪

　ちゃんと夢も見れるし♪

　起きて寝ぼけもしないし、１１時頃に飲んで寝ると、アラームしとかないと起きれないのかなぁ、取り敢えず自然起きは、継続するが（まず６時、７時まで寝ていた事はここ数年無いから）♪

　まぁ色々あったが、良い１日だった♪

　今日の精神再生者は、更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日９時に眠前を飲んで、5時まで眠れた♪

　朝の内に、取り敢えず年賀状を作って投函した♪

　ウエンディに行って、庶務♪

　ペットボトルと缶瓶のゴミ出しをした♪

　今年最後のゴミ出し♪

　リーガルハイ、パート２も8話まで見て、残り2話♪

　年内に見終わるだろう♪

　それから、ナッチは二度寝してしまったので、まだ寝ている娘とアーちゃん、他、関わる人達に、祈りを捧げた♪

　５時起きでも、結構色々やる時間はあるのだ♪

　午前中はあっという間に終わった♪

　ちょっと悪心とアカシジアがあったが♪

　昼ご飯食べて、バタンＱしたら、幾らか楽になった♪

　午後２時から、久しぶりに娘と近所を散歩した♪

　急な坂を走らされたり、公園で４つ葉のクローバー探しとか、駄菓子屋で、お菓子やパンを買ったりして、ターちゃんのお墓参りにも行って、結構疲れた♪

　夕食前にパンやワラワラ栗を食べたので、食後の悪心がまた襲ってきたが、歌を歌ったりしてやり過ごした♪

　どうも何か食べた後に、具合が悪くなるようだ♪

　何故かビギンやタマの曲を歌ってしまう♪

　夕方、途方に暮れたので、リーガルハイ、パート２を最終話まで見てしまった♪

　最後は思わず、リーガルハイと叫んでしまった(笑)♪

　そして夕食♪

　そして寝たら今年の異次元ワールド総集編みたいのを観た♪

　そして、辛抱できずに起きたら、もう４：３０♪

　眠剤を飲むのを忘れていた（眠れる時は眠れる）が、気にしない♪

　大晦日は、何して過ごそうか？

　決めていない♪

　精神再生者は、更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日は夕食後バタンＱして、寒さに震えながらも、４：３０頃まで眠れた♪

　夢は最高に楽しかったけど、芸能人や宇宙人と旅をしていた事くらいで、細かい所は忘れた♪

　いよいよ年越しか～、と感慨にふけってばかりで、何もやる気が起こらない♪

　気持ちをスッキリさせる為、朝風呂に入った♪

　肌が真っ赤になる程熱い湯につかったら、スッキリした♪

　今朝はアーちゃんが帰って来ない♪

　外は霧雨から弱い雨に♪

　９時前に、ナッチと今年最後の買い物ツァー♪

　マックスバリュの木曜市♪

　正月価格になっていた（野菜が高い）♪

　ウエンディには雨が止んでから行こう♪

　一時期はまっていたメジャーの集中放送をやっていたが、１話見ていて、ハラハラしてきたので、見るのをやめた♪

　ウエンディに今年最後の点検に行き、帰って来ると、もう昼ご飯♪

　娘とナッチは、食べ終わると本屋へ出かけた♪

　アーちゃんが帰ってきていたので、タワシはアーちゃんと昼寝♪

　１時間以上眠れた♪

　だらだら、テレビをザッピングして見たが、夢の方が面白い♪

　夕食後、バタンＱして、９時頃起きた♪

　年越しそばを食べて、ダウンタウンのガキ使のスペシャルをやっていたので、下らんなぁとか思いながら、見ていると、娘の方がはまってしまった(笑)♪

　０時に門司の港に停泊中や航行中の船が一斉に汽笛を鳴らすので、除夜の鐘でなくソッチを聞いて、昨日のみ残した分も合わせて２錠眠前を飲んで寝た♪

　新年あけましておめでとうございます♪
　今年も宜しくお願いします♪
　良い年を過ごせるようお祈り致します♪


　寝苦しかったが、何とか眠れたと思ったら１時過ぎに目が覚めて、何となくタバコを喫いたくなって、ベランダへ出るとアーちゃんが帰って来ていた♪

　珍しく娘も起きてきた♪
　餌食べて落ち着かせ寝かせようとするが♪
　興奮している♪

　娘が何とかなだめて、お泊りさせた♪

　娘も三学期が終われば、もう春から中学生♪

　色々変わった子なので、少し心配だが…♪

　色々変わった親達なので、致し方ないだろう♪

　タワシは日中チョコチョコ寝ていたので、３時起きだが、疲れは無い♪

　眠前２錠飲んだ割には？　と思うが、こんなものだろう♪

　ヘロヘロ金曜日にならないように気を付けよう♪

　今日も精神再生者は、更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）