けんち☆です(^^♪。

　今日は３時起き、昨日はウォーキング行って疲れたので、ゴロゴロしてたら、案の定さっとシャワーを浴びて、眠ってしまったので、10時過ぎに妻子に起こされて、眠剤飲んで、バタンＱ♪

　さすがに、毎日毎日1時とか３時起きでは疲れてしまうが、今日は金曜日で、仕事はさっさと済ませて、でも役所はさぞかし忙しいのだろうな、定期報告は来週にしてもいいのかも知れないが…♪

　サブリナの指示に従おうと思う♪

　タワシはタワシが正常に仕事をこなせれば、それでヨシとする♪

　昨日から、日記は、出かける前までに、昨日の事と今朝の事を書いて終わらせるようにしたので、日中の事は、書かない事の方が大切になってくるので、それはタワシの記憶の中に封じ込め、なるべくメンバー主体の事はモザイクかけておいた方が、今の時代個人情報は、極力ネットに書き込まないようにしないといけない♪

　タワシの頭の中の事は自由に書いていいのであるが…♪

　立場的に、書けない思いというものもあるが、自分がこれをキッカケに変わるチャンスだと思う事にする♪

　ここんところずーっと、毎日のように元入院の時に色々相談に乗っていた人に、タワシの個人情報を教えてしまったので、電話やメールや封書で、助けてくれと連絡が入るのだが、市外のグループホーム等での問題なので、タワシには何もしてやれないし、電話出るとむしろ先方の支援者とぶつかり合ってタワシのせいにしてくるとまずい事になるだろうから、サブリナもＥＭ３も、相手が気づくまで無視しとかなければならないというので、一言こちらの事情を言う事もせず、ホトボリが覚めるまで、無視し続けるしかないのかなぁと思う♪

　タワシはそういう人達を助けたいという思いが強いのだが、自分の限界というのもあるので、素直にアドバイスに従うノミである♪

　実際タワシは自分では、在宅入院でリハビリの為に仕事しているという意識もあるので、面会謝絶という感じになるのだろう♪

　いつも忙しい時に、色々問題が多重化してくるので、本当に再発しないように充分注意したい♪

　周りの意見を素直に受け止められなくなると、ヤバイのである事は分かったいる♪

　何時の日か地域の壁を越えて、活動できる日が来るかもしれないので、今は自粛自粛♪

　５時回ったから、一応テレビをつけるが、６時まではイヤホンで見るというか聞く♪

　民放テレビは、明るく朝の番組をやっているので、いきなりニュースという事は無くて気分が少しは良くなった♪

　砂の需要が多いが災害で不足になるとかＮＨＫは何か深刻な放送が多いんよね♪

　しかし社会情勢から背を向けては社会参加が難しいので、テレビを見るのも仕事の一つとして、番組の選択を誤らなければ、悪い影響はうけないで済むだろう♪

　引き籠らず得ないＧＷもテレビくらい見ないと浦島太郎になってしまう♪

　テレビを見なくなって、良かった面と悪かった面と両方あるので、自分でフィルターを作って、情報の選択ができれば、良いのだろう♪

　データ放送で市内のニュース等も観れるので、現代、ますますテレビは便利になったいるのだが、タワシは地上波とデータ放送だけで充分である♪

　今日は３時まで眠れたので、朝の二度寝は必要無いと思うが、焦らずゆっくり丁寧に仕事をする事がミスを減らすので、複数の目で、注意して活動していけばいいかなと思う♪

　結局今日も１時間ほど、二度寝をしてしまったのでそろそろ出かけようと思う♪

　娘はタワシが出かけると起きるみたいである（笑）♪

　いずれにしてもツイタチだし、金曜だし明日から５連休だし、そろそろ覚悟を決めておかなければならないだろう♪

　市からＦａｘが送られてきたが、休業は今の所しない方向で済んでいる♪

　それよりも連休の過ごし方の方が悩みの種であるが、娘は放課後デイケアに通うとか言っているのだが、本当にやっているのだろうか？

　ヤマハはヤマハでテレワークを考えているようだが、娘も一遍に色んな事が起きているので、暫く新しい事から逃れたいのかな？　先生にお断りのラインを昨日送っていた♪

　その気になってテレワークアプリを慌ててインストールしたタワシが馬鹿みたい（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200501-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　何時に起きて、何時に寝ようが、基本的に自由、長年ここにそれを書いていたが、昨日何時に寝たかというのが、結構勘違いだったりするので、正確でない限り意味が無い♪

　３時間でも１２時間でも、１日１回は熟睡していたら、問題無いというのが、今まで生きてきて、今の所の結論である♪

　自分に影響のある事は書いていいのであるが、別に書かなくても、暮らしていける♪

　あっちこっちに書きこんでも、消える時は消えるので、そういう事はブログに書く方が視覚的に分かりやすいので、ここでは、時間に縛られる事なく、書ける時に書いて、ご飯の写真だけインスタ冷えする写真をアップする場として、記録に残せば、その時間とか服薬の時間とかは、自然体でいいのではないかと思う♪

　朝（というか夜）はお腹が空いたと思ったら食べて、服薬し、昼、夕をなるべく決まった時間に（平日は）食べて服薬するよう心がけていたら、取り敢えず３食と眠前飲み忘れがなかったら、大丈夫なような気がする（甘い？）♪

　問題はアーちゃんなんだな♪

　どうしても夜、ナッチを起こすし、起きたら餌をねだるし、餌を食べたら、外へ出たがるし、たまたま今タワシが起きて、ナッチが襖を開けてアーちゃんを台所へ出して、これを書いている時にタワシが、餌をやって、出て行くのを見送っているが（もう一々ベランダに一緒に出て写真とらないけど）タワシが眠っている間は、ナッチが餌をやって、外へ出しているが、すぐまた帰ってくる事もあれば、朝まで帰って来ない場合もある♪

　アーちゃんもアーちゃんで、廊下の餌には目もむけずレトルトやらんと出て行かない贅沢猫なので（明日からはほったらかしとこうか、無けりゃ無いでポリポリ食べて出て行くだろう）！

　アーちゃんも目覚まし時計では無いので、その日その日行動パターンは変わる♪

　タワシだってそうだし、ナッチだってそうだ♪

　何故かアーちゃんはナニワを起こさないのだけは助かっているのか？　ケースバイケースやろうね♪

　眠くなったら寝る、お腹が空いたら食べると、いう生活を続けていたら、どんどん生活がズレていくので、眠く無くても、時間になったら、終わらせて、薬を飲んで寝る、眠くて先に寝てしまっても、眠前の服薬時間には一旦起きて、眠前をちゃんと飲んで寝るように心掛ける（たまには飲み忘れがあって良いが）、基本的に自分の感覚で、生活していたら、楽だという事は、休日の生活を考えたら楽なのだが、平日は時間に追われて生活するので、ドタバタするが、休日だって、そんな毎週のんべんだらりとしてはいられないのだが、昨日の中休みで感じた事は、時間に縛られ、そして解放される事が、楽に生きる秘訣なような気もして、様々な事件、事象も、影響してくるので、自分の正気を保つには、ある程度、時間に縛られていないと、辛くなってくるので、寝逃げとか眠いのに起きて活動するという事が、大切だと少なくとも今までの経験からすると思える♪

　色んな事が影響しあって、今の自分がいるのだから、そろそろ眠前の薬効も切れた頃なので、睡眠時間とか、夢見とか気にしないで、起きている時間、寝ている時間を大切にして、生きて行くのが肝心な事だと思う♪

　まぁ、眼が覚めて１日が始まって、毎日の服薬で自分をコントロールする事が出来るようになれば、睡眠時間、夢見は、極端な場合を除いて、気にする必要が無いと今は思っている♪

　ちなみに（やっぱ書くんかい）、昨日は風呂入って、横になって、あと１時間起きとけばいいのに寝落ちしてしまい、9時過ぎのアラームでも目が覚めず、ナッチとナニワに起こされて、９時過ぎに眠前飲んで、すぐまたバタンＱして、1時過ぎに目を覚まして、普段なら、まずこの日記を書き始める所であるが、ブログの方が気になって、そっちをある程度、先に補完してから、日記を書き始めた♪

　薬に耐性がついたのか、眠気に堪える事は苦痛では無いので、平日は二度寝せず、昼寝せず頑張ってみようか（勤務時間は色々気になるので、ちょろちょろっとしかブログも日記も書けないから）と今は思っている（そんなに眠くないので）♪

　眠気とか苦しみとか色んな感情とかは、口に出さなければ、周囲の人には正確には伝わらないので（マスクしてれば）、眠い時は眠い、苦しい時は苦しいと、言える人にはハッキリ言って、休憩がとれれば、それでヨシとするアーちゃんのノミである♪

　休んどかないと身が持たないとか思うのは自分に甘いだけで、皆眠い目をこすって、キツイ活動をこなしているのだから、頑張れる時は頑張って置こうと思う♪

　その為に血中濃度を輩出する為にコーヒーや緑茶とか牛乳とか、何倍飲んでも惜しく無いのだ（？）（タバコの本数は増やさないように心掛けるが）♪

　と言いつつもテレビ体操終わって、バタンＱして３０分ぐらい二度寝した（笑）♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨夜は、ウォーキングから帰って、横になって、２１時のアラームがなる前に自分で目が覚めて（夢覚えず）眠前を飲み♪

　でアイス食べたり寝る前の色々をし、２２時には、眠った♪

　で、２時前には目が覚めて、着替えて（夢覚えず）♪

　昨日の運動不足で、体重は８３．７♪

　昨日の写真と今の写真をブログに纏めて投稿して、って要するにいつもの平日通りのパターンで、眠気は無い、熟睡♪

　グングングルトを飲みながら♪

　まず見るのがスマホのニュース♪

　相変わらず混とんとしたニュース♪

　戒厳令延期されるんじゃないだろうか？

　あとはコロナの事や、シャープのマスクの事やら、パチンコ店の事やら、見出し読み、相変わらず♪

　スマホの５分で読めるマンガを見て、天気予報を見て「今日は気持ちいい晴天」♪

　お腹がすくまで、日記を書いていよう♪

　昨日は帰り際、総会の何通か律儀に返事が届いていたが、それは大切にタワシが持ち帰り、それとは別に１通、危機感を感じる封書が届いていたので、休みの間、見るとツライかも知れないという事で、サブリナ預かりますと持って帰った♪

　電話に要件が無いと返事のしようが無かったのだが、その手紙で明らかになる退院後のその人の気持ち♪

　悪意が無いだけにツライ♪

　今のタワシには何でもしてやれる事が無い♪

　せめて電話で話をするぐらいの事はしてやりたいが、キリが無いとの事♪

　抱えすぎない事も大事で、皆が守ってくれている♪

　タワシはヘルパーではあるが、誰でも助けられる訳では無い♪

　電話攻撃の後は、封書攻撃（被害妄想、大変なのは彼の方なのだろうが）♪

　タワシが困った時、先輩に電話したり、サブリナにラインしたりして迷惑をかけたので、そうっと無視する事にかなりの罪悪感を感じてしまう♪

　追加眠前とかは飲まず、次はお茶を飲む♪

　ブログは日中書けるだろうから、取り敢えず、触らず、目覚めのすっきりした所で、土曜日のように、麒麟が来るの録画を見ながら、朝食を食べたいので、朝食の用意をする♪

　準備は出来たが、食欲はまだわかないので、濃い茶をのみながら、民放のテレビニュースをイヤホンで視聴している♪

　新聞取ってないので、スマホとＰＣとテレビのニュースの微妙な温度差が気になる♪

　国内のニュースはテレビで、国際的なニュースはネットで、東京や海外の話は他人事では無いが、タワシにしてみれば、異世界の出来事のような気がする♪

　影響を受けないというとウソになるが、何れこの町も次々とマンション棟が建設されているので、都会に変化するかも知れないし、このままゴーストタウンになるかも知れないし、他人事と思って無視はできない♪

　休日は、何時でもシャワー浴びれるので、昨日や今朝はシャワーを浴びていないが、まだ大した事無いのだが、白髪染め、今日しようかな、ＧＷウイーク終わる頃にしようかな、髪は暫く伸ばしてみるか～とか考えている♪

　何れにしても主要ニュースは見てしまったので、いつもよりは少し早いが、朝食にしようと思う♪

　予定通り、先週の麒麟が来るの録画を、１．３倍速で見ながら、イヤホンで♪

　朝食ぐらい、自分で用意するので、つい朝からカップ麺と食パンとヨーグルトとフルーチェとか一人で食べながら、ドラマを見るのは、心が落ち着く♪

　我が家は共通した趣味が無く、ナニワは録画していた世界一受けたい授業とか、溜まっていくばかりだし、ナッチはナッチで見たい番組が違う♪

　こんな朝早い時間しか、タワシはテレビを見る事すら許されないのじゃ♪

　ついでに残っていたチコっとだけスペシャル（レジ袋の秘密）を見て、リアルタイムの放送に戻ったら、同じニュースを流していたので、テレビを切った♪

　テレビ体操はまだ１時間以上先で、ブログは日中ヒマな時に書けば良いので、眠い訳ではないが、一応二度寝する努力はしてみないとと思う♪

　すぐ寝つけ、１時間位、二度寝してスッキリした（夢覚えず）♪

　多分起きたらナッチが起きていたので、その気配で目が覚めたのだと思う♪

　アーちゃんはタワシが寝てすぐ出て行って、起きる直前に戻ってきたとの事♪

　朝のテレビをイヤホン外してみると、それでも笑顔が見えるので、世の中悪い事ばかりじゃないという事が分かる♪

　マスクに貼るニコチャンマークのシールが売れるだろう♪

　と、テレビ体操の時間で、今日はヒマなので、リアルタイムでラジオ体操して、バタンＱせず、世の中が少しでも良くなるように黙祷した♪

　今日何すればいいんだろう♪

　取り敢えず今は日記を書いているが、睡眠も足りているし、自分の時間も、情報も足りているし、後は、ブログを簡単に書いて、アップしたら、ウォーキングしたり、昼寝したり、取り敢えず、外出するにしても、人と接する機会を減らす事に注意したら、何をしても自由なんだが♪

　まぁナニワが起きてくるまでは、ブログでも書いていよう♪

　タワシがテレビを見ながらブログを書いたり、連ドラ見たり、結構深刻な番組も見たりしたが影響受けず、ゴミ出しウォーキングで、スーパーの下から回って歩いて、ついでにウエンディへ行って、一仕事終えて、帰ってきたけれども、まだナニワは寝ている♪

　今日が祝日だからと遅くまで起きていたのかな？

　タワシの方は、気楽に職場でも過ごせるし、家の中でも過ごせるし、祝日を満喫しているのだが、考えるのは仕事の事ばかりで、職を失ったら何を生きがいに生きればいいのかとか考えてしまう♪

　ＧＷ中にやっておくべきリストでも作ろうかと思うのだが中々難しいい…♪

　今日中にやっておくべきリストさえ作れないのに(-_-;)♪

　やる事無いので、ウエンディまで、書類をとりに行って♪

　ナッチとピアカン入力していると、ナニワが起きてきた♪

　パソコン休ませたいので、今日はこのくらいにしておく♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200429-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　７時間睡眠、７時頃寝て９時頃アラームで起きた時は昼休みと勘違いして、遅刻だ～と一瞬ひやっとした、暫く寝ぼけて、諸々の寝る前の事を済ませ、眠剤飲んで、直ぐ寝つけたけれど、３時起き（夢覚えず）♪

　帰って、すぐ夕食を食べて、ナニワとウォーキング行ったりなんやかやで、バタンＱしてしまった♪

　さすがに疲れていたおだろう♪

　お腹は空いてない♪

　体重は８３．１Ｋｇ♪

　ベランダに出て一服したが、頭痛とかそんなのは無い♪

　グングングルトを飲んで、口の渇きをいやしている♪

　今日は曇り後晴れ、降水確率２０％♪

　「急な雨に注意」との事♪

　２Ｆの布団等干そうかと思ったが、それはサブリナの判断にまかせる♪

　明日が祝日なので、どう過ごすかは未定♪

　スマホアラーム、祝日対応してないので、平日通りのサイクルで動こうかなぁと思う♪

　朝の情報収集（見出し読み）はまずスマホから、アベノマスク（ベトナム製）の郵便局入りは４％止まり（我が家は妻子の手作りマスクと残り数十枚の使い捨てまマスクと手指消毒マスクと消毒スプレーを手に入れてしのいでいる）♪

　夕方ウォーキングに行くが、人通りは少ないし、マスクしてない若者は、さすがに怖いので、息を止めて、５ｍくらいあけて避けて通る（気持ち的にね、医学的根拠は無い）♪

　が、そんなのは２、３人しかいないで、大方の人は屋内ですごしている♪

　娘のストレス発散とタワシの運動不足と長年の習慣で夕方歩いているが♪

　さすがに疲れたので、ウォーキングから帰るとバタンＱ♪

　それで、７．５時間トータルで眠れたのでヨシとする♪

　今日は二度寝もしなくて大丈夫だろう♪

　あったかい物が飲みたくて、インスタントコーヒーを飲む♪

　昨夜９時に目覚めた時に、食パンとバナナ食べたので、まだお腹は空いてない♪

　だが、起きてから、ばたばたしたので、もうすぐ４時になるので、朝飯にしようと思う♪

　アーちゃんの相手をしていたら時間が無くなるので、朝ご飯が気にいらなかたみたいで出て行く素振りを見せるので、ハイハイ、またいらっしゃいと、ベランダに送り出した♪

　で、食事して（で、シャワー洗顔髭剃り、ヘアメイク）色々行く親しく整えていたら、朝になった♪

　朝はまだ寒い♪

　テレビをつけて、情報を仕入れる♪

　影響を受けるから、ニュースは見ないように言われているが、情報ちゃんと受け入れていないと、逆に不安が増すような気がする♪

　まぁ台風が来たとき天気情報を気にする感覚で、今の時季のニュースや報道番組はちゃんと仕入れていないと、常識的な事をメンバーに聞かれた時に困るような気がするので…♪

　まぁ、特に激しく昨日と変わった事は無いし、テレビ見てたら眠くなってしまったので、消して、ナッチが起きるまで二度寝する事にしようかと思ったが、ブログも書かなきゃいけないという事も無いのだが、日中、それどころじゃ無い場合も多いので、取り敢えず、日記はこの位にして何か書いておこう♪

　と思ったが、書く事が思い当たらず、眠くなったので１時間程二度寝した♪

　流れにのって、動いているうちに、自然と、心も身体も落ち着き、タワシの方からアプローチしなくても、家族や仲間は自然と流れにのって来てくれるので、タワシは感謝するノミである♪

　今日も一日、まだ終わってないが、日中の活動を終える時間になってしまった♪

　自分で締め切りを作らないと、だらだらと、意味不明の文章を書き続けてしまう♪

　今月もあと残り２日♪

　しかし、明日は祝日♪

　どう過ごすべきか、悩んでしまうが、自然の流れに従えば、取り敢えず命の危険さえ侵さなければ、基本的に自由な国家である筈なのであるが♪

　一人一人の意識の持ち方で、未来は変わってしまうので、人の意識は家族であっても変える事は難しいので、タワシはタワシの意識を変える事に尽力をつくそうと思っている♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200428-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　９時眠前、すぐ寝て、ふっと１時起き（夢覚えず）♪

　４時間スリープ、熟睡出来たから問題無い♪

　今から寝ようという人も少なく無いと思う♪

　タワシも眠くなったら、二度寝しようと思う♪

　起きて、体重計ったら、８３．１ｋｇ♪

　血圧は、音がするし、平日はウエンディで計るので止めて置こうかと思ったが、一応ある物は使わないと意味が無いので、計ってみる♪

　136/85 73 発熱はしてないと思う♪

　もうしっかり着こんでいるので、体温計るのが面倒（多分平熱）♪

　昨日と同じような天気、降水確率２０％「日差しがあっても急な雨に注意」との事♪

　「インターハイ消え（頭が真っ白）それでも前向く生徒ら」がネットの最新ニュース♪

　あとはパチンコ店の話等で特に興味引くようなニュースは無い♪

　月曜のこんな時間にテレビ見る気も起きず、今日のコンディション作りに、まずタバコを１本喫う（寝る前に喫わなかったから、１時なんかに眼が覚めたのだろうか？）♪

　まぁ、昨日昼寝を２時間とって、テレビも見ず、ゆったり９時まで寝て、スマホも見ずにバタンＱしたお蔭かも知れない♪

　昨日、一昨日のような異常な眠気はまったく無い♪

　一週間の始めとしては、悪くない目覚めであった♪

　夜明けのコーヒーでなく、ぐんぐんグルトを１杯飲んだ♪

　昨日は４時頃ブログも日記もアップして、夕食を５：３０に食べて、夕食後にウォーキングに出て、町は閑散としていた♪

　すれ違う人も殆ど無く、スーパーまでナニワと歩いて、店には入らず、駐車場をぐるっと回って、ナニワはまっすぐ家へ、タワシは念のため、ウエンディに寄ってから、アパートに戻った♪

　ウエンディに異常は無かった♪

　お隣さんが、自転車の整備みたいな事を息子さんとしていた♪

　息子さんは確か今年現役で高１、１年送れた娘と同学年になる♪

　今年の学生さんには、本当に災難だと思う♪

　いいのか悪いのか分からないが、娘は放課後デイケアという通える場所があるが、家にいないといけない生徒さんは、どんな風に過ごすのだろう♪

　まぁナニワと違って、家で勉強出来る子もいるだろうし、それなりの救済案を学校や教育委員会が考えてくれるのだろう♪

　もう２時、お腹はまだ空いてないが、コーヒーが飲みたくなる（ホットで）♪

　歯磨き洗顔、ヘアメイクに１５分♪

　日記を起きてすぐ書き始めなければ、一般的なサイクルに生活パターンを変える事ができるのだが、入院していた時と同じで、眼が覚めたら、即、徘徊やデイルームで書き物とかして朝が来るのを待っている、性分というか拘りなんやろうねぇ♪

　タワシの万歩計は２時にリセットされるが、前日の歩数と現在の歩数と、時計が見れるだけのシンプルな万歩計♪

　２：３０現在、１１３歩、前日というか、さっきまでのトータルが１３８８３歩♪

　昨日は結構遠くまで歩いた方である♪

　ブログの方は、起きてすぐ、昨日の写真と、起きた直後の公園の写真と、アーちゃんが起きて来たら、その写真を撮って、写真だけアップして、朝食食べて、この日記を書き終えたら、編集に入るので、何を書くのかまだ決めていない、日記とブログの平行編集は、難しいので、起きてから朝までに日記は書いてしまい、ブログにバトンタッチして、何かあれば、最後に何か書き足して、同時アップという作戦をこの所やっている♪

　それは平日も休日も関係無い♪

　ただぼうっと生きていてもいいのだが、何らかしかの成果物を１日に追い続けるのが人間ってもののような気がする♪

　て行っても、ロクな記録はしていないのだが♪

　このエネルギーを仕事や家事手伝いや新聞配達等に向ければ、生活は豊かになるのだろうが、過去の経験から言っても、今の自分の状態を客観的に見ても、それは難しい♪

　いよいよ追い込まれたら、何でも仕事はせざるを得ないのだが…♪

　まだ３時で、麒麟が来たの録画を見る時間はあるのだが、土曜の朝の楽しみにとっておいて、今日を如何に過ごすかとか、今週を如何に乗り切るかとか考えて過ごす事の方が優先順位は高い♪

　取り敢えず、５月１日は、月締めでナッチとサブリナと事務仕事をする予定になっているのと、木曜日は訪看がある予定だし、水曜日は何でか知らないが祝日だし、今日と明日を平常通りウエンディで何事も無く過ごせれば、いや何事かあって過ごせれば、一歩前にコマを前に進める事が出来る♪

　別に意気込む事は無く、動ける間は動いて、１日１日を普段通り大切に過ごしていけばいいのである♪

　焦らず、慌てず、自分や周りの体調管理に注意して、その日出来る事に集中していれば、ほんと１週間はあっという間に過ぎるだろう♪

　先の事を忘れないで準備を進めていけば、大きく後になって慌てる必要も無くなる♪

　例年は、いつもギリギリになってあたふたしていたのだが、いい加減、スケジュール立てて物事を進めるようにしないと、その日暮らしの毎日になってしまう（それはそれでスリリングであるのだが）♪

　まずは自分の体調管理が一番♪

　コーヒーは飲み終えたし、まだそんなにお腹は減ってないけど、与力を残すために朝食にして、少し横になろうかな♪

　朝食をとりながら、イヤホンしてテレビ見ていたら、東京や国外の深刻な状況が報道されていて、タワシは自分の事しか考えていないが、この先、否が応でも影響が入ってくるのだから、月曜の朝、テレビを見ながら、食事をするという事は、ストレスでは無く情報難民にならない為に、必要な事であると思う♪

　ただ把握しているだけで、実生活がどう変わるかは不明であるが、悩んでもしょうがないので、今日１日をサバイバルして生きるノミで有る♪

　眠くは無いが、一旦バタンＱする事にする♪

　アーちゃんが起きて来ないのが少し気になるが…♪

　１時間ぐらい眠れた（夢覚えず）♪

　起きてテレビをつけて、一服しようとするとナニワが飛び起きて来て、悪夢の話を延々とする（タワシとケンカして、台所にクモが出て、ナッチがお湯をかけても死なないで空を飛ぶ～、とかいうような）♪

　この時間に目が覚めるようなら、何の問題も無いだろう♪

　夢は怖かっただろうが…♪

　どうしようか、このまま起きとこうか？　というので、二度寝出来るなら二度寝し、と言ったら、部屋へ帰って行った♪

　やっぱりアーちゃんは出ていってない♪

　朝は夜中より寒かった♪

　これから先、怖い事が一杯起きるのかもしれないが、楽しい事も無い訳ではないだろうし、おじけづかず一人一人の自分で自分の意識を変えて頑張っていくしか無いだろう♪

　その為にタワシが誰かに何かしてあげられる事は無いかというと、その前に自分の自立が問題になって来るだろうから、何れはの話であるにはあるが♪

　何かの終わりは別の何かの始まりでもあるので、月が替わるという事はタワシにとっては、とても大切な事なのである♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、夕方から頑張って、ウォーキングに出て、日中の引き籠りの分を何とか取り戻して、でもさすがにつかれて７時から９時までバタンＱして、夢見があまり良く無かった（詳しい内容は覚えてないが）、けどその分の睡眠があるので、9時過ぎに眠前を飲んだがまたすぐ眠れて、２時起き、７時間くらい寝て、まずベランダに出て、天気を見て、曇り、星は見えない、いつもの光の屈折で湿度等もわかり、もう起きる事にした♪

　２時過ぎに起きた時も何か夢にうなされていたのだが（夢覚えず）♪

　口の渇きにぐんぐんグルトを１杯のんだが、それで、いくらか眠気は去った♪

　自分で決めた朝食時間にはまだ１時間以上ある、今日は日曜日なので、好きなだけ二度寝出来るので、もう食べてしまおうかなと思う♪

　気になって血圧を計ると、108/77 79 眼が覚めた直後はこんな感じで調子が良い♪

　体重は８３．４ｋｇ♪、運動不足だがこの前後で毎日ずっと大して変わらない♪

　朝食、ナッチがフレンチトーストを作ってくれてたので、後はソーセージ、バナナ、ヨーグルトでお腹一杯、今日は、日記もブログも焦る事ないので、お腹が一杯になったので、二度寝する♪

　２時間くらい寝て４：４５分起きた、結構大きな美容院で働く夢♪

　ツケで来ているおばちゃんや、その他の待っているおばちゃんたちと待っている間、話をするのが仕事みたいな感じ♪

　何故か東京時代の相棒と一緒に働いていた♪

　美容室も今経営が大変なんだろうけど、夢の中の美容室は流行っていた♪

　まぁ夢は夢で忘れる事にして、テレビをイヤホンしてつけると、通販番組しかやってない♪

　5時過ぎ、やっと番組らしいのが始まったが日曜日のこの時間テレビを見て行る人は少ないと思う♪

　しょうがない、チコちゃんの録画を１．３倍速で見る♪

　するとナッチが6時前に起きてきた♪

　再放送もあったので、飛ばし飛ばしチコちゃんを見ていたら♪

　もう６：３０♪

　録画の今日の分のテレビ体操をしていたら、もう7時近い、娘の高校生活が始まったら平日ならもう出かける時間である♪

　今日は、スーパーへ買い出しに行く以外は特に予定は立っていない♪

　ナニワはゆっくり寝たいから、行かないと言っている（それが正解）♪

　タワシもようやく眠気から覚めて、一日が始まるが、まだ顔も洗って無い♪

　出かける準備をしていたら、7時過ぎてしまった♪

　まぁ今日は日曜日だからいいものの、平日も学校が無いからいいものの、まぁ学校が始まったら始まった時、その時のタイムスケジュールで動くようにすれば大丈夫だろう♪

　今までやって来れていたのだから♪

　猿喰に引っ越したと思えば、楽なもんである♪

　重要な事は、今ニュースで流れている新型コロナの問題であるが、こればかりは一人一人の意識の問題なので、ちっぽけな一人の脳で、全世界の問題を抱え込む事は困難であるが、皆が同じ事実の情報を共有する事は大切な事であろう♪

　子どもたちや高齢者やその他の弱者が情報難民になって、うかつに人混みに入ってしまう事の危険性を認識しながらも日常の生活を継続する事が大切になって来るだろう♪

　日曜日の情報番組はコロナコロナ♪

　映画はやっていなかった♪

　ネットでもエンターテインメントを見る気力が今日も沸かない♪

　昨日だっけ？　今朝だっけ？　テレビで葉加瀬太郎の情熱大陸のオーデション番組は楽しめたのだが…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200426-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　9時眠前、そのまま寝て、3時起き（昨日と同じ）（夢覚えず）♪

　今日は、ヤマハも休みだし、クリニックも無いし、カラダと心の欲するままに、それと戒厳令のため、寝たい時に寝て、起きたい時に置き、テレビみたい時に見て、浦島太郎から一般高齢者に変化したいと思う♪

　で、眼が覚めたらスマホチェックして、朝食の準備をして、軽い朝食を食べ、服薬し、イヤホンで民放のニュース等をザッピングして、現状の世の中の情勢を把握しようと思った♪

　知らないで済ませる訳には、行かないと思って♪

　したら、あっという間に４：３０になった

　今後の事とか、考えて、情報収集は、朝のうちに取り込んでおいて、日中は、人の集まる所へ行かないようにしようと思ったが、食材は明日、纏めていつものように〇ライアルへ、買い出しに行くようになっているので、家に引き籠るストレスと、買い物に行く危険性と天秤にかけて、どうせ買い物に行くなら、早い方がいいと思うのであるが、それはナッチと話し合って決めないといけないので、問題を先送りできる状態では無いので、悩む所である♪

　まぁ今日行ってみて、場合によっては、明日も含めて、ＧＷ中の非常食まで買い込んでおこうかとか思ってしまう♪

　一息つこうと思ったら、アーちゃんが起きてきたので、猫に外出禁止令を出しても、ストレスでひっかいて来たりするので、外へ出してやった♪

　一通りニュースを見ても状況は分かるが先は読めないので、気分転換にテレビを落語に変えたが、土曜の朝から笑える気分じゃないので、テレビ体操は録画にして、麒麟がくるの先週の録画を１．３倍速で見る事にした♪

　楽しめた♪

　仕事やナニワの事でテレビが楽しめなくなっていたのだが、今日は土曜日と言う事で、テレビがやっと楽しめるようになった♪

　だが平日は、朝（というか夜中）テレビ見る余裕は無いだろうし、明日の録画をまた来週見てもいいんでないか？　とか思う♪

　下町ロケットの総集編も録画してあるので、楽しめるかもしれない♪

　テレビ体操も録画してあるし、体調も気分も朝から悪くはない♪

　ナッチもナニワもアーちゃんが帰ってっくるまで好きなだけ眠る事が出来るので、久しぶりに良い土曜の朝を迎える事ができた♪

　６時前、洗顔して髭をそっている間に、アーちゃんが戻ってきて、ナッチを起こした♪

　〇ライアルの買い出し、今日どうせする事無いし、今日のうちに済ませてしまわん？　と言ったが、今日はまだ食材が余っているので、予定通り明日がいいと言うので、せっかちなタワシは、済ませる事は早く済ませたいなぁと思うのだが、買い物リストを作るのはナッチなので、従うノミとした♪

　〇ライアルが混んでたら、別に〇ショクでもいいし、〇ックスバリュでもいいし、〇ルクでも、何処でもいい、要するに食材を手に入れる日として予定しておけばいいだろう♪

　そんな急激に商品が無くなるというのは考え難い♪

　それならテレビでも言うだろう♪

　要は自分が情報難民にならなければいいのだ♪

　ゆめタウ〇や〇ミヤマも〇ローディも、どうしてスーパーがこんなに多いのかと言うぐらい、タワシの守備範囲にはスーパーが多い♪

　大都会では、スーパーの問題とかステイホームとか騒いでいるがタワシの街では今の所そこまでの危機感は皆持っていない（人口密度が違うからね）♪

　うちの団地は、他の等は知らないが、井戸端会議みたいな事には誰もしない核家族が多いし空き部屋もあるので、せいぜい月１回のアパート掃除の時に、チョコチョコっとマスクして話をするぐらいなので感染のリスクも余り無い♪

　今日は晴れ、絶好の行楽日和なのだが「今日は心地よい陽射しのぬくもり」とスマホには書いてあった♪

　家にいろというのは、テレビを見ろというメディアの作戦であるかのように遠い世界の出来事に感じるが、現実なのであろう♪

　脱線事故からうん十年、亡くなる方は後を絶たず、テレビ体操をして、黙祷した♪

　で、テレビを切って、ウォーキング行って、ブログを書くというのが、タワシのお勤めのような気がするが、そういうのから、一旦心の距離を置いて、今日は一日家から出ないと心に決めたので（自己隔離？　いやステイ＠ホーム）、家の中かせいぜい出てもベランダまでにするつもりで、頑張ってみたいと思う♪

　やっぱり、タワシの場合、朝食というより、夜食かオヤツやね♪

　妻がもう昼食の準備をしていたので、出来立てのチャーハンを７時過ぎに食べた（笑）♪

　家に引き籠るのは何年ぶりか覚えていないが、病院では前々回の時に隔離室にはいって、怖い目にあった～♪

　で、その後、どうなるのかは、これから書き始めるブログを書いて見ないと分からない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200425-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　その間、意識が何処へ行っているのか謎であるが、２１時眠前バタンＱ寝の３時起き（夢覚えず）♪

　熟睡感は有り、今日は二度寝する必要は無いと思う♪

　もう何百回もお参りしたので、スーパーの混雑とかもタワシの街は少子高齢化で、前々から色んな工夫をしてきた、弱者に優しい街づくりに取り組んでいる所も多く、確かに販売する側も、販売に携わる側も、双方工夫して乗り切っているので、全国的には３日に１回、EM3はまず２日に１回ぐらいの、買い物で済ますように言っていたらしいが、買い物というより、ウォーキングに行く口実にスーパーやコンビニやドラッグストアやホームセンターがたまたまあったので、何も収穫なく歩くのが空しいという事も心理的な歩く意欲の向上に役立っていたのだが…♪

　やる事なす事、ナニワらも裏目裏目に出て来て可哀そうであるが、生活パターンの改革を求められてくる♪

　８割の人々の意識が変わるだけで、都心部はともかく、地方都市は生き延びる戦略を模索している♪

　皆が我が家、我が会社の在り方を改革する事により、より安全な（コロナに関わらず、防犯とか）街づくりに貢献できるのだと思う事にしている♪

　そんな訳で、別にキツイからという理由では無く、昨日はウエンディから帰って、一歩も外へ出なかったのだが♪

　ベランダから星を見る事が出来るし、カラオケや口論や、当たり前の家族関係が保てれば、この先の家で過ごすＧＷを乗り切る手段として有効になって来る♪

　タワシはタワシの生活習慣をどう改善していくか、その為に家族や職場にどんな負担をかけてしまうのか？　そこのところを考えて、行動しようとは思ってはいるのだが、それぞれの思惑は異なるので、調整が難しい♪

　まぁ我が家やウエンディは従来通り、いっそう気をつけながら、新しい時代に適応していく生活スタイルに改革していく事が大切で有ろう♪

　じゃあ具体的にどう変えていくのか？　と聞かれるかも知れないが、成り行き的に変わらざるを得ない所から対症療法的に変えていくしか、タワシの頭では考えつかない♪

　いつ誰から先にいなくなるのかとか言う事は統計的には言えても、現実問題としては全く誰にも分からない事なので、それに備える事が必要になってくるので、手を広げるというのはそういう意味で重要な要素になってくるだろう♪

　溺れる者は藁をもつかむというけど、そういう手の広げ方は良く無いとサブリナもEM3も言っていたような気がする♪

　夢で見たことと、実際にあった事の区別がつかなくなると危ないのであるが、同じような生活を続けていると、その辺が麻痺してくるようで、そう言った事も心配である♪

　マンションやホームセンター等が次々と建設され、それだけの人口にタワシ達が耐えられるのか？　というのも課題である♪

　田舎暮らしの有難味を感じるだけで罪の意識を抱いてしまうのは厄介なタワシの性格上の問題であろう♪

　平日のホームポジションと、休日のホームポジションが異なるのが、そもそもの問題か？

　哲学とかは全く分からないが、生きている事の不思議さは重々感じている♪

　どんな人にも気づく時は気づくであろうから、タワシの方からネタバレのような事は軽くは語れない♪

　体験に勝る勉強は無いと思う♪

　失敗の数が多ければ多いほど、改善の余地があるという事で今日のミスは勘弁してもらうしかないのであろう♪

　朝はナッチとケンカしてしまったが謝って済む問題であれば、気に病む必要は無い♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200424-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、９時までバタンＱせず、９時眠前、すぐ寝つけ、２時に目が覚めた（夢覚えず）♪

　起きて、パソコンのロックを解くと、アップルの更新が入っていたので、いつもは無視するのだがインストールした♪

　だが、アップルＩＤとか設定していないので（忘れてるだけ？）、今、そんな事しても意味が無いと思ってやはりそこらあたりは無視した♪

　iTuneが最新版になった事くらいしか意味は無いが、使わないアプリが一杯入っているので、要らないソフトは更新していくよりもアンインストールする方が無難なのかなぁとか思う♪

　その間に顔洗ったり、朝食の用意をしたりして、もう意識は完全に取り戻せた♪

　食パンに飽きてきたので、たまには贅沢して、昨日、マックスバリュで買った、パンとかサラダとかいつもと違ったヨーグルトを食べる事にしたが、まだ４時前、写真だけ撮って、あとは、お腹が空いたら、食べようと思う♪

　昨日、ナニワは高校の時差登校の日で、６日の戒厳令が解かれたら、７日から高校が始まる予定だと言う事だが、当日行ってみて、まだまだ予定変更は覚悟しておいた方がいいかも知れない（新型コロナが地球から当分無くなる事はないと言っていた）♪

　取り敢えずそれまでは課題のプリントとかをウエンディや放課後デイケアで自主学習する事になるようだ♪

　で、今日はいつものようにナニワは午後から訪看を受けるので、今日はウエンディで勉強する予定♪

　タワシはというと、相変わらずの生活サイクル、毎日毎日がいっぱいいっぱいである♪
　タワシは午前中訪看を受けるので、昼寝タイムが、少し遅れそう…（せっかくEM3が来てくれるのに余り良い話は今の時季無さそう）♪

　まぁ買い物支援が無くなったので、その辺は楽になったが…♪

　それでも５時間は熟睡しているので、今日も１日何とかなるだろう♪

　もう問題はＧＷを如何に過ごすかだが、娘はそれまでに勉強すませて、ＧＷは気ままに過ごすとか言っているが、終わって無かったら、夏休みの宿題的に苦労する事になるだろう♪

　もっと詳しく聞きたかったが、ナニワも貰ったプリントを全部はまだ読んでないようで、タワシも積極的に勉強頑張れと言える立場に無いので、ナニワの力を信じて、もう今日から非常事態は終えて、毎年の仕事を頑張っていこうと思う♪

　社会に振り回されて、自分を見失う事が、過去に多々あったので、自分は自分もちろん社会的役割を第１に生活して行こうと自分では思っているのだが…♪

　課題のプリント、好きな２教科は終わらせたとナニワは言っていたが、午後、どれだけ進められるか分からないとの事で、そんな１日や２日で終わらせられる内容じゃないだろうと思うので、焦ってミスをするより、毎日時間を決めて取り組んだ方が良いんじゃないかと思うが、高校生活というのは、学習だけで成立する物では無いので、やはり放課後デイケアに通わせた方がいいんじゃないかと思うが、〇りーぶが、ＧＷやっているのかどうかはまだ聞いてないので分からないとの事♪

　今決まっているのは、連休明けにまず１回学校へ通うといった事だけで、その後の事はまだ不明♪

　今タワシ達だけでなく、全国的にそういう状況なので致し方無い事であろう♪

　強制力は無いといいながらも見切り発進してしまって、失速した場合の責任は取れるのかと言うと、それは誰にもとれない♪

　まさに未曽有の事態といった様相を醸し出しているようだが、後になって悔やむ人もいれば、笑い話で終わらせる人もいない訳では無いのが世の常であろう♪

　新月の今夜は出歩かない方が良いような気がするが…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200423-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　9時眠前、寝つき良く２時起き（夢覚えず）♪

　昨日は、帰って、すぐウォーキングに行こうと誘われ、お店に入らず、タダ歩けくのならいいよと言ったが、その前に夕食、ナニワは納得できず、タワシはタワシはその辺で引き返す、命が危険にさらされ、タワシらを危険にさらさないというなら、人は少ないだろうが、なんか不要降不休の用事があれば言っていいよと言ったが、タワシは、余り人と摂食するのがイヤなので、マスクして、途中までついて行って上げると言って、しぶしぶウォーキングに出た♪

　人通りも車も少なかった♪

　娘も大分世相に染まってきたのか、無理を言わず、下の方の公園まで歩いて、ここで写真撮って帰ろうという事になり、マックスバリュやゲオに行かずに散歩だけして帰った♪

　ウォーキングから帰って、さすがに疲れたので、ちょっと横になって風呂入って、ウトウトはしたが、９時まで、半分起きていた♪

　アーちゃんはタワシが寝る前に出て行ったが今帰ってきたいるのかは定かで無い♪

　日記、ブログ、朝食の支度、決まった順番が無いので、平行処理♪

　朝食の支度が出来たので、ちょっと早いが、食べて、服薬した♪

　で、昨日、あれからの事を思いだそうとするが、ごく普通の事で、今日の打ち合わせをしてから、１０円現金が多いとナッチが言ってくるので、ウエンディで使う財布とパソコンをまた２台持って帰って、原因が分かった（まぁどこかで数え間以外）♪

　現金が合わない場合、入力間違いがなければ、数えまちがいという事があるので、１０円違うというだけで、溜息が出たのであるが♪

　いつもなら、日曜日に、領収書とかを入力して、残高を確認して、パソコン作業はや支払い事や通帳記入は給料締めの時に纏めてやっていたのだが、金銭の流れが年度初めでこんがらがりがちなので、それと爽快の資料の送付は昨日終わったが、ＮＰＯの年度更新も早め早めに準備しなくてはならないので、今日も午前中は、そういった仕事をチームでやる（今までも、タワシとサブリナらでやっていたが年に１回、バタバタとするので、手順をかなり忘れている）♪

　午後は区役所に用事があるので、行く予定ではあるが、それはサブリナとタワシの体調次第（サブリナの都合で延期）♪

　区役所の現場は大変な事態になっているのかも知れないが、不要不急の訪問ではなく、タワシは緊張しないのであるが、現場見てみなければ分からない♪

　こんな風に、予定は立てていても、その通りに行くかどうかはまだ分からない♪

　今日は昼からナニワの時差登校もあるので、放課後デイケアも休んで、朝起きれれば、ウエンディに来て勉強すると言っていたが、どうなる事やら…（何とか過ごした）♪

　とにかく学校に行って、持って帰るものとかあるだろうし、明日からどうなるのかと言った方針も決まっているだろうから、タワシ達保護者も生徒も従うノミになるだろう♪

　持っていく物は決まっているので、心配はしていない♪

　時間差登校なので、通勤ラッシュ時にはいかないので、その点は有難いと思う♪

　うち感染するとなったら、ナニワが一番危ないので、マスクと手洗いを充分せよと言ってある♪

　携帯用のマスクも消毒ジェルも渡してある♪

　自分で考えて行動できればいいのだが、勘や感情で動く事が多い娘なのだが、上手く行けると思って、気の毒だが、バスとＪＲで行った貰うしか無い♪

　タワシとナッチは仕事があるので(-_-;)♪

　多分このご時世、短時間で帰らせて貰えると思うので心配しないようにする♪

　区役所と高校と、方向は真逆であるが、今日も少し頑張る日なので、落ち着くのはどの位先になるのか不明だが、ポジティブシンキングと、どん底シミュレーションで頑張る他無い♪

　また今日も仕事があるので、日記やブログは書く余裕が余りないようなので、ドタバタと終わるだろうが、そっちの方が、余計な事書かなくて済むので、ヒマでヒマで書く時とは異なるのでちょうど良い♪

　ちょっと眠気が来たので、二度寝しようかと思ったが、テレビ体操の録画で運動して、眠気を払い、アーちゃんが起きて来たので、ベランダに出してやり、テレビ禁止令も解けてきたようなので、テレビ見ながら起きておく事にした♪

　まだ定時まで４時間もあるし、二度寝するにも３０分か１時間あればいいので…♪

　ＮＨＫは苦しい報道をやっていたので、昔のように目覚ましテレビにチャンネル切り替えとこと今のタワシには座流星群とか、悠長に見ているヒマは無い♪

　ナニワにしても同じ♪

　全国のコロナ関連のニュースを目覚ましテレビでもやっていたが、いつまでも浦島太郎ではいられないので、朝だけは玉手箱を開ける♪

　どうしようかな、今日は午前も午後も忙しいようなので、朝のうちにアップしてしまおうかなとも思うが、区役所の現状も書いてからアップしたいので、バタバタするだろうから、それに急な予定変更もあるかも知れないので、いつも通り、日中の活動が終わる頃にアップしようと思う♪

　目覚ましテレビもチャラチャラしているので、ＮＨＫにチャンネルを切り替えたが、スマホやネットでなく、一方的に、情報を流してくるので、一々自分で、情報収取するよりは楽なので、偏った情報と言えばどちらもそうなのであるが、朝のうちの情報収取はやはり必要なんだな～と思う♪

　今度はジャッキー吉川さんが…♪

　やっぱ出歩けない以上、テレビ体操を録画でした♪

　テレビを消す♪

　誓い♪

　黙祷♪

　で、その後横になったら、ギリギリの時間に目が覚めた♪

　ナッチもナニワも慌てて行く支度をしていた♪

　で、定時から２時間以上かけたが、完全には終わらなかった♪

　休憩時間取れなかったので、サブリナは11時上がりにしてもらった（最近このパターンが多い）♪

　タワシは定時まで、今日はもうボーっと過ごして♪

　また折を見て、集中する日を作ろうと思う♪

　今日の所はこれでいっぱいいっぱい♪

　日中は、仕事に追われ、あっという間にすぎた♪

　見積書が届いてから契約を交わす事になったとの事で、いつもよりスタートが遅くなるのは、新型だからしょうがない事と思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200422-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　１８時寝の２０時起き（夢覚えず）、１時間ほど、起きて、さっとシャワー浴びて、少し仕事して、２１時には、眠剤飲んでバタンＱ、でここのところ癖になっている１時起き♪

　ナニワが何か大きな声で何か言っているので、どうしたん？　と聞くとナッチが寝ぼけてるだけよと言うのだが、眼が覚めてしまった♪

　昨日は、夜中ムカデに噛まれて、１日たったら、痛くて歩きにくい♪

　それで、アパートに帰って、夕食食べて、ウォーキング行こうと誘われたが、不要不急の用だったので、ムカデに噛まれたのが左の足の中指だったので、歩くと若干痛いので（日中はガマンできたが）、さすがにいやになって、帰ってすぐ夕食を食べて、横になって、寝てしまった♪

　２０時頃目が寝汗で目覚めて（夢覚えず）風呂入り、今日の仕事の準備をナッチとして、あれ？　頭が混乱している♪

　仕事が忙しいと日記を書く時間が無くなるので、変則的だが、昨日医師にも睡眠が変則的であると訴えたのだが、EM3から報告を受けているのか、多少でもトータル眠れているなら、特に問題視する必要は無いようで、また眠たくなったら、眠ればいいと思って、日記を書き始めたが♪

　お腹が空いていたので、冷蔵庫を見ると、昨日、食欲が無くて、食べなかったジャーマンポテトと、ヨーグルトを夜食に食べて、もう２時になろうとしている♪

　食パン切らしているので、朝食は６時頃にして、日記もブログも仕事の邪魔なので、それまでにアップして置こうと思ったのだが♪

　パンが無ければアイスでも食っとけ！

　日記やブログは、特別な事が無い限り、そんな何時間もかけて入力する必要は無く、ウエンディで書くのも、休憩時間や、時差通勤して書いていたのだが、業務に支障が出なくて、今日のように夜中に目が覚めた時は、そこで終わらせるというのも大切だろう♪

　ウエンディで特にするべき事は、ほかにも色々あるので、ただ会社行って、パソコンとニラメッコするのは時間の無駄遣いのような気もする♪

　台所で入力しているのだが、昨日１日分の洗い物が、洗ってくれよと流しに山積みしてある♪

　まずそれを片づけようか、朝は慌ただしいし、夜中に洗い物するのは、我が家では、非常識な事では無い、随分昔からやっていたような気がする♪

　そんな事してたら、もう３：３０♪

　二度寝しようかブログ書こうか迷ってしまうが、無理しない為に二度寝しようと思う♪

　特に書いておくような事象はまだ起きてないし♪

　すると５：３０ぐらいまで眠れた（夢覚えず）♪

　ぼぉーっとしていたら頭痛はするし足の指とかも痛いのでバッサミンを２錠飲んだ♪

　時間がもったいないので、ゴミ捨てウォーキングがてら、ウエンディに給与台帳をとりに行ったが、ナッチはナッチで朝家事やら出かける準備に忙しいようだ♪

　せめてタワシはナニワを起こしておこう♪

　ナニワは無事に放課後デイケアに行ったとの事♪

　明日は登校日だが、午後からなので、放課後デイケアは休んで、午前中はウエンディで勉強すると言っているがどうなる事やら…♪

　昼休み、ナッチが仕事している間に、タワシは録画のテレビ体操をしようと思ったのだが、番組名で昨日から予約してあったので、体操する前に再放送や日中の放送も含めて４本ぐらいずらずらっと録画されていたので意気消沈♪

　録画予約の取り消し方法が分からないので、取り敢えず、３件削除して結局体操はせず昼寝した（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200421-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　９時眠前、すぐ眠れたのだが…♪

　川に面した田舎のおんぼろ市営アパートの１Ｆなもんで（一応アスファルトなんだけど）…♪

　去年は大丈夫だったのだが今年もムカデが出た（大きいのは２回目）♪

　右足の指の辺りに強烈な痛み感じて１時頃目が覚めた（夢覚えず）、電気をつけて、ナッチを起こし、ナニワも起きて、お湯ばっしゃーんで退治したのであるが♪

　眠剤飲んで寝てもこういう時は瞬時に目がさめる♪

　もうそういうシーズンか♪

　消毒してリンデロンみたいなナッチの手荒れの薬と虫刺されのムヒを縫って、とても二度寝出来ないと思いながら、台所のパソコンの前に座ってうなだれてこれに書きながら、こっくりこっくりとうなだれてねた♪

　３時過ぎまで、パソコンの前で二度寝していた♪

　昨夜と同じようなパターン、でも今日は診察日なので、昼寝する時間、たいして無いぞ♪

　まぁ昨日、昼寝が２時間できたし、9時には眠れているので、もうすぐ３時♪

　寝ないでいいだろう♪

　気づくと痛みは薄れていた♪

　とんだ週初めだが、今日は給料の締め日♪

　今日サブリナが月報を締めて、明日パソコン処理等はナッチが朝からする予定♪

　今月はコロナの影響で、ピアカンを最小限に抑えるように言われているので、タダでさえ少ない皆の給料は更に少ないだろう♪

　今月は浅野の巡回指導も中止になったし♪

　世界的な経済難なのだろう♪

　そのくせ、アベノマスクとかに（まだ届かないけど郵政には納品されているらしい）大金を払って、この国の構造は何なんだろうと思う♪

　うちもそうだが、洗えるマスクぐらい、手作り出来る人は結構多い（昨日もナッチは作っていた）♪

　政治、経済に関する問題は多いがＮＰＯとしては、口をはさむ立場にはないので、セルフヘルプを頑張るしかない♪

　ナニワもせっかく高校に特待生として入学できるようになったのだが、通常登校が始まるのは難しい状況であるし、早起きできないという課題もある♪

　プリントで課題を貰って、自宅等で学習するというのもナニワの苦手とする事だ♪

　暫らくまだ放課後デイケアやウエンディで勉強するしかないのだろうか？

　連休明けには、収束へ向かうとされているが、連休中のタワシ達の過ごし方しだいではさらに延長という事も有りえるのでは無いかと心配している♪

　そういう不安はタワシらに限らず、全国的な悩みであろうから、ウィルスがこれ以上広まらない事を願うノミである♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200420-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　９時眠前、１０時寝の１：１５分起き（夢リアル・娘の学校関係の夢）♪

　眼が覚めて時計を見ると、１：１５を、３：００と腕時計で見間違えて、起きる事にした♪

　昨日昼寝から奥の部屋（２部屋しかないがそれの北側）で眠るようにして♪

　ブログに写真だけ撮り込み、台所のパソコンの前で椅子に座ったままうなだれて、二度寝１５分くらい寝た♪

　アーちゃんもタワシの洗濯物一時起きの籠の中で眠っていた♪

　せっかくの日曜なんだから、9時過ぎまで寝てればいいのにと自分でも思うのだが、眼が覚めてしまうしパソコンやスマホしてしまう♪

　９時からアパート掃除やし（来月からは８時から）♪

　後はどうせ今日は、スーパーのまとめ買いするぐらいしか用事は無いので、総会のハガキ印刷ぐらいなら、１時間もかからないだろうから（ウエンディで印刷すると、個人情報が万が一でも漏れてしまうような気がして…）土日に家でしてくるとサブリナに言ったので、別に今日じゃなくても間に合うのだが、早めに出しておいた方がいいと思うし、他にも色々忙しい１週間になりそうなので…♪

　集まらずに会議するとなると、書面参加の委任状が、毎年ギリギリになってしまうので…♪

　理事会とかは、ネット会議でも将来はしたいと思うが、３年前はラインを使った年もあったし…♪

　とにかく年度初めは忙しい♪

　だからと言って、日曜日に３時間スリープで起きてしまっていいのか？　という疑問は残るが、日中、昼寝したり、夕寝したり出来るので、ヨシとする♪

　録画してあるチコちゃんや麒麟がくるの大河ドラマもこの先の撮影がどうなるかの方がむしろドラマ自体よりも気になるので、１．３倍速とイヤホンで見とかないといけないような強迫観念がある♪

　という訳で、先週と昨日の録画を見る（２：３０から）♪

　ついでにテレビ体操も予約録画対象にした♪

　体調管理は大切なので、睡眠も重要だが、健康番組やテレビドラマくらい楽しんで見れる余裕が欲しい♪

　ついでに下町ロケット総集編の録画も観た♪

　チコちゃんやテレビ体操の前に「体動かしてね」とかもやっていた♪

　名曲アルバムも聴ける♪

　アーちゃんは台所の籠の中で眠っていたが、3時頃出て行ったが、今戻ってきた♪

　テレビを怖がっていた自分が馬鹿らしく思えて来た♪

　眠気も吹き飛んだ♪

　今日は日曜なんだから、家の中でくつろげる時間は沢山ある♪

　それを大切にしなければならない♪

　早起きはや早寝する事は確かに大切であるが、何よりも大切なのは、リラックスする事♪

　う、調子に乗ってＮＨＫ見ていたら、禁止令が出て来るテレビニュースも見てしまった（今は園芸時間で落語をやっているが）、朝のうちに情報収集しておけば、土日はサブリナの手を借りる訳には行かないので、それなりに世間の情報を朝のうちに取り込んでおく事も大切だと思う♪

　平日はそんな事してる時間は無いかも知れないので♪

　みんなの歌♪
　アップルバップルピッポルパッポルピポパペ～等♪

　タワシは心と身体の健康を心掛け、家庭でも職場でも、穏やかで心地よく過ごせる環境を作る事♪

　何も恐れず、だが慎重に、千里の道も一足ずつ運ぶべき者で有りたい♪

　一日中テレビを見ている訳には行かないので、早朝の時間、心安らぐ番組は自主解禁した♪

　6時前にナッチが起きてきたので、テレビは切ってないが、イヤホンは耳から外した♪

　二度寝しようかなと思ったが、テレビ体操録画をしたら、もう今日が始まってしまった♪

　やはり、テレビより音楽の方が落ち着くので、車のＢＧＭもそうだが、パソコンもプレーヤーをかけた♪

　ブログに書く事が無い事は良い事で、それだけ苦しい事は無いという事だが、逆に言えば良い事も無いという事なので、今日一日はフラットで過ごそうと思う♪

　明日がもう給料締め日なのであるが、出事もあるので、明日と明後日事務処理はする事になっている♪

　だめだ、音楽聴いてたら眠くなってきた♪

　アパート掃除まで休憩♪

　もう９時よとナッチに起こされ、草むしり、収入が無くなっている人もいるだろうから、来月の様子を見て、棟費を調整すると棟長さんは言っていた♪

　続きはブログで…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200419-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　さすがに、昨日は、疲れたのであるが、不要不急の外出を避けるために、アパートに帰ってからは、日課だった散歩も止めてしまった（スーパーの前まで歩いて不用意に店に入らなかったら良いとの事だったのだが）♪

　生チョコを作るから、チョコと生クリームを買ってきてとの事だったのだが、チョコは板チョコがまだ少し残っているし、絶対作らないけんもんやないやろ？　と言って勘弁してもらった♪

　で、家の中を少し歩いて回ったり、腹筋したり、シャワー浴びたり、さすがに疲れたので、７時過ぎにはバタンＱした♪

　9時にアラームと妻子の声掛けで何とか意識を取り戻し、眠剤を飲んで、１０時までには寝ついて、3時には目が覚めた（熟睡、夢覚えず）♪

　昨日、午前中は、郵便局で税金を払ったり、銀行へ記帳に行ったり、その他、動ける間はと用事をあれこれ色々済ませて回った♪

　午前中はあっという間♪

　昼休みは、歩いて帰って、４時起きだったのでさすがに疲れて、うとうとしてるうちに爆睡（声掛け無しでは起きれなかったようだ）♪

　午後は、今の時季タワシらに出来る事は、掃除とか、電話待ち…、この時期の見学希望者をどう考えるかで、タワシは電話してくる側の気持ちを考えるが、今いるメンバーを守る事を第一に考えるべきなので、まぁ電話して来る人はいるが、多分に安心したいがために電話してくるのであって、今の時季ウエンディに来たいかどうかまでは不明なので、決意して電話してくる程では無いので絶対「今でなければ」という訳では無いのだろう♪

　で、何時からなら？　と言う事になると、この危機を乗り越えてからと言う事になるのだろうか…♪

　その人なりに決意を決めた時になるのだろうか…♪

　ナースの意見としては、この時期めったやたらと人を増やしたくないというので、了承した♪

　ＧＷ明けの判断が怖い♪

　さまざまな社会問題がリンクしているので、解決には時間を要するだろうし…♪

　そもそも矛盾点が多すぎるし♪

　ウエンディも緊急事態宣言が国中に出された中、安易にメンバーを増やす事はためらわれるのはそういう訳があるのであった♪

　でもこんな事態だからこそ、安心して日中過ごせる場所が必要になってくるのだと思う♪

　だが、通う事へのリスクを考えると、既存のメンバーへの訪問と自分で判断して来れるメンバーが中心になってしまうのは致し方ない事であろうし、利用率を上げる事より人命優先であるから、新型コロナで活動崩壊にならないように充分な配慮をする事であるが、マスクと手洗い、手指消毒と、今までもインフルの対策で努めていた事だが、今年は特に意識的に、出かける事に、出入りする事に入念な（強迫神経症の症状みたいだが）手洗い等で、何とか耐え忍んでいる♪

　出かける時も車やカバンの中に消毒剤を置いて乗り降りの際に消毒している♪

　油断はしないが諦める事もしない♪


　～〜〜

　負けないで♪　もう少し♪

　遥かな夢を追いかけて最後まで走り抜けるしか無いのだろう♪

　心は側にいるよ♪

　どんなに離れていても♪

　誰の詩だったか忘れてしまったが…♪

　～〜〜

　普段なら土曜日も６時前に起きてくるナッチが起きて来ないので、洗い物してたら、昨日一日分の洗い物が溜まっていて、ボーっと考え事しながら、「負けないで」を脳内ＢＧＭで流しながら、洗ったので１時間近くもかかってしまった～♪

　ウォーキングより、テレビ体操より、家事する事の方が、大切である♪

　くたびれて横になっていると、ナッチが８：３０に起きてきた♪

　先日購入した新しいコンタクトレンズを出しているが、見え方は変わらないだろうか（最近細かい字が読みにくくなってきたと言っているから…）♪

　昨日までのタワシなら、もうブログも日記もアップして出かける時間である♪

　どっちも相互リンクしているからややこしくて、いけないのであって、ブログはまだこれから、長い時間のヒマつぶしに過ぎないので、今日でなく昨日にリンクすれば、同時にアップする必要は無いのであるがそれでは意味が無いような気がする♪

　午前中は、ブログ書きと、ウォーキンング♪

　昼休みは布団を和室に移動させ（今朝まで台所で寝ていた）昼寝した♪

　眼が覚めたら（夢覚えず）、１：１５♪

　平日なら遅刻だ（土日は昼寝用のアラームしてない）♪

　間も無くクリニックへ行く時間である♪

　車の運転は、音楽を聞きながら、スムーズに運転出来て、時折ドラレコから注意を受けながらも順調に走り、無事、ナニワの通院の送迎が出来た♪

　おっと今日は後、何にも無い何にも無い全く何にもない日だった♪

　書類書き等していたら、あっという間に１日が過ぎていくこの後はハガキ印刷？　いやそれらは明日しよう♪

　何かしらする事はあるのでテレビ・ラジオ無しでも生きていけるが…♪

　ちょっと寂しい…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200418-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は９時に眠前を飲む少し前に知らない人から電話で、詐欺？　とか留守録にしたあったが何も吹き込まれず、切られた♪

　妻は入院中に番号教えた人じゃないん？　とか言っていたが、気になって調べたが怪しい電話でなく一般の人の電話であるようだが特定は出来ない♪

　日頃、サブリナが知らない番号には出ないよう言われているので、そんなこんなで、１０時には布団に入ったが寝ついたのが１１時近く、で、４時に目が覚めた（夢覚えず）♪

　段々と、話に聞く身近な人達が新型コロナの詐欺とか色々な対策の影響を受けて来て困って来だした♪

　毎年、Ｔ税理士さんにわざわざ来て貰っていたのだが、今年度はＦａｘを送るだけで、済ましていたが、電話では必要最小限の話しかお互いにしないのであるが、Ｆａｘちゃんと届いたかなと気になるが、何とかしてくれるだろうし、何かあればまた電話が掛かってくるだろうから、ネガティブな妄想は抱かない事を念頭に入れて粛々と過ごす事以外に抜け道は無かった♪

　だが、タワシの目にする人に限って言えば、心理的な影響はともかく、今の所感染からは逃れていた♪

　認知症患者にマスクをさせても外してしまうし、接近して話しかけて来る場合も多いそうで、なかなか、介護の現場も看護の現場もその他の現場同様困難な状況に陥っているという噂♪

　合うとついそういう話をしてしまう♪

　一昨日から、ついにラジオからも自分で自分を情報隔離して、いよいよ、ネットからの情報が主となってきたが、広告が多く、ヒマな訳では無いのだが、つい眺めては溜息をついてしまう♪

　スーパー等の新聞チラシも自粛しており、感染したくないという人々の意識は高まっているようだが、それよりもライフラインのスーパーの死守だけはと思って現場では日々戦っているのだろう♪

　昨日はラジオ体操第一だけで勘弁してもらった♪

　チャチャにも何か月も行ってないし、EM3の話ではクリニック等の方も人数は減っているが、何とかタワシ達のために開業を続けているらしい♪

　昨日の午前中のEM3との訪看では、普段口に出来ない政治の話なども含めて、３０分間、あっという間に過ぎた♪

　昼寝に歩いて、アパートに戻ったが、ご飯食べて、直ぐには寝付けず（牛じゃないのだから）、色々話をした後、３０分位横になったが、夢見る頃にはアラームが鳴り始めて、いざ出陣とナニワとウエンディへ手作りマスクをして出かけた♪

　午後は、ミーティングも、マスクで息苦しいというので、中断して、昨夜眠れなかったのであろう、ソファーや机で寝ているメンバーらもいた♪

　午後に、Ｔ会計事務所も電話応対で、Ｔｅｌ対応で、指示してくれていたので何とか助かった（合計残高試算表は、補助科目表示でＦａｘする事）♪

　ナニワは３０分じゃ今は足りないので１時間枠でEM3の訪看を２Ｆで受けていた♪

　どんな事話しているかは分からないがナニワにとっては大切な時間なのであろうから、いつも何話した？　と聞いても、忘れた～となるので、それはそれで良いのであろうと思った♪

　たまにはなーんも無い日があって良いので、今日も一日何があるか分からないが、何でも無いような日々が幸せだったと思うので、何でも無い日々の事、二度と忘れてしまわないよ～にと願うノミである♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200417-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　９時寝の３時起き（夢覚えず）♪

　昨日は、午前中朝１で、ＫＣＰが懐かしい極楽号に乗って、ドライブレコーダーの取り付けに新型ヨイコイ号を引き取りに来てくれた♪

　代車として化してやって来た懐かしい愛車に乗ってあちこちドライブをしたいなと思ったが、現実は、書類書類、午前中は、市の障害者支援事業の自立支援協議会のメールの内容を読み解くのに、サブリナと苦労して、先延ばしは気分が悪いので、調査書に解答しメールにデータを添付して、送付した♪

　昼休みは、せっかく懐かしい車が来たので、そこいらを一周して帰ってきたのだが、昼食後、昼寝したが、何か忘れたけど、まず夢というか気が付いたら、あ、夢かというへんてこりんな睡眠であったが、４０分位眠れた（家帰って眠れる幸せ）♪

　代車となって、活躍している極楽号も買い取りたいという欲望が沸いて来るが、現実的にはそれは無理で妄想である事が認識できたので、記念写真を１枚、撮っただけで、お別れしなければならなかった♪

　一昨日前、マルショクに行った時には、理容店が営業休止か自粛かしていたので、びっくりしたのだが、車屋さんは通常営業をしているので、大変だなぁと思った♪

　今大変な事態だが、敢えて、報道から隔離（テレビとかラジオ（禁止令は出されていないが）からも）して世相を悩みこまないようにしている♪

　極楽号で、一番遠くへ行ったのが、確か高千穂までのドライブであったが、タワシの人生の中で一番長い時間乗ったのが極楽号であった♪

　保育園の送り迎えは病院売店の仕入れで、エスクードを使用していたが、売店撤収してからは、ＫＳコーポレーションのお勧めで、色々活躍してくれた♪

　今年２月か３月か忘れたがEM3に言われた一言をきっかけに買い替えた新古車（ヨイコイ号）は、多分、免許返納するまでは乗り続けると思うので、「今の所無傷ですね」と笑っていたＫＣＰに早い時期に決断しといて良かったなと感謝したい♪

　今この情勢では、車の買い替えとかは考えないでいただろうから…♪

　EM3の何げない一言で、タイヤを買える事ぐらいしか考えていなかったので、次の車検の時（７月）までに考えればいいやと思っていたのだが、早めに決断して良かった♪

　午後からは、Ｔ税理士さんに電話して留守電に用件を吹き込んだ後、すぐにドライブレコーダーを（保険会社から有料レンタル）取り付けて戻って来て（仕事が早い）ＫＣＰらが盛んに音楽活動を一緒にやりたいですねと言われたのだが、今はそういう時期じゃないからと言う事で、ご勘弁して貰ってお礼を言った♪

　午後は、T税理士の携帯に電話したのが、忙しいのであろう留守電に要件を吹き込んで、返信が無いので色々考えこんでいると、サブリナがマイナスな事は考えないようにした方がいいよと言ってたので、よい事だけを考えて、良く無い事は考えないでおく事にして、通常の勤務を頑張れたので、今日は今日で今日一日の事を考える事にした♪

　昨日帰り際になって、Ｔ税率「はい何時行けばいいですか？」と毎年来て会計を見てもらうのだが、今年は新型コロナで、なるべく合う直接会う人を減らしたほうがいいというので、ファクスと郵送で、仕事を進める事になった♪

　それまで、Ｔ税理士の会計事務所が休業になっているのでは無いかとか心配していたので、帰る間際になって返信があったので、ホッとして、ハッピーエンドで帰る事ができたので、安心して、家に帰って、眠る事ができた♪

　帰ってから、まず食事、それから、各々少しウォーキングに出て、風呂入って、少し会話して、タワシはバタンＱしてしまった（夢覚えず）♪

　でも９時前には起きて、眠剤飲んで、３時くらいまで熟睡できたので、気分は焦りも不安もなく、今日も一日頑張ろうと思った♪

　明けてから書く日記に変えたので、日中の仕事しながら、あいまあいまにブログを書く事を止めたので（差し支えない写真は撮るが）編集は、夜は時間が無いので、朝方行うので（まだこれから書くのであるが）朝飯前の活動であるが、いい眠りで有った♪

　極楽号にメモリーチップを入れたままお別れとなっていたので、ヨイコイ号でお気に入りの音楽が聴けなかったのでが、ヨイコイ号に入れるとお気に入りの音楽が色々入っているのがそのまま聴けるので、ラジオの会話や音楽、耳に痛い事もあったので、やはりタワシはお気に入りの音楽を聴きながら運転する方が、安全運転できるので、暫くはテレビもラジオも聴かず、昔のように音楽を聴きながら運転していてもドライブレコーダーが、安心や気を付ける言葉をいざという時とか場面に応じて話しかけてくれるので、月々何百円のレンタル料で、安心が買えるので、嬉しい事だ、ただマニュアルを読んだりするのが億劫で、ちょこまか読んでおかなければならないのが、負担と言えば負担になる♪

　習うより慣れろという事で、おいおい読んでおこうとは思っている♪

　間もなく４時になるので、朝食の支度♪

　アーちゃんが起きてきて、毎度毎度の事ながら、延々と同じ事を繰り返しているような（シシフォス神話のような）、デジャブを感じるが、太陽が、上っては沈む、同じ事の繰り返しだが、誰もそれが普通の事だと疑う事は無いように、今日も一日がスタートする♪

　何かてっきり今日が金曜なような感じがしていたが、木曜だった。訪看でEM3が来る予定であるが、この時期、事務所の引っ越しとか色々忙しいようなので、本当今日一日がどうなるかは、過ぎて見ないと分からないのである。

　朝になるとナッチが起きて来て、ナニワと今日の打ち合わせ（高校に提出する書類書類）をして（忘れてしまうといけないので付箋をはって）アーちゃんとナッチとナニワは二度寝しているので、タワシも時間まで９０分もあるので、眠くは無いが横になって、ストレッチするか、ウォーキング行くか、どっちかにしようと思う♪

　いっそ、９０分間ドライブをしようかとか思ってしまうのは良く無い事なので、ちゃんと決められた日課通りに動こうと思う♪

　気軽に冗談も言えなくなる事態を鑑みて、サブリナもタワシに昔から親父ギャグ禁止令を出していたのだと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200416-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　７時前に１回バタンＱ　９時前に自然に起き、眠前を飲んで、バタンＱ♪

　駅で、目的地がみつからないで、もういい加減にしてよ！　と思って目を覚ました♪

　駅の切符売り場の夢は昔からよく見る♪

昨日は、朝１で、ナッチとサブリナと一緒に一仕事♪

　朝のうちに、さらっとしあげたい所であるが（書類書類）♪

　家庭で親族の相手をするのに疲れた場合はきつい中であろうから予約はキャンセルして全然ＯＫ♪

　今の時季、皆、家の事で手一杯なのだろう♪

　タワシはやはり、日中の活動に、ブログを書くというのが、負担になっていたようだ♪

　前日の出来事を夜やる気が起きないので早朝に書く♪

　午前中はナッチとサブリナと年度初めの書類作りの事務仕事をしてひと段落ついてホッとしてると、ナニワが辛そうにやってきて♪

　まだまだ書類は残っている♪

　急ぎではないが、遅れたらいけないので、今作れる書類だけでも片づけたかった♪

　ナッチが帰って、すぐ入れ替わりにナニワは、ウエンディに来るなり、サブリナが表情を見て、泣きたいんやろ？　と声をかけると声も出さずにぽろぽろ泣き出して、一昨日からついていなくて、裏目裏目に物事が起こるようだが、心配無いとサブリナにお話を聴いてもらい、解決はしたのかどうか分からないがどうにか泣き止んで落ち着いたようだった♪

　今日は放課後デイケアに行く予定♪

　市障害者自立支援協議会への調査書のメールやら役所経由で入り、対応が難しい物は、優先順位をつけて以降にまわして、いつも今やる課題をあぶりだす♪

　タワシは、昨日、今日、明日と区別はつくが、昨日の午後はというと、会報を印刷して折ったり、ホームページに発行が随分送れたが、アップしたり↓
http://www.wendy21.jp/

一昨日は、会計報告をアップしたり↓
http://www.wendy21.jp/npo/

　サブリナに言われているホームページのリニューアルやらEM3に言われた通りに会報をリニューアルしたかったが、今の時季はそんな余裕もなく、取り敢えずA４一枚の裏表で、シンプルな路線は継続した♪

　会報やホームページのリニューアルはＧＷ中に出来ればいいのだが（どうせ何処にも出かけらないだろうから）…♪

　仕事の方はＧＷ前にある程度片づけておきたい♪

　入退院の繰り返しで、大分頭がへんてこりんになっていたので、リニューアルする余裕がないまま、今のみっともない宙ぶらりんな状況をえんえんと引きずっている♪

　浅野便りみたいにA3の裏表に情報を毎回書くという案も出ているが、取り敢えず従来のやり方で、Ａ４二つ折で、継続だけはしていかないといけないような気がした♪

　今思うと、何をそんなに焦っているのだろうと思うが…♪

　タワシ同様、サブリナの負担も増している♪

　午前中は休憩を取る事も出来なかった♪

　でも、昼休みを９０分取る事が出来たので、家に戻って、昼食食べて、バタンＱ（夢みたかどうかさえ覚えず）♪

　やはり昨日の日記を書くのに慣れていないので、しかし、帰ってからは疲れてしまって、書く余裕が無いので、２時か３時起きして書いている♪

　毎度の事であるが…♪

　長文書くよりは、簡単に終わらせる方が、人に優しいので、今日はこれぐらいにしておこうかと思うが、何か有れば加筆すればいいし♪

　何か横になって軽いストレッチをして、皆が起きるかアーちゃんが帰ってくるのを待とうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200415-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　７時寝の（９時パラレル起きし眠前飲んで２時起き（夢覚えず）♪

　土日テレビの見過ぎで、かなりコロナブルーになっていたので、サブリナからテレビ禁止令が出た♪

　もともと見てなかったので、再びスマホの見出し読みぐらいにしておけば、と言われて、確かに、テレビは社会勉強にはなるが、殊更危機感を仰ぐだけ♪

　ネットを有効活用して、調べ事や気になる事や、楽しい話題を見ればいい♪

　それとテレビ体操ぐらいしても良いが、病院の断酒会とは違うので、リアルタイムでしなくても、良いし、した方が健康に確かにいいが、タワシの隠れ断酒会（断酒の誓い、黙祷）は、完全にタワシの妄想の世界なので、止めて良しという事に決めた（これはタワシの意見、サブリナはユーチューブか録画しておいたら？　とか言っていた）♪

　代わりに太極拳でもやるか、ストレッチをやるかしようと思う♪

　スマホやネットのニュースを見出し読みするだけで、必要充分の情報は入ってくるので、チョイスして軽く見出し読みする事にする♪

　昨日帰って、ナニワとウォーキング出ようと外へ出ると、風が強くて、ナニワのマスクを持って行かれたので、結局アパート一周して帰ってきた♪

　断酒会は、もともとタワシは断酒していたので、入院中、一緒にテレビ体操して、黙祷するのが良い習慣であったので、勝手に参加していたので、別にリアルタイムでやるのは悪い事では無いのだが、テレビをつける事になるので、止める事にした♪

　自然にゴミ捨てウォーキングとか、ストレッチとかしてればいいかなと思う♪

　ブログの写真は、有ってもなくてもいい♪

　が楽しみなので、何枚かは載せられる間は載せようと思う♪

　昨日落ち込んでいたので、今日は普通に、過ごしたいので、二度寝する♪

　そしたら一時間程以上眠れて、今度は、夢を見た♪

　ゴミ捨て場に大量の２個１パックのトマトが捨てて有り、どういう事か聞いたがハッキリ誰も物を言わない♪

　そうだ、ヘルパー研修に使おうと思ったら、それがいい、みんな資格をとりたいと思っている♪

　で何の料理に使おうと思っていたら目が覚めた♪

　で、もう５：３０♪

　外へ出るとさっきは曇っていたのが、晴れて月や星が出ていた（星は写らないけれど）

　今日は１日晴れマークで最高気温１７度で、最低気温が１０度、昨日よりは過ごしやすい♪

　アーちゃんが帰ってきたけれど、まだ眠い♪

　ナニワの朝の辛さがよく分かる♪

　別に焦る必要はないのだが、朝の諸々（シャワー・洗顔・髭剃り・ヘアメイク等）とかしてたら、もう本当に朝、カラスやウグイス等が鳴きだした♪

　ナッチも起きてきた♪

　が、タワシと同じく、責任の重務から、二度寝してしまった♪

　タワシは、色んな拘りを捨てて、自分で生き方を変えていこうと思う♪

　ケースバイケース、毎日こうあるべきというのでは無いが♪

　朝のうちに、今日の気分と、体調を書いて、日記もブログも今日の分は終わりにしたいと思う♪

　体調良好、気分は現実的♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200414-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　２１時眠前、２時起床（夢覚えず）♪

　暴風、波浪警報、雷注意報、弱い雨♪

　スマホのニュースは相変わらず各地の感染者の数等を書いていた♪

　本当に収束に向かうのか？

　昨日は、午前中朝１で、人の少ないであろう間に買い物を済ませ、後は自宅で、パソコンしたりスマホしたり、テレビを見たりしてゴロゴロ過ごした♪

　午後は、ナッチとナニワはクレープ作ったり、ココナツアイスを作ったりして過ごした♪

　タワシはテレビの見過ぎか放課後デイケアにナニワを通わせて大丈夫か訪看に確認して、基本的配慮をしてるから大丈夫と思うが、後はご家族の判断で！！　という事になり、本人も行きたと言っているし、ナッチも行かせてやれば？　というので、タワシの街はまだ今の所、大丈夫と思うので行かせる事になるのだろうな♪

　朝起きて、昨日の写真がチョコバニラクレープしかないので、ブログに入れる写真が無いので（別に無くてもいいんだが）寂しいので部屋の写真を撮ったりした…♪

　雨だし、ウォーキングはしたいが、用事もなく夕方以降、歩くのはためらわれた♪

　５、６時間睡眠、眠くなったら、二度寝しようと思うが、今の所眠気は無い♪

　昨夜は家の中で少し散歩したぐらい♪

　ナニワは夜食に牛丼を食べながら、タワシはパナッペを食べながら台所を少し歩いた♪

　眠くは無いが、薬で眠って、仕事に集中しなければならない時季なので、ブログに気を取られていないで、仕事の邪魔にならないように注意したいと思う♪

　そう思って、朝のうちにブログを終わらせようと思ったが、出来る訳が無い？

　いいや可能である♪

　やはり平行同時作業というのが良く無かった♪

　日記もブログも事務もテレビも睡眠もとかこの先のナニワの事も考えて、何が一番大事かと思えば、それは命であるが、究極の選択を迫られた場合で、今は粛々と自分の仕事に励むしかない♪

　結局調子の良かった頃のように１日突っ走るしかないのである♪

　ヒマがあれば加筆すればいいし…♪

　とか思ったが♪

　５時過ぎて、テレビを見ると、世界の実情が流れて来るが、チャンネルを変えるといつもの日常が(-_-;)、危機の時こそ、今まで通りという事が大切なのであろう♪

　今まで通りじゃいられないって事は多々あるが、それはそれで、タワシはタワシの好きにしていいノミである♪

　何にしろ、妄想が発展すると困るので♪

　二度寝するかテレビ体操（一応視聴予約してあるが）をするかブログを書くかこの日記を書き続けるのか、ハッキリ自分のしたい事が分からない♪

　そんな事より、昨日から降り続ける雨のせいにはしたく無いのだが、迫ってくる締め切りに追われるようで、焦りと不安が沸いてくるのだが♪

　朝はぼーっとテレビ見てもいいだろう♪

　でもエネルギーが消費されてしまうから、カラダを動かさないと、間もなくテレビ体操の時間である♪

　今日はテレビ体操して、黙祷してテレビを切った♪

　でプラゴミ出しは、出かける時で良い♪

　毎日襲ってくる不安は確かにあるが、多分たいていは大丈夫なように出来ている♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

９時寝の３時起き（夢覚えず）♪

　昨日はあれから、結局不急の外出はせず狭い家の中でテレビも見ず過ごした♪

　ナッチとナニワに命を守る事の大切さを話したりして、タワシは苦しい、ツライと（原因不明）甘えるだけ甘えて、あっという間に９時になって、眠前飲んでバタンＱした♪

　タワシが早すぎると分かっていながら、朝食に紅白饅頭を食べていると、アーちゃんとナッチが起きて来て、散々餌をねだるが、ポリポリはあるが、レトルトと缶詰が無いので、食べさせるのに苦労して、雨だから出ないでいいのに、さっちが出て行くふりをして、ナッチが隠していたとっておきの餌をやったら、それを食べて、やっと出て行き♪

　ナッチは二度寝しに部屋へ戻ったので、タワシもちょっと仮眠をとろうと横になると、すぐＲＥＭ睡眠に切り替わり、今朝は、カラダがぶるぶる震えて、アーちゃんの声とナッチの声が聞こえて、起きようとするが金縛りのようになり、一旦それを解いてから眠った♪
　芽が覚めたら、丁度テレビ体操が終わる時間だったがテレビを付けた♪

　今度は大雨、強風、土砂災害を言うてくる♪

　黙祷♪

　ヘルパーが初監督の自立生活センターの映画をネット配信！

　とか言われても、自分のやるべき事が、見えてこないので、今は映画を見る気が持てない♪

　テレビを切った♪

　雨は弱くなったし風もそんなに強く無い♪

　いつも通りの生活の流れを取り戻したら、苦しまずに済むのだろうか？

　でも、今はいつも通りではまずいような気がする（ステイアットホーム）♪

　しかし食料は買い出しに行かねばならない♪

　８：４０にナニワを起こして行く支度して、学校へ預ける為分かりやすくするため、スマホケースを買いに百均へ、それから、いつものようにトライアルへ買い出し、今月は、木曜市を回避する為、いつもより多い量買うのも致し方ない事♪

　１時間半のミニツァーが終わり、Ｓの素にもマスクが届いたとの事で、ここで、今日は一旦安堵したので、今日の所はこれで終わりにする♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200412-1.html
サンキュウ♪