昨夜は９時に寝て朝５時頃、起きて、やはりタバコが吸いたくてたまらず。
　いつもなら、まず一服して眠気を払って、パソコンする所なのが。
　ニナのアイスやチョコを食べて、食パンもバナナも無いので、卵かけごはんを食べて、テレビで天気予報みたり、パソコンも開かず、うろうろしたりして朝を過ごした。

　いつもより早く時間が流れ、いつもより早くニナの友達が誘いに来たので、いつもより早く出勤した。

　タバコの危機は、カツベーから１本買って、おさまった。

　が、これを毎日頼ってもいけないので、今日限りにしようとは思うのだが。

　取り敢えず、コンビニに走るのだけは、避ける事が出来た。
　残り１日は喫わないで、いられるだろう。

　ナッチも家で喫わなければウエンディで喫うのはいいと行ってくれるのだが、土日とかもあるので、今日は今日で１本で満足したので、再び禁煙。

　明日からはかつべーから買うのも止めよう。あると思うから喫ってしまう。
　無い物と思うしかない。

　今日は無念で終わったけど。明日からまだ約束の日まで、相当日数はある。
　午前中は、ｘアプリで音楽やＦＭを聴きながら、ゆっくり過ごした。ノンストップミックスモードで、聞くと、懐かしの曲が、気分に応じて、流れてくるので、心地よい。でも、じっくり一つのアルバムを聴きたい時もあるので、それはもう寝る時にして（笑）。

　ブルーツースのイヤホンは、使い道を誤って買ったダメ買い物だったので、メンバーにあげた。レコーディングがモニタできるかと思ったのです（笑）。

　午前中は、そんな感じで、のほほんと過ごし。
　昼休み、１５分くらい寝て。

　午後、ミーティングして、事務局長とムーブサテライトへＮＰＯの年度初めの報告書提出へ。

　不安的中、数字が全然合ってないとの事。
　他にも色々不備を指摘され、あわてて帰ったが、すぐ処理する元気が無い。
　こうなりゃタバコじゃ（笑）。
　セブンまで、歩いて一番軽いタバコを買って、取り敢えずニコチン依存は、わかばは強すぎるので、今日の今日決意して、今日の今日買いに走るか？

　依存症の恐ろしい所。

　でも１服したら、歩いたのも効いたのか、仕事する気力が湧いてきて、６月中に提出する書類は、何とか定時までに一応書き直して、メール便Ｋさんに頼んで送付してもらった。

　残る課題は、定款変更の書類と２５年度と２６年度の事業計画書、予算書等の書類作り。当分苦しい状況が続く。

　タバコ家において無いので、過食に走る。

　良くないパターンだ。

　梅雨のもやもや、タバコのもやもや、仕事のもやもや、病気のもやもや。薬のもやもや。

　もーやだ（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130611-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/06/11 4:52 (火)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　今日は一日中曇天の予報がでてますが、今年の梅雨入りはまだのようです。
　日中は２６℃まで気温が上がるそうですが、今は２１℃くらい、とても過ごし安い朝です。
　昨日は、精神科の診察日で、ちょっとパニック気味でした。
　朝寝も昼寝も夕寝もできなかったのですが、何とか１日を過ごす事ができました。
　禁煙するつもりは今の所無いのですが、節煙や、分煙や、喫煙マナーなどちゃんとしたいとは思っています。
　梅雨に入って、自然と外やベランダに出るのが億劫になって、自然と節煙できそうな気がしますが、心のもやもやは、いつまで続きますかね？

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１6日から１９日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170612
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170611-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130611
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230611-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240611-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※精神再生者を最初から見たい人は↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。