いよいよ６月。
　何故だか土曜日は早く目が覚める。10時頃寝て、２時頃目が覚めた。
　仕事、やりかけで寝てしまったのが悪かったようだ。
　今日は土曜日明日はサンデー運動会。雨が上がってくれたらいいけど。
　やりかけの仕事を片付けてしまい、2度寝をしよかなと思ったけど、パソコンのメンテやら、バックアップ取りとかしてたら、６時になって、ニナとナッチが起きて来た。

　ニナは、てっきり休みと思っていたら土曜日授業とか。
　運動会の前日まで大変だ。
　ワシも持って帰った書類とか郵便物をウエンディ本部まで持って行って、トイレ掃除とかして少しジムとかして帰ってきた。ナッチはエアロビをしていた。

　沢山食べる為には、沢山動かないといけない（スロージョギングがいいそうだ）。そして沢山稼がないと（笑）

　ナッチはウォーキングも。

　で、娘が帰るのを待って、チャチャタウンへ。
　前回、ワシが車でダウンしてた時にニナとナッチが入って良かったという、はま寿司へ。
　タッチパネルで注文出来て、どれでも１皿１０５円（平日は９４円）というので、つい食べ過ぎてしまった。何かゲームセンターでお寿司を食べてるような感じ。ニナとナッチは、もう一つのお目当て、トモコレのすれ違いで楽しんでいた。子どもが大勢あつまる場所だから、いっぱいすれ違うようだ。ワシにはよう分からんが。

　ナッチは今年の運転資金はこれで終わりと思ってるみたいだが、どんな災害、出費が待っているか分からない。借金をまとまった金額返したいようだ。たたみとふすまを綺麗にしたいようだ。引っ越したいようだ。だがなかなかそううまくは行かないのが人生。
　ワシも早く楽したいが、なかなか、これから頑張れと尻を叩かれる(笑)。


　ワシは今住んでるアパートが建てこわしになるまで、出ていくつもりはない。

　チャチャの駐車場で寝てると、あっという間に時間が過ぎ、靴の流通センターにメール会員になり、割引きでナッチのウオーキングシューズ、ワシの登山シューズ（通勤用）、ニナの運動靴等を買った。

　門司駅前駐車場は、２０分まで無料なので、２０分ごとに出て入れなおさなければならない。したがって、寝て過ごすという事はできないので、車の中でパソコンをしている。

　スピードカットというからやはり早い（ニナの前髪カットだけなので）２０分待たずに戻って来た。

　それから、トライアル行って、運動会のオカズ（冷凍食品）とか雑貨とかＳＤメモリとかを買った。

　で、帰ってすぐ、食事して、ワシは今日食べ過ぎで苦しい（笑）。
　ニナとテレビ見てたら眠くなってきた。今日は早寝するか。
　特大のテルテル坊主をニナは作っていたが、今は大雨、雨が止むのが９時過ぎになりそうとの予報有り。運動会、微妙な所。
　まぁ、今の所、お天気は、神様が決める所。開催も良し、延期も良し、どう転んでもワシとしては、変わらない。晴れても曇っても明日は明日の風が吹く。

　ニナもそれほど楽しみって風では無いがテルテル坊主をあちこちに貼っていた（笑）。


今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130601-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/1 5:46 23℃／19℃　曇り後晴れ　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　土曜日は、朝からナニワはアルバイト。
　いつもギリギリに起きて、ギリギリに送ってゆく。
　送迎でもないと、やっとれんわ、とナニワがこぼすけど、タワシの体調は気遣ってくれているので、タワシも体調管理しながら、今んとこ無遅刻無欠席を保っています。家計も助かるし、土曜日が忙しいのは、別に今始まった事じゃないので、気をつけて送迎します。歩いても行ける距離なので、いざとなったら、歩いて送迎します。

　そういうような訳で、朝は時間がたりない(-_-;)♪

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170601
７年前の精神再生者は↓（次は６月２日がお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170601-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130601
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230601-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240601-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
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https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　10時前に寝て、４時頃目が覚めた。
　窓の外は雨♪

　運動会は、水曜に延期。
　ニナのテルテル坊主も、梅雨の女神には勝てず。

　でも何でか？　何で梅雨時に運動会？
　去年まで、雨を気にした事は無かったのに。
　異常気象？　教育制度が変わったのか？
　保育園時代から小3に至るまで、運動会の日が雨になるのは初めて。
　ここんとこ、日頃の行いが？（笑）。

　今日は午前中通常の授業が行われるらしい。
　9時半から体育館で「表現」の種目が見られるらしく、ワシは行った。
　子どもたちは音楽に乗って踊っていた。
　ナッチは学校嫌いなので、家で片付けとか、ＤＳとかしていた。

　3年生４年生合同の種目なので、望遠で見ても広い体育館、動き回る子どもたち、ニナを見つける事ができなかった。ただでさえ動体視力、視力全体が悪いので、とか言い訳。

　撮影して帰ったムービーも見ようともせずナッチはＤＳに夢中だった。

　ワシはお腹がすいて、ニナが帰って来るのを待ちきれず、お弁当を先に食べてしまった。
　その上食パンとバナナも食べた。

　ナッチもチキンラーメンを食べていた。

　夫婦二人ともＡＣの過食症だ、おまけに統合失調症。可愛そうなニナ。

　子ども手当の更新の書類が届いていたので、書き込んだり、保険証のコピーをとったり。

　午後は、また買い物に行って、疲れて帰って、晩ごはん食べて寝るだけなのだろう。

　駐禁の切符が切られて以来、路駐恐怖症になったので、良い事だが、りっこちゃんが休みの時に停める場所が無いので、土日実家へ帰れない。りっこちゃんに送迎してもらう？

　12時40分近くになってもまだ帰って来ないので、ナッチも先に食べた。

　可愛そうなニナ。まだ応援団の練習をしてるのだろうか？

　50分になって帰ってきて、理由をきくと　ハちゃんとマックスバリューでワシの車を探していたそうだ。何故かワシがそこで待っていると思い込んでいたようだ。

　我が家のデジカメ。セットアップＣＤを無くしたので、まだホワイトちゃんにインストールしてなかったので、ムービーが読み込めない、多分メーカーのコーデックの問題だろうから、直接ＵＳＢで接続してみるかと思ったがケーブル探す時間も無い。ナッチがＤＶＤが焼けんようになったと言っていたので、著作権がらみの問題かと思うが、ナッチのパソコンのハードの問題の可能性もある。ＤＶＤメディアはデリケートだから、１枚何十円の安物は、受け付けないのかも。試しに、ワシのホワイトちゃんで、フォトスライドショーをＤＶＤに焼いて見たら、うまく焼けた。やはりメーカーとの相性とかあるのか？

　ナッチが時間が無いというので、その件はそれ以上追及せず、今日もまたチャチャタウンにすれ違いを求めて行くというニナとナッチ。
　運動会崩れの代休の明日もチャチャに行くという。そんなにすれ違いが楽しいのか？　理解に苦しむ。

　袖すりあうのも他生の縁というが…。

　ワシは、家のたばこは12時頃、在庫がなくなったので、取りあえず今から、明日ウエンディに行くまで、禁煙を再び実行する。チャチャタウンについて行くのは、きついので、車の中で、パソコンして過ごす。家の中、車の中ではもともと喫わなくなっていたので、別に苦しくない。
　ウエンディの在庫も、あと５、６本なので、近日中、ていうか、明日には在庫を喫ってしまって、禁煙に再び挑む。何度も同じ失敗を繰り返す。サルでもこんなバカじゃない（笑）。

　でも、いつも邪魔が入るんだよなぁ（とほほ）。

　出された者は全部食べる性分だし、断るのが下手ってとこもある。

　ん？　何事だろう。チャチャの観覧車が止まっている。エコ？　今日は第1駐車場が満車で、第2駐車場に車を停めたので、観覧車が見える。

　西鉄さん、儲けよう儲けようとすると、客はどんどん逃げていくよ。

　私鉄とはいえ、公共の機関だと考えて経営していかないと、え、それはウエンディにも言える（笑）。

　何か１日１日が夢のように過ぎていく。幸せなんだけど、辛いし苦しいしキツイ。

　頑張ろうと思うのだが、何から手をつけて良いやら、妄想ばかりが膨らんでいく。

　夢みたいな野望は捨てて、地域の今任せられている仕事を地道にやっていくしかない。

　だが夢を追い続けるメンバー達をどうしてやればいいのか。
　だがそれは、各々が自分で気づき解決していく事。
　ワシはワシがしっかりして、生活していく事を主に考えれば良い。

　はま寿司行くけど来ん？　とナッチからＣメールが来たので、お腹すいてないけど、早飯に行ってくる。
　ハラ八分でとめておけば良かったが、結構お腹一杯食べた。贅沢三昧。

　ニナは食べるのがむちゃくちゃ遅いので、パソコン持って行けば良かったが、先に車に戻った。
　お残しを食べさせられるのは苦痛だから。

　この後、トライアルと丸和に寄ってから帰る。

　ナッチのダイエット作戦、色んなダイエット法を調べて、出来そうな物や事はどんどん取り入れているようだ。サプリとかには手を出してないから立派だ。

　ニナは本来食べ盛り、胃が小さいのか小食だが、最近頑張って食べるようになったが、外食好きは、家計に痛い。

　まぁワシがしっかり稼いで食わしていかんといかん。


　ワシは過去、一杯苦しい事辛い事を体験してきたが、同時に嬉しい事、楽しい事も無かった訳ではない。ニナとナッチに今だけ？　バブルを体験させてやるのも悪い事とは言えないだろう。マニュアル通りの子育てしたって、皆が立派な大人に育つとは限らない。
　我が家は我が家でいいんだ。今を否定するのは未来を否定する事になる。

　大きいスパンで物事を考え、必要な時に必要なアドバイスができれば、それでいいのではないかと思う。

　ゲーム依存症にしても、これから先生きていくのに、必要なスキルかもしれないではないか。

　ワシは人生ゲームを生きて、タバコも酒もギャンブルも遊びも必要無いが、しいてあげればパソコン依存症という事になる。パソコン使えんようになったら、食べて寝るだけでもヨシ、極楽浄土に帰るもヨシ。

　今こうして生かされている事に感謝して、使命を全うする事。これが大事だと思う。
　そして、ワシの使命は、隣人を愛し、争いの無い世の中を作る事。とても今生１度で出来る事では無いので、何度でも生まれ変わって、ウマではなく人に生まれ変わって、良い世の中を作り上げていく事だと思っている。

　その為に、この病気になり、同じく病気を抱えた家族や仲間に囲まれて生きている訳だ。

　ワシが子どもの頃、井筒屋の屋上に観覧車があった。

　人類頭の中では出来上がっているテクノロジーが一杯合って、実現のための行動が世の中を今、着々と変えていっていると信じたい。

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/2 4:53 (日)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　今今日３杯目のコーヒーをボイスケアのど飴をガリガリ食べながら、飲んでます。氷もガリガリ食べてます。
　昨日早めに眠前飲んだので、睡眠の質は、よく寝たと言えるぐらいで、眠前が残っていないので、悪い気持ちはないのだった。
　平日にこれが出来れば、苦労はしないのだけれども、夜は時間が足りない♪
　アッという間に、日曜日も終わってしまうのか、午睡する時間はあるのか？
　昨日は妹と今日兄と、キョエのお見舞いに、ナッチは行ってくるというので、午前中買い物ツァーに行きたいとナッチは行っていたが、日曜なのに、何で定時にこだわって出発したがるのか、分からないけれど、演芸図鑑を見ながらリハビリの筋トレしたいので、今日の日記はこれぐらいにして終わらせますね。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170602
７年前の精神再生者は↓（次は６月２日がお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170603-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
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去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230602-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240602-1.html

☆☆☆

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ありがとうございました。

　謳歌する間もなく、去って行った春。
　梅雨入りしたのに、今日は何故だかいい天気。

　昨日の冷え込みが嘘のように、今日は夏日のようだ。
　嘘じゃない証拠に、今朝は、ベランダ越しに滝が見えた。
　大雨でなければ、ただのため池。

　何だか10時寝の３時起き。早寝・早起き過ぎが定着しつつある。
　だが、ワシは早朝のこの朝の時間がすこぶる好きなのである。
　が、しかし、月曜だし、まだ雨だし、デジカメとパソコンつなげるケーブル無くなってるし。
　４時に、食パンとバナナ食べて、薬飲んで二度寝した。５時半くらいまで眠れた。
　最初に起きた時はどうもなかったのに、二度寝して起きると喉が痛い。
　風邪の引き始めか、取りあえず市販の風邪薬を飲んでお祈りした。
　雨も止み、窓から滝が見える。かなりまとまった量の雨がこの二日間で降ったようだ。

　ニナとナッチは、今日は昨日の代休なので、起きて来ない。
　７時になったら起こそうかな？
　睡眠不順のワシが起こしたら、怒られるか（笑）。
　７時過ぎに、ＤＳの音がしたので、部屋に入ったら、ニナは一人でＤＳをしていた。

　台所が何者かの仕業で荒らされていた。
　取り敢えずプラゴミだけはまとめて出した。
　後の片付けは、散らかした犯人がするだろう（笑）。
　町内清掃の回覧板が入っていたので、取りあえず名前だけ書いて、２階へ回した。

　ウエンディについてからは、今日中にタバコの在庫を無くしたいので、午前中４本喫った。
　メンバーと職員３人で、Ｋ氏の傷病手当申請に社会保険事務所に出かけた。
　ワシは留守番。

　せにゃならん事が色々あるが、仕事が手につかない。
　昨日までの雨が嘘のように、広がる青空。
　天気がいいから、ブルーマンデー。青空鬱。

　こんな日は、音楽を聴きながらパソコン。

　取り敢えず、指導員（この呼び方も何ていうか）の変更届けを、ピアカンの書類と一緒に送るように書類作りをした。

　全ての流れは、神様のお導き。

　傷病手当の受付はして貰ったが、本店が博多なので２週間ぐらい時間を下さいと言われたとの事。会社に問い合わせの電話があるかもとの事。

　ワシは少しスロージョギングしてから、ラジオ体操して、ミーティング。

　午前中のミーティングのテーマは「なやみ」。お悩み無用の悩み（笑）。
　悩んで、悩んで、解決できない時に、祈りの気持ちが自然と湧き上がる。
　祈りの効果は、色々あるそうだが、心を常に、悩みから解放するには、祈り。
　瞑想でもいいだろう。自力でうまくいかない時は他力も。
　ワシとニナの祈りは世界平和。ナッチは、家内安全？（これも世界平和）。

　何にしろ、悩み多き者が集まるウエンディ。何とか平和に安寧に過ごしたい。

　音楽を聴いたり、歌を歌ったり、パソコンしたり、そういう状況が許されている事に感謝して、午前中は、この作文を書いてすごした。

　午後からは、お婆ちゃんに合いに行きたいというニナの優しさに包まれる予定なので、後は、決意するだけ。そう考えてたら、無理して在庫を抱える必要もなく、すんなり捨てるという選択肢も出てきた。

　止めたいなら、わざわざ喫いたくも無いのに喫う必要はない。今から卒煙。
　捨てずに持っててもバチはあたらないし。

　毎度のパターンだけど、今やらなきゃ何時やる？　を思い出した。

　健忘症とは怖い者で、反省という事を知らない。

　そうこうしてる間に昼休み。

　今日はニナが昨日の代休で、休みなので、昼ごはんジョイフルがいいとのリクエストにお答えして、ジョイフルで食事した。その前に、ゲオでＤＶＤを借りた。見る時間有るのか？

　何を借りたのか聴いてみたが、秘密との事。家に帰れば、どうせバレルのに。

　問いただすと、ＤＶＤではなく、ＤＳソフト「可愛い子猫」とか、買ったそうだ。
　どこまで贅沢？　まぁワシの懐が寂しくなる訳ではないからいいが、そんなにゲーム買って一体いつするの？　時間あるの？　って感じ。

　ビビックのチューナーとか高い金払ってレンタルしてるけど、殆ど活用できてない。
　ナッチも混乱していたのかな。ちゃんと話し合わなかったワシのせいだけど。

　色んな欲望と罪悪感、達成感と燃え尽き症候群、色々心理学的には、難しい状況に我が家はあるのではないか？　とか妄想（笑）。

　取り敢えず今だけ、取りあえず眠りにつくまでの今日だけに焦点を絞れば、何の心配も悩みも無い。贅沢な一日である。

　おばあちゃんちについたが、ワシがいるとくつろげない（妄想？）だろうから、ワシは、今度20日にある、福祉協力員の研修場所の下見にスロージョギングで行ってきた。ハローデーで買い物して、いくらか駐車場代を払えばいいだろう。公共の交通機関で来るようにと書いてあったが、お金より時間がもったいない。

　21日の夜も福祉協力員の校区会議がある。

　だんだんスケジュールが埋まっていき、ダブルブッキングとかになる（笑）。

　でも、そんなん豆粒じゃ、all in all we just another brick in the wall♪

　豆粒じゃけど、しっかり育てないといけない。ワシはこうなるべくしてこうなった。
　肯定的考えで、生きて行かねば。

　来る途中、ニナのマスクが明日いるからと、丸和によった。
　その間、ワシはスロージョギングして福銀まで行き、貸付金を取り敢えず反してもらった。
　明日、またナッチが福銀行って、今年度分の貸付金は、チャラに、繰り越している貸付金は、少しづつ返済して貰おう。溢れる程予算は無いから、助成金に頼る体質上、借入金が年々増えていく傾向にある。会費とか寄付とかをもっとちゃんと徴収できるようになれば、方向は変わるのだが、何かそんなはした金いらんとか思ってしまう。いかん、いかん。持続可能なＮＰＯにせにゃならんのだ。認定ＮＰＯへの道も諦めた訳ではない。

　ホワイトちゃん。前のレッドちゃんよりは、倍以上バッテリーが持つ。贅沢は言わないが、ＥＣＯボタンを押して、機内モードで走らせると、結構な時間、持つ。携帯を繋げれば何処でもネットできるが、家やウエンディでやれば無料なので、あくまでも持ち出す時はワープロ替わり。それで十分ワシャ満足じゃ。

　ヘルパーさんが30分ほど待てば来るだろうから、一応ここでは、この辺でシャットダウン。

　ウエンディには、何とか閉店間際に間にあった。

　皆と別れのあいさつをして、やっと家でくつろぐ。

　ニナは一輪車持って遊びに行って、ナッチはウォーキングに出て、ワシはパソコンしている。
　今日半日、メールチェックしてなかったので、メール読んだり返事書いたりにちょっと時間取られた。

　が、ハッピー、ハッピー、ハッピーエンド（てグループ昔あったな）。

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　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/3 4:04 (月)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　昨日は調子のよかった頃の大河ドラマを生で見ながら薬飲んでバタンキュウのリズムを思い出して、なるべくそのころのリズムで、眠ってみました。
　その結果、早めに目覚めて、あわてることなく、夜中の時間が過ごせてよかったと思います。それでも、もう４時を過ぎているので、これで今日の日記は終わります。何かあったら、更に追記します。
　また一週間が、あっという間に過ぎていくのでしょうね。
　良い月曜日を、、、

☆☆☆

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ありがとうございました。

　９時寝の２時起き。
　すんなり目が覚めた。腹時計？　食パンとバナナとチョコをチョこっと食べた。
　時間的に早すぎるかなと思ったが、食後の薬を飲んだ。
　二度寝する眠気が来ないので、コーヒー入れて、もう起きる事にした。

　ナッチが3時頃トイレで起きてきたけど、怒られなかった。
　ワシのリズムには、干渉しないようにしてくれたのか。無言も怖い（笑）。

　タバコの在庫があと３本、今日で無くなる。
　苦しいが、禁煙を楽しもう。バコバコバコバコ言ってくる幻聴も無視。
　お祈りに変換。
　ワシは、自力でやめてみせる。前回２週間、今回一生、とか言って見るが、症状がどう出るか少し心配。まぁその時、お祈りでもして我慢するつもりでいるが。

　でも祈り続けて、生活や仕事に支障を来たすなら、再考しよう。

　眠気が無いので、少し座禅をした。

　ウエンディや、仕事してる時や、日中はあっという間に過ぎるのだが、早朝の時間はまったりと流れる。ワシはこの時間帯が大好きだ。

　ニナは今日は普通授業。
　明日が午前中運動会。
　天気は今の所晴れる予報。

　今日の予定は、特に無し。午後ジイジの所へ行ってみよう。
　腹膜透析頑張ってやってみよう。

　夜、活動力が低下するし、薬飲んで風呂入るのが、怖いし、キツイので、今日は朝シャワーを浴びた。

　洗いもんをし、そろそろ6時。6時半頃には、自分で起きるかナッチが起こすだろう。

　夜中にパソコンするのは、良くない。良くないと重々分かっているのだが、これも依存症。

　睡眠不足にならない程度なら、そんくらい依存症が残っていてもいいではないか？

　要は、再発防止であるが、睡眠時間を削って働いている障害者は世間に大勢いる。

　まして、ワシは薬で深い眠りをとっているから、大丈夫。

　薬もちゃんと飲んでるから大丈夫。

　結局夜中に、在庫全て喫ってしまったので、今から禁煙。そして今度こそ卒煙に挑むぞ（笑）。

　あ～すっきりした（笑）。

　さて、この辺で、ニナとナッチが起きてくるので、一旦シャットダウン。

　今朝は、６時半頃、ナッチはＤＳをしていた。
　になを、いつものアイスで起こした。

　で、今日は通常授業だが、応援団の朝練があるかもと、早めに出かけた。
　ワシも一緒に早めに出かけた。

　ウエンディでは、ゆったり、まったりモード。
　毎週水曜日に来てくれるヤクルトさんも、明日運動会で休むのでと、今日来てくれた。
　タフマン飲んで元気になろう。
　リポビタンＤでもオロナミンＣでもいいけどね（笑）。

　明日、運動会で朝バタバタなので、今日のうちに缶ビンペットボトルの資源ゴミをまとめた。

　あとは、仕事らしい仕事はせずに、音楽を聴きながら、ゆったり、まったり。
　やっぱり２時起きパソコンはやめられんなぁ、と思いながらも、眠らんといかんのかなぁとか、まぁ、様子見。でももし仮に、今日何度寝かしていたとしても、今のこの状況は変わらないのでは？

　お蔭さまで、禁煙でき、お蔭さまで、ゆっくり過ごし、お蔭さまで、生きている。

　ヨッシー商店の清算もすませ、新旧の定款の印刷もすませ、午前中は、ここまで。

　お昼休みは、さっさと飯食って、不発弾処理のニュースにうんざりして、昼寝。これで脳がすっきりリフレッシュされた。

　午後は、ミーティングして、気功して、座禅して、テーマは忘れた（笑）。


　それから、３時から用事があるとメンバーが言うので、急いでジイジの訪問に行った。

　13:55透析開始。
　透析中は寝てくれているので、ホワイトちゃんで音楽をかけてレイキヒーリングしてやった。
　ヒーリングされる人も心地よいが、しているワシも気持ちいい。
　３時ちょうどに帰りついた。

　もう皆、活動に散ったし、ワシ一人残って、明日は運動会だし。
　ホワイトちゃんでヒーリングミュージックをかけて、ゆっくり遠隔ヒーリングしながら過ごした。全ての存在の共生と幸福を願って。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130604-1.html


　ありがとう♪

　（拝）

2024/06/04 4:29 【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　早めに眠前飲むようになって今日で三日目♪
　３：３０のアラームは無効にしてあった♪
　夜中にアラームが鳴るのは、さすがに迷惑だっただろうが、誰からも文句を言われなかったので、自分の事ばかり考えすぎていた。
　早寝すれば、２時とか３時に目が覚めても致し方ないし↑に述べてあるように、３時頃起きるのが、心地よいし、自分だけの時間を過ごせるので、朝アラームで苦しみながら目を覚ます事がなくなり、自然と目を覚ませるのが、当たり前だった、昔のタワシと変わってない、そこだけは勘弁してもらうしかないだろう♪
　シガーは習慣で喫ってる時と、喫わずにいられない時とかがあるので、当面今は辞めるつもりは無いけれど、節約のため、本数は減らす方向で考えています。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170604
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170604-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130604
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230604-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240604-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
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https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　今日は午前中運動会だった。
　この歳で、小学生の演技ごときに、今更感動しない。
　それでも親か？
　面倒くさいだけで、何の灌漑も無い。
　平日運動会なので、午前中だけ、給食がでるし、５、６時間目に授業もある。
　お昼を一緒に食べられない運動会なんて、意味ない。
　なっちとコンビニ弁当を買って、車の中で食べた。
　マックスバリューに停めてたのにセブンの弁当。まぁしょうがないやろう。

　地域社会参加とか、重要と思うけど、それにのめり込んでもしょうがない。
　学校行事とかが一番面倒くさい。

　親としてどうよ（笑）。自分の勤めの方が大切やろ。
　でも、練習大変だったろうなと思う。
　日曜が大雨で今日に変更になったのだが、休日が１日増えた気分。
　ビデオカメラの準備もしておらず、デジカメのムービーで撮ったが上手にとれない、髪型以外特徴無いので、見つけきらない。

　結局ナッチが応援合戦は撮影した。
　ああ、花の応援団のように、ＤＶＤにしてと言われたが、今はそんな余裕は無いと断った。
　パソコンに取り込んでおいて、暇な時に自分がすればいい。
　時間が押して、予定の１２時になっても終わらないので、途中で帰った。
　それから、マックスバリューで買い物して、夕方から丸和に買い物に行くと言っていたが９日ジイジの家に行かなくて良くなったので、いいだろう。

　ノースモーキング、快調に２日目に突入。今日ぐらいのストレスでは、発症しない。
　今の所なんともない。買わなきゃいい、拾ったり貰ったりしなければいい（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130605-1.html

　ありがとう♪

　（拝）


2023/6/5 5:30 （水）　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　昨日ナニワが久しぶりに高校の時の友達に、会うという事で、夜遅く帰って来るとの事で、心配だったのだが、どこ吹く風？　ナニワはしっかりと帰って来る事が出来たのだが、その後、テンションが上がりすぎて大変だった。
　０時過ぎに、寝るに眠れず、タワシも多少の影響を受けてしまったが、そんな事もどんな事も、これから先、心配事は増える一方♪

　タワシは久しぶりの追加眠前と、朝食と薬の早送りで、何とか眠る事ができて、何とか目を覚ます事ができた。
　だから、こういう事が続くようなら、大分注意しなければならない。
　今は、すっかり朝のモードで、活動を始めた♪

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170605
７年前の精神再生者は↓
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１１年前の今日は↓【追記有り】
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去年の今日は↓
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今日は↓
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☆☆☆

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ありがとうございました。

　昨夜も、寝苦しく、何度も目が覚めた。
　パソコンはしないで、過食して、二度寝した。
　何度も目が覚めた。そのたびに何か口にして、禁煙のせいか？
　何か変な心模様。

　本当に梅雨？

　今禁煙でイライラしているから、なるべく無口で、笑っていよう。

　今日は、午前中小倉の高木税理士さんに相談事に行き、一つ二つ抱えていた問題を解決した。

　残りは、また今の問題が無事終わってからと言う事になった。

　今週はど真ん中に運動会というのがあったので、とても終わるのが早く感じる。

　明日で週末（終末）。しかも月はまだ若い。

　午前中、ナッチは一人で、ふすま・畳業者に行き、見積もってもらう手配をした。
　畳の下の床板までカビが来ているので、市の方で修理してもらえないか、午後電話があるらしい。

　最悪、全工事自費でも、今の建物では１０年もたてば、また修理背にゃならんかもしれんとの事。どうするか聞かれたが、好きなようにしと答えた。

　アパート自体欠陥があるし。立地的な問題もある。川のすぐ横山の裾野だし。

　劇的ビフォー・アフター好きのニナとナッチは、桜の模様のふすまを選んだそうだ。値段はどれも一緒との事。

　ワシは来年度の軍資金とか考えて少し不安を感じるが、仕事は仕事、家計は家計。分けて考えないといけない。

　劇的ビフォーの方をしっかり写真やムービー撮っておかねばと思う。

　ウエンディでは、ちょっと気分転換にゆで卵作ってみたりした（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130606-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/6 3:28 (木)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　何時間寝たとか、何歩歩いたとか、何キロカロリー消費したとか、気にしなくなって、太るのかなと思ってたけれど、起きてる時間より眠っている時間が、気持ちがいいので、今の時期は、なるべく睡眠サイクルは気にしないで、眠くなって眠れる環境なら寝て、そうじゃなければ、タバコが喫える環境なら、タバコで目を覚まし、タバコも吸えない状況ならば、うとうとしながら、パソコンより会話をしながら過ごしたり、話相手もいなければ、デスクでこっくりこっくりしながら、時間をやり過ごさなければ大丈夫なのであった。
　やらなきゃならない仕事は、早め早めに準備してあるので、その時の苦労が、今の状況を許してくれているので、納期前にあわてる必要はないのでありました。

　今年は例年なくスムーズで、安定しているような気がするので、多少の自堕落は、自分で自分をゆるしてあげようと思っています。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170606
７年前の精神再生者は↓
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１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130606
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230606-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240606-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
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ありがとうございました。

　昨夜も早寝したのだが、２時には目が覚めてしまった。
　眠気がとれず、過食しようにも、バナナが無く。
　パソコンしようにも、頭が働かず。
　二度寝しようにも、眠れず、頭の中はバコバコ言っている。
　こんなんじゃどうしようもない。
　こんな日々が続いたら、発症しかねない。

　再発のリスクより、今のＱＯＬが大事と言い訳。

　早朝まで考えたが、今のワシには、禁煙に耐えるパワーがない。

　１日３本くらいを目安に喫わないでいる日を増やしていくとか考える。

　三日坊主。

　早朝、セブンイレブンまで歩いてタバコを買いに行った。
　たばこだけのつもりが、お握りとかサンドイッチとかロールケーキとか買ってしまった。
　何の言訳にもならないが、禁煙は厳しい。
　節約生活も難しい。
　禁煙プランを考えるのも億劫。
　やはりＸデイを考えて、それまでに、耐えられる気力をつくろう。
　Ｘデイは、ニナの誕生日を予定。

　朝歩くと、なんか、気持ちいいタバコいらんやん。

　でも、何のためのウォーキング？　将来のため？
　タバコ買いに出かけて、喫う気持ちは萎えて、それでも買って喫う自分。

　自分て一体なんなんだろう。

　喫煙、自己嫌悪。繰り返し。

　でも、有害物質を喫って、脳内環境は元に戻った。無理やりヨシとする。

　ノウハウがあり、実行できる環境にあり、使わないのはもったいない。
　だからいつも、卒煙するのは、「今」しかないのである。
　過去喫ったのは、もう終わった事。まず本数から。

　セブンイレブンから帰ってきて、暫くして６時になったので、ニナとナッチは起きた。

　買ってきたお握りとサンドイッチとロールケーキが朝食。
　ワシのせめてもの罪滅ぼし。

　ウエンディでも１、２本だけど、喫っている（指導員としてどうなん？）。

　あ～、タバコごときにこんなに悩んでいるワシは何て幸せなんだろう（笑）。

　ミーティングのテーマは、過保護。過ぎたるは及ばざるが如し。
　過保護、過干渉はいかんが、本人が助けを求めている場合は、ある程度の保護はヨシとせねばなるまい。

　金曜日は、メンバーも多く、ワシとしては、誰を中心に、干渉せねばならないか、迷ってしまうが、誰にも干渉せず、したい事をさせ、助けを求める人に救いの手をさしのべなければならない。それぞれが、自分のすべき事に責任をもって挑めば、いいとの事。

　ワシもそう思う。
　で？　ワシのすべき事。何だか一杯ありすぎて、良くない。

　まずは自分の精神の安定、午前中は、そう思って、ゆっくり過ごした。

　ハイテンションでトイレ掃除をするタコリン。
　大丈夫かなぁ。
　まぁ、やりたい事をやらせてやるのが、ワシの仕事だろうから、ヨシとする。
　苦手な本読みとかするか。


　昼休みは、例によってあっという間。

　午後は、損保ジャパンの利用者保険の更新。
　タコリンとピアカンした。

　余った時間、ある人から病め医者死ね坊主という言葉もあるけど、今は昔と違うから、そんな事無いよで、忘れる。

　忘れるのは寂しいが、忘れてしまうから今が大事なので。忘れたくない事は、忘れないよう努力する事も大事。

　あの世まで持っていけるメモリーがあるとの事で、容量は無限大（笑）。
　まぁ、信じる信じないは、人の勝手。信じて楽にならば、嘘でもいい。

　とか何とか言ってる間に。
　お蔭さまで何とか、午後は、１本も喫わずに過ごせた。

　後は、帰って寝るだけ。なるべく辛抱しよう。辛抱を習慣化しよう。

　症状が出たらしかたないが、なるべく我慢をする習慣を作る事。

　そのこと自体がストレスになって身体に影響すると困るので、一時的にギブアップする事もヨシとせねばならないか？

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/06/07 4:50 (金)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　昨日は、色々あったけど、何とか耐え忍んだ、ウエンディにいる間は、帰り際にわかばを１本喫っただけですんだ。
　相変わらずの自分は、どの時代を見てみても、変わらず周りに甘えてばかりで、本来の自分の役割も忘れてしまって、その瞬間その瞬間で、衝動的に生きているようだ。
　もっと計画的になって、他のNPOのように、多彩な活動が出来れば良いのだけれど、人間関係に弱いタワシらが、そこを解決して活動していく事が、こんなに難し事だとは、思ってはいたけれど、ずーっと引きずっているのだんぁと思うノミであったー♪
　で、今日はもう金曜日、今週はしっかり休んで、前向きに活動できるように、務めるダケなんだった。

　そういうような訳で、今日は早めに帰るつもりだけど。

　良い金曜日をお過ごしくださーい♪

☆　オシマイケル　☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170607
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１１年前の今日は↓【追記有り】
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今日は↓
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https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
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ありがとうございました。

　昨夜も１０時頃早寝したのだが、3時には目が覚めてしまった。
　熟睡できた。タバコを喫ってしまった。
　頭はさえてる。
　やはりタバコという毒も、今のワシには必要なんだな。
　になとナッチは、怒るけど、止めれない約束のその日が来るまで。

　例え命を縮めても、今の状態が、イライラしたり頭が働かないよりマシだ。

　大体ここんとこ、土日も平日も早起きだ。
　その時間帯にしか、なかなかやれない仕事もある。
　音楽を聴きながら、まったりとやれば、落ち着いて仕事ができる。

　全存在が神であるという、ワシの妄想は、あながち誤りではないと思う。

　無限小と無限大は、実はエネルギー的に考えると、等価なのではないか。
　この世は、フラクタルに出来ており、ミクロもマクロも無限なのではないか。
　そう考えると、小さな問題にイライラしてくる事も無くなる。
　この世で与えられた使命は、自分から選んで行動できる。

　タバコは止めたいし、止めるという意思決定が出来たのだが、記念日好きの、ワシとしたは、７月７日か、９月２０日か、１２月に、止める事にした。
　来年はないやろと思うのだが。
　今できない事がその時出来る筈ないとナッチは言うが、そこは止める意思が無いよりは、ましで、イライラを家族にあてるよりはましで、家の中や車の中では、喫わないとか、ルールは守っているのだからとか、ワシって本当に言訳だらけ（笑）。


　昨日までのナッチは大活躍。
　コンクリートの結露で腐っていたのを自分で歩いて業者を決め、見積もりしてもらい、市へ電話して、床板も腐っていたので、その工事日程とかも決めて、なんか今月中に、長年悩んできた、畳、襖関係が綺麗になるとの事。
　ニナとワシは、別に今のままでいいのだが、主婦としてはそういう訳には行かないのだろう、ナッチは、引きこもり系だから、綺麗な環境で過ごしたいのは当たり前だろう。
　節約生活で貯めたお金、自由に使わせてやろう。


　さてと、大好きだった土曜日。になだけ虫刺されで、かわいそうだから、布団にダニが潜んでいるとナッチ。布団丸洗いに行くとか何とか言っていたが、どんな日になるか、仲良く土曜日を過ごそう。でもニナとナッチはＤＳに夢中だからな。

　今朝の探し物は、ウォークマン。ナッチに聞いても知るわけないやんと怒る。
　持ち物チェックして、残るは車の中、探しに言ったらアッタ!!
　ちゃんと置き場所決め時というので、ウォークマン関係の小物は、布袋に入れて、パソコンバッグにしまう事にした。

　ていうか、ワシ、パソコンで音楽聴けるから、ウォークマン余り、使用頻度ないのだけど（だから無くしたのに気付くのが遅れた）。関連の小物と言っても、ブルーツースのイヤホンは、録音中にモニターできるかと思って買った不用品だし、マイクも、会議の時とかコンサートの時に使おうかと思っただけで、将来の夢としては、ニナやナッチと歌を歌って、マイＣＤ作ろうと思っていたのだが、気力と時間が足りんし。何か変な買い物してしまったなと、パソコンがあれば、ねぇ、反省している。

　電車で、一人どっか出かける時とか、パソコンのバッテリー切れとかでイライラしたら活用できるだろうが、そんな時は、ウォークマンもバッテリー切れ？

　何か物の価値というのが、おかしくなっている。

　人件費が一番かかるが、ロボットにやらせりゃ、企業の幹部や一部の投資家とかは潤う。庶民は安く物が買え嬉しいが、働く場所は何処に？

　そうなれば別に無理して働かなくても社会保障で生存すればいい。
　皆それぞれの好きな事に時間が使えて喜ぶ。
　ただしあまり夢が無い。

　人類どうなるの？　ますます格差が激しくなるの？

　みんな共産主義にしてしまえばっていうけど、小さなコミュニティなら分かるけど、国家として理想のモデルをあまり知らない。

　ツールがあっても、活用しなければ意味がない。ホワイトちゃんにしろレッドちゃんにしても、ちゃんと昔のように使いこなせば何千万円の価値を生み出すしろものなのだが。ＳＥ、プログラマー引退してしまったし、ワープロと経理とかコミュニケーションにしか、殆ど使ってない。

　まぁ、それで満足しているからいいけどね。

　今日は、まず布団丸洗いで、大里のコインランドリーへ行った。

　年に何回か行くけど、こういう家事が一番大変に感じる。

　娘がダニに噛まれてトビヒしたとかで、アナフェラシー症候群になったら大変と過剰な心配。今朝は虫刺され治っていたからダニじゃなかったみたい、でも一度決めた予定は少々の事ではナッチは変えない。

　でもさすがのナッチも家で布団洗えたらいいよねと、洗濯機の物欲が湧いてきている。毎日使うものだけに、便利にしてやりたいから、いいのが出てたら買い替えはワシ反対する権利は無い。壊れてもいないのに買い替えるなんてもったいない、そりゃもったいないさ。でも、現代を器用に生きる人にとっては、もうそういう時代では無いのだろう。最新がいいとは限らないが、長く使う物にはやはり相応の金をかけなきゃならんのだろう。

　ワシが病気と闘っている間に世の中は随分進歩したと思う。
　思い切った買い物をナッチはするのか？　しないのか？　やっぱするのか？

　昼食は、チャチャタウンの「はま寿司」で、好きなだけ食べていいよとの事。平日９４円、土日祝１０５円。高級食材はあまり無いが、娘の欲しい物は何でもある。
　こんなに贅沢させていいのか？　良くないのか？　子ども時代に苦労すると、立派な大人に育つというが、これから先の地球、そんなに甘い物や無いかもしれんから、せめて子ども時代だけでも、してやれる事は何でもしてやろうという気持ちが湧いてくる。過保護で過干渉だが、娘もそれなりに、現代人の抱える問題を勉強しているようだから、親としてしてやれる事は、何でもすると言いたいが、やはり病気を抱える身、できる事は限られてしまう。何でも病気のせいにしてしまえば、そこでジエンド。負けないように胆力を鍛えよう。
　と思うのだが、さすがに３時起き、腹いっぱい食べたら眠くなった。
　車で仮眠をとろうと思う。

　ちょっと寝たらすっきりした。
　後は帰って、母と姉が買い物言ってる間のジイジの見守りのお仕事を娘と一緒にした。ワシと娘は、それなりにジイジとコミュニケーション取ろうとするが、ジイジ、数字唱えたり、自分の名前唱えたり、こちらの質問にはなかなか答えてもらえない。それでも勝手に色々施術して、ジイジも自分なりにリハビリしてるんんだと分かって、少し安心した。

　これは、ワシら一族の長の問題だから、あと何年続くのか分からないが、頑張れるだけ頑張るしかない。

　土日、車停める場所が無いのが痛いが、今の所まだリッコちゃんが元気なので、送迎してくれている。

　色々、問題は深いが。笑うしかない（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/8 6:20 (土)　【追記】１１年後のケンチより♪

　昨夜は、金曜ロードショー、いつも通り見始めたのですが、最後まで、見ていると、今日ナニワを遅刻させてしまいそうなので、ＣＭのタイミングで、途中で見るのやめて、さっき朝食を食べながら、１．３倍速で見終わりました。
　で、あっという間に６：２３になるのだけれど、今日は土曜日なので、二度寝は、ナニワを送ってからしたいと思います（もし眠ければ、もしくは疲れていたら）
　プルームが残りひと箱なので、コンビニで、買って帰ろうかなぁと思います。食後にわかばを１本、もう１本喫いたくなったので、プルームを１本さっき喫ったばかりなのに、また喫いたくなりました。
　もうナッチは起きてきたので、プルームにしても、ベランダで、喫いたいと思います。どうせ、外で喫うなら、わかばの方を喫いたいと思います。
　くだらぬ事しか書けなかったけれど、タワシはタワシで、大して成長していないという事が、これでよくわかるし、老化も進んでいるようです。
　
☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
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☆☆☆

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※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　昨夜は、10時頃寝て、6時半頃まで、久しぶりに熟睡出来た。
　何か詳しい内容忘れたけど、困った状況におちいると覚めてしまう種類の夢があって、今日は旅行と工事がらみのそんなパターンだった。

　7時過ぎ、起きて来てナッチのまず第一声はいつも「タバコ喫ったやろ」（笑）。
　当たり。でもしゃっくりが出たので、ちょっとしか喫えなかった（笑）。

　今週もまた、すれ違いを求めてチャチャタウンに行きたがる妻子。

　ワシは、朝から頭痛がするので、前から気になっていたリラクゼーション整骨院、「CHaCHa eimu.」チャチャエイムに行ってみた。
　睡眠薬で固まって寝るので、相当肩凝りとかもあるので、おまかせセットコース、脳内スッキリケア（ネック＋アイケア）３５分2,500円を試してみた。
　さすがプロのセラピストの技は、良く効いて脳内、目、肩と楽になった。
　大変安いので、毎週でも通いたいが、お小遣いとか借金返済とかがあるので、月に１回ぐらいにしとこうか。２ヶ月に１回？　いいとこには何度も通いたくなる（笑）。

　チャチャエイムでは、色んな機械とかもあって、色々試してみたいが、予算が（笑）。
　お金と時間に余裕のある人は、是非一度お勧め。

　色んなセラピストさんがいるが、一人ひとり違う。機械でも良いのだが、やはり人の手が一番気持ちいい。いい勉強になった。

　ワシにとってのすれ違いはＤＳでなく、生の人間とのすれ違い。
　あぁ、生きてて良かった。ってそこまで言うか（笑）。

　普段ニナとナッチのセラピーを毎日受けているが、家族のセラピーとプロのセラピーは、やはり違って当然。どちらも気持ちいい。

　やっぱりワシは、走ったり踊ったりっていう体育会系は、笑いヨガくらいで、楽して癒されるほうがいい。怠け者が退化したような新人類。

　病気の殆どが、食事のせいだ、地球飢饉に陥って、輸入食品が半減しても食べる量や回数を減らせばやっていけるという人もいる。

　必ずどうにかなるもんだ。

　とか駐車場で考えていると、ニナとナッチが帰って来た。

　くじ引き券を忘れたので、一旦家帰ってから、丸和へ。

　もう一度チャチャタウンに行きたいと言う娘を何とかなだめて、丸和へ。
　駐車場でＤＳしている。ワシはこの作文を書いている。
　ワシは早く家に帰りたいが、ニナとナッチは帰りたがらない。

　雨が止んだら買い物に行くとか言って、遊んでいる。
　まぁ休日は遊ぶためにあるものなのだろうから、ヨシとしよう。

　家に帰ると、早速ニナの友達が誘いに来た。ニナの本音は今日余りすれ違えなかったから、チャチャタウンにもう１回行きたいと分かってるが、友達の誘いを断りきらない。そんな所、ワシに良く似ている。

　雨の中、何処でどうやって遊んでいるのか分からないが、楽しんでおくれ。

　彼女たちの未来がどうなるのか？　それはワシら大人がどう世の中を改善していくかにかかっている。１０年後くらいは読めても５０年１００年後は読めない。

　でも今を楽しんでいれば、それはそれでいいのだろう。

　セラピストになるのにも相当お金がかかるので、ニナはセラピストに向いていると思うが、何になるかは本人の決める所。

　早く貨幣社会が終わってくれぬものか？
　ちゃんとした会社に就職させるの今、大変みたい。
　就職しても、続かない、新型うつと言うのがあるらしいし。

　まぁ、あまり先の事を心配せず、今、最善の事を考えて行動していれば、大きく道を外れる事は無いだろう。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130609-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/9 4:36 雨　（日）　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　土曜日は、早めに寝て、早めに起きようと思ったのだけど、周りの家族が、まだ起きているので、台所の電気が消えてしまうと、困るようだった♪
　常夜灯をつけているので、冷蔵庫を開けに来るくらいはできるようなので、今のリズムが安定するまでは、せめて土日は、好きな時間に寝て好きな時間に起きる事を続けたいと思う。
　体の疲れは、鍼灸や手もみもいいけれど、成形外科に通った方が、今のタワシの年齢になったら、あちこちギシギシに凝り固まって来るので、体操をしたりストレッチをしたり、筋トレ、するのが一番安上がりで済むような気がする。

　まだナッチは起きて来ないだろうけど、演芸図鑑を見逃さないように、今日は早めに、ブログはアップしておきたいと思うのだが、日曜のおまけのムービーや予定は何も入っていないが、ナニワが出かけたいと言うかもしれないので、午前中は、様子見、演芸図鑑を見てから、ブログはアップしようかと思います。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170609
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170609-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130609
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230609-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240609-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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ありがとうございました。

　昨夜は９時寝の今朝は４時起き。昨日のセラピストの予言通り熟睡できた。
　また見ず知らずの人々と、異界のツアーの夢（笑）。
　釣りから帰って、大漁の魚をいけすに移し、昨日のお客さんが釣った金魚が今日のディナーですと旅館のご主人。
　食べたくないなーと思ったら目が覚めた（笑）。

　ワシ子どもの頃から、魚釣りは苦手で、折尾に住んでいた小２か小３の頃、ジイジに近所の池へ連れていってもらい、大きいフナか鯉を釣ったのが思い出にある。
　小４か小５で、友達に誘われ、川釣りに行ったが１匹も連れなかった。

　３、４年前、ニナとナッチが行きたいと言うので、若松で小あじを釣ってたらそのあじを食べに大物が掛かったが、網がなく惜しくも取り逃がした、逃げた魚は大きい。ワシは二度と行きたくないが、時々、ニナは釣りに連れていってとねだってくる。

　今年は潮干狩りも魚釣りも連れていってやれなかったけど、今の世の中、娯楽がたくさんある、テレビのチャンネルも多いし、マンガやアニメやゲームと、娯楽作品が目白押し。インドアでも、十分人生を楽しめるだろう。

　でも最大の古来からの娯楽は夢だろう。出会い系の夢とか楽しい。
　夢の中でのすれ違い（笑）。

　になとナッチは６時起床。
　ワシが朝、プラゴミを捨てに行くと、２番目で、ネットもかぶせず、指定ゴミ袋に入れてない非常識な人が一人いた。ワシそういうの好かんけど、ゴミ袋も買いに行けない事情があるのだろう。犯人をつきとめたい所だが、今回はまぁ勘弁してやる（笑）。

　になは、食欲無いのか、朝のパンを殆ど残した。

　行く親しくするのもＤＳしながら。こんな朝でいいのか？　雨は降ってないけど、少し肌寒い曇り空。

　ニナはプール開きを恐れている。だが勇気を出して泳げるようになって欲しい。


　台風３号の影響も気になるが、ワシも仕事行かないけん。

　ウエンディ本部へ行ったら、晴れてきた。
　ケケオ氏は、車をぶつけて３等級保険が上がるとの事。
　しかし、車の大きさと、ひじの障害とで、今の車は運転が難しいとの事で、車両保険とか色々使って、次の車検で４ナンバーの小さい軽トラに替えるかとの事。

　蒸し暑い季節になるが、窓を開けた方が涼しいが、クマン蜂やスズメ蜂が入って来るので締め切っている。突然の大雨とかこれからあるし、閉塞感があるが、しめておく方がいいだろう。

　天気もいいので、月曜鬱とかは、ないが、例によって、タバコの在庫が切れたので、再び禁煙にチャレンジ。本当タバコはしつこいほど禁煙するが、また手を出してしまう。止めたり喫ったりを繰り返すのは健康上良くないらしいから、毎回これが、最後ぞとなるのだが。今、喫いたく無いので、止める自信満々なんだが、問題は明日の朝。ボケルかなぁ？（笑）。

　昼休みは、バタバタット食事して、ナッチと経理して、わずかだが昼寝して、ナッチが起こしてくれた。
　わずかの睡眠でも、脳はすっきりリフレッシュされる。

　ボケと言えば、ジイジだが、今日も腹膜透析の実習に行ってきた。
　ついでに、昨日体感して覚えた頭とネックセラピーをした。
　それから腹膜透析の実習。

　ピンクのカバーを付けるのをいつも母に注意される。
　今度からは、忘れないように注意しよう。

　ワシが覚えてしまえば、バアバもちょっと１～２時間出かけられるようになるから、頑張ろう。

　風呂の手すりとかの工事が１割負担で出来るようになったそうで、見積書をジイジに見せて説明したが、どこまで分かっているのか。

　１９２７年１２月１日、ウサギ年？　ジイジよ復活するのだ。
　明るく照らす、アキテルさん。
　生きがいが無いといけないのか。

　いやそんな事もないか、存在する事だけで、使命を果たせた人も多い。
　ジイジは十分使命を果たした。後は寝て待つだけでも致し方ないが。
　高齢化社会の象徴として、存在して介護を受けるだけで、多くの人の支えとなっている。研究材料にもなっている（笑）。
　ウエンディ本部に帰って、ブログのゴミ掃除とかしていたら、あっという間に帰宅時間。

　よっしゃ、禁煙を頑張るぞ（いつまで？）

　月曜、雨でないでハッピーハッピー、ハッピーエンド（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/06/10 4:57 (月)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　ヤバい、さっきまで、どうもなかったのだが、↑の日記読んでいたら、急激に眠くなった、今度からは、朝は読み飛ばすようにして、眠れない時に読むなら読むがいいと思うし♪
　眠気覚ましは、わかばシガーの方が効果は高いので、♪
　わかばシガーもう一本喫って、プルームはウォーキングの時と眠れない時に喫うようにしたいと思うノミで、あったー♪
　ヤバい、目の焦点が合わない♪
　わかば喫いに、行って来るネット♪

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１１日がお休み）
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７年前の精神再生者は↓
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今日は↓
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☆☆☆

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※収録2023/06/09↓
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ありがとうございました。

　昨夜は９時に寝て朝５時頃、起きて、やはりタバコが吸いたくてたまらず。
　いつもなら、まず一服して眠気を払って、パソコンする所なのが。
　ニナのアイスやチョコを食べて、食パンもバナナも無いので、卵かけごはんを食べて、テレビで天気予報みたり、パソコンも開かず、うろうろしたりして朝を過ごした。

　いつもより早く時間が流れ、いつもより早くニナの友達が誘いに来たので、いつもより早く出勤した。

　タバコの危機は、カツベーから１本買って、おさまった。

　が、これを毎日頼ってもいけないので、今日限りにしようとは思うのだが。

　取り敢えず、コンビニに走るのだけは、避ける事が出来た。
　残り１日は喫わないで、いられるだろう。

　ナッチも家で喫わなければウエンディで喫うのはいいと行ってくれるのだが、土日とかもあるので、今日は今日で１本で満足したので、再び禁煙。

　明日からはかつべーから買うのも止めよう。あると思うから喫ってしまう。
　無い物と思うしかない。

　今日は無念で終わったけど。明日からまだ約束の日まで、相当日数はある。
　午前中は、ｘアプリで音楽やＦＭを聴きながら、ゆっくり過ごした。ノンストップミックスモードで、聞くと、懐かしの曲が、気分に応じて、流れてくるので、心地よい。でも、じっくり一つのアルバムを聴きたい時もあるので、それはもう寝る時にして（笑）。

　ブルーツースのイヤホンは、使い道を誤って買ったダメ買い物だったので、メンバーにあげた。レコーディングがモニタできるかと思ったのです（笑）。

　午前中は、そんな感じで、のほほんと過ごし。
　昼休み、１５分くらい寝て。

　午後、ミーティングして、事務局長とムーブサテライトへＮＰＯの年度初めの報告書提出へ。

　不安的中、数字が全然合ってないとの事。
　他にも色々不備を指摘され、あわてて帰ったが、すぐ処理する元気が無い。
　こうなりゃタバコじゃ（笑）。
　セブンまで、歩いて一番軽いタバコを買って、取り敢えずニコチン依存は、わかばは強すぎるので、今日の今日決意して、今日の今日買いに走るか？

　依存症の恐ろしい所。

　でも１服したら、歩いたのも効いたのか、仕事する気力が湧いてきて、６月中に提出する書類は、何とか定時までに一応書き直して、メール便Ｋさんに頼んで送付してもらった。

　残る課題は、定款変更の書類と２５年度と２６年度の事業計画書、予算書等の書類作り。当分苦しい状況が続く。

　タバコ家において無いので、過食に走る。

　良くないパターンだ。

　梅雨のもやもや、タバコのもやもや、仕事のもやもや、病気のもやもや。薬のもやもや。

　もーやだ（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/06/11 4:52 (火)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　今日は一日中曇天の予報がでてますが、今年の梅雨入りはまだのようです。
　日中は２６℃まで気温が上がるそうですが、今は２１℃くらい、とても過ごし安い朝です。
　昨日は、精神科の診察日で、ちょっとパニック気味でした。
　朝寝も昼寝も夕寝もできなかったのですが、何とか１日を過ごす事ができました。
　禁煙するつもりは今の所無いのですが、節煙や、分煙や、喫煙マナーなどちゃんとしたいとは思っています。
　梅雨に入って、自然と外やベランダに出るのが億劫になって、自然と節煙できそうな気がしますが、心のもやもやは、いつまで続きますかね？

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１6日から１９日がお休み）
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１１年前の今日は↓【追記有り】
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今日は↓
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ありがとうございました。

　昨日も９時寝の５時半起き。
　タバコが無いので落ち着かず。パンを暴食（笑）。
　ニナたちの、登校も早くなりつつある。
　ワシも定時より早く出勤した。
　ケント１ｍｍメンソールを昨日買って、ウエンディ本部に隠している。
　１ｍｍでも喫った感があり、ニコチンは少ないので、止めやすい。
　予定日に止めるのに、準備、４１０円と高いが、お金と健康は変えられない。
　問題は、本数が増える事。わかばで、１日４～５本、喫っていたから、ケントでも４～５本を超えないように注意しよう。今日ウエンディ本部に来てからすでに３本喫ってしまった。昼休み開けは我慢して、できれば、１日我慢したい。

　今日の仕事は、定款の新しいモデルに沿った変更書式を探してダウンロードする事。それに基づいて定款変更案を作る事。

　必要な書式をダウンロードした。
　定款のモデルが見つからなかったが、ウエンディはウエンディで特殊なので、モデル無しで作る事にした。

　とか、思っていたが、急きょ今日は人数が多いとの事で、チジミ会議を金曜から、今日に予定変更。それもヨシ。

　下ごしらえとかＫさんがしてくれていて、自分と事務局長の分を焼いて食べて美味かった。

　無口な人が多いので、味わいのみの会議だが、それはそれでヨシ。

　午前中は、あっという間に過ぎた。

　昼休みは、経理して、食べて、デパス飲んで、昼寝した。ナッチが起こしてくれた。

　午後は、ミーティングして、気功の途中でナッチからＣメールがあり、早めに診察へ。

　診察では、ナッチは食事の量を減らすように、ワシも同様、言われた。
　タバコも一応やめます宣言してあるので、７月７日に止めます（決定）。
　その為、今も喫いたいけど我慢して喫ってません。
　７月にまた血液検査。頑張ろう。

　処方変わらず、ナッチから夜中パソコンしてるとチクられたが、早朝ならあるが夜中は最近起きてない。
　チクり返しに８時間ダイエットの話を櫻井先生にしたが、そんなんで本当にやせるんですか？　って否定された。難しいしね。

　一旦家に帰って、薬カレンダーとかに薬を格納し、急ぎウエンディに戻ると、マンドリア参上!!。

　まるでワシの守護神のようなマンドリアは、役者になれるんじゃないかと思うくらい、芝居がうまい。たいそう悲惨な話でもブラックジョークで笑かしてくれる。

　そんな感じで、事務仕事は出来なかったが、無事活動できた。

　そして、平穏に１日が暮れていく。

　ニナとナッチは、歩いてマックスバリューまで買い物に行った。

　石川の畳屋さんが寸法図り直しに来た。どうやら、うちの畳は、１０センチほど、縦に長いらしい。長い分板張りにして欲しかったが、そこまで、石川さんには言えなかった。

　石川さんの話では、今回工事に市が補助してくれるらしい。
　ありがたいことだ。

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　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/12 4:53 (水)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　今日は午後から出かけるのだが、何処へ何しにいくか？　とか書くと、未来人や観光客へ知れ渡って、混雑するような気がして、予定は突然変わる事もあるので、書かないが、↑を読んでいると、普段なら眠くなって来るのだが、今日はわかばを２本も喫った上に、プルーム２本、コーヒー２杯も摂取しているので、今の所眠気は無く、昨日はバタンキュウしてしまったが、今日は大丈夫なような気がする。
　５時になったので、これくらいにしておく♪

☆☆☆

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ありがとうございました。

　昨夜も、眠剤を８時半頃飲んで、９時過ぎに寝て、６時のニナアラームが鳴るまで熟睡した。

　朝、タバコが喫いたくて、ニナを送り出す前に、いつもより早く出勤した。
　朝のうちに３本喫って、落ち着いた。わかばなら１本で落ち着くところ。
　１ｍｍタバコは、本数に注意しないと。でもまぁ、落ち着いたので、ヨシとする。

　年間のタバコ代、一日４本で計算しても、かなりの額になる。もったいない。早く７月７日にならないか、早く、ニコチン依存がなくならないか、祈っている。

　ウエンディ本部では、Ｋ氏が杏子の差し入れ、酸っぱいが栄養たっぷり。

　さぁ、薬とニコチンと杏子の力を借りて、今日も頑張って仕事しよう。

　今日は、昨日できなかった定款の変更申請書作りを始めようと思う。
　午前中、取り敢えず口頭で言われた事を思い出し思い出し、定款変更案を作った。

　対照表の作り方は、ワードで変更点を拾い出すか、校閲で、マーカーしていくか、明日以降は、事務局長の指示の元、対照表を作ったり添付書類を作ったりして行こうと思っている。

　昼休みは、ナッチの手作り焼きそば。ＵＦＯも美味しいけど、やはり手料理には勝てない。

　今日はタップリ寝ているので、昼寝しなくても、気力が持った。

　午後は、気功して座禅して、ジイジの介助へ。

　大体マスターした。

　腹膜透析しながら、レイキヒーリングをした。

　大体寝てしまう（笑）。

　早く歩けるようになってくれ。自分で立てるようになってくれ♪
　きみは闇を通り抜けて来た。新しい世界が待っているから♪
　　いずみやしげる。

　レイキヒーリングやら足裏マッサージやら、リンパマッサージやら、色々しながら、話しかけるが、今日は数字しか帰って来なかった。ジイジの魂は、どっかツアーにでも出ているのだろう（笑）。

　４時過ぎにウエンディ本部へ戻って、日記も、早めにアップしておこう。

　何か毎日同じような事を書いているから、同じような１日を過ごしている事になるのだが、いい意味で、安定。悪い意味でマンネリ。

　しかし、変えようという気持ちは大きくある。
　変わろうという気持ちも。

　順序が逆か、自分が変わらなければ回りも変わらない。

　自分を変える事が出来れば、周囲の状況はたちまち変わる。
　変なのは、自分の頭であり、社会はそれを映し出す鏡ではないのか。
　この世に、生きているのは、自分ひとりなのではないか？　あとはアンドロイド（笑）。
　そんな妄想を楽しんでいる（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130613-1.html

　ありがとう♪

　（拝）


2024/6/13(木)　7:01 【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　昨日眠れないというナニワに付き添って、リズムを崩してしまいました。
　でも、今からでも動けば、何とかなると思います。
　今日もあなたにとって良い一日でありますように、、、

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１6日から１９日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170613
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170613-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130613
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230613-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240613-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
https://www.tiktok.com/@kenji_yonesima
※けんちのパソコンのTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@kenjiyoneshima
※けんちの携帯のTikTokは↓
https://www.tiktok.com/@user3182406796196
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
https://ai3likesgame.seesaa.net/
メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　昨夜は、８時過ぎに薬を飲み、９時には寝たが、１２時４５分に目が覚めた。
　２度寝しようかと思ったが、今週はしっかり睡眠が取れたし、色々あったので、時間を儲けた気がして、起きる事にした。

　食パンとバナナを食べて、ブラックコーヒーを飲んで、昨夕ウエンディのトイレットペーパーとか、ニナのお菓子とかを買いに行ったついでに、マックスバリュで買ったMEVIUSの１ｍｍメンソールを喫って、しっかり目が覚めた。
　ウエンディに置いてある、ケントの１ｍｍよりは、ＪＴのほうが甘い。

　こんな時こそ、しっかり仕事しようと燃えてくる。日中は何があるか分からんので、メンバーの相手もしなければならないし、所長の仕事として、しっかり出来る時にしようと思った。

　ナッチや櫻井先生には怒られるだろうが、ワシには、目が覚めた時が１日の始まりである。集中して頑張れる夜中の時間は、貴重なのだ。もたもたしてたら、あっという間に期限が来るし、頑張れる時に頑張ろうと思う。

　とか書いてる間に１４日に突入したので、頑張る。

　途中休憩をはさみながら、２時間で、定款の書き換えと対照表の作成が終わった。

　まだまだ書類地獄があるが、今晩は、これでヨシとする。

　さぁ、二度寝しようと思っても眠れない。

　夜中に起きて、コーヒーとかタバコ喫うから当たり前。日中眠気が襲う気もするが、今日は花の金曜日。

　レッドちゃんとホワイトちゃん、ホームネットワークを作ろうとしたが、８とＸＰ、うまく行かん。７のプリンターと共有をしたかったのだが、そろそろ４時になろうとしているので。デパス２ミリのんで、眠れないにしろ、ウォークマン聴きながら、横になっておこう。すると２時間くらい眠れた。６時４５分頃、拓郎の曲で目が覚めた。

　今朝はナッチの断捨離で、ゴミが多いから早めに出しに行くと、ネットかけないで捨ててる非常識人がいて、カラスが荒らしていた。ワシが見つけたからワシが掃除すべき？　福祉協力員の仕事？　プラゴミでさえ荒らされたのに、一般ゴミはなおさら、この次見つけたら、ゴミあさって正体暴く（カァ）。
　夜中に出さなきゃならないなら、せめてネットくらいかけろ！！

　通勤時に、町内会長がゴミの片付けをしていた。大変だ。

　定款、夜中修正したので、昨夜作った書類をプリントアウトしてたら、気が散る事があって、ドッチが最新か分からなくなった（笑）。

　だから、ウエンディ本部では、こういう仕事したくない。

　朝方の有効な時間帯に、ゆったりやるのが、一番はかどる。

　本当は、夜寝る時間を遅らせてその日のうちにやってしまうのが良いのだろうけど。朝バタバタしたくないので。

　午前中は、そんな仕事をしていたら、浅野社会復帰センターから巡回指導員のＹさんと見学の学生さんが訪れて、昼までミーティングした。

　昼休みは、ご飯食べて片付けて、デパス２錠でお昼寝。

　午後は、ミーティング。

　あとは、のんびり書類作りをした。

　締め切りはまだまだ先なので、今はのんびり。

　のんびりしてたら、眠ってしまった。

　やはり、夜中パソコンは、よくないか。

　浅野の職員さんも残業してやると言っていたから、わしも１時間くらい残業してから、帰ろうかなぁ。まぁ、作ろうと思えば時間は作れるのでヨシとする。

　明日は、土曜日授業の授業参観。来て欲しいと言われれば行くが、まだ決めていない。

　特に予定の無い土日は、その日の気分で決める。

　今日は朝からもやもやするけど。
　梅雨のせいなんかなぁ、気持ちのせいなんかなぁ？

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130614-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/14 2:53 (金)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　昨日、昼寝と夕寝をしたせいか、今日は２３：１３から０：１７しか眠れていないが、今の所眠気はないみたい、いつもこういう追記を朝方書いていると眠気が襲ってくるのだけれど、今日は全く眠気が無い、朝食後、わかばを喫ったし、夜中の休憩で、プルームも喫ったから、それも関係してるだろうし♪
　まだまだやらなければならない事は幾つも残っているのだが、ナニワが成人して、仕事を手伝ってくれるようになったので、自分の時間をたっぷりとる事が出来るのだが、自分の力だけで、この時間を乗り切るのは、正直、タワシは間違や勘違いが多いので、と書いていたら、目はかすむし、突然眠くなってタバコを喫いたくなったので、今日の日記はこれぐらいにしておく♪

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１6日から１９日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170614
７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170614-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130614
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230614-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240614-1.html

☆☆☆

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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29
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※けんち☆のインタビューは↓
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ありがとうございました。

　昨夜は、いつものように８時過ぎに薬を飲み、９時には寝た。
　５時３０分頃起きて、家にタバコ置いてないので、着替えてウエンディ本部まで雨の中取りに行って、ウエンディで２本、家で１本喫った。
　で、ニコチンの悪魔との対決は終わり、今朝はワシの敗北。
　こんな事で、止めれるのだろうか？　とか思うけど、もう宣言してあるので、７月７日から病める予定。１ｍｍなんか金出して喫うくらいなら、タバコ止めるワイとかワシは昔気楽に思っていたが。少しずつニコチン摂取量を減らしていき、卒煙というストーリーがワシの妄想の中で発令されている。
　良い妄想は、実現すれば妄想で無くなる。ヨイことだ。

　ニナとナッチは、土曜日授業なのに、７時頃まで布団の中で、ナッチのスマホでマックのスクラッチゲームしたり、ＤＳしたりしていた。

　何だかせっかくの土曜なのに、勉強しなければならない。子どもにとってはいい体験になるだろうから、ヨシとするが。

　ワシは、９時に家を出て、マックスバリューで買い物して、それから授業参観に行って、懇談会に出て、懇談会に出るのは、初めてで、聞き役になるのが精一杯で、でも、ニナと一緒に帰るコースを選択した。

　雨は止んで、雲の隙間から、陽射しも。

　授業参観と懇談会も何とかこなして楽しい勉強になる授業だった。

　一旦家に戻り（妻は学校嫌いなので家で留守番）、昼食は、チャチャタウンのはま寿司との事。はま寿司に完全にはまっている、この母子。

　ナッチは腹いっぱい食べてる。大丈夫か？
　まぁ、寿司は一応ヘルシーフードではあるが。
　せめて給料日だけにして欲しい。せっかく節約して貯め込んだ貯金が…。

　まぁ、桁が違うから大丈夫なのか？
　ケチケチ生活にも、贅沢生活にも意味はある。
　まぁ、ワシらの贅沢って言っても、昔のワシと比べれば可愛いものだ。

　食物も、生態系を崩すような乱獲は終わり、工場生産型に移行していくだろうし、ワシは人間は皆ワシよりバカではないと思っているので。未来は大丈夫だぁ（笑）。

　贅沢の限りに便乗して、ニナとナッチがすれ違いの旅をしている間に、チャチャエイムに。今回先週と同じコースを希望したら、今回のセラピストさんは、鍼灸師で色んなセラピーをやる実力派で、癒し系ではあるがそこに針がピンと立ったような感じだった。今回もよく効いた。

　しかし、予算の関係で年内は、今日限りかなぁ？
　医師に意見書みたいの処方？をしてもらったら、安く鍼灸治療もできるとの事だったが、ナッチが反対するだろう。

　まぁ手出しの研究はこれくらいにして、借金返し終わるまでは、お金のかからないセルフヒーリングに力を入れよう。

　帰ったらビビックから宅急便セキュリティー・パッケージが届いていて、また厄介な設定書かなぁと思って中を見ると、入会キャンペーンＪＣＢギフトカードが25,000円分届いた。

　ワシらデパートに行かないけれど3人で分ける事にした。あまりは？

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130615-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/15 4:23 (土)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　昨日は、色々あって、大変だったけど、何とか今日早起きして挽回することができた。
　睡眠サイクルがナニワの影響で、崩れている。今日は土曜なので、日中遠慮なく眠る事が出来るのだが、ナニワは眠れてないのに、朝からアルバイトへ行かなければならない。
　まぁ睡眠不足というだけで、特に目に見える疾患はないので、頑張れるだろう。
　タワシが目覚めると、眠れないと苦しんでいる、ナニワがいるので、タワシはなんと言ってやったらいいのか分からないが、取り合えずパソコンするのは辞めて布団に入って電気を消して、頭を空っぽにすればいいよと言うのだけれど、頭に次から次に思考が入って来て眠れないと言っていたから、その後ねむれたのか心配になるが、アルバイト首になってもいいから、自分の体調を一番先に考えるように言ったのだが、タワシは今頃眠くなってきた♪
　ナニワを送っていく間だけでも眠気が飛んで行ってほしいが、その後、ウエンディに忘れ物取りに言ったり、内科の受診に行かなければならないので、喉の傷みは、自然と良くなっているので、心配無いと思うだけの事なのだったのだった。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は６月１6日から１９日がお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170615
７年前の精神再生者は↓
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１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130615
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230615-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240615-1.html

☆☆☆

※けんち☆のTikTokのムービーをメンバラの一人が作ってくれた♪
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　昨夜は、いつものように８時過ぎに薬を飲み、９時には寝た。
　したら、また12時前に目が覚めた。

　目が覚めたらジットしてられない性分。
　まずいのかなぁ、いきなり１ｍｍタバコに変えたせいか。
　運動不足のせいか。
　休日だからか。
　ヨガ行者にとって眠りは量ではなく質であるのか。

　頭も冴えているし、口渇もさほどないし。
　健常者により近くなってきたのか。
　そりゃ、やばい、やばい、やばい（笑）。

　取り敢えず、平原綾香の番組録画してあったのが見る暇がなかったので、見て、満足して、パソコンしたらイカンという約束を破り、メールチェックしたり、ピンクフロイドのアルバムをｘアプリに取り込んだりしながら、今後の事とか色々考える。

　過去にまだ未練や拘りがあるので、ピンクフロイドなんかまた取り込んでいるのだが、半生を振り返り、自分のやりたい事はやりつくしたなぁ。
　やりたかった事も、もう他の人がやってるし（synchronicity）。

　音楽や仕事や子育てや親育ちや親孝行や、自分の老後の事とか、色々妄想が膨らむが、平凡な人生でヨシ、普通が一番、普通であって特別な人生なのだ。

　早く起きるから、夜辛いのか。まぁ、でも生きていくのに最低限必要な眠りの量には個人差があるから、休日だから夜更かしするのもいいか、ぐらいのスタンスで、
行きたい所だが、眠れそうも無いので、デパス２ｍｍ飲んで2度ねした。

　それで９０分ぐらい眠れて、4時過ぎ起床。今はすっきりしている。
　やはり、脳の疲れは、90分でも１５分でも寝ると取れるが、身体的な疲れとか精神的なつかれっていうのは、しっかり眠らないととれないようだ。

　昨日に引き続き、ニナのリクエストにお答えして、ナッチのおごりで、ブランチは、はま寿司。ニナははま寿司に相当はまっている（笑）。

　ワシは５皿ぐらいで、もう満腹。朝というか夜中、パンとかバナナを食べ過ぎたので。



　睡眠サイクルで、昨日何時までニナとナッチは眠ったのか。
　いつも通り起こしに行くと、日曜は起こしにこんでいいよとの事
　確か、そうだった。

　今日はアパート掃除とか、ＪＣＢカード使い道考えたりとか、ジイジんちのお見舞いとか、色々あるから、大変だ。大変だけども頑張ろう。

　アパート掃除は、棟長さんが入院して大変な事になっているが、殆どの入居者が、出て来て、掃除して、対策会議を開いた。
　代わりの棟長さん候補もすんなり決まった。
　桜のチップをムカデが嫌がるとの情報もあり、今度試してくれるそうだ。
　我が家ではここんとこ大きいのは見ない。
　７ママは昨夜壮絶な戦いを夜中にしたらしい、かかとをかまれたとの事。
　他人事ではない。
　生態系が変わっても、害虫はしぶとく生き残る。

　話し合いが終わって、草取りごみ取りもコンクリート化で、大変じゃなくなったので、その分話し合いを色々した。

　話し合いが終わって、家に帰ると、悲しい戦争の話をになが音読し、音読ならワシも得意じゃと読んでみると、つっかえる。

　やはり機能は使わないと衰える。これでナレーターの仕事は無理だと判明。

　カラオケもしなくなり、声あまり出さなくなったもんなぁ。

　ヴォイスヒーリングで、トレーニングしたいけど。何をやるにも、今の気力じゃ、トレーナーでもついていないと無理。まぁ、ニナとナッチがなんだかんだ言ってくるので、トレーナーと言えなくもないが。ワシ動かん時は、横になって金縛りのように動かないからな、大人の心を育てないと。でも慢性運動不足で、体が重い。

　ここんとこの不規則な睡眠と食事で、知らない間に顔にしみとか出来てくるし、ボケだしたら早いだろうなぁ。でもジイジの歳まではまだまだ何十年かある。

　多少の不摂生は、目をつぶって、ストレス無く、発症しないように気をつけたい。
　という事で、はま寿司が終わったら、車の中で仮眠した。明るい所で変な時間帯に寝るのは良くないそうだが、少しでも睡眠を取るほうが取らないよりはましだという事。気持ちのリセット。

　あっという間に帰る時間。

　丸和に寄ってニナのアイス等を仕入れ。

　家に帰って、リッコちゃんに迎えに来てもらって、別室へ。

　バーバとリッコちゃんが買い出しに行ってる間の留守番。

　ジイジは目を閉じて数字とか意味不明の独り言を言っていた。

　昨日ハードスケジュールだったので、今日はゆっくりしたいので、ジイジには悪いが、実家でも寝た。

　予定より早く禁煙モードになってるので、気が落ちている。
　だからと言って、１箱４１０円のタバコを買う気にはならない。
　２５０円だからといって、わかばを喫う気にもならない。

　今日はもう喫わないでいいだろうが、問題は明日から。

　やっぱり買ってしまうのかな？

　１ミリタバコで辛抱できたので、次なるステップは、もう喫わない事以外無い。

　今は大切な分岐点。

　自分の行動の分析パターンから行くと、当然買いに走るんだろうけど。

　我慢するしかない。我慢を楽しむ。我慢を喜ぶ。答えはとっくに出てるんだけど、行動がともなわない。

　ま、今言える事は、頑張ります（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
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　ありがとう♪

　（拝）

2024/06/16 6:05 (日)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　今日はアパート掃除があるので、そんな日曜は、無事アパート掃除が終わってから、ブログをアップしていたような気もするので、ブログをアップするのが、何時になるのか、テレビ体操はパスするのか、昨日は睡眠の質があんまりよくなかったので、二度寝する前には、アップしたいと思うのだけど♪
　一旦横になると、なかなか、起き上がるのが難儀なので、３本目のわかばシガー喫う前にはアップしておきたかったのだが、プルームは、起きてから、まだ一本もすってないのであったー♪

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は20日までお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day20170620
７年前の精神再生者は↓
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１１年前の今日は↓【追記有り】
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去年の今日は↓
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今日は↓
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☆☆☆

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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　昨日は疲れ果てたので、８時に薬のんで、そのまま台所で、寝ていて、９時過ぎに眠剤飲んですぐまた寝た。夜中に起きた記憶は無いが、4時頃目が覚めた。
　タバコの事忘れており、喫いたいとも思わなかったのだが、６時過ぎて、ナッチとニナを起こそうとしていると、なかなか起きない二人にストレスを感じて猛烈に喫いたくなって、マックスバリューにニナの朝食のたい焼きとメビウスプレミアムメンソール１ミリを衝動買いしてしまった。
　タバコは害があるので、昨日の午前中に在庫を処分してしまっていたのだが、一応予定日は７月７日にしているので、もうひと箱くらい、軽いのを本数減らして喫ってから、自然と止めたい。ストレスは色んな所に転がっているので、タバコ以外のストレス発散法を７日までに考えておかねばならない。
　もう今月で四半期を終え、半期越えの忙しさもストレスとして想定しておかねばならないので、もう１箱くらいいるのか？　先の事は分からない。
　今の希望としては、この箱を最後にしたい。昨日と今日は違う。今と未来は違う筈。昨日より今日、今日より明日と行きたいものだ。

　今日は午前中は、定款変更の書類作りをしようと思ったがコバヤンが久しぶりに表れたので、ゴーヤを植えて水をやったり、近況を話し合ったりした。
　久しぶりだが、テンションは普通だった。今通っている施設はきついが、続ける方がいいのかなとか言っていた。

　ミーティングのテーマは、ウワサ。ウワサを信じちゃいけないよ♪。
　ミーティングが終わってちょっと事務仕事をした。

　ちょこっとでも、しないよりはマシ。

　昼休みは、畳の下床の工事が終わっていた。防腐剤も防カビ剤も防寒剤もなしの板張り。市の業者に頼むと、これくらいのサービスしかないのか？

　自分で塗ろうか？　燻蒸タイプを焚こうか？と、ナッチに言ったが、月曜病か、元気が無いナッチは、このままで良いとの事。

　隙間が空いているのは、通気性を良くするためで、畳を入れたらふさがるからヨシとしようという事になった。

　で、時間が空いたので、ジイジの腹膜透析の実習。
　廃液が始まると寝てしまうので、その間にバアバは用事をこなしていたが、今朝はジイジが自分で線をいじって閉じてしまったので、なかなか目を離せないとの事。

　朝と昼では意識の状態も変わるのだろう。
　廃液が終わって、注入になると、これも時々あるがしゃっくりを始めて目を覚ました。しきりに頭をこすっている。薬になれるまでは、こんな感じなのだろうか。

　まぁ、ワシは監視するぐらいで、ビックリさせて止めるより、マッサージで止めてあげるくらいしか出来ない。レイキしながら深い呼吸を促すが、上手にできない。

　注入が終わる頃には、しゃっくりも止まっていた。

　銀行に寄って、給料日に備えて、金をおろす。

　昔福銀で作った通帳とカードが使えなくなっているので、弁護士さんが福銀なので、信用金庫から振り込むより手数料が安くなるだろうから、使えるようにしたかったが、窓口業務は３時まで、間に合わなかった。明日午前中に行こう。

　それよりナッチが元気無いのが気になる。
　夜になるとテンション上がるのだが、今日は工事の立ち合いとか、色々大変だったのだろう。まぁ、いつも日中は元気が無いけど。

　ウエンディに帰ってからは、経理をし、仕事をした（当たり前だけど）。

　なるべく残業しないで、仕事を終わらせたい。うちは残業代とか出ないので。

　という事で、日記も早めにＵＰ!!（笑）。


今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130617-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/17 4:42 (月)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　土日はあっという間に終わりました。
　月曜の朝に雨が降って無いのが、何よりですが。
　とうとう昨日は、１回も運転しませんでしたが、ナニワが運転してくれたので、タワシは悔しいから、タバコ辞められない代わりに、アイスやめました。

　生きている事ダケに感謝することにいたしました。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は１９日までお休み）
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７年前の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170617-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130617
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230617-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240617-1.html

☆☆☆

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※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　昨夜は９時に薬で寝た。
　今朝は２時に夢に起こされた。
　夢の内容は忘れた。

　４年生になって？　ニナとナッチの寝室と、ワシの寝室を別々にしたので、ワシは自由に夜中でも起きる事が出来る。

　数か月前までは川の字で寝ていたのだが、ワシとしては寂しい気持ちがあるが、夜更かしする二人と、早寝早起きのワシの睡眠サイクルが違うので、睡眠の浅いナッチには迷惑をかけていたので、ヨシとする。

　ナッチとしては、念願のリフォームを昨日、寝室だけだけど実現させたので、良かっただろう。ワシは腐ってキノコの生える畳と破れと落書きだらけの襖がいとおしかったので、旅館のような今の寝室で寝たいとは思わない。
　しかし、大人になっても使えるように大きなベッド付きの学習机を買っておいたので、夜目がさめて、いい時間になったら、ベッドから降りて、食パンとバナナと薬を摂取して、１日が自由に使えるので、今の所、これで困らない。
　ニナが大きくなって、受験勉強でもしだしたら、またその時考えればいい。
　今のところ、台所で宿題とかは、やっているので、困らない。

　
　今日は、まず弁護士さんにアポとって福銀の口座を復活させに行った。
　それから、弁護士さんの所へ行ってきた。
　全額返済とまでは行かないが、ある程度まとまった貯金というか、色んな手当とかナッチの年金とか節約生活で貯めたお金。
　アイフルがＯＫと言えば、あと２年ぐらいで借金は無くなる計算。
　でもナッチは頑張って貯金して来年完済をめざしている。
　でも運転資金はとっとかないといけないし、先の事なんて誰にも分からない。
　分かってしまうと楽しくないのが、人生ゲーム。

　完済したら、むかでのでないとこへ、引っ越すとナッチは言うが、ワシは本籍地を離れる気は無い。ムカデは結界を張って家にこないようにする。
　でないと、鹿児島のドイナカから今の地へ籍を移したのだから。
　アパートはボロだけど、勤務先に近いし、非常時の対処にも好都合。

　二重生活になるかもしれないが、今のアパートが建て壊しになるまで住み続ける。

　遠い先の事だと思っていたが、もう折り返し地点に来ている。

　弁護士さんとの話し合いはすぐに終わって、でも帰ると１２時を過ぎていた。

　昼食は納豆で済ませ、ナッチと話し合い。

　決着はつかず。

　午後のミーティングのテーマは、見えない物。興味の無い物は心理学的に見えにくそうだ。街の雑音の中で、自分の名前を呼ばれた時には反応するが、そうでないざわめきはただの雑音、脳は無視するそうだ。ワシは雑踏が全部ワシに向かってくるようで、怖い時期があった。今見えないし聞こえないのは、薬が効いているからだと思う。

　いろいろカツベーがＰＳＷ見習いとして画策しているようだが、ワシがケチつける問題ではないので、流れにまかせている。

　ワシはワシの病気の問題を最優先させ、ついで家族・親族・仲間・コミュニティ・世界・宇宙のマゴコロとなる（笑）。

　日々起きる出来事は、かおりんの歌の通り、神様からの贈り物なのだ。
　９時から１時間、仕事してから、薬飲んで寝てみようかな。
　夜中に起きても、ミスが多くて仕事にならない。

　これから夜の会議とかも増えるので、生活パターンを変えなければならないかも。

　でも、寝逃げしたくなるんだよなぁ（笑）。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130618-1.html
　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/18 5:04 (火)　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。

　あーちゃんがおしっこ失敗して、布団を濡らすたび、コインランドリーに丸洗いに出かけたり、洗濯機が壊れた時に、毎日コインランドリーに洗濯に行った事がトラウマとなって、残っていますが、今回は、かなり厳しい状況のようです。今日メーカーの修理の人が我が家に現れる事になっています。
　我が家のすぐ隣に川が流れていますが、洗濯に行ける程の大した川じゃないのでした、立ち入り禁止になっています。

　芝刈りに行けるような山ならありますが、出掛けるおじいさんがいないだけなんだったんだったー！

　雨が降ってるのか、止んでるのか分からないのでベランダに♪
　一服行ってきまーす。
　雨は止んでいました。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は20日までお休み）
https://33140.diarynote.jp/?day=20170620
７年前の精神再生者は↓（次は19日までお休み）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20170619-1.html
１１年前の今日は↓【追記有り】
https://33140.diarynote.jp/?day=20130618
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230618-1.html
今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20240618-1.html

☆☆☆

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ありがとうございました。

　昨夜は、夕食後、台所で、寝てしまって、目が覚めたらえ？　何ここ何処？　今何時？　３時過ぎ、どうしようかな？　と思ったが、今日夜会議なので、薬飲んで　寝なおした。
　で、ニナアラームまで熟睡。
　寝すぎで身体が重い（笑）。

　気力が湧かない（泣）。

　まだ薬が体内に残っているのだろう。
　服薬リズムを変えるのは、やはり良くないだろう。
　いっそ飲まずにウォーキングにでも出ればよかったか？
　まぁ過ぎた事をくよくよ考えるのはよそう。

　常に前向きに、仕事、仕事。

　定款変更の書類作り。ワシの仕事は遅い。集中力が欠如している。

　１１時から笑いヨガ。５つだけエクササイズして、残りの時間は、横になってハミング。
　それから、今一番元気の無いＨ君を囲んでヴォイスヒーリング。

　３０分くらいのコース。それでも日頃のトレーニング不足を実感しながら、疲れや重さは、やや解消した。
　薬も抜けて、ぼーっとする事も無くなった。

　やはり笑う事は、大切だ。そして沈黙もまた金なり（笑）。

　あっという間に午前中は終わった。

　昼休みは、事務所に戻ると、鍵を本部に忘れて来て、ピンポン押してもすぐ出てくれず、でもまた本部に戻るのも面倒なので、何回もピンポン押したら開けてくれた。食後、銀行の振込み方とか、大金を動かすのがＡＴＭだと難しくなっているし、窓口もワシの口座だから、どうすればいいかとか、一緒に考えてたら、結論が出る前に、あっという間に終わった。後で支店まで行かなくてもセブン銀行で入金できるんじゃないかと電話で言った。

　午後鍵は、机の下に落としていた（笑）。
　無くしてたら笑いごとじゃないんだけどね。

　それから２２日のエンジェルハートに、行きたいというメンバーが増えて、Ｋ１が戸畑まで取りに行くというので、興味のある２名が一緒についていった。
　から梅雨かと思ったら、今日は昼から強い雨。台風の影響も気になる所。
　今の時点での予報は、２２日のエンジェル・ハート、コンサートの日は、台風は通り過ぎてるが、梅雨前線がどうなるのかは予想つかない（予報では曇り）。

　地球全体の気象が影響してくるので、天気予報も大変な時代になってきたなと思う。アメダスが出来た頃は何なんだろう？　て余り興味無かったが、中学生の頃は、ラジオ聞いて天気図とか書いたりしていた。藤井龍彦という友達がいて、彼の影響を相当受けていたと記憶する。ワシは転校して、しばらくカセット付きの文通してたけど、今は懐かしき思い出。

　雨とか台風とか聞くとどうしても過去の事とか色々思い出し、妄想してしまう。

　妄想する時間があるなら、仕事しろよという感じです、はい。

　給料の締めの準備。

　今日はこの雨。夜の会議は、ボランティアなのでパスする事に決めた。
　土曜日に買ったタバコがもう無くなってしまった。

　やはり１ミリでは物足りない。

　が、症状が出るまでは買わんでおこう。

　１ミリ、１日数本からの離脱なので、案外行けそうなんだが、それが早朝苦しんでしまうのだなぁ。過食に走る。食パンとバナナにかじりつく（笑）。

　ウエンディ本部にいる間は、食パンもバナナも無いので我慢できるが、家にいるとどうしても、食事が物足りないので、つい間食してしまう。

　食べる以外楽しみが余り無い。

　と思って仕事していたら、疲れて帰って来たＮさんが、アップルパンを１切れ、くれた。１切れぐらいならいいだろう。

　３人組が帰ってきて、英単語のゲーム等始めたので、ワシ集中力を失い。
　開き直って、ゆっくりする事にしたが、身体が勝手に音楽に反応して踊り出す（笑）。
　まだ日にちはある。今日はこのくらいで、後は、何とかなるだろう。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130619-1.html

　ありがとう♪

　（拝）


2024/6/19 4:29 （水）　【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　今日は午後から時間給もらって、すっきりして来る予定です】
　ごめんなさい、↑を読んでいたら、急激に眠くなったのでまた今日も日記書き中に、わかばを１本喫ってきます。今日２本目、
　あわててこぼさぬように、３杯目のアイスコーヒーブラック（氷３個）ついできました。苦しいから、ズボンにベルトをしていなかったから、ベルトを装着して、出掛ける準備完了！
　今日午後は、時間給をとって、年休取った方がむしろ忙しいだろうなぁと、今は他人事のように思っています。

　眠くなるので、今日の日記はこれぐらいにしておきます。

☆☆☆

７年前の今日は↓（次は20日までお休み）
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１１年前の今日は↓【追記有り】
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今日は↓
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※収録2023/06/29
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

　昨夜は、学生さんとか初めてセルフヘルプ情報北九州に来た人が多かったので。
　セル北とか各グループの紹介をした。突発性難聴の当事者の学生さんとかが、同じ困難を抱える仲間のグループに所属するのがうらやましいとの事。
　北九州市立大学の授業の報告。
　グループ運営の難しさとか。
　感想文（すごい量、読み切れない）。
　正会員の種別の問題で、種別は、正会員と賛助会員、附則として、会費の問題。学割、高齢者、弱年齢者、障害者割引とかしたらいいのではないかと意見する。
　メーリングリストの変更。
　学生さんが３人も来たので、会議は退屈しなかった。
　話したい事が話しきれず、あっという間に時間が来た。

　家に帰って、１０時頃すぐ眠剤飲んで、寝た。

　したら３時に目が覚めて、タバコが無い。

　分かっていた事だが（笑）。
　悩むのバカらしので。
　歩いてマックスバリュまで行って、メビウスのメンソール１ｍｍを１箱購入。
　これを期限まで持たせたい。
　申し訳ないので、冷凍の今川焼とたい焼きも買って帰った（笑）。

　ニナとナッチの朝ごはん。

　Ｋ１が、財布を無くして、大事件。

　ワシ、今日午後、福祉協力員の研修なので、でもＮさんが留守番してくれるので、行って来れる。

　心配しなくても、探し物は、ワシの経験では、ひょんな所から見つかる。

　無くしても、再発行できる。お金は授業料。

　無くして困るのは命だけ。生きる事だけに専念しよう。
　息する事、食べる事。過呼吸や過食はいかんが。

　プールから見つかったと連絡が有り、取りに行った。

　統合失調症の無意識行動というのは、そういうもんだ。
　家族を疑ったりしだすから、危険な状況ではある。

　午後は？
　あなたも福祉協力員になってみませんか？
　場所が分からなくてナッチに走ってきてもらったけど。
　社会福祉協議会について、話を伺った。

　校区社協は１５４もあるそうだ。門司では２１。
　赤い羽根共同組合、香典寄付、賛助会員の会費等で運営されている。
　社会福祉法人　北九州市門司区社会福祉協議会の　一ノ宮さんから社会福祉協議会とふれあいネットワーク活動推進事業について、説明があった。
　災害時の助け合い。地域の方の自助も大切、共助も大切。

　見守り、助け合い、話し合い。
　訪問だけでなく、道端とか電話とか近所の人に聞いたりして、無理せず長く出来る事をして、出来ない事は色んな人と話し合いをして、どうしても解決できない場合は、行政、病院、警察、消防、色んな方と連携する。
　守秘義務を守る。詳しい事は、冊子になっている。
　必要最低限、緊急時の連絡先とかが分かればいいとの事。
　出来る人が出来る事をする。できれば長く自分の時間の範囲内で、いやがる人は遠くで見守る事でも構わないとの事。

　続いてふれあいネットワーク活動への支援といのちをつなぐネットワーク事業（孤独死をなくすために）について、区役所の担当係長野口氏より話を聞いた。
　北九州市の高齢化率は、政令指定都市の中でも２４．９％と一番高い。
　全国で毎年２万から３万の人が孤独死しているそうだ。
　北九州市で８万以上、門司区は１万以上、一人暮らしの高齢者がいる。
　網の目を細かくして、孤独死を減らす。実際の事例を挙げて話してくれた。
　法テラス。

　最後に九州共立大学スポーツ学部　元准教授　永渕美法（みのり）先生の地域で活動するボランティアの役割と心構えについて、学んだ。
　為になるお話で、良い講義であった。

　ナッチがお婆ちゃんの様子を見に行くからついていってあげると言うので、一緒に行ったが、良かった。ワシ会場が分からんで迷子になったら、走って教えに来てくれた。

　帰ってからも一仕事。

　取り敢えず、忙しい一日だったが充実していた。

今日の精神再生者は？　↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20130620-1.html

　ありがとう♪

　（拝）

2024/6/20 3:29 （木）【追記】１１年後のケンチより♪

　おはようございます。
　今日はやる事が多すぎて、急用締めは間に合わないかもしれない、昨日の時点では、何にも出来ないと思って、午後年休を取ったのだが、気分転換にはなって、今日の忙しさを、何でもない事と、やれるだけやってみようと今は思えるが、何にしろ睡眠不足なので、ブログ書きは、適当に済ませようと思います。

☆☆☆

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ありがとうございました。