けんち☆です(^^♪

　同じ３時起きでも、月曜と火曜は違う♪
　そういってしまえば、毎日違う♪
　曜日に縛られるのは、習慣病（週間病）♪

　タワシはシャワーと扇風機（日曜にグッディで２千円くらいのを買った）を浴びて目を覚ました♪

　眠前飲んで無いので、異次元ワールドで大活躍♪

　夢落ちトイレ落ちという奴（失敬！）♪


　アーちゃんはベランダで雨を見ていたが、台所へ入れると餌を食べて、またベランダで雨を見ていた♪


　タワシは被害妄想、加害妄想で、また潰れてしまわないように、行動療法を想定して、メンバーとの接し方を変えなければと、色々考えた♪

　調子のいい時と悪い時とで、態度を変えてはいけないのだという事はあるだろう♪
　しかし、同じ接し方をしたとしても、傷つくのは、こちらであるという事は、いつもの接し方に問題があったという事か？

　そうすると、あの言葉、この言葉と、思い浮かんで来る♪

　態度というより、言葉の内容だろう♪

　タワシは、自分に甘く、人に厳しい所がある♪

　それは過去の苦しい経験から来たものであるが、若い人には重すぎるようだ♪


　娘は、６時前に起きて、ナッチに手伝って貰いながら宿題をしていた♪

　宿題を終えると、二度寝してしまった♪

　今日もギリギリまで寝ていた♪

　でも何とか登校♪

　タワシはトト姉ちゃんを見て、出版への想いがまた少し湧きかけた♪

　困った時は初心に帰る♪

　思いを新たにして、出社したが…♪

　具体的に何からしたらいいか、途方に暮れる♪

　午前中は、所用でメンバーがいなかったが、浅野社会復帰センターの巡回指導員さんと研修の方と、門司区役所の相談員さんが来られた♪

　時間まで、色々話しをした♪

　昼休みは、眠れなかった♪

　午後は、Ｍが仕事をまとめて持ってきたので、その処理をＲがするのを手伝った♪

　Ｍもタワシと一緒で考えや行動がコロコロ変わるので、言う事半分聴いておいた♪

　娘が頭痛で部活早退してきた、とナッチから連絡があったので、５時に帰って、貝塚小児科へ連れて行った♪

　鼻の奥が腫れていて、風邪との事♪

　抗生物質とか薬を出して貰った♪

　で、一緒に夕食を食べていると、口内炎が痛いと癇癪を起した♪

　で、３９ドラッグに貼るタイプの薬を買いに行った♪

　飲み薬では中々治らないとの事♪

　ついでに小児科で相談すれば良かったのに、頭が回らなかったようだ♪

　タワシが半年前くらい？　ネットで検索すると、塩水でうがいするのが一番効果があると言うので（実際ナッチの口内炎はそれで治った）、娘にいつも言うのだが、沁みるからいやだと、拒否♪

　そういうガンコさは、遺伝なのかなぁ♪

　帰って夕食を食べてバタンＱ♪

　７時か８時頃目が覚めて、眠前飲んで、再びバタンＱ♪

　１１時頃目が覚めた♪

　パソコンとかカバンの中だったので、出して、日記を書こうとしたが、もうちょっと寝なければと思い、再びバタンＱ♪

　１：３０頃、再び目が覚めて、日記を書いている♪

　結局、調子を崩してしまったメンバーは、しばらくゆっくり休むよう、今日Ｒが電話を入れた♪

　今の状態じゃ、ゆっくり休めないだろうとの事♪

　タワシにも策はあったが、結局Ｒの言う通りにした方が本人の為だろうと思って納得した♪

　雨で、通所者が減っているが、休める時に休んでおく事は重要♪


　今月は会報、休もうかな？

　今年は、セルフ・ヘルプフォーラムも日程的にも難しいし、休もうかな？

　アーちゃんは雨の中でも、冒険に出かけた♪

　タワシも、夢の中でだけど、冒険している♪

　外は激しい雷雨♪

　シャワー浴びて脳もスッキリしたが、朝、夕の薬でぼやけて来るような気がする♪
　日記アップしたら、少し休もうかな？

　朝は憂鬱になるし、夕は眠くなる♪

　ただ薬が切れるとイライラしてくるような気もするし♪

　一体いつまで飲み続けなければならないのだろう♪

　ロナセン以来、タワシに使えそうな新薬は出てないし…♪

　まぁ薬のせいというより、タワシの生活習慣の問題だと思うし、今日みたいに、突然小児科へと言う時も、対応できるし、思い悩む事は無いのかもしれない♪

　１：３０とか３：００とか言うと、寝て無ければと思うのが、錯覚であり、タワシは十分寝ているから大丈夫と思う事が大切なのではないだろうか♪

　それにしてもアーちゃん大丈夫かなぁ？


ありがとう♪

　（拝）


2023/7/12(水) 5:20【追記】７年後のけんちより♪

　痛み止めも含めて、全く何時まで薬を飲み続けなければならないんだろうと、昨夜躊躇していて、後は、眠前飲んで眠るダケだったのだけど、眠前飲む準備をするのが億劫で、そのままソファーで、爆睡したー♪
　それだけで、睡眠の質が良いのか悪いのかまでは分からないけれど、ヘンテコリンな睡眠データの結果は、充分過ぎる程熟睡していたという結果に驚いているダケの事なのだったー♪
　今後の参考にしようと思ったダケで、今日一日が苦しく無ければいいのだが…♪

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ありがとうございました。