けんち☆です(^^♪。

　７時間睡眠、７時頃寝て９時頃アラームで起きた時は昼休みと勘違いして、遅刻だ～と一瞬ひやっとした、暫く寝ぼけて、諸々の寝る前の事を済ませ、眠剤飲んで、直ぐ寝つけたけれど、３時起き（夢覚えず）♪

　帰って、すぐ夕食を食べて、ナニワとウォーキング行ったりなんやかやで、バタンＱしてしまった♪

　さすがに疲れていたおだろう♪

　お腹は空いてない♪

　体重は８３．１Ｋｇ♪

　ベランダに出て一服したが、頭痛とかそんなのは無い♪

　グングングルトを飲んで、口の渇きをいやしている♪

　今日は曇り後晴れ、降水確率２０％♪

　「急な雨に注意」との事♪

　２Ｆの布団等干そうかと思ったが、それはサブリナの判断にまかせる♪

　明日が祝日なので、どう過ごすかは未定♪

　スマホアラーム、祝日対応してないので、平日通りのサイクルで動こうかなぁと思う♪

　朝の情報収集（見出し読み）はまずスマホから、アベノマスク（ベトナム製）の郵便局入りは４％止まり（我が家は妻子の手作りマスクと残り数十枚の使い捨てまマスクと手指消毒マスクと消毒スプレーを手に入れてしのいでいる）♪

　夕方ウォーキングに行くが、人通りは少ないし、マスクしてない若者は、さすがに怖いので、息を止めて、５ｍくらいあけて避けて通る（気持ち的にね、医学的根拠は無い）♪

　が、そんなのは２、３人しかいないで、大方の人は屋内ですごしている♪

　娘のストレス発散とタワシの運動不足と長年の習慣で夕方歩いているが♪

　さすがに疲れたので、ウォーキングから帰るとバタンＱ♪

　それで、７．５時間トータルで眠れたのでヨシとする♪

　今日は二度寝もしなくて大丈夫だろう♪

　あったかい物が飲みたくて、インスタントコーヒーを飲む♪

　昨夜９時に目覚めた時に、食パンとバナナ食べたので、まだお腹は空いてない♪

　だが、起きてから、ばたばたしたので、もうすぐ４時になるので、朝飯にしようと思う♪

　アーちゃんの相手をしていたら時間が無くなるので、朝ご飯が気にいらなかたみたいで出て行く素振りを見せるので、ハイハイ、またいらっしゃいと、ベランダに送り出した♪

　で、食事して（で、シャワー洗顔髭剃り、ヘアメイク）色々行く親しく整えていたら、朝になった♪

　朝はまだ寒い♪

　テレビをつけて、情報を仕入れる♪

　影響を受けるから、ニュースは見ないように言われているが、情報ちゃんと受け入れていないと、逆に不安が増すような気がする♪

　まぁ台風が来たとき天気情報を気にする感覚で、今の時季のニュースや報道番組はちゃんと仕入れていないと、常識的な事をメンバーに聞かれた時に困るような気がするので…♪

　まぁ、特に激しく昨日と変わった事は無いし、テレビ見てたら眠くなってしまったので、消して、ナッチが起きるまで二度寝する事にしようかと思ったが、ブログも書かなきゃいけないという事も無いのだが、日中、それどころじゃ無い場合も多いので、取り敢えず、日記はこの位にして何か書いておこう♪

　と思ったが、書く事が思い当たらず、眠くなったので１時間程二度寝した♪

　流れにのって、動いているうちに、自然と、心も身体も落ち着き、タワシの方からアプローチしなくても、家族や仲間は自然と流れにのって来てくれるので、タワシは感謝するノミである♪

　今日も一日、まだ終わってないが、日中の活動を終える時間になってしまった♪

　自分で締め切りを作らないと、だらだらと、意味不明の文章を書き続けてしまう♪

　今月もあと残り２日♪

　しかし、明日は祝日♪

　どう過ごすべきか、悩んでしまうが、自然の流れに従えば、取り敢えず命の危険さえ侵さなければ、基本的に自由な国家である筈なのであるが♪

　一人一人の意識の持ち方で、未来は変わってしまうので、人の意識は家族であっても変える事は難しいので、タワシはタワシの意識を変える事に尽力をつくそうと思っている♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200428-1.html
サンキュウ♪