けんち☆です(^^♪。

　今日は３時起き、昨日はウォーキング行って疲れたので、ゴロゴロしてたら、案の定さっとシャワーを浴びて、眠ってしまったので、10時過ぎに妻子に起こされて、眠剤飲んで、バタンＱ♪

　さすがに、毎日毎日1時とか３時起きでは疲れてしまうが、今日は金曜日で、仕事はさっさと済ませて、でも役所はさぞかし忙しいのだろうな、定期報告は来週にしてもいいのかも知れないが…♪

　サブリナの指示に従おうと思う♪

　タワシはタワシが正常に仕事をこなせれば、それでヨシとする♪

　昨日から、日記は、出かける前までに、昨日の事と今朝の事を書いて終わらせるようにしたので、日中の事は、書かない事の方が大切になってくるので、それはタワシの記憶の中に封じ込め、なるべくメンバー主体の事はモザイクかけておいた方が、今の時代個人情報は、極力ネットに書き込まないようにしないといけない♪

　タワシの頭の中の事は自由に書いていいのであるが…♪

　立場的に、書けない思いというものもあるが、自分がこれをキッカケに変わるチャンスだと思う事にする♪

　ここんところずーっと、毎日のように元入院の時に色々相談に乗っていた人に、タワシの個人情報を教えてしまったので、電話やメールや封書で、助けてくれと連絡が入るのだが、市外のグループホーム等での問題なので、タワシには何もしてやれないし、電話出るとむしろ先方の支援者とぶつかり合ってタワシのせいにしてくるとまずい事になるだろうから、サブリナもＥＭ３も、相手が気づくまで無視しとかなければならないというので、一言こちらの事情を言う事もせず、ホトボリが覚めるまで、無視し続けるしかないのかなぁと思う♪

　タワシはそういう人達を助けたいという思いが強いのだが、自分の限界というのもあるので、素直にアドバイスに従うノミである♪

　実際タワシは自分では、在宅入院でリハビリの為に仕事しているという意識もあるので、面会謝絶という感じになるのだろう♪

　いつも忙しい時に、色々問題が多重化してくるので、本当に再発しないように充分注意したい♪

　周りの意見を素直に受け止められなくなると、ヤバイのである事は分かったいる♪

　何時の日か地域の壁を越えて、活動できる日が来るかもしれないので、今は自粛自粛♪

　５時回ったから、一応テレビをつけるが、６時まではイヤホンで見るというか聞く♪

　民放テレビは、明るく朝の番組をやっているので、いきなりニュースという事は無くて気分が少しは良くなった♪

　砂の需要が多いが災害で不足になるとかＮＨＫは何か深刻な放送が多いんよね♪

　しかし社会情勢から背を向けては社会参加が難しいので、テレビを見るのも仕事の一つとして、番組の選択を誤らなければ、悪い影響はうけないで済むだろう♪

　引き籠らず得ないＧＷもテレビくらい見ないと浦島太郎になってしまう♪

　テレビを見なくなって、良かった面と悪かった面と両方あるので、自分でフィルターを作って、情報の選択ができれば、良いのだろう♪

　データ放送で市内のニュース等も観れるので、現代、ますますテレビは便利になったいるのだが、タワシは地上波とデータ放送だけで充分である♪

　今日は３時まで眠れたので、朝の二度寝は必要無いと思うが、焦らずゆっくり丁寧に仕事をする事がミスを減らすので、複数の目で、注意して活動していけばいいかなと思う♪

　結局今日も１時間ほど、二度寝をしてしまったのでそろそろ出かけようと思う♪

　娘はタワシが出かけると起きるみたいである（笑）♪

　いずれにしてもツイタチだし、金曜だし明日から５連休だし、そろそろ覚悟を決めておかなければならないだろう♪

　市からＦａｘが送られてきたが、休業は今の所しない方向で済んでいる♪

　それよりも連休の過ごし方の方が悩みの種であるが、娘は放課後デイケアに通うとか言っているのだが、本当にやっているのだろうか？

　ヤマハはヤマハでテレワークを考えているようだが、娘も一遍に色んな事が起きているので、暫く新しい事から逃れたいのかな？　先生にお断りのラインを昨日送っていた♪

　その気になってテレワークアプリを慌ててインストールしたタワシが馬鹿みたい（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200501-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日も夕方ウォーキングして、疲れて爆睡して、でもすぐ起こされて、眠前飲んで、２：２０起き（夢覚えず）♪

　今日は、午前中、ちょっとウエンディに行って仕事して、午後は娘をクリニックへ連れていくぐらいの用事しかないので、睡眠時間とか別に全然気にならない♪

　熟睡できて、自然と目が覚めて、これは恐らく体内時計の仕業だと思うので、寝ぼけも無く、気分も悪く無く、朝食というか夜食というか、いつも通り日記書いて、眠くなれば、二度寝しようと思う♪

　台所で最近の癖でイヤホンつけてテレビをつけると「レンタネコ」という映画をやっていたので何となく見ながら書いている♪

　なんかヤンクミに雰囲気似ているなぁ、この主人公♪

　映画、前は時々テレビや、それこそレンタで見るけど、映画館は今やってないし、最近はいつも心が忙しいので、最後に見たのは確かレンタのボヘミアンラプソディーだった♪

　ＧＷの恩恵で、気持ち良く夜中を過ごす事が出来るよう楽しい番組を見よう♪

　暇つぶしに害の無い、丁度良い映画だった♪

　でも、終わったら、コロナ関連のニュース番組だらけで、夢から覚めたという印象♪

　楽しめたので、特に感想とかは書かない♪

　取り敢えず、戒厳令が１ヵ月延長されるようで、じゃあ１ヵ月後から自由になれるのかというと、その根拠も１ヵ月ガマンしてみないと分からないし♪

　自分やその周囲の人達の感染に注意しながら、それでも日常生活をエンジョイしていかないと心の病気が悪化してしまうので、難しい所である♪

　せっかく短時間だけど映画を楽しめたのにぃと思うけど、まぁ夢から覚めたという事でヨシとするしかないか♪

　いつも通り、録画のテレビ体操を追っかけ再生で、体を動かし、雨の日でも最低限運動出来るよう習慣づけようと思う♪

　アーちゃんも誰か１週間ぐらいレンタルしてくれないかなぁ…♪

　ＧＷぐらい、ゆっくりと過ごしたいので、今日はこの位にしておく♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200502-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、あの後、隠密活動をして、夕食を食べて、ウォーキング行こうと言われたが、日中活動で手一杯で、家族には耐えて貰って、バタンＱしてしまい、形態アラームでも目が覚めず１０時頃目が覚めた（夢覚えず）♪

　すぐ眠前飲んで、シャワー浴びて、ナニワが眠れないというので起きて来たが、パソコンやゲームでせんで布団に入っているだけで、睡眠時間になるから、と言ってヨーグルト食べて空腹を癒しナニワが布団に入ったのを確認して、タワシもバタンＱした♪

　すると、１時前に目が覚めて、リズムは狂っているが、睡眠時間は大丈夫、６時間は寝ている♪

　昨日からのマイブームで目が覚めたら、イヤホンしてテレビをつけると、賑やかしい番組を色々やっていて、ハートネットテレビを見ていたが、なんか難しく、スキップトレースというジャッキーチェンの映画をやっていたので、それを見る事にしてから二度寝しようと思った♪

　ＧＷらしい事と言えば、夜中テレビを見る事ぐらいだが、日中は余り観れないので、アクションもので、眼が話せないが、別に見たい映画では無いが、眼を覚ますのに丁度いいシ、ストーリーとか難しく考える事も必要でないので、時々画面を見るだけで、音声を主体につけているという感覚、今日１日、どう過ごそうかと思うが、取り敢えずいつもの日曜のように、買い出しには行くだろうから、後は、自由なのだが、このご時世、テレビかパソコンするぐらいしかやる事が無い♪

　まぁ読にも薬にもならない映画だったが、それは観る物の思い入れが無いからだと思う♪

　落ち着きの無い見方をしたが楽しめた事は楽しめた♪

　で、３時過ぎには朝食（夜食）をすませ、服薬した♪

　眠くなったら二度寝しようと思う♪

　イヤホンは外し、今日２本目のタバコを喫いにベランダに出ると、雨が降り出していた♪

　夜中のテレビ、ハマると結構楽しそうだが、やはりタワシは静寂が好きだ♪

　まぁ単なる日曜日として、お家とか買い物とかウォーキングで過ごそうと思う♪

　アーちゃんが起きてきた、朝食食べさせて、ベランダへ、昨日の写真は全部使ったので、写真撮って、うるさい中でも、文章書く、これもリハビリだと思って、イヤホンまたつけて、書き始めた♪

　女子戦隊物のエンディングが流れていた♪

　見たい映画は色々あるのだろうが、ゲオとか通うのは危険とサブリナが言っていたので、ＤＶＤ借りに行くのも今は自粛されている♪

　地上波で気分転換するか、ユーチューブ等をネットで楽しむのがベターだろう♪

　ところが、ユーチューブ見ながら、日記は書けないので（意味無いし）、タワシのヒマつぶしは日記やブログを書く事なので、夜中はテレビ（地上波だけだが）見放題なので、ニュースや報道番組は、世間の問題を色々知る事も出来るので、エンタメを楽しむだけでなく、社会問題を勉強する事になるが、通販番組やＣＭはさすがに見る気にならない♪

　レムデシベルとかは、テレビを見ないと分からない薬なので（自分から好んでニュースをスマホやＰＣで見る事は無いので、静かな精神状態で書く内容と、ニュースや映画を見ながら書く内容は自ずと違ってきて当たり前なのであるが、読む人には訳分からない文章になるのだろうなぁ（でもニュースやエンタメも薬だ「副作用もあるけど」）♪

　ナッチが金曜ロードショーを何本か録画してくれているので、そういうのを見るのもいいだろうし（今夜はもう時間が無いので見ないけど）♪

　ステイ＠ホームで、各局工夫して番組編成しているだろうから、そんなに危険な情報は無い筈なのであるが♪

　ただ、目が覚めてパソコンするのは苦ではないが、日中疲れてから、パソコンするのは苦痛なので、早く解放されたくて、１６時前には無理やりというか仕方無くアップするから、バタバタと無理やり終わらせているというのが現状である♪

　平日は仕事や時間に追われるから、余計な心配事を抱えたくないから情報遮断して過ごしていたので、そういう意味ではＧＷの夜中くらいはテレビ漬けになっても悪い事では無いだろう♪

　特に１日１日、自分達の命に係わる情報が流れる最近では情報難民になったら下手をしたら命に関わる事になるので(-_-;)♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　7時か８時寝の２時過ぎ起き（夢覚えず）♪

　今日はまだテレビ見る気も起きず♪

　予定では今日あたり阿部ちゃんが戒厳令延長の宣言をするとか聞いているが♪

　混沌はまだまだ続くのか♪

　いきなり、元に戻したら、また同じ危機の繰り返しになるだろうし♪

　ナニワはＧＷで自粛下であるが、放課後デイケアに通うとの事♪

　家でゲームしたりウォーキング行ったりしていたが、やはりデイケア通った方が家でくすぶっているより安心するんだろう（自分の境遇は理解している）♪

　朝には雨も止む予報なので、タワシは休所中であるがウエンディに行こうと思っているが、午前中で、帰ってきて、午後は家で書類書きとかして過ごそうかなとも思っている♪

　何れにしても、祝日なので、ゆったりペースで過ごそうと思う♪

　何にもしなくてもいいのだが、時間貧乏症なので♪

　今日は夜中テレビ見る気はしない♪

　昨日は大した活躍はできなかったが、6時過ぎにウォーキング行く事は出来たが、その後バタンＱ♪

　でもお腹が空いたので、朝食を食べようと思ったら、テレビをつけてしまった♪

　ニュースもやっていたが、スマホで見たので、怪人２０面相を見ながら食べた♪

　やはりテレビは楽しまないとね♪

　深刻な状況な時ほど、楽しむ事は大切である♪

　ニュースや天気予報（宇宙の銀河の映像を背景にしていてグー）も一応見て、昨日の麒麟がくるの録画を１．３倍速で見てしまった♪

　続いてチコちゃんの録画も見た♪

　どっちも面白かったが、岡村の失言のせいで、金曜日の放送が無かったのでは無く、報道特別番組のせいだったようだ♪

　そしたら、もう朝になってしまった♪

　今日こそは二度寝せんどこうとか思うのだが、そろそろテレビ体操の時間である♪

　朝は、何とか二度寝せずに済んだが、娘を迎えに放課後デイケアのスタッフが気て、何故か安心して、昼食後はやはり眠ってしまった♪

　リスペリドン、朝、昼、を夕や眠前に纏めるというEM3の案を試してみたいが、二度寝や昼眠るのは気持ち良い事だし、実生活に今の所支障をきたす事は無いので、そういう事態に陥った時にすれば、いいかと思うのだが、一度試して見ないと分からないので、明日から試してみようかな？　とか思うが…♪

　そんな事して、今再発してしまっては元も子も無いという気持ちも強い♪

　皆が当たり前の生活が出来て、タワシも薬無しで安心して眠れるようになれば一番良いのだが…♪

　黙祷♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　21時半寝の１時過ぎ起き（夢覚えず）♪

　昨日はあの後出かけて、夕食食べて、もう一回出かけて、バタンＱしそうなくらい眠かったが、何とか２１時の服薬までバタンＱせずに普通に過ごした（すごく眠かったが）♪

　４，５時間睡眠であるが、熟睡感有り♪

　起きてすぐ、ブログに昨日のウォーキングの写真とかをアップして、テレビ付けて、「塔の上のラプンツェル」の録画を見ながら、日記を書き始めた♪

　失われた時間を取り戻すかのように最近テレビ付けの深夜♪

　目覚めてディズニーというのも何だが、録画してあるのを見ないと勿体ないと思い、何より、戒厳令の延長で、新しい生活パターンを考えないと、本当に心も身体も悪くなってしまいそうだから、一応アベちゃんの記者会見も録画したのだが、目覚めに見る画像くらい癒されるものにしたいと思った♪

　昨日は夕寝もせず、ウォーキング行った後も起きていたので、熟睡感はあったし、眠気は無い♪

　ＣＭの間に書いているが、この先の長い時間、せめてテレビや映画くらいお家で楽しめるようにならないとツライだけである♪

　ナッチは録画した番組を毎日決めた時間だけ、見ているようだが、タワシは一気に見ないと楽しめない♪

　日中も寝る前も、忙しいし、夜中にワケワカメな文章を書いててもネタ切れで、楽しめない、考える事と言ったら、辛い事の方が多い♪

　時間の過ごし方は、ただ思った事を書くだけでなく、もっとどう生きたいという夢を見るという事も大切であるが、この歳になると、現実という壁から逃れる事は困難であるが、一日中、一晩中考えたら、やっぱり病気は緩解しないだろう♪

　ラプンツェルは３時頃に見終わった（それなりに楽しめた）♪

　感想とかは特に書かないが、害が無くて良かった♪

　引き続き、チコっとだけスペシャル（再放送）を見て、さらに総理の戒厳令延長の記者会見等をやはり録画を朝食を束ながら見てテンションバックしていたら、アーちゃんが起きて来て、パトロールを見送った♪

　それから、通常放送に切り替え、最新の情報にアンテナを伸ばす♪

　こういった、情報のコントロール♪

　４時前なのにダーウィンが来たの再放送をやっている♪

　しばらくハリモグラに少しは癒されたが、みたけりゃ録画するし、生の民放のニュース番組に切り替えた♪

　そうこうしていたら、眠気が(-_-;)♪

　歯磨き洗顔しても、眠気が取れない♪

　眠たくなったら休日なんだから、素直に寝る事にする♪

　すぐ眠れたが、３０分ぐらいで目が覚めた（ええっと、今日は何曜日？）♪

　昨夕から気になっていた雲、これは濃霧だった雨は降らないようだ♪

　アパートの４階ぐらいまでもやーっと、山からの雲が下りてきていたので♪

　ナッチはもう起きて、娘の放課後デイケアの弁当を作っていた♪

　テレビからイヤホンを抜いて、朝の生放送を、と思っていたらもうテレビ体操の時間やんと思って、テレビ体操を追っかけ再生で運動不足を解消♪

　何か日曜日の朝状態なんだけど、今日はゴミの日、ゴミ出しついでに、「ウォーキング行って来る」♪

　と言ってもスーパーには行く気が起きず、夕焼けスポットは一杯近所にあるのだが、結局、歩くよりもブログを書く方がマシなので、ウエンディ行って、ブログのプロローグ部分を書いてきた♪

　今日は一日する事が無いので、日記やブログは書き放題なのだが、書く内容が無いので、いつも困ってしまう♪

　戒厳令延長下の中の日常生活、コロナ収束後の生活というけれども、その何年も前から、インフル対策とか、熱中症対策とか、積極的にサブリナが対策を立ててくれていたので、今急に１８０度方向が変わるという事は無いと思われる♪

　今まで通りの日常に、一つ、二つと、新しい事が追加され、一つ、二つと不用な物を捨てて行けば、環境はそれに見合ったように変化していくと考えられる♪

　いきなりガイドラインとか指示されても、当事者は変化を好まない人が多いので、生活しずらくなってしまうので、注意が必要である♪

　入院中だけのガマンと思って、タバコを喫わない毎日が続いたが、外出や退院したとたん喫ってしまうタワシのように、戒厳令が解かれた途端、夜の町はたちまち元の木阿弥になってしまうのではないかという事をタワシは恐れている♪

　まぁ自分が近づかなければいいだけの事なのかも知れないし、そういう意識を持った人は他にもいると思えば少しは気が楽になるのだが…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200505-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　よく覚えてないのだが、多分１９時前には眠ってしまって、1時過ぎには目が覚めた（夢覚えず）♪

　どうしようかなぁ、と考えたけど、睡眠はもう充分足りていると思い、睡眠導入剤（フルニトラゼパム）は飲まず、精神薬（リスペリドン）だけは飲んだ方が安定するので、飲んで、今日はまだテレビ見る気分じゃないので、耳鳴りに包まれながら、これを書き始めた♪

　タワシのルールとして、これが２１時に眠前飲んで、１時に目が覚めたとしても、そのまま起きているし、眠前無しで寝てしまい１２時前に目が覚めてしまったら、眠剤飲んで寝なおす事にするというのがある♪

　ただ、リスペリドン無しで朝を迎えると空しく悲しい気持ちになってしまうという経験があるし、ナッチもフルニトラゼパムは飲まんでもいいけど、リスペリドンは飲んだ方がいいと、こういう場合言うので、そうしている♪

　朝、昼、夕の薬さえきちんと飲んでいて、夜しっかり熟睡出来ていれば、問題無いというのが周囲の支援者との間でもコンセンサス？になっているので、また眠くなれば寝たらいいと、今日が休日でないとなると、迷う所ではあるが、夜中で誰にも相談できないので（一応かつかつ起きているかという時間だがサブリナにはラインして）、そうする事にした訳であるが、このまま朝まで過ごす事になるので、やっとテレビでも見るか？　という事になるのであるが、夜中に映画でもやりよるやろか？

　今日は４８時間をやっていた、乱闘シーンとか見てて、夜中にタワシは何をしているんだろう、特に見たい映画じゃないので、チャンネルを変えて、イヤホンも外して、テレビはインテリア（アクアリウムみたいな窓、実際海の景色も見れた）と思って、これを書いている♪

　連休最後の日に、これがタワシへのプレゼントかと思うと、情けないが、朝の薬は５、６時間空けてから飲むように、サブリナなら以前アドバイスを貰ったような気がするので、今朝の朝食は7時にする事にして、千葉で震度４の地震が…とテレビでもスマホでもニュースは入ったが、現地の人はドキっとしただろうが、タワシへの影響は無い♪

　天気予報でも今日は暑さと紫外線対策をとなっている、雨の心配は無いだけ有り難い♪

　踏んだり蹴ったりのＧＷだったが、こんな形で、さらに１ヵ月頑張って自粛生活を送ると思うと、先が見えるならまだしも、こればっかりは、一人一人の意識の問題であろうから、耐えるしかないであろう♪

　基礎疾患がある人等は、感染して急に重症化するパターンも見受けられた事からＰＣＲ検査の基準、７度５分が４日以上という目安も削除されるとの事♪

　３時前にふと目が覚めたとサブリナから返信があり、今の判断でいいから、朝食はお腹すいてるなら、食べて良いけど、やはり服薬時間は7時以降にするようにとの事♪

　で、４時前に取り敢えず、朝食は食べて、薬はテーブルの上においたままにして、アーちゃんも起きて来たが、ベランダまでは出たが、パトロールには行かず、餌場までガイドしてやると、少しだけ食べて、やっと出て行った♪

　ＴＢＳニュースを見ていて、同じニュースの繰り返しが始まったので、ＮＨＫに戻り、深夜枠から早朝枠へ番組が変わったのを確認して、再びイヤホンを外し（食事中はニュースを見ていたが）、漠然と浮かんでくる仕事の達成の困難さとかを感じながらも、新しい枠組みを作る事も視野には入れつつ、連休後も継続して活動を続ける事を改めて決意した♪

　しかし、こんな生活があとどのくらい続くのかと思うと、そりゃ溜息も出るさ♪

　ただ精神的に孤立した訳では無いので何とか頑張っていけると思う♪

　これが自分だけの問題だったら、とうに逃げ出しているかも知れない♪

　家族や仲間の為に事業を継続する方向で頑張っていくしかないやろ♪

　夜中に起きてから、既に１２時間程度経過したが、特に離脱症状とか、へんてこりんな考えとかには落ち込まず、体調も気分も、まだまだ頑張れるいい感じで、過ごしている♪

　この調子で頑張れればいいのだが、パソコンの方が、くたばって来た感じでＩＭＥの調子が悪い♪

　再起動すれば、治ると思うが、取り敢えず、打ち込んだ内容をアップしてからにする♪

　そろそろいい時間だし…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200506-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日の続きから～♪

　ナニワがそろそろ帰って来る時間と思って書いていたのだが、明るいすいている時間内に、ウォーキング行きたいという思いと、余裕のある内に髪の毛を染めたいという思いが空回りしていたら、ナニワが帰って来た♪

　放課後デイケアで用意したプリントで勉強して、公園へウォーキングに行ったとの事♪

　元気のいい明るい内にウォーキングに出て、品薄のバナナと写真を仕入れにスーパーへ（イートインコーナーがついに閉鎖！）、帰って、バタンＱしてたら、あっという間に夕食になり、タワシは食べて、バタンＱ（懲りない人）♪

　そしたら、８時まで２時間くらい眠っていて、目が覚めて月の光に癒される（今宵は満月）♪

　叫びたいという感情は無い♪

　肩が痛くなって目が覚めたのだが、長い長い夢を見た（短く書くとお城を作る夢）♪

　どうしようか、今日もフルニトラゼパム無しで寝ようか？　「ダメよ、ちゃんと薬飲まないと」「はーい」（でも眠前飲むの怖～い）♪

　で、8時４５分位には、そろそろと思い、ルイボスティーで服薬して、バタンＱはせずに、家族の様子を見守った♪

　で、フルが効いてきたので、９時には布団に入ってすぐ寝つけた♪

　ところが、１２時前に目が覚めてしまい、月光浴♪

　アーちゃんは昨日帰って来ないまま、タワシは寝てしまったので、今帰ってきてまだ寝てるのか、月夜の散歩に出たっきりなのか、分からない♪

　しょうがない、また眠気が来るか、脳が疲れるかしたら、二度寝する事にして、今は日記を書くぐらいしか、何をしていいのか分からない♪

　寝起きのシガー１本喫ってしまうから、こうなるので有って、タバコ喫わなきゃヨーグルト食べて、すぐ布団に戻る事が出来るのであろうが、どうしても、目が覚めたら、１本喫いたくなる♪

　でも、トータルの睡眠時間は５時間以上熟睡しているので、全然悩む必要は無いのかも知れない♪

　テレビは見る気がしないので、スマホのニュースとか見るが、混とんとした、ＧＷ明けのニュースを見出し読み、タワシが関係するニュースは、そりゃ知識として知ってないといけないニュースはあるけど、直接今日の一日に影響のあるニュースは流れていないようだ♪

　眠けりゃ、寝る、眠くなくても、時間になったら服薬して無理やり寝てしまう♪

　これが問題なんやろうねぇ♪

　自然の睡眠サイクルで、過ごせればいいのだけど♪

　まぁお月さんのせいにして、タワシは好きに生きて、仕事や活動に影響を出さなければ、何時に寝て、何時に起きるとかは、個人の自由なんだからと開き直る事が、ありのままの自分でいる事が、再発に繋がるような事にならない限り、いいのではないかと思う♪

　昨日、５時以降、飲み物以外口にしないで寝たから、目が覚めたのか、１日の睡眠量が確保できたからか、単にお腹がすいて目が覚めたのか不明だが、待ってん？　今頃の時間に眠る人って数おおいと思う、今頃の時間に起きる人も少なくは無いと思うが、他の人がどうして過ごしているかとか、関係無い、ＳＯＳ出す程の事では無かった♪

　タワシは普通に、目が覚めたら、起きて、眠くなるかカラダやココロが疲れたら横になればいい、ただそれだけの事♪

　これで、今日の仕事に支障が出るようなら、対策を練らなければいけないが、一人一人睡眠サイクルは異なるし、それでも皆、活動して、日中眠い目をこすりながら、キツイ仕事をこなしているのであろう♪

　その点タワシは、今は恵まれた環境で、朝寝も昼寝も出来るのであるから、夜中ぐらい何か頑張れる物があれば、いいと思うのだが、今タワシに出来る事は、日記やブログを書く事ぐらいで、それで、疲れて、バタンＱしてしまえば、また一日がリセットされるので、大切な事は、睡眠時間でなく、起きている今という時間を如何に大切にするかという事を考えればいいのである♪

　テレビをつけると新型コロナ関連の番組が多い♪

　メンタル面でのケアも必要であるとか、音楽の力で皆のステイホームを支援する試みとか、家で自粛する機会が多くなると、テレビやラジオが、人々の意識を変えるキッカケになる事も多いし、現状が如何に深刻な物なのかを考えながらも日常生活を続けなければならない、まだ、食べる物に困っていないタワシなどは恵まれていると思う♪

　２時過ぎて万歩計がリセットされるまで、テレビを見ていて、２時になったら、昨日はタワシにとって非常事態だったので（今日も？）、テレビをイヤホンで聞きながら用意した、朝食（夜食？）を食べて、７時まで待てなくて服薬した♪

　昨日は、眠剤無しで寝て、１時起きだったので、どうしたもんかと思ったのだが、今日は眠剤飲んで熟睡した後だったので、いつものパターンでいいやろ？　と勝手に判断して、食後に服薬という方が安心するので、独断でそうした♪

　後でサブリナには全部知られて、叱られよう（笑）♪

　タワシももしかして収束しないままの５月をどう乗り越えようか、考える時間が欲しいので、テレビで情報を食事しながら、摂取したあとは、イヤホンを外し、今後の事をあーだこーだ考えながら、日記を書いている♪

　去年は自分の病気のため、今年は社会の病気のため、高校に通えないでいるナニワの事を考えると、複雑な思いがするが、今回は娘一人の問題でなく全国的な問題なので、大変な１ヵ月になるなと思う♪

　タワシ的には、毎朝、起こして、駅前まで送り、娘は高校で、タワシらはウエンディで頑張るというイメージを持っていたので、今日娘が高校でなくウエンディに来るというのが、何だか、さすがに非常事態なのかなぁと思う♪

　娘は午前中と午後と２Ｆで勉強してから、訪看をうける予定♪

　タワシは午前中に訪看を受ける予定♪

　先週と何も変わってないようでいて、同じ日は来ないのであるが、自分のルーチンを果たして行く事が重要になって来る♪

　そうするとこんな時間に起きてないで、二度寝した方がいいのかな？　と思うが眠気が来ないので（そりゃタバコのせいか？　起きて１本、食後に１本喫った）眠くも無いのに寝るのは、眠剤飲んだ後だけで、目が覚めてからは、眠くなって、寝る時間と余裕があれば、寝ればいいという事になる♪

　今日明日頑張れば、またすぐ土日で、そこまでがＧＷという人もいるだろうし、これからしばらく、ＧＭ（五月病）を満喫せざるを得ないという人も多いようなので、全く世の中というものは厄介に出来ているなと思う♪

　来週はもう総会という事で、タワシにしてみれば、コロナより、そっちの準備の方が大変なのである♪

　コロナの影響というより、毎年のやり方なのだが、書面参加や委任状参加で、極力集まらないで理事会とか社員総会は、行っている♪

　皆集まるとなると日程の調整とか、皆それぞれの活動や生活があるので、ボランティアでわざわざウエンディに集まって貰うというのが、恐縮だったので、毎年そんな形で開催している♪

　今の所は乗り越えられると信じなければならない♪

　アーちゃんは今帰ってきたのか、今お目覚めなのか分からないが台所に出て来た（タワシは台所で日記を書いている）

　レトルト食べに来ただけのようだった、アーちゃんは、後で食べるのを残しておくのが、マナーと思っているのか、絶対一度に完食しない、で、ナッチらの部屋へ戻って行った♪

　タワシも食事が済んだら、とっとと二度寝するべきか？

　気が付いたらもうすぐ４時になろうとしている♪

　ブログの方も書かなければならないので、大変である♪

　また今日も定時迄とか、そろそろ時間でまとめなくてはならないでドタバタとブログを終了させなければならないのかと思うと、他の仕事が手につかなくなるのを防ぐため、ブログは早朝の内に終わらせ、日記のほうに、何かあればまとめて書く事にした♪

　ていうか、そうすると平日出かけん時は、ブログ必要無いやん♪

　ダイアリーノートもスマホで書けるけど、ブラウザで書くから入力しづらい♪

　ヤマハもオンラインレッスン、娘が嫌がったので、当分休み♪

　病院やクリニックに診察行く時とか休日に出かける時ぐらいしか、ブログ書く事が出来なくなる♪

　新しい生きがいを探す時かなぁ、仕事それどころじゃなくなるんだけど(-_-;)♪

　テレビ体操して、二度寝する事にした♪

　アラーム鳴る前に、３０分ぐらい眠れた（夢覚えず）♪

　高校がどう対応するか私立で分からないので、「私の学校」アプリをインストールしてホーム画面に追加した♪

　８時前には出かける支度が出来たが、暖房温めたり、ブログを定時前までウォームアップしたり、起動に時間がかかったり（季節性のパソコンの障害）、そういうシーズンはもう去ったと言えるので、シャットダウンして運べるので、なんかちょっと安心した♪

　これ以上だらだら、書いても仕方ないので、後はこれをコピペしてアップしたら、今日から、ブログや日記に左右されず、自由に活動できるので楽勝だ～♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200507-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　ＧＷで暫らく睡眠サイクルが乱れていた♪

　昨日はいつも通り帰って、夕方のウォーキンング不要不急で自粛し、シャワー浴びて話聞いてバタンＱ♪

　２１時のアラームで目を覚まし（夢見たが忘れた）♪

　眠前を飲み、直ぐねつけて、４時前まで眠れた（夢覚えず）♪

　昨日はＧＷ明け初日という事でてっきり忙しい日になると思い込んでいたが、結局いつもの木曜日で、EM3に近況報告して、当たり前だった日常が、余りにも当たり前すぎて、ちょっと気が抜けるほど、簡単に１日が始まって、そして訪看などあっという間に終わった♪

　娘もEM3と何を話したのかしらないが、それまで元気が無かったのだが、元気を取り戻し、いつもの娘に戻ったので良かった♪

　ＧＷ中の過ごし方は、人それぞれだったが、ナニワと一緒にウエンディに来れたのは、先週と変わらずと言った所か、いや先週は、タワシは用事があって、先に来ていたのか？　一週間経つと、もう記憶からは消えていってしまう♪

　その為に日記やブログを書いているのだが、今は過去を振り返る時期じゃない、先へ先へと登っていく時だと思う♪

　ただ身を潜めて待っているだけじゃ、現状は変わらないばかりか、下り坂に転じてしまうから、敢えて安易な道でなく、人はキツイ上り坂を歩むのである♪

　でも登りつめたら後は下るしかないという事を今は考えまい♪

　シシュポス神話では無いが、毎日が同じように過ぎていくが、頂上にヘリポートがあるかも知れないのだ♪

　あいにく、転がして持って上がった石は再び転げ落ち、がっかりする事も多かったが、それでも皆、命をかけて挑んでいるので休むというのも正しい見解であろう♪

　今日はナニワの登校日であるが、時差登校、くれぐれも気をつけてと祈るしかない♪

　昨日は前倒しで、ブログや日記をアップしたので、やはりその方が楽だった♪

　日記は明日の為にあるんだジョー（苦）♪

　周囲の嘲笑や批判には耳を貸さない♪

　馬鹿らしい日記であるが、ここは難攻不落とまではいかないが、タワシの城じゃ♪

　と言っても何書いても言い訳じゃないから苦労する♪

　苦労して書いた末に自粛やクレームで削除したりして、肝心の書きたかった事を書けないでいたりした♪

　もうしらばっくれるしか無いかな？　（世の中それどころじゃない）♪

　まぁ過ぎた事は、封印するとして♪

　今日はもう４時過ぎて、朝までに書き終わるか分からないので、それに金曜だから、どう過ごすか未定なので、未定のまま、ウエンディに行くので、昨日のような訳にはいかないだろうから、いつものようにシークレットアップする（昨日は家で、会社に行く前にアップした、とても忙しいと思っていたから、蓋を開けると、忙しいというより、情報交換等日常のやる事で時間が過ぎていった）（やはり仕事は溜まっていたが）♪

　でも安心したのか久しぶりにたっぷり寝たので、今日の朝の気分は昨日よりはいい♪

　やはり薬は処方通り飲まないと、意味が無い♪

　でも飲み忘れたりすると、初めて、その効果が分かるという事もあるし、ケースバイケースなのであるが…♪

　医師や訪看やスタッフにその体験をフィードバックすれば良い♪

　今日は早朝飯を自粛してみようかと思う♪

　いつもなら、１時か２時か３時に起きて、４時には朝食だったのだが、お腹は空いてるが、ナッチが起きてからにする。

　ブログは何書いていいか分からないので、取り敢えず昨日の写真から今朝の写真まで、アップして、内容はウエンディ行って、ヒマがあれば書くし、無ければ昼休みでも休憩の時間にでも（とにかく何か書けば満足なんよ）かけたら書こうと思う、金曜日だし、別に仕事が終わってアパートに帰ってから、書いてもいいし、義務じゃないが、まだ丸一日猶予があるので♪

　昨日は正月仕事初めのような感覚だったので、言い訳はこのぐらいにして、ナニワは今日ＪＲとバスで登校日なので、恐らくまだしばらくは休校になるだろうから、道中感染しないように祈って、タワシは待つノミである♪

　駅前まで送ってやりたいけど、何の用事が入るか分からないし、あと、自立を促す為、一人で、行ってもらう、時差通学なので、昼休み前に出かけるようだから昼食に戻った時にはもう出た後であろうから、仕事が終わるまで会えない♪

　放課後デイケアは贅沢にも送迎があるしウエンディへは歩いて来れるので、心配してないが、一人で、西の果てまで行くとなると、久しぶりでまだ３回目ぐらいなので、ＪＲやバスの状況など不明なので少し心配である（まぁ通勤ラッシュ時では無いのが救い）♪

　わぁ、もう５時を過ぎているので、洗顔等身支度を整える♪

　結局、６時前には朝食を食べて服薬してしまった(-_-;)♪

　どうしよう、ここでアップしてしまうか悩む所であるが、今日１日何が起こるか分からないが、テレビも今日は見て無いし♪

　これがアリのママの自分であるという事で、まだまだ戦いは続くという訳で、朝１アップは、今日は止めにして、今までのスタイルを、「今日は」警鐘する事にして、今日１日がひと段落ついたら、アップして逃げようと思う♪

　取り敢えずナッチが起きて来たのでテレビをつける♪

　テレビ体操まで、テレビ見ながらブログの編集でもしてようかと思う♪

　体操すると、頭の中でラジオ体操のメロディーが流れ続けているが別に害は無い（黙祷）♪

　テレビは切って、今日は余計な番組は一切見なかった♪

　何を恐れて、こんな事ぐらいの事が自分一人で決められないのだろうか？　と考えてみたのだが、ブレーキを踏んでいるのも、アクセルを踏むのも、タワシ自身が決めていいのだという事を忘れていた♪

　編集作業はいつでも出来るし、やはり、暫く横になってから、気持ち良く出かけたいので（ゴミ出しも有るし）♪

　今日何処で何が起こるのかも分からないし（知らぬが仏の一期一会）♪

　朝日記も朝ブログも一旦アップして、パソコンはもうしまう事にした♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　９時寝の０時前起き♪

　寝る前に、この時期に、Ｋの訪問に行く事、それも継続的に訪問する事への常識的な配慮をナッチに話していると、何を勘違いしているのか、横からナニワが、ケンちゃんしつこいと怒るので、カチンと来て、大切な話だし、病気の恐ろしさを理解できてないんだなと思って、タワシの力では何ともならないし、寝逃げした♪

　今度EM3にこの病気の恐ろしさと、適切な対処を、タワシの口からでなく、訪看の立場として、教えてもらうよう、サブリナとも相談して、決めた♪

　次の登校日はもう決まっていて、その後今月一杯休校になるとの事で、更に１ヵ月、放課後デイケアに通う事に娘は決めたらしい♪

　ウエンディは自分でしたい事をするフリースペースなので、今のナニワには、デイケアの方が、リスクは増すが、楽しいようだ♪

　タワシも一人では何もやる気がでず、ナニワが２Ｆで勉強に集中できないのは良く分かるので、反対はしない♪

　登校日のスケジュールを終えて、生徒には充分な説明をする時間が無かったので、帰ってきてからの職員会議の結果、予想通り、今月一杯の休校が決まったと連絡が入った♪

　次の登校日は決まっているが、その後の登校日とかはまだ未定♪

　タワシは夜中のテレビ鑑賞どころでは無く、Ｋやナッチの感染リスクを減らさないとこの調子で、行き来していると、最悪の場合とか考えるので、それは妄想では無く、現実に起こりうる事なので、最低限の今の常識という物を知った上で、訪問してくれなくては、我が家やＫの問題だけでは無く、ウエンディの問題になるので、ヘルパーが家に出入りする時のマニュアルに準拠した上で継続しないと、家族の意識に温度差があると、迷惑をかけるのはウエンディだけでなく、介護事業所や老人デイケアの問題にまで発展しかねないと思うので、タワシ自身、Ｋの問題がストレスで再発する事が過去多々あったので、ナッチの親孝行したいという気持ちは分かるが、今の社会では、孫にも会えない娘にも会えない友達にも両親にもという状況で耐えている人々の気持ちも考えて行動して貰わないと困る♪

　ステイ＠ホームである♪

　ちゃんと常識的な除菌とか消毒とか出来ているならタワシも文句は言わないのだけれど、タワシも実家に行きたいけど、自粛しているのでストレスを感じているから、お互いに感情的になってしまうのである♪

　誰か一人感染してしまえば、別居という形にせざるを得ないのが実情である♪

　皆、自分だけは大丈夫だと思っている間は、収束しないだろう♪

　自分の危険性を充分理解して、対策を考えれば、ここ１ヵ月は、家を極力出ないようにしないといけないというのが、大方の自粛の考え方のようである♪

　昨日は行きたくないと言ったのであるが、散歩というか、溜まっていたトレイや牛乳パックを捨てるのと、食パンを買うのと、あと、ナニワが母の日ギフトを買うというので、近所のスーパーまで速足で歩いて行ってきた♪

　入る時と出る時２回、手を消毒して、当然マスクして行って、そそくさと帰って来て、この時期、各店舗、注意事項を音声で流しながら買い物しているので、食パンが無ければオニギリでも、素麺でも、いいんやないかと思うのだが、その辺りのガンコさが、病気の症状というか拘りというか、性格的な問題だと思う♪

　人にどんなアドバイスを貰っても、自分の考えを曲げないというガンコな性格というか病状というべきか、こちらが情報を提供していても「しつこい」と思われてしまっては、手の打ちようが無い、タワシの話し方が悪かったのだろう♪

　家族という枠の中では、どうしようも無いのである♪

　状態が悪くなれば、支援者のせいにして、そのせいで自分が調子が悪くなると、また最終的には支援者の力を借りるというような家族が最近のパターンとして多いとEM3も言っていた♪

　何となく分かるような気がする♪

　落ち着いてタバコを喫えるのは深夜のベランダだけであるが、タワシの気配を察するのか３時になったので、休憩でタバコを喫いに出ると、アーちゃんが起きてきて、バトンタッチして、タワシは台所に戻り、アーちゃんはパトロールに出かけていった、写真撮る気にもならない♪

　眠気は無いが、今日は長い１日となりそうなので、タワシもアーちゃんのようにパトロールに出たい所だが6時間経ったので、服薬して部屋に戻って休む事にする♪

　しかしさすがに寝つけず、スマホでブログを書いたり、して、３０分位？　ウトウトしていたら、幻聴のような物が聞こえ始めたので（ナニワの寝言？）、もう起きる事にした（ぶり返しそう）♪

　台所に行って電気をつけると、アーちゃんがガリガリする音が聞こえたので、入れてやった♪

　で、６時前にナッチは起きて来た♪

　タワシは娘を起こし、テレビ体操（録画）をし、チコチャンの録画をみていたり、布団でゴロゴロしたりしていた♪

　そんな事でも出来事にしないと、今日は本当何も無い何にもない、全く何にもないタダの土曜日♪

　で、いつの間にか、ナッチは出かけていた（ピンポン恐怖症なので）♪

　傷つけあっても、これは家族だから許せるのであって、人様のお子様だったりしたら大事件（本当は家族でもいけない事だって分かっているのだが）♪

　どうも戦国ドラマの見過ぎのせいで、被害妄想ばかりだ♪

　だってパラレル共依存を起こしているから(-_-;)♪

　期待してた通り、ナッチは、タワシが寝ている間に帰ってきてくれた♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　６時か７時寝の9時起き、眠前服薬、３０分位寝支度して、一時頃まで爆睡♪

　前日、変な睡眠を取ったので、疲れていたのだろう、熟睡出来た（夢覚えず）♪

　寝る前は、今週の忙しさにあれこれ考えて、憂鬱だったのだが、目が覚めるとスッキリした♪

　やはり、寝る前のパソコンやスマホは控えた方が良いようで♪

　深夜のテレビも見る気が起きず、スマホニュースで、今日１日のヘッドラインを見出し読みしたくらい♪

　アーちゃんは3時頃でていくつもりようだ♪

　一応、朝の薬は、ナッチが起きてきて、飲もうとテーブルにだして、写真はとったが、７時頃飲もうと思う♪

　その頃には、またお腹がすくだろうし（太る訳だなぁ）♪

　ところが、朝食とったら、つい習慣で、薬を飲んでしまった♪

　二度寝が出来るので、それでもいいかも、長年そうして来たから、それによって１日が大きく変わるとも思えないし、サブリナに注意を受けるまでは、普通にそうしていたから、勘弁して貰おう、これが外来患者の服薬管理である♪

　目が覚めて、日記を書き始めて、お腹がへって、朝食、服薬して、とこういう生活リズムが出来上がったいるので、極端にリズムを変えるのは難しい♪

　今日はコーヒーでなく（起きてすぐ1杯のんだので）、ジュースで薬を飲んだ♪

　ナッチが焼いたパウンドケーキが思わずおいしかたので、もう一枚食べた♪
　今度は端の部分♪

　朝食済ませて、服薬したせいか、フルニトラゼパムの薬効が残っているせいだか何だか眠くなった♪
　寝い時は素直に寝よう♪

☆☆　☆

　３：３０起き（夢覚えず）♪

　昨日は、夕方ウォーキングは食前にウエンディへ見回りとか郵便物のチェックをしに出かけた以外は、食後のウォーキングは、娘も疲れていたのかパスした♪
　郵便物２件（重要）とチラシ♪

　今日も１日降ったり止んだり？

　まぁトライアルへ一週間分纏め買いに行くぐらいだから、毎度の事で、大変な事では無い♪

　後は、事務仕事の続きだが、これはコツコツ教えていかなければならない（昨日３０分ぐらいした）♪

　問題は、空いた時間どう過ごすかだが、ＴＶ見てもいいし、髪染めてもいいし、普段通りゴロゴロしていてもいい♪

　ケンカだけはしないように注意しよう♪

　娘の宿題手伝いたくても、高校の勉強など覚えている訳がない(-_-;)♪

　一緒に考えようとしても、脳がついてかない♪

　どうしても朝眠いのは、取れない♪

　昨日眠剤飲む前に７時頃から眠っていたので睡眠時間は足りているのだが、朝の薬をちゃんと言いつけ通りに飲まなかったせいだろうか（でも今に始まった事じゃないしな）♪

　もう１回寝ようかとも思ったが、朝日記を書いてしまわないとブログが書けないような…（まぁ今日は何も無いから穴開けようかと思っていたぐらいだから）ツァー中に思った事を綴ればそれで気がすむ♪

　同時進行の仕事が増えているので、ウエンディで日記書くヒマが今週は余り無い♪

　かと言って、朝にテキトーにそれまでの出来事を書いても余り意味は無いしなぁ♪

　いくら備忘録とリハビリの為と言っても、そうそう毎日書く事は少ない♪

　でも今までそうして来たから、下らぬ事を書いても別に良いんだけど♪

　守秘義務を守り、誹謗中傷等を書かなければそれでヨシとする（それが面白く無い原因なのだが）♪

　あったかいインスタントコーヒーとベランダで１本ワカバシガーを喫うと大分眠気が無くなった、今まではそれに朝の寒さというのがあったので、目覚まし効果が高かったのだろう、それにしても、最近フルニトラゼパムの効きが悪くなったのは感じる♪

　耐性がついてきたのだろうか、早い時間に目が覚めて、薬効が切れるまでの間に日記を書くというパターンが多くなって来た♪

　もっと短気型の睡眠導入剤にした方がいいのだろうか？

　処方されるままに、飲んで、カラダの方を薬に慣れさせる事によって副作用とかを克服してきたが、そろそろ調整時か？

　しかしそれで眠れなくなったら、辛いしなぁ♪

　まぁこのクソ忙しい時に薬の変更は怖いので、結局当面は今の処方で乗り切るしかないかぁ♪

　いや今週また受診なので、血液検査の結果も気になるし♪

　うだうだウロウロしていたら、もうすぐ５時だ♪

　やっぱりテレビせっかく見れるようになったんだから、イヤホンつけてテレビでも見るか♪

　朝のニュースくらい観とかないと、ある日太郎は玉手箱を開けてしまう♪

　アンパンマンは見なくていいよね♪

　消音にしえイヤホンは外して、あれ？　イヤホン外したら消音が解除される、もう１回消音をリモコンで押して、壁飾りにする♪

　やっぱり三度寝しようかな…と思っていたら、もうそろそろナッチが起きてくる時間である♪

　ブログもタイトルぐらい決めておかないと♪

　とブログを書き始めたり、三度寝したりと…♪

　で、話はツァーが終わった所に、飛んでしまうが、ブログ今日は写真少ないが、夕方ウォーキングしていないので致し方無い♪

　三度寝した後、すぐ買い出しに車で出たのであるが、１時間以上かかった、歩いたとしたら、二往復しないといけないので、午前中いっぱいかけても買えない量の買い物をした事になる♪

　やはり車が無いと、三日に一回ぐらい買い物カートで買いに行くので精一杯であろう♪

　買ったのはいいが、冷凍食品だけしまって、後は、それぞれの部屋に散って、パソコンをしている♪

　タワシは、日記やブログに落ちが付くまで書き続けなければならないのだろうか？　という所で、固まっている♪

　昼食時間までまだ４０分位あるし、日記はここまでで終わりにして、早めの昼食をとり、ブログは夕方のウォーキングに行く前に昼寝（もし出来たら）から覚めた時点で異常がなければ終わりにしてもいいだろうし、今日のメインイベントは終わったので、後は時間指定で、投稿してもいいのだが、この日記にはそういう機能が無い♪

　取り敢えず下書き文書を上書き保存して、とっておくだけで良いだろう♪

　ブログへ続く？…♪

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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　１１日です♪

　昨日までがＧＷ，土日は電信柱もポストもふるさとも雨の中～♪

　あれから、ウォーキングに行こうと思ったのだが、大回りして、ウエンディに行き、今日飲むお湯を沸かし、届いていた急ぎのメンバー保険関係の書類に印鑑ついて、返信しにポストに寄って小回りして帰って来た♪

　その後アルクまで大回りしようかなと思って降りていったのだが、ぽつりぽつりと雨が降り出したので引き返した♪

　メンバー保険の仕事は今日サブリナが来てからでも良かったのだが、重なる仕事があったので、タワシ一人で済ませておいた♪

　ジャスミンティーくらい、家でも飲めるので、喫茶店等に寄る事も無く…♪

　だから飲食店等も経済的打撃は大きいのではないだろうか？

　他人事では無いので…♪

　ウエンディも三人が倒れたら、運営出来ないでは済まされないのが現状である♪

　夕食後のウォーキング、買い物があるなら行かないと言ったらナニワが一人で行った♪

　１５分後くらいに追いかけて、ナフコの工事現場の前で帰って来るナニワと再会し、急いで帰って来た♪

　タワシはバタンＱする事にした♪

　で、目が覚めたら２０時過ぎ、シャワー浴びて、眠剤飲んで、再びお休み♪

　１時過ぎに目が覚めた（夢覚えず）♪

　トータル５時間睡眠、夜中の睡眠は最近こんな調子♪

　まぁ朝食後二度寝できだらいいのだけれど♪

　５時まで待たず、きりの良い所まで書けたら、朝食にしても良いし♪

　大体ずーっと、４時朝食にしていたからなぁ♪

　一回サブリナの言うように７時朝食にしたいのだけど、手持ち無沙汰で早めに食べてしまう♪

　ナニワは朝食食べないし、発病前は、アイスとか目玉焼きを半分とか何かしら食べていたのだが、夕食後、お菓子（カラムーチョとか）やチーズを食べるようになって、朝の食事を受け付けなくなってしまった♪

　朝食を食べる時間があれば、寝ていたいようだ♪

　食べないので、用意しない、用意されてないから食べないの悪循環♪

　パルム１個食べて目を覚ますという頃が一番安定していたか…♪

　今月一杯、学校は休みの予定だが、登校日と訪看の日以外は放課後デイケアに通う事になっている♪

　１０時過ぎに向かえがくるので、それまでには起きれているようだ（タワシはウエンディに通所しているので分からないが）♪

　というか必要性があれば、昔と違って６時にも起きようと思えば苦しいながらも起きれる筈と思う♪

　それが続けば自然とリズムが整ってくると思う（学習支援センターには朝ＪＲで通えていたので）♪

　ただ学校と違って、休もうと思えば気楽に休めるので、プレッシャーかからないみたいでいいのだけれど♪

　ナッチとタワシは今日精神科診察日♪

　タワシは血液検査の結果が帰ってくるのと、自立支援医療の手続きとある♪

　ナッチは今日が血液検査♪

　アーちゃんは今日早かった、タワシが台所の電気を点けると、すぐ起きてきて、夜のパトロールへ出かけた♪

　アーちゃんは、昨日ナニワが家にいたし雨も降っていたので、日中も夕方も余り外へ出ず一日中寝ていたようだから♪

　お月さまが出ている♪

　今日は天気良さそうだ♪

　退屈な訳では無いが、特にこれ以上書く事も無いので、気になる麒麟が来るの録画をイヤホンして、１．３倍速で見た♪

　余分な深夜放送は、脳がやられるような気がして見なかった♪

　日曜の夜も、落ち着いて我が家テレビ見る余裕ないので♪

　でもまだ３時前♪

　する事と言えば、日記やブログを書く事ぐらいだが、本来なら、普通の日常（タワシらはウエンディに行き、活動をし、ナニワは高校へ通い、日々を普通に過ごすという毎日）が来るものと思っていたが、コロナのせいで、思い通りには事が運ばない♪

　去年は、ナニワの病気のため、苦しんでいたが、今年はこんな事になってしまい、去年のナニワのような状況が全国の学生や社会人に降りかかっているようだ♪

　でも日々デイケア等に通所している人達も、同じくツライ状況にあるだろうし、家やグループホームから気安く出れない人も大勢いると思うので、それに比べたら同等以上のリスクある活動になるので、我が家だけの問題では無く活動続けるしかない人は大変だ♪

　感染のリスクよりも毎日の活動を重んじる訳では無いのであるが、タワシらはウエンディに通い、ナニワらはデイケアに通い、ナッチはそれを支えるという事で、日常生活を続けるという道を選んだ♪

　この事が、将来にどうつながるかは分からないが、タワシらは今の所、先週の続きを粛々と続けていく他無い♪

　もしウエンディが休業となったら、お給料とか手続きとかどうなるの？　と心配していない訳ではないが、スタッフが３人体勢で代打がいないので、難しい事になるだろう♪

　軽症で、数週間の休所ですめば大きな問題にはならないとタワシは思っているのだが、こればっかりは、分からない♪

　下手をすれば命を失う事になるので、仕事や活動よりも命の方が大切なのは分かり切っているので、それぞれが自分らの命を守る事に意識を持っていくしかない♪

　考えてみれば、活動の運営のマニュアル化、後継者育成はコロナの問題が無くても考えておかねばならない問題なので、今やっている事は決して無駄では無いと思われる♪

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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　前も同じこと書いたかも知れないけど♪

　仕事が終わってアパートに戻り、夕食を食べて、さぁ歩こうという所に無理があったようだ♪

　後は風呂入ってバタンＱとなるのがオチだし♪

　昨日は夕食を食べて、服薬して、バタンＱとなった♪

　それで、目が覚めたら夜中の11時、とかだったら最悪のパターンだが、幸いそこまでは疲れておらず、19:30ぐらいに、目が覚めたから、良いのだが、それから３０分くらい歩いて、シャワー浴びて寝るという手を使ってみた♪

　昔は娘をおんぶしたり、かけっこしたり、マルショクまで夜、月を見ながらウォーキングしていたが、年齢のせいと、時間圧縮の為、今はマックスバリュまでが折り返し地点になっている♪

　さて何時に目覚めるか？

　もうすぐ21時、おやすみなさい♪

　寝付くまで３０分くらいかかったが、何とか眠れ、１：１５に目が覚めた（ふと）♪

　ここで、眠けりゃ、水分補給して二度寝するのだが、どうしてもアイスコーヒー飲んで、一服してしまう♪

　で、山の上にお月様が出ていて、写真を２枚ぐらい取ってしまう♪

　月の光に導かれ、目が覚めてしまうのだろうか？

　ここで、月光浴しながら、ウォーキング出来たら健康的に二度寝できるのだが、深夜出歩くのはちょっと怖い♪

　一人暮らしなら、牛丼でも食べに行くのだが、近所にそんな店は無い♪

　結局日記にうだうだ書くのが関の山なのだが…♪

　なんでウォーキングウォーキングと言うのかと言うと、昨日血液検査の結果を貰い、コレステロール等、明らかな運動不足の症状が出ていたからなのだが、サブリナ曰く、入院中や調子のいい時は、ヒマがあったら、歩いていたよと言うので、２、３ヵ月そういう生活をすれば、体重は減り（今朝は８３．９ｋｇ）キツサも無くなるよと血液検査の結果を見ながら言っていたからなのだが、皆自粛している時間帯なので、朝のゴミ出しウォーキングまで二度寝にチャレンジしてみようかなと思う♪

　それか、イヤホンでテレビでも見ながら台所をウロウロ徘徊して回るか（コードレスイヤホンが欲しい？）？♪

　結局、色々試したが、テレビは付けているが、音声はカットし、時々画面を眺めることにして、台所ウォーキングも何だか馬鹿らしいし、顔洗って、眠気と戦いながら、朝食の用意をして、食べて、服薬して、ナニワが６時に起こして欲しいと言っていたので、５時には二度寝する事にして、それまでは、何か書いていようと思い、総会、理事会を明日に備えて、今日はその準備に忙しいかも知れないので、何故いつも直前ギリギリになって動き出すのかなんだか良く分からないが、今日も（あ、もう眠気が出て来た）

　眠くなったら素直に寝ようと思う♪

　３０分か１時間か、二度寝してもうすぐ４時半（夢みていたが忘れた）♪

　朝はまだ寒い♪

　アーちゃんを見送り、まだちょっと眠いが、コーヒーとタバコで目を覚まし、いくら綿密に時間割りを決めても、朝は守るのは無理だなぁと感じる♪

　まだ外は暗いので、目覚ましウォーキングは自粛♪

　まだ眠い♪

　眠けりゃ寝ればいい♪

　で再び眠って５時過ぎには目が覚めたが、さすがに目覚めの一服はいらない♪

　ウォーキンングかＴＶニュースかパソコンかスマホか？　となると、やはりＴＶを聞きながらパソコンを選択してしまう♪

　まだ定時まで３時間ある♪

　そろそろナッチが起きて来る時間であるが…♪

　そこからは、急に時間の流れが加速されるようだ♪

　気がついたら、ウエンディにいて、これを書いているが、書き始めたかと思うと、もうあっという間に終わりを迎えるのがいつもの常ではある♪

　職場で日記を書くのは定時までと自粛しているので…♪

　そろそろ時間である♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200512-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　９：３０寝の１１：３０起き（ふと）♪

　昨日帰って、夕食を食べて、服薬し、さすがに疲れたので、バタンＱ♪

　７：３０にアラームしてあったので、目が覚めた（夢見たのだが今は重い出せない）♪

　が眠りの深い所で覚めたせいか、眠前も飲んでないのにですごく眠い♪
　
　アイスを食べ、コーヒーを飲み、一服して、もたもたしていたが、ナニワが急かすので、８時頃、やっとウォーキングに出て、さすがに夜8時過ぎの時間帯に歩いている人はいなかった♪

　マックスバリュも人は少なく、さっさと、パンとアイスとソーセージと素麺を買って、大急ぎで、アパートへ戻って、シャワー浴びて、服薬したのが21時過ぎ♪

　で、すぐに寝つけたのはいいが、目が覚めたのが、１２時前という事で、少し焦った♪

　まだ月も山の向こうで、上り始める時間♪

　朝食用に買ってあったパン２個のうち１個を食べて、二度寝しようと思ったが、食欲が止まらず、朝食用にとってあった、コッペパンも食べてしまった♪

　アイスも食べてしまった♪

　ぐんぐんグルトとコーヒーと牛乳を飲んだ♪

　で、腹の虫は収まったのだが、コーヒーとタバコで、眠気は飛んでしまった♪

　それでも寝ないといけないか？　と思ったが、今日は総会・理事会のある日なので、たっぷりと寝ておいた方がいいのだろうが、眠気が来ないと眠れない♪

　そりゃ、パソコンしていたら、疲れて眠気が来るだろうと思って書いている♪

　ウエンディはもう昨日の便で、書面参加の総会が終わったような気分で…♪

　「集まらない会議」、というのも、ウエンディは役員報酬等存在しない、ボランティア的なＮＰＯ法人なので、わざわざコロナの危険や交通費を払ってまでして理事会や総会に参加しなくて済むよう、毎年書面参加か委任状参加を推奨している♪

　その方が事務局もスムーズに取り仕切れるので今はそれで良いのだが、何れは認定ＮＰＯになる為に、賛助会員とかも募ったりしているのだが、コストとメリットを考えている間はその要件を満たす事は出来ないだろう♪

　その活動が正当に評価されるには時間がかかるだろうし、逆に評価される事によるデメリットというのも、まだまだ障害者差別や偏見が無くならないる以上、難しい問題ではある♪

　幸い、市庁舎や区役所や決して少なく無い人々が応援してくれているので何とか成り立っているというのが現状である♪

　現在運営は最小規模で行っているので、事業の見渡しがいいという事も大切な事である♪

　今日は午前中、少人数でしゃんしゃん総会が決まっているので、午後に議事録とか書類を纏め、何もジャマがはいらなければ、全て、今日でかたがつく（総会等に関しては）予定なので、何のプレッシャーも今は感じていない（気が付いたら１時だ）♪

　眠気も少し来たようなのだが、カラダは寝たがっているが、脳が目覚めてしまっているから、万歩計がリセットされるまでテレビを見て、疲れさせ、台所を歩き、朝食を取ってから二度寝する事にする♪

　その先は、また何時に目覚めるか、眠る事ができるかも分からないので、今は何とも言えないが、別に、このまま起きていても、平気なような気がするが、タワシの場合、睡眠がちゃんととれているかが、バロメーターになっているので、この先ずっとこんな生活が続くとは考えられないが、昨日帰ってから熟睡を２回もしているので、充分という感覚もある♪

　後は時間の使い方であるが、一応、大事件が起きてないかとか、気になるので、スマホのニュースとか、地上波の日常性を確かめてから、横になれたらいいかなと思う♪

　何故２時まで、朝食を食べられないかというと、朝の食事に万歩計の前日の歩数を取るというへんてこりんな拘りを捨てきれないでいるというだけの事で有るのだが♪

　取り敢えず、テレビ付けて、スマホのニュース見て、パラレルワールドへ行ってしまっていないか、確認してから、ゆったりと眠るのも悪くは無いだろう♪

　何時に寝て、何時に起きる、これは自由なのであるからして♪

　夜中のテレビは今一面白いと思えず、録画一覧を見るが、見たい番組も無く、緊急放送とかも無いので安心して、下町ロケットの総集編の画面を流しながら、歩いていると、突然ナッチが「ムカデ、ケンチお湯！」結構大きいのが布団にいた♪

　アーちゃんを家に入れた時、一緒に入ってきたのか、アーちゃんが騒ぐので、妻が電気を点けてみた所を発見、お湯で退治した♪

　普段声掛けしても起きれない娘もこんな時には、目を覚ますので、朝起きれない事をそんなに心配する事は無いのかもしれない♪

　まぁ今は休校中で、9時過ぎまで寝て置けるので、それはそれでヨシとするしか無いだろう♪

　この騒ぎで、タワシは完全に目が覚めてしまったので、二度寝は難しいかも知れないが、薬を飲んだら、眠れるような気がして、2時過ぎたら、昼食をＮＨＫ見ながら（結局一番為になる）、ゆっくり食べて、服薬して、今日に備えて眠ろうと思う♪

　ブログを書く時間もいるし、眠れなければ、布団の中で、スマホしていたら眠くなるので、その手を使おうと思う♪

　そろそろ２時になる♪

　テレビを消して「医師の伝えたい事」の途中であるが、朝食、服薬して、横になろうと思う♪

　やはり３０分かそこらで、目が覚めてしまう♪

　今３：４０分♪

　いつもならとっくに起きている時間だから、まぁ、もう起きても問題無いのだが♪

　目が覚めたら、ベランダに行くというのが習慣になっていて、起き上がらないで時計を見て、まだ眠れると、寝てしまえればいいのだが…♪

　でも仕事中は、眠くなっても、寝てしまう事は無いから良いのだが♪

　朝、ナニワをを駅前まで送るという事を本来とっくに始めていていい頃なのだが…コロナのせいで、休校になっているから、致し方無い事ではある♪

　ＮＨＫでは、外出自粛の益と害について説明していたが、４時になったら、自社の番組宣伝をしている♪

　イヤホン外しているから害は無いのであるが♪

　緊急事態でなければ、好き好んでテレビは付けない♪

　アーちゃんが再び起きてきたので、今度はタワシが餌をやり、パトロールに出かけて行った♪

　で、帰ってきたら、ナッチを起こすのだろうか？　最近はその前にナッチが起きている事が多いが…♪

　こういったこの家での習わし事があるから、何とか１日が流れていく♪

　今はこれ以上書く事も無い♪

　昨日から今日まで、撮りだめしたブログの写真に、何とかコメントを挟みながら、今の気持ちを書いていこうと思う♪

　ナッチが起きてきたので入れ替わりにタワシは二度寝、三度寝、８時過ぎるまで、何度も寝たが１５分位で目が覚めてしまった♪

　ナニワを起こそうにも、自分が眠ければ、起こせません♪

　タワシはそろそろ出かける事にしよう♪

　今日はパソコン２台持っていかないと♪

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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日、サブリナがジョイフルのテイクアウトのオカズを買って帰ると電話注文して、帰りに寄って帰るとの事で、忙しくて休憩時間の買い物するヒマも無かったせいなので、申し訳無い支出をさせてしまったのでは無いかと思ったが、タワシは一気に仕事を終わらせないと安心して眠れないので、ナッチとサブリナには振り回す形になってしまったが誰も困ってはいなかったのでヨシとする♪

　それでも１年のうちの大事な１日だったので、ブログはちょっとしか書くヒマが無かったが、１日の仕事量は大きかった♪

　毎年、焦って、やる仕事なので、サブリナの言うように、その日その日で、やる事を分けてやった方が分かりやすいと言われたのだが、教える方にしてみれば、シンプルにさっと済ませて起きたいと思うので、並行処理で、その日かたづけられる事は、今日はここまで、という区切りがつけにくいので（忘れてしまうため）、１日で出来る限りの事を忘れない内にやってしまわないといけないという、タワシの性分なので致し方無い（徐々に意識を変えていく）♪

　でもこれで、ようやく年度初めの仕事の粗筋は出来たので、後は、スケジュールの合間合間に片付けていけばいいので、タワシ的にはスッキリした♪

　一日のサイクルを変えたばかりで、もうすぐ４時になろうとしているが、世間のニュースは、余り気にする必要は無かった、サブリナが適切な判断と情報を与えてくれるので、一般社会人としては、落第だが、タワシにはタワシの生き方があると思い、夜中テレビを見るより、こうしてブログや日記を書いている方が精神的に安定するので、昨日、一昨日の苦しさは、一過性のもので、タワシはタワシの考えるように生活していていいのだという事を今は思っている♪

　ナース的立ち位置からすれば、意見する事は一杯あるようだが、それを全部一度の注意で変えてやれるなら、タワシはもう患者では無く一般人だという事は分かってくれていると思う♪

　常識の範囲を著しく逸脱した薬の飲み方や睡眠のとり方をしたらヤバイと思うが、今は自分なりに工夫、計算して、生活している最中なので、色々な情報を提供して貰っている中、選択するのはタワシの意識で、その意識も日々変化していくので、最終的に落ち着く状態がキープできれば、それはそれでいいのではないかと思う♪

　眠い中でも起きて仕事や活動する、眠くなくとも休憩の間は休む、毎日同じサイクルで動くのには無理があるからケースバイケースで、調整できるようになれば、後は周りに迷惑をかけないように、共調するという事が出来ていれば、今の生活を著しく変える必要は今の所無いと思われる♪

　周りの状況の変化に合わせて、自分を変えて行く試行錯誤の段階が今であると認識してベストな対応を取れるようにしたいと思って、工夫している♪

　入院中は入院中のルール、外来では社会的なルールを守っていれば、服薬時間とか睡眠起床時間とかは、多少の時差があっても良いと思える♪

　昨日は、帰って、食事を食べて、服薬して、娘の話を聴き、一旦少し仮眠してから、ウォーキングに行って、シャワー浴びて、着替えて、また少し会話をし、９時過ぎには眠前を飲み、１０時前には寝つき、２時過ぎには、目を覚まし、ブログを書き、そして今こうして日記を落ち着いて書いて、合間にアーちゃんの面倒を見たり、朝食を食べたり、タバコ吸ったりして、おちついて、誰にも縛られない状況で、シーンとした中で、自分の考えを纏めてみるという事が出来ているので、何も心配、不安は無い一人の世界を楽しんでいるので、こんな幸せは無いと思う♪

　昨日までの、眠気は一体なんだったのだろうという程（納期前のプレッシャーみたいな感じだった）、昨日から今日にかけては睡眠の質が良かったのだろうと思う♪

　アーちゃんが帰ってきたかな？

　気のせいか、ナッチ達の部屋から帰ってきた物音だったのか分からないが、眠くは無いが、あらかた書きたい事は書いてしまったような気がするので、休憩する♪

　１時間くらい寝たらスッキリした♪

　テレビ体操（録画）は７時過ぎにしたが、朝ウォーキング行ってしまったら、またバタンＱしそうなので、辛抱して、ブログを書いたり、今日１日の予定を考えたりしたが、今日はタワシとナニワの訪看でEM3が来る事以外は、特に何もまだ決まっていない♪

　昨日忙しくて、今日の予定とか考える余裕が無かったので、またその日暮らしで次の何か締め切り（給与締めとか）が来るまで、慌てず急がずに、順序だって早めに行動していったら、それでいいのだろう♪


今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　永遠の１２歳であるナニワと年齢相応のナッチと若作りしながらも年齢を隠せないタワシと、３人暮らしなので、風呂入ったり、ウォーキング行ったり、仮眠をとったり、とそれぞれが自分のペースでやると、順番はタワシは気にしないが、ナニワがタワシについて来たがるので、夜の時間が足りず、困っている♪

　タワシはタワシのリズムで過ごしたいし、ナニワにしろナッチにしろ、自分のリズムで過ごしたいだろうから、タワシとナッチの場合は眠前無いと眠れないので、眠前の処方がされていない一見普通の高校生の娘と一緒に暮らすのには無理が多い♪

　今になって、急に厳しくしても哀れなので、極力ナニワの希望を叶えてやりたいが、タワシはタワシのリズムで行動しないと、ちょっとの無理でも、ストレスから再発となるのが怖くて、自分なりに考えた生活サイクルと言うのをナニワやナッチの生活リズムと切り離す事で、対処するようにしている♪

　お父さんは、食事とウォーキングと眠る為にアパートに帰ってきている♪

　その位の認識で、夜はそっとしといて欲しいというのが正直な感想である♪

　ナニワがウォーキングについて来たがるのは勝手だが、もう高校生なので、自分の時間を大切にして欲しいとタワシなどは思う♪

　相手を尊重しつつ、自分が壊れないようにするという事は難しいが、自分のしたいように生きたいが、家族や職場のしがらみで断念しないといけない事も多いので、子育て中に自分スタイルを貫きとおすというのは、単なる我儘で、ぶつかり合う事の方が多い♪

　タワシが決めた朝食時間になるので、朝からこんな贅沢をしていいのか、疑問に思う事も自分なりにあるが、ウォーキングだけのつもりがつい、スーパーに入ってしまい、どうせなら美味しいパンをゆっくりと味わって食べたいという欲求があるので、せっかく歩いても、それ以上のカロリーの朝食を食べてしまって、後悔したりする♪

　しかし、カラダはまだ悲鳴をあげていないので、昼と夕の食事以外、間食しないように心掛けて、歩く事と食べる事と眠る事と服薬する事のバランスを調整する事で、日中の活動に影響を与えないようにする事を工夫して行くようにする事で、精神的にも肉体的にもバランス良い生活を心掛けたいが、自分で自分の限界をかなり低めに設定しているので、何か有った時の為に、お腹に多少のぜい肉を抱えている事を意識して生活する事によって、これから先、無理なダイエットの為に、精神的にキツクなる事の方が、カラダに関するリスクよりも、タワシの場合、危険な感じがするので、朝しっかり食べて、昼、夕は、ナッチに任せる他、仕方ないかなぁとか思う♪

　タワシは見た目が多少豚になろうとも、精神的に強くなれるなら、そっちの方のリスクの方が高いので、コロナや生活習慣病よりも、統合失調症の悪化の注意を一番に考えてしまうのは、過去の経験からも考えて、大切な優先順位と思っている♪

　朝食を食べ終えて、外気を浴びにベランダに出ると、月が出ていたが、今日はもう写真を撮る気も起きず、タワシを見つけたアーちゃんを台所から入れて、何やってんだか分からないが、パトロールを終えてご苦労様のレトルトをやったら、アーちゃんはナッチ達の寝ている部屋へそうっと帰っていった♪

　するともう５時になろうとしているので、ようやくタワシもまだ定時まで４時間もあるので、眠くもキツクも無いので眠れるかどうか分からないが、３０分か一時間か分からないが、部屋に戻って休む事にする♪

　ナニワはテレビ体操には興味が無いが、ラジオ体操くらい出来るようになりたいと昨夜行っていたので、忘れてしまっているかも知れないが、朝誘ってみようと思う♪

　しかし、タワシが眠る頃になってテンションが上がり、怒りだしたり泣き出したりする娘を見ると、朝の薬が切れているのでは無いかとか病的なものを感じるが、それでも一応眠れているようなので、時間帯的に勘弁してくれよと言う時間にナッチとやり合うので、そこは、薬の調整がいるのでは？　何時まで経っても解決しないのでは？　と思うが、タワシも今の薬を変えるのに抵抗があるように、娘も今の処方を変えるのに抵抗があるようなので、経過観察していくしかない♪

　６：３０のアラームが鳴りだす前に起きた（夢覚えず）♪

　起きて、洗顔、髭剃り等、眠気無し、疲れ無し、体重（秘密）♪

　ナッチは洗濯機回して、アーちゃんとナニワと二度寝していた♪

　タワシは録画のテレビ体操をして、バタンＱはせずに黙祷した♪

　取り敢えず、総合テレビの画面をつけると、やっと自粛中のテロップ等な無くなっていて、特別警戒宣言が解除されたのだな、でもここで気を緩めると、何の為に頑張ってきたのか分からなくなるので、引き続き、頑張ろうと思った♪

　ナニワを起こしたら、朝一緒に体操をするのはさすがにハードルが高すぎる、高校でライン交換した友達からラインが届くまで寝て過ごすとの事♪

　なんだかんだ言って１週間頑張って来れたのだし、今日も放課後デイケアで頑張るので、タワシはそれ以上深入りせずにヨシとしよう♪

　天気予報を見ると、曇り後雨（今日は激しい雨の恐れ）となっている♪

　タワシらは、いつもの金曜日、粛々と過ごすしかないだろう♪

　今日、どうなるか分からないが、自分の健康は自分で守るしか無いし、家に引き籠らずに済む現在の環境に感謝しつつ、自粛して休業していたお店等、引き続き大変な経営に関してタワシも他人事では無いので、工夫して乗り越えて行かねばならないなという事を改めて考える一日にしたいと思う♪

　緊急事態宣言は一体何だったのか？　それにより生じた経済的打撃と、感染者の封じ込めに成功したと言えるのかどうか？

　今後の生活は？

　とか考えるが、幾ら考えても、行動に繋がらなければ何も変わらないという事で、ん？　何で朝ドラに志村けんが出ているのだろう？

　そろそろ時差通所に行ってくる♪

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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　8時過ぎに眠前飲んでゴロゴロして10時前には寝たと思うが、1時頃に目が覚めた（熟睡）（夢覚えず）♪

　それから、録画した映画を見ようと思ってテレビをつけると、別の映画を夜中にやっていたので、モナコ王妃の事で、全くタワシの好みとする映画では無いのであるが、むしろそういう映画の方が影響受けないかなと思って、イヤホンつけて、見聞きしながら、スマホで天気予報やらニュースを見たり、アイスコーヒー飲んだり、早めの朝食をゆっくり食べたり、アーちゃんの見守りとか（雨なので出て行かなくていいよと諭したり）、ニュースを見たり、土曜の夜中にしか出来ない何かがあるような気がして、ブログを書いたりしていたら、あっという間に６時になろうとしている♪

　昨日までは二度寝しないと持たないほど眠かったのがウソみたい♪

　６時５分前には、ナッチが起きて来た（マイペース）♪

　ナニワは当然まだ寝ている♪

　最近平日は、朝日記しか書けていないが、今日は、たっぷり午前中は時間があるので、何かたまには人に役立つ情報をかけたらいいのだが、と思うのだが、相変わらずの脳内垂れ流し的文章になってしまうだろうが、それはそれで、タワシの状態を知る上でタワシ自身が必要と感じているからいいのである♪

　土曜日も学校があるようになるかも知れないという事で、半ドンはタワシの子どもの頃はそうであったので、別に辛いとか思った事は無かったのだが、神聖なる土曜の午前中ぐらい、ゆっくり３時間ぐらい遅くまで寝ていたいというのが、タワシの欲求の中にあるのだが、実際の所、昨日までいいサイクルで、事が色々解決していったし来週の予定もあらかた出来上がっているので、ホッとしたのか、今日は３時間睡眠でも全く眠気を感じない♪

　感じないだけで、横になれば昨日のように３０分か１時間ぐらい、眠れるとは思うが、それは、これを書き終わったら、２時間でも３時間でも眠るヒマが「今日は」あるので、不思議と今寝る事の必要性は感じない♪

　昨日は、雨で歩き回る事がなかなか困難だったので、身体的に疲れていないという事にも起因している♪

　全ての出来事がタワシが成長し緩解する上での試練の出来事のように思えてしまうのは、タワシの関係妄想であろうから、タワシが何時に寝て何時に起きて何を食べてどんな薬を飲んでいて、朝から何をしているかを書く意味はタワシにもない♪

　ただ一つ思ったのは、夜中起きて映画とか見ると、ＲＥＭ睡眠を取ったのと同じく脳の疲労を取り去る効果と眠気覚ましにもなるのか、今日も今の所、好調である♪

　しかしタワシがしっかりとした睡眠を取れなくなると、やばいよと皆が言うので、これを書き終わったら、仮眠をとるか、昼寝まで眠気が来なければ起きておくのかは、タワシにも今の所分からない♪

　そうこうしていたら、テレビ体操の時間であるので、今日はリアルタイムでやってみようと思う、そしたらバタンＱできるかも…♪

　久しぶりにテレビ体操をリアルタイムにする事が出来た♪

　黙祷♪

　したら７：２０位まで二度寝が出来た（夢覚えず）♪

　もっと寝たらいいのにと思うかも知れないが、タワシは、目が覚めて、タバコを喫う訳でも無いし、ウォーキング行く訳でも無いのに上着を着てパソコンの前に正座してこれを打っている♪

　何故か寝ているナッチ達に「いいてくるねっ」と掛け声を言ってしまう♪

　ナッチはすぐ目を覚ましたがナニワは無反応♪

　食パンにバナナ巻いて朝食（写真に撮ったのは夜食やね）♪

　実際に雨は今止んでるみたいなので、ウォーキング行ってくる♪

　と言っても何処へ行こう♪

　こんな朝早く開いている近所のスーパーと言えばマックスバリュしかない…♪

　マスクして食パンとゴミ袋小とブタコマ小、余分な買い物はしなかった♪

　店内、お客様は数名、レジは２名で対応していた♪

　すれ違った人は、いつもの犬の散歩の奥さんと、長髪歩きタバコ歩きスマホの中年の見知らぬ男のみ♪

　大通りまでは車は通っていなかった♪

　雨は降ってなかったのだけど、だんだん降り始め、あと５分遅れていたら大雨をかぶっていた事だろう♪

　雨カッパ着てたからいいけど、奥さん達は、ずぶ濡れだろうけど、真冬じゃないので何とか帰り着いただろう♪

　いつもなら、ウエンディでチェックを終え、ブログを書いている時間帯♪

　タワシはもう一回だけ、バタンＱしようかな…？

　もう完全に風の中のスバルやね（どこが？）♪

　平日ならあと１０分ぐらいで仕事に入るのだが、今日は休むのが仕事と思って、ちょこっとブログを書いたら、三度寝を試みてみようかと思う♪

　ナニワは昼ご飯出来るまで眠っていた（笑）♪

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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　8時過ぎ寝の１：３０起き（夢覚えず）♪

　深夜映画を見たが、なんか良くわからんかったが夢の代わり♪

　テレビ見たり、ブログ書いたり、朝食をゆっくり食べたりしていたら、さすがに眠気がたまらず、ブログ中断してこれを書こうと思ったのだが、２、３０分ほど、布団に横になったら、眠気がとれたので（眠ったつもりは無いが頭カラッポにした）ヨシとする♪

　本当変化無い日常だなぁと思うが、髪の毛をそろそろとナッチもナニワも言っているので、どうしたもんかなぁ…♪

　霧雨程度だったが、アパート掃除は中止♪

　今日は毎週恒例の、1週間分纏め買いでトライアルへ行く♪

　朝起きて顔を洗うのと同じように考えたら、買い物に行くのも負担に感じなくて済むだろう♪

　習慣にしてしまえばいいのである♪

　午前中の買い出しツァー、マルショクに寄ったのだが甘く読んでいた♪

　帰って来たらもう１3時近く♪

　昼は車の中で食べたけど、薬は持って行ってなかったので、今飲んだ♪

　平日ならこれから仕事だけど、今日は日曜なので、ゆっくり眠る事が出来る（本当この人寝る事と食べる事しか考えて無いね）♪

　バタンＱする♪

　９０分ぐらい眠れた（夢覚えず）♪

　帰って薬を飲まないでいたらどうかなったのだろうか？（試してみたいが怖い）♪

　気分はそんなに悪くは無いが、脳は痺れてギーンと音を出している（いつもの事であるが）♪

　ふと万歩計を見ると、１９１９歩しか歩いていない♪

　ウォーキング行かなければと思うが、さてここからが問題です♪

　◇タワシはこの後、何処まで歩いたでしょうか？

　Ａ：ウエンディ　Ｂ：マックスバリュ　Ｃ：アルク　Ｄ：ベランダ

　（ヒントはこの中にあるよ）♪

　解答方法：下記ブログにコメントで、お答え下さい♪

　※機密保護のため、コメントはタワシの手元までで、止めておくので公開されません♪

　商品：ナシ

　さっそく出かけてくるので、今日はこのくらいにして置く（笑）♪

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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は夕食前にウォーキングして夕食後服薬して6時頃バタンＱしたが、８時前には自然と目がさめ（夢覚えず）、シャワー浴びて、麒麟がくるは録画してあるからいいやと思い、テレビは見ず、９時に眠前飲んで、すぐ眠れて１時起き（夢覚えず）♪

　はよ寝るせいもあるだろうが、１時起きが最近多い♪

　麒麟が来るとか、映画とか、休日だから見たいと思うのであって、目が覚めてテレビつける気分じゃない4時過ぎたら、朝食食べながら見ようと思う♪

　スマホでニュースチェックしたり、ポイントガチャしたり、占いを見たりするぐらいで、情報収集は完了♪

　映画はパス（土曜の楽しみ）、でも録画が溜まっていくなぁ♪

　週初めだが、今日は別にいつも通りの月曜日♪

　粛々と過ごせば、あっという間に１日は過ぎるだろう♪

　今は降ってないが、６時頃から雨が降り出すという予報なので、レイニーインディゴブルーであるが、ウツでは無いがもう梅雨入りしたみたいな心境にはなる♪

　スマホのニュースも子どもの自殺（コロナイジメ等）の注意勧告や、芸能人の政治的発言などをチラッと、早読みしただけで、大災害とかが無ければ、日常のニュースなので、大事件が発生していなければ、安心する（起きてるのかも知れないが）♪

　新聞をとってないし、新聞も1時には配達されないので、目が覚めてまず目にするのが、天気予報とニュースなので、ちゃちゃっと済ませられるスマホのニュースが便利だ♪

　災害で培った習慣であるので、大事件がなければ、すんなり１週間が始められるので、安心して、１時起きでも自分の関心のあるニュースだけ見れるので、もう２時になろうとしているが、目覚ましに丁度良い♪

　これが布団の中で出来れば、そのまま二度寝出来るのだが、タワシの場合、目覚めの一服というのが止められなくて、台所からベランダに出て、公園の写真を撮って、昨日のラストショットと一緒にブログにアップするというへんてこりんな活動を続けて、今日が昨日の続きであるという事を確認せずにはおれないという事がしきたり化しているので、目が覚めたら土砂降りという事が無ければ、心構えが出来るので、胸はしくしく痛まない♪

　と、ここまでの入力で体調の変化は無いようなので、今日はいい意味でも悪い意味でも昨日と変わりない、先週の月曜よりは安定しているので、服薬は二度寝の前にするとして、夜食の準備して、麒麟がくるの録画を見ようかなと思う♪

　さすがに、深夜放送は、月曜の２時とか３時とかから見ようとは思わないが、一応ザッピングはして見ようと思うが♪

　イヤホンつけて、夜食を食べる前に、顔洗って、もっとしっかり目を覚まそうと思う♪

　で、麒麟がくるを見ながら、朝食を食べて、３時には朝の薬を服薬した♪

　で、眠気が来たら二度寝するし、このまま朝まで過ごしても良い♪

　何か自分の生活サイクルが、そう出来上がってしまっているので致し方無い♪

　天使にラブソングを…は、また夜長退屈した時に見れば良い♪

　気になるのは運動不足、しっかり運動しておけば、もっとしっかり眠れるのであろうが、よーく考えてみると、土日はしっかり昼間寝ているし、平日は、日中頑張れているし、何も問題無い、皆が１１時とか１時とかに寝て、５時とか6時に目を覚ますのと何ら変わりはない、タワシは仕事が出来れば、それ以外の時間をどう使おうが自由なのである♪

　ただ服薬の関係は、サブリナにいつも言われるが、朝は７時頃飲むのがいいとの事なのだが、朝眠くなると困るので、試してみるのが、怖いという事が有る♪

　今のサイクルでは夕方バタンＱしても致し方ない事なのであるが、改善したいと思うなら、そうすればいいし、現状維持したいと思えば今の流れで過ごせばいいし、9時前に眠前を飲んでさえいれば、１時起きでも、眠気は収まっているので、自由時間が増える（一般的には、夕食後から寝るまでが自由時間、タワシの場合はそこをシフトさせて睡眠後に持っていって、朝起きてから出かけるまでが自由時間）だから、何も困ってはいないのだ♪

　１１時に眠前を飲んで、１時起きとは、目が覚めた後の質が違うという事だ♪

　何か毎日毎日、言い訳ばかり書いているが、ドラマや映画の感想文が書きたいから早起きしている訳では無い♪

　そろそろいつもならアーちゃんが起きてくる頃なのだが、雨を予感してか、タワシがＴＢＳニュースを見ているからか、分からないが、タワシの存在がアーちゃんに影響を与えている事は容易に想像出来る♪

　タワシはアーちゃんには影響されないが、今日ナニワは今週の学校再開までは放課後デイケアに通うと言っているので、朝の心配はそれまで必要無いし、学校も分散登校から始まるので、タワシの出番は無い♪

　タワシはナニワの為に活躍したいと思うのだが、それがナニワの自立の妨害になると言われたら、何か全てにおいて頑張る気力が無くなってしまう♪

　要は、その分仕事を頑張ればいいのだが、仕事の方も事務方は徐々に片づいてきているので、後は実質的なメンバー達への支援にエネルギーを費やすしかないのだが、メンバーはメンバーで、タワシの支援が自立を妨げる事になってしまっては意味が無いので、何だかまだ空回りしている状況である♪

　ウエンディの機能と将来と、タワシの技術や未来とは別々な問題であるという事をいい加減学習しないと♪

　タワシはタワシの出きる事を頑張ればいいと言う事で、いつも話は終わってしまうのだが、タワシが動けば動くほど、混乱を増やしてしまう事が多いので、自粛してしまう♪

　気のゆるみによる第２波を避ける意味で、先週までと同じ感覚で、今週も活動を継続していくしかないのかなぁとか思う♪

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けんち☆です(^^♪。

　昨日はあっという間に過ぎて、定時にアパートに帰って、食事して、バタンＱ♪

　21時前後に起こされて、「分かった、起きとる」といいつつも、すぐには起き上がられず、漫歩計の電池を入れ替えるのに、朝食の支度をして、先に、記録を写真にとって、から、電池（ＣＲ２０３２、３Ｖ）を入れ替え、朝食の準備をして、写真を撮ってから、暫くグズグズして11時にバタンＱ♪

　１時前に目が覚めた（夢覚えず）♪

　その前に５、６時間ぐらい寝ているので、トータル時間は眠っているから大丈夫♪

　まだ眠剤は残っているので、多少眠たいがこれは薬の影響で、眠れる精神状態じゃない！

　薬はあとから飲めばいいやと思って、朝食（夜食）を食べていると娘の悲鳴、ムカデが出たとの事で、皆起きて、大騒ぎ、取り敢えずタワシの部屋へ逃げていったというので、布団をたたみ、押し入れを締め切り、あちこち探すが見つからず、娘の夢？　と思ったが、足のスネの所が若干赤みがあり噛まれた後は無かったが、痛いとの事で、お湯で洗い、薬を塗り、タワシの部屋とは襖をしめて、３０分ぐらいの騒動でナッチとナニワは二度寝に入ったのだが、タワシはもういつもなら起きている時間になったので、仕方なくこれを書いている♪

　口渇・胃の薬だけ飲んで、朝食後の薬はまだ飲まずにとってある♪

　4時頃になったら、服薬してバタンＱしようと思うが…♪

　が、いつもと異なる緊急事態の夜中の事件だが、ナニワが被害に合う事はめったに無いので、いつもなら、ナッチが見張りタワシが熱湯持って来て退治しているのだが、ナニワは思わず掴んで放り投げたというので、逃げられてしまった♪

　その放り投げた先がタワシの部屋という事で、酷いと思わん？（まぁパニクったのだろうから仕方無いが）♪

　そんな事でタワシの眠気は冷めてしまった♪

　ちゃんは夜なべで、わらうち仕事でもすれば、いいのだが、今日は、登記にサブリナと小倉へ行く事になっているので、午前中に行くか、午後に行くか考えておくというので、その辺のスケジュールはサブリナに任せて、タワシは出来れば書類に不備が無く１回の出張で済ませたいと思うのだが…、必ず毎回修正箇所が出るので何とも言えない♪

　仕事で官公庁に出向く事は、別にブログに書いても構わないのだが、書くヒマがあるかどうかは分からないが、法務局の写真はアップしたいなぁと思う（何なんかねぇこのカメラ小僧）♪

　まぁまだ分からない、締め切りは６月中という事になっているので、別の仕事が入るかコロナで自粛するかして、今日は中止になるかもしれないし…♪

　サブリナとタワシの体調と、まだ自粛を余儀なくされているメンバー達しだい♪

　通所の予約はとってないようだが、ドタアポとかもあるかも知れないし♪

　法務局のコロナ対策の現場も見てみなければ分からないし♪

　今の所、我が市は収束に向かっているようだが、急に人の流れが変化しているので、もうしばらく様子を見ないと、終息とは言い難いだろう♪

　ナニワの高校も今週中には、段階的に休校を解く事になっているので、忙しくなってくるだろうし、どうなる事やら、今のタワシの頭では分からない♪

　言われる通りに動いていくしかないだろう♪

　取り敢えず今日はまだ放課後デイケアに通う予定になっているので、そんなに心配はしていない♪

　４時過ぎて、シャワー浴びて、着替えて服薬したが、眠気は完全に取れてしまった♪

　テレビ見る気は起きない♪

　エアコンつける程室内は寒く無い♪

　日記はこんな感じでいいのであるが、ブログに書く事が思いつかなくて困っている♪

　取り敢えず、日記はプライベートな事、ブログはオフィシャルな事と書き分けてみようかな（別に意味は無いし、タワシの場合プライベートもオフィシャルもごっちゃまぜであるが）♪

　５時になって、眠くなったので、二度寝したら、６：３０のアラームが鳴るまで熟睡出来た（夢覚えず）♪

　外は晴れているので、録画のテレビ体操をして、ゴミ出しウォーキングして帰って来よう♪

　と気楽に考えていたが、テレビ体操しただけで、キツクなり、晴れの日以外はどうすんだ？　という事で、何処へも行く用事も無いし、家でおとなしくしている方が飼い犬やないんやし、１日の疲れが蓄積されるような気がしてきた♪

　出かけた所で、写真撮ってブログへアップするのがお目当てなんやろ？　とか考えてしまう（それでも何もせんよりいいのに）♪

　で、思っている事は全部お見通しよ♪

　ウエンディ行って、朝ブログを書いて来た♪

　写真も２枚、撮ってきた（もうレモンは無いけど…）♪

　一見無意味な行動でも、本人にすれば、どうしようもない衝動にかられて妄想に踊らされてやってしまう事って多い♪

　ただ、それが手洗いや癖ならしょうがないとタワシも思えるのだが、犯罪となると断固として、本人に責任を負わせるべきだと、私的には思っている♪

　それを病気のせいにされるのが、タワシ達の一番不本意な事なのである♪

　その辺をもっと柔軟に考えられるようになったら、タワシももっと生きやすくなるのであろうが、今の所、彼らを許す気持ちにはなれない♪

今日の精神再生者は↓
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サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は、帰ったら、ナニワのムカデの後が腫れていて痛いといので、ナッチが皮膚科に連れていったそうで、帰っても晩御飯作るヒマが無かったそうで、マックスバリュに買いに行った♪

　で食べて、さすがに疲れたので、7時前に爆睡、何が合っても起きようとせず家族も諦めて寝たのか、11時頃に目が覚めて、眠前を飲んで、また爆睡、2時頃目が覚めた（夢覚えず）♪

　娘はリンデロンと飲み薬を処方されたが、とんだ災難だった、他の部屋にもムカデが出だしたのか、うちだけでは無いのか棟長さんが、ムカデよけの粉を撒いたりとか草むしりとか一人でしていた♪

　日曜日、小雨でアパート掃除を中止したので、ムカデ粉撒きも草刈りも、おひとり様でされていた（何故繰り返す？）♪

　棟長さんは大変である♪

　今日の天気は朝型曇り空が残るものの、大体１日晴れという事で、また上着は要らないだろう（ところが朝は寒かった）♪

　今日は二十日締めの給料計算の準備を昨日サブリナがしてくれていたので、スムーズに午前中には、計算処理は終わり午後には渡せると思う♪

　ナッチらと会計もするので、でも給与計算ぐらい、もう覚えているだろうから、タワシは、間違いないか指導するのみ♪

　ナニワも今日も放課後デイケアに行くので、起こしてから、ウエンディに行くか、早めに事務を終えてナッチが見送るのかするので、タワシはその前にウォーキングで、庶務を済ませておこうと思う♪

　朝から慌ただしいが、昨日のようにいーたりきたりで、朝一から事務に取り掛かれるよう心も身体も準備運動しておこうと思う♪

　１１時眠前で２時起きという事で、薬の影響で頭がボケてないかと思ったが深い眠りに落ちていたようで、目覚めの爽快感は有ったが、今目覚めのコーヒーを１杯飲んでしまったので、目覚めの一服、シャワー洗顔ヘアメイクを済まして、２杯目のコーヒーを飲みながら、これを書いている♪

　食欲は無いが、タワシのサイクルで、４時には、朝食、服薬して、さすがに昨日はトータル７時間くらい寝ているので、二度寝は今の所、必要無いと思っているが、朝食食べて服薬すると、バタンＱしてしまうのかなぁ…♪

　５時から6時半まで寝ても、昨日は充分一日活動できたからなぁ♪

　ただ、せっかくヘアメイクしたのが、崩れてしまうのが、ちょっとね(-_-;)♪

　朝は夜と違って、自分の思い通りに過ごせるので、テレビは付けずに、スマホのニュースや天気予報を見るにとどめて、自分の現実をしっかりさせようと思う♪

　テレビ体操は今の所続けたいと思うので、６時にはテレビもつけようと思うが深夜の放送は、脳が疲れるだけで、ギーンとした自分の発する音で、意識を集中させるだけで、良いので、その方が朝から余分な情報を脳に植え付けたくないのだが、最低限のニュースはスマホで今から取り込む♪

　相変わらずコロナ関連のニュースとか地震等が多いが、今日は特別タワシに関連するスクープも無く、自分の日常を過ごしていれば、それでいいと思えるので、高度情報社会で心を病む必要は無いのであるからして、早めに昨日の録画のテレビ体操だけしておいて、テレビニュースは見なくてもバチは当たらないだろう♪

　何か大事件があれば、嫌が王にも何れは耳に入ってくるだろうから、タワシは待つノミであって良いのである♪

　朝、新聞もテレビも見なくて、遅刻ギリギリで出て行く人も大勢いる♪

　駅で買ったスポーツ新聞や週刊誌を、通勤時に読んでいる風景が思い出されるが、今は皆スマホを見ているという時代なのかな？

　人間は社会情報でお腹一杯になれるようだ♪

　タワシも最近は車で音楽を聞いているので、運転中は情報から隔離されている♪

　その方が気は楽で運転に集中できるので、ヨカレと思う♪

　ラジオかけていても何言ってんだか、どうせ頭は常に別の考え事をしているので耳に入らないし、ＦＭの音楽は新鮮だけど、自分のお気に入りの音楽を聞いていた方が、気分的には楽であるし、超短時間運転だから、その間ぐらい、情報から隔離されていても害は無いと思う♪

　勤務中はタワシの耳に入らないくらいの小さい音で、サブリナはＦＭをかけて災害時の情報に備えているが、タワシには何言ってんだか、４ｍ離れているので聞こえない♪

　そんな事よりも夕食食べて服薬して、眠前飲む前に眠ってしまっても、目が覚めてからの対処が適切だったらＱＯＬに影響はしないのだなという事が分かって（たまたま今日だけかも知れないが）一人で過ごす時間も大切だなぁと思う♪

　ウエンディで一人過ごす時は、電話やＦａｘやメールでジャマが入るので、中々集中出来ないから、ブログや日記に書く事が無くなってしまう（守秘義務もあるのでそれが正解なのかも知れないが）（今日のような日は稀なのである）♪

　そうこうしていたら、もうすぐ４時になるので、アーちゃんも起きて来たし、お腹も空いてきたので朝食にする事にする（朝と夕のフラクタル）♪

　食事する時くらい、テレビを見てもいいだろうと、イヤホンして民放のニュースを見ながら食べたが、コロナや特別給付金のニュースが主で、緊急ニュースは無かったので、１５分で食べ終わり、煩わしいなぁと思いながらも、今日の１日の流れを考えることにして、ブログの方を、そろそろ書き始めてもいいかなとか思う（やっぱ病気かね？）♪

　状態が悪い時、入院中は隔離室に入れられるが、昔は制裁として入れられる事もままあったように思うが、最近は医学的根拠があって、隔離室は使用されているので、一種の情報遮断し、様子を伺う的な意味合いで使われているのだが、もちろん社会的ルールに違反して入れられる人も相変わらずいない訳では無かったようだ♪

　精神科の隔離室の方が、警察の独房より、非人間的扱いを受けるというのが、タワシは未だ納得行かないのだが、現場では有効な処置として、未だに空室になるのは珍しい事態にはなっているのだろう♪

　そういう意味では、タワシが一人、ウエンディに残されるという状況も、コロナの影響も大きいが、意味ある事象であるのだろう（久しぶりに午後一人になってみて思った）♪


今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200520-1.html
サンキュウ♪