けんち☆です(^^♪。

　９時過ぎ眠前のバタンＱ１２時前起き♪

　こうなる事を恐れていたのであるが、いざ目が覚めると何も困っていない♪

　日曜だから朝二度寝できるだろうし、今は眠く無いので、日記を書いている♪

　４時から８時まで、雨マークがついてるから、少し降るのだろうが、出かける頃には止んでいるだろう♪

　タワシは夢でも無く、現実に熟睡した後の感じ、眠気は無い♪

　昨日は、朝二度寝したし、昼食後も２時間寝たし、ヤマハに出かける前も寝ていたので、いつも通り、ウォーキングした後バタンＱしたので、いつもの１時起きが１時間早まった程度の感覚なので、全然眠くも無く、あぁ良く寝たという熟睡感がある♪

　眼が覚めて最初にしたのは、アイスコーヒーを一口、天気予報を見て、ニュースはこれから、ポンタカードの情報をスマホに入力して、９８円のトップバリュのヨーグルトを食べ、ベランダで一服して。いきなり日記を書き始めた♪

　眼が覚めた時は暗くて時間が分からず、台所まで出てきて、時間が分かる♪

　何の為のスマホだよ（枕元においてあるのに）♪

　平日より１、２時間早く目が覚めただけで、とくに問題は無い♪

　今日（０時を過ぎたので日曜日）の予定は、買い出しツァーに行くのと、午後娘のメガネを作り替えに駅前に行って、ちょっと寄り道して、そそくさと帰ってくるだけ、感染症予防の為、コロナの第２波の最中だという事もあり、人混みに入らないように車でタワシはマスクして待機する以外、人を避けて、歩き回ろうと思う♪

　さっさと用事を済ませれば、良いだろうし、ウォーキングも各々したければすればいいし、明日からいよいよ６月という事もあり、４月、５月のような過ごし方は同じようには出来ないだろうから、自分達が感染しないよう気をつける節度ある行動をしていれば、自宅に引き籠ってケンカをするよりは、ストレス発散に、閑散としたお店を回るのは、梯子しなければ良いだけの事なので、大丈夫だと思う♪

　ミニツァーの後は、家でそれぞれ、休んで、６月に英気を繰り越そうと思う♪

　午前中に全部回ってしまって、午後だらだらと自粛してもいいだろうし♪

　とは言っても、ナニワが起きれるかとか、また家族会議で予定は変わるかもしれないので、大里のゲオとかはパスするかもしれないし、状況を情報収取してから考える時間はたっぷりある♪

　天気予報とすこしズレがあるようで、１時前にはもう小雨が降り出した♪

　どうしようかなぁ、２時過ぎて、万歩計がリセットされたら、早めの朝食を食べて、二度寝しようかな、早朝ウォーキングは雨の為止めて置こうと思う♪

　テレビ体操の昨日の録画とか、昨日のチコちゃんの録画でもみてすごすか、取り敢えず、テーブルの上を片づけて、朝ご飯のセッティングだけして、２時すぎたら、とっとと朝食食べて服薬してバタンＱするかして、夜中のテレビ体操は、止めにして、次目が覚めたか眠れない時にやる事にして、昨夜、トイペとかを買いにスーパーまで歩いたので、何だかんだ言って、平日よりはたっぷり歩いてたっぷり寝たので、今こんな元気なんだろうなぁと思う♪

　アパート掃除は無いが、日曜の朝は、二人とも中々起きて来ないので、タワシもたっぷり朝の二度寝ができるので心配無い♪

　以前は眠剤飲んで１２時前に目が覚めるとどうしていいか分からずサブリナに指示を仰いでいたのだが、もうサブリナも眠ってしまっただろうし、対策も自分でたてられるようになったので、昔のタワシのようでは無い、かなりバージョンアップを重ねている♪

　２時まで、のんびりテレビでもイヤホンで見ていようと思う♪

　録画を見ようと思ったのだが、今夜も生でさだまさしをやっていたので、それを見て過ごそうと思う♪

　今の事を今知るという事が大切になってくる時代なので、生放送と録画となると、エンタメは録画で充分だが、こういう番組は生で見ると勇気と使命感が沸いて来る♪

　２：２０には、朝食も服薬も済ませ、外は雨が少し強まった♪

　予報通り、本当に９時には止んでるのかなぁ♪

　ベランダから戻るとアーちゃんが起きて来た♪

　レトルトをやって、出て行きたがったら、そんなに強い雨じゃないから、外に出してやろうと思うが、アーちゃんは、何故か餌を半分残し、ナッチらの部屋へ戻っていった♪

　今日は日曜日だから、時間に縛られる事は無いので、眠くなるまでは起きてようと思うが、もうテレビは見る気も起きず、昨日のテレビ体操の録画とかチコちゃんの録画とかがあるのだが、今は静かに、日記を書いているのが、心が安らぐので、眠くなる前に、ブログの下ごしらえをしておこうと思う♪

　ていうか、つい最近までは、二度寝はせず、このまま一日に突入していたので、起きていれば、自然に薬が抜け、眠気もなくなるのではないだろうか？

　そしたら、もし眠くなったらテレビ体操してから、バタンＱすればいい？　って誰に聴いた所で、決めるのは自分なので、自分の好きなようにすごせばいいだろう♪

　昨日坂道やら階段やら歩き疲れたし、５時からウォーキングに出たりしたのだが、今日は多少筋肉痛もあるし、雨だし、アーちゃんのマネして、台所は撤収して、布団の中で、ブログ書こうかな？

　スマホしてたら眠くなるし♪

　実際寝ながらスマホして見たら、キツクて、止めて、ゴロゴロしたたら二度寝につき４０分ぐらい眠れた（夢：他人夢、何故かチャリで旅行中…）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200531-1.html
サンキュウ♪