けんち☆です(^^♪。

　昨日、帰ったらもうナニワは帰っていた。

　しかし、夕食後服薬してウォーキングも行かず、タワシは何時かしらバタンキュー。

　２１時頃一度目が覚めたが、そのまま目をつぶり２２時まで爆睡（夢覚えず）。

　２２：１５　ぐんぐんグルトで眠剤をごくごく飲んだ。

　その後、ヨーグルトケーキをヨーグルトと一緒に食べた。

　アイスも食べた。

　で、満ち足りて、ようやく眠る事にした。

　☆☆☆
　２３：２９　ミュートにして、おやすみ。
　　しかし、その前に熟睡しているので、眠れず、２３：５０、一服して、やっと眠れた。
　　ｚｚｚ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　３：２　　おはよう。
　シャワー浴びて、髭そって、着替えて、朝食、二度寝はしなくて大丈夫。
　早朝ウォーキングとかもしなくて大丈夫。
　テレビ体操もしなくても大丈夫。
　何も縛られず、最低限、出来る事をやっていれば大丈夫。
　何も拘らず、自然と心と体が欲するようにすれば大丈夫。

　取り敢えず、いつもよりも、朝までの時間をゆったりと過ごし、色々行く支度をしていたら、あっという間に、ナニワのアラームの曲（夜明けの～の曲）が流れ出し、目を覚ましたので、一安心。

　タワシはただ自分が安心したいがために、一生懸命起こしていたのだなぁとつくづく反省。

　ナッチやナニワに任せていて良いのだ。

　タワシに出来る事は運転や声掛けぐらいしか無いので、後は自分の力で頑張ってほしい。

　取り敢えず駅前まで送り、昨日はつい習慣で駐車場まで入ってしまったが、今日は間違えず、ロータリーの所で送り出し、娘の列車よりも早めに駅前を離れウエンディへ向かった。

　で、庶務を済ませ、ブログを１５分ぐらい集中したが、書いている内容は、妄想じみている？

　で、残り１０分で、一旦席を離れるが、しばらく雨は降らないようで、レモンの木に水をやらなければならないが、それもこれも、サブリナが来てからすればいい事。

　今は今に集中して、この朝の出来事を思い出そうとするが、ナッチは６時前には起きて台所にいた。

　ナニワに検診の日はバスで行ってもらうよという事は二人に行った。

　ちょっと早いけど出ようか？　とナニワの方から言ってきた。

　運転中も二人は無言だったし、今日交わした会話はそのぐらいしか覚えていない。

　それでも無遅刻無欠席を続けているので、多少学年順位が下がったとしても気にする事は無い。

　働き出してからが、一番勉強しなければならない時なのである（しかも失敗は許されない）。

　タワシだって、今はこんな身の上だが、若い頃は一杯勉強して、一杯努力をしてきた（その分行き遅れたが）（笑）。

　午前中はすっかり寒くなって、外は日差しも良く気温も上がっているが、屋内は寒いくらいだろう、何か１枚羽織って来るようにしないと、血圧が高い。

　この病気になる人に割と多いのが、無理して頑張りすぎて、バランスを崩し、ハチャメチャな世界に迷い込んでしまう、いわゆる底つき体験と、上り詰めて収拾がつかなくなる頂上体験の何れか、または両方を体験した人たちである。

　遺伝的要素も否定しがたいが、環境を変えれば生きやすくなったりもすることがある。

　午前中は、毎度毎度の押し問答と書類作成、そして、これから来る予約の新メンバーであるが、どうなるかは、分からない、ブログはアップしてしまったので、日記もいつでも終わらせられる体制にはなっているが、そんな悪口や誹謗中傷を書かなければ、別に書く事自体を否定されている訳では無い。

　だが過去にタワシの何気ない一言に自分の事を言っているのではないかと、確かに参考にはさせてもらったし、タワシの内部の不安が書かせた１行だったので、要望されるママに削除した経験があるので、その後音信普通というか、そういう事を書くからいけないので、メンバーの事は書かないように気をつけながら、サブリナがパトに行っている間に書いているが、今後はこんな感じで、一日の先読みと振り返りで、日記が進んでいくのかと思う。別にこれから起きる事を明日の日記として書いていってもいいのであるが、間もなく予約の時間なので、今はこれぐらいにしておく。

　ラジオ体操は止めておいた。

　メンバーの事で職務上知りえた事は守秘義務があるために内緒なので、ミーティングしてピアカンして驚いたとだけ日記には書いて置こう。

　昼休みは、伝達事項だけ話して、食事・服薬の後の苦しさが襲ってきた寝れば治ると思ってバタンキューして、アラームだけでは中々起きれなくて（朝のナニワ状態）、ナッチの声掛けでやっと起きれた（夢見てない、タイムスリップ）。

　２、３分遅刻して来たら、サブリナは仕事をしていた（当たり前）。

　タワシも仕事（と言ってもハンコ押しと封筒作りと書類確認とメールチェック等と自分のメンタルの状態維持）。

　バタバタした仕事は今日もしたくないので、エアコン掃除とかはやる気が起きない（今使ってないし）。

　休みたい時は休んでいいという決まりなので、タワシはぼーっと窓の外の山の輪郭を見たり、こうして日記を書いたりして、次のメンバーが来るのを待っている。

　コロナとか熱中症とか体調のせいで、来れなかった久方のメンバーの来所が予約されているが、メールのやり取りはしていたので、半年以上経つが、久しぶりというのはピンと来ない。

　午後のミーティングはパス。

　どう安心感を持ってもらったらいいか、席の配置とか考えるが、待ち時間はいつもブログを書いて過ごしていたような気がするが、今日はもうアップしてしまったので、追加するような大事件は起きていない。

　久方ぶりだが、メンバーが現れ、コロナ慣れして、元気そうで良かった♪

　この調子で、毎日が過ごせれば良いのだが…。

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20191013-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201013-1.html
ありがとうございました。