けんち☆です(^^♪。

　お疲れ様でしたとアパートに戻ると、ナニワは帰っていた。

　でも夕方ウォーキングは、タワシがバタンキューしてしまうから？　中止！

　しょうがない、家の中を少し歩いて（ぜんぜん疲れてないし）。

　昨夜はテレビに脅威はありませんとの事で、何気なくテレビをつけて、普段は見ないサラメシなどを３０分ぐらい見て、みんな働いてるんだ～という意識を持って、でも何もする意欲は無く、パソコンする気力もなく、20時眠前、太るとわかっていながら、アイスを食べて、テレビくらい、見て、何を恐れているとテレビをつけ、ニュースとサラメシを少し見て、安心して、テレビを切って、台所で、うたたねしてたら、娘に起こされ（夢覚えず）自分の部屋へ戻りというような状態だった。

　２２：３１　おやすみ。
　　ｚｚｚ　（熟睡）（夢覚えず）。
　　１：５１　おはようございます！

　１日で体重が(-_-;)。（今はメタボより別のメンタルの別の症状が出るのが怖いので、運動、飲み物、アイス等の見直しは心と生活リズムが安定してからにしときたい）。

　言い訳になるが、昨日は午前も午後も座り仕事だったので、日中も朝夕も全然運動していない。

　そのまま二度寝すれば、眠れるのだろうが、コーヒーとタバコで目が冴えてしまう。

　3時間以上熟睡できたので、取り敢えずヨシとする。

　深夜テレビか録画テレビを見るか？　と思ったが鎮静した脳の状態が心地よいので、刺激物は避けて、心の調子を問いかけると、大丈夫、今日１日、普通に過ごせると思ったので、パソコンするか、早朝ウォーキングするか、の二択。

　ウォーキングは勝手に脳が思っているだけで、実際のタワシの心は、今日はナニワの自転車で粗大ごみにして、シールを張って出しとかないといけないので、朝、時間を取られるので、パソコンして時間をつぶす事にした。

　同じ寝食削るなら、結果の残るパソコンをしたいと思う。

　いつも４時頃、朝食・服薬するので、まだ１時間くらいあるので、どうしようかなと思ったが、身支度とか　終えて、ゆっくり朝食をとっていたら、もうそういう時間になるだろうなぁ、と思って、食事を終え、食後の一服をしようと思ったら、あーちゃんが起きてきたので、写真１枚撮ってパトを見送った。

　そうすると、自分もパトに出たくなったので、団地の周りを一周してきた（ウエンディには寄らず、怪しげな写真も撮らず）。

　６時になって、アラームで、皆起きたが、どうする？　と聞くと皆二度寝。

　タワシも３０分ぐらい二度寝してしまった。

　でも行く支度はあと、自転車を粗大ごみで出すだけ。

　タワシの方は余裕でセーフである。

　特にイベントの無い時はブログを定時までに終わらせるようにした。

　そうすれば、日中、あっちふらふらこっちふらふらせずに済む。

　何したかにしたかは、コッチに書けばいいし、書かなくても良い。

　コッチはコッチで別の話題を書いていればいいので、全く同じ内容にはならないと思われる。

　ここまではダブルかもしれないが。

　ナニワの自転車を粗大ごみで出して。

　ギリギリの時間に家を出て。

　余裕の時間にウエンディに着いて。

　定時までにブログを仕上げる。

　午前中は３０分ぐらいそういうブログの事とか睡眠の事とか（何度も同じ話をしているらしいが）話した後、血圧・体温は問題無く、扇風機を洗ってしまって、こたつ布団とか、冬モードに環境整備でくったくた。

　分解しようとして、扇風機を１台壊してしまった（ウエンディでは良くある事）。

　ムカデはまだ出るし（小さいのなのでティッシュで摘まんで外へポイした。

　サブリナは、休憩無しだったので、１１時直帰。

　タワシは一服したら、もう昼休みモードで、脳がぼやけてきた感じ、帰ろう。帰ろう。

　ゴーグルしなかったが、目は大丈夫だろうか？　とか思いながら。

　午後、何も無かったら、敷布団やら何やらまとめてコインランドリーに行く予定。

　町内を歩くと、至所に粗大ごみが出されていたが、もう回収に来ているだろうか？

　帰ってみないと分からない。

　そうこう書いているうちに、あっという間に昼休みの時間になった。歩いて帰る。

　ただいまっとナニワの自転車は回収されていた。

　昼食を食べ、少し話をして、眠くは無かったが干してあった布団を弾いてくれたので、遮光カーテンをして寝たら、熟睡（夢覚えず）（アラームが鳴っても起きれずナッチの声掛けで起きる事が出来た）。昨日と同じ。

　午後、サブリナはテレワークをしていた（予約－１、見学＋１）。

　そういう訳で、ミーティングは中止。

　電話が終わったら、コインランドリーへ直行。

　マックスバリュで、シガーを２箱買い、ウエンディへ直帰。

　６０分後にまた出ていかなければならない。

　仕事が無ければ車の中で待つのだが、そろそろ、いつもならブログをアップする時間なので、帰ってきて、バタバタと書いている。

　この後、直行直帰になるのか？

　予約は今日はもう入って来ないだろうけど、また直行して、後始末が残っているのか、明日するのか、何が起こるのか、それは今のタワシには分からない。

　ただ一つこれだけは言えるだろう、粗大ゴミで出さなければいけないのは、扇風機だけでなく、それを壊したこのタワシではないだろうか…♪

　おやすみなさーい。

去年の精神再謝意者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181014-1.html
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201014-1.html
ありがとうございました。