けんち☆です(^^♪

　２時起き（８時間睡眠）♪
　異次元ワールドでは、真剣に働いていた♪

　ネットしていて、「こころケア」という統合失調症のスマホアプリを知り、物珍しさもあり、ダウンロードして、使えるようにしてみた♪
　ゆるいアプリで、３日坊主で終わりそうな予感もするし、ウエンディのナースが服薬や睡眠時間の管理をしてくれているので、余り必要性は無いのだが…♪
　頓服にわかばと入れて、タバコの本数管理には使えそうだが…♪
　長く使わないと意味は無いようだ♪

　昨日の朝の服薬を３時間早めるという実験結果は余り良くなかったが、３時間程度の服薬のズレは体調には余り影響しないと言う事が分かった♪

　そんな事より重要な事がある♪

　梅雨明けして夏空が広がったと思ったら、気のせいか頭痛や頭重感が軽くなったような気がする♪

　明け方になったら、もやもやしてきていた気分も、そこそこ安定してきているような♪

　パソコンしたり、スマホしたり、シャワー浴びたり、朝家事したり、朝食・服薬していたら、５：４５分にナッチが起きてきた♪

　昨夜何時に外へ出したのか分からないが、アーちゃんは朝帰り♪

　娘は何時まで起きていたのか？　いつもながらギリギリまで寝ていた♪

　タワシが出かける頃になって、頭痛、筋肉痛等、不調があるので、小児科へ連れて行ってと言い出した♪

　頭痛等の不調は毎度の事なのだが…♪

　ウエンディに行って鍵を開け、スタッフが来るのを待ち、事情を話して、娘を小児科に連れて行った♪

　部活は今日一日休み、明日から普通通り出るとの事♪

　急いでウエンディに戻ったが、途中マックスバリュの木曜市で娘の物とかを買っていたら、遅くなってしまった♪

　１１時過ぎていた♪

　焦った♪

　１２時前には、昼休みを取り、３０分ぐらい仮眠を取った♪

　午後は、事務仕事と、マンドリア♪

　１階は涼しいが、非力の２階は暑かった♪

　相談室にやはりエアコンをつけようかという話しになった♪

　帰ってすぐバタンＱするのが良く無い事は分かっているので、今日から１９時に夕食を食べる事にしてもらった♪

　それまでに日記を書いてしまえば、夜中目が覚めてもパソコンせずにすむ♪

　いつまで続くか分からないが、それで頑張ってみよう♪

　夕食後は、風呂に入って、読書とか勉強とか今後の事とかを考える時間にして、２１時に眠前を飲んで寝る事にした♪

　それでも夜中に目が覚めるようなら、医師に相談するしかない♪

　娘の事をどうこう言う前に、親がキチンと生活リズムを作らないと、何処で影響するか分からない♪

　今日は娘の事で、一日中気分が悪かったが、先の事はどうなるか分からない♪

　ネガティブな事を想定するのも心の毒だし、嫌な事は忘れるしかない♪

　正直、部活も成績も将来もどうでもいいから、健康で幸せに生きて欲しいと願う♪

　思った通りに行かないのが世の常であるが…♪

　夕食、服薬は、何とか１９時まで我慢して、眠前の時間まで起きてようとしたが、やはり、少し寝てしまった♪

　結果、２２時に眠前を飲んで寝た♪

　やはり２：１５頃に目がさめた♪

　熟睡感は有る♪

　で、こういう場合は、デパスを飲んで寝なおすように言われていたのだが、日記を中途半端で、寝ていたので、アップしてから寝なおそうと思う♪

　ていうか、コーヒー飲んで月見でタバコしたので、デパスじゃ眠れそうに無い♪

　風呂も結局入って無いので、シャワーも浴びたい♪

　頭では、理想の生活リズムを描けても、実践するのはやはり難しい♪

　まぁ、朝の服薬を６時まで我慢する事ぐらいしか出来そうもないなぁ♪

　Ｒも何かクリエイティブな事にチャレンジしてみたら？　と言っていたので、睡眠とか服薬とかで、気を使うより、与えられた時間を有効に使う事を工夫してみるというアプローチの方が有効そうには感じる♪

　本当に疲れた時は、眠剤も飲まず朝まで熟睡しているので、睡眠とか服薬忘れで再発というのは無さそうだが、人間関係でつまづく事は相変わらず多そうだ♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/21 (金)　6:05 【追記】７年後のけんちより♪

　ナニワは、決断が早い、学校１日、休んだダケで、休学を決意した、それに反対する意見もあるのだが、本人の決断を尊重したい気持ちと、親として成すべき事が相反するので、こういう場合、第三者の意見に従うのが、良いだろうと思って、せめてEM3にお願いしたが、本人の決意を変える事は出来ず、何段階も咲き飛ばしして、就職先を探すようだが、２、３ヵ月、休んでみるのも必要なような気がする、常に走り続けて来た、ナニワなので、何のしがらみも無く、人生の休み時間として、休学して、後期授業料は払ってあるので、何とか今の専門学校で身に着けられる事が１つか２つでもいいから、入学して良かったんだと思えるようになってくれれば、良いのだろう♪
　タワシならば、病院デイケアに通って、暫くノンビリ過ごす所であるが♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220721-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230721-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230720-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　２時起き（６時間睡眠）♪
　今夜も月が綺麗だった♪
　異次元ワールドで、ジイジに合った♪
　何故か冬で、話はしなかったが、元気が出た♪

　夏を乗り切る為には、楽しく過ごす事だが、それには体力が必要だ♪

　早くも夏バテのタワシは、疲労する事を恐れて、力５割だったが、８割か９割出さないとやっていけないかも知れない♪

　かといって、筋トレとかウォーキングとかスポーツとかは気力が持たないし時間も惜しい♪

　１０割出しても、エナジーは土蔵されているから、心配する必要は無いのだが、慎重になりすぎていた♪

　梅雨の間は雨がうっとおしかったが、こう晴れ続きだと、ザーっと夜中か夕方に降って欲しいと感じる、全く身勝手としか言いようがないが…♪

　ストレスで疲弊しても、睡眠や異次元ワールドのエナジーで、修復されるので、すり減る事を恐れてはいけない気がする♪　今日１日を頑張れればいいのだが♪

　修復に要する時間は、その日毎に変わって当たり前♪

　睡眠時間を一定にすることなどに意味は無い♪

　その日の疲労度や、睡眠の質にもよる♪

　今週は色々あって、特に早く過ぎたが、今日１日頑張れば、土日♪

　土日と言っても、何の楽しい事も無いが、ゴロゴロ過ごすのもヨシ、勉強するもヨシ、仕事するもヨシ♪

　タワシは、家族や仕事に振り回される形で動いてきたが、自分から動いてみるのもいいかなとか思い始めた♪

　タワシにも自由はある♪　最後の悪あがき、方向性を間違えないようにしないと♪

　もう遊びたいとか余り思わない♪

　色々知りたいし、あみだしたいという欲求は、まだある♪

　知らなくても良い事や、あみだしても何の意味も無い事の方が多いだろうが♪

　ＤＴＭとかまたやってみたい気もするが趣味する時間も惜しいような…（趣味してないけど）♪

　仕事が趣味みたいな感じで、２０代までは好きな事をやって稼いできたけど、さすがに５５を過ぎると、そうそう自分の好きな事ばかりはやってられない♪

　やってもいいんだが、罪悪感を感じてしまう♪

　皆、苦しんでるんだから…とか妄想してしまう♪
　それに若い頃は、好きな事で食っていくために、勉強や鍛錬や遠回りも苦にならなかったが、今のタワシには、それが難しい♪

　娘が予定通りに起きないから、イライラするが、遅れても行くというので、タワシは関わらず服薬だけさせて、後は干渉しないようにした♪

　昨夜は、ピアノの難しいリズム取りとセブンブリッジ１回だけで勘弁して貰ったし♪

　娘にとっても、この夏は試練の夏だろうから…♪

　学校行ってくれるか気になったが、やきもきしてもしょうがないので、とと姉ちゃんを見て気分が上がった所で、ウエンディへ出かけた♪

　３０分早めに冷房を入れるだけで、大分違う♪

　でも２階が涼しいのも午前中だけなんだな♪

　もうこれは今の所仕方ないとして、相談室の冷房、いつ買いに行こうか悩んでいる♪

　待っていたらどんどん安くなるという噂も有り…♪

　ウエンディで、仕事していると♪
　予想した通り、ナッチから電話があり、鼻の奥が痛いから今度は耳鼻科へ連れていけと言われたので、昨日小児科で薬を出して貰っているので行く必要無いと言うが、理解して貰えない♪
　娘は泣いていて話にならない♪

　しばらくして電話したら、学校へ行ったとの事♪

　先生が上手くとりなしてくれたとの事♪

　結局待ちきれずエアコンをヤマダ電機で買ったが、今の時期多いので、取り付けは来週の木曜との事♪

　昼休み、帰ったら、娘が元気にしていた♪

　先生からお手紙を預かっていた♪

　返事は書けなかった♪

　娘は、お弁当を食べに、学校へ戻った♪

　アラームが鳴るまで、３０分ぐらい仮眠した♪

　午後は事務♪

　どうしても会報を作る気になれない♪

　過去の未発表の原稿とかも沢山あるが、とと姉ちゃんの出版ぶりを見たら、とてもじゃないけど、安易な編集は出来ない♪

　午後は、アンペアとワットの勉強をした（笑）♪

　ヤマダ電機の人もつけてみないと分からないと言っていたので…♪

　一週間も夢のように終わって、もう何もしないぞ！　とか思うけど♪
　息しないと死んでしまう♪

　息するのも苦しいような時もあるが、負けないで頑張ろう♪

　昨日から、夕食も服薬も１９時になったので、アパートに戻って、パソコンに向かう事が出来る♪

　本を読む事も出来る♪

　夕食食べて服薬すると、どうしても眠くなってしまうので、２１時まで起きておくのが難しい♪

　しかし、慣れないといけない♪

　本当に？

　眠くなれば寝て、目が覚めれば活動して、そうやって生きてきたのだから、そんなに心配しなくてもいいのではないかと思うが♪

　グッドミンを止めるか、別の薬に変えて貰えばいいような気もするのだが…♪

　薬の調整は難しい♪

　自分の気の制御は、もっと困難だ♪

　ナッチのように、やる事リストを何百ステップと作ればいいのかもしれないが…♪

　無理（笑）♪

　タワシは行動と思考の断捨離をしたい♪


　とはいえ、金曜日、さすがに疲れたので、夕食後、バタンＱしてしまった♪

　遅く娘が帰ってきて、起きようと思ったが起きれず♪

　１０時か１１時頃、目が覚めた♪

　それで眠前を飲んで、１時くらいまで眠れた♪

　まだ月は丸く、綺麗だった♪

　星もいくつか見えた♪

　面白い夢もいくつか見れた♪

　５時間睡眠だが、脳は休まった♪

　しばらく活動して、疲れたら、また寝よう♪

　土曜日だから、朝寝も昼寝もできるだろうし♪

　娘は、土日も部活♪

　今週は発表会があったので、ヤマハはお休み♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/22　（土）７：１２　【追記】　７年後のケンチより

　生まれた時からナニワはタワシを救いに現れた地上の天使だという妄想があったので、つい甘やかして育ててしまったため、ストレスに弱い子になってしまったんでは無いかと、自分の育て方のミスを今さら後悔しても始まらないが、もう人間関係は例え家族でも、それぞれ好みも正確も似ているとは言え異なった事の方が多いので、世代間のギャップを感じる♪
　ヤマハも退会してしまい、専門学校も休学したいと言っているが、どんな訳でそうなったのか分からないから、全部自分のせいのような気がしてくるのだが、ナニワは我慢をして、通学して来たのだと言う事をタワシにはあんまり言わないで、専門学校の勉強の仕方が、ナニワには困難な状況であったそうなので、学べる事も全く無い訳じゃないだろうと、反論したくなるのだけど、じっと我慢の親であった♪
　せめて、家の中では、何でも言えるようなので、ただ、来るべき時が来たとしか言えないのであったが、土曜日ナニワの送迎や買い物ツァーなど、忙しかったのだが、今日は何故か、１回も外出する予定をナッチは作ってないのが、心配になるノミであったが、タワシは痛み止めを飲まなくても、テレビ体操を一生懸命耐えられる程度の痛みだけで、終わらせる事が出来た♪

　後は、ブログを今日はどんなタイミングですればいいのだろう？
　これをかいたらすぐに、日記も終わらせないと、ブログをアップしないと、↓のリンクにエラーが出るのであったが、気にしない気にしない、リンク先が死んでしまうのを何度も経験してきたので、本文さえ書ければ良いのだった♪

　何年経っても、治らない苦しみがあるけれど、何とか１日サバイバルできたら、それだけでヨシとするしかないのであったー♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220722-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230722-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230721-1.html

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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29(New)
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　夜中１時起きで、日記をアップして、３時ちょっと前まで眠れた♪

　ネット見たり、シャワー浴びたり、薬飲んだり（頭痛薬依存症）、ゆっくり過ごした♪

　娘に、いつもギリギリやけ、痛くなるんよ、と言ったが聴く耳持たない（寝る）と一言♪

　娘は、タワシがとと姉ちゃんを見ている間に、行ってきますと無事出て行った♪

　ウエンディ行って所要をすませ、ナッチと買い物ツァー♪

　３９ドラッグと図書館とグッディとマルショクへ行って帰ってきた♪

　エージェントＫが寄って行った♪

　またジャンプを置いて帰る♪

　来週の土日、また預かる事になったようだ♪

　タワシはウエンディに逃げるしかない♪

　今日はヤマハも休み♪

　娘は部活♪

　妻は盆休みの遊びの計画を立てていた♪

　アドベンチャープールとか、花火大会とか、溜息が出る♪

　まぁ今年は海水浴行かないだけマシか…♪

　タワシは仮眠を取って、目が覚めたら、タバコとコーヒー♪

　間に、テレビ観たり、本読んだりを繰り返して、何とか１日を過ごした♪

　睡眠と仮眠を合計すると、平日の二日分くらい寝た事になる♪

　お蔭ですっかり夏バテ♪

　ただ、アーちゃんのノミのせいで、睡眠の質はすこぶる悪い（笑）♪
　掃除機かけて、タオルケットも枕カバーも洗ってもらったけど…♪

　アパートのタワシの部屋はエアコン無しでも暑く無いのが幸いだが♪

　去年までは、夏休みと言えば土日の度に何処か連れて行っていたような気がするが、娘の部活のお蔭でタワシはノンビリできる♪

　娘の方も、ゲームやマンガに染まる事なく厳しい集団行動で、気の毒なような気もするが、着実に成長していっているのを感じる♪

　タワシはどうあがいても、今以上成長しようが無いような気がする♪

　思う事は出来ても、今は実行に移す気力が湧かない♪

　生きるって辛い事だけど、いたずらに楽しい事ばかりでは無いから、価値があるのだと思う♪

　明日どうなるかは凡人の知るよしも無い所だが、連続ドラマのようにはいかないが、そこが現実の楽しい所で、ましてや５年先、１０年先、５０年先、１００年先となると、幾らかは楽しい事もあるであろう♪

　期待して祈りながら、出来れば少しは努力して、１日１日、新しい朝を迎えたい物である♪

　１９時前に娘が帰ってきて、１９時に夕食、服薬♪

　久しぶりに調子が良くなった娘と、３人で食器洗いなどを済ませた♪

　幾ら昼間寝ていても、眠くなる♪

　寝るつもりはなくても、ゆっくりしていたら寝てしまう♪

　起こされては眠りを繰り返し、気付いたら２２時♪

　眠剤を飲んで本格的に寝た♪

　したら、１時前に目が覚めた♪

　異次元ワールドの旅は面白かった♪

　しかし、フリダシに戻る（笑）♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/7/23 (日） 4:30 【追記】７年後のケンチより

　昨日は久々に、家でゆっくり過ごした♪
　ヤマハを退会したので、夕食のリズムも服薬のペースも自分なりに考えてしたが、日中の睡眠時間が３、４時間も取った♪
　お陰で、今日の目覚めは、気持ちよく起きる事ができたが、早すぎる♪
　演芸図鑑をしっかり眠くならないで、観れればそれでヨシとする。
　その後、二度寝をしようと思っているが、ナニワラは美容院や、買い物ツァーやら、遊びに出かけるのを楽しみにしている♪
　タワシは、なるべく日中は眠らないですごしたいと思っているが、長年の習慣があるから、ついウトウトしてしまう時間があるだろうから、それは気持ちよく日曜日の午睡を楽しもうと思っている。
　大河ドラマが録画でしか見れない生活リズムになっちまってるが、それそもそものタワシの弱点になってるから、ゆっくり休んで、明日からの仕事に備えようと思うのだが、予定通りには中々事は進まない事も多いので、どうなるかは今の時点では何にも分からない♪
　演芸図鑑がちゃんと見れて、テレビ体操がちゃんと出来れば、１日、ゆっくり過ごしても大丈夫なのであったー間もなく時間になるのかなぁ、番組表を見て見ると、５：２０から演芸図鑑、今まだ４：４３、眠気はないから、日記を書いて過ごしていても、全く問題無い、日曜日の朝はだいたいこんな感じで過ごしている。
　二度寝も出来ない事が多いが、今日はアパート掃除も無いので、遠慮なく朝から、二度寝も出来る、嚥下図鑑は録画してるので、サッチが生でみなくても大乗なのだった♪
　そんな事より、土日に書く予定だった、書類がまだ全然手をつけていない(-_-;)　午前中の内に頑張ってみようかな？
　何れにしても、新しい生活スタイルを考えなければならないが、ナニワはちょっと早い夏休みに入っていると思えば気は楽だ♪
　目が覚めてから、ずっとパソコンしてたので、ホットコーヒーを覚める前にのんだら、これで、今日の追記は終わりにしよう♪
　昨日のタワシも寝だめ土曜日だったー（笑）♪

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
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昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230722-1.html

☆☆☆

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１時頃目が覚めたが、日記アップ後、だましだまし３時位まで眠れた♪

　テロやポケモンＧＯのニュース等見て、だましだまし過ごした♪

　娘が１１：４５に部活に行くと言ってたので、送りだしたら、服装が違ったと言って帰って来た♪

　腹痛、頭痛を訴えるので、薬を飲ませたが吐いた♪

　１時前には、カボチャケーキをナッチと作っている♪

　部活は、一応来るだけおいでと電話があったのだが、忘れている♪

　先輩が迎えに来た♪

　が、一向に出かける気にならない♪

　ナッチは新型うつ病の心配をしていた♪

　先生からの電話で、やっと行く気になったかと思ったら、救急外来へ連れて行ってと言い出した♪

　カボチャケーキも出来上がったので、行くだけ行きというと、仕方なく出て行ったら先輩が玄関で待っていたそうだ♪

　根性やのう♪

　中学の残り２年半で、精神的に強くなってくれたらいいが、部活もいつまで続けられるか、ハラハラする♪

　誰も辛く無い人はいないんじゃないかな？

　タワシは、寝ている時以外は、殆ど辛く感じてきた♪

　前は平気だったような気もするのだが♪

　ナッチは、ワオンポイント、３ポイントゲットするために散歩に出たが♪

　今日の晩御飯の林ライスの元買って無かったと戻ってきた♪

　今日は混乱の日かなぁ？

　いつも何も出来ないのを時間のせいにしていたけれど、いざ時間があっても、意欲が無いと何も出来ない♪

　今日も、本を読んだり、テレビを見たり、仮眠を取ったりしたら、あっという間に時間が過ぎてしまった♪

　体調の優れない娘が部活頑張っているのだから、夕食が遅くなるくらい我慢しなければ♪

　と思ったが７時になったので先に食べて服薬♪

　娘は元気になって帰ってきて一安心♪

　でも胸によぎる不安感は何なのだろう？

　真田丸を観て、眠前飲んで、寝るだけ♪

　目が覚めたら楽になっている事を願う♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/24 (月)　５：４４　【追記】　７年後のケンチより

　何故この日記にコメントが主にロボットから、殺到していたのは何故なんだろうか？　タワシは久しぶりにコメントしようと思ったが、去年の３月末で、コメント昨日は、カットされているのだった♪
　月曜日の朝だから、寝坊しないように、二度寝をしないように注意したい♪
　もうナニワと一緒に朝、門司駅前に寄る事は無くなるのだった♪
　朝ごはんファミマで買って、ウエンディで食べれば良いのだろうか？　とか考えている間は、日記にエナジーを使いすぎてんだという事が良く分かる♪
　こんな事書いてるヒマがあるなら、１５分でも仮眠をとった方がいいのだろう♪
　間もなくナッチが起きて来る時間になるので、この辺で今日の日記は終わりにしときます♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は、真田丸見終わって、娘のピアノを聴いてやり、１０時頃眠前を飲んで寝た♪

　１時頃目が覚めたが、ヨーグルトを食べて一服して小脳をダマし、また横になったら、３：３０まで眠れた♪

　楽しく異次元ワールドで過ごしたので、昨日までの不安は治まっていた♪

　どうやら１日の不安の量は、過ごし方に関わらず大体決まっており、過ごし方に応じてストレスとなり、夢の中である程度解消されるようだ♪

　今日は診察もあるし、しんどいなぁと思っていたが、何とかなるような気がするし、実際いつも何とかなっている♪

　そういえば、半年ぐらい前までか？　アーちゃんは外へ出る度にケガをして帰って来ていたが、成長して強くなったのか、世渡りを覚えたのか、最近は無傷で明け方帰ってくる♪

　周囲が変化、進化していく中で、タワシだけが相変わらず退化しそうなのは、何とかならんものか？


　それはそうと、ポケモンＧＯ、まだ周りは誰もやっていないが、一応話題的に一度はやってみようと思い、インストールした♪

　しかし、起動して、フシギダネをオマケでゲットした後、移動しなければならない為、地域内隔離のタワシはチャチャか門司港を歩かないと次をゲットできそうもない♪

　もともとゲームは好きではないので、もうやる事は無いだろう♪

　この世間でいう楽しさというのが、今のタワシには理解できない（インベーダーゲームも嫌いだったし）♪


　そんな事よりも、今週で月末になるが、会報が出来ていない♪

　という事は、この１ヵ月は、調子悪かったという事になる♪

　調子の悪い時は休むのも致し方無い、無理だけはすまい♪


　ベランダで、ワカバを喫っていると、様々な鳥達の声や夏蝉にまじって、もう秋のカナカナ蝉が鳴いていた♪

　春、夏、秋が凝縮されて今がある♪

　過去、現在、未来のような形式だ♪

　今の中に混在している♪

　そこから何を選びだすかは、タワシの脳にかかっている♪

　何か変な事書いてる？


　休み疲れだと思うので、午前中、３０分、早めの昼食後３０分、仮眠を取ってから、新門司病院へナッチと出かけた♪

　診察は、終わって、一旦アパートに戻り、薬カレンダーに薬を１週間分詰めて、残りは薬袋に戻し、急いで、ウエンディへ戻った♪

　あわててしなければならない仕事は、一応あるのだが、何か手が出ない♪

　毎日、毎日、鉄板の上では無いが、タワシは娘が海で溺れたら、飛び込む勇気はあると思うが、助ける自信は無い♪


　何か変な事言ってる？


　取り敢えず、今日は診察行くのが仕事として、明日から頑張ろう（笑）♪

　勉強もしなければならないが、娘とは違って勉強をするのが仕事では無いので、時間配分が難しい♪


　６時過ぎに娘が帰って来た♪

　部活から帰るとテンションが高い♪

　にぎやかで良い事だが、タワシはもう眠い♪

　夕食後、寝たら、眠剤無しで、４：００まで眠れた♪

　診察の日は疲れるからか、こういう事が多い気がする♪

　異次元ワールドからの情報量も多く、処理しきれない♪

　忘れてしまおう♪

　明けて火曜日♪

　今日から１週間が始まるつもりで…♪

　しかし、良い事なのかどうか分からないが、月曜日は眠剤無しで眠ってしまう確率が高いような気がする…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160725-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/25(火)　５：１５　【追記】７年後のケンチより♪

　ナニワがくれたスマートウォッチをつけて寝たけど、充電が不十分だったのか、設定やログインをしていなかったせいか、睡眠データは撮れないし、昨日の歩数も分からないので、今充電中です。今日一日使ってみて、調子が悪くなかったら、装着して出かけようと思います。
　スマッチロスは、家の中で、歩き回る時に、スマホは机の上に置きっぱなしなので、正確な歩数が離れない事で、普段とは違って意識的に歩く事を放棄してしまったので、この何日間、極端に以前よりは歩かなくなってしまった事でした。

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220725-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230725-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230724-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
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https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
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https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　眠剤無し、４時起き、９時間寝♪

　月末に入るから、今週はやる事は一杯あるのだが、ただダラダラと話しをするだけで時間が過ぎてしまい、なかなかパソコンや印刷機に向かう気にならない♪

　とは言っても、そろそろやっておかないと、追い込まれるのは精神に良く無い♪

　一つ一つは大した仕事では無いのだが、積もり積もるとプレッシャーになる♪

　で、いつも早め早めに毎月処理していたのだが、この夏休みに入って、状態が変化した♪

　まぁ多くは娘やナッチやメンバーの体調に影響されているようだ♪

　あと、社会情勢とか…♪

　障害者施設での事件を朝ニュースで知って、落ち込んだ♪

　理不尽な世の中だ♪

　娘の部活の先輩がお迎えに来るようになったようだ♪

　朝に弱い娘も、何とか部活に行けて良かったのだが♪

　心配と不安は尽きない♪

　ウエンディでは、用紙の印刷とか、会報の入力とか出来る事を頑張ってした♪

　今日は、デパスを飲んだが、昼寝が出来なかった♪

　やはり昨夜充分寝てるせいであろう♪

　タワシの場合、眠前に安定剤は入ってなく、純粋に睡眠導入剤だけなので、眠れる時期は飲まなくてもいいのかも知れない♪

　眠くても眠れない時に飲めば良いのだろうか？

　今更ながらの疑問だが、今度医師に聴いてみよう（と思っても診察になると聞き忘れてしまうのが常なのだなぁ…）♪

　ウエンディで話しを聞いた結論としては、まず食後すぐ横にならず、片づけを手伝い、風呂に入り、日記や残務をし、９時まで頑張り、眠くなったら取り敢えず寝て見る♪
　それで、眠れなかったら、眠前を飲む♪
　眠前飲む前に寝てしまって、夜中目が覚めたら、時間に応じて、眠前かデパスで対処♪
　今日のように、朝まで眠れたら、それはそれでよろしいとの事♪

　だったのだが、希死念慮のある時に、死んだらあかんよと言われるのに近く（近くない？）思惑通りには行かないのが常だ♪

　日記も残務もほったらかして、夕食、後片づけ後、眠気に襲われ寝てしまった♪

　で、異次元ワールドに突入し、０時に目が覚めたので、眠前を飲んだ♪

　夢の内容は、忘れたが、その方が混乱せずにいい♪

　残務は、また目が覚めたらやる事にして、取り敢えず寝よう♪

　眠前飲んで眠れないのはタチが悪い♪

　まずしっかり休んで、それから仕事♪

　明日は、社会保険事務所や、娘のお迎えに門司港まで行ったりと、いつもと異なる事をするので、しっかり寝ときたいが♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/26 (水)　４：３６　【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は、整形を受診し、２週間分の薬（ロキソニンと胃薬）とシップを２週間分貰って、肩の調子は、大分回復したようだった。ただ痛みが完全に取れる日が来るとは思えない。
　痛み止めを常用すると、本当に痛い時に、効き目が無いような気がして、頓服として、常備して、痛みが我慢できない程の時だけに、ロキソニンと胃薬は服薬するようにして、湿布は１日２回、朝と夜に貼り替えるダケにしている。
　昨日は、ゆっくり過ごす事が出来たので、今の所、日常生活をする上では、肩の痛みは、大して気にならない、筋トレとかテレビ体操をした時に激痛が走る事はあっても、その後は、痛みはのこらないので、肩の痛みが気になって、どうしようもなくなる時にだけ、ロキソニンを服用しようとおもっている。
　湿布は、かぶれないので、はりつづけたいと思っている。
　昨日は病院で、電気治療機や両腕や肩を動かす治療も受けたので、今日は今の所痛みは無いのであるが、朝から、パソコンをしてると、肩こりが激しいので、耐えられなくなったら、ロキソニンを服用することにして、持ち歩く薬の種類が（予備の薬）、２種類増えたダケの事なんだった♪
　テレビ体操をするのが、少し怖いが、痛い所を発見できるので、ウォーキングとテレビ体操とリハビリのペットボトルを使った筋トレは、毎日の日課の中に無理のない形で、組み込んで行こうと思っているが、毎日、そんなゆとりがあるかどうかは、目が覚めてみないとわからないだけなのだった♪

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
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※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29(New)
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ありがとうございました。

　

けんち☆です(^^♪

　あれほどＲに言われたのに、やはりバタンＱしてしまい、昨夜は０時に目が覚めた♪

　それから、簡単に日記をアップして、グッドミンを飲んで二度寝したが、２時には目が覚めてしまった♪

　平日の睡眠時間は満たしているので、残務をゆっくりこなした♪

　頭痛がするので、頭痛薬を飲んだ♪

　突発性難聴で、いつも耳鳴りがするのだが、いつもの３倍くらいの音量で、右方向から警告音のようなキーンと言う音が鳴り響いている♪

　それでも、気にしてもしょうがないので、いつものようにシャワーを浴びて、行く親しく（出かける支度）をして、食パンとバナナとヨーグルト食べて、薬を飲んだら、少し治まっていつものレベルに落ち着いた♪

　耳鳴りは原因が色々考えられるが、タワシの場合、ストレスと解釈している♪

　しかし、こんな強い耳鳴りは初めてだったので、何か起きたのかと不安になった♪

　テレビもネットも緊急の事は伝えてなかったので、やはりタワシの妄想だった♪

　今日は、社会保険事務所に行くし、夜は市民会館へ娘を迎えに行かなければならない♪

　会報の締め切り日だが、まだ出来ていない♪

　娘を無事送り出し、とと姉ちゃんを見て、ウエンディへ行った♪

　午前中は、Ｒと年金事務所に、標準月額算定基礎届けとかで、出かけた♪

　事務局長が、軽いとは言え、骨折しているので、分からない者が二人で行ったが親切に書類をチェックして修正とか書き方の指導をして貰い、無事に受理して貰えた♪

　お昼は、途中で、冷やし担々麺を食べて帰った♪

　ナッチに何食べたか？　と聞いたら食パンとか…と聞いて、申し訳ない気持ちになった（お持ち帰りは出来ないから）（笑）♪

　で、すぐ昼休みで、仮眠をとったら、２０分ぐらい眠れた♪

　例の事件で、市からの支持と国からの支持のファックスが届いた♪

　当事者よりも、家族、支援者の間に動揺が広がっているようだ♪

　戦争と一緒で、残念な事でもビジネスチャンスにする人もいるようで、セキュリティの会社がさっそくアポ無しで営業に来た♪

　身近な危機管理が今まで以上に重要になってくる♪

　組織も怖いが、構成するメンバー一人一人の問題として解体していかないと、結局どんな組織も人間関係なのだろう♪

　タワシの妄想の危機感に比べたら、現実は桁が違うのだが、近づいてくるようで怖い♪


　そんな中でも、新規見学希望の方から電話があり、Ｒが対応し、来週に予約して貰った♪

　タワシは新しい人と知り合うのが怖い♪

　フェースブックの友達リクエストとかも、最近は相手が分からない場合、無視している♪

　明日、相談室にエアコン設置の為、午後は相談室の片づけをした♪

　で、一日が終わった♪

　帰って、麻婆豆腐丼を食べて服薬し、１０分ぐらい仮眠を取っていると、設置業者から連絡があり、取り付けの時間を聞いた♪
　午後なので問題無し♪

　で、６時４５分にナッチとアパートを出て、部活で門司港まで行っている娘を迎えに行った♪

　ハローデイに車を止めて、ついでに買い物をして帰った♪

　帰り着いたら、８時過ぎ♪

　娘もバタンＱしていたが、タワシもバタンＱした♪

　０時頃、目が覚めかけて、薬飲もうかな？　とか考えていたが、また寝入ってしまい、目が覚めたのは２時♪

　パソコンする時間が無かったので、メールチェックとかするが、最近は携帯からのメールが多いので、返信する時間帯に気を使ってしまって、返信を忘れる事も多いような…♪

　６時過ぎなら問題無いか？

　明けて木曜、平日だが、娘がまた門司港で部活なので、朝ナッチと車で現地集合させてから、ウエンディに行くので、留守中何事も無いか気になる♪


　お江戸が大変なようだが、国政に関わってくるようだから、気になって無視も出来ない♪

　時間はまだ何世紀かかかるのかも知れないが一つ一つ解決していってくれる事を祈る…♪

　ぼけえっと日記書いたり、コーヒー飲んだり、デパス飲んだりしていたら、もう４時近く♪

　寝苦しい夜だったが、平日の睡眠量は確保できているので、シャワー浴びて目を覚まし、このまま新しい１日に突入していこうと思う♪

　連日猛暑、夜中に雨降ってくれないかなぁと思うのだが…、夕立ちでもいい…♪

　人に謙虚であっても、迷惑をかけずに生きるのは難しいが、自己主張もある程度は許されるだろう♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/27(木) 5:31 【追記】７年後のケンチより♪

　今日は、木曜市なのだが、暑いから、ナッチはパスして、昨日のうちに買い物した。水曜なのに、マックスバリュは車を停めるスペースも無いくらい、一杯お客さんが集まっていた、未来人や宇宙人や観光客が、押し寄せて来てるのではないかと、タワシは、出掛ける時間を調整するのに出かけた時間よりも時間がかかったノミであったー♪
　今週は一週間分の纏め買いを熱中症の危険があるからと言って、２日分の買い物しか出来なかったせいだろ？
　毎日マックスバリュへはどうせ行くので、トライアルとマックスバリュとどっちが果たして、利便性と節約になるのか？　ナッチはよーく考えてみるよと言っていた、ナニワとタワシは、ガソリンケチらなければ、トライアルで纏め買いしてもいいよと言ったダケの事だった♪
去年の今日は↓
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※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29(New)
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※けんち☆のインタビューは↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は、夜門司港まで娘のお迎えがあったので、不安だったが、何とか無事に帰り着いてホッとしたのか、また睡眠導入剤を飲まずに２時までバタンＱ♪

　忙しくて日記書く時間やら残務の時間が無くて、パソコンも夜中に開いて作業した♪

　会報は来月になるか？（たった４ページなのに原稿が足りない）♪
　一人で作るなら１時間もあれば出来るのだが…♪

　今日は、また娘の部活で門司港現地集合なので、送らないといけない♪

　ウエンディを私用で遅刻するのは、何年ぶりか？

　いつもなら、出かける前に早朝出勤して、冷房入れて鍵も開けておくのだが、例の事件による昨日の態勢見直しで、施錠は職員がしっかりしとかないといけなくなったので、Ｒに留守を頼んだ♪

　電気代勿体ないから、朝早く来なくていいよと言われた♪


　どうもよくよく考えて、最近の自分の状態を振り返ってみると、睡眠導入剤、今の時期必要無いみたいだ♪
　薬を飲んで、１、２時間で目が覚めるのと、普通にバタンＱして４、５時間寝るのとでは、時間の節約は薬だが、気持ちの快、不快でいえば、薬無しの方が気持ち良く目覚める♪

　快、不快で動くのもどうかと思うが、気分は悪いよりいいほうが良い♪

　寝逃げしたい時だけ、飲めばいいか？　寝逃げそのものを無くすべきか？


　何不自由無く生きているのに、何故こんな小さな事で悩んでいるのだろう（笑）


　多分、再発して入院というのを極度に怖れての事だと思うが♪

　昔の悩みとは次元が違う♪


　何だかんだ言って、幸せなのが、失う事への不安と焦りから、逆にあおられているのだろう♪

　何れ、全てを失う時が来るのは頭では分かっているが、今はまだ認めたくないのだろう♪
　認めてしまえば、何も努力しなくなりそうで怖い♪


　門司港の市民会館まで、行って、９時過ぎには無事帰って来れた♪

　午前中は、２階の掃除と片づけをした♪
　朝、掃除をしてから血圧を測ると調子が良かった♪

　昼休みは、デパスを飲んだが、眠れなかった♪

　午後は、相談室にエアコンを設置してもらい、色々２階の物を持って降りた♪

　この夏は猛暑という事で、ウエンディはわりかし涼しい所なのだが、２階は日が当たるので、集中して仕事が出来ない♪

　人数も多く無いし、２階は夏期の間、休憩か汗かく場所にした♪

　電気工事が幾らかかるか分からないので、エアコン設置をずっとためらっていたが、相談室は、窓付け１００Ｖのエアコンで丁度良かった♪

　心配していたブレーカーも落ちる事はなかった♪


　これで夏の暑い日も、タワシは安心して引き籠る事が出来るし、カウンセリングのお客様にも好評だった♪


　という感じで、今日は色々あって午後休憩を取る時間が無かったが、あっという間に過ぎた♪

　アパートに帰って、夕ご飯まで仮眠出来た♪

　夕食後もバタンＱ♪

　娘が帰って来て、ちょっと目が覚めたが、すぐまた寝てしまった♪

　睡眠導入剤無く、２時まで眠れた♪

　昨夜と同じパターンだが、起きる事にした♪

　食欲無いが、ヨーグルトを食べて、あとはコーヒーがぶ飲みしながら、見ずにはおれない人たちのブログとか読んだり、毎日１時間位は、ネットニュースとかを見る♪

　市庁舎で夜中ポケモンＧＯをしている人がいるので、しばらく夜間は市庁舎を閉鎖するとの旨がＦＡＸで届いたが、夜の会議が来月早々にあるが、出られるのかなぁ？　とか自分の身に降りかかって来て、社会現象がようやく分かると言う事もある…♪

　例の事件の事もあるし、ウエンディでもルールを増やすか解釈を変えるとか国みたいな事をしなければいけないのかなぁ？

　引っ越して来てすぐの頃は、近所の子どもが階段で遊ばないように、ジイジがチェーンをして帰っていたが、チェーンで閉鎖するのは印象が悪いから、自然としなくなったのだが（わざわざ留守ですよって知らせているようでもあったので）（まして民家で不在時にチェーンするような人はいない）♪

　まぁ公共機関やスーパーの駐車場等では閉所時、当たり前にチェーンするから、家というよりは店に近いウエンディとしては、チェーン復活してもいいが♪
　危機管理とはそんな簡単な問題では無いのだろうなぁ…♪

　ウエンディが無事故で１０年以上やってこられたのは、偶然というか奇跡かも知れないので、気をつけるには越した事は無いが…♪

　さぁ、こんな文章書いても仕方ない♪

　会報の後書きを考えないと…♪

　エアコン１台で環境が変わる♪

　環境が精神に与える影響は大なので、良い買い物であった…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/28 (金) 5:33 【追記】７年後のケンチより♪

　スマートウォッチの呪縛からやっと逃れる事が出来たら、途端にウォーキング行く気力がなくなっていました。
　キツイ時も家の中でテンションを上げて、イータリキタリするのが意味ないなぁと思い出してブルーになっていました。
　歩く記録がなくなってしまいました。と昨日訪看に相談したら、またスマートウォッチを買ってやったらいいのでは？　と言われたので、本当はもっと賢いスマートウォッチを買いたかったのですが、ナニワが3,000円のスマートウォッチをタワシの間ねをして買ったのはいいけれど、１日で、私には必要ないから、ケンちゃんの予備にしてねと、言っていたのを思い出し、段ボールの中を探して、みつけだして、昨日は１番充電器でねかせました。
　サブリンは、あんなデータは、信用できない、自分の感覚で、よく眠れたとか、睡眠不足を感じたとか、己の主観だけで充分と言われて、あぁそうやねと壊れたロスを開放された喜びに変更していたのですが、数値が出た方が、歩き買いや眠りがいがあると言う事で、また使い始めましたが、あくまでも参考データにしかならないのですが、数値化した方が分かり安いので、何時まで続くか分からないけれど、ヒマな時は、日記に結果を書くようにします。
　と言っても今はこんな形でしか日記を書けないので、ブログにアップする日記に以降しています。
　でもダイアリーノートで得られたヒントはブログ書きに受け継がれています。
　まぁトラ起きと精神再生者のコラボという感覚で楽しんで続けます。

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
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昨日の精神再生者は↓
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☆☆☆

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※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29(New)
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　睡眠導入剤無しでもバタンＱできるし、２時起きでも、仕事は出来るし、無理しなくてもまだ死なないし…♪

　ただ病気の薬は辛くてもキチンと飲み忘れ無しで飲んでいる♪

　夜中のシャワーも水浴びでよくなったし、苦しいばかりの毎日だったけれど、苦しいばかりじゃなくなって来たし♪
　不安感、焦燥感も、和らいできた♪

　ただ、現実問題がそれで解決するという訳では無いので、辛い状況は続くのだが♪
　タワシの根拠の無い妄想理論によれば、タワシの心の問題が好転すれば現実も必ず変化してくる筈なのだ（笑）♪


　２時起きと言っても７、８時間は寝ている♪

　昨日は仮眠取ってないから、今日は昼休み眠れそうなのだが…♪


　６時頃、また急に頭重感に襲われ、原因を考えてみた♪

　タバコではない（起きた時から喫っているから）♪

　デパスではない（昨日の１２時から飲んでいないから）♪

　それ以外の向精神薬か、病気そのもののせいかと考えるが、（５：３０に薬を飲んでいるから）薬のせいという可能性が高い（気圧や地震のせいやろか？）♪

　まぁ、頭痛薬で治るからいいけど♪


　どんな薬にも副作用というのがあるから、薬漬けが危険な事は分かってはいるが、対症療法だとどんどん増えてしまって困る♪


　ヘロヘロ金曜日と良く書くが、本来花金であるべき所、１週間の疲れを溜めこんで、土日のストレスの前触れを予感して、ヘロヘロになってしまうのだが♪

　夏の疲れが秋口に襲ってきて入院とか昔言われた事があるが、本当にヘロヘロになるまで働いた事がどれくらいあるだろうか？　と考えてみたが、２つぐらいしか覚えていない（詳しくは今書かないけど）♪

　毎日ヘロヘロになるまで働いている人達には自然と頭が下がる♪

　自分も出し惜しみしないで、毎日ヘロヘロになるまで頑張りたいと思うのだが、ドクターストップがかかっているので、自分をこき使えない♪
　運動不足、体力不足をつくづく感じる♪

　出勤する時間帯になってくると、ソワソワしてくる♪

　とと姉ちゃんを見ても、期待感よりも不安感の方が強く湧いてくる♪

　でも、こういった感覚は、自分本来の物でなく、脳内から湧いてくるような気がする♪

　だから気にしない事が大切だ♪

　病者じゃなく誰だって、そういう事はある♪

　気に病むから、病気なのだろう♪


　１日は、あっという間に過ぎた♪

　昼休みも午後の休憩も仮眠できた♪

　月締めの事務仕事をし、気付いたら帰る時間だった♪

　冷房病か？　頭痛薬を飲んだ♪

　アパートに帰って、バタンＱ♪

　夕食食べて、服薬してバタンＱ♪

　目が覚めたら、１時だった♪

　別段心に異常は無かったが、また頭痛がして、頭痛薬を飲んだ♪

　明けて土曜日になってしまったが、ヤマハがあるのと、エージェントＫが来る事と、日曜日は娘の吹奏楽コンクールがある事ぐらいしか予定は無い♪

　睡眠導入剤を飲んでまで追加で寝ようという気にはなれず（今度の診察ではグッドミンは止めてもらおう）、もう起きる事にした♪

　エージェントＫに対する敵意とか妄想とかは、今は薄らいでいるので、なるべく距離を置いて、今以上膨らまないように過ごそうと思う♪

　一日、一日、乗り越えて行こう♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/29（土）　７：２４【追記】　７年後のケンチより♪

　昨日もヘロヘロ金曜日ではあったが、勤務中午睡をしても、誰も不思議に思われなかった♪
　一週間の疲れも、その午睡で取れたので、その後頑張る事ができた♪
　土日の予定は、ヤマハをナニワが止めたので、そんなハードスケジュールじゃない、歯医者とナニワの診察と出来ればヘアカットに行きたいとナッチが言っている。
　タワシは写真の残り枚数を気にしているが、全部写真を撮って回らなくてもいいので、取れる限り撮って、残りは明日に回せば良いのだと、朝からそんな事で悩んでいる♪
　頭痛はないけど、肩の痛みの為にロキソニンと胃薬を１日３回飲むことに昨日からなっただけのだが、どんな影響があるのか？　分からないけれど、飲まなければ、二度寝も出来ない程の強烈な痛みが襲って来る事を考える♪
　何かあれば整形は何時でもリハビリに予約無しで通えるので問題無いが、土日はさすがに日曜は休みで、土曜も午前中ノミやっているので、問題無い問題無いとサブリンが言っていたので、筋トレの後が痛いけど、そのうち薬が効いてくるだろうと、ロキソニンはその他の朝薬と一緒に５：２８前にのみまーした♪

　医師の処方通りに飲む事にしました♪

　シガーは休日はどうしても本数が多く鳴ってしまいがちなので、我慢はしないけど、喫いすぎには気をつけたいと思います。

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230729-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230728-1.html

☆☆☆

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https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１時に目が覚め、娘が図書館で借りた「世界がもし１００人の村だったら」という本と「感想を書いて」のナッチのメモが枕元に置いてあったので、仕方なく読んだ♪

　タワシには、メールでこれを送ってくれるような知人はいなかったが、書店でチラ読みした事はあったので、内容は知っていた♪

　多分夏休みの宿題で、親子読書の題材にこれを娘が選んだのだろう、社会派の娘である♪

　３行くらい感想を書けばいいかなと考え、タワシはパソコンに向かわないと文章が書けなくなっているので、この場を借りて感想を書いてみる♪


　１００という数字は、私の好きな数字で、１００万円とか、１００歳とか、私にとって大きい数字で、１００人に一人、統合失調症を発症するとか、１００年に一度の…とか、良く使うフレーズである。
　パーセントが百分率なのも人間の脳に分かりやすくする数字である事もうかがえる。
　常に社会全体の事を大きく考え、私たちの生活や行動や考え方を変えていく事がこれからの世界をより良くしていく為に必要であろう。
　この本はあらゆる社会問題を解決する為に、意識せねばならない事を訴えていると思う♪
　また、この本の内容が、メーリングリストで広まった事を元にしている事が解説に書かれており、初めて知ったのだが、パソコンや携帯を持たない人にも図書館で広まっている事は良い事だと思った。終わり♪


　小学生レベルの感想文だが、宿題なんかで不要に悩ませられるのは御免なので、これをメモに書き写した♪
　手書きすると結構長く感じたので、後半の２段落はカットした♪
　同じように宿題に悩むお父さんがこれを検索して書き写して貰えればとか妄想する♪

　面倒くさい書類は、夜中にやるに限る（笑）♪


　やっと会報の編集後記を書いた（後日アップ予定）♪


　予定表を見るとエージェントＫは、今夕来て、明日昼前には帰宅するとの事♪


　タワシは心の修行と思って耐えるしかない♪

　まぁ、日曜は、朝からウエンディへ逃げていればいいが…♪


　時々、こんな夜をあと何回過ごせばいいのだろうと、気落ちするが、辛抱して過ごさねばならないと勇気を振り絞る♪

　シャクニタ、シャクニタ、シャカエダ、ィエー（思わず出た宇宙語！）♪


　ナッチが５：４５にアラームで起きてきて、こんなに書けるん？　と用紙を出されたので、前半２段落もカットした（笑）♪

　１行というか、一言で良かったみたい(-_-;)♪


　娘は、起きてすぐ準備して、フラフラしながら部活の練習に行った（いよいよ明日がコンクール）♪

　タワシは、とと姉ちゃんを見て、いつものようにウエンディへ行き庶務をした♪

　ガソリン入れて、図書館行って、マルショク行って帰ってきて、昼食まで仮眠を取った♪

　昼食後も仮眠を取った♪

　娘が帰って来て、ヤマハへ連れて行き、帰って、夕食を食べながら、娘の近況を聞いた♪

　トランペットは仕上がらず、Ｎ先輩が殆どソロでやるとの事、娘はシロフォンとマリンバとシンバルを担当するとの事♪

　今週、夜中ずっと起きていたから、休日の今日は、寝てばかりいた♪

　テレビは例の事件とか都知事選とか、見たくなかったし♪

　１０時前に眠くならないが、グッドミン飲んで寝た♪

　したら１時ちょい前起き♪

　今朝と同じくらいの時間だ♪

　ヤマハから帰った時、エージェントＫが来ており、タワシはＫの視線がずーっとこちらを狙っているようで怖かったが、娘がかばってくれたので、何とか目を合わさずに済んだ♪

　タワシは、見知らぬ人や嫌いな人の視線が怖いという症状があるので、Ｋに責任は無い事は明らかであるが、嫌なもんは嫌なんだけど、嫌がって逃げるのもしゃくなので、精一杯の抵抗として気がつかないふりをした♪

　こういう事が差別につながるという事は分かっているが、症状なので制御しようが無い♪

　明けて日曜日、夜ソレイユまで娘を迎えに行かねばならないので、真田丸が見れない♪

　車の中でもしかしたら見れるかも知れない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160730-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/30 (日) 7:16　【追記】　７年後のケンチより♪

　昨日は、ヤマハを止めて、残念な結果になるのか？　と思ったが、いつも通りの日常生活が待っていて、結局、同じように時間を過ごした♪
　今日目が覚めて、寝坊したと思ったのだが、５時間以上もよーく眠れたが今日が日曜だから良いのだが、平日ならば、バタバタしている頃だった♪
　今日の予定は、スーパーに買い物と、カラオケに行くそうなので、仕事が無事に終わったら、ついて行きたいとは思っているが、どうなるのかは分からない♪
　せっかくの日曜なんだから、楽しまなければならないような気がする♪
　三行以上かいたから、この辺で、今日の日記は終わりにする♪
去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220730-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230730-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230729-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※あいのブログは↓
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　連日の１時、２時起き、昼寝してるとはいえ、昨日はやめようと思っていたグッドミンを飲んで、１０時に寝て、それでも１時に目が覚めたので、ちょっと途方に暮れた♪

　もしグッドミンを飲まずに、１１時１２時と時間が過ぎるのも怖かったので…♪

　間食とか、何だかんだ、しては、３０分寝、３０分寝とダマシダマシ寝ようとしたが、３時半にわりかしスッキリ目が開いたので、大丈夫感を得られたのでシャワーとか、朝の準備とかを始めた♪

　現代人は何故ニュースや気象情報をチェックせずにはいられないのだろう…♪


　今日は娘の吹奏楽コンクールで、朝から練習して、夕に出演して、夜ソレイユにお迎え♪

　真田丸の時間とかぶるかと思ったのだが、娘の方が大事なのは言うまでもないし、後で今日の真田丸は７：１５分からと教えてくれた（どうにか見れそう）♪


　タワシは、午前中は、７時から、Ｋから逃れるためにウエンディに引き籠った♪

　Ｋは寝とってくれたらいいのに、５：３０に起きて来た♪

　ナッチも起きてくれたから良かったが♪

　タワシが朝食を食べるのをじっと見張っているように感じた♪

　急いで食べて、服薬して、自分の部屋に逃げた♪

　見られるのが怖いと思うので、視線恐怖症の一種だと思うが、デパス飲んで逃げるしかない♪

　タワシは色んな恐怖症を持っているが、病気と関わり合うのだろうか？

　知らない事が恐怖を呼んで、差別を生み出すのだという事は、頭では理解できるが、生理的に受け付けない♪
　過去の体験のトラウマから来た、本能というか、煩悩ではあるのだろうが…♪
　昔はここまで嫌って無かったのだが…♪


　ウエンディにフォローアップ会議の資料が、ドサっと届いていたので、目を通していたら時間が過ぎた♪

　１１時過ぎ、Ｋは帰ったよとナッチから連絡があったので、アパートに帰った♪

　昼食後、仮眠♪

　４時にアパートを出て、スピナに車を止め、軽く食事を取り、服薬し、車の中で真田丸を観た♪

　それから、娘を迎えにソレイユホールまで歩き、市内３０校が集まる中、娘達を探した♪

　拍手♪

　おめでとう♪

　金賞受賞♪

　県大会へ出場決定♪

　娘も凄い先生や先輩に恵まれて良かった♪

　しかし、マーチングコンテストもあるし、わっしょい百万にも呼ばれているそうで…ますます大変だろう♪

　様々な事があったが、小さな事で悩んでいるタワシは、娘達のガンバリを感じて、少し勇気が出て来た♪

　まだまだタワシも成長しなければ…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/31 (月) 【追記】　７年後のケンチより♪

　無理して頑張り続けたのがいけなかったのか良い事だったのか、分からないが、もうこれ以上無理だって、子ども達は言わないけれど、大人になると簡単に夢を終わらせてしまう。今日は、母親でもなく父親でも無く、訪問看護のEM3と一緒に、学校に行って、何かしらの答えを持って帰る♪
　タワシはただ見守るダケで、アドバイスはするけれど、９割方無理だと言う♪
　話し合いの結果がどうなったのか、気になるので、帰ってから色々面倒な事を言われるのも今のタワシには、とっても大変なので、結果が分かりしだい、ファミリーラインで報告してねと昨日ウォーキングの時に話したが、多分忘れてしまっているだろう。月末の仕事もお持ち帰りしてしなければならないので、今日中に終わらせなければならない事が沢山あるようで、昨日は早めに眠前を飲んだ♪
　どうする家康を久しぶりに生で観ながら眠前をのんだ、そうすると考える時間が増えるのは有難いが、また日中の眠気で、半覚醒状態になってしまいそうな気がするが、何度もこういう夜を過ごしてきたんで、あ、もう朝だった、ゆっくりと過ごしたいので、今日もウエンディに必要無いのに早めに出かけてしまうのだろうか？　それはその時になって見ないと分からないのだった♪

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230731-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230730-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。