けんち☆です(^^♪。

　すんごく眠いのに、何故1時に起きてしまうのか？

　ここんとこの体内時計にアラームが設定されてしまっているのだろうか？

　昨日は、早寝しようと思い8時過ぎには眠剤を飲み、眠くなったら寝ようと思っていたのだが、ナニワが中々寝ないので、カップ麺食べたり、アイス食べたり、ヨーグルト食べたり、コーヒー飲んだり、ペットボトルが欲しかったので、レモン味つき天然水を飲んだりしたので、結局１１時近くまで、起きていた♪

　で、布団に入ったら、すぐ眠れたのだが、1時頃、例によって目が覚めてしまった（夢覚えず）♪

　目が覚めて眠けりゃ、またそのまま寝ればいいのにと思うかも知れないが、台所に起きていって、アイスコーヒーを飲み、タバコを喫い、ブログに写真を非公開でアップしてしまう♪

　9時になったら、とっとと自分だけ眠れば良かったのかも知れないが、今日は大切な日なので娘のサイクルに合わせていたら、自然とそうなった♪

　これを書いてたら、眠気は冷めてきたが、お腹は全然空いてない♪

　豚になるか、ストレスで再発するか？　究極の選択で、タワシは豚でも牛でも、いいから、とにかく精神状態を第一優先に考え、それで運動や脳を働かせる事によって、自然と健康体を多少のコレステロールとは上手く付き合いながら、

　今日午前中サブリナは用事でいないし、ナニワとの約束通り、駅前まで送ってやりたいと思ってしまうのだが、（アーちゃんが起きてきたので、レトルトをやった）（２時になり万歩計もリセットされた）（眠気もとれたので、飲み物をぐんぐんグルトに変えた）それが娘の自立を妨げていると言われても、タワシにしてやれる事は、行きがけの送迎ぐらいしか無いし、それで、特別支援学校の時も、学習支援センターの時も、二人で頑張れたという実績があるので、可能な限りは、してやれる事はしてやりたいと思うので、その為に車を買い替えたという事も有り、あーもう言い訳ばかり、もう決定事項やね、今日は送ってやりたいと思う♪

　真にしたい事をしないと、自分の楽ばかり考えていると自分がダメになりそうなので、今の娘なら、自分で行けると信じてはいるが、また学校へ行って、オリエンテーションとかで、辛い思いをして帰ってきたら、去年の二の舞いになってしまう♪

　一緒に頑張るという姿勢が娘のやる気に繋がってくれればいいと思う♪

　はっきり言うけど、自立出来ているなら、自立支援医療の対象にはならないし、もともとそういう約束で、今の遠い高校を選んだのだから…♪

　もともと放課後デイケアに通えていたのも、送迎があったからという事が一番の理由である♪

　学校に提出してある書類も、ＪＲまでは自家用車という事になっているので、親馬鹿といわれて、はいそうです、お蔭で風邪をひきませんと言えるようになりたい♪

　娘にどう育って欲しいかというよりも、タワシ自身がどう生きたいかという思いの方が強いので、そこで周囲の意見に妥協してしまうと、後々悔やむ事になりかねない♪

　もうすぐ３時、眠剤の薬効も切れる頃、眠気は完全に取れて、キーンと耳鳴りが聞こえるだけ、一応、天気とか乗り換え案内とか主要なニュースだけはチェックして置こう♪

　テレビは見ない♪

　昨日が一応最後の放課後デイケアと言う事も有り、ナニワが小学６年生の男子とラインするのをしつこくお母さんかお父さんに変われと言ってくるので、ナッチが止めるように言うし、タワシも余り好ましく思わなかったので、EM3にラインして相談するようナッチが言ったら、難題であったが解決したようだ♪

　ナッチの言う事には反論し、EM3の言う事にはわりかし素直に従うという、まぁ当たり前の事だけど・・・そんな事も有って落ち込んでいた♪

　木曜は大体こんな感じで余り状態良く無いのであるが、もう開き直って、言いたい事を言って、やりたい事をやって、世間の常識の範囲内なら「よかんべ」と思う♪

　ていうか、世間の常識と言っても、スーツにネクタイ、マスクに手指消毒とかいう類であって、礼節をわきまえるという当たり前の事なんだが、入場不可にすべき？

　１時間くらい仮眠をとって、サブリナは了解してくれたからいいけど、EM3は何と言うだろうか？

　何と言われても、決めるのも責任取るのもタワシの役目なので、事後承諾という事になる♪

　送る時間が、丁度休憩の時間前後になるので、時差休憩という事で勘弁して貰えるやろ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200521-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　８：３０には眠剤飲んで、９時には布団に入って、１：４５に目が覚めた（夢覚えず）♪

　ブログ書いたり、朝食食べたり、朝からアイス食べたり、して二度寝したら、もう6時、ナッチが起きて来た♪

　いつもなら何十行か、適当な事を書いて、日記を終わらせる時間なのだが、出かける時間まで、まだ２時間以上あるから、何か書く事にするが、取り敢えず、今日の予定は、午前中は、ピア・サポート、入院中のメンバーへの訪問が許可されていれば、行くかも知れないし、そうでなければ、サブリナの行動に合わせて、平日のように過ごす♪

　決まっているのは、午後の法務局等へのツァー♪

　ウエンディの金曜日は、よほどの事が無い限り、スタッフが自由に動ける時間を作る為、来所の予約は、特別な場合を除いて受け付けていない、事務も庶務も掃除も雑用もスタッフがするので…♪

　提出時期が早すぎたそうなので、一応午後は法務局とか小倉まで行くので、小倉方面を動きたいのであるが、それらもサブリナしだいであろう♪

　サブリナも心配してついてくるのであって、運転もガソリン代も車もタワシが出すべきなのだが、ボランティア意識が強いのか、タワシと一緒で心配するよりは自分が頑張りたいという思いが強いのか、あと実際に現場を見て記憶するという意味合いで付き添ってくれるので、３千万以下の報酬は受け取って貰えないというから恐縮してしまう♪

　サブリナも去年ハスラーに乗り換えた事も有り、自分の車で色々回るのが好きというか当たり前（ママチャリ感覚）なのであろうか…♪

　タワシはそりゃ、運転や一方通行や一時停止や安全運転や目的地に着くという事に気を使って、肝心の出先での対応に神経が回らないという事もありがちなので、助かってはいるのであるが…♪

　今回はタワシの勉強不足が落ち度というので、申し訳無いの一点張りである♪

　まぁあんまりサブリナの事ばかり書くと誤解を受けるので、ナニワの話になるが、ナッチも同意見であるが、せっかく高いお金出して燃費のいい車を買ったのに（新型ワゴンＲ、ハイブリッド）、それを家計に反映させないのでは意味が無いという理由とタワシと一緒で疲れて学校に着く頃には頭が回らなくなるというナニワの為に、朝車を出すという事をやってっくれというバス代節約と感染予防の為と言われると確かに♪

　朝から仕事が忙しい時は、バスで行ってもらうけど、それ以外、ヒマしている時は、早めに休み時間貰って、送るよという事になった♪

　サブリナは、休み時間というより、もう遅れておいで！　とか言っていたし、EM3は家庭と職場で決めた事には口出ししないと言うので、一応９：４０から１０過ぎまで休憩時間を前倒しにしてもらう事にする♪

　その代り、30分以上時差通勤で、早めに行く事で帳消しにして貰う♪

　最近はタワシの意識を変える事に、皆疲れてしまったのか、貴方がそれで良ければ良いですよと、タワシの我儘が比較的通りやすくなったのは、言う事聴かないとタワシが再発してしまうという恐れを感じているのだろうか、ビシっと言われてもタワシは暖簾に腕押し状態である♪

　一時期のナニワのように、何でも笑ってすませるとう状況下にある♪

　コロナの影響もあるが…♪

　最近日記でもブログでも利用者に触れる事がなくなったのは、決してなおざりにしているのではなく、記録に残さないで欲しいという一部のメンバーの意見（結局ウエンディ卒業してしまった人もいるが）を全体に適用しているだけで、メンバーはメンバーで病気や環境と戦いながらタワシ以上に頑張っている♪

　例え本人が許可してもそのまま載せる訳にはいかないなというのが現在のガイドラインである♪

　そういうメンバーがいるから、来れない時でもいつ来れるようになってからでも続きから同じように活動できるよう環境整備に努めているのである♪

　昨日の事が余り良く思い出せないのだが（朝型１時間のバタバタだったので）♪

　今日はカギでなく、マスクを持ってくるのを忘れて取り帰ろうと思ったのだが、ウエンディに予備のマスクがまだ在庫あるので、それを使う事にした♪

　昨日のタワシなら、あわてて、いーたりきたりして取りに帰る所だった♪

　何だ、覚えてるじゃないか（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200522-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日帰って、夕食後いやだと言うのに、マックスバリュまでウォーキングに、日課だからと行かされて、タワシは１週間、疲れ果てたので、帰ってバタンＱ、目が覚めたら（長編夢：思い出せないけど、楽しい夢だった）11時過ぎ、土曜日になるから起きてようかな？　と思ったが、夢の回想をしていたら、また眠くなったので、眠剤を飲んで、3時過ぎまで眠れた（夢覚えず）♪

　目が覚めて、アーちゃんを出して、ブログの写真をアップして、まずヨーグルトを食べて、それから温かいインスタントコーヒーを飲みながら、日記を書き始めた♪

　昨日は法務局へ行った後、ついでに色々回ったが、法務局は提出時期が早すぎたとの事で、一旦取り下げて、来月のスケジュールに組み込み、このまま一旦新型コロナが収束する事を願った♪

　仕事は早めに終わらせた方が気は楽なのだが、納期を意識して、進めないとこういう二度手間が発生する♪

　いつもなら朝食を食べる時間になってしまったが、食欲が無いし飲物とヨーグルトと緑茶とコーヒーも飲んだので、眠剤飲んだのが遅かった事もあり、朝食は身支度が終わってからにして、今日は娘を皮膚科（ムカデ）へ連れて行き、タワシはマルショクでヘアカットに行き、白髪染めも自分でしてしてしまい、早めに昼食を食べ、ウエンディで、娘は訪看を受け（高校生活が始まったので、土曜くらいしか訪看受ける時間が無い）夕方はヤマハ♪

　一応スマホのニュースは見出し読みして、今日の状況は把握したのでテレビは見る気がしない、服薬サイクルと言う事もあるので、シャワーして、いつもよりは１時間くらい、遅いが、朝食、服薬をして、二度寝しようと思う♪

　昼食も早めに取ろうと思っているので（訪看が、１１：３０からなので）、５：３０には、朝食・服薬も済ませ、眠気が全く無いので、二度寝は止めにして、テレビをつけて、ニュースと天気予報見て、録画の「天使にラブソングを…」を見始めたが、6時前にナッチが起きてきたので、テレビを切った♪

　面白そうなので、ちょこまか見ようと思う♪

　学校も仕事も無いし、午前中の予定を済ませれば、後はフリーなので、ヘアカットも行って見て混雑していれば、明日でも来週でもいいので、っていうか、髪はまだそんな伸びてないので、家で染めるだけでもいいんじゃないかなとも思うのだが…♪

　バリカン買って来て昔のように自分でカットするようにしてもいいし♪

　肩まで伸ばしても自由なんだし…♪

　坊主になった事もロンゲになった事もあるし…♪

　コロコロ気が変わりやすいのもタワシの欠点ではあるが…♪

　明日、駅ビルで染めて貰うとこまでしてもいいし…♪

　臨機応変という考え方もあるし、近所で見つけた理髪店に行ってもいいし…♪

　チェーン店よりも個人経営の店の方が、対策がしっかりなされている場合もあるだろうし…♪

　色んな状況を考えて、拘りを捨てて行動を決めていく事が重要な気がする♪

　９時前に出かければいいので、まだ４時間ぐらい余裕は有る♪

　土曜日は慌てない慌てない♪

　そうこうしている間に７時になった♪

　朝のウォーキング行こうかなと思うが、ウエンディには、昼ナニワと行くので、朝から行く必要は無い♪

　別に歩いてもお腹が空いて何か食べモノ買ってしまうので、ナニワもきのう「ケンちゃんは、無理して夕方散歩行かないほうが、むしろ痩せるのでは無いか」とかナッチと話していたし…♪

　夕方ウォーキング行ったら、帰って来てバタンＱしてしまうし、アイスも食えば、タバコも増えるし、まぁそれで今日のような事になっても、それはそれで何とかなるし、何より、ウォーキング行くのが時間の無駄遣いのように思ってしまう（特に朝は）所に問題があるのだろう♪

　ウォーキングが楽しめる人はいいが、タワシのように疲れてお腹が空くし眠くなるだけとなると、日中歩いて、朝、夕は、家や職場で、昇降運動でもした方がマシではないかとか思ってしまう♪

　余りウォーキングやジョギングにハマってしまうと、それが出来ない時のストレスが半端じゃないので、もっとシンプルに行かない物かなぁとか、どうでもいいような事を悩んでしまう♪

　足漕ぎ発電のパソコンデスクが有れば売れるんじゃないかとかよく考えてしまう♪

　苦しい時も多いが、タワシはパソコンの前に座っている時が一番落ち着くような気がする（最近はそれでも集中力が無くなったけど、若い頃は１日中パソコンに向かって仕事していた時期もあった）♪

　医師も言っていたが、睡眠にしても疲れやすい事にしても、色んな問題は全部年齢のせいだと思って気にしない事が大切なのかもしれない♪

　年相応の暮らし方をすれば、もう若くは無いという事で無駄な努力をしなくても気にならなくなるかも知れない♪

　若い人の意見を素直に受け入れ、もっと柔軟に生きれればいいのだけれど…♪

　まぁ結局、楽をしたいだけの言い訳にしか過ぎないが、無理して調子を崩すより、ゆっくり休養する事も大事だろう♪

　若い頃のように休日秋葉原まで出かけて一日中歩き回るような事はもう出来そうにない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200523-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　9時寝の1時起き（夢覚えず）♪

　昨夕、ヤマハから帰って、１日が終った～と思ったら、急に苦しくなった♪

台所の床に横になって「助けて〜」とキョエさんより重篤状態♪

　寝れば治ると分かっていながら、眠れない♪

　９時前まで、シャワー浴びたり、カラオケを聞いたりしたが、眠剤を飲んでようやく落ち着き、バタンＱした♪

　寝つきは良かった♪

　最低１日１回は苦しむ時間が必要なのだろうか？　それともそんな時は夕食後なら、もう眠剤飲んで寝てもいいのだろうか、今夜また苦しくなったら試して見よう♪

　昔、夕方６時から眠剤飲んで寝て、それでも日中活動していたメンバーもいたので、それはそういうサイクルでも生きては行けるのかも知れない♪

　起きたらまず、ズボンを履き、着替え、冷たいヨーグルトを食べ、口渇を潤し、ベランダに出て一服しながら、ブログの写真を非公開でアップして、パソコンへ向かう♪

　そうこうしている間に仮に夢を見ていたりしていても印象の薄い夢なら忘れてしまう♪

　早めの朝食を食べて、「天使にラブソングを…」の映画の続きを見てしまったら、もう3時（まぁ面白かったし、悪影響は無かった）♪

　余韻に浸りたくて、テレビは切った♪

　１時期前までは夢見て覚める時間帯である♪

　薬で眠れる時間はせいぜい４、５時間になってしまったのか？　１時に脳内アラームでも鳴るようになっているのか？　はたまたアーちゃんの呪いか(-_-;)♪

　何故夕方以降苦しくなるのか？　「する事ないけやない？　本でも読めば」と言われるが、何にもする意欲が無くなる♪

　７時に寝れば１時に目が覚めても６時間睡眠だから、苦しく無いのでは？

　と数字で考えても、９時や11時に目が覚めてしまうかも知れないので、難しい♪

　ただゴロゴロするだけで筋トレでもしてればいいのだが…♪

　早起きして映画見て、何か食べて、薬飲んで寝るというパターン♪

　テレビ体操も昨日の録画を見ながら、して、チコチャンの録画見ていたら、眠くなってきたので、二度寝する事にした♪

　横になったら、すぐ眠れて、１時間程で目が覚めた（夢覚えず）♪

　台所へ行くと妻が起きており、アーちゃんに起こされたと言っていたが、日曜なので、二度寝した♪

　チコチャンは昔の再放送を編集した内容だったので、特に見る必要性も無いので、続きを見る気力もなく、今日はヤマ電へ行って、電気バリカン売っていたら買って、それからトライアルへ纏め買いツァーに行くだけなので、午後寝だめしとこうかなぁ♪

　来月のいつか忘れたが、ＳがまたナッチにＫの面倒を見てくれと言ってきたので、もうその時の事が気になって、しょうがないのだが、日曜の午後、ただ昼寝だけが楽しみというのもナニワに悪いような気がして、しょうがない♪

　やっぱり昨日、ヤマハの後、更にウォーキングに出れば良かったのか、昨日の写真の使いまわしが良く無いのか、その日の写真その日のうちに、全部使いきった方がいいのかとか、別にタワシ以外どーでもいい事を悩んだりしてみたりする♪

　夜中起きてパソコンをするより、寝る前にパソコン終わらせて寝るようにすれば、朝まで快適な眠りが出来るような気もするのだが、本能的に、寝る前のパソコンは良く無いというか疲れて無理なので、風呂上がったら、もう速攻で眠前飲んで、バタンＱするという事にすればいいのでは無いかとか思ったりもする♪

　睡眠障害は眠れない人がかかる病気ではなく、眠れない事を悩む人がかかる病気だそうだ♪

　なんだかんだ言って、タワシの場合トータル６時間は毎日眠れているので、睡眠障害では無いと思う♪

　ただ眠剤飲まないと、苦しくて眠れないし、毎日のリズム作りに薬があると便利なので処方されているから、飲んでいるだけなので、無ければ無いなりに生活できる（タバコと一緒）と思うが、EM3もサブリナもナッチも言うように、タワシの場合、遅くまで寝ないで起きていると再発する場合が多いので、早寝する分はＯＫだと言われている♪

　眠れない時はスマホのニュースとか見ていたら眠くなるし、自分の過去日記とか読んでいたら眠くなるので、要するに何が言いたいかと言うと、対処法は既にタワシの中で起動し続けているので、問題無いという事だ（今の状況は）♪

　で時間を忘れてしまうが、今が日曜の朝6時半♪

　朝日記の締め切り時間を作らないといけないような気がするので、平日の今の所の時間割に合わせるとすると、８時位として、まだ９０分余裕がある♪

　しかし９０分間パソコンとニラメッコする訳では無いから（二度寝したい日やウォーキングしたい日もあるだろうし）、書ける内容も限られてくる、昨日の不機嫌の原因は、分かってはいるが（ＳとＫ）、書かない♪

　まぁ今は大分具合が良いので、バリカン買うというのはやはり現実的でないという事に気づいたので（職人さんから仕事を取り上げてはいけない）作戦の練り直しになるが、ヘアカットやメガネや買い物の話は、くどくどと書かない事にして、今日のイベントについてだけ書く事にするが、今日は朝１で、ヤマ電に行って、割引券を使って、ナッチが消耗品を買い、その後トライアルへ行って、いつものまとめ買いをする事になっている♪

　タワシが入院した方が、活躍できる人もいるので、何とも言えないが、この位のミニツァーで、満足して頂けるなら、こちらとしては、何の不満も無い♪

　大体がして、タワシは土日何処にも出かけたくない派、うちでゆっくりステイ＠ホーム主義者であるので、近所に建設中のナフコが営業始めたら、台所にソファーを置いて、心おきなくテレビを見れるようにしたいなとかいう長期的な事を考えるように心掛ける事にして置こう♪

　ナニワには申し訳無い事だが、ウォーキング熱は冷めてしまったので、午後は、２、３時間位、眠っていられたらなぁと思う♪

　パソコンを前にしてぼうっと考え事していたら、あっという間に８時になった♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200524-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　９時前寝の２時１５起き（夢覚えず）♪

　昨日は、あれから、やっぱり、さっぱり、したいので、マルショクのカットハウスに午後もう一度行って見たが、4時間待ちとの事で断念して、４割引きのガリガリ君ソーダ７本入りとブタコマ（小）と、今朝の朝食のパンを買って帰った♪

　駅ビルに行っても同じような状況であろうと思い、当面はロンゲを目指すつもりで（？）辛抱しようと思う♪

　来週ぐらいにはカット屋さんも収束するかも知れないし…♪

　鬱陶しいと思っているのは自分だけかも知れないので…♪

　夕方のマックスバリュへのお百度参りはパスした♪

　ナニワは一人でゲームを見に行った♪

　公的には自粛は解除されているのだが、タワシの心的にはまだ警戒モードになっているので、自粛しなさいと言いたくなるのを抑えるのが苦痛♪

　親の言う事は聞かないのが当たり前だし、そういうタワシも一日４回も外出しているので、最後の１回はウエンディと決めていたので、所得税源泉徴収の変更点のあらましが厚生労働省から、とメンバー保険の証書が送られてきた以外特に変わった様子は無かったので安心して眠れたのだが…♪

　昨日は食事して服薬する度にバタンＱしていたので（牛）、寝不足は感じないが、寝すぎで眠たいので、目が覚めて、まずヨーグルトを食べて、それから一服しにベランダに出た♪

　アーちゃんは、どうしてるのか知らない♪

　家にいるなら、その内起きてくるだろう♪

　今日は何もイベントが無い普通の月曜日♪

　午前中は、時差通学の娘を、時差休憩時間を貰って、駅前まで送る事以外は（アーちゃんお出まし、ベランダへ出した）診察も無いし、給料日だが、渡せる人にはもう渡しているので、娘を送った後、通帳記帳に行くぐらい♪

　間も無く３時になるので、麒麟がくるの録画を見ながら、朝食を食べて、服薬した♪

　その後テレビ体操の日曜の録画を見ながら体操もした♪

　ニュースはそろそろ自粛解除されたのだっけ？　でも見ていない♪

　二度寝しようかなと思ったが、起きてブログでも書いているかしようと思ったが、ゆったりとして、朝を過ごしたいので、少し、休むとするか…、あわよくば二度寝…♪

　そしたら、4時過ぎから５：３０まで、眠れた（夢覚えず）♪

　着替えて顔洗ってブログとかこれを書いたりしていたら、もうすぐ７時♪

　８時には出かけようと思っているので、その前に日記は書き終わらなければいけないのだが、殆ど、昨日の朝から今朝までの様子はもう書いてしまったので、これ以上書けるネタが無い！

　しょうがない、ナニワを早起きさせることにして起こしに行くと♪

　ナッチとアーちゃんは二度寝しているし、ナニワは揺さぶって声掛けしても起きない♪

　ギリギリにならないと動かない娘なので、ヤキモキするが、それでもギリギリに間に合うのならば、ヨシとするしか無いし、遅刻したからと言って退学にはならないだろうからタワシにとっては今が良ければいいので、ヤキモキをプラゴミと一緒に捨てて来ようと思う♪

　早朝からウエンディ行ってもヒマを持て余して、ブログを書くかトイレ掃除するぐらいしかする事が無い♪

　無い事も無いのだが、例えばタワシの机だけ妙に散らかったいるので、そういった所を片づけたり、庭の雑草をむしったり、車の掃除をしたりとか、その気になればする事は幾らでも出て来る♪

　問題は、それらを棚上げにして、差し当たって今日しないといけない！　という事だけに集中したいという欲求が強い♪

　散らかすのは簡単だが、片づけるのには相当手間がかかる♪

　プラゴミまとめて、ウォーキングする時間無いので出しに行って♪

　ナッチとナニワを起こしてたらもう8時過ぎている♪

　タワシはもう、ちょっと早いが、出かける事にした♪

　ナニワを送りに時差休憩をもらい、一旦帰ってくる予定♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200525-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　２０時過ぎに眠前飲んで、２１時前にはバタンＱ、１：４０頃にはふと目が覚めた（夢覚えず）♪

　目が覚めるとサブリナから、２１時過ぎにラインが来ており、今日は午前中直行で訪問へ行くと連絡有り、了解のスタンプを送る♪

　最近は、ヨーグルトを２００ｇ、寝る前に食べて、目が覚めて残り２００ｇを食べて口渇を癒す♪

　それから、ベランダに出て、公園の写真を撮り、ブログに転送する♪

　それから、アイスコーヒーを飲みながら、台所で日記を書き始める♪

　昨日はあれから、２Ｆ上がって、少し休んでから、サブリナと出かけた♪

　何とかいつも通り、アパートに帰り着くと、給付金の書類が届いており、夕食後、服薬し、簡単な書類だったので、書いて、ウォーキングがてら投函しに出かけた♪

　そのままマックスバリュにより、朝食のパン（食パンに飽きたので）を買い、そそくさとアパートに戻った♪

　ナニワは今日、体育が始めてあるし、体力測定とかが不安だ～とこぼしていた♪

　今日で、高校再開後、４日目、三日坊主で終わらずに済みそうだ♪

　継続は力なり！　海賊も力なり！

　不安がるナニワに、その内慣れるからと励まし、今日も駅前まで送る♪

　視力がこの１年で衰えており、またレンズ交換に週末メガネ屋に連れて行かねばならない♪

　身長がこの１年で低くなっており、姿勢を正すように言うが…♪

　パソコンやゲーム機を見ている時間が長いので、遺伝もあるし、病気の影響もあって、視力の衰えは致し方ない事なのであろうか…♪

　タワシも度の合ってないメガネを二つ、屋内用と運転用に持っているし、１デイコンタクトもまだ１箱ちょっと余っているので、使い分けてごまかしているが、来年の免許の時には、運転用にレンズを交換しなければならないような感じである♪

　老眼用のサプリとかも通販で色々有るが、今一サプリで老眼が治るとは信じがたい♪

　当然手術で視力を治すなんて恐ろしくてできない！

　幸い、今は近眼と老眼と乱視以外目の病気とかは無いので、将来白内障の手術を受ける頃には、医療技術も進歩しているだろうから、余り心配はしないようにしている♪

　ウエンディでは、口を潤す程度にしか、水分を取らないので飴を舐めたりして勤務中はトイレやタバコをガマンしているのだが、家の台所では、飲み物が色々自由に飲めるので、家庭内入院が、ようやく閉鎖病棟から、退院した感覚があるので、昨日までのタワシなら、録画のテレビ体操をするのだが、６時まで我慢、多分忘れているだけで、充分夢は楽しめたから、スッキリしているのだろうからテレビは付けず、最後の服薬から７時間経過しているので、３時には、スマホニュースを見ながらカルピス牛乳飲みながら朝食を食べ服薬し、バタンＱはせず、退院はまだ早い、解放病棟に移ったに過ぎないと心を引き締める事にした（三か月の辛抱）♪

　４時前、ホッとインスタントコーヒーに少し牛乳を入れて、続きを書こうとしていたら、アーちゃん登場だが、外雨が降ってるよ！

　暫らく放って置いたら、別にアーちゃんだって、出かけたくて目が覚める訳じゃないようだ♪

　皆、習慣で、そうなっているだけで、変えたいと思っているのはタワシだけでは無いのだろう♪

　ベランダに出してやると、タワシまでタバコをまた１本喫いたくなる…♪

　飴を舐めたくなる…♪

　二度寝をしたくなるが、今日の課題は、二度寝せずに、昼休みまで起きて置くことにした♪

　というのも、今日の時差通勤は、サブリナが直行で訪問に出るので、タワシは定時にウエンディに着けばいい♪

　同じ日々は二度とは訪れないのよ！

　今日は、飛行機雲と区役所から、巡回指導、予約は他には？

　ウエンディ行ってみないと分からない♪

　やっぱ、昨日の今日なので、二度寝しとくかぁ♪

　ウダウダ考えてても無駄にエナジー消費するだけ♪

　寝過ごす事は無いだろうし、横になってスマホしてたら、眠くなるだろう♪

　という訳で、ブログの書式だけ、パソコンで整えたら、二度寝する事にした♪

　そうこうしてたら５時になり、強制終了！

　横になるだけでも違うので、部屋へ戻り６時前までゴロゴロして過ごしたが６時になるので、もう起きる事にした（眠った訳では無いのでミッション完了）♪

　アーちゃんが帰って来ないので、妻も起きてこないと思っていたら、アーちゃんとは無関係に６時過ぎたら起きてきた♪

　ナニワは声掛けするも反応せず、タワシがいつも通り出かけたら準備が整うのか、だが、タワシは今日は時差出勤しなくてもいいのでは？　と拘りを捨てて思うのだが、そうは簡単に収まらないのがこの世の中という事で、テレビ体操の時間はとうに過ぎているが、録画で踊ろうと思う♪

　で、テレビをつけたら、世界情勢という壁が…♪

　為替と株の取引きには興味が無い♪

　新型コロナワクチンの完成は来年度になりそうだとの事で、今年の冬の波は、また耐え抜くしかないのかぁとか思う♪

　だからニュースが良く無いとか言う事では無いのだが、タワシに新聞やテレビニュースは重すぎるという事を自覚して情報の収取をし、その日必要な情報のみをチョイスして、制限解除しても、タワシのテレビの制限は引き続きした方が身の為かなと思う♪

　最近はメールチェックも怠る日が多く、１日に１回、メールチェックすればそれでいいいのだと開き直るようになった♪

　タワシ一人をターゲットに来るメールは見逃せないものの、ＤＭやＳＮＳやネット詐欺のメールは、一々対処しなくて良いようにしたいのだが…♪

　対策を講じるより、まめに迷惑メールドメインの登録とかして行けば根絶は無理でも大概のメールは無視する事が出来るようになるのであろうが(-_-;)♪

　もっと大元で取り締まれないものかと考えてしまう（被害妄想）♪

　顔洗って、髭を剃って、ヘアメイクしたたら、もう８時になろうとしている♪

　そんな１時間も早く出ていく事に何の意味があるん？

　かつてそれで調子が良かったから…♪

　今はそれで調子が良いの？

　そういう訳でも無いみたい、何か自分で自分を縛っている♪

　だったら、今日を変えてみない？

　うーん…♪

　家におって、ナニワの支度にヤキモキするより、ウエンディ行って、見えもしない世界にヤキモキするより、テレビニュースやネットのニュースでヤキモキするより、ウォーキングでも行った方がマシなんやないん♪

　でもでもでも、デモはもう終わり♪

　結局何時に出勤していいのか自分では決められず♪

　もうすぐ８時やし、いつも通りでいいや、但し、午前中は、結構忙しいかも♪

　終わってみないと、一日の評価は出ない♪

　タワシの今の所の運転技能の評価はＣランク（なんか無効化したいドラネコ）♪

　行ってきます♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200526-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　周りの支援者は、色々考えて、タワシにこうしたらいいよとかこんな事があったよとか情報をくれるのであるが、言われた通りに出来れば苦労しない訳で、それが出来ないのが、せいにはしたく無いけれども、やっぱり病気なんだなぁと思う♪

　コロナ太りしてしまったタワシに、毎朝ゴミ出しウォーキングをしたらいいよと言われて、昨日、「５時から歩く」と、心配しないように予告していたのだが、何故かもうすぐ７時になろうとしているのに、一向に出歩きたいと思えない♪

　今まで、早朝ウォーキングが出来ていた頃の事を考えてみると、日記もブログも書いてない状態の良い頃の事だった♪

　この数か月、ウォーキングは、早朝と言っても、8時とか９時とか、そんな時間に歩いていた♪

　歩数を気にしすぎて、歩数計をアップする為に、歩いているような感覚である♪

　まず家から職場まで何歩か計ってみたり、職場から一番近いスーパーまで何歩か計ってみたりする事で燃費を良くする事を考えたのだが、生きていく上で、歩数をカウントする事は、大体の生活習慣を洗い出す上では良い数値にはなるが、ナッチやナニワのように、ゲームのポイントを稼ぐために１０００歩歩くという考えでもいいのでは無いか？

　ナニワは昨日体力測定で色々したらしいが、左手の握力が３０以上有ったと喜んでいた♪

　７時になっても起きないので、起こしに行って、ナッチはすぐ起きたのだが、ナニワも意識は起きているのだが、カラダに力が入らないとの事、１５分位話して、今日は別に時差通学で9時頃起きれば間に合うので、心配はしていない♪

　ゴミ出しウォーキング、１５分ぐらいなら出来るかなぁと思うので、ゴミ出し行って、ウエンディ行って、写真撮って来る♪

　と思ったがペットボトルまだ入るし…♪

　あ、そうだウエンディのペットボトルを持って帰って一緒に捨てたらゴミ出しボランティアの夢が叶う♪

　そう思ってウエンディへ行ってきた♪

　やはり、信じる人の言葉には重みがあるので、今日から、早朝とは言えないが、8時前後のウォーキングと録画のテレビ体操は欠かさず無理せず気のむくままに、続けて行こうと思う♪

　これがもし、今日雨だったら、全然違った行動をとった筈だから、天気と運気はやはり関係しているような気がする♪

　当面の所、ウエンディの時差通勤は解除を宣言しようかと思う♪

　誰が誰に？　って言っても、それはタワシがワタシにという事になるのだが…♪

　何で、自分がこういう行動に出るのかは、定かでは無いが、職場の関係にそうとう甘えというか依存が発生していたのだと思われる♪

　これからまだあと何十年も働く覚悟でいるので、職場からは疎まれる存在にはなりたく無いので、ジイジみたいに、黙って座っておくという事も重要な任務になってくるのかなと思う♪

　勿論、動く時は一生懸命動くことは躊躇しない♪

　だが、よーくよく考えて見てから動いた方が良い場合と、直感にしたがった方がいい場合と、ケースバイケースなので、動き方が今のペースで良いのかは、話合って結論を出したいと思う♪

　戦う相手を間違えてはいけない♪

　人と争うつもりは無い、やっつけるべきなのは病気の方である♪

　根絶するのは不可能にしても、命を落とさない事が何よりも大事と言っていた♪

　妄想と現実と夢と現実と目標と現実を常に俯瞰的に視点を定めて見る事によって、冷静な行動が取れるようにならなければいけない♪

　定時２０分前、いつもならウエンディでブログを書いている時間であるが、今日からは、サブリナのように定時丁度ら近辺に着くように出かけようと思うので、車の入れ替えもあるから、１分位、遅刻するかぁ！

　５分や１０分遅刻しても誰にも怒られないのがウエンディのいい所♪

　その代り、ブログとか朝から書いてる時間は、限られてくるのかも知れないが、そういう時はそういう時なりに書いてきたという自負があるので、何とか最後には帳尻が合うように出来ているのが世の中というか人生なんだろうなぁ…♪

　こういう時にウインドウズアップデートとかアップルの更新とかが走ると混乱するので、取り敢えずiTune使わないので、アップルの更新は、ヒマな時にする事にしよう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200527-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　１時前起き（トータル５時間は寝ているので問題無し）（夢覚えず）♪

　昨日はサブリナも午後自由に動いてスッキリしたと思うし、タワシはかなり焦って仕事したので、疲れはしないが、普段と違う日常を過ごし、熟睡できたと思う♪

　ブログを先に書くようにしたので、今まだ夜中の３時前、４時まで、朝食は待つようにしてたのだが、そろそろお腹も空いてきたので、早いけど朝食にしようかなと、テーブルの上を片付ける♪

　3時になったので、最近本当前倒し前倒しに事を進める癖がついているので、朝食服薬をすませた♪

　言い訳だが、夕食後から９時間たっているし、眠前から６時間経っているので、特に問題は無いと思う♪

　EM3から、困っているなら、リスペリドンを朝、昼、夕に分けないで、眠前に纏めて飲む人もいるという話を前回かその前か聴いたのだが、タワシの場合、朝寝も昼寝も夕寝もできる環境にあるので、良く考えたら「今は」困っていないので処方通り飲んでいる♪

　ただ服薬時間までは処方されてない、毎食後、とあるだけなので、タワシが良ければそれで良いという風に考えて、あまり時計より体内時計の方を優先させる事にした♪

　日によっては、ケースバイケースで異なってくるので、毎朝7時に朝食を、とかいう拘りはタワシには無い♪

　そこが外来の長所であり、入院中は、面白くも無いテレビを見ながら、じっとデイルームに座って食事が来るのを待っていて苦しかったので、それが無いだけでも天国に感じる♪

　その代わり、入院中と違って、屋内を歩き回るという事が出来ないので、家の中で引き籠ってしまうので、５時になったら、ウォーキングに出るという事も可能なので（着替えは起きてすぐした♪

　靴下を履けば、いつでも出かけられる状態ではあるし、眠気も全く無い♪

　いや、今は、そんな事を悩みにする必要は全く無く、自分の精神状態を正常に保つ事が最優先であるから、無理に歩く必要も無いのだが、この病気は歩いて治すという人もいて、歩けない人は車椅子を使って、取り敢えずじっとしてられない人も多いので、タワシはこんな時間に朝飯食って、何してんだかなぁと思うが、出かけられない状況で何をすればいいのかと考えて、イヤホンして、テレビ体操の録画をするしか無いかぁとか思うのでそうする♪

　今まだ、開所の５．５時間前♪

　テレビ体操、昨日の３回分一気に体操して、そろそろ４時になるが、まだウォーキング行く時間じゃ無いし、タワシのパターンからすると、次は寝床に戻ってストレッチ♪

　テレビでは少子化とコロナに関しての勉強番組をやっていたが、関係ないとは言い切れないが、情報は慎重に取捨しないと、自分のさわやかな朝の状態を維持するのに、二度寝すべきかブラックユニバースを見るかで、興味はあるが、タワシはタワシの体調を維持するのに精いっぱい、見たいと思ったが、途中で切って、寝床に避難する♪

　１時間ぐらい眠れて（夢覚えず）♪

　ウォーキングがてら、ウエンディに写真撮りと郵便チェックに行って、帰ってきたら、ナッチは起きていて、ナニワも目は覚ましていたが、アーちゃんが昨日涙を流していたから病院へ連れて行きたいというので、猫だって泣きたい時はあるやろ、病気じゃないよと言うが、ナッチは何かの病気だと考えているようである♪

　今日帰ったら獣医へ連れて行ってと言うので、しょうがないかなぁと思うのだが、正直言って、タワシはトラ王のペットロスした時に猫に対する感情移入を止めてしまったので、正直な話、愛猫家では無い♪

　家にいるから仕方なく面倒を見る事はあるが、いつ居なくなっても覚悟は出来ているが、ナッチやナニワはともかく、アーちゃんの老後の面倒までは見切らない♪

　それはタワシが嫌がるのに、アーちゃんを家に入れたナニワとナッチが解決すべき問題では無いかとか思ってしまう♪

　ナニワに「何でそんな我儘なん？」と聞くと、さすがにもう高校生だからナニワは泣かず「じゃあもういいよ」との事♪

　ナッチと話し合って何とかなるだろう♪

　冷静に話をすれば、いいのだが、つい皆が感情的になってしまう♪

　いつも最後にタワシが折れて、ナニワやナッチの言うがままになってしまうのだが、言葉に原因があるのではないかとタワシは思ってしまう♪

「時差登校っていつまでか聞いとる？」「いや聴いて無い」「当分続くんかねぇ」「そうやろう」♪

　普通の会話なら、正常に応対するのだが♪

　もう一回ウォーキング行ってくる、これはネタでなく、本当に気分転換したいから、どっかその辺をうろついてくる♪

　用事も無いけど、脂肪を燃焼させるスイッチになるからと進められて、まだ楽しいとまではいかないけれど、いやいやでも無く歩けてるうちはいいんだろうなぁと思う♪

　元町内会長が溝掃除をしていた♪

　これが本物のボランティアだな、タワシもイタズラに体を動かしているのではなく、他者の為に身を粉にしてつくしていける身分になりたいが、その辺の老人力はタワシには幸いまだないし、一緒に溝掃除をすると濃厚接触になる（？）ので手伝う事もできず（言い訳コロナ）♪

　今日はもう一眠りする余裕もあった♪

　お蔭でさっきまでの被害妄想は消えた（ナニワは優しいだけなのに責めてごめん）♪

　やはりたっぷり寝る事が、タワシにとって一番大切な薬のようだ♪

　ブログや日記や体操のために早寝早起きしているが、それも心の休憩の為に必要だから変えるつもりは無いが、もう少し短い内容で、一日をちゃんと振り返れば良いのだが、昨日の事で、思い返す必要がある事のみ書いていればいいのであって、忘れてもいいような事や忘れたいと思う事は書かなくて良い♪

　大切なのは今とこれからなのであるから♪

　タワシにとって日記とは過去の事がメインではなく、今の事がメインになっているが、それはそれで良い♪

　皆で二度寝したら定時前２０分ぐらいには、さっきの事忘れた訳では無いだろうが、皆気分良く目覚める事ができた♪

　外も晴れて来た♪

　たわしもそろそろ移動しなければならない♪

　皆にとって良い１日である事を祈りたい♪

　黙祷♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200528-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　8時寝の11時眠剤、２時起きだったけ？

　良く有るパターン♪

　昨日は、訪看があったので、午前中、午前中あーだこーだと自己分析みたいな事で普段シカトする部門の考えをするので、頭を使ったせいか、昼休みがずれ込んだためか、昼寝が出来ず、午後ずっと不機嫌だった♪

　だが、帰る頃には機嫌も直り、帰ってから、夕食後、ウォーキングに行き、普段通り生活して、バタンＱしてしまったが、悪い事ではなく、自然な睡眠と、薬による睡眠と組み立てる事によって、１日分の睡眠は充分確保された♪

　これで、いつものように、昼寝が今日できれば、一過性の物で気にする事は無いが、今後ずっと昼寝が出来なくなったら、それなりの休憩の仕方を考えなければならないことはないが、考えておかないと時間の無駄遣いになってしまう♪

　眠れない事を苦痛に感じるから、サブリナは違うというが、一種の睡眠障害もあるのだろう、でなければ眠剤処方されていないだろうし♪

　デスクワークで、ちょっと移動するのも車となると、本当歩く時間が無くなる♪

　金曜日で疲れがたまっている所、今マックスバリュまで、早朝ウォーキングに行ってきたのだが、テレビ体操もしなければならないような気もするし、二度寝もしなければいけないような気がするし、本当、書き物する時間がある時は、ヒマで書く事ないし、イベント事がある時は、書くヒマが無いし、こんな朝の時間、二度寝もテレビ体操もさぼって、日記を書いているが、寝る間を惜しんでまでして、日記を書く事に意味があるのだろうか？　ウエンディで気持ち良さそうに眠っているメンバーらを見ると、タワシまで眠ってしまうと、活動時間が睡眠時間になってしまい、昼夜逆転の危険性があるので、タワシは、机に突っ伏す事はあるが、眠ってしまう事は無い♪

　みんなそんな感じなのかな？　毎日同じように過ごしているが、飽きないようにと色々な活動を昔は活動メニューを作って、それから選んで貰っていたのだが、フリースペースに変えてから、オーダーとらずにそれぞれの過ごし方を尊重するようになってから、何すればいいか悩む人に、じゃあお話でもしましょうかというと、それが苦手な人が多いので、パソコンか、ソファで休むか、ちょっと軽い世間話でもするかとかいう状況に陥っている♪

　それでもメンバーらが、納得して利用して貰っているのならば、それでいいのであるが、コロナのせいばかりでなく、足が遠のいている人にとっては、来る気がしなくなってしまうのだろうなぁと、自分も利用者の立場に立ってみると、苦しい事が分かる♪

　色んな書類作りとかも有り、タワシの場合、ネットで考えている事を公開する役割もあり、そうそうヒマな時っていうのは余り無く、日記は、ウエンディへ出かける前までに終わらせるようにしている♪

　ところが、ブログ書きというのをちょこまか、ちょこまか、ツブヤキのように書いてみたり、脳味噌の垂れ流しのようにひたすら入力してみたりするので、一気に書くのは、５分か３０分程度にして、たっぷり休憩や他の活動に専念するようにした方がいいだろう♪

　ＮＰＯの事業として、ブログやＳＮＳ等で当事者の思いを公開するという事をやっているので、止める訳にもいかず、毎日悩んでますとしか書きようが無いのであるが、良い事も悪い事も、両面あるのが人生だから、良い事だけ拾って書くようにすればいいのであろうが、怒りを人にぶつけず、ネットではなく紙のノートに書きまくって、捨てるという事も考えたのだが、バカバカしいとか思ってしまう♪

　秘密日記に書けばいいと思うが、相互リンクしている方に申し訳無いような気がして、書けないでいる♪

　愚痴を書くと、後で読み返した時にアホやなぁと自分で思えるので、まぁそんなに気にしなくてもいいのかとか思う♪

　今の悩みは本市で始まりそうで注目を浴びている新型コロナの第２波であるが、ウエンディに看護師が常駐する事で、具体的な対策がなされているので、心配はしていないのだが、自分達が出来る範囲での感染予防を継続していく意識しておくしかないのが現状である♪

　日記より睡眠の方が大事よとナッチが起きてきたので、二度寝する事にする♪

　二度寝から覚めて、ブログをちょこっと、書き足してとしていたら、出かけるまで、もう２０分という所まで来た♪

　ナッチとナニワも二度寝している、出かける時に、声掛けしておいたら、何とか今日も頑張れるだろう♪

　なんとも早い１ヵ月であった♪

　テレビ体操はしていないが♪

　黙祷♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200529-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日はさすがに疲れて帰ってすぐ夕食をたば、バタンＱ、目が覚めて真っ暗、しまった今何時状態、眠前は一度起きて飲んだように勘違いして、見当識障害、で、まだ２０時前、娘が帰って来ないとナッチが心配はしてないが、ラインで部活を見学してから帰るとの連絡でもうすぐバス停に着くよと言うので、バス停まで迎えに行こうと思って、でも寝起きでグズグズしていたら、ナニワが帰ってきた♪

　だから昨日は夕方ウォーキング無し♪

　中一の部活の厳しさについて行けず、朝から晩まで部活に終われ、やれマーチングコンクールやら、吹奏楽コンクールやらで、家に帰るのは寝に帰るだけ、朝は叩き起こされ、登校という毎日を繰り返し、先輩からの圧力とか、自分のパートがコロコロ変えられたたりとか、先生や先輩からのしごき、様々な出来事に心が疲弊し、遺伝もあって、一日中泣き叫び続けたり、一日中寝ていたり、しまいに学校で意識を失いＱＱ車で病院へ運ばれ、色々検査され、精神科を紹介されて、統合失調症の診断をされ、特別支援学校に転校し、慣れるのはしばらくかかったが、ようやく明るい自分を取り戻したのは、いいけど、卒業して、地元の名門私立高校生活に突入したのもいいけど、オリエンテーションの段階で怖い教師の発言に絶望し、挫折し、不登校になり、学習支援センターに通うようになり、高校は半年で退学し、受験しなおして、今の西の果ての不登校に特化した高校に通う事になり、コロナ騒ぎでウエンディや放課後デイサービスに通う事になり、ようやく始まった時差通学であるが、高校に通えるようになったと思ったら、本市の新型コロナの第２波の兆候で、自粛が再開されるようになったのはいいけど、学校は、暫く、現状維持の時差通学で続ける事になったのは、心配ではあるが、そんな最中の部活の見学で遅くなり、帰って来たそうそう、部活見学のクラスメートとライン交換して、今日遊びに行かないかとラインで、グループラインに寝るまで、食事も半分くらいしか食べず、９時過ぎてもラインをしていたので、今時の高校生はこんなもんかと良い意味でも悪い意味でも情報機器に縛られているなぁと思い、遊びに行くのはいいが、この自粛ムードの本市で、高校生が遊びに行くというのも場所が限られているし、家ではナッチが予定を組んでいたのだが、楽しく高校生活をエンジョイして欲しいという思いと、新型コロナでこれだけ、警戒している中をカラオケとか飲食とかに出かけるのもどうかと思い、賛成と反対の意見がタワシもナッチもあり困ったのでEM3にラインして聴くように言ったら、コロナのため、自粛するよう言われ、結局娘は、まだ取ってつけたような友情より、命の危険を第一に考えるようにして、土日は必要最小限のお出かけでゆったりとして過ごし、この何日間のガンバリを無駄にしないよう、ゆっくり休養する事で、納得して貰って、１０時過ぎには、寝るようにしたのが昨日のタワシが帰ってからのあらまし♪

　まだ２時前なのに、お腹が空いたし、今日は二度寝やウォーキングが自由なので、金曜ロードショーはさておき、今の状況を、しっかりと考えて、タワシが何と言おうと、結局、家族紛争の原因になるので、EM3とう存在が娘に与える影響はデカいなぁと思う♪

　タワシはマトモな父親の役割が出来ていないので、ただ娘を甘やかして育てたという経緯もあり、ナニワに強く当たれない♪

　急がば回れというように、何でも早いうちにやればいいという事では無かった情報解禁日が６月１日以降と言う事を知らずに、昨日あれから出張所へ行って、出直してくるように言われて、法人登記も役員の任期を終えてから出すように、言われたのが先週、金曜日は勇み足、先走りが多い♪

　動けるうちに動いておこうという気持ちが大きくて、そういう二度手間を毎回かけている♪

　だが、仕事とは得てしてそんなものである、一度二度のアタックでは終わらせる事が出来ない、納期と言うのを考えて行動して行かないといけない♪

　無駄では無かったと自分を慰め、ウエンディに帰って、庶務と週締めの片付けをして、定時にはアパートに帰りついたのだが（時間が前後するが）♪

　テレビをつけ、ちょっとコロナによる農業の影響とかを勉強して、金曜日サボった分のテレビ体操４つを一気にして、ウォーキンングはまだ行かないで、アーちゃんが起きて来たので、外へ出ようとしないので、餌を食べさせて、この後寝に帰るのか、外へ出るのかは、アーちゃんしだいで、タワシはｗで薬が効いてきたので、バタンＱする事にした♪

　ブログは、朝落ち着いてから、書き始めよう♪

　本当は金曜ロードショーでも見たい気分なのだが、眠気の方が勝ってきたから…♪

　一週間の疲れが出たのか、睡眠不足か、薬の作用か、すぐ二度寝出来た♪

　５時頃、目が覚めて（夢覚えず）一服してから、ウォーキングへ出ようかと思ったが、やっぱキツイし、人が多い時（買い物ついでの）のウォーキングは１日１回と言われているので、今日の予定が決まってから、歩く事にした♪

　今頃は、誰とも会う事が無いだろうから、少し町内を歩いて来る♪

　初めスーパー方面へ闇雲に歩いていたのだが、意味の無い事に気づき、明日行けないかも知れないので、今のうちウエンディに行っておこうと思って、坂道を上って行った♪

　乾いた空へ続く坂道、後ろ姿が小さくなる♪

　心配なんて、ずっとしないで、似てる誰かを愛せるから♪

　社会保険料の確定計算書類と市から交付確定・決定の書類が送られて来ていた♪

　ざっと書類を見て、報告して、そそくさと帰って来た（報告は月曜日でいいだろうに…）（これがサミー）♪

　あなたの夢を諦めないで♪

　熱く生きる笑顔が好きだわ♪

　負けないように♪

　悔やまぬように♪

　遠くで見て、信じている♪

　ナニワのラインが夜中の３時から鳴り始めて、眠れなかったとナッチが苦情を言い出して、ナニワはすぐ対策したのに、自分の夢を叶えたくて、タワシに台所で寝るように言うナッチ♪

　どこでどう話の回路が切り替わるのかが不思議だが♪

　朝から、色んな事を話し合って、結局、皆、意見が別れてしまって、ナニワは感情障害を起こし、一人で、どこかへ出かけて行った♪

　ナッチも砂糖を切らしているからと言って、わざわざ明日纏め買いに行くのに遠くのスーパーまで行ってくると言って、結局、みな歩いて出かけた♪

　やっと一人になれたからって、涙が出たんじゃ困るのさ♪

　タワシは何か合った時のために留守番♪

　家庭崩壊の序章か…♪

　皆が自分の権利、主張、ばかり述べるから、人間関係は悪化していく♪

　自分が自由であるためには、他の人の自由も尊重しなければならない♪

　誰かの為に尽くしたいという気持ちはあっても、それが自分のスキルアップの為とか下心があっての事なら、尽くされる側がむしろ被害者になってしまいかねない♪

　必然的に自分の事は自分でやり、出来ない事は専門家に頼むか諦めるしかないのである♪

　家族という絆も絶対的な物では無い♪

　むしろ敵対する場合も古来からあるし、現代においては社会的に孤立している家庭が多いので全ての関係性を家族で補う傾向にあるので失った時の衝撃が大きすぎる傾向にある♪

　ナニワは下の公園まで、歩いて、感情をリセットして帰ってきた♪

　玄関先で、ナッチがスーパー行ったというと、ナッチを追いかけるというので、そのまま家に上がる事もせず、歩いて行った♪

　タワシはテレビをつけるも、何もする気力がなく、ボケェーとしていたが、エイヤと気合を入れて、タワシも、追いかける事にした♪

　目的も無く歩ける人は少ないと思う♪

　ただ歩くだけなら、狭い家の中でも棒アイスでも食べながら、いーたりきたりしていればいいのだが♪

　現実はそんなに甘いもんやない♪

　黙祷♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200530-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　９時過ぎ眠前のバタンＱ１２時前起き♪

　こうなる事を恐れていたのであるが、いざ目が覚めると何も困っていない♪

　日曜だから朝二度寝できるだろうし、今は眠く無いので、日記を書いている♪

　４時から８時まで、雨マークがついてるから、少し降るのだろうが、出かける頃には止んでいるだろう♪

　タワシは夢でも無く、現実に熟睡した後の感じ、眠気は無い♪

　昨日は、朝二度寝したし、昼食後も２時間寝たし、ヤマハに出かける前も寝ていたので、いつも通り、ウォーキングした後バタンＱしたので、いつもの１時起きが１時間早まった程度の感覚なので、全然眠くも無く、あぁ良く寝たという熟睡感がある♪

　眼が覚めて最初にしたのは、アイスコーヒーを一口、天気予報を見て、ニュースはこれから、ポンタカードの情報をスマホに入力して、９８円のトップバリュのヨーグルトを食べ、ベランダで一服して。いきなり日記を書き始めた♪

　眼が覚めた時は暗くて時間が分からず、台所まで出てきて、時間が分かる♪

　何の為のスマホだよ（枕元においてあるのに）♪

　平日より１、２時間早く目が覚めただけで、とくに問題は無い♪

　今日（０時を過ぎたので日曜日）の予定は、買い出しツァーに行くのと、午後娘のメガネを作り替えに駅前に行って、ちょっと寄り道して、そそくさと帰ってくるだけ、感染症予防の為、コロナの第２波の最中だという事もあり、人混みに入らないように車でタワシはマスクして待機する以外、人を避けて、歩き回ろうと思う♪

　さっさと用事を済ませれば、良いだろうし、ウォーキングも各々したければすればいいし、明日からいよいよ６月という事もあり、４月、５月のような過ごし方は同じようには出来ないだろうから、自分達が感染しないよう気をつける節度ある行動をしていれば、自宅に引き籠ってケンカをするよりは、ストレス発散に、閑散としたお店を回るのは、梯子しなければ良いだけの事なので、大丈夫だと思う♪

　ミニツァーの後は、家でそれぞれ、休んで、６月に英気を繰り越そうと思う♪

　午前中に全部回ってしまって、午後だらだらと自粛してもいいだろうし♪

　とは言っても、ナニワが起きれるかとか、また家族会議で予定は変わるかもしれないので、大里のゲオとかはパスするかもしれないし、状況を情報収取してから考える時間はたっぷりある♪

　天気予報とすこしズレがあるようで、１時前にはもう小雨が降り出した♪

　どうしようかなぁ、２時過ぎて、万歩計がリセットされたら、早めの朝食を食べて、二度寝しようかな、早朝ウォーキングは雨の為止めて置こうと思う♪

　テレビ体操の昨日の録画とか、昨日のチコちゃんの録画でもみてすごすか、取り敢えず、テーブルの上を片づけて、朝ご飯のセッティングだけして、２時すぎたら、とっとと朝食食べて服薬してバタンＱするかして、夜中のテレビ体操は、止めにして、次目が覚めたか眠れない時にやる事にして、昨夜、トイペとかを買いにスーパーまで歩いたので、何だかんだ言って、平日よりはたっぷり歩いてたっぷり寝たので、今こんな元気なんだろうなぁと思う♪

　アパート掃除は無いが、日曜の朝は、二人とも中々起きて来ないので、タワシもたっぷり朝の二度寝ができるので心配無い♪

　以前は眠剤飲んで１２時前に目が覚めるとどうしていいか分からずサブリナに指示を仰いでいたのだが、もうサブリナも眠ってしまっただろうし、対策も自分でたてられるようになったので、昔のタワシのようでは無い、かなりバージョンアップを重ねている♪

　２時まで、のんびりテレビでもイヤホンで見ていようと思う♪

　録画を見ようと思ったのだが、今夜も生でさだまさしをやっていたので、それを見て過ごそうと思う♪

　今の事を今知るという事が大切になってくる時代なので、生放送と録画となると、エンタメは録画で充分だが、こういう番組は生で見ると勇気と使命感が沸いて来る♪

　２：２０には、朝食も服薬も済ませ、外は雨が少し強まった♪

　予報通り、本当に９時には止んでるのかなぁ♪

　ベランダから戻るとアーちゃんが起きて来た♪

　レトルトをやって、出て行きたがったら、そんなに強い雨じゃないから、外に出してやろうと思うが、アーちゃんは、何故か餌を半分残し、ナッチらの部屋へ戻っていった♪

　今日は日曜日だから、時間に縛られる事は無いので、眠くなるまでは起きてようと思うが、もうテレビは見る気も起きず、昨日のテレビ体操の録画とかチコちゃんの録画とかがあるのだが、今は静かに、日記を書いているのが、心が安らぐので、眠くなる前に、ブログの下ごしらえをしておこうと思う♪

　ていうか、つい最近までは、二度寝はせず、このまま一日に突入していたので、起きていれば、自然に薬が抜け、眠気もなくなるのではないだろうか？

　そしたら、もし眠くなったらテレビ体操してから、バタンＱすればいい？　って誰に聴いた所で、決めるのは自分なので、自分の好きなようにすごせばいいだろう♪

　昨日坂道やら階段やら歩き疲れたし、５時からウォーキングに出たりしたのだが、今日は多少筋肉痛もあるし、雨だし、アーちゃんのマネして、台所は撤収して、布団の中で、ブログ書こうかな？

　スマホしてたら眠くなるし♪

　実際寝ながらスマホして見たら、キツクて、止めて、ゴロゴロしたたら二度寝につき４０分ぐらい眠れた（夢：他人夢、何故かチャリで旅行中…）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200531-1.html
サンキュウ♪