けんち☆です(^^♪

　今日は納豆の日だそうで、納得して納豆食うぞ、とは思えないタワシ♪

　ウエンディは、一部の強い勢力から、親父ギャグ禁止令が出ているが、つい下らぬ冗談を言っては顰蹙をかうタワシ♪

　バアバに電話すると、ジイジの納骨式は、９月の月命日で、８月の月命日にお盆の法要も実家ですませるとの事♪

　明日は事務的な事だから来なくて良いとの事♪

　午前中は、ミーティング前に、真夏日の相談室の暑さを解消するために扇風機を買いにグッディに行った♪

　冷風扇やら流行の柱型のとか色々なタイプがあり、相談室は電力が足りないので、エアコンは無理だし、今まで使っていた冷風扇も、真夏日には非力だし、オーソドックスなトルネードの扇風機を買った♪

　組立も特に取扱説明書を読まずとも、感覚的に分かったので、さっそく試運転♪

　昼休み、１５分位、気持ち良く眠れた♪

　日陰なので、山の空気を入れながら、さほど温度が上がっても気にならない♪

　冷房がちょっと苦手というメンバーもいるから重宝しそうだ♪

　いい買い物をした♪

　買い物はいいけど、会計処理とか、段ボールとか発砲スチロールとか、ゴミが出るのが困りものだが、しょうがない♪

　午後からは、ミーティングして、気功して、ハミング座禅して、若松から心友が来たので、話をして、後はゆっくりして帰った♪

　金曜日だけど、何処にも遊びに行かず、真っ直ぐアパートへ♪

　日中は暑かったが、帰る頃には涼しい風が吹いていた♪

　１週間の疲れか、昨日の寝不足か、夕食後、バタンＱ♪

　そのまま４時まで異次元ワールド♪

　段々手の込んだ夢を見るようになった、配信する側はどういう仕組みになっているのだろう、どんな映画より面白い♪

　で、行く親しくして、早朝の買い物ウォーキングに出た♪

　明けて土曜日なので、そこはかとなく虚しさが襲ってくるが、これは昨夜デパスを飲まなかったせいと、タバコ切れのせいと、パソコン開かず眠ってしまったせいだろうが♪

　Windows10の無償バージョンアップ（期間限定）の通知が来たが、今困ってなければ、バージョンアップして混乱するかも知れないので、無理にバージョンアップしなくてもいいのではとナッチ♪

　土日の過ごし方にしても、出かけるとお金を使うので、何もない時は、ウエンディとアパートでゆっくり過ごしたらとの事♪

　取り敢えず、体力、気力の温存で、必要最低限の事はやるが、それ以上無理しないようにしようと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150710-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は、ジイジの月命日♪

　朝、バアバに電話すると、納骨の日取りも決まったそうで、元気そうだった♪

　１５：３０から地域活動支援センターのヒアリング（今年度２回目）があるが、今更書類のチェックをしても潔く無いので、そのまま全部パソコンごと持ち込もうと思う♪

　ナッチが寝不足か、朝、元気が無かったのが気になったが、二度寝するようなので、車で今日は８：００に出勤した♪

　無理して弁当作らなくてもいいのに♪


　午前中は、晴れてきたので、肉体労働（雨漏り修理等）をした♪

　ふさいでもふさいでも、どっかから雨が漏れてくる２階じゃなく１階が♪

　タバコ喫いたくなると、ついでに庭の草取りをするんだけども、抜いても抜いても、後から後から生えてくる♪

　ジイジが元気な頃は、いつもウエンディの庭は綺麗だったのだが…♪

　集中力有る人なら、１、２時間で完了する位の庭なのだが、１、２時間もタワシは草取りに集中できない♪

　梅雨明けに除草剤撒くから、ほたっといていいとスタッフは言ってくれているのだが♪

　ついむしりたくなる(笑)♪


　今日は、ジイジ仏も応援してくれると思うので、リラックスして冷静に対応しようと思った♪

　あと１件、著作権の関係でゼンセイネットの引用許可がうちに来ていたので、東京まで電話して、ゼンセイネットへ送るようにお願いした♪

　毎日毎日、何かしら事件が起こるが、今の所未解決、未着手の問題は、無いと思っているが♪

　修正箇所が幾つかあったが、何とかヒアリングも無事終了し、ほっとした♪

　新しい担当の職員さん、着いて来てくれて混乱せずに済んだスタッフ、留守を守ってくれたナッチ達メンバーに感謝♪

　今日はバタンＱせずに、済みそうだが、早く風呂入って寝て楽になりたい気もする♪

　夜の会議とかも、この分なら参加出来そうだ♪

　今までバタンＱしていたのは、疲れもあるが、気力が足りなかったようだ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150709-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日は頭が孫悟空状態だったが、バファリンですごく気持ち良く眠れた♪

　でも常用する訳にはいかないので、一時の幸せ♪

　１９：００から２：３０まで眠れた♪

　今朝は雨にも負けず買い物ウォーキングに行った♪

　歌謡コンサートの録画で、平原綾香と岩崎宏美などを見る余裕もあった♪

　愛妻弁当（早弁）が復活した♪

　昼抜き生活で４キロぐらい痩せたのだが、１日の食べる量は、そう変わらないと思う、弁当はおやつ代わり♪

　休み時間は、２０分ぐらい熟睡する事が出来た♪

　でもやばい、バファリンが手放せなくなった♪

　去年もこの時期、頭痛薬のお世話になった♪

　スタッフは風邪では無いようだと言う♪

　心労だろうか？　気圧の関係か（耳鳴りもひどい）♪

　まぁでも仕事に差しさわりの出る程では無いのでヨシとする♪

　今日は、運動もしたし、気功、ハミング座禅もした♪

　復調して来たと思うし、頭が重いのは、薬で治るのでヨシとするしかない♪

　いつも何らしかの不定愁訴を抱える身であるが、それが今たまたま脳と言うだけの事♪

　胃ですと言えず、脳と言えるタワシ♪

　気に病むほうが、精神に良く無い気がする♪

　心配事が続いているので、ここらで、ゆったりして、回復を待とう♪

　と言っても明日が地域活動支援センターの本年度２回目のヒアリング♪

　バタバタ作った書類だから、バタバタ修正が入らなければいいのだけれど♪

　まぁ今までも何とかなったので、前向きに今夜は、早く寝すぎないように注意して、でも遅くまで起きていると眠れなくなるので、ほどほど９時位を目安に寝ようと思うのだが♪

　いつもそう思ってるのだが、つい横になると寝入ってしまう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は、１３回目の結婚記念日だが、平日だし、特に何もしなかった♪

　特に何もしないというのは実はとても大切な事で（ここから言い訳）、ゆっくり心身を休めていないと再発してしまって元も子もなくなる♪

　自分がおかしくなった時、メールやラインでは人間関係を壊してしまいかねない♪

　で、タワシはラインを止めた訳であるが、メールは止める事が出来ないので、ライフラインとして取って置く♪

　フェースブックも止めたいのだが、勝手に投稿されるので、まぁいいや感覚で連携している♪

　本当に大切なのは、家族や仲間や地域の人♪

　家族や仲間や地域の人を大切にする人は、地球全体を愛する事が出来る大切な存在♪

　家族や仲間や地域の人を蔑ろにする人は、戦争に加担する人♪

　やはり、自分の心を平和にしてくれる存在が大切なのである♪

　織姫と彦星ではないが、運命が授けてくれたパートナー達を年に１回と言わず毎日大切に思わなければならないと、タワシは思う♪

　さらに言えば、過去に傷つけたり、傷ついた人をも、愛せるようになれば一流の平和ニストと言える♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日は２時半起き、昨日夕食後に１、２時間寝たような気もするから、睡眠時間は足りていると思う♪

　ただ２時半から起きているので、体と脳はきつい♪

　買い物ウォーキングは、ワカバだけ♪

　ナッチもそうそう毎朝買い物頼む物も無くなる♪

　月曜ウツは無いが、昼頃雨が降るそうなので、レイニーブルーが心配だ♪

　午後からは診察だし♪

　午前中は静かにしておこう♪

　朝はアパートはバタバタするので、７：００にウエンディに来て８：３０まで休んだが眠れなかった♪

　早朝組メンバーが来て、風邪でノックダウンしていたメンバーは、苦しくて「もう殺してくれ～」とまで、きつかったそうだが、ほぼ治って、良かった♪

　病院通いが、タワシを含めて今日は２名、別々の病院なので、１名は休むとの事♪

　車が無いメンバーは、病院通いも１日仕事♪

　まぁ、それもリハビリだが♪

　今日はナッチの血液検査の結果が分かる♪

　頑張っていたが、ダイエットは難しい♪

　見た感じ、そう肥えていないのだが、メタボというヤツだろう♪

　ナッチもいい歳、若い頃とは違ってくる♪

　昼休みは１５分ぐらい、デパスで眠れ、メンバーのバイクの音で目が覚めた♪

　皆それぞれ事情とサイクルがあるから仕方ない♪

　眠れそうに無いがあと４５分、横になっていようと思ったがお腹が空いたので、アパートに戻る事にした♪

　アパートでパンを食べて、車でウエンディに戻って、１５分位寝て、ミーティングサボって新門司病院とクロサワ・コーポレーションに行った♪

　診察も車の整備も早く終わった♪

　ナッチの血液は正常だった♪

　帰って、薬入れに薬のシートをはさみで切って薬をつめて急いでウエンディに帰った♪

　スタッフは休み時間返上で仕事をしていた♪

　休みなさいよと一言行った♪

　タワシは医師やナースや家族に幾ら言われても変えられない生活スタイルがある♪

　それで、人に迷惑をかける事があるのかも知れないが、やっていけるし、それが楽だから、変えられないでいる♪

　３時起きの話しだが♪

　夜の短い今だから、そういうサイクルになっているのであって、昼が短くなれば、サイクルも変わって来るだろう、カラス次第(笑)♪

　真冬に早朝ウォーキングとか行かないだろうし♪

　先の事は先の事で考えて、今は今の事を考えていればいいと思うが、それでは破綻してしまうのだろうか？

　考えても行動しないと意味が無いので、これからの課題として、無理せず頑張るしかない♪

　変化があるから、成功も失敗もする♪

　現状維持を幾ら続けても、持続可能にはならない♪

　成長と進化していかないと♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150706-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/06 (木） 5:44 【追記】８年後のケンチｙり

　全然進化も成長もしていない現状維持で精いっぱいのけんちです♪
　今朝はあんまり良く眠れずフライングしえしまたのだが。
　何とか１日分の体力は確保できている♪
　眠れなかったけど、そんなキツイ仕事はしなかったので（大丈夫だった）♪
　あと１０分ぐらいで、ナッチが現れると思われるので、今日も一日頑張ろうと思うノミだった♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230707-1.html
昨日の精神再生者は↓
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☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
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メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
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※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時起きで、朝の支度やら、買い物ウォーキングやら、色々済ませると、あっという間に６時になる♪

　いつもは５：３０に起きてくるナッチも、日曜日くらい寝坊している♪

　まぁ娘は平日も７：００まで寝ているが…♪

　タワシが寝ている間に、夜更かししているようだ♪

　今日はウエンディから早く帰って、アパートでゆっくり過ごした♪

　タワシのおごりで外食も提案したが、ナッチと娘の意見が合わず廃案となった♪

　今週の七夕で、結婚１３年目になる事が判明した♪

http://33140.diarynote.jp/?day=20090707

　自分の日記をひっくり返して見ないと思い出せないとは情けない♪

　２００１年の七夕にペーパー婚で、一緒に住むようになったようだ♪

　ナッチも覚えていなかった♪

　１０年過ぎるとそんなもんよね♪
　特にタワシは色んな次元を行ったり来たりしているタイムトラベラーだから♪
　この次元にいる時間も限られているし♪

　記念日より普段の生活態度の方が大切か♪

　今週も忙しいので、今日位はと思って、夕食終わったらやっぱり早寝する(笑)♪

　今日６年生になって初めて相撲をとったが、娘は相当強くなっている、将棋もタワシでは相手にならんぐらい強くなってるし、ピアノも勉強もタワシの実力を追い越してしまった♪

　ともに成長しようと思っていたが、子どもの成長速度にはついていけない♪

　これで、ゲームとパソコンを止めてくれたら、もっと伸びるのになぁと思うのだが、親の欲張りで、娘の楽しみを奪ってはいけないような…♪

　ゲームとパソコンにはまりながらも、そこそこ他の事が出来ているので、あまりうるさくは言えない♪

　ていうか、娘の前では、タワシは最近寝てばかりだから、日曜くらい一緒に遊ぶ時間があっても良いだろう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨夜はなかなか寝付けなくて苦労した♪

　娘がもう修学旅行へ行く歳になったかと、感慨深いのと、色んな情報を一気に脳に入れたので、処理に時間がかかったのか？

　にも関わらず、今朝も３時起きで、マックスバリュまで買い物ウォーキング♪

　早く寝ても３時、遅く寝ても３時、脳内時計にもうその時間がセッティングされているようだ♪

　夕食後眠くなる、家族とのコミュニケーションの時間が取れない等の弊害はあるが、タワシ自身の生活の質は、早起きでどうにか保たれている♪

　四六時中襲ってきていた不安感や焦燥感も、今は時々襲ってくる程度までになってきた♪

　昨夜は眠れなくてパニクったが、デパスと夜シャワーのお蔭で何とか固まった睡眠が取れた♪

　今日は、夕方じゃなく昼間に娘のヤマハ♪

　それまでの時間、やはり眠れなかったが、ウエンディで静かに過ごした♪

　娘をヤマハに連れて行き、帰ってやっと一眠りしようと思ったら、ナッチが雨の中グッディまで行ってくるとの事♪

　買い物カートが壊れたとの事♪

　仕方ないので、車を出してグッディでカートを購入、部分入れ歯で、粗大ゴミ券を購入♪

　帰って、横になって、歌いながらゴロゴロして、夕食を食べて、爆睡♪

　また３時まで寝た♪

　歯磨いたり、コンタクト入れたり、朝食を食べたりしていたら、もう４時♪

　日記の入力を例に寄って空けて日曜日の早朝にしている♪

　月曜日は診察だが、車のオイル交換の時期も来ている♪

　タワシの脳もオイル交換したい所だが、この後、早朝買い物ウォーキングが待っている♪

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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　３時起き（もう習慣化している）♪

　早朝ウォーキング、カラス対策♪

　７時半、車出勤（午後移動する為）♪

　中途半端な草刈り（自己満足）♪

　掃除（自己欺瞞）♪

　どれも中途半端だが、完璧ほどつまらないものは無いさ♪

　Don’t give it up!!

　何を悩んてか知らないが、机につっぷして眠るメンバー♪

　時間になると、猛烈にマンガを書き始める（早い）♪

　タワシも何か熱中できる仕事があればいいのだが、あっという間に昼休み♪

　デパス飲んだが、３時起きとは言え、８時間は寝ているので、目が冴えて眠れない♪

　午後は、いつも通り運動を少しして、娘の小学校へ修学旅行の事前説明会へ♪

　夏休みが終わると、すぐ修学旅行♪

　別府の地獄巡りと平和教育と、三井グリーンランドとかだが、楽しそうだった♪

　安全と健康第一との事で、注意事項やら、色々話しを聴いた♪

　タワシは小学校の修学旅行は、ヤマナミハイウエイの歌ぐらいしか覚えていないが♪

　楽しく旅行して欲しいものだ♪

　帰ってからすぐまた食事だったので、食後バタンＱしてしまったが、９時前に目が覚めて、旅行に必要な書類とか書いて、日記も書いて寝る事にした♪

　土日の予定は特に無いが、ゆっくり過ごそうと思う♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　満月の今朝は２時起き（昨夜は９時寝？）♪

　全然眠く無い♪

　適当にブログアップして、月夜の買い物ウォーキングを楽しんで、月光と朝シャワーを浴びて疲れを癒し、今日は暑くなるのかなぁとか考えながら、ごく普通に夜を過ごした♪

　風呂のドアをバタンと開けたら、そのままパキンと真っ二つに折れた♪

　どうしよう？

　市の住宅供給公社？　に電話しないといけないか？

　ナッチは電話しきらんやろうな？

　壊したのはタワシだから、タワシが責任とらなければならない♪

　前から、開け閉めが固くなったなぁとは思っていたのだが…♪

　何か１０年以上住んでいると、やはりこういう事が起きる♪

　雨風しのげて、床が抜けないだけ有り難いと思わなければならないのだろうが♪

　しかし、朝から困難が…♪

　早起きは損する事もある♪

　朝のナッチと娘のバタバタ劇で、二度寝出来ないので、ウエンディへ行って開所時間まで寝る事にした♪

　昼休みは眠れたが、朝はやはり眠れなかった♪

　市の住宅供給公社へ壊れた風呂場のドアの事を電話した♪

　自宅と連絡が取れたようだ♪

　体調が悪く来れないメンバーにメールしたりバアバに電話したり♪

　雨漏り修理と、草刈り等をした♪

　こんな事してていいのかな？　という想いが一方であるが、一応満月のアファメーション♪

　緩やかに、自然の流れに任せて、今やれる事に集中して、楽しみながら日々の仕事、生活を送る♪

　何事も面倒臭がらず、自分の為でなく、人の為に動く♪

　焦らず怒らず、その人の立場を尊重しながら、人と接する♪

　人に流されず、自分の気持ちを大切にするが、人の想いも大切にする♪

　心地よい環境作りを心掛ける♪

　状況に応じてフレキシブルに行動、思考をする♪

　どんなことが起きても冷静に♪

　質素、清貧を心掛ける♪

　ライバルは過去の自分、未来の自分、決して他人と比較しない♪

　過度に社交的になる必要は無いが、もうちょっと他者との接点を広げる♪



　そのまま、パソコンせず、ゼンセイネットの会費や所得税やら、あと上下水道の入力やらせないけんかったが、夕食後、寝落ちしてしまった♪

　明けて目が覚めたのが３時♪

　一服がてら、ゴミ置き場にネットしに行き、パソコンを開き、入力したり、ネットしたり、満月の夜は変身して遊びに行かず、異世界へワープして過ごした♪

　安上がりで、楽しい（内容は忘れたけど）♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日は帰ってすぐバタンＱせず、食事をしてちょっと休んでから残務を片づけた（締日が終わったので）♪

　夕食後、バタンＱ♪

　でも１、２時間で目が覚めて、日記をアップしたりシャワー浴びたり娘のピアノを聴いたりして、９時過ぎまで起きている事が出来た♪

　で、すぐ眠りについて、夢は覚えず、３時起床♪

　何だ、結局、バタンＱしてもしなくても３時には目が覚める習性になっているのか？

　７月１日、片づけないといけない仕事が一杯あるので大変だったが、フルスロットルで、副所長と奮闘して、何とか、片づいた♪

　日頃、こつこつとやっていたお蔭で、すんなり終わったと思う♪

　こういう事務仕事は一人で抱えると、凄いプレッシャーになってしまうので、複数の目でチェックしていかないと、ミスが多くなる♪

　まぁミスは全く無くす事は難しいが、大きなミスはヒアリングで指摘され、修正すれば良いので、悩まない事が精神衛生上、宜しい♪

　明日から通常体制で、運営するが、雨漏り箇所、ノーチェックの所から漏れていたので、明日中に修理したい♪

　これが機械やコンセントの上だったら、ぞっとするが…♪

　雨の後なので、草刈りもしたい♪

　１日でピンチを脱出したような喜びがあるが、まだまだ気は抜けない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150701-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日も帰ってすぐバタンＱ♪

　夕食で起きて、またバタンＱ♪

　マックスバリュまで車を出してと言われたが、既にパジャマに着替えた後、ナッチと娘がウォーキングで行った♪

　千円渡して、タワシにも何か買ってきてと頼んで寝た♪

　それから何度か目が覚めかかったが布団の中で９時間くらい浅い眠り♪

　夢は癒し系の旅の夢だったが、よく覚えていない♪

　時計を見て、３時を回っていたので、起きた♪

　で、昨日リュックから出しもしていなかったパソコンを出して、日記のアップとか天気予報のチェックとかして、行く親しくして、昨日娘が選んでくれたサンドイッチとか、おにぎりとか食べて、早いけど、夢の余韻の哀しみで辛かったので、朝の薬とデパスを飲んで、買い物ウォーキングに行った♪

　今日は一般ゴミの日なので、カラスよけのネットを厳重にかけて♪

　ポツン、ポツンと、雨が降ってる気がしたが♪

　午前中には、降り出すそうだ♪

　当面、火、木は早朝組のメンバーがいないので、８：００出勤にした♪

　出勤して、取り敢えず、黒崎のコムシティまで行って、ＮＰＯの書類を提出したが、何かあれば、電話するとの事で、すぐ帰された♪

　それでも帰り着いたら昼休み♪

　来年からは郵送にしよう♪

　デパス飲んで寝ようと思ったが、眠れなかった（昨夜寝すぎ）♪

　午後からは、事務仕事♪

　今日締められる分は締めた♪

　残りは明日から♪

　それよりも、強い雨が降ってきたので、雨漏り用心のためブルーシート敷いたり、予防線を張った♪

　先週の修理でどこまで耐えられるようになったか見ものではある♪

　アパートに戻ると大量の晩御飯♪

　食べたら又動けなくなってバタンＱ♪

　それでも２時間ぐらい寝て、本日中に目が覚めたので、暫定予算最後の会計処理をして、明日から実績報告書作り等始めたい♪

　忙しい１週間になりそうだが、取り敢えず、無事決算期を生き延びた事に感謝♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　日曜日、寝すぎたので、今日は２時起き♪

　月曜が雨でないと言う事は嬉しいが♪

　プラゴミだからネットかけないで出している人がいて、プラゴミと言えど散らかすカラスがいるのをタワシは知っているので、ネットをかけて、買い物ウォーキングに出かけた♪

　軽く夜食をとり、二度寝しようとしたが眠れない♪

　今週は夜出かける用もないので、いいかと起きておく事にした♪

　今日黒崎に提出に行く書類は、理事変更の書類とＮＰＯの毎年事業年度終了後３カ月以内に出す書類♪

　事務局長の都合で１カ月以上寝かせていた物♪

　明日で期限♪

　締め切りをすぎたからといって、罰則は無いそうだが、やはり遅れないほうが良い♪

　門司駅に車を止めて、ＪＲで黒崎まで行く♪

　９時過ぎに出て、昼までに戻って来る予定♪

　明日は四半期最後の締め日で、銀行とかの引き落としが多い♪

　通帳入力して、今日の旅費交通費を清算して、暫定予算での地域活動支援センター事業の実績報告とのこり９カ月の助成申請を行わなければならない♪

　期限は９日♪

　３日は、娘の修学旅行の事前説明会で、娘が言うには「絶対」行かなければならないそうだ♪

　個人懇談会も同じくで♪

　ところが♪

　今朝、さっき、ホームページに場所の確認でキラキラネットを開いて見たら、第１第3第5月曜日は休所日となっている！　今日は第5月曜日♪

　当日の朝気づくタワシもタワシだが、おいおい日程を決めた事務局長、大丈夫かい？

　それで、今日出かけるのは中止♪

　後日（できれば明日）、別のスタッフと行く事にした♪

　アポ無しで、早朝来る元スタッフにあきれたが、今後はこういう事が無いよう注意したい♪

　当事者だけで運営していると、どこまで面倒見ればいいのか分からなくなる♪

　結局、強引な人が利をさらって評判落としていくので、後始末が大変だ♪

　結果、話をするのもイヤになるので、相談室に籠ってしまう♪

　じっくり話しをする時間があれば、とことんやれるのだが、皆、時間が限られているし、タワシだってそうだ♪

　だから、集中して、何日間かかけて、解決の糸口をさがしていく姿勢も大切だろう♪

　逆に、今日事務局長と一緒に行かないで良かったと思えるようにならないといけない♪

　彼に、頼りすぎると、彼は体調が悪いので、体調がますます厳しくなってしまいかねない♪

　誰か一人に負荷がかかりすぎるのを、平等にする事も大切だろう♪

　誰か一人抜けただけで、大慌てする組織は、長続きしない♪

　逆にタワシが抜けても、ちゃんと機能しないといけない♪

　そういう意味では、みんなギリギリ（出てくるだけで）のメンバーが殆どなので、そこはそこで、役割分担をしないといけない♪

　元気が怒りで発散されてしまったが、昼休み３０分ほど熟睡したら、収まっていた♪

　午後は普通通り、ミーティングして八段錦とハミング座禅をした♪

　元気を取り戻した♪

　明日持って行く書類の最終チェック♪

　帰ってバタンＱしてしまうだろうから、こまめに日記を書いている♪

　現在4時前で、３時半から４時半まで休憩♪

　毎日、毎日が、大変で、休憩どころじゃない日もあるが、今日は１時間たっぷり休憩する♪

　横になったが眠れなかったので、積読の本を読んでパソコンの勉強とかしたが♪

　使わない機能を幾ら勉強したって一緒のような気がする♪

　知識として持っているのは良い事なのだろうが、実用性が無ければ、あんまり意味が無いような気がする（と、無知を強調）♪

　必要になってから勉強する方が、タワシにとっては、楽だし、恐らく必要無いだろう♪

　必要なのに知らない知識が数多く有る方がタワシにとっては脅威だ♪

　本ではなく、体験でしか学べない事も多い♪

　気がついたら、５時半で、アパートに戻り、夕食を食べ薬を飲んだら、またバタンＱ♪

　パソコンを開いたのは、早朝の４時過ぎ♪

　浅い眠りだが、９時間眠れた♪

　そうそうに日記をアップして、今日は一般ゴミ、カラスよけのネットを被せ、買い物ウォーキングに行って来る♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　日曜日だが普段と同じスタート♪

　午前中は、何とか過ごせた♪

　しかし、午後落ち着かなくなって、デパス飲んで早風呂入って寝て過ごした♪

　したら、９時過ぎまで寝てしまった♪

　明日は黒崎まで事務局長を連れて行くので、コンディション良くしなければならない♪

　しかし、この調子ではまた早朝覚醒♪

　まぁ、午前中持てばヨシとするしかないか？

　今の所、日曜ウツも月曜ウツも無いが♪

　来週は、締めの週なので、仕事が一杯ある♪

　まぁ、コツコツやれば、来週中には終わってしまう予定ではあるが…♪

　四半期なんて、あっという間だ♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日もバタンＱして、3時過ぎ起き♪

　昨日書けなかった日記とか、経理とか、買い物ウォーキングとか♪

　最近のパターン♪

　午前中はいつもどおり、ウエンディで過ごした♪

　昼ご飯はざるそばとイナリ♪

　昼寝を９０分ぐらいした♪

　ナッチは晩御飯の用意をして出かけていた（図書館）♪

　昼風呂に入った♪

　夜は風呂入る気力が無いので♪

　娘を髪切りとヤマハに連れていかねばならないが、それまでは横になっていた♪

　迷惑電話に起こされ♪

　二度出かけるのがイヤだったが、待ち時間が分からないので、４時前にカットに出かけた♪

　前髪カットで５００円、早く終わったので駐車場代０円、２０分以内♪

　一旦アパートに戻って、先に夕食を食べてから、ヤマハに行く事にした♪

　ヤマハから帰って、久しぶりにマンガを読んだ♪

　それからバアバに貰ったパイナップルを娘と切って食べた♪

　それから、早いがバタンＱする時間♪

　明日は幾らでも寝坊できるのに、また夜中に目が覚めてしまうのか？

　それなら、それでヨシ、朝まで寝倒してもヨシ♪

　取り敢えず、また１日生き延びた♪

　日々がその繰り返しであっても、退屈しない♪

　娘はゲームに夢中♪

　もう将棋しようとも言って来ない♪

　だがヤマハへ手をつないで、通ってくれてるうちは、反抗期と言えども、可愛いものだ♪

　変な天気だったが、ベランダに出ると満ちかけた月が出ていた♪

　明日は晴れ？

　冒険はしないけど♪

　夢の中で暴れよう（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150627-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　アパートに帰ったら飯食って寝るだけの１週間２週間、何週間？

　睡眠サイクルが早朝覚醒型になって、入眠時間が１９時とかになって、しばらく経つ♪

　夜中１回起きて薬飲むという手間が省けただけで、睡眠導入剤を止めた効果は、寝ぼけないぐらいだが、タワシとしては苦しむ時間を睡眠で夢を楽しめるので喜ばしい事だが、家族にはウォーキング買い物と、朝の家事手伝いぐらいしかしてやれない♪

　午前中は、心配していた雨漏りも、修理の効果が出ていて、想定内の漏れで計画通りだったので、良かった♪

　スタッフも早めに来てくれて、安心してバアバと、鎮西別院の納骨堂を見学に行った♪

　でも一番安いので１棚６０万円♪

　でもバアバは気にいったようで、取り敢えず申込金の２万円はタワシが出してやり、申し込んだ♪

　手続きや支払いが色々大変みたいだが、バアバが何とかするみたいだ♪

　バアバの気休めになればそれでヨシとする♪

　タワシは墓も納骨堂も要らない、自然に帰れ主義なので、宗教を否定するつもりは無いが、宗教のお世話にはならずに逝きたいと思うが、残された人の事を考えると、宗教もいいものだという事くらいは分かっている♪

　ただ、古い文化も大切だが、新しい価値観を持って楽に生きられるなら、形式にはあまりこだわりたくない♪

　タワシは神や仏にすがらずとも、色んな存在に、守られ抱かれて充分幸せなのである♪

　全ての組織を敵に回したくはないが、宗教と政治が社会をおかしくさせているのは事実だとタワシは思っている♪

　認め合い、譲りあう謙虚さをもつ国家や組織は少ない♪

　タワシは、結婚式も上げて無いし、今の所何処の檀家でも無い♪

　葬式もあげんでくれとナッチには言ってあり、ナッチもそれでいいと言ってくれている♪

　で、成仏できず、妖怪になったとしても、早く人間になりたいとは思わない♪
　妖力を世の中の為に有効に活用したいが生きている妖怪どもの力には勝てないかも（笑）♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　３時起き、夢覚えず、今週も前半戦は早かった♪

　６月も残り１週間を切った♪

　辛い辛いと言って逃げてられない時期が来た♪

　一つ一つのマイイベントを、律儀にこなしていくしかない♪

　追い込まれて尻に火がつかないと動けないメンバーがいるので、タワシが幾ら早めに仕事を終わらせても、結局、時期が来ないと走れない♪

　その間の宙ぶらりんの状態が苦しかったのだが、実際走り始めると、わりかし頑張れると思う♪

　当たって砕けず、柔軟に事を進めよう♪

　明日は、午前中、ジイジの納骨の相談にバアバと鎮西別院に行く予定だが、何とかなるだろう♪

　そして、土日が来るが♪

　取り敢えず明日の為に♪

　今日も夕食後バタンＱして、１１時過ぎに目が覚めた♪

　異次元ワールドは面白い♪

　が、大切なのはこの次元♪

　寝逃げせず、やるべきことをやってしまおう♪

　夜中、パソコン禁止だけど、誰かが見張っている訳でもないので…♪

　出来る時間にする♪

　そろそろ月末の準備♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日はヤクルトの日♪

　タワシは毎日１本の黒酢ドリンクと週１本のタフマンで元気であるが、別にヤクルトの回し者では無い♪

　ただナッチの妹のアキちゃんが、ヤクルトなので、少し応援したいなと思って飲んでいる♪

　別に健康オタクでは無いので、効能とかは特に期待していないが、美味しいから飲んでいる♪

　飲み物と言えば、今の時期、アイスコーヒー、毎朝ナッチが水筒に淹れたてを入れてくれている♪

　家事とか子育てとか、スーパー主婦になりたいのか、色々勉強しているが、タワシとしては、学級個人懇談会とかに出席して欲しいが、人間関係や学校が嫌いというか無理なので、学校行事はタワシの役割になっているが、タワシも最近人間関係や学校嫌いになりつつあるので、結構つらい♪

　修学旅行の事前説明会やら、懇談会やら、ＰＴＡ行事など、去年まで頑張れたのだが、今は少し辛い♪

　今日は、１日事務仕事♪

　昼休みは、横になったが一睡も出来なかった♪

　午前中は、市のヒアリングの書類のうち、今の所作成できる分を♪

　午後は、ＮＰＯの書類を自信の無い所を二通り作成♪

　休み時間は、横になったが一睡も出来なかった♪

　それだけ昨夜爆睡したかと思うのだが、そんなには寝ていない♪

　脳が興奮しすぎて、眠れないのだろうが、夕食後は、眠気が来る♪

　その睡魔には勝てまい♪

　で、その睡眠で、日中の不安とかを解消しているのだろう♪

　今、とても変な睡眠サイクルになってしまっているが、慣れるか、少しづつシフトしていくかして解決するより仕方ない♪

　大体、仕事の途中で、寝ようという考えが甘いのかも知れない♪

　明日からまた雨で、雨漏り修理の影響が何処に出るか考えると憂鬱である♪

　明後日は、バアバとジイジの納骨の関係で、久しぶりに鎮西別院に行くが、バアバと自分自身の体調が雨の予報なので、少し心配である♪

　世の中に心配事の無い人はいないだろうが、気にしない事が平気で出来るのが普通らしい♪

　私は気にしすぎのようであるのか？　世の中が気にしなさすぎであるのか？　勝手な自分の思い込みに心配しすぎていないか、もう一度整理して良く考える必要があるだろう♪

　今日もアパートに帰って夕食後バタンＱしてしまったが、21時には目が覚めた♪

　それから食生活の見直しについて、ナッチと話しをした♪

　で、シャワー浴びたら、目が覚めてしまった♪

　今日中に眠れるかな？

　明日はゴミ出しの日じゃないし、雨だし、早朝覚醒する意味が無い♪

　ゆっくり瞑想して寝よう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150624-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨日夕食後７時前にはバタンＱして熟睡９時過ぎまで、それからシャワー浴びて、デパス飲んでまた寝た♪

　したら1時過ぎに目が覚めてしまった♪

　軽く腹ごしらえして、マックスバリュまで買い物ウォーキング♪

　娘のアイスと弁当のふりかけと１０％引きのコーヒーゼリーを買った♪

　コーヒーゼリーを食べて、横になったら30分位仮眠がとれた気がする♪

　４時前だったが、もう起きる事にした♪

　仕事は一杯あるが、経理とかアパートでしか出来ない仕事以外は、仕事をアパートに持ち帰らないようにしているので、日記とブログの準備をして過ごした♪

　昨日、雨漏り修理とか診察とか巡回とか給料とか雑務が忙しかったので、今日は事務仕事とか、会報アップを頑張る事にしたがどうなるか（現在午前4時半）♪

　バアバとリッコちゃんは、亡きエミちゃんの家に泊り、朝ゴミ出しをしてから、実家へ戻り、今日はリッコちゃん仕事に出なければいけないとの事♪

　大変な３日間だったと思う♪

　タワシは何の役にも立たなかったが、これからでも支援できる事があれば手伝おうという気持ちはある♪

　午前中は、印刷と会報アップをしたり、ブログをアップしたり好きな仕事をした♪

　昼休みは、母の事が気になったり、色々思いが巡って、ゆっくり休めなかった♪

　午後は、ヒアリングの資料作りや、ピア・カウンセリングの調整があったが、頭が動かずモンモンと過ごした♪

　しっかりしたスタッフがいるので、タワシが休憩室で、半眠半覚醒状態でもがいていても、頑張って仕事をしてくれていた♪

　タワシ一人では処理しきれない情報を、一つ一つ整理してくれていた♪

　家ではナッチ、ウエンディではスタッフに支えられ、タワシ一人では何もできない♪

　恐らく一人にされたら、エミちゃんのように、すぐに逝ってしまうタイプである♪

　定時でアパートに戻り、すぐ布団敷いて、休んだ♪

　それから、夕食を食べて、薬を飲んで、ちょっと休憩のつもりが０時過ぎまで爆睡♪

　凄い怒りの感情的な修羅場の夢をみて目が覚めて、しばらく心の整理と思ったが、ベランダに出てワカバを喫ってしまったので、完全に覚醒してしまった♪

　負の感情の整理の夢だったのだろうから、良い発散になったと思う♪

　現実だったら怖い(笑)♪

　通帳引き落としの入力とか、本来帰ってすぐする作業を夜中にした♪

　娘の個人懇談会の案内のプリントが来ていて、タワシはもう学校に行きたくないのだが、娘が行かなければいけないとどうしても言うので、明日スタッフと調整して、参加する方向で動く♪

　他にも色々あるけど、同時に二つの事出来ないからいつもパニクル♪

　眠気は無いけど、明日キツイだろうから、追加デパス飲んで、眠れないにしろ、あと３時間か４時間くらい、休んでおこうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150623-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　朝は４時過ぎには起きて、ウォーキングとか昨日の日記書いたりとか色々した♪

　ウエンディでは、早いけど今日が給料日♪

　午前中は、雨漏り修理と浅野社会復帰センターの巡回指導と、気功とハミング座禅と忙しかった♪

　午後は、ミーティングの後速攻で新門司病院へ診察♪

　ナッチは血液検査と心電図もあったが、思ったより早く終わった♪

　が、辛抱するしかないと諦め、薬物療法の限界を知った♪

　体質から変えていかないといけないようだ♪

　考え方の悪い癖が原因だと自分では分析している♪

　でも、そういう方向にしか頭が回らない♪

　異次元ワールドに逃げたくなるが、今日はさすがに昼寝も出来なかった♪

　お腹が痛いとプールを見学になった娘も心配だし、エミちゃんの葬儀でバアバやリッコちゃんが疲れ果ててないかとかも心配だし、ナッチの血液検査の結果も心配だ♪

　要は心配病なのだ♪

　会報vol.100が校正待ち♪

　明日にはアップできると思う（誰も待ってないが(笑)）♪

　日々の苦しさも、終わりはある♪

　意外な形でジ・エンドとなる場合も多いが、100まで続いているだけで有り難い♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20150622-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　昨年夫を亡くし、今年は妹と、一番かわいそうなのはバアバだが、頑張っているようだ♪

　タワシには電話で励ます事しか出来なかった♪

　そんな事件があったにも関わらず、タワシの日曜日は、いたずらに過ぎてしまった♪

　朝の薬が何故か１回分足りなくなったので、夕の薬を抜いて、朝に回したが♪

　夕食後バタンＱは相変わらず♪

　薬のせいでは無かった♪

　習慣になっているのだろう♪

　明けて4時過ぎに起きて、月曜ウツは無いが、異世界へ片足つっこんだママのような違和感は有る♪

　いつもは６時頃薬を飲むように指導されているが、起きてすぐにデパスと一緒に飲んだ♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）