昨日は、一日中低調ながら、安定した精神状態を保てた。アカシジアも無し。
　
　やはり朝、昼、夕、眠前と出された薬は定期的に飲むべきとつくづく感じた。
　
　ただし、昼は、昼休みが終わる直前に飲む事にした。じゃないと食後の眠気と薬の眠気のダブルパンチ。まぁ、眠いくらい我慢できるし、眠れないのがもっと困るし。
　
　賃金体系の見直しと言われても。これ以上減らしたら餓死する人も出てくる可能性があるので、一気に減らす訳にはいかない。
　
　しかし売り上げも無いのに出す金＝借金という形になるので、職員のカンパ＝NPOへの寄付という形になる。
　
　社会参加を支援すると一言で言っても色々な形で社会と関わっている。食パン一斤買うにしても、税金を払っている。各種手帳を見せたら、消費税が免除されるなんて制度はとうてい出来ないだろうし。経済的援助は欠かせない。
　
　必要最低限の暮らしで生きてるつもりだが、そこにもやはり無駄な金遣いがある。
　
　個人的には今年は妻の厄年だったり車を変えたりしたので神社にかなりの額つぎこんだのだが。まぁ、生きてるだけで御利益があったという事か。
　
　でも来年は娘も保育園に通うのでその辺まで切り詰めなければやっていけない状況に追い込まれている。
　
　
　ノーマライゼーションというけれども、普通に暮らすのには、金がかかる。とほっ。
　
　

　
　昨日は、夕方アカシジアが出て、ロシゾピロンを噛んで頓服して治まった。
　やはり眠いのを我慢してでも、昼の薬は飲むべきかと思ったので、今日から朝、昼、夜と眠剤を飲むことにした。
　
　今日また門司港まで義母を迎えに行った。
　
　メガネの棒を娘に壊されていて、古いコンタクトレンズを使っていたので、ちょっと感じ悪かったが。ヨシダに昨日注文して今日出来た。
　レンズは無事なので5千円の一番安いフレーム。
　
　しかもそれを現金でなく「暮らし楽カード」で買う。
　
　妻がコンタクトにしたいと言い出した。
　しかたない、今月誕生日なので、誕生日プレゼントにするか。
　
　メガネのおかげか薬の飲み方を変えたおかげか、義母と一緒だと気が張るからか、連日続いたアカシジアが今日はこの時間まで大丈夫。
　
　後は、眠剤飲んで寝るだけ、何もする気力無し。娘とビニール風船で遊ぶくらいが精一杯、しかも30分も続かず。
　
　でもアカシジアが出ないだけで、今日は実にラッキーだった。
　
　午後眠くなるのを薬のせいにしていたが、誰だって午後は眠くなるらしいし。
　
　

　
　昨日は妻の実家で、妻の妹家族と、妻の兄と義母8人で、早めのクリスマス会。
　妻得意のチーズケーキを焼いて行った。
　
　帰りに僕はまっすぐ帰ってお茶漬けでも食べたいと言ったが、妻と娘はジョイフルに行きたいと言ったので、そこで僕もジョイフルに行くことにしたが、そこでアカシジア。
　
　頓服を飲んで、自分はドリンクバーだけ注文して、治まるのを待つ。治まってから娘の食べ残しを夕食として取る。
　
　アパートの朝掃除を忘れていたりしたりして、ちょっとボケ気味。
　
　妻は頑張り過ぎて今朝はノックアウト。
　
　

　
　今日も忙しいとですよ。
・朝父母を迎えに。
・ラジオ体操・ミーティングはパス。
・義母を門司港まで送り荷物を置く。
・義母を掖済会へ送る。
・区役所で保育園の入園手続き。
・作業所に帰り、行政書士でもある事務局長と、社会保険事務所に自分の傷病手当ての申請とか年金の書類とかを提出。
・一端作業所に戻り、父母を送る。
・家で休憩
・小倉で忘年会
　
　月曜日と金曜日はどうしてか作業所利用者が多くて、中でも今本を作ってる若者がもう完成間近で、次なるプログラムを提供しないといけないが今日はあまり相手に出来そうもない。。
　
　夜は極力出かけないのだが、今夜は忘年会に行く。
　小倉のイルミネーションも楽しみだが、忘年会は「セルフヘルプ情報北九州」のエネルギッシュな人たちと飮めるので楽しみだ。
　動ける時は動いた方がいい。
　
　退院してからずっと8時には眠剤飲んで寝てるが、その分起きるのが早いので、もうちょっと遅くまで、せめて娘が寝るまでは起きていたいのだが。娘は11時頃まで寝ない事もあるので、つきあいきれない。
　
　去年はたしか博多まで忘年会に行ったが、初めて会う人もいたりしてかなり楽しめた。
　
　今年は、皆顔見知りの人たちとの忘年会なので、それはそれで楽しいと思う。
　
　今朝も3時起きで、追加眠剤飲もうか頓服飲もうかまよったが、結局デパス2錠飲んだ。以前ならそれですぐ眠くなっていたのだが、ますます目が冴えてきた。
　
　
　寝ないと再発する寝ないと再発するというのが一種の脅迫観念になっていたが、しょうしょう眠れない時があってしかるべきだし、まして6時間寝てるので、ノーマライゼーションから見れば、普通って事。
　それに以前は眠剤飲まないでも通常薬で眠いしだるいし、12時間くらい寝てたから、それに比べればかなりまし。
　
　3カ月も仕事を休んだので、今段々体内にエナジーがたまっていく感じ。
　あまりためすぎると再発って事もあるけど。忘年会でゆったり過ごします。
　
　忘れてしまいたいこと今年は一杯ありすぎて・・・。
　

　
　今日は義母を迎えに行き、いざ作業所へとなったら、薬を忘れたとの事で、午前中は、また門司港へ取りに行くだけでつぶれてしまった。
　
　午後は理事長から重大なお話があり、皆それぞれ抱えている問題に頭を抱えている。
　しかし理事長についていく事が、例え嚴しい道のりでも、一番堅実な道であろう。
　
　いつもは3時には帰るメンバーも皆全員会議が終わる4時近くまで残ってくれた。
　
　理事長は、このあと、また学校へ戻って仕事だそうで、その大変さをおくびにも出さない姿に、感心する。師走。お疲れさまです。
　
　

　
　両親の遺伝のせいか、医者に名前を聞かれても年を聞かれても返事をせず、しまいに口を開けて喉を見られたら泣きだした。
　
　それでも、「一人っ子ですか」とか「家ではしゃべるんでしょ」とか言われただけで、特に問題は無いようだった。
　
　ただ検尿が出来ず、今朝とってまた持っていかなければならない。
　
　8時に寝たら12時前に目が覚めたので、娘の保育園への入園手続きの書類やら、自分の傷病手当ての書類やら書いていた。
　寝起きはよすぎるくらいで、パッと覚醒してしまう。
　しかしこれからずっと起きておくとつらいし再発の恐れがあるので、頓服を飲んだ。

　しかしコーヒーも飲んでしまったので、コーヒーが勝つか頓服が勝つか微妙なところ。
　
　まぁ、眠れなくても、横になっていよう。
　
　

　
　人間にはメリとハリが必要で、今私はメリの時間なの。
　
　そういって妻は動こうとしない。
　でもハリの時間には、普通の主婦のように家事を活躍し、作業所でもビーズ等を作ったりしている。
　
　僕のメリは睡眠で、ハリは起きてる時間。
　
　ハリの中にもメリがあり、頓服でごまかしている。
　
　今日は精神科の通院と、午後は娘の三歳児検診に行く。
　薬は当分今のまま。
　娘は大した病気もせず、健康に育っているつもりだが、祖母から顔色が悪いとか言われてるのでちょっと心配だ。
　
　
　昨日は月曜の作業所の朝掃除を何カ月かぶりにした。
　皆でやれば掃除なんか15分で終わるのに、何故やめてしまっていたのか不明。やはり僕が発病したせいか。
　
　一昨日は妻と娘を連れてチャチャタウンに行った。ゲームコーナーから出るのを泣いていやがる娘を、無理やり抱き抱えて外へ出た。楽市楽座などは僕は苦手だ。騒音が激しいので。
　それに結構お金使うし。娘が何にでも乗りたがるので。
　
　

　
　間違い電話はよくあること。
　でも夜中のまちがい電話で聞き知らぬおっさんの声で「もしもし」と出ると「もしもし」と答えて、「はい」と言ったら切られてしまった。
　御免なさいの一言も言えよ。
　着信履歴にしっかり番号残ってるから、かけなおして文句言ったろかと思ったが、さすがにね。
　
　怒り・悲しみ・喜びの感情が少しは出てきて、これはいい兆しか。
　
　昨日は9時前に寝て、何と1時に目が覚めてしまった。
　それから色々考え事をして、追加眠剤を飲むかどうか考えて、「そうだ」と神棚に置いてあったワンカップを飲むことにした。そろそろ忘年会シーズンで、ひとつお声がかかったので、その練習がてら、ひさ〜しぶりに酒を飲んだ。
　やっぱり日本酒はうまいね。
　
　でも酒が回るまで、頭痛がするのが難点。　以前はこんな事なかったのに、やはり体質って変わるもんだね。
　
　連日ODしているメンバーの事が気になって、携帯メールしたけど、返事が無いという事はよく寝てるという事で、おいおい、迷惑電話は俺もだろが。
　
　

　
　娘が家の中でお気に入りの傘を開いてたたもうとすると怒る。
　
　娘の言いなりの我が家、3歳になったからには、そろそろしつけというものをしないといけないのか。どうしたものかは、流れに任せる。
　
　う、昨日の事が思い出せない。
　そうそう、午前中は片づけ物をし、午後は、義母を門司港まで送ったが、途中で道を間違えたりで、まだまだ全然本調子じゃない。
　
　帰ってきて仮製本の手伝いをして、夜は普通に食べて8時に寝て7時に普通に起きた。ちなみに、豚肉を使ったジンギスカン。
　
　厚生労働省記者クラブさん、厚生日々谷クラブさん、山梨さん、NPOゼンセイネットの12月12日PM2時記者会見資料は、今日発送します。
　

　
　2DKの2をつなげて使っていたのだが、義母が泊まりに来るようになるので、また襖をはめた。
　義母は、居間の方で寝かせることにした。
　
　掛け布団が足りないので、僕のをあげたので、いつもはダブル敷き布団に妻と娘と僕とで別々の布団をかぶって寝ていたのが、一枚のダブル掛け布団とダブル布団で寝た。
　これぞ仲良し家族、ワンダブル。
　
　と言いたい所が、やはり掛け布団の奪い合いになり（無意識）、寒いし寝苦しかった。
　
　そのせいで、今日は3時にもう目が覚めてしまった。
　
　そろそろ娘は自分の布団で寝るようにしつけるべきか。川の時期をもう少し楽しむべきか。悩むところ。
　
　おっと、娘の布団敷く場所が無い。とほほ。
　

　
　昨日は妻と頑張って59筆の署名を戸畑駅前で行った。
　署名してくれる人は不思議なオーラが出ていて、何か署名してくれてる間の空気が気持よかった。
　
　娘の誕生会は土曜に僕の実家で行うので、今夜はささやかな誕生日祝い。
　作業所のメンバーからもプレゼントを頂いた。
　
　3年前の今日、僕は泣いたのだ。
　
　3歳になったので、再び妻の母との半同居生活を始める。
　
　前回半同居中に、義母には入院されてしまったので、今回は注意して生活したい。
　
　義母は1級の統合失調症患者であるが、妻も僕も扱い慣れてきたので、問題といえば娘がおばあちゃんをどう受け入れていくかという事。
　
　まぁ、今日一日をみると何の問題も無さそうだ。
　
　しかしまぁ、2DKに4人暮らしとは。ふがいない自分。とほほ。
　
　

　
　NPOゼンセイネットと言って最近出来た精神医療ユーザーのグループで、NPOウエンディも会員となってお手伝いしている。
　今日は、前回大騒動で（精神保険福祉センターの職員やボランティアの方まで巻き込んで）全国の当事者6000人に発送した緊急アンケート、それがようやくまとまって、10日過ぎに厚労省で記者発表するとか。そのための仮印刷仮製本の作業をしている。今週一杯で終わらせないといけない。
　
　思うんだけど、こういった作業が社会の歯車のひとつになるのだと思う。
　
　明日は、戸畑駅前で、別の組織「きょうされん」のガンバルDAYと言う国会請願署名活動を行う。作業所ウエンディ本部が会員になっているからだ。
　請願の趣旨は主に障害者の受ける各種サービスの負担増しで、人間らしく暮らしていけなくなる障害者を救おうというもので、そう言われればガンバルしかないと思う。これもまた細かい歯車か。
　
　最近歯車ばかり見えだして。
　
　今日もまた頓服を飲んだ。
　多分明日も。
　
　トラ王がノートパソコンの上によく乗るので、壊れないか心配だ。僕は親指シフトでカナ入力なのだが、ローマ字入力に切り替わったりしている。
　あるいは、娘か、あるいは妻か。
　そんな風に疑ってしまうのが病気のひとつでもある。
　
　

　
　一昨日に準備して、昨日は文化祭の売店をした。僕としては今年は土屋ふとしなどと一緒にステージに立ちたかったけれども、発病中という事でか、院長の許可がおりずに断念となった。
　
　しかし文化祭の方は、売店結構子供たちの相手とか大変で、バンドまでやらなくて今年は良かったかも。
　
　でもしかし当事者がステージに立つという事は大事な事ではなかろうか。
　ことことこと。
　そうでもなかろうか。
　
　毎日毎日色々いろいろな出来事があって、それを笑って過ごせるように、早くなりたいものである。
　
　今のところ、アカシジアとの戦い。
　
　

　
　といっても、休職中もリハビリのため作業所へは顔を出していたので、自然な形で顔を出せる。

　昨日は午後から作業所が3人だけになったので、寂しいので、長らく中断していた会報作りを3人でした。
　
　会報はいつもネットにアップしていたのだが、その処理もやらなければならない。
　
　A5−4頁、つまりA4の両面印刷だけど、記事は、一杯たまってたので、その中からチョイスしてチョチョイと作り、さぁ印刷となったら、「トナーがありません」。
　
　リサイクルトナー使ってるからか、何か純正品より無くなるのが早いような気がする。まぁ、安いかろう悪かろうか？。
　しかし、また同じところに注文した。
　
　世の中、まぁほとんどの人が何らかの仕事をして暮らしている訳だけど、すごい事だなーと思う。
　
　また小さな歯車のひとつになって、回ってみます。
　

　
　最近食欲が落ちたせいか、飲み食いする夢をよくみる？。
　酒は絶ってる訳ではないが全く飲まないが、夢の中ではよく飲む。
　
　今朝も作業所のメンバーとだだっぴろいバイキング店で食い歩いたり、その後居酒屋でホステスをはべらせてはしご酒したりして遊んでいる夢をみた。
　
　現実には門司港レトロに行ってお弁当を食べるとかで、メンバー同士でお酒を飲むという機会はないから（一度クリスマス会でワインを出して失敗してから、作業所仲間での飲みごとは暗黙の禁止事項になっている）。
　もっと現実に言うと金が無いからだが。
　
　デイケア時代は、酒好きの人がいてよく誘われて断れなくて何度かスナックに行った。
　
　考えてみると、デイケア時代より経済的に困窮しているという事か・・・。とほほ。
　

診察

　状態良くなかったので処方を変えてもらいました。

　朝
　　ルーラン錠8
　　アーテン錠2mg
　　セレネース錠3mg
　　ソラナックス錠0．4

　昼
　　ソラナックス錠0．4

　夕
　　ルーラン錠8
　　アーテン錠2mg
　　セレネース錠3mg
　　ソラナックス錠0．4

　眠前
　　ルーラン錠8
　　アーテン錠2mg
　　セレネース錠3mg
　　ソラナックス錠0．4
　　ロヒプノール2mg

　アカシジア、不安感、焦燥感、やがて希死念慮といった症状を抑えるのに、ロシゾピロン1錠を頓服としてもらいました。
　但し、今回は小粒（25mg）。

　病院の先生（院長）はとても優しかったです。
　病院の大工事は相変わらず続いています。
　今は旧病棟を潰して運動場を作っているとの事。
　運動場があれば、また入院してもいいかなとか考えてるから、理事長にすごく怒られた。

　夕方、待ちかねてた理事長がきたので、色々話そうと思っていたら。
　作業所の賃金体系とか自分の抱えている債務とか金銭的なルーズさを指摘され、ひどく叱られました。
　おまけに、女性に対して親切すぎる事が妻を傷つけているとまで言われて。
　当たっているだけに、何も辺論できず泣かされました。
　学校の先生（うちの理事長はそうなんですけど）って、なんで生徒を泣かせるのが好きなんでしょうね。

　でも泣かされた先生の記憶だけは一生忘れないから、叱ることはいいことなんでしょうね。少なくとも理事長はいい先生だと思います。

　しかし46の男が先生に叱られて普通泣くかねぇ・・・。とほほ。
　
　

　
　毎度のパターンで、重なる時は色々重なる、そいでもって、今年は長〜い夏休みをもらったので、その宿題が山のよう。
　
　こつこつとやれる事からやればいい。
　
　なんてことはもう通用しない。
　
　ポーランド方式で、入って来るものをがつがつとこなしていかねばならない。
　したがって、古い宿題ばかりたまっていく。
　消化するスピードが摂取するより早ければいずれ、追いつくはずなのだ。
　
　乙女座の貴方、今は少し頑張ってみる時期かも。
　

　
　昨日は午前中、礼状の印刷をすませて、ヘルパー仲間と4人で吉田屋で昼食をとった後岩盤浴に行った。僕は岩盤浴は初めてだから新鮮だった。
　滝のように流れ落ちる汗と共に全身の毒素が出ている？ふうな。
　でも、何故か全然汗をかかない松本さん。
　逆に皆の毒素を吸収しているのでは、そんな人もいるのである。
　
　出て行ったのは、毒素だけでなく有効な薬効成分もあったのか、運転して帰ったら落ち着かなくなり、責任者に電話してロシゾピロン1錠を頓服として飲み、早めの晩飯をとって、夕の薬を飲み、早めに晩の薬を飲み、早めに寝た。
　
　久しぶりの12時間睡眠がとれました。
　
　ロシゾピロン馬鹿にすべからじ。
　
　

　
　今朝は、ブログもアップしたし、日記をこうも怠っていると、生きてるのか死んでるのか分からないと苦情がくるので簡単に近況を報告します。

　服薬はきちんと続けておりますが、飲む時間が朝昼夕眠前となっていたのを、自己判断で、朝夕眠前にまとめました。
　昼飲むと午後がつらいので、夕にずらして、夕と眠前をまとめて飲んでいます。
　
　入院費やなんやら、金のかかることが多くて、金銭的に困窮しています。まぁ、それはどこの家もあることだから、気にしないように心がけておりますが。
　
　いつか来るのでしょうか。自己破産。
　
　まぁ、その前に土地を法人名義に変えておくつもりですが。
　
　いかんいかんこんなこと書いてアイフルの担当者に読まれたらまずい。
　
　でも書いたことを消すのは主義ではないので、とか色々いろいろ。
　
　例えば小規模作業所が来年から地域活動支援センターに変わることの準備とか。
　
　今日はブログもアップしているので、合わせて読むとよりけんちの事が理解できますよ（理解せんでいいっちゅうの）。
　ブログのアドレスは、
　http://blogs.dion.ne.jp/kenchi
　
　

　
　退院してやっと2週間が過ぎて、低調な生活を繰り返していました。
　自動車のドアに右手人指し指をつめて大変痛い生活をしています。
　レントゲンでみると、骨は現状を保っているようですが、細かいヒビでもあるのかものすごい激痛。
　自慢のタッチタイプの王子の腕前は変わりませんが、強く打鍵するとやはりしみます。そ〜っと打ってます。

　今日は退院して2度めの通院日でした。

　現在の処方
　　　ルーラン錠8
　　　セレネース錠3mg
　　　アーテン錠2mg
　　　ソラナックス錠0．4mg
　　以上は精神科にて。
　　　ロキソニン錠60mg
　　　ムコスタ錠100
　　上記は整形外科にて。

　　それぞれを一日3回食後に飲んでいます。

　眠前はロヒプノール2mg2錠を飲んでいます。

　この落ち着かない2週間。入院中より状態が悪いですと医師に相談したら、「入院中は別世界ですから」と世間で生きる厳しさを教えられました。

　一日一日成長していく娘を見て幸せを噛みしめながら、病気や怪我の痛みと戦っております。

　困ったときだけですが。
　アーメン。