昨日昼前に、保育園から携帯着信。熱があるから迎えに来てとの事。
　昼休みに迎えに行って、とりあえず、頭を冷やして様子をみた。
　寝る前まだ熱があったので、座薬を入れた。
　今朝になっても、熱があるので、午前中、作業所を抜けて貝塚へ。
　
　再び夏風邪との事（妻の風邪がやっと治ったのに…）。
　いつまで続く風邪のピンポン。
　
　
　今朝は長編の夢を見て、それは楽しかったのだが、起きてからいきなりグッタリ。夏バテか。夢疲れか。微妙。
　夢見てる間はまぁ、良しとして、深い眠りの間、魂は何所へいってるのだろう。
　
　
　仕事の方もうまくいってるのか、いってないのか、微妙。
　ポスティングの仕事は、この猛暑に無理でしょうという事で、結局先週1回配っただけで、キャンセル。
　主力のメンバーがダウンしたので、痛手は大きい。
　しかしまぁ、とにかく頭を抱えるほどの事は無くなったので、良しとする。
　新しいメンバーが入ったと思ったら、古株のメンバーが別の作業所に移ったりと忙しい。
　
　考えても考えても解決できない事は仕方ない。流されるノミです。
　
　しかし、簡単に流されないことも実は大事なので、大きな流れには、流されてしかたないけど、小さな流れは巻き込むかやり過ごすという事を学びました。
　それで、少しは安定しています。
　
　

　
　先週はいろいろあったけど、何とか頑張れました。
　
　月曜はセルフハート会議というので、10時帰り。
　火曜は、給与計算とか色々。
　水曜は、車のバンクとか色々。
　木曜は、ポスティングとか色々。
　金曜は、ピアカンもどきとか色々。
　土曜は娘（3歳半）の保育園の「夕涼み会」とか色々。
　日曜は、妻の実家へ。
　
　
　パンクにしたって、ただスペアタイヤに交換して、クロサワにもって行けば、いいだけなのに、パニクってしまった。
　
　
　昼の薬を夜飲むようになってから、日中の活動性や睡眠時間など、色々解決したのだが、夕の薬を眠前にまとめて飲むのは、やめた。
　
　というのも、夕方5時を過ぎる頃から、薬が切れるためか、情緒不安定。妻や娘の些細な言動にいちいちイライラしていた。
　それで、平日は、夕の薬を6時頃飲むことにしたら、いくらか改善した。
　
　我が家は9時就寝なので、それまで起きてるのがちょっとつらいくらい眠くなる。
　
　同じ薬でも、朝飲む分には、眠くならないんだけど、毎日7時間以上眠れるようになったので、それで良しとする。
　
　
　夕涼み会、皆、浴衣や甚平を着てたのに、我が家だけ普通の格好で、浮いているように感じた。カレー音頭とかを踊るのも、うちの娘のグループだけ、固まって、踊れていなかった。同じバラ組さんでも、上手に踊れる子は踊っているのに……。
　ちょっと普段の園生活までが心配に思えて来た。
　
　先生の手品ショーや花火など、楽しめたが、6時から8時までのバタバタした2時間、ちょっときつかった。
　
　来年は浴衣を買ってやろうと言ったら、妻も僕も着せ方が分からない。母に着せてもらおうと思う（来年の心配までする）。
　
　
　とまぁ、こんな近況です。
　今週も7割で頑張ろう。
　
　

　
　今朝、寝ボケて眠前飲んでしまいました。
　
　おかげで、2度寝できました。
　
　
　昨日は精神科の診察でした。
　
今回の処方
　ルーラン錠8　　 1錠
　ルバトレン錠2mg　1錠
　アーテン錠2mg　　1錠
　デパス錠1mg　　　1錠
　　上記を朝、眠前、深夜に。
　ロヒプノール錠1　1錠
　　上記を眠前に。
　頓服
　　リスパダール内溶液1mg
　　リボトリール錠0.5
　
　
　同じく不眠の妻の処方
　ルーラン錠4　　　 1錠
　　上記を朝と眠前に。
　風邪薬　　　　　　 1包
　　朝、昼、夕に
　ロヒプノール錠2　 1錠
　ルジオミール錠25mg 1錠
　　上記を眠前に。
　
　
　院長に無理をせず、7割程度の力で抑えて、いよいよの時には、必ず頓服を飲んで下さいと言われました。
　
　
　今日は、給料計算とかの事務仕事をするため、娘を僕の実家に預けました。
　妻は、PS2「今日からマ王」をすると、昼から、妻の実家に妻の兄と出かけました。
　
　僕は、今日出来る事をすませ、残り物のコロッケと玉子かけご飯で、夕食をすませ、トラ王と二人でのんびり過ごしています。
　
　たまにこうして誰にも振り回されずに自分のペースで生活してみるのもいいなと思いました（一人暮らしが長かったもんで）。
　
　
　猫の風邪は人にうつらないそうだけど、我が家で一番最初に咳をしだしたのはトラ王です（多分）。それから娘、妻、僕と、軽い風邪のキャッチボールをしています。
　
　早く皆健康に戻りますように。
　
　

　
　8時頃、疲れ果てて、横になっていると、
　
　ピンポーン。
　
　妻はトイレ、トラ王を奥の間に閉じ込めて、パンツとシャツ姿で、宅急便か何かだろうと思って出たら、妻の兄だった。
　
　ピンポーンから出るのに時間がかかったので、「風呂入ってたの？」とか。
　
　セブンイレブンの点数集めクマのプーさんのパスタ皿を5枚も持ってきた。
　どう見ても収納する場所が無いんですけど……、ま、妻が何とかするでしょう。
　
　妻が「今日からマ王」のPS2ソフトを買って、うちにはゲーム機なんか無いので、明日日曜日午後実家に帰ってプレイするとの事。
　
「おいおい、給与計算よりそっちが先か」。
　
　しょうがないので、娘を実家に預けて、日曜は一人寂しく事務仕事になりそう。
　午前中は空いてるけど、妻寝てるだろうしな……。
　
　今日は土曜日だけど、旅行に行ってる早苗ちゃんのピンチヒッターで、ヘルパーに行かねばならない。
　これから朝、一時間の散歩介助なので、こちらの運動にもなって、よろしい。
　
　
　昨日は、劇団マムの藤井さんが来て、ピア・サボート北九州の新しいチラシを作った。大雨の中、ウエンディの見学の方も見えられた。北九州市への活動実績報告書も作り終えて投函した。とにかく色々片付いて良かった。
　
　でも問題はまだ色々抱えてるんですがね。
　
　
　あと、水曜日は、午前中がピア・サポート北九州の世話人会の解散会みたいなのを午前中にやって、午後普通にピア・サポート北九州に参加して、懇親会でサラダうどんを食べて、夜はセルキタの定例会に参加して9時過ぎに家に帰った。
　朝から晩まで活動っていうのが、心配だったのだが、月に何回かなら、大丈夫なようだ（きついけどね）。
　
　頓服のリスパダールは飲まずに済んだ。
　
　木曜日は、作業所の仕事が無いので、中西さんと、サンデーというチラシのポスティングの仕事をもらいに日明の毎日新聞関係の会社に面接に行った。
　柳町に500部ポスティングする仕事の契約を交わした。仕事は来週から始まる。
　
　今日はヘルパーの後、精神科の診察に行って、その後はフリー。まだ妻も娘も起きてこないので、予定が立たない。
　
　
　ところで、門司駅周辺に時々たむろしている不良。何とかならんですかね、気持ちが悪い（って自分も昔不良だったんですがね、隠れてやってましたよ）。
　
　

　
　今日は午前中散歩して、公園で遊びがてら運動した。久し振りの鉄棒、さかあがり、懸垂、後ろ走り等。1時間程度。
　インストラクターは政所さん。
　
　自分の限界の5割くらいで運動も抑えているので、疲れは無かった。
　午後は、仲間と雑談をし、それから事務仕事をし、娘を迎えに行いった。
　
　妻の久々の手間料理海老フライを食らう。
　娘は、一口食べて、赤いところが嫌いとか訳の分らないことを言う。
　ごはんも食べず、お菓子と枝豆を残さず食べた。
　
　それから娘と風呂に入り髪を洗ってやってまた泣かれ、9時に寝た。
　
　昼の薬を深夜に回してから、何週間？　日中のだるさや、眠気や、意欲が湧かないなどの症状はいくらか緩和された。
　深夜も自然と目が覚めるので、苦にはなっていない。
　
　ロヒプノールも小さいの1錠で眠れるようになった。
　
　頓服のリスパダールも今の所、飲まずに大丈夫のようだ。
　
　でも明日はウエル戸畑、どうなることやら。
　
　

　
　妻の風邪は、大分治まったが鼻水と咳がまだ少しある。一応寝たきり状態は無くなり、起きて家事したり、仕事の手伝いもしてくれた。回復に向かいつつあります。
　
　しかぁし、今度は僕が咳出だしたんですけど……。
　
　
　窓から見える森が、まだ大きく揺れている。
　公園を叩く雨もまだ強く降っている。
　
　
　昨日アミュのシティコンタクトでコンタクトレンズを購入（暮らし楽カード）。
　
　ケアが面倒だけど、メガネの不自由さに比較したら、頑張るしかない。しかしコンタクトレンズのケアにストレスを感じる僕って？　単なるモノグサ？
　
　メガネだと新聞のマンガさえメガネを外さないと読めないし、パソコンの字までそうなったので、いっそコンタクトに戻した。
　それでもやはり細かな文字は見えず、ルーペを持ち歩かねばならないようだ。
　メガネなら、外せば見えるので、便利なのだが。
　
　老眼ではなく、近視の度数を上げるとどうしても近くのものが見えにくくなるそうだ。それはメガネもコンタクトも同じ。
　
　ただ僕はメガネが鼻からいつもずり落ちるので、それを上げるのがいつも面倒に感じていたから……。
　しばらくコンタクトで行きます。
　
　
　明日から保育園なので、今日娘を実家に迎えに行かなければならないけど、まだ何時に行こうか決めていない。
　妻が寝てる間に、迎えに行こうかと思ったが。
　妻が起きてから、状態をみて迎えに行こうと思う。
　
　
　昨日は、久々に小倉に行ったのだが、小倉は僕が生まれて主に育った場所だが、門司に比べると、もうまったく大都会。
　東京と同じく、僕にとってはもう異世界になるんだろうな。アミュくらいならまだいいけど、デパートなんかに入ろうものなら、幻聴や妄想が爆発する。
　どうしてだろう。ま、それが病気か。
　
　
　雨も止んだし、妻も目を覚ましたので、これから、小さい台風を迎えに行きます。
　
　

　
　去年か一昨年は直撃したが、今年は我が家からは避けてくれたみたいだ。これ以上被害がありませんように、祈る。
　
　娘の風邪が治りかけたと思ったら、妻の風邪がぶりかえした、風邪のピンポンゲーム。
　たかが、風邪、たかが頭痛、普通なら、市販薬飲んで、寝てたら治るのに、睡眠薬や精神薬などで、体調をコントロールしている我々にとっては辛いのだ。
　
　でもその辛さに耐える事が魂の成長につながるのだろうが。
　身体的な成長は10代で泊まるが、魂の成長は死ぬまで続く。脳も退化していくが、それでも魂は成長していく。
　
　昨日は、診察日では無かったが、妻の風邪薬と色々相談事があったので、午前中診察に行った。妻は寝込んでいたので、娘と二人で行った。院長の診察日でなかったので、別の若い男の先生だったが、話をよく聞いてくれた。
　
　幻聴がひどい時や異世界に引き込まれそうになったら、飲んで下さいと、頓服として以下を出された。
　
　リスパダール内溶液1mg
　リボトリール錠0.5
　
　リスパダールはおなじみの薬だが、リボトリールは今回初めて出された。アカシジヤなどの発作を抑える作用があるとの事。一日3回、同じような作用のアーテンというのを飲んでいるが、別の薬を飲む方が効果が高いでしょうとの事。
　
　ここ二、三日の妻の状態を話したら、夕方のルーランを元に戻してルーラン8を飲むようにとの事、眠気があるので、朝はルーラン4で良いとの事。
　
　僕の場合の幻聴や変な世界観は、入眠時や寝てる時に聞こえて起こされるのだが、半覚醒状態の時に誰かが流してくるように感じる。
　内容はさまざまだが、意味は分らない。
　最初の頃は、言葉の意味を色々考えていたが、眠れなくなるので、今は我慢して無視している。
　起きてる時に聞こえる人もいるが、大変そうだ。
　
　周囲の人間が結託して演技をしていて、僕の反応を試しているかのように感じることもある。
　
　そういうのが薬を飲むと治る。
　
　現代に生まれて良かった。
　
　
　我が家の台風（娘3歳）に振り回される生活に、さすがに疲れたし、妻が風邪で寝込み、僕もバテバテなので、昨日午後実家にお泊りに連れて行った。今日は完全休養にするか、娘がいないのを幸いに仕事を一気に片付けるか、妻の調子をみて決める。
　
　

　
　9時に薬飲んで寝て、3時間ほどして目が覚めた。今夜中の1時半。
　
　ぼーっとしながら昨日の体験を振り返る。
　
　午前中は、メンバーのメールアカウントを作業所のVISTAに追加しようとしたら、レンタルサーバーをUNIXからリナックスに変えたせいか、XPの要領で自動アカウント追加ブログラムをダウンロードして追加しても、サーバーエラーになる（XPだとうまくいくのに）。仕方ないので手動で設定してみても、サーバーが受け付けない。
　何が悪いのか、やはり僕の技量不足。
　今度、再チャレンジして駄目だったら、専門家に見てもらう事にした。
　そんな感じで、結局、午前中は空振り。
　
　
　作業所は仕事が無く、皆退屈そうだったので、中西さんのヒプノセラピーを公開で受けた。
　見えたのは光をさえぎるかのように、回転する黒い十字架。いったい何を暗示しているのだろう。
　聞こえて来たのは自分の曲。
　
　
　☆ボイス（http://www.wendy21.jp/member/kenchi/media/voice.wma）
　きみがそこにいるだけ、それだけで
　ぼくの心に力が溢れる
　遠く離れ、きみを見えなくても
　天の鏡、きみを映し出す
　
　
　相当前の入院中に作った曲です。僕のホームページの音楽館の中に詩はちょっと変えてあるけど、アップしているので、1分くらいの短い曲です聴いてみて下さい（上のタイトルをワンクリックしたらウインドウズメディアプレイヤーでなら聴けます）。
　
　
　3時から、娘を保育園に迎えに行くまでの間、妻と家で（一応事務室という事にしている）事務仕事。
　娘が帰ってからは、娘の相手と電話の相手で大忙し。
　義母が5分起きくらいに、どうすればいいか電話して来るので、妻はその相手。
　僕は僕で色々打ち合わせとか相談事とか。
　
　
　ちょっと色々問題かかえているが、セラピストが同僚でいるので、救われている。
　
　
　今日あまりトランス出来なかったのは、やはり薬で感性がそうとう鈍っているし、精神的にも疲れているし、何より、中西さん、肝心の瞼の脱力を抜かしてしまったので、目がひくひくして（爆笑）。
　
　
　さぁ、そろそろ3時なので、薬飲んで寝ます。頭痛の方は大分和らいできました。慢性になりませんように。
　
　

　
　小文字病院から出された薬は、
頓服（頭痛時）ボルタレン錠25mg
毎食後　デパス0.5mg　1錠
　　　　エペル50mg 1錠
　
　受けた検査は、CTスキャン、血液検査。
　救急だからすぐ結果が分かるんだなーすごい。
　受けた治療は、点滴、座薬。
　
　小文字病院の頓服は、昨日のような激痛があった時に飲むことにして、通常の頭痛はバファリンを飲むことにした。
　いつも30分くらいで治るので。
　
　日本人の3人に1人が頭痛持ちという事で、我慢しなさいという事で、昨日午前中に報告がてら精神科診察に行ったが院長はバファリンを出してくれなかった。以前は出してくれてたのに、社会問題のせいか。
　
　しょうがないので、39ドラッグで買った。ピングーのピルケースがおまけでついていたから。良しとする。
　
　昨日の小文字病院の緊急費用が1万円弱、それとバファリン代、精神科の診察は110円だったけど、病気はお金がかかるなぁ。
　
　
　電話で頭痛歴の長い姉に電話して聞いてみると、やはり依存性が強くなるとの事で少々の痛みは我慢して週に1、2回ならバファリンを飲んでもいいよとの事。
　
　でも統合失調症は感覚鈍磨な時もあれば感覚過敏の時もあり、昨日の救急車騒ぎも過ぎてみれば、感覚過敏になっていたと思う。
　
　それにしても、尋常な痛みでは無かった。
　
　寝ることはおろか、立ち上がることも出来なかった。
　多分脳の改造工事のせいだろうと思う。
　
　
　救急車も大変だが、何せ初めての痛みだったので、知らなかったという事で許して欲しい。
　
　
　姉が言うには、血圧の高いのはもう我が家の血統という事で仕方ない。塩分控えめ、甘いものの取りすぎに注意せよとの事。
　
　最近また少し肥り始めたので、要注意。
　
　

　
　昨日は朝から片頭痛があった。ところが、9時過ぎに薬飲んでさぁ寝ようと横になった途端、こんどは頭全体に継続した激痛が走る。頭痛薬を飲んでも、効かない。
　
　二日酔いとか寝すぎの頭痛は経験あるが、こんな激痛は初めてだし、横になったら激痛、立っていたら少し痛みが収まる程度だが、知識が無いものだから、これは血管がやられたかなーと思い、妻に実家に電話してもらい、母と姉に来てくれと電話してもらった。
　
　その間に、もう病院行くしかないなーと思って、姉が頭痛持ちだから、詳しいだろうと思ったのだが、救急車をタクシー変わりに使う人もいるという社会問題ぐらい知っているので、躊躇して、姉に救急センターに連れていって貰うつもりだった。
　
夜やっている所は分らないからと母が「救急車呼びなさい」というので、呼んでもらった。
　
　対応は早かったが、僕にとっては長かった。「精神科より脳外科がいいでしょう」すぐに受け入れ先が小文字病院に決まって、10分かそこらで到着した。
　
　妻と娘も同乗して、娘はノンキに「ピーポーピーポー」と歌っている。
　
　病院についてMRIかCTスキャンをすぐ受けて、血液検査も受けて、幸い脳の血管は異常無いとの事で、座薬と点滴を打ってもらって30分ほどで、激痛は、通常の頭痛ぐらいに落ち着いた。
　
「今日帰れますよ」というので、姉の車で家に戻った。
　
　しばらくして寝た。
　そして3時頃目がさめて、薬を飲んでまた寝る事にする。
　
　明日のヘルパーは、母が中西さんに代わりに出てもらう事になって、明日一日休みなさいという事になった。
　
　頭痛の間原因を色々考えたが最悪の事しか頭になかった。
　
　今は薬が効いているのか、頭がすっきりしているが、薬が切れて大丈夫かどうか不安である。
　
　日記書いてたら、また片頭痛がしてきたので、この辺（あっという間に3時半）で薬飲んで2度寝する。
　
　脳の工事は、こんなにも痛いものなのか。
　でも工事中断は無し、慣れればどうってこともないのだろうか。
　その辺は分らないが工事続行。。
　
　

　
　昨日は13時間睡眠でした。
　夕方5時寝の朝6時起き
　間に死に物狂いで1回起きて薬を飲み、またすぐ寝ました。
　
　おかげで今日は頭痛に悩まされております。
　
　妻と話し合って、9時寝の6時起きにすることになりました。
　朝起きた時と、夜寝る時に薬を飲むことにしました。
　余った昼の一包は、深夜に普通なら2時か3時に覚醒するはずなので、その時、飲んでまた寝たらいいやん、という結論です。
　
　そうすると、この時間（6時過ぎ）には眠くてたまらなくなるのが、治るだろうとの事。
　今日は眠くならないけど、それは、昨日13時間も寝たせいかも知れないし、しばらく続けてみないと分らない。
　
　今の時間、娘はワードで遊んでいて、妻は、食事の後片付けをしています。
　普通なら、何の意欲も湧かない所なんだけど、日記書くくらいなら出来ます。
　
　この後、娘と遊んでやり、「アニメ初生放送!?リアル30ミニッツ」というので、名探偵コナンなんかを一緒に見てやらねばならない。
　
　どうして？
　
　8時になったら、娘の歯磨きと着せ替え、そして9時になったら、薬飲んで寝る。
　
　どうして？
　
　つい、自分の時間を追い求めてしまうのですが、親は、自分の時間を精一杯子どもに分けてあげるのが理想だそうです（イチローの父のように）。
　まぁ、理想通りにはいかないけどね。
　うちには子供がふた〜りいるし。
　世話が焼けます。
　
　

　
　七夕の日が結婚記念日で、妻が調べたら、鉄婚式（6年目）だそうだ。鉄の贈り物っていうのも何だかな〜、妻は本来料理好きなので、今度鍋でも買って贈ろうかと思う。
　
　土曜日は、診察に行って、ルーランで眠気が来て困っているという妻の要求をやっと受け入れてくれて（妻の表情が良かったせいもあってか）ルーラン8からルーラン4に落してもらった。
　
　これで日中の眠気が少しは納まってくれたらいいのだけど。
　
　僕の方は処方変わらず（便秘薬を変えたくらい）、ルーラン8を一日3回（妻の3倍量）飲んでる上に、メジャーもマイナーも安定剤を飲んでるし、突然不眠になるわ、日中眠気に襲われるわ、便秘、だるさ、そもそも色々副作用があるが、どれも無くすともっとひどい症状が現れるので、我慢している。
　
　それでも副作用を減らす飲み方の作戦を色々考えて試していて、昨日妻と話し合って決めた作戦は、日中飲んで苦しいなら夜のんじゃえという作戦だ。
　寝る前に飲んで、早朝覚醒した時に飲んで、仕事が終わったらまた飲んで、飲んで飲んでまた飲んでという形になるが、ちょっとためしてみようと思う。
　
　ただ、ルーランに関してはこれが有効だとしても、日中の不安を抑えるために飲んでいる安定剤を、こんな飲み方して大丈夫なのかという不安は、ある。
　
　ジプレキサやリスパダールも飲んだ事があり、それなりの効果はあったのだが、流れ的に今はルーランを飲んでいる。
　ジプレキサかリスパダールに戻せば、寝る前に一回飲むだけで、良いのだろうが、不安で試さないでいる。
　
　もう一つセロクエルというのがあるが、どんなもんか飲んでないので分からない。開発中や海外のものまで見ると40以上の統合失調症の新薬があり今後ますます増えてくる。あれもこれも試してたらきりがないし、手に入らない。
　
　まぁ、院長が言うには、良くなっているという事なので良しとしよう。
　
　ちなみに、僕ら夫婦が飲んでいるルーランという薬は国産初の非定型薬で大日本住友製薬が開発した統合失調症の薬で、僕の姉が住友金属に現役で勤めているので関係ありかな、鉄の贈り物かなとか、妄想しながら飲んでいる(笑)。同社ではルーランの副作用をさらに減らした薬を来年にも米国で日本での発売予定との事で、期待している。
　
　もうひとつ国産で大塚製薬から最近出たエブリファイというのがあるが、以前院長に出してくれと頼んだら、うちじゃまだ置いてないとの事だった。まぁ、もう子供産んじゃったし、必要無いと言えば必要ないけど、性に関する副作用が少ないのが売りとの噂あり。
　
　
　色んな薬があって、色んな症状が治るのだという事を書きたかっただけで、別に製薬会社の宣伝をしている訳ではない。
　
　企業間の対立や商業的発展が、単なる金儲けのためではなく、結果的に消費者の手に、良い製品を届けることにつながる事を祈る。
　
　

　
　昨夜、処方されてもいないのに、妻のルジオミール（抗鬱剤）とレンドルミン（睡眠導入剤）を飲んだせいか、たばこをいきなり、PM1からピースに変えたせいか（多分、こっちのせい？）一日中さえない気分だった。
　
　夜の説明会に出て、家には9時について10時には、眠剤無しで寝て、90分で覚醒。眠剤を飲んで60分で覚醒。でも気分の方はすがすがしい。
　
　昨日の説明会で、だいたい提出書類は理解できたので、後は、書類作成と作業所の改革。
　
　
　現実課題が見えてきたので、少し安心した。
　
　
　しかし、世の中にはいろんな薬があるので、合わないで苦しんでいる人が多いだろう。
　
　でも苦しみを経験するから楽しみが倍楽しいとひろすけさんも言っていたし……。
　
　同じ薬でも、飲む時の自分のコンディションによっても変わるので、先生が薬を変えてくれないと悲観する必要は無いと、僕は思うのだが、ヤブも多いからねぇ……。
　
　つい優しい人柄で先生を選んでしまいがちだが、怖い先生でもつきあってみると赤ひげ先生みたいに……。
　
　まぁ、精神科医は優しい人が多いけど。
　
　僕がよく使う手は、口頭ではなく、メモ書きを見せながら、自分の症状がどうあるとかこうあるとか説明する。そうすると医師に的確に症状が伝わるような気がする。
　
　
　さぁ、まだ2時なので、まったり今後の計画を考えよう。
　
　再発は、いつも不眠から始まるので、注意のため、まだ寝たい所だが、どうすればいいのか分からない、これが再生の始まりなのか、再発の序章なのか定かでないから。
　
　

　
　って言っても7時寝なんですけどね。
　
　統合失調症の人が陰性症状で鬱になって、以前僕がリクエストしたのがパキシルという薬で、院長は「ブレーキとアクスセル両方飲むようなものだ」と反対したのだが、泣いて頼んで出してもらった。
　その結果鬱は治ったが、もっと頑張れると思ってパキシルの量を増やしてもらったら、前回の投身という結果に終わった。
　
　飛び降りたのは覚えているが、その理由が思い出せない、思い出さない方がいいのだろう。
　
　報道前から聞いていた話だが、朝日新聞の6月28日の夕刊に「パキシル」服用 自殺増　−厚労省、注意求めるーという記事が載っていて、「もうパキシルは出せない」という院長の言葉の意味が分かった。
　
　思い起こせばそれからずっと鬱だったのだが、睡眠障害も加わり、今日は、3時まで寝ようと、妻のあまっていたレンドルミンとルジオミールを飲んだ。飲んでみなけれゃ効果が分からないでしょう。毒を食らわば皿までなめるというタイプなので。
　
　
　中西さんは、「普通人間7時間も寝ていたら死なない」と言ってたので、僕もそう思うが、精神薬を飲みながら、そのサイクルは厳しい。睡眠障害から入院ってなった経験もあるし。でも慣れるしかないのか。
　
　明日は夕方6時から障害福祉課の説明会があり出席しなければならないので、7時寝という訳にはいかないから、今日はたっぷり寝ておきたい所。
　
　布団でじっとしてるのが苦痛なんだよね。
　入眠しかけら、イメージや音声が流れてきて、思うに薬飲んでるからREM睡眠が十分に取れてないと感じる。夢を見るのが唯一の楽しみであった僕としては、最近の夢無はさみしい。
　
　まぁ、入眠時に見てるけど忘れてしまうだけなんだろうけどね。
　
　さぁ、レンドルミン一向に効いてこないが、一旦横になってみよう。
　
　
　とそうこうしていたら、娘が起きてきた、ミクモかお茶が飲みたいという。
　
　昨日座薬を入れて早く寝たから、早く目が覚めてしまったのだろう。
　
　熱は下がっているが、食欲が無いので、昨日ろくに物を食べていないので、満腹になればまた寝てくれるだろうと、かぼちゃを食べさせるが少ししか食べない。しょうがない、健康ビスケットとアーチョコを食べさせた。が少ししか食べない。
　
「さぁ、になちゃん、とうちゃんもう寝るよ一緒に寝ようや」
　
　全然眠くないが、寝ることにする。
　
　トイレに行かせて、歯を磨いて、ああ一おっくう。でもボッーと過ごしたい所だが、今は父親。致し方ない。
　
　
　さぁ、急いで寝ないと、レンドルミンは効果時間が短い。
　
　でも、寝れたとしてもまた結局90分ぐらいで目が覚めるんだろうな。

　案の定、すぐに眠れたが、1時間で覚醒。
　

　
　休憩と頭の体操になるらしく、日記を再開してから、比較的調子がいい。
　
　7時に一旦眠剤無しで寝て、9時頃目が覚めて、処方されているロヒプノールの1、2を飲んで、1時に目が覚めて、完全に覚醒する。
　このリズムが定着すると夜の会議が大変だが、何とかなるだろう。
　
　一番のストレスは仕事が溜まっている事だから、それが片付くまでは、このリズムが一番調子いい。
　
　妻も娘の歯磨きだけちゃんとやってくれれば、後は寝てもいいと言ってくれている。
　
　妻の方の眠剤も、先週の土曜日の診察で、レンドルミンからロヒプノール2、1錠に変えてもらってから、すぐ寝つけるし、熟睡できると喜んでいる。
　
　ただ同じ薬なのに、妻は9時寝の6時半起き、おまけに昼寝までしている。お酒に強い人弱い人がいるように。
　
　同じ薬でも、服薬期間や体質によって効き方が異なるのだろう。
　
　娘の熱も微熱に変わり、今日から保育園に連れていこうと思う。確か昨日がプール開き、明日はプールの日。
　娘は「プールは怖い」と言う。作業所のビニールプールなら怖くないそうだ（当たり前）。
　
　
　MS-IMEと親指シフトキーボードの合性が悪かったのだが、IME2007にしてからは、今のところ大した問題は無い。
　それでも何回か、Japanist2003に切り替えなければ使えない事はあったが……。
　
　
　戦いは何れ統合されるのか、永遠に続くのか、まだまだ妄想は続いている。
　
　

　
　って言っても7時過ぎに寝たから6時間睡眠？　当たり前といえば当たり前。
　
　
　昨日の断水はうちの棟全体で、水道局に電話したら、数時間で復旧した。
　水道局や市営アパートの緊急対策は早朝にも関わらずなかなかの早業であった。
　やっぱりライフラインだからね。
　
　
　娘を小児科に連れていったり、大雨で作業所の中に閉じ込められたり、色々あったり、仕事もあったり、まったりする時間が無かったせいか、夕方過ぎに軽いアカシジアが出て、軽くてもいやなものはいやなので、昔頓服で出されていたソラナックスを一錠飲んだり、家の短い廊下を行ったり来たりしてたら、自然と治まった。
　
　どうも僕は突発事件に弱いようで、軽いストレスでも精神状態を崩してしまう。
　
　まぁ、乗り切れたからいいけど。
　それで7時寝という訳。
　
　深夜1時から1時間ぐらい事務仕事をして、後はネットを見たり、ぼーっとして過ごした。
　
　追加眠剤出してもらって、朝まで眠るのは簡単な事だが、今は台所で一人でパソコンしたり自由にタバコを吸ったりできるので、それを楽しみたい。
　時間に追われる感覚がそれで大分改善されてきたような気がする。
　
　昔は同じような薬で12時間寝ても寝足りなかったものだが。
　今は神様が起こして下さるのだと思う。
　時間がもったいないけど、まったりした時間を過ごしときたい。
　
　

　
　今朝も3時起き。
　
　少し仕事をした後、頭の中とカバンの中等の片づけ物をして過ごした。
　
　雷のせいか、大雨のせいか、気づいたのは夜中の4時頃か、水道が出ない。
　
　市営アパート、こういう場合誰に言ったらいいんだろうか。
　町内会長は最近変わったという噂だが、誰だか知らない。
　やっぱり、お二階さんに聞いてみるのが、先か、うちだけかも知れないし。
　でも、お付き合い無いしなぁ。
　
　風呂窓から滝が見えるほど、ふんだんに水はあるのに……。
　
　娘が昨夜から熱を出した。咳も時々ある。今日は保育園を休ませる事にした。もともと風邪が治りきっていないうちに、妻の風邪がうつったのか。妻の方は薬で治ったけど。
　病院に連れていって、あとは家で寝かせる。おとなしく寝てくれるか。
　
　何か波乱に満ちた一週間の始まり。
　
　

　
　今朝も3時起き、9時に寝たからまぁ、良しとします。
　
　やらなきゃならない事が次から次に、まったく今まで何してたんだ俺。
　
　
　そうこうしてる間にもう月末。6月末は今年度は、一旦清算して7月から来年3月までの予算請求をしなければならないし、多分清算報告もしなきゃならんだろうし（怖くて役所に聞けない）。その準備もあるし、4半期ごとの請求事務等もあるし、定款変更の書類作りもあるし、もたもたしてられない。
　
　でももたもたなんです(-。-)y-゜゜゜
　
　
　神様、最近時間立つの早すぎますよ。
　もっとまったりお願いしますよ。
　
　
　まぁ、なるようにしかならないし、できないし、結果としてもし仮に駄目だとしても、それなりのペナルティを受ければいいだけの話で、気にすることはない、マイペース。
　
　そんな事でいいのか？
　
　
　ま、無理せず頑張ります。
　
　ああ、こんな時に限って小説とか無性に書きたくなる。
　でも現実はきびしー。
　
　さあ、あとも少し、仕事、仕事。
　
　

　
　オフィス2007にまだ、今一つ慣れない、前あった機能がどこにあるのか探すのに時間がかかります。一旦前のバージョンを忘れて、初心者気分で使ってみると使いごこちいいのかも。でもそれでは時間がかかってしょうがない。まぁ、頭の体操にはいいのかも。
　
　だからという訳でもないけど、仕事がはかどらない……。
　
　もともと一人で一日中機械に向かって仕事をしてきたタイプなのに、今はダメ、ちょっとやっては、休憩。自然とタバコの本数が増え。経済的にも健康上にもねぇ。
　
　
　でも、夜中一人で仕事するのも、気が楽でいいです。作業所ではそういう訳にはいかないから。
　
　
　薬に慣れてきたのか、季節的なものか、同じように追い込まれていた春は、死にそうだったのに、今は気分的に楽です。
　セラ、何とでもなれといった感じ。
　これも末期的症状？