けんちです♪
　
　１０時寝の５時起き（夢覚えず）♪
　３時起きに比べて、そんな変化は無いけど、血圧が少し高目、起きてすぐ、タバコや朝食を取って、計ったからだろう（後で落ち着く）♪
　
　夜中というか１１時頃、ムカデに噛まれて目が一度覚めて、お湯をもってきて貰おうと妻を呼んだが、起きず、しかたなく、ＬＥＤライトのリモコンで殺して、ティッシュでくるんでトイレに流した♪
　薬を塗って、まあすぐ眠れたので良かったが♪
　
　７時間寝たし、今日は曇りのようだが、何とか頑張って行けるだろう♪
　
　プラゴミ捨てついでにウエンディのエアコンとか入れに行こうかと思ったが、電気代がもったいないので、途中で引き返して来た♪
　
　ゴミ出しから帰ると妻は、朝食を食べていた♪
　ムカデの話をすると「大声で呼んだ？　そういう時は声出して起こしていいんよ」との事♪
　
　しかし、電灯のリモコン、枕元に置いといて良かったのでヨシとする♪
　
　朝食食べたり、服薬したり、バイタル計ったり、朝日記をつけていたら、あっという間に時間は過ぎて行く♪
　
　で、娘を起こすのに苦労したが、今日はセンターお休みに決定したら、娘の進退症状は幾らか軽くなったようだ♪
　
　学校より、健康やろ、選択する事は普通♪
　
　風邪を引いたら学校休む、ずる休みしたくて、別に仮病を使っているのでは無い事ぐらい分かっている♪
　
　本人いわく、昨日アニメ見過ぎたせいやろうね、との事♪
　
　たったそれだけの事を決めるのに２時間もかかってしまった♪
　
　タワシもモヤモヤした状態で、センターへ通わすより、家にいてくれた方が助かるので、学習支援センターは夏休みして、午後KIへ、休日登校すると娘は言っていた♪
　
　親でなく本人の気持ちを担任に伝える事の方が大切だろう♪
　
　まぁ夏休み中、先生がつかまるかどうかは分からないが♪
　
　急ぐ必要は無い♪
　
　順繰り順繰りに進めていけば良いのである♪
　
　まぁ急ぐ必要は無いのだが、娘の電話を聴いてから、出かけようと思う♪
　
　学習支援センターの方へ自分で電話し、休みますと言えた♪
　
　高校の方にも電話して、話したい事があると自分から担任の先生に今日のアポをとって、午後１で、自力で、行って帰って来る事になった♪
　
　タワシも昼休み、寝ている場合では無いのかな？　と思うが、必ずしもくっついていればそれでいいという事にはならないので、一緒に行ってやろうかとも思ったが、タワシが出て行くとむしろ混乱を招いてしまうので、本人の自主性に任せようと思う♪
　
　仕事の方は、一気に畳み込む訳では無いが、次々と手をつけていないと、考える時間が長引けば、またタワシの事だからモチベーションが下がってきてしまうよと言われた♪
　
　休憩時間に市県民税の支払いに郵便局と、３９ドラッグリニューアルの視察に稲積に♪
　
　そうこうしている間に、もう午前中は終わりの時間になってしまった♪
　
　休日の時間の流れとは全く異次元のように、時間が過ぎていく♪
　
　間もなく昼休み♪
　
　昼休み目が覚めてからは、ずっとまだパラレルワールドに存在する感覚で、娘がキラキラ輝いて見えたり、ウエンディでの時間があっという間に過ぎていく事への勿体なさというか、ろくにメンバーと話をする訳でも無く、パソコンでデイケアの事調べたり、ブログを書いたりして過ごしたので、休憩時間を忘れてしまっていた、何か最近ズレてきている♪
　
　何か頭の中では、もうドラマが始まってしまっていて、巻き戻してみる余裕も無く、今を生きているという感じ♪
　
　昨夜、映画を結局最後まで見る事無く、結果だけを娘に聞くタワシ♪
　
　しかし、娘も展開が早すぎて、意味が良く分からなかったとの事♪
　
　で、どうするん？　とタワシが聞くと、コレクションとして取っておくとの事♪
　
　ゲオでも買い取ってはくれないのだろうか？
　
　そんな日曜のヒマつぶしのような感覚だが、そうでもしないと３人で同じ画面を見る事が減ってしまいそうである♪
　
　シャーマンキングにしたって、曲が好きだっただけで、アニメ自体はタワシは楽しめなかったタイプなので、その事を娘にキチンと伝えて、今はもうタワシには、ドラマも映画も楽しめなくなったと言う事をはっきり伝えなければならない♪
　
　心に余裕が出てくれば、いいのであって、タワシが調子を崩したのは、別に娘のせいではなく、タワシ自身の問題なのだという事を理解して貰わないといけないだろう♪
　
　そうしないと親の顔色を見て良い子を演じるようになって、ストレスが溜まってしまう♪
　
　土・日を大分引きずっているが、天気は相変わらず晴れたり曇ったり♪
　
　心模様も同じく晴れたり曇ったり、雨は今日は無し、台風も温帯低気圧に変わったし♪
　
　大きな変化は望まないが、ある程度のボリュームは必要なので、今見ている夢を忘れない様に生きていけばいいと思う♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　９：００に眠前飲んで寝て今朝は３時15分起き（夢覚えず）♪
　目が覚めて、ちゃんと日曜って事くらい分かっている♪
　でも、睡眠は十分♪
　今日はアーちゃんの影も無し♪
　タワシが寝ている間に妻が送り出した模様♪
　格闘の後が、アー餌のレトルトの数（３個）で、分かる（タワシなら１袋しかやらない）♪
　アーちゃんどこまでいやしいねん♪
　タワシは起きてすぐタバコとスマホ♪
　ポイントガチャして、占い見て、天気見て、大したニュースが無いのを確認して、ベランダから写真を撮って、写真だけまずブログをアップして、バイタルチェックして（異常無し）、朝食の準備をして、４時過ぎに朝食、服薬して、パソコンに向かって、そうこうしてたら、もう４：３０♪
　っていうかまだ４：３０♪
　日曜だから、時間に追われるというのは無いのだが、つい平日の習慣で、急げ急げとなってしまう…♪
　
　５時に早朝ブログをアップして、今日も、またいつもの日曜日だが、娘がチャチャに行きたいと言っていたが、「いかない」とはっきり言えたので、その変わり、家や、ウォーキングには付き合い放題にしてやろうと思うので、昨日はタワシに気を使って、ケンカもせず、一日が流れたので、今日は妻子のストレス解消に付き合って、タワシもストレス解消としたいと思う♪

　５時過ぎたらウォーキング行ってもいいという許可を貰っているが、今日は天気が悪いためか、５時過ぎても外は暗い♪
　ウォーキングは止めて、皿洗いでもしようかと思う♪
　
　少したまっていた皿を洗い、やっぱりウォーキング行こうと思ってウエンディへ行って涼しいうちに明日、来て戸惑わないように、チェックと準備と金曜あわただしかったので忘れていたタオル交換などをして、とっとと帰る事にしたのだが、家にいても日記やブログ、ウエンディへ来ても日記やブログや庶務♪
　
　まぁそれでもこういった活動で、日々の気力を絶やさないようにしているので、タワシにとっては意味がある事なのであるが♪
　
　日曜でも平日のリズムと体調を崩さないようにしなければいけないので、意味の無い事など何もない♪
　
　すずしいうちにアパートに帰ろうと思う♪
　
　で、ぼうっと家族と過ごし、トライアルへ纏め買いしたり、チャチャタウンへ行ったり、ツタヤの会員に娘がなったり、借りて来たＤＶＤ見たり、２時間ぐらい、昼寝して頭の整理したり、仕事の事を考えたり、娘の学校復帰の事考えたり、話したりしていたら、もう夕暮れ族の時間になってしまった♪
　
　まぁいいや、今週は末締めだけど、９月２日に処理できるので、焦らず慌てず、今まで通りの生活を続けながら、少しづつ大きくなるレモンの実のような感覚で、月日や歳を越せたらヨシとするしか無いだろう♪
　
　どんな立派な企画書を作っても、実行できなければ意味が無い♪
　まずは、どんどんイメージを膨らませ、頭の中でシミュレーションしてみる事の方が、タワシのやり方としては、合っている♪
　
　妻子が文豪ストレイドッグスの映画版（ウォーキングから帰るとアマゾンから届いていた）を見て、タワシも興味は無いが一緒に見ていたが、頭の中は色々シミュレーションが進んでいき、ついにはデイケア行きが確定する所までピークが上がってしまった♪
　
　病状が悪くなった訳では無いが、タワシが社会の歯車の一つになる為には、対等な立場でピアと接する事が出来るデイケアを緊急避難場所として利用する事は間違っているのだろうか？
　
　次から次に言っている事が変わっているように思えるかも知れないが、同時進行の練習に、あと、パソコンから離れる日もあって良いのでは？

　あんまり寝る前に考えたりパソコンしたりすると、今夜の睡眠に影響するだろうから、この辺にしとく♪
　
　おやすみなさい♪
　
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　０時近くまで眠れず、３時過ぎ起き（土曜ってこのパターン多くない？）♪

　夢は見たのだが（パラレルワールド）気にしない♪
　
　妻と娘のケンカは、お互いに相手の気持ちを理解しあう事で、タワシが無理して間に立つ必要は無いのだが、双方の言い分を理解した上で、どっちの味方とかでは無く、中立の姿勢で意見を言うのだが、どちらの言い分も正論であるので、ただ二人とも社会的経験が、今は足りないので、タワシの言い分も自分では正論と思っているので、ぶつかりあうと、皆がイヤな思いをするので、お互いに折れて、歩み寄る姿勢をとる事が大切である♪

　妻は７：４０ぐらいに起きて朝の支度を始めた♪
　
　娘は昨日の寝不足を取り戻すためか、昨夜も色んな事があったので、脳の整理をする為か、っていうか、誰かが起こさない限り、めったに起きて来ない♪

　８：３０以降には学校に電話すると思うので、それまでに起きてくれるか、起こすかしたらいいだろう♪
　
　結局８時に起こし、学校に電話し、通知賞と定期購入券を取りに行く予定だったが、夏休みのためか土曜日の為先生が不在で月曜以降にする事になった♪
　
　妻とも何にも無かったように接し、お手伝いもした♪

　カラオケは１曲ぐらいしか歌わなかった♪
　
　タワシは誘われなかった♪

　午前中は、図書館とコインランドリーへ出かけただけで、後はずっとパソコンやゲームをしていた♪

　タワシはブログ書いたり、昼食服薬後、昼寝を２時間ぐらいした♪
　
　夢を見たが、寝起きにここまで日記を書いていたら、忘れてしまった♪
　
　夢の出来事っていうのは、それだけはかない体験なのである♪

　寝すぎで疲れるという事もなく、これは休日の娯楽として、一番お金がかからない過ごし方である（その分朝寝をしていないが）♪
　
　娘もヤマハの時間が近づいたら、思い出したようにピアノを少し練習していたが娘が練習を始めると、用事を言いつける妻♪
　
　今日は土曜日なので、土曜日くらい、ウォーキング中止というかお休みにしていいかと言うと、娘もしょうがないと思ったのか、一人でウォーキングに行った♪

　また先々週のように大里のゲオまで行ってしまったら大ごとだが、多分マックスバリュか稲積のゲオまでで引き返してくれると思う♪
　
　休日は歩き回る方がいいみたいな事を昔書いたような気もするが、家でおとなしくする事も大切にしないと来週は雨続きの不安定な天気が予想されているので、秋雨前線に要注意！
　
　娘は何処にもよらず、下のバス通りの信号の所まで行って折り返してすぐに帰ってきた（心配かけないためか）♪
　
　妻は台所でテレビ、娘は向こうの部屋でゲーム、タワシはこっちの部屋でパソコンをしてそれぞれの世界に引きこもっている♪
　
　仲良し家族もいいけれど、それなりにそれぞれが自立した生活が出来れば一番望ましい♪
　
　ぼぉーっと生きてるけど、こんな土曜日があっても良い♪

　持って帰ったパソコン、今週は、特に何も用は無いから置いたままでいいんだけど、あっち使ったりこっち使ったりしないで、済めばいいのだが、こっちのパソコンの方が起動が早いのだが、まだまだ使い慣れているとはいいがたいので、愛着のある古い方をやはり、メインに使っていくべきなのかな♪
　
　会計のお持ち帰りの仕事は今週は無し♪

　後は、娘をヤマハに連れて行って、そのあと前髪カットに連れて行って帰ってくるだけなので、特に何も事件は起こらないと思う♪
　
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は、少し落ち込んで帰って（サブリナが送ってくれたけど、退院直後を思い出す）、パソコンは開かず、家族と話をして、タバコも夕方のウォーキングの時に１本喫っただけで、後は我慢して、つい人の悪口を言ってしまい、家族に叱られ、今後口を慎もうと言う事にして、とにかく９時に眠前を飲んで、そのままバタンＱして３：３０ぐらいまで、眠れた（夢覚えず）♪
　起きたら妻が台所で寝ており、アーちゃんが餌を食べ終わって出ていく所だった♪
　雨は少し降ったのか、ちょっと空気がキラキラしていたが、１０年ぶり以上たつが、事業計画書を主治医とかに提出してみようかとか、まだ妄想の段階であるので、何とも言えないが、昨日の夢と言うか野望というか目標というべきか、猿喰支部の件はまだ忘れていない♪
　
　考えてみてん、その夢からウエンディは始まったんよ？
　
　朝食を食べようと準備していたら、珍しく娘が起きてきたので、何時に寝た？　と聞いたら、覚えてないけど、いつもと同じなら１１時と言う、鼻が片一方鬱血していて、夢の中でも起きても苦しくて目が覚めたとの事、熱は無いようで、葛根湯飲む？　と聞いたら、いいや自然と治るのを待つとの事♪
　
　朝何も食べない娘が、珍しく食パンを食べていた♪
　朝食を一緒に食べるなんて、いつ以来だろうか？
　
　取り合えず１日の始まりとしては、気持ちよく始める事が出来た♪
　
　夏休みの宿題とかを早起きして出来たらいいねと言うと苦笑して、私はゲームするわと言って、鼻が通るまで、タワシの部屋で、横になってゲームをしている♪
　
　まぁ、取り合えず、朝起きれないというのが、解消されて、頭痛とかは無いし見た感じ普通の状態なので、心配はしていない♪
　
　何の因果か、ブログと日記の二股かけているがブログの方もＡ面Ｂ面というか、陰と陽というか、表向きというか、タワシは目が覚めて一服し、朝食後一服し、それから、日記を書き始め、さらに、ブログを書くという多面的な行動の意味が分からない♪

　別にアクセスアップの為では無く、自分が自分の足取りをたどりやすくする為にリンクを貼っているだけである♪
　
　まぁ毎朝何らかのイヤ事はあるにしても、職場についたら、忘れて明るく振り回るしかない♪
　
　心の準備をするのに３０分も掛からないと思うが、蜘蛛の巣取りや、トイレ掃除や、お湯はもうヤカンもつけっぱなしで帰っている♪
　
　今日が取り換え日（土日はカラッポにして帰る、でないと休日出勤してしまいそうになるので）♪
　
　今日は朝一から訪問なので、もうちょっとゆっくりしてから出かけたいと言うが、サブリナは、そんなに時間はかからないからと、早く出ようとする♪
　
　まぁ、車に乗っていると、時間はあっという間に過ぎるが、過ぎていく時間を尊いものだと感じだすと、交通安全だけは、常に心掛けねばならない課題である♪
　
　毎日毎日どこかで、事故や故障車が出る昨今、自分だけは特別と思い込まないように注意したい♪
　
　あおり、あおわれ、生きていくのは辛いが、周りの流れに合わせるのが事をスムーズに流す上で大切になってくる♪
　
　風に帆を合わせ、舵を握りしめ、航海する先に何が待っているのかはタワシには予想がつかない♪
　
　鼻づまりは自分で冷やして治ったと言っていたが、普段と違う睡眠サイクルで、娘がどうのこうのなるとは全然心配していないのだが、妻がストレスに感じないかが、一番悩む所である♪

　まぁ家庭の事情をあまり書いても意味が無いので、取り敢えず憂鬱と言いながらも、出かけて行って、勉強に集中して貰えるだけでも有り難い事なので、タワシも、ここからは仕事に集中したいと思う♪
　
　どんな状態に陥っても、影響を受けない、タフな心を鍛えるという意味でも、仕事は、タワシの一番のリハビリなので、頑張ろうと思う♪
　
　という事で、毎度のピアカンと猿喰の視察等で、１日を過ごし、ウエンディにいる時間は普段より短かったが、それなりに充実した時間を辿れた♪
　
　後は何も無ければ、ゆっくりして、アパートに帰り、夕食、服薬、ウォーキング、といつもの生活を過ごすが、また土日が来るという何か、家庭生活がデイケアのような雰囲気になってしまいがちであるが、家庭の事を頑張ってみようかなと思うのであるが、何だか日常生活に飽きが来たような感覚が有り、秋の気配も感じ始めた最近、空きのテンポも多い♪
　
　この夏、星をみてないぞ！
　
　日中よりゆったり出来るので、また月曜日に元気良く出てこれるようにリフレッシュ出来ればいいかな？　暑いから、あまり出かけたくはないのだが、土日ゆっくり過ごすと言う事も必要かなぁとか思うが、計画は妻子のプランがあるようだから、そっちに合わせてもいいし、送り迎えだけで、家でノンビリ過ごしてもいいし、自分の決断次第なのであるが、月曜ウツにはならないように頑張りたいと思う♪

　なるべく土日も平日と同じサイクルで動きたいと思うので、昼寝する時はアラームかけておいた方が良いかな～とかそんな単純な悩み事をしていればいいのだ♪

　チコちゃんも観るのつかれて来たが、テレビを買うという話は流れてしまって、それで正解なのだと思う♪
　
　常に考える先は、未来の事では無く、今この瞬間の問題なのである♪

　一週間お疲れ様♪

　良い週末を♪


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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は、９時に眠前を飲んだけど、すぐには寝付けない妻子と話しをしたり、お菓子を食べたりしていたらテンションが上がってしまい余計に寝つけなくなってしまい、ようやく寝付いたのが０時近く♪
　布団には１１時前に入ったのだが、今日一日の事を特に訪問看護で、娘やEM3が、夕方来るので、その間の事を色々考えてしまって寝つけなくなってしまった♪
　
　娘につられて、チョコとかチーズとか玉子粥とか眠前飲んだ後にドカ食いでは無いが、胃に何か入れてしまったのも原因の一つだろうし、一仕事終えた後の気のゆるみかもしれないし、まぁ０時くらまで寝つけなくても何も困らないのでヨシとする♪
　
　で、目を覚ましたのが３：３０過ぎ♪
　でも熟睡出来たので、ああ、これがいつものタワシの睡眠サイクルと思い、起き上がった（夢覚えず）♪
　
　３時頃には目が覚めてしまうんだろうなぁと自分でも分かっていたので、量より質、昨日のように５時起きでバタバタしなくて済むので自分的にはこれで良かったと思っている♪
　タバコ喫って、コーヒー飲んで、８時間寝た時と大して変わらない寝起き♪
　
　アーちゃんは居なかったので、タワシが寝ている間に外に妻が出したと思われる♪
　
　５時起きでは、慌ただしくバタバタするので、あるが、
　それでももう４時半になろうとしているから、バイタルと朝食は後で計るとして、ブログを書かなければならないという、変な習慣ではあるが、いつもしていた事をキッチリ出来るようにならないといけない

　娘は、スマホのアラームで起きる初練習、目を覚ましたが、スヌーズにしたらいいと言ったら、解除しちゃったとか言って、また寝た♪

　しかし何事も無い今日の始まりなので、別に７：００くらいまで寝ていてもギリギリ間に合うし、いざとなったら、今日訪問看護があるので休みますという手も使えるので、タワシは放置しといていいよと妻（妻も娘のアラームで目が覚めた）が言ってくれているので、朝ヤキモキするのは体にも心にも良く無いので、日記でも書きながら、ゆったりと時間を過ごすというのも、早起きした時のオマケとして、充分なのである♪
　
　妻に何時頃アーちゃんに起こされた？　と聞くと３時ごろというので、あぁその気配で目が覚めたのかな？　とか思うが、別に恨みとかは無い♪
　
　妻は再発を気にするけれど、タワシ的には、臨機黄変目覚ましタイムでいいのである♪
　
　朝型ロボットなのである♪
　
　今日は木曜市もあるし、郵便局とかにも行かなければならないし、タワシと娘の訪問看護もあるし、ガソリンも入れんといけんし、第四木曜日なので、古紙回収があるし、なんだかんだ、毎日色々あるなぁと思うが、日記にぼやいても解決はしないので、朝日記はこの位にして、ちょっと歩いて来ようと思う♪
　
　古紙回収も今日なので、出しに行ったついでに、ウエンディまでウォーキング♪

　どうやらタワシが出かけた方が、娘はしっかりするようだ、その間に起きて着替えを済ませていた♪
　
　亭主元気で留守がいいとは子の事だったのか？
　
　どっちにしろ、タワシは今日は二度寝する必要は無さそうだ♪
　
　タワシがいなくても起きて出かける事は可能なんだと今更ながら、自分の過保護ぶりが馬鹿らしく思えてきたが、そんなことは無いと言う♪
　
　予測変換をタワシは殆ど使わないで、パソコンでは入力しているので、人生においても、予測不可能な事が多いので、いつも毎日毎晩、これが地球最後の日であるとか（実際いつも今日が最後の日なのだが）、一期一会とか考えながら、過ごしていく事が大切であろう♪
　
　涼しい所でお気楽極楽に仕事しよるみたいに思われて、実際そうなのだが、この時間帯だから来れるというメンバーもいない訳では無いので、まだまだキャパがあると信じて、営業して回らなければならないのかなぁと思う♪

　午前中、今日は色々回るとの事♪
　
　郵便局で、届いた通帳に入金し、自動振り込みの手続きをして、銀行に行って記帳し、３９ドラッグで、ちょっと休憩し、グッディ行って、今日のパトロールというか訓練は終了♪
　
　木曜市の買い物同伴で、１１時には、ウエンディを出る♪
　
　ジョジョにウエンディで過ごす時間を減らして行こうかなとか思ってしまう♪
　
　外回りは大変であるが、それなりの生きがいがあると言うので、それはタワシの本音では無いのだが、移動が車なのがいい意味でも悪い意味でもタワシのネックになってくるだろうと思う♪
　
　若い所は、コンビニの地図を買って、どこでも気軽に行けたのに、この歳になると、カーナビを使って移動するという事が殆ど無いので、知らない所へ行くのに凄い勇気がいる♪
　
　歳は取りたくないものだ♪
　
　巡回コースなら慣れてしまえば楽なので、いいのだが、初回は誰もが緊張する♪
　
　昼休み、いつものタワシなら昼寝するのだが、そういう気持ちにもなれず、日記を書いている♪
　
　今までさんざん睡眠が大事、睡眠が大事と言ってきたタワシであるが、それも時期によるし、昼寝はしたくても環境が無ければ出来ない♪
　
　まぁ机の上につっぷして眠るという事は出来る人は多いだろうが、やはり人の目というのを機にして、あと周りがテンション高いと昼寝どころでは無くなる♪
　
　以前間違えて、朝飲むリスペリドンを昼に飲んだ事があるが、その時はすごく気持ち良く眠れたので、やはりリスペリドンの眠気は大きいと思うが、そこは、タワシはタバコで起きる事ができるので、その点でも恵まれている♪
　
　しかし、血圧とか心臓とか、タバコによる被害も当然考えないといけない年齢になってきている♪
　
　再発しそうになる度に、禁煙を決意するので、その辺はややこしいので省略するが、全てが関わり合って、連鎖して、繋がっている♪
　
　敵はテレビの中の人であって、実際に関わり合う可能性はとても低い♪
　
　がゼロでは無いから対策を考えなければならないのであるが、やはり遠くからでも近くからでも通ってくれる人を最優先に考える事は別に可笑しい事では無いと思う♪
　
　ウエンディ利用の手引きをマンガにするとかして、分かりやすくするのも一つの手かも知れない♪
　
　というか、休憩中にまで仕事の事を考えだすと、妻が再発と言うので、これくらいにしておく♪
　
　午後は、パソコンするのも疲れて、門司港とか門司の話しをしたが、タモリが来たとか、テレビの中も外も同じ世界なんだけどなぁって思って、タワシは身の上話を少ししただけ♪
　
　後は所長室に引き籠って、タワシのいないウエンディというのを作り上げないといけないような気がして来た♪
　
　そういう意味で、引き籠れと言うのではなく、タワシが眠れてないコールをあげたから、寝かせてやろうという親心のような物だが、妻も引き籠っておき、でないとEM3に再発した事ばれるよみたいな事は言わなかったが、話を聴くのが辛いと少し愚痴っただけなのに、どうして娘心を傷つけるような事を言ってしまうの？　と朝ちょっと機嫌を損ねた事を根に持つような子ではないにしても、妻もタワシもちょっと扱いにくい点がある事は否定できない♪
　
　まぁ診察も一人で受けているのだから、訪問看護も本来一人で受けるものであろうという判断をしただけの事なのであるが、その方がタワシも気が楽だ♪
　
　同じく引き籠りたいという人がいる以上、タワシの本来の場所は、何れ無くなるので、せっかくある所長室を利用するしか無くなる♪
　
　その方が皆、気が楽になるのではないか？
　
　やはり無意識の内に、上から目線になってしまっているのが、自分でも良く分かる♪
　
　これでは対等な関係は作れない♪
　
　それと何でサブリナがマルショクにそんなに夢中になれるのかが分からない♪
　
　まぁ家がマックスバリュやトライアルに拘るのと同じような感じなのであろう♪
　
　昔はマルショクまで、星を見ながら散歩していたのだが、最近は、マックスバリュまでしか、よう歩ききらんというか、娘がゲオにハマってしまったので、避けられない運命の糸なのだろうか？
　
　とか書いているが、悩みは想像以上にデカい♪
　
　娘の高校の件では、ケンカを売っている訳では無いが、そうとうの社会的影響力のある人々を敵に回してしまうのではないかとか、完全に妄想の世界ではあるが、実際に感じてみたりもする♪
　
　タワシはそういった事から、守る為にこの法人を運営しているのだから、ガキの使いやあらへんで、とか思ってしまう♪
　
　EM3が来て、現実モードになった時、この先の展開を煮詰める時が今なんだなぁ、娘の事も仕事の事も、今頑張れないで、いつ頑張るのか？
　
　この夏を制する者に天使は微笑みかけるというか、具体的な動きをしないといけない時期に来ている事は分かっている♪
　
　思い出の里、猿喰支部の話しの方がより現実的かなぁとか考えだした♪
　
　あんまり考えすぎると本当に発病してしまうので、今はまずイメージを思い浮かべる程度で抑えておいて、窮鼠猫を噛む状態にならないと多分動き出せないのかも知れないが、目標無しに活動は出来ないので、その辺を目標に持ってくるのは悪い事では無いと思う（ちなみにタワシはＯ型ネズミ年である）♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　９時寝の５時起き（夢見たが、朝食を食べて、妻と話をしていたら、忘れた♪
　バイタルは　これからチェック♪
　まずひな型を作って、そこから日記を書きだすのだが、いつもはグズグズしているのは朝が３時とか２時とかに来るからで、今日みたいに５時起きだと、ブログと日記の平行入力する時間が無くなる♪
　でもブログの方はそんなに夢中になっているのは写真アップだけなので、内容はないようっといった所で、今日も一日頑張ろうと思う♪
　今日は妻に活躍してもらう予定♪
　給料計算がある♪
　
　朝からバタバタしたが、タワシがゴミ出しウォーキングから帰ると、普通の朝に戻っていた♪
　
　出かけるまでもう後１５分ぐらいしか無いので、昨日の事やら書く時間は無いが、取り合えずバイタルは正常♪
　
　朝の娘と関わるから（人格が幼い状態で目が覚める）大変に思うだけで、着替えが終わったら、娘と話せばよいので、取り合えず今日も一日頑張るぞという思いは強いので、それだけでも書き残せればヨシとしよう♪
　
（シャットダウン）♪
　
　取り合えず、いつも通り、娘を門司駅まで送り、始業前日記を書いているが、今日は業務用パソコンを立ち上げて、なっちゃんやサブリナが来るのを待っている♪
　まぁ今日は、午前中は恐らくその処理で大した時間はかからないと思うが、重要な仕事なので、ほぼ妻はマスターしているが、そのサポートをしたいと思う♪
　
　Ｕさんも来る事になっているが、２連ちゃんは、かなりキツイのではないかと想像してしまう♪
　
　まぁぶっつけ本番の毎日なので、何とでもなるようになるのさ♪
　
　問題としては、こういった活動をして、それが仕事だと思いこんでしまう事であり、娘にも朝ついキツイ事を言ってしまったが、それだけ朝は大切な事だと思うので、タワシがいない方がむしろスムーズに朝の娘の支度や送りに関してもサポートが無い方が自立は早いのかなぁとか、そうするとサポーターの意味は無くなるけど、ある程度の期間が終わったら、手を引くというのも考えなければならないのだが、そろそろそういう時期なのかなぁ、まだ早いかなぁとか色々悩む♪
　
　悩みながら仕事をしたり、人と話をしたりするのは苦しいが、皆苦しい状況の中を気力を振り絞って出て来る訳だから、娘の事は何も今は心配せずに、仕事を頑張ろうと思う♪
　
　ていうか、娘のサポートもタワシの仕事ではあるのだが、同時にサポートされる時もあるので、フィフティフィフティである♪
　
　対等な関係と、指導する間柄とでは異なって見えるが、実は同じにした方が上手く事が弾むという事はある♪
　
　そろそろ時間なので、パソコンはこのまま、ウエブブラウザのみ閉じる♪
　
　で、９０分、休憩無しで、事務作業をし、１０：３０には終わったが、サブリナは休憩とスーパーパトロールに出かけ、なっちゃんは、事務所に書類と通帳を持って帰った♪
　
　で、タワシは３０分休憩の時間に日記を書けば良いと思って、気楽に考えているが、こちらに向かっているメンバーとか休憩中のメンバーの事が気にかかる♪
　
　不思議と送り出してしまったら、気にならなくなるのだが、再び合う間では気にかけない方が良いみたいだ♪
　
　皆、それぞれの世界に生きている♪
　
　自分の人生と、それぞれの人生は異なるのが当たり前である♪
　
　何物にも関与しすぎては、いけなかったのかとか、昨日の反省をつい書きたくなるが、昨日の事はもう過ぎた事なので、今度は月末の事務の事で頭が一杯になってしまうが、もちろん毎日それを気にかけて日々の会計や事務仕事があるのだが、毎日キッチリ、記録をつけるようにすれば、何の問題が起きてもあわてる事なく、想定される未来を感じながらも、今、この一瞬に生きがいを感じるようにならなければならないのであるような気がする♪
　
　人と話をするのが苦手なのに、ピア・カウンセリングの仕事もしているが、一方的に話をする時もあれば、一方的に話を聴くだけの時も多い♪
　
　相手にも寄るし、この歳になると若い人にはつい厳しい事を言ってしまうので、落ち込んではいまいかとか色々気になる♪
　
　娘に対してもそうだし、妻に対しても、サブリナに対しても、同じ事が言える♪
　
　まぁ気にしない事が一番だが、やりっぱなしでチェックする事を怠ると後で酷い目に合う事が分かっているので、今日の作業の見直しが、午後あるとしても大丈夫である♪
　
　自分の為に生きる人生は、もう飽き飽きしてきたので、家族や皆に身を捧げる人生も悪くは無いのかなぁとかも考えるが、やはり１０：３０からミーティングと言っても、今の時代、参加出来る人ってまずいないと言う事がタワシにとって残念というか、見直さなければならない事なのかなぁと思う♪
　
　昨日のアドバイスが気になっていたのだが、悪く思われてはいないという事が分かって良かった♪
　
　昨日のタワシの状態は、妻が言うには再発していたという事で、今後は口にチャックして気を付けようと思った♪
　
　自分の言動がハチャメチャにならないように注意しようと思った♪
　
　あと人を急かせる悪いクセがあるので、そこも何とかしないといけない♪
　
　あと、出かける時に、準備が出来た？　と聞かれて、うん、と言いながら、さぁ行こうという直前にトイレに入るのは止めてくれと言われた（笑）♪
　
　全部昨日の事だが、今日の事は現在進行形だから中継する訳にはいかないと思うが上手く会話のキャッチボールが出来ているし、パソコンしながらでも会話に参加はできる♪
　
　これが大人数であれば、脳も処理できなくなるのだが、ほどよい人数で当たり前の話しが出来ると言う事は、今日は昼寝してないで、なっちゃんが給料袋に現金を数えているのを眺めながら、きっちり生きる事が出来ていて、良かったと思える♪
　
　本当は、昨日の夜にでも済ませておこうと思えば出来るのだが、その分、プライベートな時間を仕事に奪われて、結果として、今日の達成感が損なわれる♪
　
　ヒマな時についイヤな事を思い出したりするので、日記を書くという作業やブログを書くと言った事を別に生きる為のツールとして考えれば悪い事では無いと考える♪
　
　優先的にやるべき事がある場合はそっちを先に済ませてしまうが、ぼーっと過ごしたい時は、日記の編集画面を開いている方が安心する♪
　
（何かあれば、とっさに投稿できるしね（笑）♪）
　
　別にメンバーや職員に見られても、「お仕事」で済ませれば、納得してもらえるので、有り難い♪
　
　今は個人情報にうるさい時代なので、そういう仕事や休憩は所長室でするが、今日一日をどう過ごすかは、タワシの自由であろう♪
　
　今日は、結論としては、何一つ無駄な事はしていないつもりなのだが、自分ではやり終えたなという達成感が足りないような気がする♪
　
　まぁ、それでも明日があるし、明日がダメでも、明後日があるし、一日、一日、頑張って行くしかないと思う♪

　メンバーが帰る頃には、雨も治まり、気持ち良く送り出す事が出来た♪
　
　それはそれで、良くはないかなとか思う♪
　
　タワシのように帰った家で誰かが待っていてくれる（くれない時もあるが）、待っている人がいるというのは大切な事だとあらためて思う、今日この頃である♪

　明日書くような事件が起こらない事を祈って、今日もここで筆を置く♪

　と思ったが、やはり日記は寝る前にかくべきかと思い、あと５分しかないけど、関わってくれた人の数は、少ないが、今のタワシには、必要十分なのであるが、将来のタワシはもう少し、遅い時間に活躍とかしたく無いので、日中の活動をもっと忙しくする事を考えた方がいいだろう♪

　家でパソコンとニラメッコするのも、ウエンディでパソコンとニラメッコするのも、どちらも余り良い事のようには思えない（仕事は別であるが）♪
　
　ただ、静かに自分の心にもしもし出来るのはやはりパソコンを通しての方がタワシは考えやすいので、パソコンの力を借りないと、漢字も書けないので、致し方ないと思う♪

　何か眠れそうに無いけど、９時になったので、薬は飲むが、皆が寝るまでは眠りたくないような複雑な、明日が怖いような、何か変な感覚があるが、それは病状として捉えて致し方ない事として思っておこう♪

　おやすみなさい♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190821-1.html
ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　９時寝の３時起き（パラレルワールド）♪
　
　タバコの煙と共に、夢の記憶は消えて行った♪
　
　昨日は、妻が、再発しとうけ、はよ眠り、それで９時になったら起きて眠前飲むようにすれば、治るけ、と言うので、眠く無いが、横になっていた、で、９時のアラームが鳴ったので眠剤を飲んで、少し苦しんだが無事寝つけた♪
　
　３：２０急に雨音が激しくなったので、スマホチェック、血圧は昨日から高いので、朝食前にもう一度測り直す♪
　
　体重は１キロ以上落ちていた、やはり、食後バタンＱしないで、動き続けると、いいみたいだが、さっちが妻が寝らんと発病すると、タワシを気遣って、横になるだけでもいいからと言うので、８：４５から９：００まで、横になって、ぼうーっとしていた♪
　１５分でもぼうーっとするだけでも違う♪
　まぁ妻にも自分にも娘にも、睡眠サイクルというのがあるから、それを尊重しなければならないが、９時寝の３時起きが、タワシには一番合っているので、家では妻の、会社ではサブリナの言う事をきちんと聞いていれば、大きな事にはならないと思う♪
　
　家でも会社でも気を使われすぎると不安になるので、なるべく自然に生きようと思うが、朝の体調次第で１日が変化するので、今の（３：４７）状態をキープする事で、また分からない流れに身を任すしかないのだなと思う♪
　
　タワシはアーしたいとかコーしたいという事が、今はまだ熟していないので、その辺を考える事が今の時期大切な事なのかな？　と思う♪
　
　今までと違って当たり前だが、大きく変える事はしないで、一つ一つ丁寧にしていけばいいだろう♪
　
　もうすぐ４時半なので、いつも通り、朝食の準備、着替えとかして食事、服薬をすましてから、日記の続きは書こうと思うが、ブログは、その後でいいか、何書くかまだ決まっていないので、昨日の事をもう少し詳しく書こうかなとは思うが、♪
　
　５時には妻も起きて来た♪
　
　５時以降なら、ウォーキングしてもいいし、ウエンディに逃げていてもいいと医師や妻から言われたのだが、サブリナからもちゃんとしたウォーキングをしないと、ただ娘と話しをしながら歩いても、脂肪燃焼にはつながらないというので、昨日の散歩は速足で（雨も降りそうだったので）行き帰りしたのだが、まだタワシの肉体はエコモードで少量のご飯で、いっぱい活動出来る状態にあるからして、今後少しづつ運動量を増やして行けば良いが、急に色々変えると何が原因か究明が難しくなるので、体脂肪に関しては、今はそれほど深くは考えない♪
　
　なるべく自然体で生活するよう心がける♪
　
　５時過ぎたので、ゴミ捨てがてら、ウエンディに行ってきた♪
　
　無意識に体が坂道を上がっていくので、何と言われても致し方無い♪
　
　しかし歩くと通じが良くなるので、マグミットもう要らないかなぁとか思う♪
　
　医師に自分で調整していいよと言われたので、昨日の夕から無しにしているのだが、どうもマグミットのせいではなく、牛乳が体質的に合わない年齢の親父になってしまっているようだ♪
　
　娘を起こさなくていいの？　って聞いたら、７時でいいやろ、と妻が言うので、そうする事にした♪
　
　娘を朝何度も起こすのが苦労でいたたまれないようなら、ウエンディへ逃げていてもいいよと妻に昨日言われたのだが、苦労でいたたまれない訳では無い♪
　
　６：２０頃、大分落ち着いてきたので血圧を計ったら、いい感じだった♪
　
　娘がどうのこうの、妻がどうのこうのと言うより、自分が自分の体調をコントロールしているのだから、周りのせいにしてはいけないと思った♪
　
　あと、考える時間は豊富にあるが、ろくな考えしか浮かばず、自分で自分を否定しまくる結果になるのが残念であるが、１００考えたうちの１つくらい、ナイスアイデアが浮かぶ時もあるし、下手な考え何とやらで、考えるよりも行動した方が良いので、朝からバタバタしない生活を送る事ができるゴミ分を有り難く感じなければいけないんだろうなぁ♪
　
　７：１０娘起床♪
　
　この後どうなるかとか、実況中継しても仕方ない♪
（シャットダウン）
　
　次元上昇した感じ♪
　
　昨日の娘の状態とはうってかわって、おりこうさんモード♪
　
　車の中ではいつものように歌っていた（しかしＦＭの音楽聴きながらよく別の歌が歌えるなぁ、別に張り合っている訳でもないようだし）♪
　
　最低でも５年ぐらいかけて、事業計画は立てないと、いつまでもこのままという訳には行かなくなるだろうが、毎日そんな事心配するのは止めて、例えば訪問看護の時に話すとか、ちょっとたるんできたら話すとかして、頭の中で悩むのは止めにしないといけない♪
　
　問題が浮かんだら逐一書き留めて、リストアップしていくという作業なら出来るが、出来る人は、それをノートやメモに書いて、チェックして片づいたら処分するという方法を使っているみたいだ♪
　
　タワシはノータリンだから、漢字も書けないし、入院中はノートやメモ用紙に逐一書いていたのだが、後で読み返しても、あぁ頑張りよったんやねという気持ちしか沸いて来ない♪
　
　生産的な内容はほぼゼロに等しいし、作詞にしても何処にでもあるような詩しか書けていなかった♪
　
　もう音楽活動も創作活動もやる気力が無いのだが、誰かが一緒にやろうと誘ってくれれば、案外いけるかも知れないが、そうそうそういう人は少ない♪
　
　将来娘と組んでやろうか？　という野望は少しまだ捨てきれていない面もある♪
　
　ウエンディに置いてあるＭＩＤＩケーブルとかギターとか、アパートに持って帰った方がいいのかなぁと思うが、妻に捨てられてしまう恐れがあるので、持って帰れない♪
　
　過去は捨てて、今を生きて！　そう思うのだが、自分というものは過去の産物であるので、そうそう変えられるものでは無いので難しい♪
　
　つい言い放った一言が原因で、全然違った流れになってしまうので、言葉っていうのは、本当に怖いと思う♪
　
　本当に口にチャックしたい気分になる事が多い♪
　
　メンバーと話しをしていたら一日は、あっという間に過ぎるが、思い通りの事がどれだけ話せたか、どれだけ聞いてあげられたかとか、後悔の念が夕方になると沸いてくる♪
　
　時間が経つのが、恐いというか、明日に対して希望が持てないというか、ようするに、夕方ウツが始まる♪
　
　しかし、これは誰しもが感じる事ではないのか？
　
　毎晩眠る事で、かろうじて勤務出来ているが、勤務が終わる頃にはへとへとになる♪
　
　別にタバコとかをガマンしている訳ではないのだが、落ち着かなくなる♪
　
　お腹が空くような運動もしていないし、これからは日記を書くより、運動をメインに持ってきたい所なのだが、つい空いた時間があると日記に向かってしまう、これは良く無い傾向と言えるので、もう今日は終わりにしたいと思う♪
　
　家に帰ってまで、パソコンとニラメッコしたく無い♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は９時に眠剤を飲んで、一旦布団に入って、お休みって言ったのに、妻と娘のテンションが高く、いつまーでも起きている１１時まで、妻のパソコンが勝手に再起動を繰り返して更新されていたので、タワシのパソコンにも来るかな？　とまたパソコンを開いたりしていて、結局タワシも１１時まで、妻子に付き合う形で起きていた♪


　で、３時過ぎ、丁度妻がアーちゃんを外に出した所で、目が覚めて、台所へ、コーヒーとタバコ♪
　
　お茶や牛乳を飲 んだりしたせいか？　そんなに固形物は食べていないのに今朝のバイタルでは、血圧もちょい高め、体重もちょい重めだった♪
　
　目が覚めて、夢も覚えず現実に突入したので、眠気は無い♪
　
　これが夕方や夜、娘に起こされると寝ぼけるぐらい眠くて堪らないのだが♪
　
　熟睡できたという事だろう♪

　それと今日の予定がハッキリしている事もレイニーブルーマンデーに陥らないで済んでいる♪
　
　夜中の睡眠は４時間だが、昨日の夕方４時から６時まで、爆睡していたので、トータル６時間寝ているので、今日１日ぐらい、何とか持つ♪
　
　やはり気持ちの問題で、薬的には今の処方が今のタワシにはベターな選択なのであろうか、変えて見る勇気が無いが、こんなに睡眠で気分やコンディションが変わってしまうのは正直辛いのだが、それでも何とか暮らしていけているので、今の量を当分の維持量とする、医師の決断にしたがうしかないのだろうか？
　
　現実は大して変わらないが、少しづつ、タワシの心の問題は解決していっているので、鈍感になっているだけかも知れないが、幸福感も全く無い訳では無い♪
　
　生きていて良かったーと、死んだ方がましーと言う事の繰り返しをいつまで続けるつもりか、自分の気持ちを上手く切り替える事が出来ればいいのだが、行動は理性でコントロールできるが、感情は理性でコントロールできる物では無い♪
　
　だから服薬しているのだが、正直、食事の度に、薬を飲むという行為にうんざりしてしまう時はある♪
　
　ただ毒な訳ではない、薬は精神症状をある程度抑えて、極端にハイになったりロウになったりするのを抑止してくれる♪

　ロナセンやリスペリドンには、救われてきた世代なので、薬は薬、飲み方を誤らない限り、タワシを楽にこそすれ、苦しめているのは病気の方なのだという認識をいい加減持たなければならないのだろうが、上手く付き合っていくには、日々の記録は欠かせないとか思って、タワシのネット依存が収まらないのだが、別に、特定の医師や薬を批判する為に書いている訳では無いので、その辺は誤解しないようにして欲しい♪
　
　まぁタワシの健忘症によるもので、最近は歳のせいとまで言われるようになったので、ちょっとしゃくだが、思い出そうと思えば、時間はかかるが、どうしても白紙の期間はあるものの、大概の事は覚えている♪

　わぁもう５：３０だ、３０分で、顔洗ったりコンタクトしたり、メイクしたり、着替えたりして、娘を６時に起こす約束をしているので、取り敢えず、朝日記はこの辺にしとく♪

　とは言っても、出かけるまで、２時間もあるので、シャットダウンはまだせんでいいやろ、情報収集が今日はまだ足りていない♪
　
　妻子を６時に起こしたが、二人ともふらふら、昨夜騒ぎすぎやろうと思うが、今日一日を乗り越えなければ先は無いような気がする♪
　
　前回の診察でも言われたし、サブリナにも５年前から言われ続けている事だが、今日一日の事を考えて生きなさいという事♪
　
　今日一日を上手く乗り切れば、明日からの流れが出来る♪

　６時声掛け、６：１５服薬、６：４５弁当詰め、７：１５起きる、この流れを守れれば、少々の寝不足ぐらい、若さで乗り切れるだろう♪
　
　休み明けは確かに苦しい♪
　
　だが、通える所があるだけでもキツイだろうが、幸せなのである♪
　
　初日が肝心♪
　
　タワシも日記なんか、くしゃみに過ぎない♪
　
　現実を生きていこうと思う♪
　
（シャットダウン）
　
　ところが現実という物はそんなに甘く無く、娘はキツイと言ってなかなか、起きようとしない♪
　
　８：３０にセンターに電話して、遅刻すると言ってから、８時３５分に出かければいいよと軽くいう妻♪
　
　問題の種はそんなに簡単に済む事では無いが♪
　
　朝の人格と寝る前の人格がまるで変わる娘はやはり解離性の障害なのであろうか？
　
　それか世間では当たり前の事を悩んでいるに過ぎないのか、タワシには判断がつかない♪
　
　本人は１０：３０に行く（９時に家を出る）と言っているが、こう何回も裏切られると、信頼関係が保てない♪
　
　自分の娘さえ、信じる事が出来なくなる♪
　
　もう後は二人に任せて、タワシは手を引こうかとか考えてしまう♪
　
　夏休みの終わりの予行演習みたいな感じになってきたが、毎日、毎日、こう家庭内事件が続くと、タワシも月曜ウツを発症してしまう♪
　
　まぁ朝起きれないのが主症状で、それも平日に限るというのが、作為的に感じる人もいるかも知れないが、プレッシャーとストレスと不定愁訴が原因として考えられるので、タワシが出来るのはここまで♪
　
　タワシはタワシが崩れないように生きていく事を一番に考えないといけない♪
　
　娘や妻に影響されて、自分が壊れてしまうのだけは避けたい♪
　
　とてもルンルンな気分にはなれないから、やはり月曜ウツで、家庭内ストレスに分類されるだろうが、タワシにはウエンディという逃げ場所があるからいいが、妻は本当に大変であろう♪
　タワシはそろそろ銀行に行く時間である♪
　こっちのパソコンも（シャットダウン）♪
　
　やはり客観的な視点がいるようで、血圧の状態を見れば一目瞭然である♪
　午前中は、銀行寄って、ウエンディに来て、健康チェックを受けて、後はいつも通り過ごそうと思っていたが、傘を忘れたので、休憩時間外へ出かけるのは止めて、日記に逃げる事にした♪
　
　複数が同時に再発したらどうなるのだろう、誰かが調子悪い時は別の誰かが頑張る事で、チームは維持できる♪
　
　人間だから、調子のいい時、悪い時があって当然の事である♪
　
　タワシは影響を受けやすいタイプなので、周りの事件、事故、災害、天気、人間関係、仕事、とかでやはり調子の悪い時はある♪
　
　そういう時に、周りとの間にパテーションを作ってしまいがちであるが、やはりパテーションが必要な時というのはあると思う♪
　
　周りもその方が安心するという事もあるし、ウエンディも２階はパテーションあるが、１階は閉塞感を無くすため、あえてパテーション無しで過ごしている♪
　
　職場にいる時は、仕事の事を考え、家庭にいる時は家庭の事を考えるという当たり前の事をすればいいだけである♪
　
　つい昨日の事を色々思い出し、あーすれば良かった、こーすれば良かったとか反省ばかりして、前向きになれない時があるが、こういう事を悩む前にする事があるだろうと思う♪
　
　タワシの場合、じっくり誰かと語り合うという事が少ないのが問題としてあると思われる♪
　
　まぁ、医師とは５分ぐらいしか話せないけど、ウエンディに来れば、話し相手に困らないというか、話しすぎに困る事もあるので、平等に話をするというのが、中々難しくなってはいるが♪
　
　特に話し込まなくても理解してくれる人はいるのでウエンディは困らない♪
　
　それよりも困るのは、妻子のように、限られた人とだけの世界で生きている人間であるが、タワシも同じく、変わらぬメンバーの中でのみ生きている感覚が強い♪
　
　生きていく上で必要な関係は、家族や仲間や社会の人々であるが、限られた中でのやり取り（ケンカしたり仲良くしたり）しか知らないと思っていたが、素のままの自分をさらけ出せる人は家族とかごく限られた仲間であろう♪
　
　多くは自分を演じているのだ♪
　
　社会に馴染む為に、いくつもの仮面を用意して渡り歩いていくのもちょっと辛い♪
　
　今はタワシにとっては雨が降るだけでも大事件であるが、大げさなだけで、そんな人が死ぬような事は滅多に無い♪
　
　滅多には無いというだけで、それが明日では無いかとか考えてしまうのがタワシの病的な所で自分でも忌み嫌う点なのであるが♪
　
　どうでもいいとはぶてたら、そこで終わり♪
　
　諦めず何度もチャレンジしていく事で、自分を鍛える事が必要であろう♪
　
　平日は、このリズムでも悪くは無いが、飛ばし過ぎると後半のダメージが強い♪
　
　タワシは、いい気になって昼寝とかしていたが、眠れないで心配している人がいる事に気づいて、まぁ相手はタワシでは無いにしても、眠れない夜を過ごしている人に比べたら、極楽に棲んでいるような物だ♪
　
　そんな娘の将来まで気に病む必要は無い♪
　
　子は着実に自ら育っている、その子の判断に任せていれば、放任主義と怒られるか知らないが、どうにかなっていく物だ♪
　
　過剰な心配で、自分を見失ってしまったら、それこそ被害に合うのは妻子である事を忘れてはいけない♪
　
　忘れていい事を覚えていて、忘れてはいけない事を忘れてしまうタワシであるから、そういう事をここに書けばいいのに、何故書かない♪
　
　それは自分の記憶力の正体に過信があるからだが、すでに今日の診察で何を話したとかの情報は忘れかけている♪
　
　連休中の過ごし方がどうだったとか、マグミットは自分で調整していいとか、妻の血液の心配とかが主だったので、次回血液検査までに、恐らく妻は色々頑張るであろうから、その期間限定であったにしても良い結果を残せればそれでいいと思う♪
　
　悪い結果が出ても、それは治療に結びつくので良い事だ♪
　
　娘も通所できなかったが、それは悪い事ではなく、娘の治療に結びつく事なので、重要な一日であったと思う♪
　
　明日は分からないが、妻は明日は多分大丈夫と言っていた♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は、二人はなかなか寝ようとせず、９時に皆眠前を飲んだ後でも、カラオケとかしていた♪
　
　妻はどうせ１１時位まで眠れないからと、言っていたが、タワシは９時に眠前飲んだ青９：３０には、布団に入りスマホして、１０時頃には寝付いた♪
　
　で目が覚めると２：４５くらい♪
　
　妻が餌も食べない、外へも出て行かないアーちゃんに手を焼いていたので、美味しいレトルトを切らしているせいだなと分かったが、有る物を食べてもらうしかないので、食べんなら食べんでいい！　贅沢言うな、仕事して来いと、外へ出した♪
　
　それから、ブログに写真をアップして、バイタルチェックし（体重＋、血圧異常無し）日記を書き始めながら、スマホで天気、運勢、ニュース、今日のガチャをし（はずれ）、やっと今に追いついた３:１５♪
　
　夢は覚えていない、多分アーちゃんの声か何かで目が覚めたと思われる♪
　
　眠気は無い、アイスコーヒー１杯をチビチビ飲みながら書いている♪
　
　今日のストレスは、アパート掃除と、多分トライアルぐらいかな？
　
　後は本当今の所何も無い♪
　
　夕方、ウォーキングに出れば、１日が終わるという、引き籠りパターン♪
　
　昨日、昼寝をたっぷりしたので、睡眠は十分足りていると思うが、やはりそれでも、今日も昼寝してしまうのだろう♪
　
　娘にとっても、タワシにとっても、もう夏休みは今日まで♪
　
　明日からセンター通いが始まる♪
　
　特別な事は何もせず、普通に日曜日を過ごすという事に焦点を当てたい♪
　
　あと何か朝書いとく事あったかな？
　
　あとは特に何も書く事は無いがブログに朝の決意を書こう♪
　
　
　特に決意とかは思い浮かばず、ただ思う事を入力しただけだが、それから、４：３０に朝食、服薬をすませ、洗顔、コンタクトをし、着替え、行く親しくが整ったのが５：３０♪
　
　今日は、アパート掃除の日だから、コンタクトつけたが、そうでなければ、目を休ませるため、日曜は普段ならメガネで過ごす♪
　服薬から１時間たったのだが、別に朝の眠気とかは襲って来ない♪
　昼寝の時間まで、起きていても大丈夫だろう♪
　
　今週は給料締めの週なのだが、１６日に市からの助成金等は無事入ったので、資金繰りをあれこれ考えなくて済むので、安心した♪
　
　６時前には妻も起きてきたが、用事を済ませたら、二度寝するかも知れない♪
　
　だが、それで困る事は今日は日曜なので無いし、アパート掃除は娘が小さい頃は家族全員で参加していたのだが、もう１０年くらいはタワシが出ているので、妻は同じアパートに住む誰とも交流が無いので、気まずいようなので、今日もタワシが出る事に暗黙のうちに決まっている♪
　虫に噛まれたり、草負けするといやなので、長袖のシャツを着た♪
　あと軍手とゴミ袋と棟費の封筒♪
　娘は７時前に起こすとすんなり起きた♪
　準備はすぐ出来たし、心の準備も出来ているが、朝から節約料理の話で妻が機嫌を損ねて、寝てしまったので、ステロイドが沸いてきて、胸が苦しい♪
　タワシ達一家はアーいえばコーいうタイプの人間の集まりなので、話合って妥協点を決めるのが難しい♪
　トライアル行くのはいいけど、節約とは言いながらもアーちゃんの餌はふんだんに安いからと購入するが、アーちゃんにとっても、我が家の経済にとっても、良いとは思えないのだが♪
　
　皆将来の為と言って、節約してお金を貯めようとするが、それを使う将来っていうのが、お葬式の費用で貯めたお金が飛んで消えてしまっては意味が無い♪
　
　何度でもしつこく書いておかなければいけないが、タワシはお葬式はしないで欲しい♪
　
　結婚式も成人式も卒業式もまともにやっていないがそれでも生活できているので、一番いいのは、何か研究の為にタワシの身体は使ってくれることだ♪
　後はよおっと燃やしてすりつぶして一般ゴミで出して欲しい♪
　一番恐れている事はタワシより先に人が死ぬ事で、その時はどう対処していいものか、まだ決めていない♪
　その時はその時考えればいいのであって、今から準備しておく事は何も無い♪
　　
　そんな風にそんな事ばかり考えるタワシの方が異常なのだろうか？
　
　これは妄想では無く現実的な問題なので、人の意見も聞いて見て判断していかなければならないだろうが、自分で自分が後悔しない生き方ができればそれで十分だ♪
　
　せっかく日曜で家族で話ができるのに、日記に逃げるのはもったいないし、もうすぐアパート掃除なので、今の所、日記はこれぐらいにしとく♪
　
　アパート掃除は、ただ草むしりしただけで、特に話合う事もなくすぐ終わった♪
　緊張して損をした♪
　
　それから、娘を起こして、トライアルへ買い物ツァー♪
　これも、思ったよりわけなくて、３０分程で終わった♪
　
　それから昼食までの時間は、３人で、主に妻の過食と娘の夜の病気について話合った♪
　
　別に今まで通りでいいよという妻であるが、ストレス感じるなら、何か代替の快楽、昔好きだったカルアミルクでも飲んでみたら？　と安易な助言をしたが、妻が、どう思ったか分からないが、取り敢えず、疲れているようで、いつもは昼休みは、タワシが眠って、妻が起きているのだが、今日は妻が眠って、タワシが起きている♪
　
　昨日、沢山眠ったので、その反動で眠れないだけだろうし、昼食食べて服薬しても眠くならないし、眠くも無いのに横になってじーっとしとくのもいい時と悪い時があるが、今日はこの後何も予定が無いので、冗談じゃなく、カルアミルクでも買いに行こうかと思う♪
　
　酒を飲まないのは、あくまでもタワシの個人的な主義の問題なので、それを家族や仲間に押し付ける気はさらさらない♪
　
　そりゃタワシだって気の合う仲間がいれば、ビアガーデンぐらい行きたいと思う事もあるが、一度決めた事なので、死ぬまでアルコールを口にする事は無いであろうとは思う♪
　
　もう普通の人の何倍も若い頃に飲んできたので、もういいやという感覚♪
　あと一種の願掛けみたいな物♪
　
　妻も今更いいやぁ、という事で、今回は酒の話しは避けとった方が良いかな♪
　
　タワシは人から次から次へと夢や野望を諦めさせてきたような反省点がある♪
　
　ＤＴＰの普及に力を貸して、写植オペレーター等の仕事を奪い去ったという事が現実にあったし、ワープロ入力の仕事もＮＥＣのＰＣ９８シリーズのソフトウェア資産も奪い去られたという事が現実に起きた♪
　
　今のタワシに出来る仕事はネットの中には存在しない実際の目の前の人達を対象にした事業で有る事を忘れてはいけない♪
　
　この仕事もタワシよりもペッパー君の方が向いている気はするが、まだまだ機械にも若い者にも負けられない♪
　
　夕食後、服薬し、1時間ぐらいして娘に起こされた♪
　
　え？　もう薬の時間？　と思ったらウォーキング行く時間だった♪
　
　歩きながら話を聴くと、なっちゃんとは和解したけど、カルアミルクは買って帰らなければいけないとか、１泊２日でゲオでマンガを借りなければいけないとか、変な事を色々言うので、仕方なくゲオのカードでマンガを２冊とタワシのワオンでカルアミルクとお菓子を購入してくれと言われた♪
　
　可笑しいのは妻か娘かタワシか？
　
　やはりタワシが責任取るしかないのであろう♪
　
　もう夏休みもお盆休みも我が家では終わり♪
　明日からまた怒涛のように一週間が過ぎる♪
　
　明日の不安はまた例によって精神科診察の憂鬱！
　
　今、調子良くなってきているし、それは薬以外の要素でそうなってきているので、今はまだ減薬する勇気は無い♪
　
　そんな訳で、今日は髪を染める予定だったのだが、もう８時近くなって面倒になってきたので、来週の日曜日に染める事にして、今週の日曜日はこんな感じでしたとまとめなければならないのだが♪
　
　妻に今調子を崩されたら、タワシも娘もたまったもんじゃないので、何とか明日の朝、普通に弁当を作って欲しいとか思うタワシが一番甘えているのではないかと反省するが、実際我が家の構造はアーちゃんを頂点にピラミッド型に形成されているので、最底辺のタワシは、寝ているだけでもかなりの重圧がかかっているのである♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は９時に眠前を飲むまでバタンＱせず、普通に起きて過ごしていた♪
　
　で、９時過ぎたので布団に入り、スマホやら扱って、１０時前にはお休みして、3時過ぎにはもう目が覚めた（夢覚えず）♪
　
　で、まずバイタル計り、異常無し、体重・体脂肪も大して変化無し♪
　
　で、まだ丸い月とか撮ってブログの写真を投稿し、アーちゃんを送り出し、朝食の支度をし、ゆっくり食べて、服薬して、日記を書き始めて、今４：３０♪
　
　朝ご飯をせめて６時に出来んもんかねぇとサブリナが常々言っているが、晩御飯が５：３０何ですよと言うと、仕方ないかねぇとそれ以上は突っ込まない♪
　
　タワシは基本、夕食後は、固形物を取らないので、３時過ぎまで眠れた時はこのパターンが多い♪
　
　取り敢えず熟睡できて、朝食、服薬も済ませ、二度寝してもいいんだけど、眠くはない♪
　
　今日は精神科のクリニックとヤマハへ娘を連れて行く以外は、せいぜい図書館とか買い物に出る位なので、もう慣れた土曜の日常♪
　
　朝から不安な事は何も無い♪
　
　いや多少の不安はあるが、それは毎度の事♪
　
　むしろ全然不安の無い生活の方が恐ろしい♪
　
　出かける時間までまだ５時間もあるので、そういった時間を何か建設的な事に使えないかなぁと思うが、そうだイヤホンで、チコちゃんの録画を見てしまおうかと思うがそれでも時間が余るだろう♪
　
　ブログを書くのが習慣になっているので、恒例となっている診察前ブログとヤマハレッスン対抗スマホレッスン以外に何かあれば、書こうと思うのだが、あんまりにも朝の日常が代わり映えしないので、涼しいうちにウォーキングしようかなと毎日書いている割には、一人で暗い街をうろつくのが、何だか精神的に良く無いような気がするので、せめて日の出の時間までは、ブログに何かしら記録しておこうと思う♪
　
　６時位まで、ブログ書いたりして過ごし、８時過ぎまで、二度寝し、チコちゃんの録画を１．３倍速で見て、後は娘のクリニックへ行く為に娘を起こすだけなのだが、不安感も焦燥感はそれほど強くは無い♪
　
　車の流れは良く、９：５０にアパートを出て、クリニックへ行き、１１時前にはアパートに帰り着いた♪
　
　たったこれだけの事が大変負担に感じる事があるという事は、タワシ達にとって、どれだけ服薬や診察が大切であるかという事に起因するのだろう♪
　
　学校とか職場とか病院とかクリニックとか、絶対に行かなければならない用事というのがあるから、崩れないように安静にしとこうとか思うのであって、それが無ければ、眠くても起きて何かし続け、落ち込んだりハイテンションになったり、訳が分からなくなるまで、活動を続けてしまう♪
　
　活動しないという活動も時期的にあっても良いとは思うのだが、今のタワシはそろそろその時期を脱して、自分から活動を生み出す努力を始めなければならないような気がする♪
　
　ヒアリングが終わったら、お盆が終わったら、通知書が届いたらとか先延ばしにしていたが、現状維持するにしたって、相当の努力をしていかないと、先行きの不安だけがクローズアップしてくる♪
　
　ああぁ、そういう事考えると頭が痛くなる♪
　
　薬で良くなるという事が分かっているなら、勿体ないとか副作用とか考えないで、薬に頼っていいと思う♪
　
　慢性頭痛持ちになってしまったかな？
　
　昼食前にロキソプロフェン（市販薬）を１錠飲んだ♪
　
　で、昼食、服薬、昼寝すれば、大分気力は回復するだろう♪
　
　で、４５分ぐらい一眠りして、また４５分ぐらい計ふた眠りして２時前まで眠った♪
　
　頭痛は収まったが、コーヒー飲んで一服したら、また耳鳴りと雲がかかったような心模様になってしまったが、寝る前よりかは大分マシ♪
　
　で、図書館と３９ドラッグ（いつも通う所が改装中なので）とマックスバリュへ買い物に行き（タワシはずっと車の中）、帰って来たら、２:３０♪
　
　今年はあと何回台風が来るのか分からないが、現在台風は発生しておりませんの画面に妙に安心感があって心地よい♪
　雨雲レーダーに雨雲が無いのも心地よい♪
　
　お盆休みにオマケのようについた土日であるが、こんな穏やかな気持ちで過ごせる日が来るとは思っていなかった♪
　
　もちろん抱えている問題は全て中途半端な状態で投げ出されたママであるが、それが不思議と気にならない♪
　
　ウエンディに逃げたいと思っていたのは、このアパートに問題があるのではなく、タワシの心に問題があった訳だ♪
　
　まだヤマハの時間が残っているので、安心するには早すぎるけど、ただでさえ、夕方の３時から４時は、焦って日記やブログを書き終えてしまおうという事が多いので、今日は何も書かないし、何もしない、ゴロゴロして考え事をするか、無念無想（要するにもう一眠りと言う事？）ゆっくり過ごそうと思う♪
　
　まぁまぁ、良くも悪くも、よくもめる母子であるが、取り敢えず皆好きな事をして過ごして、落ち着く所に落ち着いて、後は今からヤマハに娘を送って、今日の活動を無事終える予定である♪
　
　ブログの活動は、今やスマホ入力の教習所と言った感じになってしまっているが、目的を見失っている今のタワシには、一種のリハビリ作業の一つになっている♪
　
　何れ何らかの形で終わる日が来るだろうが、それまでは頑張り続ける♪

　そろそろ出かける時間である♪
　
　記帳したら、助成金や受託錦が北九州市会計より振り込まれていた♪
　
　帰って即妻と帳簿入力して、水曜日までには、借入金を返済する事にしてある♪

　何で３日に分けるかというと、１日にカードで引き出せる限度額というのがある為だが引き出しに行く人件費の方が手数料より高くなるという矛盾が発生する♪

　お金の心配は、働く事によって片づくので、根は浅い♪
　
　本当の心配は、主に娘や妻や職員やメンバーの将来に関してだが、それぞれの人生だから、タワシが何とかしなくても（死んでも）皆やっていけるから心配いらないと、前回の診察の時、主治医が言っていた♪
　
　タワシはタワシが再発しないよう努力する事が、働く前の大前提としてある事を肝に銘じておかなければならない♪
　
　時間外手数料支払ってでも、来週から娘を門司駅まで送ったついでに引き出す方が手間を考えれば無駄が無くて良いだろう♪
　
　もう７：３０、ここまで書けば今日１日もう何も事件は起こらないであろう♪
　
　終わりにする♪
　
　おやすみなさい♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　昨日は7時過ぎに、全部用を片づけて、ゆったりとバタンＱしないように気をつけながら、９時に眠前を飲んで、１：３０頃、自然に目が覚めた（夢を覚えず）♪
　
　娘が台所にいる間に娘の部屋のテレビを見たいたら、「ケンボウも自分の部屋にテレビ置いたら？　との事♪
　
　娘はカラオケしたりゲームしたりするだけで、テレビは台所の録画をたまに見るだけのんで、娘の部屋のテレビはゲームとかＤＶＤとか見る専用機にして、ライブでテレビを見たくなるタワシは、自分の部屋で見てという事♪
　
　台所のテレビは私専用にしたいと妻♪
　
　1人に１台のテレビは先の事で、誰も居ない時、非常の時は台所で見させてという結論を蒸し返したが（タワシはテレビや録画機を買ってまでテレビを見たくはない）一応話はついたのだが、朝起きて必要なニュースや天気サイトを見て、日中台所に誰も居ない時はチコチャンの録画や、見たい番食いの録画が見たいとふと言っただけなのに、妻は日曜にテレビ買いに行くと言うが、録画機も買わないといけないので、そうまで金かけんで、今のテレビの使い方のルールを決めればいいよと言う事に収まった♪
　
　昨日台風情報とかで、台所のテレビをつけたり消したりしたので、妻が見たい番組をじっくり見れなかったのが、その理由♪
　
　まぁ災害の時は仕方ないよ、情報しらずに、翌日の予定は立てられないから、これも仕事なんよと説得した♪
　
　楽しみで録画したい番組もこの先回復してきたら出て来るだろうから、台所でテレビを見るのは、夜中目が覚めた時にイヤホンで見ることにでもすればいいだろう♪
　
　取り敢えず今みたいというか習慣になっているのは土曜の朝のチコチャンの録画くらいなので、ルールを守れば、支障は無い♪
　
　目が覚めてバイタル計って、一服しにベランダに出て、天気を見て、スマホやパソコンで予報を見て、と毎日順番は変わる事もあるが、天気は回復に向かっているようなので、一安心した♪
　
　まだウエンディの様子を昨日見に行けなかったので心配はあるが、３／１０くらいの不安度なので、大丈夫だろう、何なら今から行ってみようか？
　というのもあるが、通所は９時からだから、８：３０に出かければいいだろう♪
　午前中はバタバタするだろうから、早めに出る♪
　
　娘は夏休みなので、寝ていてもいい、起きてもパソコンとゲームをするぐらいだと思われるので、それでもそれでも朝キッチリ起きる習慣は大切なのであるが、休日まで叩き起こす訳にはいかない(-_-;)♪
　タワシが出かけるまでには起きてくれるだろう♪
　
　早くも来週は給与締めとかあるので、日々の記録をキチンとしなければならないので（いつもサブリナにやって貰っているが）今日はもう金曜日だから業務用パソコンは持っていかなくてもいいだろうし、訪問で忙しいので、パソコンする時間もあるか無いか出かけて見ないと分からないし、このパソコンだけ持って行こうと思っている♪
　
　台風の準備の回復で今日は始業前の朝日記も書けず、訪問に出る予定なので、今の内に、気になる事を書いておこうと思ったら、今日の目覚めが気になる事の１位だったのであるが、予定よりは１、２時間早かったが、長期休暇で楽してたので、それに今日１日で、また明日、明後日休日になるので、寝不足の心配は無いだろう、今、自分では極めてしっかりと目がさめている♪
　これが、朝方また眠くなるようなら、朝寝する時間もある♪
　
　我が家のキーパーソンであるアーちゃんは出て行っているみたいなので、妻が起きるまでは、帰ってきても入れないでおこう♪
　
　タワシが寝ている間にも色々あったろうから、妻子を起こさないように静かに時間を過ごそうと思う♪
　
　今夜の眠りは４、５時間だが、昨日たっぷりねているので、眠気や疲労感は無い♪
　台風の危機感は薄れたし、ほっとする金曜日なのだが、週末ウツは今の所無い♪
　
　また夕方になれば出て来るのか？
　
　明日は娘のクリニック、明後日はアパート掃除、苦手な事が続く土日であるが、マイペースで過ごしていれば、心配にならないので、ヨシとする♪
　
　昨日今日明日と、繋がっていれば、何も問題無い♪
　
　夢は見たんだか見て無いのか、もうすっかり忘れてしまったが、目が覚めた瞬間から、一連の行動を始める習慣は、２０代から変わらないので、それはそれでヨシとする♪
　３時になって、調子の良い時には目が覚める時間だが、起きてまず腹ごしらえという昔の習慣に戻って、食欲は無いが、空腹ではあるので、朝食を先にすませておこうかと思う♪
　腹が減っては戦が出来ず♪
　パンを昨日６時にマックスバリュまで買いにいったので、それを食べようと思う♪
　朝食の薬飲んだら、眠くなるかも知れないので、二度寝をするのは気持ち良いので、看護師には怒られるかも知れないが、顔洗ったり、コンタクトは後でするとして、大部分入れ歯とかしないと朝食が食べれないので、先に、行く親しくしてしまってから、ゆっくりゆっくり朝食にすれば、良いだろう♪
　
　と思ったがやはり、朝食は４時過ぎにして、先にブログに、昨日から今朝までの事を書いたりしていたら、丁度時間になりそうな気がする♪
　
　４時までブログ書いて、朝食、服薬を済ませ、アーちゃんを迎え入れて、送り出し、今日は大きく天気が崩れる事は無いようだが、一応想定内には入れておいて、日中ボケないように、二度寝はできるかどうか分からないが、気がすむまで横になっておく事にした♪
　
　本当の気持ちかどうかは分からないが、ウォーキングに行ったり、ウエンディに行ったり、公園で気功をしたりと言った、朝は夕と違ってアクティブな行動をしたいのだが、朝からテンション上げ過ぎて、仕事に影響を与えたらいけないので、ここは大人しく、ストレッチぐらいにしておこうと思う♪
　
　そしたら、１時間ぐらい、二度寝でき、脳がちょっとすっきりした♪
　
　時間は今６：３６♪
　
　一般ゴミの日だから、ついでに、ウエンディ行って、ゴミを纏め、台風で取り込んだ物を、外へ出して、チェックして帰って来ようと思う♪
　
　台風で窓ガラスとか割れてなければ、いいけど、つい心配してしまう♪
　
　今日は娘の送りがいらない分、訪問の予約が朝１から入っているので午前中から忙しいが、日記やブログには、訪問の事は書けないと思い込んでいる（多分誰もそんな事気にしてないだろうが）♪
　
　まぁ日記やブログを書くために仕事している訳では無いので、それが良い姿だろうが、仕事の事をタワシから引いたら、平日は書ける事が限られてくる♪
　
　個人情報や守秘義務に触れなければ、ちょっとぐらいは書いても良いだろうが、それは、いよいよ書く事が無い場合の話で、自分の心の世界を書いていれば、どちらもネタの宝庫なので、書く事に限りは無いだろう♪
　
　ただ後で読み返すのに眠くなってしまうので、余り長文は避けたいと思う♪
　
　ウエンディには行って３０分ぐらいで帰って来た（異常無し）♪
　
　普段ならもう出かけている時間であるが、娘が夏休みなので、ゆっくりしていられる♪
　
　ウエンディでも予約は入っているが、そんなにバタバタする事は片付けてきたので、タワシに異常が無いと判断されたら、そのまますんなり仕事に移行していくと思われる♪
　
　長期休暇の後は、メンタルが弱っている場合が多いので、今回は色々あったが、ラインでサポートしてくれたので、非常に助かった♪
　
　逆にサブリナやメンバーの方が体調崩していないかが心配である♪
　
　さて、そろそろ出かける時間である♪
　
（シャットダウン）♪
　
　で、仕事が終わって帰って食事して服薬してウォーキングとか色々してたら、もう夜の８時になろうとしている♪
　
　週末ウツは出なかった♪
　
　久々に仕事し、会話したので、頭が頭痛で痛かった♪
　
　サブリナも頭痛がすると言っていたし、娘も頭痛がすると言っていた♪
　
　頭痛も伝染するのだろうか？
　
　風邪は治った筈なのだが♪
　
　先週の金曜日もすごい頭痛があったので、良く覚えているが、睡眠が関わっている事は言えると思う（寝不足や寝すぎで痛くなる事もある）♪
　
　今日一日、勤務中に日記やブログを書くのを止めてみたが、別に何も困った事は起きなかった、それが普通の事なんだと思う♪
　
　それがいいよ♪
　
　暇つぶしの意味だけになってしまいかねない♪
　
　日記は別に１日１行でもいいのだから、帰ってから書けるだろう♪
　
　ガマンできる間は、なるべくガマンしてみようと思う♪
　
　そうしたら、本当に書きたい事は何なのかが分かってくると思う♪
　
　取り敢えず今日は、連休明けの実務試験のような感じで、職場の時間帯に合わせて活動できるかの確認で充分だった♪
　
　午前中は全員きつそうだったが、午後と帰ってからは、大分楽になっていたようだ♪
　
　タワシも予想したよりも楽な一日だったので、良かったと思う♪
　
　で、次なる心配は、明日の娘のクリニックへの送迎だけど、いい加減慣れたと思うので、大丈夫だろう♪
　
　それ以外は図書館とかトライアルとかアパート掃除とかいつもの土日の過ごし方なので、そんなに心配はしていない♪
　
　無理せず出来る事をするだけでいい♪
　
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は、7時前に寝て、9時過ぎに、眠いで眠いでたまらんのに、妻に言われて娘が無理やりタワシを起こしてきて「けんちゃん薬飲み」と、タワシは飲んで寝たつもりだったので、「飲んだっちゃ」と言って、中々起きない、それでも薬を持って来て、「ほら」と言われて、やっと目が覚めて、布団から半分起きて眠前薬を飲んだ♪
　
　て言ってもまだ１０時、逆に目が覚めてしまったので、食パン食べたり、カルピス飲んだりして娘達が寝るまで起きてようと思って、ようやく娘が布団に入ったと思ったら、娘の蒲団にアーちゃんがおしっこしていた♪
　
　これじゃ寝れないと言う事で、コインランドリーに敷布団と娘の掛け布団と敷布団カバーを持って行った♪
　
　１時間で乾燥まで出来るので、１時間、マックスバリュをうろついたり、プリンを食べたり、コーヒーを飲んだり、朝ご飯の食材を買ったりしてして過ごした♪
　
　で、アパートに帰ったら、もう１時を過ぎている♪
　
　娘が眠れないと訴える♪
　
　タワシだけ寝てしまうのは心苦しい♪
　
　あーだこーだと話をしていたら、2時過ぎ、普段なら、眠りから覚めていても可笑しくない時間帯だ♪
　
　眠前の効能も大分眠りに関しては落ちている♪
　フルニトラゼパム、耐性がついたのかな？
　
　ただリスペリドンの安定作用は効いているので、眠くも無いし、ぼけてもいない♪
　
　娘はパソコンしながら、攻略情報を見て、ゲームをしている♪
　
　早く寝なさいよ、と言っても言う事は聞かない♪
　
　まぁ若い頃は徹夜なんてへでもないので、夏休みだし、眠くなれば寝るだろうと、放っておく事にした♪
　
　そんな騒ぎお構いなしに妻は眠っている♪
　
　台風と言えど、家事はしなくてはならないから♪
　
　タワシも眠くなるまで、時間がもったいないので、日記を書いている♪
　
　できれば昼寝している間に台風には去って欲しいので（日記で台風の実況中継とか書きたくない！）、今日は完徹覚悟で、コーヒーを飲みながら、いや別に日記書きなんかせんでもいいんだけど、日中パソコンに噛り付いて過ごしたくないし、今日は台風で自宅待機で出かける予定は無いので、寝るかテレビを見るか読書するか話をするか、とにかく精神状態を普通に過ごしたいので、悩みたくも無いし脅かされたくも無いので、情報収集はするけれど、あくまでも休日なので、ゆったり好きに過ごしたい♪
　
　世間は騒いでいるようだが、タワシにはタワシの大事な世界がある♪
　
　眠くなったら寝りと娘には言ってあったが、２：４５には自分で電気を消して横になった♪
　
　タワシの場合は、台風被害を避ける事よりも台風情報により自分の心の状態が悪化するのを避ける事の方が重要である♪
　
　知らぬが仏の場合もある♪
　
　3時になったのでちょっと休憩♪
　眠れればそのまま眠る♪
　
　結局、朝ご飯は4時に食べて、それから本格的に寝て、目が覚めて一服して、パソコンの前に座ったらもう９時過ぎ、台風は予報より東へそれているので、直撃はまず無いだろうから、関連する雲の動きに注意して大雨の注意だけして、自宅待機という指令は今の所変わらない♪
　
　何かあれば、またレポートします♪
　
　６時、ウォーキングタイムだが、傘が壊れるとイヤなので、車でマックスバリュへ行った♪
　
　昨日売り切れていたバナナや高級食材が大量に残っていた、今日の木曜市は台風のため、売り上げが伸びなかったようだ♪
　
　タワシはカレーパンなどを買った♪

　娘はチョコなどを買っていた♪
　
　別に何も変わった事は起きなかった♪
　
　明日仕事に行って、変わった事が起きていない事を祈るだけ♪
　
　今日は一度も職場へチェックに行かなかったので♪
　
　駐車場に大きな石が転がっていたら・・・とか考えてしまう♪
　
　明日は娘はまだ夏休みなので、出かけるのはタワシだけ♪
　
　寝入ってしまって、脳内が睡眠物質が働いている時に起こされて飲む眠前薬と時間になって、眠りを誘うために飲む眠前薬とでは、同じ薬でも効き方が違うようなので、なるべく９時まで寝ないで起きておく事が重要かなと昨日の経験であらためて思う♪
　
　タワシは９時寝の３時起きで、丁度良いぐらいに考えておけば大きな問題は無いであろうし、疲れた時は７時寝でもヨシ♪
　
　突発時に脳がどう働くかの経験にもなったし、家族相互の理解も大分深まったように感じる♪
　
　まぁ大体の理想は８時までに風呂と日記とブログを終わらせ、９時までは家族と語らい、ゆっくりゆっくりでいいので、時間を大切にして過ごす事であろう♪
　
　今日みたいに日中睡眠に逃げるのは良く無い事だと分かってはいるのだが、まぁそれは、薬と病気のせいだという事にしておこう♪
　
　取り敢えずお盆休みが終わって、Uターンとかしなくていいので、楽な生活だなぁと感謝した所で、今日の日記は終わらせる事にする♪
　
　おやすみなさい♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は海峡花火大会で、楽しいのとキツイのと楽なのと、苦しいのと半々で、しかし、取り敢えず、早めに門司港を離れたので、去年までのような帰りの困難さからは抜けて、座ってJRバスと乗り継いで、車を使わず楽しんで来れた（昨日は１回も車に乗らなかった）♪
　
　写真は５、６枚しかとらなかったが、花火の写真は１、２枚にして、主に空や夕方の景色をとった♪
　
　べつに花火大会とかじゃない日に遊びにくれば、もっと楽しめたかも知れない（新しくなった門司港駅をもっと見たかった）♪
　
　まぁ、ジェットコースターと同じで、乗ってしまったら、キツクてもアパートに帰るまでは気が抜けない♪
　
　芝生にしくシートを帰りがけ門司港駅に向かう行列にもまれて落としてしまった、もう元は取っているので、また新しく買い直せばいいやんと言ったら妻もしょうがないねぇという顔をした♪
　
　Jｒも西鉄バスも大した待ち時間なく、行って帰ってこれた♪
　５時出の９時帰り、５時間の旅行だった♪
　
　そうこうしている内にもうすぐ４時♪
　
　お腹も空いてきたので、顔洗って朝ご飯にしようと思う♪
　
　整理すると、９時寝の３時起き（夢覚えず）♪
　４時過ぎ朝食と服薬♪
　これが、タワシに丁度良い、睡眠サイクルになってしまっている♪
　
　やはり、目が覚めて、自分の時間が持てて、二度寝したければ二度寝するし、昼寝したければ昼寝するし、夕方バタンＱしたかったらバタンＱする♪
　
　自然のタワシの生体リズムと周囲の環境に合わせていれば大きく病気が崩れる心配は無いような感じがする♪
　
　何よりも仕事や人間関係のストレスが再発の引き金になるので、周囲ともめないで、仲良く過ごすという事が何より大切な事なのだと思う♪
　
　ベランダで本日２本目のタバコを喫っていると、６時頃、妻が起きてきた♪
　
　昨日のゴミ、捨てる場所が分からずお持ち帰り♪
　
　ポケットの一杯ついた、メッシュのチョッキみたいな服を以前買って持っていたので、昨日は、免許証とニモカと念の為現金５千円と、スマホだけポケットに入れて、いつも持ち歩くカバンは持っていかなかったのだが、飲み物とか会場で買うと高いので、ペットボトルとか、亡くしたけど陣取り用のシートとかを持って出かけたのだが、ノンスモークジャパンが妄想で無いのか、会場でタバコ喫う人はいないので、緑ヶ丘に帰るまでは、禁煙出来たが、何なら台風の時、一日禁煙にチャレンジしてみようかと思うが、隔離室では無いので、タバコぐらい、喫ってもバチは当たらないだろう♪
　
　他の病気のリスクは高くなるが♪
　
　禁煙しようとすると、ストレスで再発という経験もあるので、卒煙に関してはおいおい時間をかけて考える事にしている♪
　
　禁煙はコントロールできるので♪
　
　今日は睡眠が深かったのと６時間熟睡したので、朝の二度寝は必要無いようだ♪
　
　７時前には、妻は朝食を食べて洗濯機を動かして、二度寝してしまった♪
　
　すると、ウォーキング（要するに歩きタバコや歩きスマホ）したくなったので、二度寝するよりはマシという事で、出かけて来よう♪
　
　真夏のウォーキングをなめていた♪
　
　歩くなら暗いうちにしないと、８時過ぎたらもう猛暑♪
　
　仕方ない一服したら引き返そうと思ったがそれもしゃくなので、ウエンディに寄って留守電やＦａｘのチェックに来た♪
　
　５分で終わったが、そのまま引き返すのもしゃくなので、ブログや日記を更新して帰る事にした♪
　
　うちの近辺や、サブリナの実家の近辺は門司の中でも去年土砂災害があったので、明日の台風は、やはりとても心配である♪
　
　逃げようとする気持は不安から来るのであるが、立ち向かう相手が大きすぎる場合は、もうまな板の上のコイになるしか無い♪
　
　具体的な対策は安全なところへ逃げる事しか思いつかない♪
　
　どの程度の暴風雨になるのか、明日はアパートに缶詰になるのでテレビなどで情報収集するしかないので、土砂災害に比べればましだが、タワシの場合停電するだけで、パニクルであろうことは容易に想像できる♪

　あ、もう９時になったので家族が心配したらいけないのでアパートに帰る♪
　
　昨日で旅は終わった物と思っていたが、明日の台風も含めて、お盆アトラクションというと物議をかもしだすかもしれないが、この旅は中々終わらないのだ、グッディに行くと昨日は言っていたのだが、帰ると二人は目を覚まし、チャチャに行きたいと言い出した♪
　
　お気に入りの百均のプリンの素が、もう在庫がなくなったからというのがその理由♪
　
　娘はアマゾンで買ってと妻に言ったらしいが、妻がアマゾンだと百均より高いとの事♪
　
　もうバナナもキウイも食パンも無いよと言うと、妻は明日木曜市やけ、その時買うというので、何言いよるん、明日台風が来るんよ！　とタワシが言うと、じゃあトライアルでいいので、今日連れて行ってとの事♪
　
　明日じゃだめ、今日がいい！　というのは小さい頃の娘の口癖だった♪
　
　で、チャチャへ言っては、その頃ははま寿司無かったのでマックやフードコートで好きなのを食べて、妻はアニメイトまで歩いて行き、タワシと娘はその間キッヅプレイコーナーの空間でぼけーぇっと、して待っていたものだ♪

　わぁ、もう１０：３０になる♪
　
　で、チャチャタウン小倉に行って、はま寿司食べて、帰って来て昼寝したら、夢を一話みて、楽しかったのはいいが、２時過ぎており、タイムワープでもしたのかのように外はもう雨が降り出していた♪
　
　平日は１２：４５にアラームで起きるようにして昼寝するのだが、昨日それをオフにしたので、日曜みたいに寝てしまった♪
　
　これがいいのか悪いのか、今日はいいが、平日はそれでいいのか、どちらもありなのか、毎日何かしら重い悩むタワシはこの昼寝の是非に関して、深刻に悩んでいる、でも平日でも１５分ぐらい寝てふと自然に目が覚める事もあるし、全く昼寝出来ない時ももちろんあるが、それで再発とかは考えにくい、昼の薬の問題や集合深層意識の問題も関係しているような気がするので、この件は、また明日考える事にして（眠っている時にアラームや携帯アラートが鳴る件）、今日は何も悩まず、普段通り過ごそうと思う♪
　
　大里のゲオに行きたいと言い出したので、無視して他の話にすり替えていたら、一人で行くとの事で出したのはいいが、その後携帯アラートが鳴ったり時間配分を考えたりして、今何処？　とラインしても既読にならない♪

　結局２回目の電話で、ゲオの近くのガストの辺りと言うので、先に夕食と服薬を済ませてから、迎えに行った♪
　
　帰りにマックスバリュに寄ったら、バナナが無い♪
　
　青いのなら１房売っていたが、買わなかった♪
　
　さていよいよ明日で最終日となるが（連休の）、その後、また土日と休みは続く♪
　
　こういう場合天気の話ばかりになりがちだが、この台風に紛れて、もっと深い問題が心の中にある事を忘れてしまっている♪
　
　いや忘れている方が楽なので、それでいいのであるが、不意に思い出して叫び声をあげそうになるのが怖い♪
　
　何か前回の台風（何号か忘れたが）も結局空振りでうちは大した事なかったので、今回もそうなってくれればいいのだが♪
　
　自分さえ良ければそれでいいのか？　とか思い悩んでしまう♪
　
　はい、実はそうなんです♪
　
　とか言えないのが辛い♪
　
　後は、そうそう普通に自然に生活をする事が大事って考えてたんだ♪
　
　タワシは日記で良く決意表明みたいのをしてしまうが、実際翌日には忘れてしまう事も多く♪
　
　細かい文章の一時一句覚えている筈無いので、読み返す事の重要性がタワシにとっては必要欠くべからぬ事であり、過去の自分に救われる事も多々あるので、今は未来の自分のために、正直言って面倒くさいが、文章を書いている♪
　
　明日の為にその１「いつものように寝るべし」♪
　
　まだ寝ないけど、今日は終わります♪
　
　おやすみなさい♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪　

けんちです♪
　
　昨日は５時過ぎには、パソコンを止め、娘とウォーキングした後もバタンＱはせず、ゴロゴロ自由に過ごしていたが、９時前には自然と眠くなり、眠剤無しでも眠れるなぁーと思いながらも、９時に薬を飲んで、布団に入り、スマホを見ていたら、９時過ぎには眠りにつき、１時過ぎに何故か理由は分からないけど、集合意識の問題か？　目が覚めた♪
　
　で、バイタルチェックして、特に寝る前と変わった事もなく、台所でコーヒーを飲みながら、スマホで台風情報や今日の運勢「１位」を見たり、今日の関門海峡花火大会について考えたり（はぐれんように気をつけるのみ）、日中の過ごし方を考えたり、タバコを喫ったり、ブログに写真をアップしたりと、普段よりはスローペースで目が覚めた後の儀式を一つづつこなしていった♪
　
　起きてみる夢から、今、目が覚めたとでも思っておこう♪
　
　悪夢を見るよりか、起きてパソコンする方が脳の疲労感は少ない気がする♪
　
　確かに眠る事は何よりの薬であるが、しっかり目が覚める努力をするのも療法の一つだと思っている♪
　
　朝食も空腹ではあるがまだ食欲が無いので、４：００まで、待つ事にして、何すればいいという事で、そう、それが今日の課題なのである♪
　
　夕方からは花火大会行くからヨシとして、それまでの時間を何をして過ごしたらいいのか、ましてや明日、明後日には台風が来るようなので、引き籠って何をするべきか？
　
　コンタクトレンズは念のため昼過ぎからつけるとして（１２時間も経つと見えにくくなるので）♪
　
　銀行の記帳も１６日でも良いとして、出かける用事が一般ゴミ捨てぐらいしか無い♪
　
　ついでにウエンディのゴミも出してしまうとしても、時間が相当余る♪
　
　朝の二度寝、昼食後の昼寝をするにしても、時間が相当余る♪
　
　テレビでも見れれば良いのであるが、天気予報を見るのは仕事上仕方ない事として、楽しみな番組も、マスコミに踊らされているような気分がしてきて、見る気が起きない♪
　
　身体を動かさないと夏バテしてしまうので、ウォーキング行こうかなとか思うが、台風の日の予行演習として、今日は日中出かけないで過ごしてみようかなとも思うが、一般ゴミの日なので、一歩も出ずというのは難しいだろう♪
　
　どうせ出かけるなら、用は無いけど、朝普段通り８：５０に車で家を出て、門司駅で写真撮ってきて、銀行寄って、ウエンディ行って、１１：３０にアパートに帰ってくるという練習の方が、普段のリズムを壊さないで活動できるのだが、これだと休日の意味ないか(-_-;)♪
　
　何かウロウロしている内にあっという間に４：００になってしまった、朝食の準備をして、なるべくゆっくり、良く噛んで食べようとは思う♪
　
　朝食を食べて、コンタクト以外の行く親しくは済ませて、５時過ぎに一服しにベランダへ出たら、アーちゃんが帰ってきたので、レトルトは勿体ないので、ポリポリと鰹節をやって、ほったらかした♪
　
　二度寝しようかな？　とは思うのだが、眠い訳でもないし、ただ身体はキツイ♪
　
　それにどっちにしろ、もうすぐ妻が起きて来る時間帯なので、あんまり長文にしたくない、完結な文書を書きたいので、ブログを書き始めるのが、面倒に思えるのだが、何かかいておけば、来年のタワシの参考になると思うので、頑張って書いてみる♪
　
　それから１時間位、二度寝したら、スッキリした♪
　
　目を覚まして台所へ行くと「百均に行ってくる」と妻の書置き♪
　
　娘は寝ている♪
　
　タワシも書置きして、どっか行こうかな？　と思ったが、疲れるだけと思い、家でじっとしとくか、ウエンディでじっとしとくかしか選択肢が思いつかない♪

　３０分ぐらいして、妻は戻ってきた♪
　
　ちこっと昔のチコちゃんの録画で、どうして眠いとあくびがでるのか？　を見て、タワシが録画した物は全てHDから消えた♪
　
　一応台風情報だけは、テレビでも見て、後はゴロゴロしていても誰からも叱られないとは思うのだが、自分で自分が何も出来ないのが情けない♪
　
　常に何かと戦っていないといけないという思い込みがあって、戦士にも休息は必要よとかも思うけど、休んでばかりいる♪
　
　急性期も休息期もいい加減終えて、回復期に移動しなければならないような気がする♪
　
　ただ昨日と同じ事はしたくない♪
　
　せっかくお盆のしがらみから抜け出せて、のんびりできるのだから、カラオケにでも熱中していれば、いいのだろうが、ホーミーやヨーデルの方が楽しい♪
　
　１１時過ぎ、早めに昼食後、服薬し、昼寝へ逃げた♪
　
　１時過ぎに自然と夢（パラレルワールド）で目が覚めた♪
　
　夢は楽しめた♪
　
　やはりタワシの休日の過ごし方は、昼寝が無いとだめじゃ♪
　
　それで、その内容をここに書く文章力と記憶力があればいいのだが、悲しいかな、タバコ１本喫って、トイレ行って、パソコンデスクに座る頃には、もう殆ど忘れかかっているし、今日見たアニメの影響がもろ出ていたし、娘に夢日記は書かんほうがいいよと言われているので書けない♪

　ま、忘れていい事だから別に他に書く事があればいいんだけど、食べて飲んで寝るだけの暮らしでは、後は夢ぐらいしか楽しみが無い♪
　
　それが昔、夢にまでみた理想の生活なんだよと告げられると、やはり納得はいかないが、幸せな暮らしをしているのだと言う事は思わざるを得ない♪
　
　どんな問題を抱えていても、夢の中では忘れている♪

　とか書いていたら、ウォーキング行こうと娘が言って来た♪
　
　妻がついでに台風対策して来たら？　というので、気になっていたので、行く事にした♪
　
　これで、今夜タワシの身に何があろうとウエンディの平和は保てる♪
　
　ウエンディまで歩いて人作業するだけで汗をかいてしまった♪

　娘も今日はゲオを諦めるとの事♪
　
　明日の楽しみを取っておくという事は重要な事であろう♪
　
　でもまだ出かけるまで２時間以上ある♪
　
　もう一眠りという訳にはいかない事は体が分かっている♪
　
　リズムが崩れるだけだ♪
　
　でも考えてん？　もし旅行で花火を見にきたとしたら、花火が始まるまでホテルに引き籠っておく？　それとも観光して回る？
　
　門司と下関とどっちから見る？
　
　見物客のうち、地元住民と観光客の割合はどの位？
　
　屋台の売り上げと人件費の割合は？
　
　高１で両親と来ているという子の割合は？

　答えの分かった人は、じゃんじゃんメール下さい♪
　
　タワシは時間まで、起きて普通に家族と話をして過ごす事にした♪
　
　５時にアパートを出て、ギリギリ９時、１０分前にアパートに帰り着いた♪
　
　もう９時になったので、薬を飲んで寝る時間である♪
　
　おやすみなさい♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　タワシにとっては、ストレスにしか思えなかった昨日の娘のピアノ発表会だけど、思いもよらず楽しめたので良かった♪
　
　心配だった行き帰りの運転もスムーズだったし車の流れも何故か空いていたし、駐車場も空いていた♪
　１時に出て４時には戻って来れたので、時間的にもストレスは無かった♪
　
　今まで、自分の娘の出番が来るまで、他の生徒さんの演奏を聴くのがキツカッタのだが、ブログをスマホで書きながら前半の小さい子たちの演奏をBGMとして聴いていたので、楽しめた♪
　
　日頃の練習不足から、途中で演奏が止まってしまうのではないかと心配していたが、何とか最後まで、テンポ良く弾けたので、先生にも「頑張ったね」と言われたそうなので、良かった♪
　
　子ども達の演奏を聴くのは、ハラハラ、ヒヤヒヤしてしまうので苦手だったのだが、考え事をしながら、聞くのも集中できないので、いっそと思ってマナーモードにしてブログを書いていたら、感情や思考が整理されて良かった♪
　
　タワシにとって、ブログ書きは安定剤なのかも知れない♪
　
　まぁ終わった事はヨシとして、次なる関門は明日の関門海峡花火大会であるが、今日一日ゆっくり過ごせば、明日は何とかなるだろう♪
　
　問題は台風であるが、１５日が危ないようなので、ウエンディに片付けに行くなら、明日、明後日のうちにだが、もうちょっと情報が確実になってからでないと、タワシは動けない♪
　
　３時に目が覚めて、襖を閉めて明かりをつけようとしたら、娘が寝ながらゲームをしていた♪
　どうしたん眠れんの？　と聞いたら、アーちゃんとなっちゃんに起こされたとの事で、タワシと一緒に起きてきたが、休みやけ心配せんでいいよ、と言って、少し話をして、娘は寝に戻った♪
　
　娘の眠前薬はタワシの１／４の量で（フルニトラゼパム１ミリ）、リスペリドンとかは飲んでいないので、眠りが浅くなっているようであるが、若いから別に寝不足で全く朝起きれないとまでは行っていないので、ずっと何か月も今の処方で様子をみているのだが、朝、夕の薬がタワシとは全然違うので、医師に任せる以外今以上の改善は薬物療法的には余り期待できない♪
　
　娘がタワシのような睡眠サイクルになってしまうと苦しいだろうから、夜中にゲームは本来注意すべきなのかも知れないが、誰だって眠れない時のラジオとか、音楽とかが必要なので、娘にとってゲームが癒しになるのなら、それをどうのこうの言う資格はタワシには無い♪
　
　まぁゲーム３０分ぐらいすれば、満足して眠れるようなので、今日は振り替え休日、午前中父の納骨堂（娘の高等学校と同じ敷地内にある）で母と姉と一緒に行くぐらいなので、後は寝ようがゲームしようが今日は自由なのだから、好きに過ごしたらいい♪
　
　わぁもう４：３０になるので、タワシの一人朝飯の時間である♪
　
　別に、お腹は大してすいていないが、昨日の夜食はたい焼きのシッポだけだったので、胃は空腹を訴えているので♪
　
　一旦アップする♪
　
　朝食を食べ終わって、一服しにベランダへ出たが、アーちゃんは、洗面所から、妻子の部屋へ戻って行っただけで、外へ出ようとはしなかった、もう１回外へ出た後なのかな（タワシ３時まで寝ていたので不明）♪
　
　妻が外へ出しても、またベランダから、網戸をガリガリやって帰って来たがる事が多いので、それとも洗面所も台所もこの時間、タワシの縄張りだとでも思っているのか…猫の気持ちは分からない♪
　
　平日ならタワシは、シャワー、洗顔、コンタクト、ブログと忙しい時間帯なのであるが、ブログは日中、ゆっくり書く事があれば書けばいいので、今日はちまちまスマホ入力しないで、パソコンでブログ書ける時間もあると思うし、ブログがタワシの人生で有る訳でも無いし、今日は力を抜いて、ゆったりとした時間を過ごそうと思う♪
　
　と書いていたら５：２３妻が起きてきた♪
　
　話を聴くと、アーちゃんは２時頃起こしてきて、餌をやったけど出て行こうとせず、洗面所で寝てしまったとの事♪
　
　アーちゃんの夜中の外出も実は好きでしている訳では無いのかも知れない、野良のお仕事も改革を、お休みの日があっても良い、それにこれで台風の日も乗り越えられる♪
　
　タワシも台風の時はさすがに、ベランダには出ず、換気扇の所で喫う♪
　写真も窓から撮る（笑）♪
　
　あ、笑い事にしていたら、突然嫌な事を思い出してファイティングポーズをとってしまった♪
　
　おちおち笑ってもいられない、複雑なタワシの心である♪
　
　
　で、身支度、行く親しくできたのは、７：２０過ぎ、ゴミ捨てがてら、一服して、ウエンディをチェックしてくる♪
　
　まだ台風準備は早いだろう♪
　
　と思ったが、明日、明後日来れるかどうかわからないので、一応準備はしておいた♪
　
　あと今日の予定は午前中、母と姉と納骨堂で父の魂を迎えにいく予定なので（あら、タワシのスマホ休日対応にしてないので、平日のアラームが鳴る）アラーム全部寝るとき以外オフにしとかないと♪
　
　それにしても昨夜カラオケで、千の風を３人で歌い比べたのだが、点数が一番良かったのは娘で、しゃくりやこぶしやビブラートの一番多かったのがタワシであった♪
　
　結局日曜の夜のテレビは当分見ない事にした♪
　
　それでも穏やかに過ごせるし♪
　
　アラームが鳴ったからという訳では無いが、そろそろ帰る事にする♪
　
　帰って一休みして、用事を済ませ、妻がアニメを見ていたので、ぼーっとタワシも見ていたら時間を忘れてしまい、娘に指摘されて、あぁもうそんな時間やったと慌てて納骨堂へ行った♪
　
　保育園で通い慣れた道であるので、何のストレスもなく、すぐ着いて、約束の時より早く着いて、母と姉が来るのを待った♪
　
　定刻に至り、母、姉、タワシ、妻、娘の順番で祈りを捧げ、姉からお土産をもらい、僅かな時間だが話を聴いて、これが鹿児島の山の中やったら大変やったねとか、亡き叔母や伯母や爺ちゃんたちの墓まで参ったら、大変な大旅行になるし熱い中、掃除も大変やけねとか話して、千の風の話じゃないけど、もう誰も泣かなくなっていた♪
　
　タワシは宗教家では無いが、病気の酷い時に、本を貰って勉強した事もあるので、それなりの事は理解しているつもりだったが、その道を極めるつもりは無い♪
　
　お参りから戻り、昼食服薬を済ませ、アラームは止めて、昼寝を１時間ぐらいして、それから、何をするでもなく、ブログ書いたり、ゴロゴロしたり、ヨーデルの練習したりしていたら、忽ち１日の終わり、夕方ジャンジャンの時間帯がやってきて、慌てて日記を書き始めた♪
　
　別に休日だからタイムリミットがある訳では無いけれど、夕食前に日記をある程度書き上げていないと、って言うか単に夕食後はウォーキングが決定しているし、寝る前は余りパソコンしたく無いので、スマホでこの画面を出して入力するというのが、難しく感じてしまうので、２、３行で済ませる日ならいいが、今日みたいに、午後何もする気力が湧かない日は、多分出かけても疲れるだけなので、少しならパソコンできるが、明日は今頃はもう花火会場で、屋台で何か食べてるのかなぁと思って何時に出かけるかきいてみたら、５時でいいんやないかと言うので何となくイメージを沸かしてみると、何か軽い物（バナナとか）を食べて服薬してから出かけようかと思う♪
　
　混むだろうから車は使わず、バスとJRで行き帰り、妻発案の行って食ってチラ見してとっとと帰るコースだそうなので、去年よりも楽に帰れるとの事♪
　
　今日の日は全てがこれで、終わった感が強いが、ラジコでは夕方ジャンジャンじゃなくホークスの試合をやっていて、興味無いので、消す♪
　
　明日はスマホとニモカと千円だけ持って行くが、ニモカは念のため、何かタワシ毎日明日の不安今日の不安とかばかり書いているようだが、明日の事は明日悩めばいいのだが、盆休み、悩む以外に本当にする事が無くて困っている♪
　
　でも今何か読めるのは、妻子のマンガでなく、明日花火大会に行ってスマホで撮るのは、単なる海辺の夕方の景色とかになりそうな事ぐらい、ま、行って撮ってみないと分からないが、花火の写真上手く撮れた試しが無い♪
　
　ま、タワシは線香花火とかねずみ花火で充分満足できるのであるが♪
　
　明日は日中する事無いので、花火大会にまつわるエピソードでも書くか、何か重大な事があれば、予定変更とかもあるし、朝起きた時のノリでどこか出かけてしまう可能性も無きにしも非ず♪
　
　取り敢えず今日の事はこの位書いとけばよいだろう♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日はヤマハから帰って、のんびりして、９時に眠前を飲み１０時前には寝て、２時頃目が覚めた（夢覚えず）♪
　
　ちょうど妻がアーちゃんに餌で起こされた所だったので、餌を食べ終わり、外へ出すまでの役割をバトンタッチ♪
　
　で、コーヒー飲んだり、タバコ喫ったり、アーちゃんの写真撮ってブログにアップしたり、うまい棒食べたり、グングングルト飲んだりして、日記を書き始めたのが３:１５♪
　
　時間に支配されてはいけない、ぼーっとしていたら、あっという間に１時間１０時間と時は流れる♪
　
　今日は、午後発表会で小倉へ行く以外は何も予定を入れていないので、朝寝も出来るし、昼寝も１時間ぐらいなら時間を取れる（現地１：４５集合）♪
　
　あ、８時からアパート掃除が有るんだった♪
　
　何て事無い♪
　
　いつもムーブ通り越してＵターンしてスピナに駐車するのであるが、今年こそはムーブに車を停めようと思う♪
　
　台風情報を見ると、１４、１５と結構危ない感じ♪
　
　ぎりぎり関門海峡花火大会は大丈夫そうであるが（明日かと思ってたら明後日？）、花火に浮かれている場合では無いのかも知れない♪
　
　場合によっては休日出勤して、また外に置いてある灰皿とかベンチとか取り込まないといけないかもしれない♪
　
　が、まず目の前の事を１件１件片づけていかないと溜まってしまってからでは手遅れの場合もある♪
　
　洗顔、コンタクトは７時でいいだろう♪
　
　まず４：３０、朝食、服薬（頭痛も鼻も風邪気味だったのは治ったが一応今日までは葛根湯飲もうと思う）♪
　
　熟睡できたので、朝の二度寝は不要だろう♪
　
　もう５時♪
　
　ブログを書く時間は、娘の出番まで１時間以上あるから、その間に思う事を書いたらいいと思う♪
　
　現時点では、特に書きたい事は思い浮かばない♪
　
　それより、アパート掃除とか、午前中の過ごし方とかが今は気になる♪
　
　考え事やら、外の天気とか（久しぶりに朝焼けをみた）気にしていたら、もう５：３０♪
　
　５：３６、妻が起きてきた♪
　６：３０まで二度寝した♪
　
　洗顔、コンタクト等、行く親しく整ったのが７：００♪
　
　あとは娘の起きるのを待つばかりとなった♪
　
　勘違いしていた♪
　
　アパート掃除は来週♪
　
　パソコンデスクに正座していても、ろくな考えが沸いて来ない♪
　
　やはり一人でもウォーキングに行った方がいいのか？
　
　歩き回るのも疲れるので、ウエンディに行きたいが、休日はなるべく行かない方がいいと思うが、郵便と留守電チェックぐらいなら、行ってもいいか？
　
　娘は起こした方がいいか？
　
　もう毎日こんな事で悩むのが馬鹿らしい♪
　
　
　取り敢えずウエンディへ行き郵便と留守録チェックしてきたら落ち着いた♪
　
　で、午前中は、ぼぉーっと過ごして、ラーメン食べて昼寝して目が覚めたら、もう出かける時間という事で、出発した♪
　
　何とかムーブについて、発表会の半分の時間は子ども達の演奏を聴きながらブログ書いて過ごした♪
　
　何とか頑張って娘は曲を発表し、記念写真と記念品を貰って、マックスバリュで、夕ご飯買って、無事にアパートへ戻り、５時前に食べて服薬した♪
　
　葛根湯はもう治っているので飲まなかった♪
　
　タバコを喫いたいので、散歩に出るという馬鹿らしいが、事実を娘に言って、いつもの時間よりは早いけど、散歩に出る事にした♪
　
　一つイベントが終わると、もう次のイベントに心が動いて、感動をゆっくり噛みしめて味わうという事が難しい♪
　
　今日の演奏で、最初と最後に先生達の演奏を聴かせて貰えたので、得をした気分になった♪
　
　タワシにとって記念品は、最後のピアノとエレクトーンによるボヘミアンラプソディー♪
　
　これはタワシにとって今年の曲に分類される♪
　
　同時に娘世代だった頃の自分とも繋がっているし♪
　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は、９時まで、１時間くらいうたた寝した後、９時に眠前飲んで、いつもなら、すぐ眠る所を、娘が寝るまで、見守って（１０時か１１時くらいまで）それから眠ったら、３時過ぎに目が覚めた♪

　眠前飲んで寝た方が、やはり、睡眠の輪郭がくっきりはっきりするような気がする♪
　
　例えて言うなら、コンタクトレンズをして生活するのと、メガネをして生活をするのとの違いのような、はっきりしないし、どちらがいいとも言えないが、普段は薬を飲み、たまに脳を解放する為に、休日がいるような感じで、絶対飲まなきゃ発病するといった類では無い事が昨日の状態で分かった♪

　起きて来たアーちゃんに餌をやり、外に出して、バイタル以上無し、アイスコーヒー２杯、タバコ２本、何れも、起きた時に１、アーちゃん出て行ってから１♪
　
　スマホニュースとか見ていたらもう４：３０過ぎ♪
　
　いつもなら朝ごはんなのだが、寝る前に娘につきあって、チーズを食べたり、イチゴミルク飲んだり、シューアイスを食べたりしたので、お腹がすかない♪

　いつもは夕食後は、何も食べないのだが…♪
　
　まぁでも、いつものリズムを崩したくないので、５時には、行く親しくとシャワーは後でもいいので、部分入れ歯だけはつけて朝食、服薬を済ませた♪
　
　それから３本目のタバコを喫って（大体朝起きてから、朝食後の一服まで、３本は喫う♪
　
　日中は殆ど喫わないで済むのであるが、休日だとまたパターンが変わり、増えたりする時もあれば、出かける時は、昼食後も喫わなかったりする♪

　まぁ要するにニコチン中毒であるが、コントロールは可能である♪
　
　寝ざめや運転する前など、意識をしっかりさせたい時に喫うようだ♪
　
　自分へのご褒美として、我慢した後の一服は美味い時もあれば、頭痛を伴う時もあれば、しゃっくりが止まらなくなる時もある♪
　
　いずれにしても高血圧も治療中なので、止めた方がいいんだろうけど、今ぐらいの量なら、別に大きく気にする事は無いとサブリナは慰めてくれる♪
　
　家族もタバコをやめれとは言ってこない（恐らく再発を恐れて）♪

　昨日は仕事が終わって帰る前、突然頭痛がしたのだが、朝起きた時も頭痛がして薬を飲んだのだが、一過性のもので、痛みは激しかったが、薬も飲まないですぐに収まり、痛みの後の快感が襲ってきたのだが、いつプッツンするか分からない糸が切れてしまったのでは無いかとか、サブリナは血圧の関係だろうと言っていたが、恐らく、連休に入る事の不安等、色々な思いが募ったせいだろうと思う♪

　タワシは頭痛で救急車を呼んでもらった事も有り、知覚過敏の一種であったが、痛みには強いつもりでいるが、尋常でない痛みの時はやはり焦る♪

　今は痛みというより痺れに近い物が脳にあるが、そういうのは毎度の事なので、頭痛薬を飲む程では無い♪

　もうすぐ６時だが、妻は起きて来ない♪

　アーちゃんが帰ってくるまで、起きないような気がする♪
　
　
　で、もう１７時になろうとしている♪
　
　今日は買い物して、図書館寄って、これから、娘をヤマハに連れて行くだけ♪
　
　昼寝もしたし、ウォーキングもした♪
　
　タダの風邪のせいにはしたくないが、昼に葛根湯を飲んで昼寝したら、頭痛も鼻づまりも治まり、対症療法ではあるが、何とか１日をやり過ごした♪
　
　体調が良ければもっと色々な試みが出来たのかも知れないが、タワシは、休日初日を、正しく休憩できたかは定かでは無いが、今の所、何処も異常は無い♪
　
　明日は、ムーブで娘の発表会♪
　
　明後日は関門海峡花火大会♪
　
　何れもハードスケジュールでは無いが、年に１回のイベント事が立て続けにあるので、倒れてしまわないように気を付けないといけない♪
　
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は何時に寝たのか思い出せない♪
　
　娘と散歩に行って、帰って、そのままバタンＱして（多分７時頃）そのまま、アラームでも娘でも起こせず寝てしまったのだと思う♪
　
　で、夢なんかどうでも良く（多分見てたと思うが忘れた）、３：３０頃目が覚めた♪

　３時以降に目が覚めたらもう眠前は飲まないというルールに基づき、そのまま起きる事にした♪

　タバコ喫って、写真撮って、シャワー浴びて、バイタル測り、今から朝食・服薬（４：３０）♪

　アーちゃんは駐車場に♪

　妻は５：３０に起きてきた♪
　
　ブログ書いたり行く親しくしたり娘に薬飲ませたりしていたら、もう６時過ぎ♪
　
　妻に昨夜のタワシの状況を聞いてみると、娘が起きて薬のみと言うと「起きとる」と返事だけは帰ってくるが一向に起き上がろうとしないので、娘も妻も、もうそのまま寝てしまったとの事♪

　アラームでも娘でも起きないというか、多分また夢の中で起きて薬飲んだり幽体離脱のような事をしていたんではないかと推測できる♪
　
　二度寝の誘惑も無い代わり、ラジオ体操やウォーキンングをしたいという本能も無く、極めて自然に朝を過ごしているつもりなのだが、娘は６：３０に起こしてくれと言って二度寝してしまったので、テレビでも見ようかと思ったが、ニュースや天気予報に神経を持っていかれるのが耐えられないというか、スマホのニュースや天気予報で、平穏時は十分間に合うので、今チェックをしたら、今日は晴れ時々曇り（今は曇っている）、熱中症に気を付けましょうとの事♪
　
　ａｕの星座占いは、いつも良い事しか書いて無いが今日は４位だった♪
　
　ポイントガチャは外れ♪
　
　そんな事して遊んでいたら、もう６：３０になった♪
　
　今日の調子とか色々話ていて、起き上がるのは７時過ぎになってしまった♪
　
　娘は今日もキツイし眠いと言っていたが、昨日程では無いから、今日は行けると思うと言っていた♪
　
　着替えたりしている間にゴミを捨てに行って、ウエンディまで歩こうかなと思ったが、そんな時間はもう無くて、ウインドウォッシューに水を入れるのを忘れないようにして（昔はスタンドで補充してくれていたのだが）、今日も一日頑張るぞという事で、７：３０、シャットダウンする♪
　
　で、娘を門司駅まで送って、ウエンディに着いて、庶務後、メールチェックとかして、今日記を書き始めたのが８：３０過ぎ、まだ当然何も書くような事件は起きていない、今日は先々週の流れと同じような感じになるかと思われるがその先々週というのを、記事を読んでみないと詳細には思い出せないが、大分タワシの状態は先々週よりは特に先週よりも状態がいいように感じてしまうが、客観的に見たら、眠前が飲めてないので、どうかなぁという不安は多少あるが、今の所、心臓も胸の奥も痛まない♪

　頭痛がするので（不定愁訴）、家にある安い痛み止めを朝飲んだので、今は孫悟空のハチマキ状態ではあるが（誰が締める？）、何とか平常を保っている♪

　娘は午前中に学習支援センターから帰ってきて、午後に高校の職員室登校する予定であるが、特にタワシの助けはいらないようだ♪
　
　タワシの眠前に関しては、医師と確認済なので、飲まないで眠れる時は飲まないで良く、それで、どうこうあった時は報告するようになっているので、大して気にしなくても良い（過去がどうあれ）♪
　
　今日１日のスパンでも全然構わないので、先の不安は取り敢えずスタックに積んでおいて、余裕がある時に降ろしてチマチマとした作業で、起動修正していくしか無いであろうと思われる♪
　
　今日は父の月命日であるが、実家には行けそうもないので、近所から祈りを捧げる♪
　
　頑張って仕事する事が一番の法要であるので、いよいよ６連休に突入するが、何とか緊張の糸はほどかない様に繋いだまま、このままの状態で連休から復活する事に気を付けるだけである♪
　
　今書ける事はその位の事である♪
　　
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　７時寝の11時起き（夢覚えず）♪
　
　９時にアラームをかけ眠前飲んですぐ寝たのだが♪
　
　眠剤では２時間しか眠れず♪
　
　しかしトータルでは4時間寝ている♪
　
　昨日は昼寝もしたし、今の時期、こんな感じなのかなと多少あきれている♪
　
　出かけるにしても車だし、運動の量が極端に少ない♪
　
　そのくせ、睡眠を昼休めや夕食後たっぷりとっている♪
　
　どうあっても、今の処方、リスペリドンが多すぎるので、昼と夕のリスペリドンを眠前と一緒に飲んでみようかと思うのだが、どうだろうか？
　
　はい医師と相談してからにして下さい♪
　
　７時から寝ていて追加眠前というのも自然に反するような気がするが、その為に飲み忘れの眠剤があるのでは？　と思ってしまう♪
　
　はい、医師と相談してからにして下さい♪
　
　常識的に考えて、今、眠いか？　－＞Ｎｏ！
　疲れているかー＞Ｎｏ！
　
　昨日の目覚めと変化あるか？　－＞Ｎｏ！
　眠れなくて困っているか？　－＞Ｎｏ！
　
　じゃあ今既に11時２１分、３時か４時まで起きていたもバチは当たらないだろうし、ウエンディでも休めるので、そんな重大事件では無い♪
　
　追加眠前も必要無し♪
　
　むしろ、寝る前のが状態が悪く、パソコンを開いて、昨日のまとめを確か８時までにアップする筈だったのだが、結局パソコンはバッグにしまったまま、今は業務用パソコンのワードで日記を書いている♪
　
　今日というか、明日の事は、何とでもなるので、大切なのは今♪
　
　今この瞬間に清々しくいられるのがタワシにとって不思議なのである♪
　
　目が覚めてすぐが飲み物で、トイレが近い訳ではないが、どうしても勤務中は水分摂取が足りないので、夜に飲んでしまう、リンゴジュースと昨日マックスバリュで買ったカフェラテを飲んでいる♪
　
　昨日ウォーキング行くまで我慢していたタバコなのであるが、いつものように歩きタバコしていたら、しゃくりが、出て、まずかったので、先っぽ喫っただけで捨ててやった♪
　
　今も喫いたいとは思わないが、飲み物飲んでしまったので、次の渇きはタバコ、またしゃっくりが出るようなら、止めて、一応ベランダが気になるので、今夜の空模様を取ってこよう、後でブログに使うので…♪
　
　ここで、アップデートがあります、今すぐ再起動しますか？　と出てきて良くある事だが、再起動している間にタバコ、朝食、服薬を済ませて来た♪
　
　昨日、夕立と雷雨で、丁度帰る所だったのだが、帰り着いた時は天気は回復していた♪
　
　夕食を食べて夕方のウォーキングの時、喉が痛いので、風邪薬を飲んで、バタンＱしたので、いつもより深い睡眠が取れたのである♪
　
　どんなに落ち込んでいて、明日に不安を抱いて眠っても、目が覚めると大概の事は全然苦でなくなっている♪
　
　これが素のタワシであり、昨日より今日が忙しいような気がするが、木曜日は11時に帰って良い事になっているので（妻が復調するまで）労働保険の事で何か間違いがあるのか、具体的な事は一切無い留守電が入っているので、タワシは相手をしたくないのだが、サブリナが公的機関だから今日電話するとか言っていたので、それが気になるのと、後は訪問看護が、あるので、しかも一番キツイ時間帯なので、今は面倒に感じるが、EM3は理解者なので、適切なアドバイスや支援をしてくれる者と信じて、３０分、毎度の愚痴を聴いたり聞かされたりして、その後１時間、5時まで娘の訪問看護を見守るか、距離を置くかして過ごそうと思う♪
　
　ＫＢＣ達はいつもの調子で過ごしてくれると思う♪
　
　で、朝までこうして、パソコンの前や台所やベランダで過ごすのか？　という所で疑問に思うのだが、おぉアーちゃんがまた３時頃、起きてくるのか？
　
　そこまで見届けないと二度寝はできない♪
　
　が、取り合えず、横になってジタバタしてみようかな？
　
　で、ブログが７時までメンテナンスという事で３時頃、タワシが寝ようとすると、アーちゃんが起きてきて、餌をあげて、外へ出した♪
　
　で、タワシは思っていたよりすぐ眠れて、目が覚めたのが７時♪
　
　娘を起こし、薬を飲ませたが、キツイと言って起き上がれない♪
　
　で、何故キツイのか、寝る前にドカ食いしなかったかとか、話をしていたら、もうあっという間にＪＲの時間のタイムリミットになって、遅刻か欠席かの判断に移行した♪
　
　タワシはキツイなら夏休みの自主登校だから休んでもいいと思うが、遅刻していくなら、バスで門司駅まで行ってもらわないとタワシまで遅刻してしまう♪
　
　朝に強いタワシであるが、平日７時まで寝ている事は滅多に無いので、今度から、朝６時にアラーム設定して、二度寝しないといけない♪
　
　何れにしても、日記なんか書いている時間はもう無い♪
　
　行く親しくしなければ♪
　
　タワシが寝坊したせいで…とか娘が朝からタワシをバタバタさせないために、寝ていてくれる…とか、軽い妄想が入るが♪
　
　午前中は、労働基準監督署に電話し、マルショクのポストから書類を送った♪
　
　何も買わなかった♪
　
　運動不足甲斐性のため売り場を歩いて回るが、不審者として登録されているような気がしてならない♪
　
　まぁそれは妄想として、処理できるのだが、今日はマックスバリュが木曜市なので、早めに帰って、早めに食事して、早めに服薬し、早めに昼寝し、早めに、午後の活動に移る予定ではあるが、今日は娘が休んでいるので、どうなるかは、分からない♪
　
　昼休み、アパートに早めに戻って娘が元気だったので、安心し、ほぼ予定通り、昼食、服薬、木曜市、昼寝、ウエンディへと繋がった♪
　
　タワシと周囲との温度差は、かなり大きいようで、なるべくそれを表面に出さないようにして、必然的にパソコン作業とかに逃げて時間を費やしている♪
　
　午後のパトロールではグッディでトイレにドボンを２個買った♪
　
　無くなって気にならない物ベスト１０の内に入る級の消耗品ではあるが♪
　
　そうそうホームセンターは今はナフコよりグッディの方が近いのでよく利用させてもらっている♪
　
　午前中はマルショクのポストに書類出し、午後はグッディにトイレにドボンを２点買いに出たが、そういう事もブログには書かない方が良いという結論を導き出した♪
　
　これから先、活動が多様化していけば、自ずと日記やブログに書いていい事と悪い事があるのを選択するようになってくるから、自分にとって周囲にとっても都合のいい事だけをピックアップして来るようになるので、それだと自分で読んでも面白く無い♪
　
　思いっきりリアルに自分の事だけは書いて構わないので、例えネガティブな思いであったにせよ、自分の気持ちにだけはウソはつかないようにしたい♪
　
　見守りの仕事をしている間、幾らでもパソコン入力ができるのだが、書く内容が無いと意味が無い♪
　
　単なる指の運動でしかない訳であるが、それでもその中から自分の気持ちの真意を知る事が出来るので、日記を書くという事も、会報作りとか言う事も、ホームページビルダーしてもいいのだけれど、一番簡単な日記の入力作業という事になってしまう事が多いし、今後もそれは変わらないのかも知れないが、時間をただ消費して何の成果も残せない事に対する罪悪感を減らす？　あるいは増やすような事になるのかな？
　
　まぁ、ここはブログとはまたちょっと違って、書きたい事がわりかし自由に書けるので、天使に囁く時はブログ、悪魔と戦う時は日記、と使い分ける事も一つの手かなとか思う♪
　
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190808-1.html
ありがとうございます♪

けんちです♪
　
　昨日は９時に眠前をリンゴジュースを薄めて飲んで、2時に目が覚めた♪
　
　一服しにベランダへ♪

　我慢しようと思えば出来るが、頭が本当に目が覚めるのは一服の後のような気がするので、許容範囲とする♪
　　
　妻がヤマハ用の口座を作る為に取り敢えず幾らか用意してくれていたので、それがタワシのメインバンクの封筒に入れて台所に置いてあったので、封筒に便利アプリというのがＱＲＬコード付きで印刷してあったのでインストールしてみた♪
　
　使い方とか一々見るのが面倒だったので、取り敢えずインストールだけして、役に立たなければ、アンインストールすれば良い♪
　
　取り敢えず朝一番の作業がそれだった♪
　
　で、バイタル計って、今度はベランダへ出て、写真を撮って（もうずーっと星が見えない）♪
　
　お腹が空いたので、もう朝食にして、フルーツ抜き、オニギリを２個とヨーグルトと目玉焼きと、手作りコーヒーゼリーと、あと薬をコーヒーで飲んで、お腹一杯になったが、まだ眠気無し♪
　
　夢なんかバタバタしてる間に忘れてしまった♪
　
　で、３：３０位にアーちゃんに起こされた妻が、後は頼むと寝に戻り、タワシはアーちゃんに餌を食べさせ、パトロールを見送り、いつものパターン♪
　
　あ、いつもは、シャワーを浴びたり朝食４：００以降からに、自主規制をかけていたのだが、自然にしたい事していったら、朝になる事が分かっているので、娘が６時に起こしてと言っていたので、二度寝はしまいと決意した♪
　
　それにしても、オニギリ２個は多すぎたヨーグルトも、寝る前に１個とヨーグルト食べるつもりだったのが、９時過ぎに眠前をリンゴジュース飲んだだけで眠ってしまったので（あ、もう４時）、ちょっとお腹が苦しい♪
　
　本当にごく軽く、脳内ミュージックに合わせてラジオ体操して、元来夜行性なのかタワシは、目が覚めて暗い内は、バタンＱする気にもなれなくて（寝飽きた感じ）新しい今日の問題を色々考えてしまう♪
　
　朝だから、まだ不安は無いが（多分薬が効いている）昨日ウエンディも娘の学習支援センターも台風の為休所だったので、朝出かけたらどうなっているかという心配はある♪
　
　何かあれば、それはその時の対処なので、不安や心配はせずに、自然体で生活し、仕事し、休養しようと思う♪
　
　ここで今日一日をシミュレーションした所で、突発的なハプニングは避けられない♪
　
　朝、あーだこーだ書いても、生活は毎日パターン化されているので、何も書く事は今は特に無いので、行く親しくして、ブログを書くため、一旦アップする♪
　
　朝１時間でも二度寝できれば、いいのだが、平日はそれも難しい♪
　
　ちょうど眠気が来る頃に、娘を起こさなければならない、この眠気は集合意識から来るものかも知れない♪
　
　自然とコーヒーとタバコの本数が増える♪
　
　しかし、ウエンディでは喫わなくても過ごせるので、問題は無い♪
　
　今の時代、職場で禁煙というのは、当たり前の事なのかも知れない♪

　Rも、病棟ナースの頃は勤務中は喫わなかったと言っていたし♪
　
　今日は台風の片付けで、始業前日記とか書く時間は恐らく無いであろうが、適当に何か書きたくなったら、時間は作れると思うので何か書く♪
　
　何にもなければ、夜８時くらいに書く事が可能なら書けるし…♪

　と思ったが、定時にアパートを出て、娘を送り、始業前、台風対策で、簡単に中に入れた物を外に出すという作業なので、一人で出来た♪
　
　留守電と不在ＦＡＸ等が気になるが、それはサブリナが来てから対処すればいいだろう♪
　
　何でも一人で抱え込まずチームで動く事が大切である♪
　
　で、午前中は、ずうーっとウツで沈んでおり、昼休み、昼寝したら、大分回復し、午後は郵便局やらなんやらかんやら出かけた♪
　
　結局ゆうちょ銀行は、カードと通帳の紛失、印鑑の変更手続きをして、通帳とカードは郵送されて、自動引き落とし依頼書にその口座番号を書いてまた提出したらいいと言う事になった♪
　
　そうやって、書類とかの問題はドンドン解決していくのだが、娘の事とかウエンディの悩みは中々安々とは解決しない、そりゃそやね、昨日今日始まった問題では無いので、明日明後日で解決とかいう問題では無い、１年、２年、５年、１０年の内に理想に近づいていけば良いと、今なら思えるが、午前中は今日どうしよう明日どうしようという思いが強いのでつい考えすぎになってしまっていた♪
　
　現状を受け入れ、新しい取り組みを恐れず、素直に人の意見や提案を受け入れ、ただ検討は皆でして、決して一人で勝手に進まない事が重要であろう♪
　
　毎日同じ事書いているが、それはそれでいいのである♪

　昨日が食パンで今日も食パンの日が殆どだったのにオニギリ値引きに惹かれて2個も食べたので、お腹も朝からビックリしたのだろう♪
　
　普段と違った行動は余りとらない方が良いが、今日も昼休みの行き帰りに喫っただけで、後はずっとガマンしないで喫わないでいる事が出来る♪

　遠雷が聞こえたような気がして、窓の外を見ると青空は見えるが全体的に暗い♪

　これは夕立ちが来ても可笑しくは無い天気である♪
　
　そろそろ４時になるので、日記はこの辺にしとく♪
　
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190807-1.html
今日もありがとうございます♪