けんち☆です(^^♪

　昨日から今朝にかけて、０時頃目が覚めはしたが、６時まで眠る事ができた♪

　心配の種はつきないが、大体の見通しは立ってきた♪

　この１ヵ月、普通でない状況ではあったが、ようやく日常モードが安定してくれたのではないかと期待する♪

　日常は決して楽なものではないが、異常に比べたらマシだ♪

　いつも通り、ウエンディに行き、点検と庭掃除をして、帰ったが、寝すぎで調子が悪い♪

　睡眠は、不足しても、過剰でも、良く無いようだ♪

　それにしても、この１週間はきつかったので、眠れる幸せに感謝しないと♪

　今日の午前中は良く覚えていない♪

　昼食食べて、昼寝して、総会のハガキ印刷して、タック紙持って帰るのを忘れて、それは明日の仕事にして、会報入力しようと思っていたのだが、それも来週の仕事にして、ゆっくり休むのを仕事にした♪

　夕方、図書館へ寄ってから、３人でヤマハに行った♪

　タワシは車で終わるのを待っていたが、ナッチはタワシが音楽聴いたり貧乏ゆすりするからとか言って、駅の待合コーナーでレッスンが終わるのを待った♪

　もしかしたら、海の日に発表会があるかもしれないと先生は言っていたそうだ♪

　来週はＧＷで休み、再来週から部活との調節で６時から７時の間に来て下さいとの事♪

　ヤマハの先生も大変だ♪

　タワシは気分が優れなかったので、出かける前に軽く夕食を食べ、薬を飲んでから出かけた♪

　帰ってから、ちょっと休んで、風呂入って、軽く食パンクリームサンドを食べて、９時には眠前飲んで寝た♪

　娘やナッチは、本を読んで１０時寝に変えるとか言っていた♪

　今時９時に寝る中学生はおらんよ？　とか言っていた♪

　したら、やはり０時に目が覚めた♪

　明日は日曜だからいいけど、こんな睡眠のとり方はいけないかな？

　まぁ、イベント事の時にちゃんと寝られたら、別に休日何時に寝て何時に置きようが、自由な訳だが、月曜はコンディション良く仕事を始めたいと思うので、ちょい不安がある♪

　眠くなくても、デパス飲んで横になっておくのがお約束だがら、一応チャレンジしてみるが、土曜日そうとう寝たので、眠れない気がする♪

　だったら、仕事した方がマシかなとか思うのだけど、昼夜逆転してしまうと皆に迷惑がかかるので、致し方ない♪

　取り敢えず内容の無い日記だけアップしておく♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160423-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/04/22（土）9:25 【追記】 7年後のけんちより♪

　アルコールは取ってないのだが、この一週間、色んな事があったので、疲れ切っていたのだろう、昨日、夕食後に３時間ぐらい、ノンアルコールビールでバタンキュウしてしまったようだ（自分では何時に寝たか記憶に無いのだが♪
　夢も見たのか覚えて無いけど、気が付いたら、眠前飲む時間を過ぎていたので、焦ったが、何とか、サブリンの、お陰で、その後、０時過ぎには、何とか眠れた♪
　自分一人なら、そのまま起きて、苦しい苦しいと言いながら、明け方になって、疲れ果ててしまったかも知れない♪
　ＧＷ前に済ませておかなければ、ならない事も一杯あるような気もするし、正直言って、長い休みは、リズムを崩してしまいがちなので、ＧＷ開けが何だか怖い気がするが、今年度は、何とか入院せずに、過ごす自信が湧いて来た♪
　土曜日だから、日曜Ｂだから、リズムを崩さないように、極力普段通りの生活をして、昼寝をしたり、早めに風呂に入ったりシャワーを浴びたりして、体調管理だけは充分気ずかって、リフレッシュしたいと思えるのだったが♪
　突然の予定変更が、入る事が多いから、気をつけたいと思うノミだったー♪
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ありがとうございました。