けんち☆です(^^♪

　昨夜は、２２時過ぎに眠前を飲んで寝た♪

　したら、やはり０時過ぎに目が覚めたが、ここは焦らず、腹が空いたのだなと思って、食パンとバナナ食べて、寝た♪

　したら、今度は２時過ぎに目が覚めたが、アーちゃんが帰って来ていたので、入れてやった♪

　コーヒー飲んで、タバコ喫ったら眠気は去った♪

　眠前飲まなくて８時間眠れた日と、今日のように４時間くらいしか眠れなかった日と、どっちがお得かよく考えてみたが、どっちも有り…♪

　昨日は色々無理して頑張ったり、朝から歌番組見て感動したりしたので、やはり眠前飲んで正解だったのかも知れない♪

　さて、診察の時に今後どうするか決めないといけないのだが…♪

　眠剤いりませんとも言えるし、もっと長く眠れるタイプに変える事も出来る♪

　しかし、この２週間を振り返ってみると、やはりタワシは薬を使ってでも睡眠サイクルを調節した方がいいような気がする♪

　となると、もうしばらく現状維持か？

　昨日の吹奏楽部の保護者会で、夕食後の会議も何とかクリアできる事が分かったので、今後のセルフ・ヘルプ活動も、幅が出せると思う♪

　夜の会議やぶっ通しの研修も耐えられそうな気がしてきた♪

　こんな時だからこそ、原点に帰って、己の成すべき事をじっくり考えてみるのもいい♪

　結局、今日１日動けるだけの睡眠をとっておけば充分なのではないか？

　いざという時は、寝ないで再発したとしても、またすぐ死ぬ訳では無い♪

　しかし、死ぬ人も実際の所いない訳では無いんだな…！
　起床時間と地震の関係とか色々疑ってみたけど、妄想に近い♪

　そうならないための、活動や研修や研究なのである♪

　一旦収縮して、広がるイメージ♪

　固めてコアを作る♪

　タワシが何時に寝て何時に起きようが、世界は変わらない♪

　が、家族や仲間には影響を与えるかも知れないのだが、目覚めてしまうのは致し方ない事かも知れない♪

　雨は止んだみたいだが、アパート裏のダムは滝になっていた♪

　結構な雨量だったようだ♪

　こうやって一つ一つクリアしていけば、やがて形が見えてくるかも知れない♪

　とと姉ちゃんを見て、いつも通り出勤した♪

　午前中は人が少ないので、出かけられず、久しぶりの早弁をしてしまった♪

　午後の空腹は我慢しよう♪

　早めの昼休みをもらって、仮眠を取ったら、大分楽になった♪

　食う、寝る、遊ぶ、とはだれのコピーか忘れたが、働く事のストレスの解消法だろう♪

　午後少し寝過ごしてしまった♪

　連休の為、月末の事務仕事とか、カレンダーの書き換えとかをしていたら、午後もあっという間に過ぎた♪

　今日は授業参観があったが、先生は娘が頑張りすぎるのを心配していたそうだ♪

　勉強はどうなのか分からないが、整美委員の役割とか吹奏楽部（吹部というらしい）の練習とか、今は充実して楽しいらしい♪

　仮眠はしたものの睡眠不足だったので、夕食後バタンＱ♪

　例によって０時起き♪

　アーちゃんがまたケガをして帰って来ていたのだが、ナッチが外へ出したようだが、またすぐ帰ってきていたので、タワシの部屋へ避難させた♪

　食パンにバナナまいて食べて、眠前を飲んで、取り敢えず二度寝を試みる♪

　思ったよりもすぐ眠れたが、３時には目が覚めた♪

　昨日と違って、夕食後から寝ているので、このあたりで起きようかと思う♪

　タワシが目を覚ますとアーちゃんも目を覚ました♪

　手負いで外へ出ると危険なので、月夜の魅力的な夜だったが、アーちゃんには我慢してもらった♪

　もうＧＷ突入だが、カレンダー通りウエンディはあるし、郵送物のチェックとか庶務で一応毎日ウエンディには１回は様子を見に行くつもりなので、何処にも遊びに行く予定は今の所無い♪

　今週はヤマハも休みなので、ゆっくり過ごして英気を養いたいと思う♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/04/27(木) 5/37　【追記】　７年後のけんちより♪

　昨日から今日まで、ナニワは専門学校の合宿に行っている♪
　夕食の時ぼぉーっとしていると、先生から電話が入った♪
　ウォーキングから帰って来る直前だったし、初めてかかる担任の先生の電話番号だと、分からずに留守電にしたが、帰ってきたと思ったら固定電話の方に同じ電話番号だったので、何かしら起こったのかと思って、電話に出て、始めて専門学校の先生に、どうしたら良いのかを聞かれたので、食べきれない物は残して、朝中々起きれない事とか、朝の薬をノミ忘れしないようにとか、少し話し合ったけど、夜はタワシが先に眠ってしまったので、何時に寝たかは分からないのであった♪
　念のために、朝気が付いたらラインしてくれと頼むべきなのか？
　心配しないでも、なるように何とかなるさと思うダケであった♪
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☆☆☆

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ありがとうございました。