けんち☆です(^^♪

　昨日は、午前中までしか日記を書けず、午後は、話し合いとか、ガスファンヒートの片付けとか、軽い掃除機をグッディに買いに行ったりとか、軽い運動とかで、パソコンから離れていて、５：３０頃アパートに戻り、夕ご飯はカップ焼きそばとかで済ませ、マックスバリュとセブンイレブンンに軽自動車税を払いに行ったり、歩くのがキツイので代替の快楽として皮事食べらるブドウ歩き食べして公園でアイスを食べたりして帰って、風呂に入り、バタンＱしてたら、妻がまたマックスバリュに歩くのはキツイから車で連れて行ってというので、着替え、タワシは毎度朝ごはんがトースト１枚じゃ、飽きたからと朝食用の弁当を買って、妻子もアイスとか買って帰った♪

　それで、帰って、タワシは９時前にバタンＱして１１時過ぎに目が覚めて、娘は眠れないのか起きていて、タワシは眠剤を飲んでバタンＱして、２時過ぎには目が覚めた♪

　夜中は寒く、ベランダでの目覚めの一服は、寒かった♪

　朝天気はあまり良く無いみたいだが、日中は晴れのようだから、そろそろコタツ布団などをコンランドリーに洗いに行きたいとか別に今日でない時でも行けたら行こうと思っている♪

　起きてまずバイタル、体重が８０キロ越えていた♪

　これは寝る前に、コーヒーやグングングルトや、水やら飲み過ぎたせいと思うので、朝になったら、血圧と一緒に再測定してみようと思う♪

　血圧は、もう少ししてからはかろうと思う♪

　昨日は、午前中９時からメンバーが来たし、午後は、電話で予約がぼつぼつ入りだしたので、あと小倉支部の話合いとかしたが、タワシの頭の中は、いざ集まりをセッティングして、どういう形式で支部立ち上げの手助けが出来るかとか、構想段階だったので、サブリナの意見に上手く答えられず、もう少しEM3とも話合って、急いで考えも無しに開いていたら、結局誰も集まらなかったりしそうなので、日時の調整とかは、一人一人違うだろうから、サブリナは留守番で残らなければならないだろうし、まだ見えてない事が一杯あるので、もう少し考える期間が欲しい所♪

　もうすぐ４時♪

　ブログを書いて、血圧計って（以上無し）♪

　洗顔コンタクトでアーちゃんを迎え入れて、もうすぐ６時♪

　妻は６時前には自分で起きて来た♪

　娘が朝起きれない理由は、夜寝つけない事だと分かった♪

　中１の部活で悩んでいた時期も、タワシが台所でパソコンしていると、夜中に起きて来て、話を聴いてという事が何度かあった♪

　今回は学校へ行けない事と、そのせいで妻が体調を崩している事が娘の悩みになっているので、今の高校には戻らないという前提で何か妻を元気にさせる事が出来ないか？　と昨日ウォーキンング中に相談されたが、具体的な案は浮かばなかった♪

　それで夜のドライブという事になったと思うのだが、やはり、キツクても歩いた方がいいのだろうな♪

　タワシも今頃の時間帯なら、ウォーキングも苦にならないのだが、今歩いてしまうと、勤務中に疲れが出るような気がして、外へ出る勇気が湧かない♪

　タワシも座り仕事や車の運転など、体力を使わないので、そんなに長時間身体を休める必要は無い♪
　ただ脳や神経や内臓は休める時間が必要だろうから、ゴロゴロしたりはする♪

　スマホの地域天気予報では９時まで雨となっているが、タワシの町はまだ降ってはいない、天気予報でも山一つ向うの天気とこちらの天気は異なるので、降っても行きがけだけだろうから、問題無し♪

　ただ、曇り空で寒いので、今日は雨用のパーカー（中は半袖）で出かけようと思う♪

　連休中に衣替えしてしまったので、何着ればいいのかが分からない♪

　妻は朝食食べて二度寝してしまった♪

　タワシも日記なんか書いてる場合じゃない♪

　家にいるとタワシまで落ち込んでしまうので、３０分ほど早くウエンディへ来たが、まだ何も始まっていないので日記の書きようが無い♪

　かと言って何か書いていないと落ち着かないので、ブログでも書こう♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190509-1.html

　ありがとうございます♪