けんち☆です(^^♪

　９時寝の３時起き（夢忘れた）♪
　熟睡♪
　昨日はウォーキング行かなかった事もあり、９時までバタンＱすることもなく、９時少し前に眠剤飲んで、すぐ眠った♪
　大体が６時間睡眠なので、日曜日の３時に起きるという事自体勿体ないような気がするが、目が覚めたら、二度寝はできない♪

　取り敢えず朝食は早すぎるので、バイタルチェックし、アーちゃんを外に出し、小粒のオレンジ１個食べて喉を潤し、インスタントコーヒーホットを飲んでいる♪


　娘が軽い風邪をひいているので、昨日はウォーキングしなかったので、９時まで起きていられたと思う♪

　あれ、そうそうそう、７時から８時まで寝ていたか？

　そうそうゴロゴロしていた♪

　別にアカシジアとかでなく、何も考えず、ぼーっとゴロゴロしていた♪

　いつも何やか悩んでいる事が多いので、そういう時間も必要だと思う♪

　土曜日は図書館、クリニック、ヤマハ、３９ドラッグ等と出事が多かったが、出かける前は、何かスムーズに行くかなぁという不安は出て来るが、いざ出発して車に乗ると性格が変わるのか、ブイブイ走る♪

　今度小倉支部の集まりが有れば、一人で行った事の無い公民館とか行かなければならないので、かなり不安なので、アシスト２１のオレンジカフェか精神保健福祉センターなら通い慣れているので、そこを提案してみたいと思うのだが、如何な物か？
　あそこなら情報タップリだし♪

　とか日曜日の早朝に仕事の事考えているが、家庭内では、食事や睡眠や娘や妻の状態で悩みはあるが、何とか酷い家族ケンカとかは無いので、安心して妻に任せる事ができるので、問題は明日からの娘の過ごし方であるが、EM3の提案で、日中学校行けない日は、家に引き籠って、妻が対応するのではなく、ウエンディにメンバーとして通う所からリズム作りをしようという事になっている♪
　早速明日からだが、どうなる事やら♪
　タワシは娘としてではなく、一メンバーとして娘と接する事になる♪

　早めに朝食を食べて、身支度して、もう７時過ぎたが、妻は二度寝、娘は熟睡している♪

　タワシはぼーっと、午前中フリータイムを貰ったが、何して過ごせばいいんだか、仕事は家では手につかないし、ブログも疲れたし、自分の心の実況中継も馬鹿げているし、何しようと自己責任を持てば自由なのだが、病院へ訪問に行こうか、実家へ話をしにいこうか、山にでも上るか、ずっとゴロゴロしてようか、まぁ取り敢えずウエンディに行って、異常無いか見て来て、日曜の午前中に出来る事と言ったら限られているのでぼーっと、時間だけが過ぎていくのを待つというのは性格上辛いので（もう７：３０）、なんなりか考えようと思う♪

　結局行く所はウエンディしかなく、８：００前に出かけて、帰ってきたのが、何か月も使っていなかったパソコン、明日から娘が使うというので、設定とメンテナンスに時間がかかり、１１：００♪

　やろうと思えば、する事は一杯あり、キリが無いので、帰ってきた♪

　娘は目は覚ましているようだが、まだ布団の中にいた♪

　少し早いが「昼ご飯出来たよ」の声でようやく、起きて、一口か二口食べただけで、薬を飲んで（葛根湯はオブラートで包んで）、タワシが食べ終えて服薬して昼寝しようかと思ったらもう、トライアルへ行くとの事で、日曜日のお昼時という一番混んでる時間帯にわざわざ出かけて行った♪

　で、帰ってきたと思ったら、もう１：００♪

　平日ならウエンディ、明日なら新門司病院へ出かける時間だ♪

　実家へ行かなきゃ、病院へ訪問に行かなきゃ、娘の話を聴いてあげなきゃ、ウォーキングやストレッチ、スクワットしなきゃ、とか色々強迫症状は出るが、実際の所、何もやる気が起きず、パソコン、それも日記書きとかで満足している♪

　頭の中では色々活躍する自分の姿があるのだが、操られているような気がして、その通りには行動しないようにセーブをかけている♪

　ネットでニュースで、ひとしの発言とか新天皇陛下の発言とか見たりもするが、チラ見で天気予報を見る程度の頻度♪

　スマホとＰＣと飲み物でガシっと机の上を固めて、一体貴方は何がしたいの？　という声が聞こえるような気がする♪

　幻聴では無いからいいのだが、これ以上何を書いても時間の無駄だ♪

　今日のイベントは全て予定終了という事で、日記は早く終わらせよう♪

　車の中で、ブログに愚痴を吐き、それも収拾をつけなければならない♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190512-1.html

　ありがとうございます♪