けんちです(^^♪

　夜中のパソコンは禁止されているが、ＧＷウイーク中ぐらいＯＫであろう♪

　昨日５時に夕食、６時に娘とウォーキングし、娘は任天堂スイッチのゲームを買い、タワシは朝食用にカレーと、夜食用にブドウを買って帰った♪

　で、例によってバタンＱして、９：３０位に起こされて服薬して寝たが、珍しく夢で起こされて１時♪

　お腹が減っていたので、タバコよりもトイレよりも、まず食事♪

　平成饅頭が令和饅頭に昨日変わっていた♪

　それで、すっきり目が覚めて、朝のカレーはやはり、目覚めにいい♪

　いつも食パンとバナナじゃ飽きてしまう♪

　で肝心のその夢というのが、気になる夢だったのだが食事食べ終わったらすっかり忘れてしまった♪

　二度寝しようにも、すっかり目が覚めてしまったので、日記を書いている♪

　ええっと今１：５１♪

　テレビも気になって、イヤホンとか探したり、ここまで入力するに至るまでに５１分も係っている、正に、起きた直後は１時間があっという間に過ぎた♪

　バイタルは6時過ぎでもいいし、取り敢えず一服して来よう♪

　ベランダは寒いかも知れないが、半天は持ってないのでフリースを着て…♪

　雨はやんでるようだが、山は霞んで見えない♪

　２：３０頃、妻が「寝らんの？」というので、もう起きると言ったが、娘まで起きて、「ケンちゃん眠り」「いやもう眠れんのよ」というが、「それでも眠り」というので、娘に言っても分からないだろうからそっと襖を閉めて引き籠った♪

　タバコも喫った、コーヒーも飲んだ、後は、この状態をキープする事にある♪

　早寝して起こされて眠剤を飲まされバタンＱで目が覚めたら、柿でいう所の完熟であるから、全く眠気は無い♪

　一人暮らしと違って、寝るのも起きるのも病院以上に厳しい環境である♪

　夜中の静寂な時間は、タワシにとって、大切な（誰にも邪魔されない）癒しの時間であるので、部屋に閉じこもるか、ウエンディへ逃げるかしかないので、ウォーキングがしたいが、家族が再発したーと騒ぎ出すだろうから、夜中家を出るのは止めて置こうと思う♪

　入院中はいつも誰よりも先に寝て、誰よりも早く起きてデイルームで書き物（後から読んだら支離滅裂だが）をしていたが、夜勤の看護師からは特に注意はされなかった♪

　中には、寝ときなさいという看護師もいない訳では無かったが、そういう時は、ベッドの電気をつけて、やはり書き物をして過ごしていた♪

　娘達はゲームを楽しめるので、いいが、タワシはゲームもお酒もやらないので、パソコン入力が一番気が紛れるし、お気に入りの音楽を聴きながらだと、もっとリラックスできる♪

　メディアプレーヤー余り使う事無いけど、夜中一人だと、イヤホン使えるので、脳を活性化するのに丁度良い♪

　ＤＶＤを見るのも良いが、入力しながら見るという訳には行かないので、やはり音楽が癒される♪

　家族には何を言っても否定されるので（そういうタワシも否定するような事を良く言うが）、一人の時間が必要なのだ♪

　お腹空いた時に食べて、眠くなったら寝てという当たり前の事が家族で暮らしていると中々難しいので、逆にそれで救われているので、３人がそれぞれしたい放題にしていたら家庭崩壊を起こす恐れがあるから、妥協点を見つける必要があるだろう♪

　冷暖房の関係で、襖開けて寝ているので、タワシやアーちゃんが目を覚ますと妻も目を覚ますので、それぞれに個室がやはり必要だろう♪

　特に妻は、娘、タワシ、アーちゃん、ヨンちゃん、を飼っているので、面倒見るのも大変だろう♪

　でもそれもタワシが仕事、娘が高校に行ってくれれば、自分の時間を作れるので、プラマイゼロになるのだが、娘が一番やはりすんなりとは高校に行ってくれないので、今後の課題になるであろう♪

　ブログ書いて寝たら、2時間くらい二度寝出来た♪

　で、娘を起こし薬とか飲ませていたら、もう8:15♪

　平日なら娘は学校へ出かける時間だ♪

　連休明けの７日から一体どうすればいいんだろう？

　午前中は、マルショクへ行って、妻はヘアカットタワシは靴を買って、娘は寝ていた♪

　休み時間はカラオケ♪

　こんな休日の仕方をしていて、娘の高校生活は大丈夫なのだろうか？

　もう既に、学習の遅れがあり、授業の内容もチンプンカンプンと娘は言っている♪

　妻子はそれでも明るく過ごしている訳は、二人の間に休学の意志でも固まっているのか？

　そういった話をタワシが始めると気分を害するので聴けないでいる♪

　EM3と話する時は、また建前で娘も話をするので、本当の気持ちは妻が分かっているのかも知れない♪

　仮眠をとろうと思ったが、全然眠気が来ない（薬に対する耐性ができたのか、単に、疲れる事をしていないからか、あくびも出ない）♪

　何時に出る？

　じゃ今からと言うので、平日なら休み時間だが、妻は早いとこ終わらせたいというのが本音のようだ♪

　て訳で一旦シャットダウンする（12:15）♪

　午後はウエンディに行って、仕事をしてくる♪

　妻の出番は１時間程度で歩いて帰った♪

　タワシはチョコチョコっと草むしりしたり、ガスファンヒーターを片づけたり、ブログを書いたり、して、３：３０ぐらいにアパートに戻り、また自分の部屋に引き籠り日記を書き始めた♪

　自分の部屋があるというのが有り難い♪

　例え襖は開けっ放しでも、テリトリーがあるのと無いのとでは違って来る♪

　散歩行こうという話が回転してどういう訳か、またチャチャタウンに行く事になった♪

　今度は薬を忘れずにもって行く♪

　３:５１分出発♪

　昨日は、昼食をはま寿司でとって薬を忘れたので帰って飲んだが、今日は夕食を庄屋で食べて、薬を忘れずにもって行った♪
　キャラメルプリンの素を百均にしか売ってないからという目的で行ったのに、売り切れていた♪
　あるだけ買い湿りと妻は言ったが同じ事考える人が別にいたのだろう♪
　お弁当を包む風呂敷を買っていたので、学校に行く気はあるようだ♪

　で、帰り着いたら５:４０♪

　その代り、今日のお百度参りは勘弁してくれるとの事♪

　昼寝出来なかった分、１時間ぐらい寝た♪

　で、今６:５５分♪

　寝るまで２、３時間ある♪

　ウォーキングして風呂入ってバタンＱという図式をやめて、本来、日中は人と話をし、帰って寝る前に日記を書くというのが普通なのであろうが、午前中と今では状態が変化しているし、記憶も薄い♪

　結局カウントダウンとかとは別の自分世界で迎えた改元であったが、割と振り回された部類には入るのだろう♪

　とか書いていたら、お風呂入り、散歩行って来、とかであっという間に８：１５♪

　結局マックスバリュまでお百度参り♪

　明日の朝食のおかずを買った♪

　毎日食パンじゃ飽きる♪

　そうそう、毎日日記を書いていたら飽きてくる♪

　でも、飽き飽きしたと言いながら、三度の食事は欠かせないのが、タワシの病気だ♪

　でも健診の朝は何も食べてはいけないとか、そういう特例はある♪

　まぁそう特別何も気にせず、朝起きて、夜眠れれば、自然と変わっていけるだろう、使命感があれば、別に目標なんかいらない♪

　普通に仕事を進展させていけばいいのである♪

　休日の間もそれを忘れられないのは致し方無い事♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190501-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、８時過ぎにバタンＱして、１１時頃目が覚めて、そのまま眠前飲んで寝て、５：３０に目が覚めた（夢覚えず）♪

　今日は木曜市に行くぐらいで、他に何の予定も無し♪

　天気が良いから何処も人で一杯だろうから引き籠ろうかと思う♪

　それか、近辺をウォーキングしまくるとか♪

　（運動不足で８０ｋｇに達した）(´;ω;｀)♪

　マックスバリュの木曜市に、朝妻を連れていく以外は今の所未定♪

　9時に３９ドラッグ行って、それから木曜市に行って、その足でウエンディに来てゆっくり過ごした♪

　ウエンディにいると、空腹もタバコも飲物も、苦もなくガマンできるのだが、やはり、職場と自宅では、気が変化するのだろう♪

　草むしりも、せいぜい３０分位しか集中出来ないので、天気が良い日は、午前中予定がなければ、ウエンディに来て過ごそうと思う♪

　家族の心配が多いので、一緒にいると、言いたい事が言えないというストレスがあるのか、何か色々言ってくるので、あと何したらいいか、書類とか本とかタワシの部屋には、衣類とパソコンがあるだけなので、ヒマつぶしがパソコンかスマホしかないという状況である、テレビは無いし、ワンセグの電波も悪い♪

　とか書いていたら、もう昼休みの時間になるので、いつも通り、１１：３０には帰ろうと思う♪

　午後、どう過ごすかは、まだ決心がつかない、家族に振り回されるしかないか…♪

　帰ってすぐ昼食後、昼寝をし、目が覚めたと思ったら娘がウォーキングに誘って来た♪

　ウォーキングするより、片付けか勉強でもすればいいと妻は言うし、タワシもそう思うが、娘は頑固で譲らない♪

　妻とは、午前中に１回、ゲオに行っているのに、もう１回今度はチョコモナカジャンボを買いに行きたいとか言い出した♪

　等価交換の法則で、娘が片付けをしたら、ウォーキング行くという事になり、娘は勉強はしないで済んで目的が叶って良かったようだ♪

　せっかくの休日なんだから、タワシは眠れるかどうか分からないが、ぼーっと、横になっていようかと思う♪

　ウォーキングでエナジーを消費した分、休養が必要だし、もうすぐ４時になる♪

　ウエンディは店じまいの時間だ、昨日の夜から始まって４時までの時間がタワシの活動時間の限界なのかも知れない♪

　いや限界は自分で勝手に作っているだけなので、休日まで平日の時間の流れに合わせる必要は無いのだが、夕方の郵便チェックに今度は行きたくなるが、郵便屋さんは休日は早い便が昼に来るのを確かに見た♪

　あ、そうだ車のＳＤカードを妻が編集するので持って上がってたので、タワシも編集しようかとも思ったが、頭の中でイメージするだけで面倒くさいし、車なんか取り敢えず何か流れていれば、それでいいので、そっとしとく事にした♪

　もう４時、あとの時間はパソコンから離れて置こうと思う♪

　寝たい所だが、妻子がいないとなったらＫＹＦが煩くて落ち着かない♪

　今度海峡祭りかなんか（パレード？）の時に、また被害を受けるので、そういう不安が込み上げてきた♪
　ろくな思い出がなく、逆にトラウマになってしまっている♪

　アイス食べて、訳アリオレンジ食べて、トマトジュース飲んだら落ち着いたが、昔電話が怖くて、混線と抜いていた時期を思い出してしまう♪

　今でいう着信拒否♪

　もう４時だ！

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190502-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、昼寝もしたし、夕寝もしたし、夕食後妻子がウォーキングしてる間にバタンＱして、８時頃目が覚めて、ぼーっとしていて、９時になったので眠剤を飲んでバタンＱして３：３０には目が覚めた（夢みてたけど忘れた）♪

　コーヒーとオレンジで、喉を潤し、バイタルは良好、体重もまた７０代に復帰♪

　妻を起こすといけないから、そーっと襖を閉めて、部屋の電気をつけた♪

　アーちゃんは、寝てるのか妻子の部屋で寝ているのか気配は無い♪

　夜に弱く早朝に強いタワシは、８時間近く寝ているので、この睡眠サイクルで、今はちょうど良い♪

　９時寝の３時起き＋昼寝、夕寝（ＫＹＦにジャマされがちだが）とにかく眠れれば何も問題は無い♪

　家族とサイクルが違うので、目が覚めて大きな音は立てられないが、もう起きて１時間が経つ、朝食は６時まで我慢というか、お腹は減っていない♪

　ブラックコーヒーカップ半分と、それに牛乳を足したのを飲みながら入力している♪

　激しい耳鳴りと、寒気しか身体的症状は出ない♪

　脳内ミュージックもパソコンミュージックも聴いていない♪

　ごく正常な朝の気分である♪

　憲法記念日であるが、タワシには関係無い♪

　あと４日間の辛抱で、無事に体調を壊さずに職場復帰が出来る（っていうかほぼ毎日職場へ避難しているが）♪

　ていうか今日は訪問看護でウエンディへ午後１時約束してある♪

　普通自宅へ訪問受けるのだが、ウエンディで娘もタワシも訪問看護を受けている、妻が自宅への訪問を嫌がるので♪

　起きてすぐ着替えたのだが寒い♪

　洗顔は５：３０♪

　あーちゃんが妻を起こす声がするが、タワシが寝ているだけで、妻は二度寝できるので、サブリナからパソコンは夜中しないという始動を受けているが、タワシにとって、６時間ほどねたら、もう朝という認識があるので、それに最近は、もう言っても聞かないと諦めているのか、睡眠時間（トータル）は気にしているが、早朝何をしたかとかは、聞かれなくなったし、今連休中なので、おはようおやすみのスタンプで、ちゃんと寝ているか報告しているので問題無い♪

　連休中にタワシが体調を崩すのを心配していたので、スタンプ交換とよほど業務に関連した出来事かタワシに異変があれば報告するが、１０連休、今の所、タワシは大きく崩れる事は無く、正常を保っている♪

　今日は訪看の後、実家へ行く約束になっているので、９日の父の命日は平日で行けそうにないし、普通連休は、家族を連れて、実家へ帰るのが一般的であるが、娘がこんな状態なので心配していると思うので、タワシ一人で行って状況を説明したいと思う♪

　もう５時になったので、ブログでも書いて過ごそう♪

　今一このブログと日記の相互リンク意味あるのかないのか…♪
　ではあるが♪

　ゴミ出しついでにウエンディまでウォーキングして、水道代のお知らせが来ていたので入力して、ちょっと草むしりとかして、コーヒーを１杯飲んで帰ろうと思うが、帰っても９時までする事ないので、暫らくここで時間つぶししてもいいかなとか思うが、今が一番脳が活性化している時間帯なので、何か面白い話でも書けないかなと思うのだが、タワシに足りないのは運動なので、マックスバリュまでお百度参り朝したいなぁと思ってしまう♪

　娘は朝がダメダメで、タワシは夕方以降がダメダメで、睡眠サイクルやバイオリズムが多分お互いにズレているのだろうから、それは娘も分かっているようだから、夕方のウォーキングは昨日していない♪

　ウォーキング中に色んな話をするが、行きは良いが帰りが上り坂と荷物が増える事もありタワシも娘も無口になる♪

　一昨日なんか、タワシがばてて、先に娘が走って帰ったりした...♪

　ウエンディはテレビが２階のコタツスペースしか無いので、わざわざ２階に上るのも何だし、テレビを見ない生活が何週間も続いている♪

　朝の連ドラも見なくなり、昨日はテレビ体操の録画を見ながら運動したのだが、今日はこんな事で何故か日記やブログを書いている♪

　長居は無用なので、ブログを少し書いたら、もう帰ろうと思う♪

　妻がどうしたのだろうかと思うだろうから...♪

　帰って、娘が起きて、買い物に出かけるまで、もう正直な話、学校へ行きたくないという話がタワシが昨日寝ている間に出来上がっていたようで、タワシも教科書や制服や普段の娘の態度からして、やはり難しいのかなと思い、少しでも早く楽になった方が、本人の為なのかなとか色々考える♪

　まぁその思いを今日訪問看護でEM3にぶつけるのだろうが、タワシの高校時代の話はもう４０年以上前の話だから参考にはならないのかも知れない♪

　生きにくい時代になった物だ♪

　ゲームやパソコンがあるから、そうなるのであろうか？
　ろくに考えもなしに買い与えた親の責任であろう♪
　それとも単に遺伝のせいだろうか？

　いずれにしても、親の責任逃れにはしたく無い♪

　普通に話合っても意見は衝突するし、冷静に話をするのも嫌がられる♪

　所詮親の言いなりになるような娘では無いし、病気のせいにはしたくないが、実際に病気なのだから致し方無い♪

　あれこれして傷が癒えるのを待つか、ほっといて傷が深まるのを待ちたくないので、タワシには判断が付かない♪

　今日の話合いと明日の診察でも話すだろうが、一朝一夕にどう変われるという問題では無い、とにかく時間が足りないのだ♪

　３ヵ月か１年ぐらい休んでもいいか？
　義務教育では無いんだし♪
　ただ漠然と通うだけでも、タワシはいいと思うのだが、学校側が成績を上げて貰わなければ困るのだろう♪

　それでもクラスに３１人いれば、３１番の人もいる♪
　実際娘は出席番号で言えば３１番♪

　昼からはその事をモラトリエのＥＭ３と話し合い、その後実家でも話し合った♪

　連休明けが怖くて、連休中にその対策を練るというのは、せっかちなタワシの性格の遺伝？

　今日は３回もウエンディに来たが、そろそろ帰らないと家族が心配する♪

　結局今の時期タワシが再発しないように対策を立てているのでは無いか？　とかいう加害妄想が入る♪

　誰だって心配はかけたくないから、まだ晩御飯まで時間はあるが、今日は休日だから、まだ梯子する事は可能だが、ここまでにする♪

　今日は昼寝したので、何か昨夜から午前中の出来事が、脳から飛んでしまっている♪

　父が無くなってもう６年になるのか、ついこないだのような気がするのだが♪

　命日に病院の検査の予約を入れる母の気持ちが分からないように、母にもタワシの気持ちは伝わらないのだろうか♪

　時代が変わると、心までも変わってしまうのか？

「そんな事無い、テレビとかも今日から平常通りよ」と姉は言っていた♪

　ちょっと庭をはわいたりしてから帰るか♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190503-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、５時頃、アパートに戻り、食事をし、ウォーキングはタワシとすると、したくない話になるからと、ゲームの話を聴いてくれというので、お互いに気まずくて中止になった♪

　タワシも疲れたので、歩きたい気分では無いので、８時前に寝逃げした♪

　１０時位に目が覚め（夢覚えず）、眠前を飲んで二度寝した♪

　３時に目が覚め（夢覚えず）、コーヒーとチョコモナカジャンボを食べた♪

　トータル７時間眠れてるし、今日も１日分の充眠は完了した♪

　襖をしめ、電気をつけ、日記を書き始めた♪

　これはもう習慣病♪

　娘が入学してまだひと月なのに、中退したいというか、今の特進ｓは、厳し過ぎて、緑中１年の時のトラウマというか再発の感覚が娘を追いつめて、「やめたい」という気持ちが、本音だという事が、分かったので、あともう少し慣れるまで頑張って欲しいというタワシや先生達の考えがプレッシャーになって辛いというので、タワシの中でも早く解放してあげた方が、再発して中学１年から２年の宙ぶらりんな不登校みたいに苦しむ事を考えると、早急すぎるかも知れないがしょうがないかなと思った♪

　義務教育では無いので、やめたいと言えば、どうぞご勝手にとなるだろうから、ドブにお金をすてたつもりで、１から考え直すしかないか♪

　タワシは過剰な期待はしていないが、娘の底力を知っているため、期待して躊躇していたのだが、それで楽になれるのなら、そうしてやりたいと思うようになった♪

　１年ぐらい、好きにさせて、やっぱり学校に行きたいという気持ちがあれば、高校やその上は、いくつになっても通えるのだから、無理して特進ｓのレールから分岐してもいいのではないかと考える♪

　もともと娘の希望は普通科だったので、チンプンカンプンの授業を受けても零れ落ちて行くだけなので、１日１５分でもいいから、自分だけで勉強する練習をしながら、進路を再構築していく事を考えてもいいかなと思った♪

　私立の入学準備にかかった費用はもったいないし真新しいカバンや制服や教科書等も勉強代と思って次の進路が定まるまでは、現状維持と言う事になるだろう♪

　最大の難点は学校にあるのではなく、自学ができないという、本人の意識と病気による不安恐怖症の症状の問題であろうから、実際の将来の目標というのが立たないと頑張れないし、目標を決めても、遠すぎるという気持ちは分かる♪

　まぁまだ連休の最中だから、内輪だけの問題なので、EM3にストップをかければ、まだ最終決定を下すには早すぎるような気がしてならないのだが♪

　特別支援学校の先生方もまだ気にかけて頂いているので、今日はＤr.に相談してみて、それから学校の先生にも相談してみて、とEM3も忙しいだろうから、丸投げせずに、本人の持つ社会資源を総動員して、結論を決めた方がいいだろう♪

　昨日の訪問看護の時点では、娘の言い分にタワシもEM3も押し切られたという面が強い♪

　まだまだ先は長引くだろう♪

　今学期中というのももう諦めて、進路再構築の期間にあてたらいいと思う♪

　タワシも丁度、この７月過ぎまでは、並行して色々仕事に追われる事になるだろうし(-_-;)♪

　厳しい状況は続く♪

　５：３０ぐらいまでブログ書いたり、この日記書いたりして、それから洗顔着替えしてたら、あっという間に６：００♪

　妻も起きて来た♪

　お腹空いてないけど、朝食を食べて、バイタル、スマホに入力して（異常無し）♪

　白川クリニックまで相当時間があるが、あ、そうかチコチャン録画してあるので、叱られようかな？

　と思ったら、台所は妻がダメというし娘の部屋もダメというし、タワシには何が何でもテレビを見せない、自分の部屋にテレビ置いたら？　というが、そこまで面倒臭い事はしたくないウエンディの２階まで見に行こうかな？
　でも行ったら行ったで、草むしりや、私物の断捨離やら、別の事がしたくなるので、土曜日までウエンディに行くのも何だし…♪

　ブログでも書いてりゃ満足なんやろ？

　日中ヨンちゃんの鳥籠洗いするのに、ヨンちゃんが飛び回って中々籠に入らないので、朝早くアーちゃんを閉じ込めて鳥籠洗いしていたのを遮光カーテンで鳥目でだまして捕まえる作戦なら日中でも素早くヨンちゃんを捕まえる事ができるので、今日はカーテンを買いにグッディに午後行きたいと妻が言っている♪

　何か毎日出かけないと気が済まないようだ♪
　あと３ＬＤＫでペット可の賃貸に引っ越したいという欲求もある♪

　そうこうしていたら、もう８時になる♪

　３人の意見がまとまる事は、滅多に無い♪

　それぞれが自分の要求を通そうとするから、被害、加害、の連鎖になる♪

　結局この家で一番幸せなのは、アーちゃんという事になる♪

　ヨンちゃんはアーちゃんに狙われるので、トイレが自分の部屋だし♪

　とかここで書いてもろくな内容にならないので、ウエンディに行ってくる♪

　毎日１０分でも草むしりやれば、やぶ蚊の被害を抑える事ができるだろう♪

　この時期、経営者に休みは無い♪

　ブログの今日の分は書き終わり、後は日記付ければパソコンから解放されるのだが、ウォーキングは今日はどうするのだろう♪

　タワシ達ファミリーは自分で自分の首を絞めるような所が多々あるので、逃げ道がドンドン減っていく♪

　４時までまだ４０分もあるが、４０分かけて各内容の物がタワシの脳の中には無い♪

　外出を極力最低限の時間にして、作った時間がこの４０分なのだが、今日の出来事はブログに書いてしまったし、それ以上何も書く事が無い♪

　ただ足が震え、目は霞み、早くこの場から逃れたい気持ちで一杯になる♪

　タワシがしたい事はパソコンの向こうには無くて、パソコンからこっち側の世界を何とか変えたいと思っているのだ♪

　その為の思考トレーニングとして日記を書いているし、備忘録、行動療法色んな側面があるが、服薬と食事の写真だけでも十分で、文章は付けたし程度で良いおである♪

　取り敢えず、今日は早め早めに事を済ませ、昼寝も出来たしブログも書いた♪

　これ以上この席で何をすればいいのかというと、妻子の日常会話に耳を済ませ、ケンカや我儘の言い合いになっていないかチェックする事だ♪

　何だか家にいても、ウエディにいても、結局タワシの行動パターンは決まってしまっている♪

　タワシからブログや日記を取り上げたら？

　タバコを取り上げられたぐらいの問題では済まない程依存している♪

　ギャンブル依存症と同じく、ブログ依存症は、人に迷惑とか借金とかしなければ、問題無いと思う♪

　日との事を誹謗中傷さえしなければ良いのだろう♪

　困った事に、作り話が出来なくなっている♪

　かと言って思っている事全部書くとプライバシーや守秘義務に反する事になる、娘の事にしたってそうだ♪

　差し障りの無い体たらくな内容だけ書けばいい♪

　それを引き金に連鎖して自分の今の状況が自分に伝えられれば良い♪

　誰の為でもなく、自分の為にこの日記を書いているのだという事を認識できれば、それはそれでいいのであるが、あえてＷｅｂ日記を使うのは、自分達が何かしらの被害を受けた時の保険みたいな物だし、パソコンが壊れてもＷｅｂ日記なら記録は残るだろうからだが、もちろんダイアリーノートさんにも寿命はあるのだろうが、タワシとどっちが先に逝くか勝負したいという試みもある♪

　ブログと日記とどっちにウエイトを置くかとかはまるで考えて無い、気づいたらこんな使い方をしているだけの事なのである♪

　妻子は、ヒマつぶしにウォーキングに出かけた♪

　タワシは行かんでいいんかね？　と聞くと夕方行くよとの事♪

　所で勉強は？　と聞くと８時からするとの事♪

　学校を止めたいという気持ちに変化は無いが、その止め方が分からずに困っている状況というのが、今の娘の精神状態で、これが薬を変える事によりどのくらい、変化があるのか？

　学校へ行けない事と病気とは関係はしているが、学校へ行けない事が病気である訳では無い♪

　世間に一杯いる同じような状況の人の助け船になれないのかなぁと思って書いている側面も多少はあるので、頑張り続けるしか無いか…♪

　今日は自由時間がたっぷりあったので、残り文字数が１６４３５文字になった（入力画面にあと何文字というのが出て来る）♪

　１日に２、３万字入力していた時期もあるので、文字数の制限は問題無いのだが、後で自分が見返す時の事を考えて簡略化する事が大切だろう♪

　あ、妻子が帰って来ない内にチコチャン録画を見るチャンスだ♪

　日記書くより、テレビ見る方が楽だしね♪

　時計を見ると、もうすぐ４時♪

　そろそろ、ちょうど良い時間となりました♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190504-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、いつものマックスバリュまでお百度参りして、風呂に入って、９時に眠剤飲んでからバタンＱした♪

　寝るまでの時間は、妻が図書館で借りた本を読んだ♪
　パソコンはしなかった♪

　３：３０頃目が覚める（夢覚えず）と、妻子の部屋が電気付けっぱなし、消しに入ると妻が一瞬目を覚ましたが、すぐまた寝た♪
　娘は明るい中を爆睡中♪

　タワシは、グングングルトとアイスコーヒーで乾いた口と喉を潤し、もう起きる事にした♪

　体重と血圧を計りスマホに入力♪

　お腹は空いてるが、５時まで我慢♪

　行く親しくしてたら、もう４時を過ぎている♪

　以前は休日はメガネで過ごしていたのだが、やはりコンタクトの方が過ごしやすいのでそうした♪
　4時前につけて、お風呂（昨日は8:00過ぎ）に外す♪

　昨日は体力使って無いし、頭も使って無いし、ウエンディに行ったが、本等簡単なチェックと草むしりしてきただけなので、ゆっくり休めた♪
　昼寝がちゃんと出来て良かったかな？

　今日は子どもの日なのだが、普通の日曜日よりは、金曜日にトライアルに行ってあるし、毎日マックスバリュでも何か買うし、ゆっくり休めると思う♪

　朝、ウォーキングがてら、ウエンディにはチェックに行くが、何事もなければすぐ帰ってくる予定♪

　午前中は曇りのようだが、おでかけに問題は無しとスマホの天気予報は言っている♪
　パソコンの音楽も飽きてきたので、スマホの音楽を聴きながら、情報収集してたらもう４：３０♪

　９：００に妻子も一旦寝るので、タワシも９：００まで、読書などして、眠前を飲んだらすぐ寝るようにして、９：００から３：３０でも快適な生活を送る事ができるなら、それでヨシとしたい♪
　別に見なきゃいけないテレビは無いし♪
　朝食も毎日食パンとバナナとヨーグルトでは楽しめないので、昨日、娘とマックスバリュ行った時にミニ弁当とパンを買った♪
　パンは賞味期限がまだあるので、今朝は激安ミニ弁当とヨーグルトととかにしようと思う♪
　朝まだタバコ喫ってないけど、体調はヨシ♪

　５：３０に朝食服薬、行く親しくして、６：３０には、朝のウォーキングを兼ねてウエンディへ草むしりに、連休中に綺麗にしとこうと思っていたのが、まだ玄関先を綺麗にしただけで奥庭や建物の後ろは手をつけていない♪

　タワシ的には、無理に除草しなくても三つ葉くらいは生えていたほうがいいと思うのだが、それも難しい所♪

　一度綺麗に草取りしても、すぐまた生えてくるからなぁ♪

　まぁまだぐうぐう寝ている娘の事は妻に任せて、タワシは取り敢えず行ってくる♪

　駐車場に石はそんなに産卵してなく、腐葉土と一緒にまた一雨降れば、転がって来るだろうから、もうちょっと人力がいるが、梅雨前までに整備して置けばいいだろう、何もかも今日やってしまう必要は無い♪

　取り合えず裏庭も背の高い雑草は抜いてきた♪

　１５分もかからず、それから書類を書いて、それも１５分もかからず、余った時間は、日記がブログで、自己分析する♪

　娘の一人学習も１５分から始めてみるそうで、１５分という時間は、適当なようで、集中できる最低単位だと思われる♪

　社会人も学生主婦も時間に縛られるので、休日くらい、ゆっくり寝ておきたいという気持ちはタワシにもあるのだが、何かせずには、落ち着いていられないので、取り合えずパソコンに向かって悩んでみたりする♪

　休日の早朝だから出来る事で、娘が目を覚ましたら、なるべく一緒に会話したいので、でも話題の選択が難しく、困っているのは娘の方なのに、逆に励まされたりして、本心は一体何処に雲隠れしているのか謎は多い♪

　まだ親になってから１５年ぐらいしか経っていないのだが、子に教わる事はとても多く、共に悩み共に発病してきた関係性を変えて、共に戦い、共に回復していく事を考えなければならないだろう♪

　その為には、まずタワシがしっかりと治療とリハビリを続け、苦しい苦しいと言うのを辞めて、自分の時間を周囲とシェアして行かなければならないのだろう♪

　そうすると、こういう日記も、段々簡素化していき、よっぽどヒマな時以外は、書けなくなるであろう♪

　ようするに日記やブログは体調や気分がいい時に書くものでは無く、他に何も楽しい物が見いだせない時に書く事になる♪

　そういえば、日記を書いていない時期が長い事あるが、その間ずっと落ち込んでいたかと言えば、その日その日を一生懸命頑張っていたと、記録には残っていないが、多分そうだと思う♪

　ただ苦しい事を苦しいと書けないでいたという時期もある♪

　誰だっていい事だけ書き残したいものなぁ♪

　この病気になると、子供帰りしてしまう時期があって、大人の理屈は通用しなくなる時期がある♪

　今の娘は子どもから大人になる境目で、そこで保育園に通わせるように高校に通わせた所で、心の傷はそうはやすやすと忘れ去る事はできないのだろう♪

　色んな大人の意見を聞いて、最終的に決めるのは、娘自身だから、タワシはタワシの意見をなるべく押し殺して、娘のいいようにしてやらんといかんのかなぁとか思うけど、「何故、あの時もっと強く言ってくれなかったの？」と後で言われるかも知れないが、タワシの価値観を娘に植え付けるのは間違っていると思わざるを得ない♪

　タワシの父母は、タワシのする事に、一切口出しはせず、したいようにやらせてくれた♪

　しかし、入院させられた時は、母を恨んだりもした♪

　それで今の母との関係はちょっとよそよそしくなってしまったが、タワシは家を出た身♪

　タワシの家は、実家ではなく、今のアパートだ♪

　そうそう逃げては帰れない♪

　草むしりとか、書類書きとは口実に過ぎなくて、逃げる場所としてウエンディに来たとはっきり言えない所がつらいが、ここでパソコンしていると時間がマイペースでしっかりと思考がコントロールできる♪

　もう８時なので、ブログをちょこっと書いたら帰宅しようと思う♪

　結局帰宅したのは９時過ぎで、４年前のデータを見たりしていたら、あっという間に９時になった♪

　帰ってすぐ出かけるというので、スピードカットとゲオとクエストとマックスバリュに行って帰ってきた、待ち時間はずっとブログをスマートフォンで書いていた♪

　娘は待ち時間ゲーム、妻は待ち時間読書、タワシは待ち時間ブログを書いて過ごすのが日常になってしまっている♪

　ただ写真を撮るだけの待ち時間しか無い場合もあるが、それでもタワシはアップする♪

　タワシにとって、ブログやこの日記は子ども達のゲームと一緒なのだ写真１枚撮ってはコメントを載せ、また１枚撮ってはコメントする♪

　自己完結型のＳＮＳみたいな物だ♪

　待ち時間はともかく、ウエンディや自宅にいてもそれを続けるというのは如何な物かと思うが、タワシにとっては、ライフワークみたいなブログや日記になってしまっている（おいおい）♪

　何かもっと生産的でクリエイティブな活動は無いかと思うが、タワシからこれを取り上げるという事は、子どもからゲーム機を取り上げる事に匹敵する♪

　ウエンディ行って、パソコンも携帯等もゲームもしない人が来れば話が出来るので、気が紛れるのだが、話に夢中になって、３：３０から慌ててブログを書いたりする習慣が出来ている♪
　ブログも日記も、早朝と寝る前に書こうと思えば書けるので、ゴールデンウイークが終わったら、そうしようかと思うが、ケースバイケース、パソコンやスマホやタワシが壊れない限り、続けると思う（多分）♪

　内容は別にどうでもいいっちゃどうでもいい♪
　今日は新月なので、瞑想しました♪
　とか１行でもいいと言われている♪
　沢山書けばいいという物でも無い♪

　定番でもいい、何時寝の何時起き夢どうたら…でいいし♪

　ありがとうの一行でタイトルは未定のままで食事の写真を１枚だけでも日記にはなるのである♪

　ただそういうケースが起きる場合は何かしら非常事態が起きた時なので、後になって思い出すのに苦労するだろう♪

　何か月も日記を書いていない時期の事は、何ともはや思い出せないが、入院中は、ノートにせっせと意味不明の文章や詩を書き続けていたから、それを見れば思い出せるが、多分忙し過ぎたり過度のストレスが加わった状況で、日記を書けなくなったという事は多いので、今のように二つで一つ、一つで二つのメディアに書く事で、重複する部分も多いが、ブログと日記、今は明確な分け方ができていないのが現状である♪

　しいて言うなら、日記は食事と服薬の確認のため写真が３枚アップできる♪
　基本的に日記の文章はスマホからだと入力しずらいので、パソコンで書いている事♪

　ブログは基本写真（定位置が多い）を１０枚載せる事が出来るので、スマホで写真とってメモ替わりにテキスト入力し（atok for auを使っているが無料アプリなので辞書が結構お馬鹿さん）、ヒマな時にパソコンで付け足して書いているというのが現状である♪

　そう、仕事が一番大変な時期にゴールデンウイークになり、忙しいのにヒマな状態なので、このようにして時間を潰すしかないのである♪

　ブログも今メモ状態なのでこれから書き足す♪

　昼ご飯まであと１５分ぐらい♪

　１１：３０には昼ご飯食べ終えて、昼寝かストレッチか何かしようかなと思ったが、取り敢えず入院中の空白の最後の入院メモだけは、スマホで撮ってあっぷした♪

　それからブログで内観し、今日これからすべき事を考える事にした♪

　が、今日これからする事を書いたら、監視されるような気がするので、あえて書かずに今日の日記はここで終わる♪

　晩御飯が無事食べられたら写真だけはアップするが、自分でもパソコンから離れてみないと、自分が何をしたいのかが分からないので♪

　よう考えてん、今日娘が楽しみにしてた子どもの日よ♪

　高校生になっても子どもの日が楽しみという娘も変わり者には違いないが♪

　６０歳になっても、娘はタワシにとっては子どもである事に変わりは無いと思う♪

　今日の精神再生者は↓

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　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　９時寝の３時過ぎ起き（夢見てたけど内容は忘れた）♪

　昨日は結局あの後一人で、グッディに行って、スマホの車載スタンドを買いに行ったのだが、マグネット式の安いのを買ったので、タワシのスマホには合わなかった♪

　千円くらいなので、そんなに悔しくはないが、こういう買いもの失敗は残念♪

　娘と郵便物だしに、ポストまで歩いただけで、マックスバリュまでは行かなかった♪

　再発してしまって通えなくなってしまった高校を、どうするかを話し合ったが妻子はもうやめる決意が強いようだ♪

　タワシは結論を出すのは早すぎる、病気が安定してから、次の通う所を決めてから、休学なり退学なりした方がいいのだが、連休が終わってまた毎日先生とやり取りするのが、妻も娘も耐えられないとの事♪

　授業について行けずずるずると一体行かなかったりと病状にも悪いので、ここはタワシの意見なんか無視して、したいようにしていいよと言う事になった♪

　今の娘に、毎朝支度して送り出すというのは難しいので、通信制の高等学校が第一候補お様だ♪

　自学の時間を増やして行き、スクーリングな月に何回か通う、それはそれで難しい道のりだろうが、今の高校のレベルでは授業の内容が全くチンプンカンプンで、置いていかれるのが怖いようだ♪

　どこへ通おうと、家に引き籠ろうと、辛い事には変わりないので、５月６月で薬の調整や、話し合いで、安心して休ませてやる事が出来たら、２学期からに期待をかけて、もう生きたくないというが、先生達と話合って、決めるようにしないと、義務教育では無いので、どうぞお止め下さいとなるだろうから、偉い高い授業料になってしまったが、勉強代として諦めるしかないだろう♪
　
　一部の先生に恐怖を感じるのと学校そのもののオーラが怖い、授業についていけないという事が理由で病状が悪化したので、入院したつもりで、在宅治療で、自学と恐怖心を無くすことをメインにこの５月６月を過ごすしか今のタワシには思いつかない♪

　遠出はしなかったし、毎日ウエンディへは様子を見にいっていたので、連休明けの仕事の心配はあまりしていない♪

　しかし、妻が出来ないというので、学校との連絡をタワシがしなければならないので、EM3も間に入ってくれるそうなので、なるようにしかならないだろうが、また中１中２の頃のようにはならないように早め早めに対処して行かなければならない♪

　仕事も忙しい、学校の事も放ってはおけない、タワシにとって苦しい状況だが、なるべく普通に毎日を過ごして、時間はかかるだろうが、いい方向に進んで行ってくらたらいいなと思う♪

　We don’t need no education!

　別にうちの娘に限った事ではなく、この時期学校へ行けなくなる子どもは多いと思う♪

　それでもいいと諦めている♪

　ただ一時的に逃げても、最後は恐怖を乗り越えて、トラウマ的な物がフラッシュバックしてきても、どうって事無いという年齢になっていくので、その為の実体験に時間はかかるが、多少は努力もして欲しいと思っている♪

　娘は出来ない事は出来ないと決めてかかったいる側面があるので、無理そうでも何度もチャレンジしてみる事も、おいおい必要になってくるだろう♪

　プラゴミ出しついでにウエンディに来て、色々していたら、開所の時間になった、明日からもこんな感じでウエンディに逃げられたら楽なのだが、娘の学校の事があるから、ギリギリまで自宅にいないといけない♪

　銀行に記帳とかピアカンの４月分提出とか、末締めの処理とか、メンバーへの対応とか、サブリナも妻も手伝ってくれるので、大丈夫なのだが、休日ボケしてないとも言えないので、今日１日ゆっくり過ごし、覚悟を決めておいたら、明日からの毎日も楽しめると思うので、月曜日の休日も面倒くさいと思わず家族にサービスを提供していかなあかんのやろなぁ♪

　病院やらに訪問にも行かなきゃならないような使命感があるのだが♪

　家の事娘の事を休日くらい第一に考えてバチはあたらないだろう♪

　まだ眠ってるかも知れないが、９時過ぎたので、アパートに戻る♪

　すると娘は起きていたが、鼻声、昨日か一昨日ぐらいから喉が痛いと言っていたので風邪薬を飲んでいたのだが♪

　ぼーっと過ごして、早めの昼食を食べて昼寝♪

　スマホが平日と勘違いして、アラームの音で１時前には目をさましたら（夢の途中）、誰も居ない♪

　ファミリーラインすると、３９ドラッグへ行っているとの事♪

　で、すぐに帰って来たのだが、タワシはこの振り替え休日をどう過ごしたらいいか考えている♪

　最終日をゆっくり自由に過ごす為に、買い物とか色々用事を先に済ませてくれたのだろうから、昼寝して一服したので、何か何処か出かけたくなった♪

　道路は混んでいるだろうから、余り遠くへは行きたくない♪

　それに、うだうだしていたら、もう２時を過ぎている♪

　夕ご飯は、冷凍パスタだそうだから別にパス、タしてもいい♪

　出かけようかどうか悩む所♪

　天気がいいので、ウォーキングして、イートインで好きな物を食べてくるというのでいいか♪

　金持ちの芸能人等は、こんな時間が惜しくてパーティーや飲み会などに仲間を誘うのだろうが、タワシは休日に気楽に誘える仲間がいない♪

　皆、それぞれの過ごし方があるだろうから♪

　タワシはタワシなりの過ごし方でいいのだ♪

　別に夕食に不満がある訳では無いのだが、冷凍パスタで済ますというので、罪悪感なくパスする事が出来た♪

　どこに何を食べに行こうかと思い歩いて行ける範囲の飲食店をイメージしたがどこもしっくりこず、結局、マックスバリュでパック寿司買ってイートインで食べてからウエンディへ帰った♪

　今帰って薬飲んでバタンＱしたら益々申し訳ない状態になるので、パソコンとにらめっこは職場でし、家に帰ったら、家族と仲良く話がしたいのだが、皆自己主張が強く、共通意識を持つ事が難しい♪

　それぞれ言われた事をするという指揮系統が交錯しているので、考えが纏まらない♪

　距離を置いて見れば、お互い頼る人はそうそういないという事に気づくかなとか思う♪

　取り合えず台所のソファーを捨ててすぐ買いなおさなかったのが、失敗だったかも知れない♪

　座り心地の悪い椅子とテーブルなので、食事を余り楽しめない♪

　娘が勉強に集中出来ないのも全部椅子のせいにしてしまえばいい♪

　背もたれの無い椅子で食事している妻は、それで平気なのだろうか？

　人それぞれ価値観が違って当たり前なのだが、似ていて異なる我が家の住民は、それぞれ権利ばかり主張して（タワシも含む）、義務が果たせていない♪

　まぁこの親にしてこの子ありというから致し方のない事なのだろうが、まず環境を変えないと、住民の意識も変わらない♪

　引っ越しも有りなのかなぁと最近はマジで思い出したが、せっかく今環境が変わって行っている最中なので、今のアパートでもうしばらくは頑張っていきたい♪

　何より職場から近いのがいいよね♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190506-1.html
　
　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は昼寝を１時間くらいしたせいか、夕方バタンＱする事もなく、11時前まで、皆起きて、色々話をして、寝て、タワシは３時過ぎに目が覚めた（夢覚えず）♪

　昨夜の時点では、今日は高校へ行き切らん、休むけ起こさんでと言われた♪

　学校を転校か編入か来年の再入試か、何れにせよ、今の高校に通い続ける事はかなり難しいというか怖いというのが現在の娘の病状♪

　タワシは、３時に目覚めるという状況と、娘の事に心を痛める事と、妻とうまくコミュニケーションが取れないという以外は至って普通♪

　仕事の方は、今日が連休明けで、月締め月初めであるが、ある程度連休中に済ませてあるので、プレッシャーにはなっていない♪

　冷静に仕事は出来ると思っている♪

　コーヒー飲んで口の渇きを潤し、一服して、バイタル計って、スマホに入力し、着替えて、朝食は６：００にして、洗顔はその後、娘は今日は起こさないでくれと言われているが自然と目が覚めればまた違う展開になるかも知れないが♪

　とにかく朝の娘の状態は、疲れて仕事から帰ってきたタワシの状態に似ていて、幾ら声掛けしてゆすっても起きない時は起きない、自分で起きなければならない日というのは起きれる♪

　いわゆる狸寝入りと違う所は、意識が完全には覚醒していない事にある♪

　これは、夕の薬をオランザピンからコントミンに変えてみても変わらない所♪

　薬の問題というより、本人の意識の問題であろう♪

　今日から、働き方改革で、日記は朝のうちに昨日の事を書くようにして日中はパソコンは業務で使う以外、なるべくヒトと話をする事に時間を使わないと、平日は勤務しているとあっという間に時間が流れるので、有効に使いたいと思う♪

　同じパソコンを使うにしてもネットでなく、業務用に使い分けなければならないような気がするし、別に今まで通りで困らなければ今まで通り続けるし、優先順位を日記やブログより、人間相手に重きを置くという意識だけは持って過ごそうと思う♪

　朝食の時間まで、何かブログの方に、思いのたけは書いて置こう♪

　で、５時にタワシが朝食を食べていると、娘が起きてきて風邪薬を飲んで、二度寝した♪
　今日、本当に起こさんでいいん？　と聞くと「うん」♪

　そんなにまだ学校が怖いんやなぁと思って、起きたら行かされると思っていたのか、二度寝した♪

　で、６時過ぎに妻が起きて、EM3が電話してくれるから、今日は電話せんでいいよね？　と言ったら、いやいけんよ、８：１５分に体調不良で、と妻♪

　二度寝しなければ物理的には学校へ行けるのだが、精神を病んでいるので、寝逃げしてしまう♪

　自宅内入院みたいな雰囲気になってきた♪

　だてにウエンディの指導員をやってきたわけでは無い妻であるが、娘の痛みはタワシと同じく感じてはいるようだ♪

　タワシも寝逃げしたいが、眠気が全く無い♪

　それでも横になっておくだけで大分違う♪

　パソコンなんかどうでもいいと思うが、仕事にも使うので、持っていかなければならない♪

　時間になったら、学校へ体調不良で欠席と連絡し、時間になったら銀行に行き、そのままウエンディへ行こうと思う♪

　娘と一緒になって悩むのはいいが、仕事に影響させない事が大事である♪　

　学校を止めることで、娘の病気が治るのならば、それに越した事は無いのであるが、そんな簡単な病気では無いので厄介ではある♪

　まだ１時間あるが、これ以上思いを書くのも辛いので、仕事モードにシフトチェンジするので、シャットダウンする♪

　学校へ電話し、EM3からも電話して貰い、話し合いの日程は学校からおってEM3の方へ連絡行くそうで、タワシは少し安堵して、銀行に寄って記帳してから１５分前にはウエンディに到着し、なーんにも異常が無い事を確かめ、まもなく定時になるので、恐らく娘も安堵して起きれるだろうと思うので、朝の日記はここまでにする♪

　休みの間に仕事を作っておいたので、サブリナにはそれをチェックしてもらい、休憩時間は、スーパーパトロール♪

　サブリナが仕事中は、タワシ達はパソコンタイムなので、別に今まで通り、日記を書くなり、好きにしていいよという事になった♪

　ミーティングの時間を外してくるメンバーが多いので、今日の午前中はラジオ体操もミーティングも無し♪

　心の中で黙祷した♪

　チェックすると、やはりミスはある物で、そのままメールしてたら大事だった♪

　ところが、メールした内容にもまたミスがあったが、最終的には、修正してメールできたので、ヨシとする♪

　後は、ソファで寝たり、電話したりと皆好きなように過ごしているので、休日と、そこは変わらず、タワシは日記を書いていたりする♪

　妻も娘の今後の事でそうとう困っているようで、仕事していても辛そうだった♪

　タワシもここで寝込まれては困りますとか今長電話されては困りますとか頭には湧いてくるのだが、それは個人的な事なので外には出さないようにして、自分の世界にハマる♪

　今日の精神再生者は↓

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　ありがとうございます♪

けんちです♪

　昨日は、仕事ハード、５：３０アパートに帰りつき、夕食を食べ、娘とマックスバリュまでお百度参りして、帰ってバタンＱ♪
　１１時頃目が覚めて、コンタクトを外し眠剤を飲み、バタンＱ♪
　４時に目が覚めた（夢は何か見たけど、忘れた）♪

　日中は余りブログや日記を書くヒマが無かったので帰って書こうと思っていたのだが、そういう訳で、尻切れトンボに終わった♪

　朝は調子がいいので、まず食事、それからタバコ、そして日記、洗顔バイタルは、出かける前でもいいし♪

　昨日は、忙しくて、ちょっとピリピリして、サブリナにちょっと反抗してみたり、電話でのクレームにカチンと来たり、休日の間の仕事に色々ミスがあって、訂正作業をしたり、あっという間の一日だった♪

　娘の進路は、学校の宿泊研修が終わってから、先生が日程を決めてくれるので、また連絡するとEM3が夕方電話をくれた♪

　家族だけで抱え込んでいたら、ずるずると悪い方向に流れてしまって、緑中の時と同じパターンになってしまうので、娘の新しい人生にかけてみたいような気がする♪

　タワシはまともに高校の授業も受けて無かったし、大学も行かず自立の道を歩んだので、就職でなく、起業の方で頑張ったので、でも娘にそれを強いるのは酷なので、楽しく自分の才能を伸ばして欲しいので、娘は娘の道を、タワシ達を利用して切り開いて行って欲しいと思う♪

　だが社会常識や人間関係や社会経験が希薄な中での判断なので、感情的に今の学校を拒否るのは、多分本能的な恐怖感から来るのであろうから、そこは病気として治療する必要があるとは思っている♪

　あと、こういう事態に陥って、妻が落ち込んでしまっているので、妻の病状も気になる♪

　せめてタワシだけは壊れないように今回はしないといけない♪

　今後先生達との話し合いや、転校か休学にするかまだ具体的に事は何も決まっていないが、学校を変えるなら見学とか入試とか、色々負担がかかってくるだろうが、義務教育ではないので、自分のペースでゆっくり慌てないで進めていけばいいと思う♪

　タワシの方は３ヵ月の申請のうち、もう１ヵ月は実績が決まったので、コツコツと毎日出来る事を勧めていけばいいので、今の所大丈夫♪

　娘の事で悩んでいるのは、娘以上に妻の方なので、こういう状況につい変化してしまったが、落ち込まないように、普段通りの生活を心掛ける事が大切だと思う♪

　一週間が始まった以上、怒涛のように過ぎて行くのであろうが、我が家は今週は入院したくらいの気持ちで、ゆったり過ごしてくれるといいのだが…♪

　あ、もう８時過ぎたのでシャットダウン♪

　ウエンディに行って、パソコン立ち上げたものの、お話を色々聞いてあげないといけないので、中々パソコンする時間が取れないと思っていたのだが、そんな長話する人もいず、それぞれ読書や、自分の仕事に忙しく、タワシも会報作りが１０連休で作れなかったので、令和１年？月号をできれば遅くなっても５月号を作りたいと思うので、その準備等も空いた時間にしたいのだが、メンバーやスタッフと話し合って作らないといけないので、今日は出来そうもない♪

　あせらずあわてず出来る時に出来る事をそれでも早め早めにやって行けば期限がある仕事でもこなしていく事が大切である♪

　今日の精神再生者は↓

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　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、午前中までしか日記を書けず、午後は、話し合いとか、ガスファンヒートの片付けとか、軽い掃除機をグッディに買いに行ったりとか、軽い運動とかで、パソコンから離れていて、５：３０頃アパートに戻り、夕ご飯はカップ焼きそばとかで済ませ、マックスバリュとセブンイレブンンに軽自動車税を払いに行ったり、歩くのがキツイので代替の快楽として皮事食べらるブドウ歩き食べして公園でアイスを食べたりして帰って、風呂に入り、バタンＱしてたら、妻がまたマックスバリュに歩くのはキツイから車で連れて行ってというので、着替え、タワシは毎度朝ごはんがトースト１枚じゃ、飽きたからと朝食用の弁当を買って、妻子もアイスとか買って帰った♪

　それで、帰って、タワシは９時前にバタンＱして１１時過ぎに目が覚めて、娘は眠れないのか起きていて、タワシは眠剤を飲んでバタンＱして、２時過ぎには目が覚めた♪

　夜中は寒く、ベランダでの目覚めの一服は、寒かった♪

　朝天気はあまり良く無いみたいだが、日中は晴れのようだから、そろそろコタツ布団などをコンランドリーに洗いに行きたいとか別に今日でない時でも行けたら行こうと思っている♪

　起きてまずバイタル、体重が８０キロ越えていた♪

　これは寝る前に、コーヒーやグングングルトや、水やら飲み過ぎたせいと思うので、朝になったら、血圧と一緒に再測定してみようと思う♪

　血圧は、もう少ししてからはかろうと思う♪

　昨日は、午前中９時からメンバーが来たし、午後は、電話で予約がぼつぼつ入りだしたので、あと小倉支部の話合いとかしたが、タワシの頭の中は、いざ集まりをセッティングして、どういう形式で支部立ち上げの手助けが出来るかとか、構想段階だったので、サブリナの意見に上手く答えられず、もう少しEM3とも話合って、急いで考えも無しに開いていたら、結局誰も集まらなかったりしそうなので、日時の調整とかは、一人一人違うだろうから、サブリナは留守番で残らなければならないだろうし、まだ見えてない事が一杯あるので、もう少し考える期間が欲しい所♪

　もうすぐ４時♪

　ブログを書いて、血圧計って（以上無し）♪

　洗顔コンタクトでアーちゃんを迎え入れて、もうすぐ６時♪

　妻は６時前には自分で起きて来た♪

　娘が朝起きれない理由は、夜寝つけない事だと分かった♪

　中１の部活で悩んでいた時期も、タワシが台所でパソコンしていると、夜中に起きて来て、話を聴いてという事が何度かあった♪

　今回は学校へ行けない事と、そのせいで妻が体調を崩している事が娘の悩みになっているので、今の高校には戻らないという前提で何か妻を元気にさせる事が出来ないか？　と昨日ウォーキンング中に相談されたが、具体的な案は浮かばなかった♪

　それで夜のドライブという事になったと思うのだが、やはり、キツクても歩いた方がいいのだろうな♪

　タワシも今頃の時間帯なら、ウォーキングも苦にならないのだが、今歩いてしまうと、勤務中に疲れが出るような気がして、外へ出る勇気が湧かない♪

　タワシも座り仕事や車の運転など、体力を使わないので、そんなに長時間身体を休める必要は無い♪
　ただ脳や神経や内臓は休める時間が必要だろうから、ゴロゴロしたりはする♪

　スマホの地域天気予報では９時まで雨となっているが、タワシの町はまだ降ってはいない、天気予報でも山一つ向うの天気とこちらの天気は異なるので、降っても行きがけだけだろうから、問題無し♪

　ただ、曇り空で寒いので、今日は雨用のパーカー（中は半袖）で出かけようと思う♪

　連休中に衣替えしてしまったので、何着ればいいのかが分からない♪

　妻は朝食食べて二度寝してしまった♪

　タワシも日記なんか書いてる場合じゃない♪

　家にいるとタワシまで落ち込んでしまうので、３０分ほど早くウエンディへ来たが、まだ何も始まっていないので日記の書きようが無い♪

　かと言って何か書いていないと落ち着かないので、ブログでも書こう♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190509-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨夜は、７時寝の２時起き、すぐ眠前を飲んで寝て、4時過ぎには目が覚めて、散らかった台所を適当に片付け、バイタル、朝食をすませ、今5:25♪


　夢は忘れた♪

　やっと朝の定位置に座った♪

　昨日は、特別忙しかった訳では無いが、勤務中も時折娘の問題が気になって、それでも、勤務中は仕事の事を第一にしないとミスをするので何とか頑張って帰った♪

　サブリナが常識的な意見をアドバイスしてくれるので、助かった♪

　帰っても誰もいないので、マックスバリュだろうなと思い、タワシも一人夕食を食べて（妻子は先に済ませていた）マックスバリュまで歩き、ラインで待っとってと言ったのに、先に買い物をすませ、ゲオかキオスクで時間を潰していたのか、買い物は済んだ後だった♪

　まぁ特にタワシに買いたい物は無かったので、一緒に歩いて買えり、もう１ラウンド行くよと言うので、タワシは御勘弁とバタンＱして、寝逃げした♪
　一週間の疲れか、目が覚めたら真夜中で、眠剤どうしようかなと思ったが、一応飲んで寝た♪

　今5:35♪

　昨日昼休みまでは日記を書いたのかな、良く覚えてないけど、午後は、タワシは家でも３０分くらい寝て、職場でも疲れているようだからと３０分ぐらい寝させて貰って、それで体調を取り戻し、ピアカウンセリングやら、グッディに消耗品を買いに行ったついでにパトロールしたりとか、木曜にしては人は少なかったがそれなりに充実した１日を過ごしたが、一昨日寝不足というか２時起きだったので、睡眠サイクルが、そこで狂ってしまったのであるが、普通夕食後バタンＱしても、娘とウォーキンング行って、風呂入って、寝たら、１０時か１１時に目が覚めて、それから眠剤を飲むので、４時頃目が覚めてちょうど良かったのだが、まぁでも今日も何だかんだ言って、いい時間に起きれる事が出来て良かった♪

　今日は金曜で訪問し訪問される日、たっぷり寝たので、問題無いと思う♪

　面倒な事務事がこの先一杯あるが、一つずつかたずけていくしかない♪

　もう７時には行く親しく出来ており、ゴミ出しついでにちょっと様子を見に行こうとウエンディに行ったが別に異常も無し、留守電や迷惑ファックスも無し、タワシは今日の分の書類を早めに書いて置き、今日の訪問に備える♪

　朝は冷えるので、エアコンもこのまま入れて置き、サブリナが出勤して来たら、暖かく迎えてあげようと思う♪

　つい、家庭の悩みまで話してしまうので、心配をかけてしまうので、職場ではなるべく言い争いはせず、客観的に話をするように心がけたいと思う♪

　こんな安月給の所に勤務して頂いているので、なるべくなら楽しく仕事が出来る環境をタワシが作ってあげないといけないので、厳しい時期ではあるが、こつこつとやって行かねばならないと思う♪

　昨日は、グッディで芳香剤とごきキャップを買ったが、やはり環境が小ぎれいでないと、メンバーも嫌がるだろうから、環境整備が一番の課題となるであろう♪

　それでも予約してまで来てくれるメンバーがいるという事はサブリナやメンバーの苦労があっての事なので、タワシは人を怒らせたり気分を悪くさせたりする事が過去多くあったので、改めて、癒せる存在にならなければならないと思うが、癒し系のプログラムは今一不人気で、二階にくつろげるスペースがあるのに皆１階でパソコンとか話をするだけで帰る人が多いので、２階をもっと活用しなければもったいないなと思う♪

　まぁ今年は冬の間、タワシも含めて体調不良のメンバーが多かったので、訪問ピアカンのニーズは高いと思われる♪

　ただ訪問するのも１日に何件もになると、ピアカンの訪問は難しく、単なる声掛けと体調チェックだけになってしまうが、それはそれで致し方ない事だと思う♪

　小倉支部の集まりに関しても、タワシが一番恐れるのは会場を確保しても誰も来ないというのが怖いので、今一二の足を踏んでしまう♪

　サブリナは本部で留守を守らなければならない時もあるだろうし、タワシ一人で、パソコンも無く、何をして過ごせばいいのかとか、色んなパターンを想定して、セッティングしなければならないので、今の時期は大変かなと思う♪

　私的な悩みが解決したらと思うのだが、それには何年もかかるだろうから、今月の開催は難しいような気はしている♪

　間もなく８時、ゴミ捨てで帰って来ないで妻が心配しているかも知れないので、一旦アパートに帰る♪

　８時過ぎに帰ったら、妻子は寝ている、学校へ行くなら起きて支度をすませている時間帯であるが、二人とも起きようとしない♪

　これでいいのか？　という疑問は残るが、２人は２人で悩んでいるので、この時間は、寝て過ごす方が精神的には良いのかも知れない♪

　幸いタワシはテレビに今興味が持てないので、家の中はシーンとしており、タワシにはキーンという耳なりと、時折工事車両が部屋の隣の狭い川の向こうを通る音しか聞こえない♪

　ベランダに出れば、鳥の声も聞こえるのだが、タバコは起きて１本かゴミ出しで１本、出かける前に１本と自分で決めている♪

　それも習慣で喫っているだけなので、喫わなければ落ち着かないという訳では無い♪

　わざわざ帰ってくる必要があったのかは、ちょっと疑問ではあるが、やはり朝、ちょっと階段の上り下りとかすると体調が良いのがあるし、こんなパターンで、生活を続けても、別に誰も困らないので、ヨシとするか♪

　午前中は、健康チェックしてすぐ訪問♪

　帰りにイエローハットに寄って、スマホを車に乗せるポケットみたいなのを買った♪

　出かけた先々で、写真を取るのはプライベートな時だけにして、取り敢えずウエンディへ帰って、すぐ事務作業しないと忘れてしまうので、横でサブリナが訪問の最中に記録してくれていた♪

　むしろ、忙しい時の方が、時間が経つのを早く感じる♪

　それで、こないだの連休は長く感じたのだろう♪

　皆それぞれ、体調が優れない中でも、生活を楽しんでいる♪

　楽しめない状況でも、その状態がずーっと続くにしても、何とか楽しみを探して、最終的には、寝るのが唯一の楽しみになっても、生き残る価値はある♪

　時が早く過ぎるのは、いい事だが、辛い時間が早くすぎて、楽しい時間がゆっくり過ごせたらいいのだが、現状はそういう訳には行かない♪

　楽しい仕事をしている時はそれこそあっという間に過ぎてしまう♪

　眠っている間もあっという間に時間は過ぎてしまう♪

　だからと言って寝る時間がもったいないとか思い出すと悪い兆候だ♪

　やるべき事が色々在りすぎて、でも休憩はしっかり取らないと逆に効率が悪くなるような気がする♪

　それで、タワシはやはり、日記を書く時間が日中も、なるべくなら取れた方が調子良い♪

　記録に残さない事も大切なので、大枠だけ書いて、生きているという事だけ書ければ上等だと考える事♪

　目が見えなくなっても、足が動かなくなっても、それでもタワシは何とか生きる楽しみを見つけるだろう♪

　どうして生きているのかなんて理由は要らない♪

　生きているから悩むし楽しめるのである♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190510-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、ウォーキングを６：３０頃して、帰ってきて、ちょっと休憩のつもりが、１１時まで寝てしまった♪

　娘がまだ起きて咳をしていた♪

　風邪薬を飲ませ、タワシは眠前を飲んで、タワシはすぐまた眠れた♪

　まず帰って、散歩行って、それからご飯にして、そした風呂入って、おもいおもいが話したり、好きな事をして、１０時頃寝るというのが理想なのだよと妻には行ったが…♪

　パソコンは、昨日帰ってから、起動はしたが、そんまま2時過ぎまで何も触らなかった♪

　２：３０ぐらいに目が覚めて、目が覚めたらどっと心配事が押し寄せて、夢は見ていたようだがたちまち記憶から薄れていった♪

　今日は午前中図書館行って、幸いクリニックもヤマハも午後なので、娘は安静に寝ていられるので、まずは風邪をなおしてから、それから、早起き（これは起こしてやらないと無理みたい）♪

　サブリナやＥＭ３に何と言っていいか分からないが、まず一服して腹ごしらえして、バイタルチェックして、（薬や洗顔ははもうちょっとしてから飲む事にして）とにかく日記を書き始める♪

　夜中のパソコンは禁止、それは１１時に目覚めた後の事、２時過ぎに目が覚めた後は、タワシにとって、朝だし、６、７時間眠れているので、タワシ的にはパソコンOK（他にしたい事も無し）♪

　時間がズレているが、それで、かつかつ生活出来ているし、人それぞれ睡眠サイクルは異なるし、自分がちょうしよければ、気にする事無い♪

　意見はしてくれるが、最終的に決めるのはタワシ自身♪

　３時過ぎになってアーちゃんが妻にベランダからトントン合図して、妻子の部屋から帰ってきた♪

　アーちゃんのご飯は用意して寝ているようなので、タワシとアーちゃんは最近接点が余り無いが、アーちゃんに起こされるという事は、部屋を交換してから亡くなったので助かっている♪

　アーちゃんも今はもう妻子の部屋で眠っている♪

　まずは娘が高校生活に最初の１週間で馴染めず、それから行きたがらなくなり、生活リズムも崩れたので、生活リズムをまずもとに戻す事に重きを起き、毎朝起きて平日はウエンディに行って、妻も再発しそうなので、妻を楽にしてやるという事が、大切になってくる♪

　連休が終わって１週間、忙しかったが、疲労は残っていないので、この土日は、なるべく仕事を忘れて、家族と自分とバランス良く気分転換ができればいいなと思う♪

　学校に行けない子というのは、今や半端な数ではない、大勢いるので我が家だけの問題では無いから、そんなに申告にタワシが考えなく手良い♪

　娘にしてやる支援は、娘としてではなく、１当事者としての支援で、親の視点からと、別にウエンディのスタッフとして何がしてやれるかを考える時期に来ている♪
　
　それ以外にも仕事の面で色々並行してやらねばならない事が多いので、今までのタワシなら再発しておかしくないのだが、薬が合っているのか、精神状態も心も、不思議とそれほどには苦しく無い♪

　今回はサブリナや妻や娘やEM3やメンバー達などが、応援してくれているので助かっている♪

　今までは反抗するというか考え方の違いで拒否反応が出る事があったが、今回同じ失敗をそう何度も出来ないしね♪

　皆のアドバイスを素直に受け止めて、納得し、自分の考えと充分照らし合わせて、決定するのは自分の責任においてという事で良いだろう♪

　ブログを書いたり、アーちゃんの世話をやいたりしていたら、外がようやく明るくなってきた♪

　もう５:１５♪

　一日がようやく始まったばかりだが、タワシ的には、もう出かける前のような気分でいる♪

　ウエンディでは、１時間２時間あっという間にすぎるのに、休日の朝はなんだかとても長く感じる♪

　日記行動療法というが、どうでもいいから文字で埋めればいいという訳でも無い、この時間をもっと有効に活用できる方法は無いか（それも仕事以外で）と考えるのだが、タワシはもう雑文すら書けなくなっている♪

　ていうか雑文を書く意味が分からない♪

　主張したい事を書いてなんぼの物やから、メッセージ性が無いとブログも日記もつまらない♪

　やはり音楽活動を再開したいなぁという思いは常にあるが、ブランクがこれだけ長いと、もうギターを弾くにも、指やツメが切れそうで怖い♪

　かと言ってDTMもハマると仕事に支障が出る♪

　プラモデルでも買って来て遊ぼうかと思うが、自分の遊びはともかく妻子と一緒に楽しめる趣味があればいいのだが、最近は歌も下手になってきて、カラオケも集中できない♪

　ウエディに行っても聞き役が多く口下手になってきた♪

　いざ口を開いてもポジティブな話が難しい状態♪

　でも話に熱中して来ると、笑いが出る事も無い訳では無い♪

　一日中悩み続けている訳では無い♪

　まだ６時になっただけなのに、もうどこかへ出かけたくなる♪

　て言っても、２４時間スーパーか、ウエンディぐらいしか行き場所は無い♪

　どうせ８時か９時頃まで妻子は寝ているのだろうから、ウエンディ行って来ようかな？

　と思っていたら、妻が６時過ぎたので起きたようだ、食事して二度寝するのかも知れないが、タワシも出かける支度だけはしておこうと思う♪

　７時には出かける支度が出来て、それなのに出かけないのはもったいないような気がして、ウエンディへ来て雑用をした♪

　休日誰もいないから、マイペースで出来る事もあり、特に日記やブログ書きとなると、平日は人をほっぽらかして、パソコンに向き合うというのが、何か罪深いような気がするし、人の話を聞きながら、別の事を文章に起こすというのが、タワシにはまだ難しく、かといって突然話しかけれらる事もあるから、全く周りの音を気にしないという訳にも行かず、平日の日記は、いつも尻切れトンボで終わるが、自分だけが分かるキーワードでも埋め込めばそれきっかけで思い出せる事もあるので、何から何まで日記に書かんといけんという事は無く、むしろ書いてはいけない事の方が多いので、そこは秘密日記に書こうかなとか思うのだが、秘密は誰にも秘密にしたいタイプなので、書かないに越した事は無い♪

　妻を図書館に連れていかねばならないので、ウエンディからはここまで♪

　ウエブ日記はどの端末からでも入力できるので、いちいちパソコンを持ち歩かなくてもいいので、便利である♪

　ウエンディからアパートに帰って、少し休憩してから、図書館とマルショクに行ってきた♪

　娘は、母の日を早めにと、洋服を買ってあげたそうだ♪

　タワシはタコ焼きと４割引きアイスとワカバ３個をスマホのプリペイドキャッシュカードで買った♪

　娘はゲオにも行きたかったようだが、まだ開店前という事でアイスが溶けるのでアパートに戻った♪

　で、まだ１０：１０分♪

　たこ焼きが覚める前になるべく早めに昼ご飯にする♪

　昼ご飯食べて昼寝から覚めたらもう１：１５♪

　休日なのでアラームが鳴らないから少し寝すぎた（夢＋）♪

　後は、白川クリニック行って、ヤマハに行ったら本日のイベント終了♪

　１０連休で鍛えられた休日のヒマつぶしであるが、やはり寝る事が一番お手軽である♪

　白川クリニックから帰って、ちょっと休んで、パソコンデスクに戻ったのが3:30♪

　娘が「お腹すいた」、妻が「もう晩御飯にする？」、タワシが「いいよ」というので、妻は料理に取り掛かった♪

　という事で今日は食べて休んでからヤマハへ行く事になった♪

　大してお腹は空いていないが、皆、時間を早送りしたいようだ、早く無事に今日が終われば、今週が終わる♪
　と言っても、タワシの曜日は月から始まるのだが♪

　現状は数多くの困難を抱えているが、決して不幸では無い♪

　ヤマハが終わって、３９ドラッグへオブラート（娘が漢方薬飲みきらないので）とか買いに寄って、アパートに戻ったらもう６：３０♪

　今日は昼寝もしたし、バタンＱする程疲れてはいないが、やはり車を運転するのも疲れるので、横になろうと思う♪

　娘も風邪だし、今夜はウォーキング行こうとは言わないだろう♪

　無事今日が終わって良かった♪

　あとはゴロゴロなーんも考えず、ゴロゴロしておこう♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190511-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　９時寝の３時起き（夢忘れた）♪
　熟睡♪
　昨日はウォーキング行かなかった事もあり、９時までバタンＱすることもなく、９時少し前に眠剤飲んで、すぐ眠った♪
　大体が６時間睡眠なので、日曜日の３時に起きるという事自体勿体ないような気がするが、目が覚めたら、二度寝はできない♪

　取り敢えず朝食は早すぎるので、バイタルチェックし、アーちゃんを外に出し、小粒のオレンジ１個食べて喉を潤し、インスタントコーヒーホットを飲んでいる♪


　娘が軽い風邪をひいているので、昨日はウォーキングしなかったので、９時まで起きていられたと思う♪

　あれ、そうそうそう、７時から８時まで寝ていたか？

　そうそうゴロゴロしていた♪

　別にアカシジアとかでなく、何も考えず、ぼーっとゴロゴロしていた♪

　いつも何やか悩んでいる事が多いので、そういう時間も必要だと思う♪

　土曜日は図書館、クリニック、ヤマハ、３９ドラッグ等と出事が多かったが、出かける前は、何かスムーズに行くかなぁという不安は出て来るが、いざ出発して車に乗ると性格が変わるのか、ブイブイ走る♪

　今度小倉支部の集まりが有れば、一人で行った事の無い公民館とか行かなければならないので、かなり不安なので、アシスト２１のオレンジカフェか精神保健福祉センターなら通い慣れているので、そこを提案してみたいと思うのだが、如何な物か？
　あそこなら情報タップリだし♪

　とか日曜日の早朝に仕事の事考えているが、家庭内では、食事や睡眠や娘や妻の状態で悩みはあるが、何とか酷い家族ケンカとかは無いので、安心して妻に任せる事ができるので、問題は明日からの娘の過ごし方であるが、EM3の提案で、日中学校行けない日は、家に引き籠って、妻が対応するのではなく、ウエンディにメンバーとして通う所からリズム作りをしようという事になっている♪
　早速明日からだが、どうなる事やら♪
　タワシは娘としてではなく、一メンバーとして娘と接する事になる♪

　早めに朝食を食べて、身支度して、もう７時過ぎたが、妻は二度寝、娘は熟睡している♪

　タワシはぼーっと、午前中フリータイムを貰ったが、何して過ごせばいいんだか、仕事は家では手につかないし、ブログも疲れたし、自分の心の実況中継も馬鹿げているし、何しようと自己責任を持てば自由なのだが、病院へ訪問に行こうか、実家へ話をしにいこうか、山にでも上るか、ずっとゴロゴロしてようか、まぁ取り敢えずウエンディに行って、異常無いか見て来て、日曜の午前中に出来る事と言ったら限られているのでぼーっと、時間だけが過ぎていくのを待つというのは性格上辛いので（もう７：３０）、なんなりか考えようと思う♪

　結局行く所はウエンディしかなく、８：００前に出かけて、帰ってきたのが、何か月も使っていなかったパソコン、明日から娘が使うというので、設定とメンテナンスに時間がかかり、１１：００♪

　やろうと思えば、する事は一杯あり、キリが無いので、帰ってきた♪

　娘は目は覚ましているようだが、まだ布団の中にいた♪

　少し早いが「昼ご飯出来たよ」の声でようやく、起きて、一口か二口食べただけで、薬を飲んで（葛根湯はオブラートで包んで）、タワシが食べ終えて服薬して昼寝しようかと思ったらもう、トライアルへ行くとの事で、日曜日のお昼時という一番混んでる時間帯にわざわざ出かけて行った♪

　で、帰ってきたと思ったら、もう１：００♪

　平日ならウエンディ、明日なら新門司病院へ出かける時間だ♪

　実家へ行かなきゃ、病院へ訪問に行かなきゃ、娘の話を聴いてあげなきゃ、ウォーキングやストレッチ、スクワットしなきゃ、とか色々強迫症状は出るが、実際の所、何もやる気が起きず、パソコン、それも日記書きとかで満足している♪

　頭の中では色々活躍する自分の姿があるのだが、操られているような気がして、その通りには行動しないようにセーブをかけている♪

　ネットでニュースで、ひとしの発言とか新天皇陛下の発言とか見たりもするが、チラ見で天気予報を見る程度の頻度♪

　スマホとＰＣと飲み物でガシっと机の上を固めて、一体貴方は何がしたいの？　という声が聞こえるような気がする♪

　幻聴では無いからいいのだが、これ以上何を書いても時間の無駄だ♪

　今日のイベントは全て予定終了という事で、日記は早く終わらせよう♪

　車の中で、ブログに愚痴を吐き、それも収拾をつけなければならない♪

　今日の精神再生者は↓

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　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は午後、ゴロゴロゆっくり過ごして、考え事で辛い事も色々考えたが、夕方いつものように夕食後ウォーキングに行き、朝ご飯の弁当を買った（毎日食パンじゃ飽きるし、朝飯はしっかり食べたいので）♪
　で、8時前には寝てしまい、9時過ぎに眠前のみに一度起きてすぐまた寝て2時過ぎには夢で目が覚めた（6時間睡眠、いつもの事で特に気にしない）♪
　夢の内容は起きてすぐバイタルとかチェックしていたら忘れてしまったから、単に目覚ましドリームという事で、そんなに苦しい夢では無かったのでヨシとする♪

　身体は健康♪
　精神も正常♪
　特に朝は不安は無い（薬が効いているのだろう）♪
　眠気も無し♪

　だがやっぱり運動不足で、ストレッチをしながらの入力となるが、今日のメインイベントは診察と、娘のウエンディ通い♪

　赤ちゃんの時から通っていたのだが、その頃は母や妻が相手してやりよったから、違和感は無かったが、今のウエンディはフリースペースで、新しく人間関係が負担にならないかが心配♪
　一応、次の進路が決まるまでの、１日のリズム作りの為に通うので、今の高校へは今の所拒絶反応が強いおで、先お琴はEM3や学校の先生と話していく間に変化してくるかおしれないので、中退はせずに、休学か病欠を続けるしかない♪

　それをネガティブに考えずに、今最先端の活動をしているとでも思って、明るくならなければならない♪

　問題は、娘がこの１ヵ月の寒暖差で軽い風邪をひいているから朝起きれるかどうかが問題なのであるが、無理なら昼から出ればいいので、いきなりEM3の指導通りにできなくても、じっくり時間をかけていいと思う♪

　編入か、１年留年か休学か今の時点では分からないが、色んな選択肢がある♪

　あわてて手続きをして、またそこで同じ問題が発生してとならないようじっくり本人が自分の病識を持ってもらう事が、ウエンディで学ぶべき１番の目的だと思っている♪

　あわせて本人の一番苦手とされている自学や対人関係の確立が少しでも出来るようになってくれたら、将来の可能性も増えてくると思うのだが♪

　昨日は、午後、悩んだりぼーっとしたり、ゴロゴロしたり、娘と母の日のカーネーション買いに行ったりしたが、会いにいけなくても電話１本でも母に感謝の意を伝えるべきだったかと思うのだが、母の日とか父の日とか、そういうイベント事には、昔から興味が無かったので、またそういう日にわざわざ会いに行かなくても、その気になれば、いつでも行ける距離なので、今後母の具合が悪くなれば、出来る限りの事はするつもりでいるので、今は我が家の事を最優先に考えて生活し、私はまだまだ大丈夫だからと言ってくれているので、ヨシとする♪

　ブログを書いたり、アーちゃんの出たり入ったり餌食べたりの世話したり、朝食食べて服薬して、洗顔、コンタクトで、毎朝の事だが、色々していたら、もう６時になった♪

　いつもなら起きてくる時間だが、妻は目を覚まさない♪

　娘も目を覚まさない♪

　タワシもちょっと眠くなってきたので、散歩でもして来ようかと思う♪

　プラゴミ出しもあるし、一服すれば、目が覚める♪

　それに朝歩くのはそれほど苦にならない、世の中の大勢は朝沢山歩くのであるからして、一服するより、歩く事の方がむしろ目覚ましになる♪

　とゴミ出しに行こうとしたら、妻が起きてきたので、ゴミ出して散歩行ってくるね（行先はウエンディしかないけど）と言って、出かける事にした♪

　３０分程ウエディで過ごし、パソコンアップデートとかして７時過ぎにはまたアパートに帰り、娘を起こして、ブログとか書いていたら、もうすぐ出かける時間♪

　５分ぐらい早めに出ようと思う♪

　EM3は娘には歩かせて通所と言われたが、娘が一緒にじゃないと行かないというので、一緒に行くことにした♪

　が午後はタワシと妻が診察なので、一人で行って貰わないといけない♪

　午前中はサブリナとウエンディの詳しいルール説明とオリエンテーションと話し合いとパソコンとタワシはお気軽に日記とか書いているが、娘はウイッキーペディア等で自分の病気や家族が飲んでいる薬の勉強（ノートに要約するとか）を、何とか高校生レベルのパソコンの使い方でしている♪

　考えがまとまらず、１行書くのに何分もかかって、結局文字にならなかったりする♪

　まぁ休み時間だから、特に何をしなければと言う事も無いので、いいのであるが…♪

　娘は午後診察について来るというので、少しは、安心したが、ウエンディが余り居心地が良すぎるのも何なので、親としては複雑な状況である♪

　昼休みは３０分位眠った♪

　主治医が不在だったので、今日薬の調節をしてもらおうと思っていた所だけに、ちょっと残念な診察だった♪

　残念なのはそれ一つではないが、ブログにも書いたのでそれでヨシとする♪

　家にいても職場にいても、娘の存在を意識しなければならないので、今まで考える事を放棄して、日記等書いていたが、今日からは別の療法を見つけなければならないような気がする♪

　いやアイテムは既に幾つも持っているが、それは自分に向けた物では無いので、必ず誰か相手がいる♪

　今は自分が巻き込まれて再発しないように、なるべく変わった事はしないで、昨日までと今日からがちゃんと連続するように生活を続けていけばいいような気がする♪

　とは言え、変わっていく環境には自分も多少は変化して対応していく事も重要だろう♪

　だが、ぼーっとする時間も今のタワシにとっては大切な時間なのである♪

　とにかく娘のことは大切だが、それもタワシが再発しない事が一番大切な事なので（タワシにとっても家族にとっても）♪

　文書の出来不出来、長短、意味無意味、大して熱中しない方が良い♪

　１０分ぐらいと、ヒマな時間があれば、書くだけの事♪

　今日も無事生きているという事が唯一大事な事♪

　先の不安はあるが、それでビクビクしていても致し方ない事♪

　どんな状況になってもいいという、ある種諦めの境地みたいな所も若干今はあるが、それでもまだ全てを失った訳では無いから…♪

　諦めない事も諦める事も両方大事だと思う♪

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　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、アパートに帰って、夕食を６時前に食べて、６：１５にウォーキングに出て、帰って、７：００頃バタンＱして、９時過ぎに起きて、眠前を飲んで、再びバタンＱして、１：３０頃目が覚めて、早い朝食を食べて、一服して、アーちゃんを外に出して、夢は覚えているが、掘り起こしても実益は無いので、忘れる事にして、所詮パラレルワールドの出来事、気にせず（悪夢ではないが災害対策等混乱した夢だった）♪

　昨夕バタンＱしている時、電話がＥＭ３から有って、明日の１８：００に娘とＥＭ３とタワシで行って高校へ行って先生と話合う事になったと連絡があった♪

　どこの高校に行こうと、娘の病気が治る訳ではないかも知れないが、楽しく過ごせればと思うので、今の特進Ｓでは続かないのだろうなぁという見解ぐらいしか思っていない♪

　これから娘の気持ちが話し合いでどう動くかで、先行きはまだ未定である♪

　落ち込んではいないが、仕事と家庭と、今年は簡単には進みそうも無い難儀な１年になりそうだ♪

　昨夜出来なかった家の郵便物チェックとか行く親しくやアレやコレやしたり、早朝ブログを書いたりしていたら、あっという間に５時になり、アーちゃんも無事帰ってきて、外も明るくなってきた♪

　だが雨こそ今は降っていないものの、薄曇り♪

　日中は晴れ間もでるだろうが、天気に気分が左右される事は滅多に無くなった♪

　前はスマホに雨雲レーダーのアプリとか入れて「雨雲が近づきました」程度の通知で、ビビッていたが、今はアンインストールして、気になった時にだけ天気予報を見る事にしている♪

　パソコンの前にぼーっと座って自然と湧いて来る過去の色んな思いがあるが、過ぎた事を悔やんでも仕方ない♪

　今日は、今日１日を精一杯頑張るしかないやろう、そして明日に繋げて行くだけ♪

　毎日がその繰り返しだ♪

　朝は眠たい訳では無いのだが、台所と自分の部屋と言ったり来たりしながら、日中は、余り喫わないタバコを、今日はもう既に３本喫っている♪

　門司は田舎なので、歩きタバコしても違反にはならないしので、家の中ではベランダしか喫う場所が無いので、妻が寝ていて夜寒い時やアーちゃんが待ち伏せしている時は換気扇回してガスコンロの所で喫っているが、妻に見つかると怒られる♪

　早朝ウォーキングしたいのだが、ゴミ捨てついでにウエンディに行くぐらいがちょうど良い距離だし、公園や２４時間スーパーに早朝は行く気がしないので、
早く妻が起きてくれないかなぁと思うが、そうそうそうまだ6時前だがゴミをまとめなければならない♪

　６時過ぎにゴミ出しに行ったついでにウエンディまで歩き、気になっていた郵便物の処理をし、ブログをちょろっと、ツイッター感覚で更新し、７時にはアパートに戻り、娘を起こしたが、８時に薬を飲むと言って、また眠ってしまった♪

　まぁ今日は学校と違ってウエンディだから８：３０に起きても間に合うので、余裕で寝ているんだと思うが、胃の痛みはストレスから来ていると思うので、勤務中は、家族と思わず一メンバーとして接するか、皆を家族と思って全てのメンバーに平等に接するしかないと思うが、家と接し方の態度が異なるので、家族が職場に来るのは、赤ちゃんの頃からだから慣れているし、父も寝た切りになる直前までウエンディに来ていたし、そのままの接し方で、問題は無いと思う♪

　しょっぱなや追い込まれてからは、全力でやるタイプなので、見守る程度で気を使わないでタワシはいつも通り過ごしていればいいだろう♪

　明日高校の先生と話合いというので、緊張の輪が一挙に出たのか、今日は起きれない事をアピールしたいのか？

　色々タワシは妄想してしまうので、娘が起きようが寝ていようが、タワシは定時までに通所しなければならないので、その辺は、どうにでも対応できる♪

　先の予報は、今日みたいな日のスポット天気予報と同じくらい難しいので書く事は起きた事に起きている事に限定して予測や妄想は書かないように注意して、今日１日を過ごしたい♪

　タワシだって、明日高校へ行くのはいやだが、保護者だから仕方ない♪

　結局タワシは定時前１０分に通所し、娘は１５分程遅れて歩いて来た♪
　１０時過ぎまで、キツイと言って休んで、今度は腹痛を訴えて、午後また来ると言って、一人で帰って行った♪

　娘の事は気になるが、そればっかり考えている訳にも行かず、所長業務とは何ぞやと悩んで、結局今は日記書きに逃げている♪

　これを止めない限り、タワシの使命は全う出来ないのでは無いかとさえ最近思うのであるが、これがあるお蔭で、悩みのドツボに陥らなくて済んでいるという認識もある♪

　ヒマというべきヒマがあれば、何かしら書き物か片付け事をするというのが習慣になっているが、いつまでも片づかないタワシのデスク近辺であるが、何不自由していないので、せいぜいいらない物を捨てるといった事でこの時期の焦燥感をやり過ごすしかない♪

　昼休み寝て過ごし、その間にどういう話合いがあったのか知らないが、娘はお腹が痛いからとの事で午後はアパートで過ごす事にしたそうだ♪

　タワシも午後はマイペースで過ごす事が出来た♪

　何処でどう過ごそうと、無事でいてくれたらそれでいいのである♪

　何処かしら居場所があってする事があれば、それでいいのである♪

　天気と季節も今が一番いい所、心配せんで良い♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190514-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、早起きして、２時位に起きたが、そのツケが回って、昼寝、夕寝、そして、夕食を５：３０に食べて、娘が疲れとるやろうけ（自分も）、高齢のお百度参りをせずに、そのまま６時前から寝てしまって、９時過ぎに目が覚めたが、眠前を飲んで、そのまま寝て、自然と目が覚めたのが０時頃♪

　目が覚めたら、まず喉の渇きを潤し、血圧、体重をはかり、一服し、いぜんなら、食事だが、それは止めて置き、パソコンをバッグから取り出し、起動させ、早く寝るから早く目がさめて当然のなので、それに、今日は仕事が特に忙しいという事もなく、夕方娘とEM3と高校へ話し合いに行く予定なのであるが、寝起きなので、何も心配無い♪

　娘の気持ちもコロコロ変わるので、中1から中2お時の辛い状況を繰り返すので大きな精神的手術が今早急にする必要があるかと思う♪

　自分に合う学校を探して、自分なりの人生を築き上げてくれればそれでいい♪

　期待して進学したのに、思っていた所と違って、行きたくなくなって、結局中退してしまうというのは、良く在る事なので、娘がそうなっても仕方無い♪

　なるべく本人のしたいよういはさせたいので、通信制の高校に転校するのがベストなのかなと、手続き等大変だし、入学の際の費用とかも大変だろうから、治療を続けながらの学生生活になるが、出来るだけ応援はしてやりたい♪

　１時過ぎたら、さすがにお腹が空き、体内時計がズレているのか、朝食を食べた♪

　朝食を食べたら、歯磨き洗顔をしたくなるが、シャワーは、朝浴びるとして、目が覚めて、運動して、シャワーを浴びて、行く親しくして、と自分なりの生活習慣を身に着けたいのだが、オフィシャルタイムは、９：００から、それ以外はプライベートなので、どう過ごそうと勝手だ♪

　体調を崩さないためにも、睡眠時間と休憩時間をしっかり取って、なるべくストレスになるような事は避けて過ごすようにしたい♪

　昨日は５：３０頃帰って、夕食食べて、寝てたので、睡眠時間は十分足りている♪

　今日は午後からサブリナがいないので、自分でどう活動していいか分からないので、妻が起きたら相談するとして、娘はウエンディに来れるのだろうか？

　昨日の時点では午前中だけ通うみたいな事を言っていたが、体調や言う事がコロコロ変わるので（我が家全員そう）、

　まだ２時前だから、寝た方がいいだろうか？

　朝食食べたら、また少し眠くなったので、ブログは別に、午後書いてもいいし、食後の一服をしたら、横になってみようと思う、そうしないと、また今日の夕方バタンＱしてしまいそう♪

　それはそれで、４時か５時まで寝ていても夕方キツイ事は変わらないのだが…♪

　そう思いながらも横になっていると、自然に二度寝が出来、６時まで眠れた（夢覚えず）♪

　しかし、今度は眠気が強く、起きあがらずに、７時前まで三度寝した♪

　それから、娘を１度起こし、服薬させ、妻と娘は二度寝♪

　８時にまた起こしたが、三度寝を始めた♪

　４５分ぐらいまでにまた起こして起きれればウエンディに一緒に行くし、起きれなければ、起きたらくるという事で、ウエディは学校では無いので、好きな時間に来ていいのだが、予約をキャンセルするには電話が必要だが、必須では無い♪

　調子悪ければ予約してあってもキャンセルして良い♪

　タワシはペットボトル捨てたり色々しなければならないので、パソコンそんなに使わなかったがメールチェックだけ済ませてシャットダウンする♪

　風邪のせいだろうが、キツイという娘を残して、出勤して、いつも通りの午前中を過ごし、インスタントコーヒー安売りとの事で、休み時間にマルショクパトロールのついでに、パンとレトルトカレーを買いにいったぐらいで、後は特に電話もお客さんも無く、日常会話をして過ごした♪

　ラジオ体操をiPadでかけてして、いつも通り過ごした♪

　キツイのが治ったらおいでと言ってあるが、確か娘は午後から来ると昨日言ってあったかもしれないが、タワシが昨日余り体調が良くなく、アパートに帰ってバタンＱしてしまったので、家族とのコミュニケーションが余り取れず、肝心の娘の気持ちとかいうのを中々理解してあげる事が出来ないまま、今日の学校での話し合いになるので、その辺が少し不安の種になっている面はあながち逆らえないなと思う♪

　早く寝るのが良く無いと言われるし、理解はしているのだが、夕方は、ウォーキングとかその日の仕事量とかとは関係無く、バタンＱしてしまうので、体内時計が、そういう風に設定されてしまっているのであろう♪

　これを以前のように、９時まで起きていて、１０時までパソコンして寝るというリズムに強制的に戻しても、それでも０時とか３時に目覚めてしまうのであろうから、薬を変えられないのと同じ理由で、自分が壊れない為の自然な流れと捉えて、まずはパソコンはともかく、風呂入ってからバタンＱするようにはしないといけないと思う♪

　これから暑くなるので汗もかくようになるし、日中涼しい所で楽な作業をしている今だけの休養期間と捉えて、家で聴けない事をウエンディで聴ければいいかと思っていたが、会話だけで伝えられる症状では無いので、リズム作りの為に、しっかりウエンディに通うという習慣をつけさせないといけないような気がする♪

　もちろん学校に行く事が目標ではあるのだが、今の高校には、もう戻りたくないという娘の意識を変える事は難しいし、遅れた分の学習を取り戻す事も至難の業なので、早くてあと３ヵ月、長くて１年、もしかしたら、もっと長くウエンディへ通う事になるのかな？

　タワシは口下手で、自分の気持ちを素直に言葉にするのが苦手なタイプなので、ウエンディへ来ても、世間話、日常会話、業務連絡、ピアカンなどで話をする以外は、パソコンに思いを吐き出しているが、書けない事も多いので、オフラインの日記にしようかとか考えるのだが、書けない事は書かない方がいいという事で忘れてしまえばいいという事なので、その位の縛りが無いと、例えオフラインで書いたとしても誰が読むか分からないので、めったな事は記録しないに限るという結論に今達した♪

　で、必然的に今すぐタワシが変わる必要は無いし、どうにか生きて呼吸して、９時５時働いていられるのだから、最低限の役割は果たしていると思って良いのではと思う♪

　サブリナやEM3がせっかく考え込まないで済む状況を作ってくれているので、それに甘えて、悩む事はやめて、最低限の役割を果たし、後は手続きだけ進めていく事が今の状況を変えていく道なので未来の事を悲観的に考えるのはやめようと思う♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190515-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、高校行って話合いをして帰った後、熱い風呂入って、8時ごろからバタンＱして、そのまま３時頃まで眠って、はっと意識を取り戻したら、もう３時過ぎているから、眠前飲むのはやめとこうという判断基準があるので、そのまま二度寝♪
　で、４：３０頃目が覚めた♪

　夢は見ていたが、反芻しなかったので、すぐ忘れた♪

　で、体重計と血圧計でバイオフィードバックして、朝食食べて、服薬して、着替え身支度してパソコンに向かって今５：３０♪

　昔は娘が５時に起こして！　とか言っていたのだが、今は朝起きれないで困っているので、風邪が治るまではなるべく長時間寝かせてやりたい♪

　EM3は一日のリズム作りが大切だから、９時からウエンディへ通う事と言っていたが、タワシは無理する事無いと思っている♪

　睡眠は一番の薬なので、今の時期は、無理して起こす事はしない方がいいような気がする♪

　妻子もそう思って昨夜タワシを起こさなかったのだろう♪

　それにしても、一般高校生の枠から今や外れてしまった娘の事を考えていると胸が締め付けられるような苦しみが湧いて来る♪

　６時になって、妻が起きてきた♪

　３０分かかって、こんな文章しか書けなかった♪

　頭の中には色んな思いが駆け巡っているのであるが、言葉にするのは難しい♪

　主に自分の苦しみについて考える事が多いのだが、そういう事はブログに書いて、日記はシンプルに時系列で記録するだけにするか♪

　という事で、何を書いたらいいのか分からないが、ブログを書く事にして、睡眠起床日記は、ここまでにする♪

　娘が起きれないので、妻も約束したのにー！　と腹を立てるけど、しょうがない、タワシ一人でウエンディへ、開所まであと１０分ある♪

　目が覚めて、もう半日ぐらい過ぎたような気がするが、朝の薬が効いてきたのか、名状しがたい悲しみや苦しみの気持ちは、少しづつほぐれて、後はいつものように過ごせばいいので、少し安心したが、離脱症状とかが気になるので、これをきっかけに眠剤飲まないとかいうようには出来ない♪

　飲まずに朝まで眠れれば何の問題も無いのであるが、娘もタワシも先々の事まで考えすぎて、クタクタになってしまったのだろう♪

　今日の午前中は、ゆっくり過ごそうと思う♪

　サブリナが現れ、黙々と仕事をこなし、所長室の毛布を干して、２Ｆの灯油を空にするためガンガン炊いて、何か気持ちは初夏モードになった♪

　休憩時間は、サブリナはパトロールがてら多分何処かのスーパーへ、タワシは留守番♪

　ケースバイケースで、休憩時間はズラス事もあるが、昼休みは原則家で休むというのがウエンディの開放度を高める為に、わざとそうしてあるのだが、別にタワシはスーパー弁当を持って来て泊まり込み缶詰状態になっても大丈夫である♪

　ただ、今日は木曜市なので、昼休みに妻をスーパーに買い物に連れて行く事になっている♪

　タワシは車の中で温かくしてじっと待っていればいいだろう♪

　妻子がアパートで、ケンカしていなければいいがなぁとか思う♪

　胸のシクシク感も大分収まってきた♪

　多分近い将来は、眠前に頼らなくても生きていけるようになるとは思うが、今の所は飲んでおいて間違いは無いだろう♪

　先の不安と言っても、あと３０分後の不安くらいならどうにかこうにかやり過ごせるようになってきたし、１日２日くらいの不安も大丈夫になったし、１０連休みたいな事でも、結局何とかなったし、何ともならない事はあるにせよ、何とかなる事は他に幾らでもあるので、自分とその周辺を客観視して過ごせれば一番いい事なんだろうなぁとか思う♪

　薬により封印されていた睡眠や感情の一部が、むき出しの状態で目の前に現れるが、それはそれで、あっても良い事なので、次回診察時に医師にきちんと報告して、減らす方向で考えている旨を言えればそれでヨシとする♪

　昨日の面談も、「あれで良かったんやろ？」と昨夜娘に問うと「そうよ」と言っていたので、そういう方向性が明るい方へ伸びていくなら、どんな手間やお金も惜しまず使ってしまった方がいいのであろう♪

　昼休みは、妻が夏バテでバテていたが、タワシが洗濯機から洗濯物を取り出し昼寝しようとすると、起き上がり、やっぱり木曜市に行って晩御飯作ると言い出したので、別に眠くて横になっていたのでは無いので、３人でマックスバリュに行った♪

　お約束になっている写真のアップは青空が綺麗だったという事で、別にマックスバリュだけの宣伝では無いのでヨシとして♪

　そういう訳で昼休みは、充分休めないでウエンディへ娘と一緒に来たが、ミーティングして、パソコンを立ち上げたら、どういう訳か無線ランがオフになっていて、結局再起動して復旧した♪

　これからは、スリープじゃなくシャットダウンして所長室に鍵かけて昼休みはアパートに戻ろうと思う♪

　まぁ自分で弄って辺になっただけで犯人はいないのであるが、放置してあると、加害者を将来作ってしまう恐れがあるので、今のうちからセキュリティ対策はきちんとしておかなければならないという事である♪

　いつも２台、持ち帰りしていた時期があったのだが、最近は安全神話と色々な出来事に操られて、動いているような感覚があるので、業務で使う大切なパソコンは、週末や休日に２台とも所長室か自宅にぶっこんで帰ろうかなとか思う♪

　セキュリティソフトが、問題有りと言ってくるが、いつもバージョンアップや付加機能の公告画面に飛ぶので、そのまま放置してある♪

　タワシが抱えているのは、個人情報であるが、ネットには流していないし電子化していないので、現実的には泥棒さんの心配くらいで、そこは大丈夫だと思う♪

　こうしてパソコンとニラメッコしている間にも、やるべき仕事が山積みされている訳で、それでも期限が来ないと出来ない仕事が多いので、今は日記を書くよりも昼寝していた方が身のためなのかなとか考えている♪

　今日は本格的に引き籠っており、午前も午後も、ウエンディで過ごした♪

　いつもはスーパーパトロールに行くのであるが、出かける必要が無い時もある♪

　来てくれる人がいる時はわざわざ出かける必要も無い場合だってある♪

　何を相談したらいいのか纏まらないが、具体化するまでは、時間がかかって当然だし、意見をまず言葉にしなければならない♪

　その言葉にするというのが、大変な事で、実はタワシが今一番気に病んでいる事に関してだが、ずばり言うと、やはりウエンディの将来もあるが、娘の将来の方が心配である♪

　しかし、そのウエンディの将来について、娘まで気に病んでしまっているので、それがいとも申し訳無いような気がする♪

　マッサージチェアを置いたら？　とか妻子は色々改善案を出してくれるが、タワシにとっては、全然そういう物的環境の話では無いと思っているので、利用率は下がっても、一人一人の生きづらい所を改善していけるような自助グループの再構築だと考えている♪

　自分が何がしたいのか、それを実現させるにはどうしたら良いか？　とかを一緒に考える場所にしたいと考えているので♪

　昨日の出来事の振り返り作業から、EM3にして貰い、周り中が支援者に支えられても、今一つ自分にはピンと来ないのは何故だろう♪

　娘の人生は娘の支援者と娘自身が築き上げて行くものだから、タワシが干渉するのは控えておきたいし、支援者からもそう言われている♪

　タワシの抱える問題に娘を巻き込んではいけないし、娘の抱える問題にタワシが余り巻き込まれるのもまずい♪

　適度な距離感を保って生活していかなければと思う♪

　お約束のお百度参りに行って、明日の朝のパンを買った♪

　取り敢えず今日が明日へ入れ替わる時間まで、起きておこうかとか思うが、もう明日は金曜日♪

　今日は、１日位なら、眠前飲み忘れても、生活に支障は無いという事が証明できた事でヨシとするか、延長線に突入するかのどっちかだが、昨日は熱い風呂が薬だったので、今日も熱い風呂で汗をかいてから寝る事にした♪

　風呂から上がって昨日はバタンＱしたのだが、今上がって７時１５分、今日は全然歩いて無い、ラジオ体操したぐらい♪

　昨日のようなキツサは無い♪

　やはり高校のオーラのせいだったのだろうか？

　いつもと違う行動パターンだと脳が疲労して、バタンＱとなる♪

　一度入ったスイッチは胸の中の空洞を照らし出すライトのような物で、外からそれを切る事はできない♪

　娘のＤｒ．には、眠前のミリ数を増やすように指示し、自分のＤｒ．には減らす方向で考えるなんて、ちょっとおかしく無い？

　タワシは薬は飲んでるがちゃんと生活できてますっていう標本にならなければならないような気がする♪

　すると、今が一番調子が良いなんて思わず、現在の状況をキープし続けないといけないような気がする♪

　明日は明日の風が吹く♪

　風邪気味の娘に今日やっとそのキツサを認めてもらっただけでも共感体験という事で、ウエンディでは１メンバーとして接するようにEM3にもサブリナにも言われたので、来週からまた忙しくなるが、その前休みとして、明日はゆったりとした１日にして、日記とかブログとかは、単なるさび止めと思ってやっつけ仕事でいいやと思う♪

　EM3やサブリナは、娘のコントミンを今週にでも予約を入れて変更してもらった方がいいと言われたが、タワシが土曜日休めないので、無理して従う事は無いと思っている♪

　やはり、土曜の午後に、クリニックは、たった１，２時間で終わるのだが、それでも精神的なタワシの負担になっている♪

　娘に笑顔が見れるので、そんなに悪い薬では無いという事は分かっているのだが、恐怖や不安に焦点を合わせた処方なので、タワシ的には、それも有りかなぁとか思うので、無理にタワシと同じ薬を飲ませる必要は無いと思っている♪

　8時までは頑張って日記やブログを書こうと思うのだが、娘とゲームとかトランプとかウノとかの相手をしてやらんといけんのやろうかぁ？

　今日は十分一緒に過ごせたので、それはそれでヨシとして貰う他無い♪

　今日のメインは、ウエンディのレモンの木に花が咲いた事♪

　今年は何個実るだろうか？

　一個一個は小粒でもいいから、和多く実って欲しいと思う♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190516-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、昼寝、夕寝出来ず、１日中、悩んでいる感じだったのだが、眠気が来ず、６時に娘とウォーキングして８時までパソコンしたり風呂入ったりして、凄し、９時になって眠剤を飲んですぐ眠れて、アーちゃんの起きだす３時頃に目が覚め（夢覚えず）♪

　タワシは６時間も眠れたら充分だし、しっかり眠れたなという感覚はある♪

　眠気も残らず、バイタルも良く、早朝の時間もきっちり確保出来て、これが調子の良い時の感覚である♪

　やはり眠剤飲んで寝た方が、胸のぽっかり空洞を感じなくて済むので、精神的には楽だ（身体的にはやはり少しキツイけど）♪

　昨日の訪看では、EM3と主に娘の事で色々話をし、タワシもこの先長い将来の事を悲観的に捉えていたのだが、元気づけられ、どうにでもなるという訳では無いが、それなりにどうにかなるだろうと、娘の問題と自分の問題を重ね合わせないように、注意する事で、かなり気は楽になった♪

　眠剤無しで寝た翌日だった事もあり、余り質の良い眠りが出来ていなかったという事も重ね合わせて、しかし結果的に大きな意味のある１日だったと思う♪

　なんだかんだ、ゴロゴロしてたら、もう5時過ぎていたので、洗顔コンタクトとか着替えとか行く親しくしていたら、もうすぐ６時になる♪

　３時にアーちゃんを外に出し、４：３０頃、また中に入れたらそのまま妻を起こす事もなく、二人と１匹と１羽は、それぞれ、こんこんと夢の中にまだ居る♪

　タワシは起きて見るこの世が夢のような物として認識しているので、夢に心理学的、神秘学的、意味はあるのだろうが、今は全く興味が無い♪

　ごくたまに印象的な夢を見る事はあるが、パラレルワールドの出来事として、距離を置いてあるので、夢に影響を受ける事は今は無くなった♪

　娘はウエディの階段が崩落する夢、タワシは子どもの頃津波の夢とか見ていたから、多分精神的な不安感が夢に影響を与えるようだが、そんな単純な話でも無い♪

　毎日１回死んで、１回生まれ変わる♪

　同じ肉体に魂が戻って来れるし、寝る前どんなに落ち込んでいても、朝になったら元気を取り戻す事が出来る♪

　まぁ朝からもの悲しい時もそりゃあるけど、今日はそんな事は無い♪

　まぁどっとつかれた時には、眠剤もなんも関係無しにバタンＱするのだろうが、そうでない時は、眠剤は定時に飲んだ方が、タワシにとっては、一番活動的な深夜から早朝という時間帯があるので、日中書き物が出来ない状態でもストレスを溜めないで、１日を過ごす事が出来る♪

　以前はテレビを見て、テレビ体操をして、連ドラで気分調べをして、それから通所という日課をこなしていたのだが、妻子がこんな状態だから、それも出来ないし、自分自身の問題が大きいから、テレビもラジオも楽しめない♪

　音楽さえ断って車の中で聴く程度になって、自分の耳鳴りだけ聞いて、部屋でパソコンをしている♪

　朝起きて１本、朝食を終えてまた１本、身支度を終えて、また一本と、妻子が起きる前に３本ぐらい喫う事がある♪

　不思議と職場では全然喫いたいと思わない♪

　ただ出かける前に、トイレは済ませて、タバコも１本喫わないと、訪問中やパトロール中は喫えないので、交通安全パトロール中といったステッカーを車に貼ろうかな（話がとんだ）♪

　チコちゃんの録画予約だけでもしとこうかなと思うが、災害対策の為、ラジコぐらいにして、ＴＶ卒業しようかなとか思う♪

　じゃあ、暇な時何して楽しめばいいの？　となる今文章を書いていて退屈もしないし、楽しい訳でも無いがヒマが潰せているので、何も困らないが…♪

　病人なんだから入院中のように、ヒマな時は寝床でゴロゴロストレッチでもしていればいいか？

　とにかく脳が疲れやすいので、人と話をしたり、テレビを見たりするとすごくエネルギーを消費してしまう♪

　それがリハビリと思って話しの輪に加わる為にも、地上波ぐらいは見ていて損は無いかなと思う♪

　せっかく障害者世帯で、ＮＨＫ地上波は受信料タダなので、見ないと損をするような気がする♪

　でも損して得とれとも言うし、タワシはタワシなりの時間の潰し方をしていてバチは当たらないだろう♪

　明日はクリニックも無いし、慌てて買い物とかも無いだろうから、朝テレビ見れるだろうから、録画予約はやはりせんでいいか？

　どうせ将来、見たい番組は好きに見れる時代が来るだろうから、本当に今入院中というぐらいの危機感を持って毎日を過ごさなければならない♪

　その為に余分な情報は極力カットしてコンディションと生活リズムを整える事を重要課題として身につける事が大切だと思う♪

　７時過ぎたが、まだ二人と１匹は寝ている、ヨンちゃんの鳴き声も聞こえない♪

　二人とも、今週一週間頑張ってきたので、無理して起こさないようにした方がいいのだろうか？

　妻のナツバテも娘の風邪も、かなりキツかったと予想されるし、タワシが９時に眠った後の二人の行動は分からないので、何とも言えないが…♪

　午前中は車で１５分くらいの所まで訪問ピア・カウンセリング♪
　帰って書類とかしてたら、あっという間に午前中は終わった♪
　時間が早く過ぎるのは集中しているからなので、この間の情報量は膨大に感じるが、Ａ４１枚にまとめる作業はサブリナがしてくれているので、タワシ一人で出来る問題では無いという事がつくづく分かった♪

　まぁでも自分なりのやり方というのを確立するのも悪い事では無いので、マイナス思考が湧いた時には、そういう事を考えていつでもリセットできるような体制を整える事が肝心である♪

　取り敢えず余った時間が１０分ぐらいしか無かったので午前中はここまで♪

　午後は今週の纏めと来週の準備か？

　新門司病院にも訪問に行きたい所ではあるが、多分そう言ってもストップがかかるような気がする♪

　もし行くなら日曜日とか…♪

　いつも何か何かに追われているような切迫感があったが、昼休みは食事して横になり、一瞬眠ったようなそうでないような、頭を空にする時間はあったので、ヨシとして、職場に戻った♪

　今日の午後くらいゆっくり過ごした方がいいよとサブリナが言うので、そうする事にした♪

　しかしゆっくり過ごすと言っても、日記を書くかブログを書く事以外に楽しみが浮かばない♪

　別にぼーっとジイジのように頭の中の競輪選手とレースをするのもいいかも知れないのだが、個人事業主の自殺率とかをスマホで検索してみたりしている♪

　会社の経営とかは実はメンタルに一番良くない事なのだな...♪

　借金はあるけれど、妻から無利子で借りているので、事業主借みたいな物だからまだ今の所健全ではあるが、数字をあげていくのは難しい♪

　タワシの場合、一家を養っていかねばならぬので、最低限の給与というのを頂いて暮らしているのだが、２０日締めの月曜が過ぎないと計算できない、ワザワザシミュレーションするまでもない簡単な作業だが、妻が一人でも出来るように教えていかないといけないので極めてシンプルな作業にしたい♪
　現状、とてもシンプルなのであるが、エクセルと会計王を使っているので、誤入力で１円でも違ったら大問題となってしまう♪

　まぁ年末調整で何とかするという方法もあるが、それはＴＫＫ税理士さんに業務委託している♪

　そうこうして２１日には計算と現金と金策が終わっても２２日には理事会、総会というのが待ち構えている（ウエンディの場合現状は現役選手が多いので書面参加が原則としてあるが）♪

　その後登記やＮＰＯセンターへの報告書提出とか、協会けんぽや社会保険の申告書の作成等（これは姉に手伝ってもらっているが）♪

　そうこうしている間に、この４半期の実績報告と、７月〜３月までの申請のヒアリングが待っている♪

　なかなかそうそうゆっくりとはしていられない焦燥感というのが多少ある♪

　それでこの期間のタワシの病状を心配しての総動員体制となっているようだ♪

　何故か闘病中の娘までが動員されている状況が笑える所なのだが...♪

　笑わば笑え、笑うしか無い♪

　状況は苦しく、ミスしまくりでも、最終的にはいつもなんとかなっているのだから♪

　好きな物にだけ囲まれて、ずっと守られてた♪

　薄雲か黄砂の影響か空が水色になっている♪

　快晴ではなく、ところどころにひこうき雲等ある方が人間的でいいとか、そういう事を考えていれば良い♪

　午後の休憩は、マルショクのパトロールへ出かけ、オレンジと、野菜の彩そうめんと今度は辛口のカレーを買った♪

　て昨日はカレーだったし何時食べるんだろう♪

　食べる事、運動する事、眠る事、この３つだけで身体の健康は維持されるが、精神の健康の為には、考える事、悩む事、泣く事、笑う事等が必要だ♪

　悲しみからは何も良い物は得られそうも無いし、暗くなる♪

　闇があって光が美しいのであって、そういう意味での悲しみは必要なのかも知れないが、一番厄介なのは、怒りである♪

　怒りがこの世を楽しく過ごせなくする要素だ♪

　今のタワシには怒りのソースは少ない♪

　感情のコントロールが難しいこの病気にとって、周りが全部自分の存在を否定してくるように感じる時がある♪

　そんな時は、空の雲や緑の山を眺めて、深く呼吸すると良い♪

　雨の日は、また雨なりのマイナスイオン的なリラクゼーション法はある♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190517-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、バタンＱせず、９：３０位に眠前を飲んで、わりかしすぐ眠れたのはいいが、目が覚めたら０時過ぎ(夢覚えず)♪

　娘が、まだパソコンをしているので、それしよたらいよいよ眠れんよと言って、布団に入らせ、眠らせた♪

　タワシは起きてまず空腹で、朝ご飯を食べた♪


　薬を飲むのは早すぎると思ったが、結局、飲んだ♪

　タワシいとって、今が朝だから致し方無い♪

　土曜日、娘は早起きするとかいってたけど、０時過ぎに寝て、すぐ寝付ければいいけど、朝５：３０に起きて散歩するとか言ってたけど、難しだろう♪

　その前にナツバテの妻が起きていないと難しいので、ここは土曜日、ゆっくり寝かせてやるのが治療だと思っている♪


　さてタワシは目がさめて、腹ごしらえして、体重は測ったが血圧がまだだ、タバコはその後にしよう♪

　生活リズムはおいおい、まずは娘の精神状態を安定させる事が最優先♪

　タワシは、自分の気ままなサイクルで、１日過ごせるので、まだ眠剤の残った感はあるが、コーヒー飲んで一服したら、パッチリ目が覚めた♪

　今日は、午前中図書館へ妻を連れていき、夕方娘をヤマハに連れて行くだけなので、二度寝も三度寝もできるので、この朝の静寂の時間に激しい耳鳴りをBGMに、思う存分日記やブログを書いて置こうと思う♪

　タワシの寝てる時間、娘はパソコンか何かしているようで、タワシが起きたら、もう寝無さいと行って寝かしているので、娘の睡眠とタワシの覚醒がすれ違っているし、アーちゃんは3時か４時にしか帰ってこないだろうから、それは妻が対処する事になっているので、タワシは日記に集中できる♪

　ブログの方は、取り敢えず写真だけアップしておけば、後はヤマハまでにどうとでも書きたい事を書けばいいので、さして重要な問題は無い♪

　タワシが再発を繰り返すのは、夜パソコンをするからでは無く、夜のパソコンを制限されることで、ストレスが溜まって敵対心が芽生え、どうしてこの歳でそんな制限を受けるのかで、怒りのパワーが爆発してしまった事にあるので、例え３時間睡眠であっても、日中穏やかに生活できれば何の問題もストレスも感じないで過ごせるのである♪

　夜のベランダは、半袖シャツにトランクス１枚だったがもう寒くは無かった♪

　ただ雨こそまだ降っていないが、谷風が強く、11時くらいから降り出して、夜中まで降り続く模様♪

　今夜飲み会の人は傘を壊さないようにする事が大切だろう♪

　というのもサブリナが保育園時代からのママ友と夕食会を開くとの事で、毎年の事ながら、社会人はそういう繋がりを大切にするし、それが人間関係の財産になるのだろうから、いつかタワシも再び（サケはのまないが）そういう社会的繋がりを持てる仲間を作りたいとは思っている♪

　今はそれどころじゃ無いけどね♪

　昨日はチコちゃん、途中から見たので怒られる事はなかったが、再放送を録画してあるので、それを見る時間くらいあるだろう♪

　コーヒー2杯目♪
　
　11時までは曇りだろうから、娘とウオーキング、妻と図書館は、彼女たちの体調しだいであるが、タワシ的には付き合えると思う♪
　図書館は１時間かからないだろうし、ヤマハも１時間かからない♪
　そうそうそう、通帳を記帳するのを忘れないようにしなければ♪

　作家や音楽活動は今は休止状態としても、今は子育てと仕事がメインの時期であるので、自分の心のウエブログライターとして生きがいやストレスを感じているが、そうでもしてないとやっとられんわという感覚があるので、イヤになったら止める、ただ強迫性症状で、嫌でも何でも、書かなければ収まらないという事もあり、病気なんだなぁと自覚する♪

　毎回、無理に中断して再発という事になるので、はけ口はどこかに持っておいた方がいいので、この袋小路に愚痴や弱音を吐きまくっていいのだと思う♪

　眠剤飲む前にバタンＱしてしまい０時に目が覚めて眠剤飲んで４：３０に起きるという図式よりも、バタンＱせず、９時か１０時までしっかり起きておいて、眠剤を飲んで寝て、それでも０時に目が覚めるなら、後者のほうが、睡眠の質はいいようで、別に薬が残って眠いという感覚は無いし、コーヒーとワカバで目はしっかり覚めて、意識のスペクトルも↑なので、毎日これだと、仕事がキツクなる怖れはあるけど、仕事はキツクないと意味が無いので、もし仮にこのサイクルが続いたとしても、休日は昼寝もできるし、特に今日は雨も降るし、日中寝る事も出来るので、ヨシとする♪

　別に休日じゃなくて勤務中でもキツかったら寝ていていいよとサブリナが言ってくれるし、メンバーも所長は所長室で休んでいるという事で別に珍しい事では無いので、そんなに頑張らなくていいのだ♪

　とにかく薬を飲んで寝て、目が覚めてパソコンしてという生活を何十年も続けてきたので、タワシ的には何の苦労も無い♪

　むしろ心の整理ができて代替療法になっているので、我が家の指導員もウエンディの指導員も忠告はするが命令はしないので、タワシはタワシの事を自己決定する権利があるので、あと再発の兆しは自分でも分かるので、今は調子が上向きの所なので、上がりすぎないように、適度にストレッチとか仮眠をとりながら、長い夜を過ごしたいと思う♪

　今２：２０♪

　ちょうど2杯目のコーヒーを飲み終わったので、眠くはないが、横になり、ストレッチと休憩をしたいと思う♪

　いや、その前にブログに注釈を入れないと、何の事だか分からないので、もう一服一休みして、もう一杯、今度は温かいインスタントコーヒーにして（妻はいつもアイスコーヒーを淹れて冷蔵庫で飲み放題にしてくれている）（オマケに昨日はマックスバリュで尾藤のボスを買って飲みかけていたので食事の一杯目はそれを飲んだ）♪

　ブログは以前は娘のヤマハのレッスン中に、車の中で短文を書いてアップしていたので、それに戻しても差し支えないのであるが、今日は通帳杞憂にも行きたいし、３０分で纏まった話を書く才能が無いので、朝の静かな内に、書きたい事は別にないが、今の心境とかも書いておいて損はしないので、頑張ってそれが終わったら、二度寝するなりストレッチするなりしようと思う♪

　夜中だとつい休憩無しに書き殴ってしまうので、心を一旦空にする意味で一服してコーヒーを淹れてくる♪

　それから、５時位まで、ブログを書いた♪

　コンタクト以外の行く親しくはしてしまい♪

　一応５：３０に娘を起こしたのだが、朝のウォーキングは妻と行き、夕方のウォーキングはタワシといくというので、タワシは朝の方がいいのであるが、妻が朝なら歩けると行ったそうなので、妻が起きたら歩くと言って二度寝してしまった♪

　タワシも６：３０まで１時間ほど二度寝した♪

　妻子はまだ眠っている♪

　いつもならウエンディに逃げる所であるが、天気予報は変わっており、寝ている間に雨もふりはじめているし、土曜でもある♪

　ゴミの日でも無い♪

　何して過ごそう、テレビでも見るしか無いか♪

　それか三度寝に挑戦か？
　チコチャンが始まるまでゴロゴロ過ごすか♪
　ブログは書く事が思いつかない♪

　結局３度寝して、８時過ぎたらチコちゃんを昨日見た所まで追っかけ再生して見たりしてたら、９時過ぎたので、妻を図書館へ連れて行き、帰ってきたが、ご飯炊くのが面倒やけ買って来た物で済ませようかという事になりかけたが、娘が中々起きず、朝妻が起きて早朝ウォーキングに付き合わなかった事を恨みがましく行ってはぶててまだ寝ている♪

　美味しくたけなくて良いなら１時間でごはんはたけるそうなので、それでいいよという事になった♪

　カレーが残っているし、タワシが勝ったレトルトカレーも余っている♪

　ご飯があればふりかけでも梅干しでも食べれるので、ご飯は毎日かかさないで欲しい♪

　タワシは朝ご飯用にレトルトカレーを自分用に買ってあるのだが♪

　閑居すると愚痴ばかりになってしまうが、今朝雨の降りだす前に妻が約束通り娘とウォーキング出来ていれば、世界が変わったと思うのは妄想だろうか？

　今は声掛けしても反応しない状態になっているので、はぶてているのか、意識が無いのか、脳波を見ないと外見では分からない♪

　自分の体調、娘の体調、妻の体調、アーちゃんやヨンちゃんの影響、土日休日はそれがもろに関連し合って不具合が発生するので、タワシが休日嫌いになる訳である♪

　どこかにフラりと出かけたくなる♪

　家族の生きたい所ではなく、自分の行きたい所へ自分一人で♪

　我儘というか、これはもう男のサガやろうねぇ！

　休日ゴルフや野球などをする父親の心境はそういう物なのか？

　ちなみにジイジは競輪だった♪

　タワシはギャンブルもお酒もスポーツも宗教も政治活動もやらないので、閑居してしまう♪

　だが、それによって精神的に今は守られているという解釈も出来る♪


　もうすぐ１０：３０♪

　でも朝５：３０に起こした時は、すんなり起きて意識はあったので、睡眠サイクル的な問題で、深い睡眠と浅い睡眠のどの段階で目を覚ますのかとか、目を覚ますモチベーションの問題とか、色々考えるが、結局今日も昼まで寝ている事になった♪

　これは眠剤の問題では無く、意志と意識の問題であるようだ、薬や病的な問題がそれに拍車をかけているだけで♪

　そういうタワシもやはり０時起きには無理があって、殆ど寝て過ごした♪

　だから長く感じる事は無かったが♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190518-1.html
　
　ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、ヤマハから帰って、夕食を食べて、バタンＱして、１０時すぎに起きて眠剤を飲んで、すぐ寝て、３時起き（夢に上皇たちが出て来た）♪
　意識してそういうニュースは見ないよういはしているのだが、やはり精神世界に影響を与える♪

　いやな夢じゃなかったのが救い♪
　詳細は忘れた♪

　昨日は０時起きで、夜勤をつとめたので、日中眠る事が多かった♪

　それでも、車出し棟はちゃんと出来たのでヨシとする♪

　と言っても、図書館とヤマハへ行ったぐらい♪

　タワシが目覚めの一服をすると、アーちゃんが餌を食べに起きて、軽くポリポリなどを食べて、外へ出て行く♪

　それから明け方帰ってきて、妻を起こす♪

　今日のスポット天気用は、我が地域、夕方から降り始めて明日に続く模様♪
　まぁ天気はスポットではコロコロ変わるけどね♪

　今日は、朝のうち書類をウエンディに取りに行って、午前中トライアルはまとめ買いして、それでタワシは解放されるので、頑張って実家とか新門司病院とか訪問してウエンディへ帰って来ようと思う♪

　昨日はたっぷり休養をとったので大丈夫と思う♪
　ま、直前になって、面倒になるのは毎度の事ではあるが…♪

　１つ課題をクリアして次の一つというのでは間に合わないので、並行してドンドン進めて行かなければならないような気がする（焦燥感）♪

　今のタワシは果たして妄想に支配されているのか？　妄想を抱いている時は妄想と分からないので、振り返ってみて後になってみて妄想だったと気づく事が多いので、要注意なのは変わらないが、それでも妄想が現実に変わる体験を良い意味でも悪い意味でも経験してきているので、妄想、野望、目標、夢、意外と区別がつきにくいが、客観視して、判断していかなければならない♪

　昨日、娘がヤマハに行っている間、門司駅前で、母と姉と少し話をしたのだが、二人とも我が家の事を心配しているので、定期的に連絡を取り合って、心配かけないようにしなければならない♪

　８時からアパート掃除で、ゴミ取り、草取り、ムカデの粉撒いたりしてたら雨が降り出したので、２０分で終了♪

　戻ってきたら、妻子とアーちゃんはまだ寝ていた♪

　朝食の写真撮った記憶はあるのだが、スマホに入っていない♪

　まぁレトルトカレーだから、別にわざわざ写真を載せる意味無いのであるが…何かいつもと違う事をすると、気分が余り良く無い♪

　皆ぐったりしているから、買い物行かんの？　というと、９：１０にようやく二人とも起きた（アーちゃんは寝ている）♪

　トライアルへ１週間分の食材をまとめ買いに行き、今日の昼食はトライアルの弁当♪

　１１時前に食べ、タワシは昼寝、妻子はウォーキング♪

　１時頃まで眠って、起きて、チョコをちょこっと食べてたら、二人は帰ってきた♪

　さて、睡眠も食事もとって、タワシの自由時間が来た♪

　さぁどうしよう♪

　ラーメン食べに田川まで行くか？　きゅうり１０本買いに道の駅巡りでもするか？

　娘がサーティーワンに行きたいというが、大里のゲオが主目的であろう♪

　うだうだゴロゴロしていたらもう２時になる♪

　やっぱ家で寝とこうかなぁ♪

　さらにウダウダごろごろしていたら２：３０になる♪

　やっぱ病院に行って来よう♪

　で、病院から帰ったらもう５時になろうとしている♪

　今からチャチャ行こうとごねる娘♪

　タワシはもうこんな時間からは出かけたく無い♪

　もめてる間に５：３０になろうとしている♪

　ガストへ行く事になった♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190519-1.html

　ありがとうございます♪

けんち☆です♪

　昨日、夕方ガストへ行って食事し、帰って色々残務が残っていたのだが、バタンＱして、しまい、１０時前に目が覚めて、夕食の薬と眠前を一緒に飲んで、再びバタンＱしてしまった♪

　で、３時過ぎに目が覚め、一服し、新門司病院へ行く前に夢タウンでお見舞いの品を買ったついでに朝ごはん用に買った冷やし中華を食べ、服薬した♪

　それから着替え、スマホ入力し、パソコンデスクに座ったら、もう４：１５♪

　夢は面白いのを見ていたのだが、起きてバタバタしてたら忘れてしまった♪

　例によって、ブログのひな形をアップして、ちょっと肌寒いし、昨日バタンＱしてしまったので、熱いシャワーを浴びて、もう一度着替え直そう♪
　
　もう４：４５♪

　５：１３、コンタクトも装着して、タワシの行く親しくは出来た♪

　台所を片づけて、やりかけていた紙の仕事を先にしよう♪

　家で書ける書類は書いて、もうすぐ６時♪

　タワシは昨日外食だったのに薬を持っていくを忘れて、帰ってきて飲むのも忘れてバタンQしたのだが、寝る前に夕と眠前まとめて飲んだが、別に何の影響も無かったし、朝の気分も悪く無いので、２、３時間の誤差くらい何の問題も無さそうだ♪

　昔、１日分の薬を寝る前に一気飲みしていた時期もあったが、あの頃はあの頃で、仕事に追われ必死だったのだから、致し方無い事だったのだろうと思う♪

　プラゴミを捨ててネットをかけ、ついでに、車の水滴を雑巾で拭き、アパートに戻ったら、給料用に幾らまで引き出せるかなぁとか今頃計算して、今日ウエンディへ行く前に銀行へ行こうと決めた♪

　サブリナも銀行に用事があると言っていたので、一緒に行ってもいいかとは思ったが、どうせ９時までやる事無いから、行っとこうかなとも思うが♪

　ウエンディでちゃんと計算してから行った方がいいし、明日の朝でも行こうと思えばいけるので、今日は行かないで大丈夫だと思う♪

　それより、娘が朝起きれない事の方が心配だ♪

　妻が起きて、７時頃一旦声掛けすると返事はあったので、たたき起こそうと思えば起きるのであるが、早起きして学校へ行くというモチベーションが無いので、すぐまた眠ってしまうのだろう♪

　おまけに妻まで二度寝してしまったら、いよいよ二人の生活リズムが狂ってしまう♪

　何とか妻が頑張れとは言わないが、娘の足を引っ張ってしまわないように、せめてリズムを５時起きの頃に戻してくれたらなぁと思うが、現実的に今の状況を病状と捉えるなら、タワシは何も意見せず、見守るしかないのだろうなぁ♪

　タワシが夜起きてられないのと、同じく、妻子は朝起きていられないのだろう♪

　別に学校行きたくないとか家事したくないとかいうズルで眠っている訳では無いので、今はそうっとしておく他無いのであろう♪

　今は声掛けしても妻しか返事が無い♪

　忙しくなるのは仕事だけでなく、娘の進退にかかる手続き等もあるので、ややこしい事にならなければいいがとは思う♪

　辛い時期は、忙しくしていた方が気が張って良いのだが、睡眠を削ってまで忙しくしてはいけないと思うので、ウエンディの時間と、家の時間と、流れ方に時差は無い筈なので、うまい事使い分けて、気を緩めないようにミスの無いように仕事していきたいと思う♪

　９時１０分前には、娘とウエンディへ通所し、ただパソコンをするのではなく、娘の話し相手が、タワシ以外にウエンディにいるので、助かる♪

　給料締めとは言っても、大した作業量では無いのを３人がかりでやるから、手間がかかるが、覚えてやって貰わなければならないので、タワシが風邪などひいた時や、将来的に忙しくなってきた時のために、妻が代わりを出来るようになって貰わないといけないので、今日２台パソコン持って帰って、今晩入力して、明日銀行に寄って足りない分だけ、事業主貸して、今月はのりきろうと思っている♪

　娘の影響で、妻も睡眠等の障害が出ているので、明日はキツイかも知れないが、頑張って頂きたいと思う今日この頃のタワシである♪

　一人でやれば、１、２時間で終わる作業も分担すると３倍以上手間がかかるが、その分ミスが減るので、ヨシとする♪

　午前中は、タワシが手出しする事は余り無く、それぞれ早めにホームに戻り午後に備えた♪

　ウエンディに来ると、午前中はあっという間に終わる♪
　ていうか、実質休憩時間を除くと２時間程度の仕事なので、早く終わって当然んなのである♪

　休日は、朝から晩まで妻子の言う事をきいて行動制限されるから長く感じるのだろう♪

　昼休みは、アイスを買いに行こうとか言われたが、断って昼寝した♪
　文章に書くと１行だが、この中には相当量の戦いや葛藤があった♪
　したがって昼寝も５分か１０分しか眠れなかったが、眠れただけでヨシとする♪

　午後はミーティングしてパソコンへ向かったが、雨が大降りになって来た♪

　傘を持って上がって正解だった♪
　　
　午後は、パソコンよりも話が午前中は割合的には多かったが、タワシの発する声は比較的少なく、もっぱら聞く事に専念♪

　２：３０には数字が確定しサブリナが纏めてくれて準備が出来たので、妻を呼んで今から給料の締めの作業をした♪
　
　３：３０までには、締め作業も終わり、明日銀行でおろす金額も判明した♪

　娘は大雨の中、妻と一緒に早めに帰った♪

　今の所借入金は増やさずに済んだ♪

　地代は補助金がおりるまで待ってもらえるだろう♪

　どうにかこうにか、１日の枠に収まったので、タワシが２台、ＰＣを持って帰る必要はなくなった♪

　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190520-1.html
　
　ありがとうございます♪