けんちです♪
　
　昨日は９時に眠剤を飲んで、一旦布団に入って、お休みって言ったのに、妻と娘のテンションが高く、いつまーでも起きている１１時まで、妻のパソコンが勝手に再起動を繰り返して更新されていたので、タワシのパソコンにも来るかな？　とまたパソコンを開いたりしていて、結局タワシも１１時まで、妻子に付き合う形で起きていた♪


　で、３時過ぎ、丁度妻がアーちゃんを外に出した所で、目が覚めて、台所へ、コーヒーとタバコ♪
　
　お茶や牛乳を飲 んだりしたせいか？　そんなに固形物は食べていないのに今朝のバイタルでは、血圧もちょい高め、体重もちょい重めだった♪
　
　目が覚めて、夢も覚えず現実に突入したので、眠気は無い♪
　
　これが夕方や夜、娘に起こされると寝ぼけるぐらい眠くて堪らないのだが♪
　
　熟睡できたという事だろう♪

　それと今日の予定がハッキリしている事もレイニーブルーマンデーに陥らないで済んでいる♪
　
　夜中の睡眠は４時間だが、昨日の夕方４時から６時まで、爆睡していたので、トータル６時間寝ているので、今日１日ぐらい、何とか持つ♪
　
　やはり気持ちの問題で、薬的には今の処方が今のタワシにはベターな選択なのであろうか、変えて見る勇気が無いが、こんなに睡眠で気分やコンディションが変わってしまうのは正直辛いのだが、それでも何とか暮らしていけているので、今の量を当分の維持量とする、医師の決断にしたがうしかないのだろうか？
　
　現実は大して変わらないが、少しづつ、タワシの心の問題は解決していっているので、鈍感になっているだけかも知れないが、幸福感も全く無い訳では無い♪
　
　生きていて良かったーと、死んだ方がましーと言う事の繰り返しをいつまで続けるつもりか、自分の気持ちを上手く切り替える事が出来ればいいのだが、行動は理性でコントロールできるが、感情は理性でコントロールできる物では無い♪
　
　だから服薬しているのだが、正直、食事の度に、薬を飲むという行為にうんざりしてしまう時はある♪
　
　ただ毒な訳ではない、薬は精神症状をある程度抑えて、極端にハイになったりロウになったりするのを抑止してくれる♪

　ロナセンやリスペリドンには、救われてきた世代なので、薬は薬、飲み方を誤らない限り、タワシを楽にこそすれ、苦しめているのは病気の方なのだという認識をいい加減持たなければならないのだろうが、上手く付き合っていくには、日々の記録は欠かせないとか思って、タワシのネット依存が収まらないのだが、別に、特定の医師や薬を批判する為に書いている訳では無いので、その辺は誤解しないようにして欲しい♪
　
　まぁタワシの健忘症によるもので、最近は歳のせいとまで言われるようになったので、ちょっとしゃくだが、思い出そうと思えば、時間はかかるが、どうしても白紙の期間はあるものの、大概の事は覚えている♪

　わぁもう５：３０だ、３０分で、顔洗ったりコンタクトしたり、メイクしたり、着替えたりして、娘を６時に起こす約束をしているので、取り敢えず、朝日記はこの辺にしとく♪

　とは言っても、出かけるまで、２時間もあるので、シャットダウンはまだせんでいいやろ、情報収集が今日はまだ足りていない♪
　
　妻子を６時に起こしたが、二人ともふらふら、昨夜騒ぎすぎやろうと思うが、今日一日を乗り越えなければ先は無いような気がする♪
　
　前回の診察でも言われたし、サブリナにも５年前から言われ続けている事だが、今日一日の事を考えて生きなさいという事♪
　
　今日一日を上手く乗り切れば、明日からの流れが出来る♪

　６時声掛け、６：１５服薬、６：４５弁当詰め、７：１５起きる、この流れを守れれば、少々の寝不足ぐらい、若さで乗り切れるだろう♪
　
　休み明けは確かに苦しい♪
　
　だが、通える所があるだけでもキツイだろうが、幸せなのである♪
　
　初日が肝心♪
　
　タワシも日記なんか、くしゃみに過ぎない♪
　
　現実を生きていこうと思う♪
　
（シャットダウン）
　
　ところが現実という物はそんなに甘く無く、娘はキツイと言ってなかなか、起きようとしない♪
　
　８：３０にセンターに電話して、遅刻すると言ってから、８時３５分に出かければいいよと軽くいう妻♪
　
　問題の種はそんなに簡単に済む事では無いが♪
　
　朝の人格と寝る前の人格がまるで変わる娘はやはり解離性の障害なのであろうか？
　
　それか世間では当たり前の事を悩んでいるに過ぎないのか、タワシには判断がつかない♪
　
　本人は１０：３０に行く（９時に家を出る）と言っているが、こう何回も裏切られると、信頼関係が保てない♪
　
　自分の娘さえ、信じる事が出来なくなる♪
　
　もう後は二人に任せて、タワシは手を引こうかとか考えてしまう♪
　
　夏休みの終わりの予行演習みたいな感じになってきたが、毎日、毎日、こう家庭内事件が続くと、タワシも月曜ウツを発症してしまう♪
　
　まぁ朝起きれないのが主症状で、それも平日に限るというのが、作為的に感じる人もいるかも知れないが、プレッシャーとストレスと不定愁訴が原因として考えられるので、タワシが出来るのはここまで♪
　
　タワシはタワシが崩れないように生きていく事を一番に考えないといけない♪
　
　娘や妻に影響されて、自分が壊れてしまうのだけは避けたい♪
　
　とてもルンルンな気分にはなれないから、やはり月曜ウツで、家庭内ストレスに分類されるだろうが、タワシにはウエンディという逃げ場所があるからいいが、妻は本当に大変であろう♪
　タワシはそろそろ銀行に行く時間である♪
　こっちのパソコンも（シャットダウン）♪
　
　やはり客観的な視点がいるようで、血圧の状態を見れば一目瞭然である♪
　午前中は、銀行寄って、ウエンディに来て、健康チェックを受けて、後はいつも通り過ごそうと思っていたが、傘を忘れたので、休憩時間外へ出かけるのは止めて、日記に逃げる事にした♪
　
　複数が同時に再発したらどうなるのだろう、誰かが調子悪い時は別の誰かが頑張る事で、チームは維持できる♪
　
　人間だから、調子のいい時、悪い時があって当然の事である♪
　
　タワシは影響を受けやすいタイプなので、周りの事件、事故、災害、天気、人間関係、仕事、とかでやはり調子の悪い時はある♪
　
　そういう時に、周りとの間にパテーションを作ってしまいがちであるが、やはりパテーションが必要な時というのはあると思う♪
　
　周りもその方が安心するという事もあるし、ウエンディも２階はパテーションあるが、１階は閉塞感を無くすため、あえてパテーション無しで過ごしている♪
　
　職場にいる時は、仕事の事を考え、家庭にいる時は家庭の事を考えるという当たり前の事をすればいいだけである♪
　
　つい昨日の事を色々思い出し、あーすれば良かった、こーすれば良かったとか反省ばかりして、前向きになれない時があるが、こういう事を悩む前にする事があるだろうと思う♪
　
　タワシの場合、じっくり誰かと語り合うという事が少ないのが問題としてあると思われる♪
　
　まぁ、医師とは５分ぐらいしか話せないけど、ウエンディに来れば、話し相手に困らないというか、話しすぎに困る事もあるので、平等に話をするというのが、中々難しくなってはいるが♪
　
　特に話し込まなくても理解してくれる人はいるのでウエンディは困らない♪
　
　それよりも困るのは、妻子のように、限られた人とだけの世界で生きている人間であるが、タワシも同じく、変わらぬメンバーの中でのみ生きている感覚が強い♪
　
　生きていく上で必要な関係は、家族や仲間や社会の人々であるが、限られた中でのやり取り（ケンカしたり仲良くしたり）しか知らないと思っていたが、素のままの自分をさらけ出せる人は家族とかごく限られた仲間であろう♪
　
　多くは自分を演じているのだ♪
　
　社会に馴染む為に、いくつもの仮面を用意して渡り歩いていくのもちょっと辛い♪
　
　今はタワシにとっては雨が降るだけでも大事件であるが、大げさなだけで、そんな人が死ぬような事は滅多に無い♪
　
　滅多には無いというだけで、それが明日では無いかとか考えてしまうのがタワシの病的な所で自分でも忌み嫌う点なのであるが♪
　
　どうでもいいとはぶてたら、そこで終わり♪
　
　諦めず何度もチャレンジしていく事で、自分を鍛える事が必要であろう♪
　
　平日は、このリズムでも悪くは無いが、飛ばし過ぎると後半のダメージが強い♪
　
　タワシは、いい気になって昼寝とかしていたが、眠れないで心配している人がいる事に気づいて、まぁ相手はタワシでは無いにしても、眠れない夜を過ごしている人に比べたら、極楽に棲んでいるような物だ♪
　
　そんな娘の将来まで気に病む必要は無い♪
　
　子は着実に自ら育っている、その子の判断に任せていれば、放任主義と怒られるか知らないが、どうにかなっていく物だ♪
　
　過剰な心配で、自分を見失ってしまったら、それこそ被害に合うのは妻子である事を忘れてはいけない♪
　
　忘れていい事を覚えていて、忘れてはいけない事を忘れてしまうタワシであるから、そういう事をここに書けばいいのに、何故書かない♪
　
　それは自分の記憶力の正体に過信があるからだが、すでに今日の診察で何を話したとかの情報は忘れかけている♪
　
　連休中の過ごし方がどうだったとか、マグミットは自分で調整していいとか、妻の血液の心配とかが主だったので、次回血液検査までに、恐らく妻は色々頑張るであろうから、その期間限定であったにしても良い結果を残せればそれでいいと思う♪
　
　悪い結果が出ても、それは治療に結びつくので良い事だ♪
　
　娘も通所できなかったが、それは悪い事ではなく、娘の治療に結びつく事なので、重要な一日であったと思う♪
　
　明日は分からないが、妻は明日は多分大丈夫と言っていた♪
　
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190819-1.html
ありがとうございます♪