けんち☆です(^^♪。

　昨日、帰ってから、娘もタワシも普段通り帰ったが、タワシは今日の事が気になるので、眠くないが、８：３０には眠前飲んで、９時には眠って２時に目が覚めた（夢覚えず）♪

　EM3はそういう生活リズムも大事にした方がいいと言っていたので、○○２４時間自由な時間が欲しいとまでは思わないが、夜中の時間はタワシにとって必要な一人の時間なので、今の所、改善する気持ちは無い♪

　トータル６時間以上寝てるし、朝寝が無理な時でも昼寝したりしなかったりでも、日常生活に影響は無いので、むしろ寝すぎた時の方が気分が悪くなるので、当面はこういうサイクルで動いて行こうと思う♪

　寝る前、どんなに落ち込んでいても、目が覚めたらやる気が湧いてくるので、後は一人の時間の使い方、今はブログや日記に費やしているが、その内、何かもっと有意義な活動が出来るようになれば、いいかなと思う♪

　朝起きて、コーヒーを一口のんで、タバコを喫って、写真を撮って、昨日との違いと境目をブログにコーヒー一杯飲みながら１時間ぐらい書いて、それから、段々とお腹が空いて来るので、日記を書き始め、朝食の支度をして、タイトル未定として食事の写真だけアップして、早めの朝の薬を飲む♪

　アーちゃんが起きてきて、食事している間に、タワシも食べてしまい、服薬も済ませた♪

　アーちゃんはタワシが食べ終わる前に、食べ終わって、妻子の部屋へ戻っていった♪

　で、もう４：１５分♪

　血圧は気にしないが体重は８３キロ前後をいーたりきたり♪

　ゴミ捨てウォーキングもまだ早すぎる、今日の日の出は？

　タワシの地域は、東側が山なので、日の出が遅い♪

　いつまでも大して意味の無い日記やブログを書くよりも、３０分でも１時間でも眠れなくても身体を休める事が大事かなと思って二度寝する事にした♪

　本当は、二度寝しないで、早朝ウォーキングに行く方が健康的なのだが、暗い中あるいて、疲れるだけじゃ一日が思いやられる♪

　５時まで、電気消して横になったが、眠れず落ち着かず寒く、布団の中でストレッチとかすれど、あ、昨日風呂入ったっけ（昨日も朝やった）？　シャワー浴びてスッキリして、暖まったし、もう起きとく事にした♪

　ヒートショックに気をつけながらシャワーしてます（介護必要無し）♪

　風呂入っている間に、アーちゃんと妻は起きて来ていたし♪

　パソコンデスクに戻った、それが、丁度５分前♪

　何も寒くて暗い中をウォーキングに行かなくても、家の中で出来る運動は沢山ある♪

　余分な買い物せずに済むし♪

　とか書いていたら、キツクなってきたので、布団にもぐったら、二度寝♪

　でも５分か１５分か寝たかと思ったら、娘の目覚ましアラームで目が覚めた♪

　まぁ１分でも３０分でも、二度寝は二度寝♪

　８時前には、家で出来る仕事はすませた♪

　で、定時になって、事務仕事を進め、娘がまだ起きて来ない事をお互い心配していたので、大急ぎで仕事を終わらせた♪

　本来もっとじっくり時間をかけて教えたい所なのだが、こつこつと繰り返しやって行ったら、気がついたら使えるようになっていくだろう♪

　逆にタワシが操作しなくなると、タワシが使えなくなる可能性の方が大きいので、その辺は困った問題にならなければいいがと思う♪

　タワシは何事も自分で考えて本等を参考にして自学してコンピューター関係の仕事をしてきたが、もはやその畑に戻るには時間が経ちすぎた浦島太郎状態なので、現在使っている機能以外は殆ど知らないでパソコンと接している♪

　ＤＴＰもＤＴＭも諦めた訳では無いが、今となっては、空き時間に駄文を打つしかなくなってしまいとても残念である♪

　このパソコンに機能は入っているのだが、なかなか集中してしまうのが恐ろしい♪

　自分が創作活動にのめり込んでいては、他者への支援ができなくなるのでは？　仕事もしなくなるのではないか？　というのが気がかりなのである♪

　そうやって、能力が失われた事を隠しているのかも知れない♪

　実際、頭の中は音楽だらけだし、聞こえる音は耳鳴りばかりだし、浮かんでくるのは奇妙な景色や人物だったりするので、再生されているのか、放映されているのか、今の自分では判断が難しく、自分のオリジナルなのか、記憶されている人のフレーズなのかの判断がつかないので、そのまま公開するのが困難だという事情も少しある（言い訳にすぎないのかも知れないが…）♪

　良く考えてみたら今の自分の職業はＮＰＯ職員であり代表でもあるので、もうプログラマーでもミュージシャンでも無いという事実をいい加減認めなければならない年齢であるのだろう♪

　これから先は人を育てる事で自分も成長していかなければならない年齢なのだなとつくづく思う今日この頃である♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200221-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　朝起きて、妻が掲示板に張り出した今日の予定（出かける場所とか今日のメニューとか）を見て、ヤマ電でポッドを買うと書いて有った♪

　別に今のポッドが壊れている訳ではないのだが、長年使ってきて、ミネラル等がこびりつき、お湯の味がおかしくなったとの事♪

　ヤマ電のポイントと会員割引券があるので、月１回は最低ヤマ電に行っている♪

　来月は壊れたと言い張るノートパソコンを買い替える予定だそうだ♪

　ＰＣ２１の来月号が、パソコンの買い替え特集があるから、それを見てからにしようと１１日に買いに行くのを延期させたので、タワシは電気街に行くのが休日の過ごし方として一番楽しかったのは昔の話しで、今は家電やパソコンやスマホ等みると、新型に怯えるようになってしまい、今がいい、今手に馴染んでいるのがいいと何も購買意欲が無くなってしまう♪

　タワシは壊れたパソコンを修復してウエンディに寄付すれば良いと思っている♪

　節約やダイエットで食費を１０円２０円単位で削って、家電を買い替えるというのはタワシ的には、お湯の味とか気にならないし、パソコンも今使えよるやん、その分食費や外食費に回してと思うのだが、それは口に出来ない（よおーっと、考えたら寿命から考えたら家電のが断然安い事は安い）♪

　でも、たまにはラーメン食べに行きたいし、中華も食べたい♪

　楽しみと言えば食べる事くらいなので、そこをケチったら人生が空しく思える♪

　妻子にはお菓子とかゲームとかいう楽しみがあるだろうが、基本タワシはお菓子はよっぽどストレス溜まった時しか食べないので、テレビタレントみたいに食べ歩きがしたいと憧れる♪

　しかし東京にいる頃は、色々一人で食べ歩いていたので、もうこの歳で、一人飯も空しいかなとか思う♪

　黙って出された物に文句を言わず、ジイジがそうであったように、口と脳味噌を食べる事に集中させるしかないか（昼食の時間が苦痛という娘の気持ちも分かる）♪

　余命が宣告されると医師は、何でも食べたいという物は食べさせていいですよと優しくなる♪

　そんな病院で最後の食事はとりたいものだとか縁起でもない事ばかり最近考える♪

　終活に早すぎるという事は無いので、とことんネガティブな妄想を思い描く事が多いのであるが、その方が現実生活の幸福度がアップするので悪い妄想では無いと思うのだが、いい加減意識改革を進めなければ、また病院入れと言われてしまう♪

　物心つく前から母方の祖父が今住んでいる町内の病院で寝た切り入院をしていたので、缶ピースと種無しブドウが好きで、いつも持って行って面会していたが、祖父の思いがどうだったのかは分からないが、取り敢えず病気と闘うのはタワシの宿命だと思っている♪

　今の時代、病人がベッドでタバコを喫える所なんてまず無いであろう（古き良き時代）♪

　自死の問題はさておき、突然の事故死というのが一番残された者には負担がかからないでいいのかなぁとかも考えるが、自分一人の問題では無いので、ひたすら交通安全を祈るノミである♪

　そーいえば、冬の間はアーノミマス（アーちゃんのノミ）の心配がいらないので良いのであるが、雨の夜中に出て行って、どこで、過ごしているのか分からない、である日からぱったり帰って来る事が無かった（蒸発）というような終わり方にも憧れを抱かない訳ではないから、人間の心理というのは恐ろしいものである♪

　考え方一つで未来はコロコロ変わってしまうので、それこそ些細な口喧嘩一つで一生口を聞かなくなるなんて事が現実にあるので言葉というのは恐ろしい♪

　しかし恐ろしい恐ろしいと、ただ黙っていればいいのかと言うとそういう訳にも行かないので、娘みたいによそゆきの言葉使いって言うのも大切で有ろう♪

　言葉のお化粧と言うと分かりやすいかも知れない♪

　人の話しをちゃんと聞いて、理解して、リアクションするという工程がコミュニケーション能力と言われる物であろう♪

　タワシからドンドン失われていく能力である（健忘力は強まる一方であるが…）♪

　さて、最新型のポッドを格安で購入したのはいいけれど、カップ麺以外にタワシがポッドのお湯を使うことはほとんどない、俺の馬鹿（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200222-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日、台所で寝るようにナッチに指導され、８：３０に眠前飲んで、１０時過ぎに寝た♪

　そしたらもう夜中に気兼ね無しにテレビが見れるやろ？

　失われた時間を取り戻すかのように、朝の２時から録画したチコちゃんや大河ドラマやリアルタイムの映画やニュースを見て過ごした♪

　ブログもちょこっと書いたりしたが二つ同時には楽しめない事が分かった♪

　テレビを見ながら食事は食べれるが、文章を打つとかタバコを喫ったりとかしながらはムーリー（家は室内禁煙なので）♪

　まぁ連休中なので、出来るが、平日こんな生活を続けたら再発してしまうだろう♪

　気がついたらもう７時前で、更に気がついたらもう８時前で、いつもならもう大体日記は書き終えている頃♪

　祝日くらい、隠密に活動したいので、今日はこの辺で終わりにしようかなぁ♪

　今日はトライアルでまとめ買いするしか予定は入っていないので…♪

　この辺で今日はお終いにして、パソコンのメンテナンスとか、日記やブログ以外の事をして過ごそうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200223-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は９時前にブログも日記もアップしてしまい、解放感と身勝手な報告義務感のような物が取れて、楽に一日を過ごす事ができた♪

　日中がパソコンほーたらかしで、テレビ見たり、買い物出かけたり、散歩に出かけたり、昼寝したりして、マイペースで過ごした♪

　お蔭で、１時起きでも疲れていない♪

　大河ドラマも追っかけ再生だが、なんとかリアルタイムで見れたし♪

　何か復活してきたような気がする♪

　テレビやニュースが面倒くさかったのだが、いざ見出すと、つい引き込まれてしまう♪

　新型コロナウイルスの番組が多かったが、現状の問題は何となく理解できた♪

　が諸説あるので、どれが正しい情報なのか、テレビを見るだけでは分からない♪

　そういう社会問題がクローズアップされているのだなと、当然情報収集はしなければならなかったのだが、まだ身近な問題にはなっていないので、早期の収束を祈るノミである♪

　横になっても１５分か２０分ぐらいしか眠れない♪

　月曜だが振り返祭日なので仕事はしない♪

　今週はもう月末だが、土曜日が末日で日曜日が１日というので仕事がしづらい♪

　で来週から年度末♪

　色々作らなきゃいけない書類があるが、毎年やれているので問題無いだろう♪

　今日も特にお出かけの予定は無いから、歩くぐらいだろう♪

　いずれにしても不要不急の外出は控えゆっくりした休日を過ごしたい物だが♪

　あれやこれや、色々気分転換を試みるが、何か何をしていても気もそぞろというか、明日からの時間というのが気になる♪

　天気もいいし、絶好の行楽日和なのだが、心を柔らかくほぐす事が何よりの治療なので、今日は大人しく、車には乗らないで過ごそうと思う♪

　自分の健康は自分で守らないといけない♪

　チャチャも当分お預け♪

　家に籠る意味でもテレビを見れるようにしてくれた妻に感謝する♪

　ただテレビは時間泥棒でもあるので、同じ見るなら、時代劇やニュースや、お笑い番組ではなく、名作ＤＶＤとか話題のドラマとかにしたいと思うのだが、結局逃避先がパソコンからテレビに変わっただけで、何もいいことでは無い♪

　まぁ今日は何も無い休日だから、こんな時間の使い方をできるのであるが、忙しくなってくると、テレビよりも睡眠の方が大切になってくるであろう♪

　まぁ恐怖症が一つ減ったと喜ぶべき所なのだろうが、どうにも一つ気分がすっきりしない♪

　ウエンディ行って、郵便物や留守電チェックしてきて♪

　明日から普通に元の生活に復帰できるか、ちょっと自信が無く♪

　前のように、苦しい苦しい、ツライツライ状態に舞い戻ってしまうような気がして、ウエンディに来る事がメンバーにとって不要不急に当たるのか？

　フリースペースなんで、どんな物かなぁと考えこんでしまった♪

　やはり知らぬが仏という事もあるんだなぁ♪

　何かしら同じように悩み続けるのはタワシの性格なのか病状なのか？

　取り敢えず３連休、何とか無事に過ごせた♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200224-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日月曜日が振替休日だったので、今日が週初め♪

　新型コロナの影響が、ウエンディにも全く関係無いとは言えないので、対策を行政のガイドラインでとらねばならない♪

　毎年のインフルエンザ対策と同じで、手洗い、アルコール手指消毒、マスク、体調が悪い時は休む、体温測定、健康チェックとか、まぁサブリナの言う事を聞いていれば、いいだろうが、最終的には、自分の身は自分で守らなければならないという意識を持って対策をしていれば大きな問題にはならないと思うのだが♪

　まだうちの地域では様子見♪

　また何かあれば、行政の方から追加のお達しが来るだろう♪

　テレビを見た限りでは、踊らされているのでは無いかという疑念が湧くが、タワシは立場上、皆の健康と安全を守らなければならないので、知りませんでしたとは後で言えないので、どうしたものかなぁ…♪

　率先して引き籠りという手もあるが♪

　まぁ、自分の意識と対策を維持しつつ、日常の活動を頑張るしかないか…♪

　ちょっと調子を崩しかけていただけであった♪

　ウエンディに行って引き籠らず普通に活動している間に午後には体調も心の状態も治ったので、ピアカン続けてきて良かったなぁと思った♪

　テレビやパソコンによる情報収集も悪くは無いのだが、やはり生きた人づてに得る情報の方にタワシは価値があると思う♪

　その情報をうのみにする事は無いにしても、そのように感じている人が現場にいるという事が大切な事のような気がする♪

　勿論、目に見えない所でも活躍してくれている存在がある事を忘れてはならない♪

　買い物に休憩時間を奪われて苦しくは無いのかぁとか思うけど、タワシ的にはウエンディに引き籠るよりはマスクしてスーパーをパトロールして回る方が気持ちは休まる♪

　午前中は巡回指導員さんに、引き続き遠望より来るメンバーに癒され、何とか普段のペースを維持して、後は、昼休みにわざわざ娘が買ってきてくれた日経ＰＣ４月号を帰って読むだけ…♪

　買っただけで満足してない？

　ウエンディにも自宅にも色々読まない本が溜まっていきよるよ♪

　別に今日読まなくても、明日でも明後日でも、一応妻のパソコン買いに行く日はスケジュール明けてあるのでそれまでに読めば良いのである♪

　昨日も一昨日も無かったが、今日には売り切れてなければ有ると思うよという娘の言葉を信じていれば良かったのである♪

　別にそんなに楽しみにしていた訳では無いのだが、会報の三月号は飛ばして四月号を取り急ぎ作って置こうかと考えているのであるがそれはまた何れ会議をしてからというか、全権負っているのでそれは編集者であるタワシが決めて良い事になっている♪

　我が家はひな祭りに縁が無いからなぁ…♪

　娘には申し訳ないけど去年か一昨年のホワイトデーに電子ピアノを買ってやったのが一生に１度か２度のプレゼント♪

　有効活用してくれないと、次は無い♪

　今年は発表会早くから無いよと言っていたヤマハの先生達はこういう状況を既にいち早くキャッチしていたのか？

　２年がかりで、ドビュッシーの曲をマスターするという娘♪

　２年後、娘がどう変化しているか想像もつかないが、相変わらず闘病生活は続くのだろうか？

　それは病院の先生にも分からないだろう♪

　手帳の期限も２年間だと言うし…♪

　もう今日も時間いっぱいいっぱいとなりましたので、この辺で終わらせてもらいます♪

　あんまり書く時間無かったね♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200225-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　２０時前バタンＱ、２１時アラーム起き（パラレル・未来・久しぶりの長編夢）、眠前を飲んで、再びバタンＱ、２時起き（夢覚えず）♪

　最近はブログが日記、日記がブログのように書いていて、ＤＮの方もシーサーの方も、何かいい加減な終わり方をしているなぁと思う♪

　しょうがない、ブログ書いてたら、日記書く時間が無くなるし、日記書いてたらブログ書く時間が無くなるし、本読んだり、皆と会話したりするのに、日中どうしてもじっくり物を書くユトリというのが無くなっているせいも有る♪

　まぁこの日記が訳分からん状態の方が、実生活の方は充実していると言う事で、朝起きて、朝食を食べるまでの２時間くらいはブログを書いて、朝食、アーちゃんの世話が終わって、やれやれと書き始めるのが４：３０過ぎになる事もあり、妻はアーちゃんに起こされ、部屋から追い出し、タワシがパトロールを見送り、アーちゃんが帰って来るまで妻は起きないというパターンも多く、昨日、タワシが食事の前にウォーキングに行って、帰って、夕食を食べて、服薬してから、オニセンと炭酸水が飲みたいから車出してと言って来て、タワシは夜中車出すのも、２回もウォーキング行く事もいやだったので、素直に嫌だと言って、マイペースで過ごしていたのが、気にいらない様子で、毎日帰って寝るまでにひと騒動するの止めてくれん？　と言って、絶交したので、今日の寝起きはかなり機嫌が悪そうに思える(-_-;)♪

　まぁ寝たらケロリと忘れる娘と違って、妻はねにもつタイプなので怖い♪

　車出さんでも、私が買ってきてやると娘が言うのだが、夜道は危険だからとか皆言いたいことをいうから、三人とも嫌な思いをしたのだが♪

　その時の感情をストレートに人にぶつけるタイプだから、我が家は紛争が多い♪

　核となっているのは、やっぱり妻の方で、タワシや娘は振り回される事の方が多い♪

　しかし妻が調子を崩したら、この家も崩壊してしまうような気がするから、間に入る必要は無いのだが、タワシも娘も核になる場合があるから、一人一人自立しようと言って、昨日もタワシはバタンＱしてしまったのだが♪

　仕事を終えて、それが大して忙しい訳でも無いのだが、家に帰って家族にまで気を使いよったら、タワシの身が持たんので、寝逃げする事になる♪

　そこにアーちゃんの生活サイクルも絡んでくるので、生態系は循環しているのだなぁとか訳の分からん納得の仕方で、タワシの２時起きにも意味が無い訳では無いのである♪

　仕事から帰ってからは、スマホもパソコンも読書もテレビも何もする気力が無くて、シャワー浴びてバタンＱする幸せぐらい味あわせてよというのがタワシの愚痴で、別に誰に対しても悪意は持っていない♪

　それで一日が回転していくのである♪

　わぁ、もう５時になる♪

　て、別に勤務時間以外は定時に拘る必要は無いのだが、朝と夕の逆転現象みたいなのが合って、昼夜逆転と似たような感じで、朝夕逆転現象みたいなのがタワシの中で起こっている♪

　気分にも体調にも時間にも周囲の人にも縛られず、常識の範囲内で好きに過ごしていいのである事は分かっているが、色々先の先を読んで行動しないとツケは全部自分に回ってくるので、我を通しすぎないように謙虚にならなければいけない♪

　ただそれで自分が苦しくなるのはツライので、人に厳しく自分に甘いのは経験上致し方無い事のような気もする♪

　誰が倒れても、困るのはタワシであるから…♪

　一応、娘の目覚ましメロディーで、アーちゃん以外は一旦起きたという事で６時起床は勘弁して貰おう♪

　服薬管理も娘が起きて自分でする、起きる時間も自分で決めるというので、はぁそうですかと言う他無い♪

　気にしていた妻の機嫌の問題も、何も無かったかのように、朝普通に過ごしている♪

　昨日までの問題を解決に向けて今日はどういう取り組みをするとか難しい事は考えないで、出来る限りの事を無理なくして過ごすという事が肝心であろう♪

　月水金は、放課後デイケアなので、タワシが関与できるのは、ここまでであるが、平日のお父さんというのは大体そういうもんと諦める事も自分の心を守るために必要な事である♪

　どうしても傷つきやすいし、壊れやすい、ひびだらけでむきだしのタワシ達の心であるので、家族と言っても影響を受けやすいし、家族だからこそ気をつけて口を開かないといけないという部分は大きい♪

　仕事の悩みを家に持ち込むべきじゃないし、まして子どもに心配をかけるのは虐待と言われかねないので、なるべく、ツライとかキツイとか言わないで家族と接したいとは思うのだが、ついポロっと助けて〜とか言ってしまう♪

　すると何故か、ウォーキング行こうと言ってくる♪

　買い物すれば、ストレス発散になるらしいが、つい余計な買い物をしてしまうので、タワシは実の所買い物自体はスキでは無い♪

　がインスタントコーヒーの詰め替え用がドラッグストアで安いと聞いて、休憩時間に買いに行った♪

　他にも飲物とかカップ麺とかオヤツとか買いたいなぁと思ったが、ウロウロしただけで、結局買わなかった♪

　マスクは買い置きがまだ有るので一々探さなかった♪

　全国的なマスク不足であるが、有れば有ったなりに無ければ無いなりにサバイバルする方法は幾らでもある♪

　ただ娘の通うデイケアではどういう対処をしているのかがちょっと気になった♪

　家での感染経路になったら困るので♪

　でも、どうして人間は病気を忌み嫌うのであろうか♪

　それは健康を保ち自分の身を守る本能なのであろうが♪

　病者の立場に立って見ないと分からない差別というのが根底に潜んでいるような気がするし、タワシにだってそういう気持ちが働かない訳では無いのだが♪

　被害者なのに忌み嫌われて情けない事だと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200226-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　２２時寝の２：３０起き（夢覚えず）♪

　一旦ふと目が覚めたのが２３時頃（？）水分補給してすぐまた眠れた（夢覚えず）♪

　眠前は、いつものバタンＱしない為に、帰って（娘はまだ帰ってなかたが）、夕食を食べて、１８時近くなって帰ってきた娘が、さぁ歩こうとウォーキング誘ってきたので、歩いて、帰ってきて、放課後デイケアでの様子を聴いて（ハシマキを作ったとの事、勉強もある程度出来たとの事）帰って、運動不足と水分不足を屋内マラソンして補い、風呂から上がって、カラオケでイメージの詩をダンスしながら歌い、さらに１漫歩目指してウロウロして歩数を稼いで、１０時前には、娘の気もすんだのかようやく電気を消してすぐに普通に寝つけた♪

　目が覚めた時は、何かいつも勘違いして、もう４時近いと思って電気をつけたのだが、ブログにウォーキング中に撮った写真を非公開でアップして、一枚一枚コメントを入れるのも面倒なので、紙芝居でも無いし、今日からシンプルに写真は写真として、記事は全く無関係な話を入れてみようかなとか考えて、まだブログは放置してある♪

　ウエンディに着いてから書き始めても何ら問題は無いだろう♪

　下手に時事ネタとか書く程の事情通では無いし、むしろ浦島太郎なので、今報道されている事の真偽が定まらない内に、行政の通達通り、厳しい残り僅かな温暖化の冬に対する措置をやり遂げねばなるまいぞなるまいぞという決意を昨日せっかくしたので、自分の睡眠ぐらい自分でコントロールできるようにはなりたいが、せっかく薬で、悩まずに眠れる事が出来るので、利用する事に何らの躊躇は無く、あぁあ、起きて一服して写真を撮り、着替えたり日記を書き始めたりしていたら、もう３時半、朝食の準備をして食べる時間だが、まだ顔も洗ってない♪
　
　洗ってくる♪

　ついでにアーちゃんは雨のためか起きて来ないが、４時過ぎたので、朝食を食べて、ベランダへ出たが、雨が降り始めていた♪

　スマホによると７時以降に曇りに変わり１１時には晴れてくる予報♪

　まぁ予報は予報で、刻一刻と変化していくのが常なのであるが…♪

　折り畳み傘を持っていれば安心１２℃／６℃、降水確率４０％♪

　例によって、買い物支援があるので、午前中は早上がり、今日は昼休み、車を持って帰るのを忘れないようにしとかないと♪

　ポイントガチャは今朝もメンテナンス中（朝起きてすぐガチャ回す人が多いのだろう）毎日やっているが、はずれが多いが、１円でも貰えるものは貰っておかないと（笑）♪

　無料の星座占いは１位（めったにないが）♪

　今日は訪問看護があるが、早めに終わる予定なので、夕方ウツになる前にブログをアップする予定なので、幾らか気は楽♪

　木曜日は、買い物支援とか訪問看護とかパソコン作業とかせわしないので、気分が壊れやすいのに要注意♪

　会報作る予定であったが、一日のパワーの上限を決めているので、今日はしない、するにしても仕上げない♪

　昨日は明け方二度寝しなかったが、大丈夫だったので、今日も二度寝しないつもりでいるが、二度寝する時間的余裕は、ブログを書かなければあるので、これから先の気分しだい、現在はスキっとしているので、全然二度寝する気持ちは起きないし、カラダも心も朝はキツクないので、むしろウォーキングしたいくらいなので、もうすぐ５時だし昨日に引き続きゴロゴロ軽くストレッチをするぐらいで大丈夫であろう♪

　今日は昨日より状態が良く、昨日の夜の過ごし方が良かったと思われるので、バタンＱしないで、家族とコミュニケーションとりながら、ウォーキングの後も歩き回り、風呂の後も布団に入らないで動き回る（狭い家の中ではあるが）とにかく９時までは活動を続ける事が重要であるように思う♪

　睡眠時間より睡眠の質が大切なようだ♪

　サブリナにいつもそうアドバイスされていたのだが、試す元気が余り無かったのが一因であろう♪

　地球温暖化で、季節性のウツが抜けかかっているのかも知れない（桜も今年は早いそうだし）♪

　ブログ途中まで書いて、疲れたので横になってスマホ見てたら妻は６時前に起きてきた♪

　娘は６時のアラームで、眼を覚ましたが、３回デパーチャを聴いて、おはようと聞いて、何か食べる？　何か飲む？　と聞いたが、寝ると言って布団をかぶった♪

　タワシも寝ようかな？　それか雨も止んでるみたいだし、ウォーキング行こうかな？　とも思ったが、やっぱまだ寒いし、暗いし♪

　横になってストレッチでもしてたら、二度寝出来るかも知れんし♪

　横になる♪

　が、落ち着かずアカシジアとまでは行かないまでも、今日１日、明日１日と週末の終末が気になってくる例の症状♪

　来年の今頃はもうとっくに娘をＪＲで送り出しよかんといけんとか、５年後とか１０年後とかが、やはり気になる♪

　タワシの代わりにEM3の計画の中にウエンディの将来も組み込んで考えているから心配せんでいいと先週は言っていたが、EM3も日によって、またタワシの対応によって、あと社会的背景によっても、話題がコロコロ変わるので、一概に一方的に頼るのは良く無いと思われるので、期待する程度にしておこうと思う♪

　それよりも新型コロナの栄養で、３月の支部会が影響を受けるのではないかという事が不安である♪

　政治も経済も何でもかんでも病気のせいにしてしまえと言う事だから、真剣にウイルス攻撃で戦争が起きているのでは無いか？　とか妄想してしまう♪

　後、アメリカのインフルによる死者数が多いのも気になる♪

　ウエンディのように鎖国してもグローバルな経済社会から離脱は出来ないので、一過性の騒動に収束してくれるのを待つノミである♪

　病気の種類はどんどん増えて行き、治療法も色々増えていき、１億円のＤＮＡ治療薬が認可され、健保組合が破綻するなどと、尖った情報だけが入ってくるので、ネットのニュースも要注意である♪

　まきはらの事もタワシは知らなかったので、毎日毎日、ニュースは見ようと思っていたのだが、今日もテレビはつけなかった♪

　娘がちゃんと出てこれたので安心したら、急に眠気が襲ってきたので、今日からマスク着用という事もあり、所長室へ引き籠る事にした♪

　しかし、それでは何の解決にもならないという事で、再び蘇った♪

　１日たったぐらいで、世の中が全く変わるなんて事は無い♪

　自分で自分の虫を起こしているだけだと言われた♪

　色んなネガティブな妄想があるが、眠ればまた、元気が沸いて来る♪

　頑張って起きとくのもいいけど、頑張って眠る事も大切な事である♪

　睡眠と運動と栄養とバランス良く活動していれば、風邪も逃げていくだろう♪

　その日の疲労はその日のうちに解決すべきであろうか？

　土日で羽を伸ばすと言う事が困難な状況にあるので、何とも言い難いが♪

　毎日毎日、毎週毎週、様子見をしながら、長い年月かけて癒していくという事も大切では無いのか♪

　EM3がタイヤそろそろ交換した方がと言ってくれたので、オイル交換とかもあるし、早いうちにしといた方がいいという事になってＫＳさんに電話したのだが、続きはまた明日（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200227-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日はさすがに疲れたので、帰って夕食食べて、ウォーキング行って、風呂入ってバタンＱして１０時頃目が覚めて（パラレル）、薬飲んでバタンＱして、ふと１時起き（夢覚えず）♪

　６時間以上眠れているので、問題は無し♪

　さまざまな問題について、ぼぉーっと考え事が出来るし、ブログや日記もかけるので、１時起きだから、二度寝しないと、とか、しっかり休養をとってとか、無理して横になるなどという事は必要無いという事は経験しているので大丈夫である♪

　横になって、何もせず、何も考えず、今という時間を過ごすだけでもいい♪

　自分の意識がしっかり目覚めていれば、どんな試練が待っていようと怖くない♪

　一度に色んな問題を抱えているので、狂おしい日々が続くが、解決できる事は解決するし、そうでない事は諦めて人の手に委ねるか放棄する♪

　これを一方で楽しがっていると思う自分もいるので、状況は厳しいが、一つ一つ問題をクリアして行けば、成功も失敗も、楽しい人生ゲームになる♪

　エンディングロールなど必要無い♪

　何度でも楽しめる♪

　娘が現実逃避で、今度はＰＳ４か７か知らないが欲しがっている♪

　楽しみは誰にでも必要であろう♪

　頑張ってお手伝いをして貯金するように言った♪

　本人はクリスマスか誕生日プレゼントに買って貰うとか言っているが、そんなのもう悲しいかな、もう、もう無いんだよとハッキリとは言えない♪

　欲しい物全て手に入れても、心は満たされる事はないのだ♪

　限りない物、それが欲望♪

　車を買い替える決意をようやく表明した♪

　本当の心はいくら金かけても今の車に乗り続けたいという気持ち何だが♪

　今の時代の常識にしたがうと、そういう答えになるのであるから仕方ない♪

　PC98やWindows　MEやXP が気に入ってるからと未だに使い続けている人をタワシが知らないように、タワシの周りでは凄く当たり前の事なんだと思うが、家のアパートにはまだ入居当時から車を買い替えた人はいないようだが、皆上手に車を運転している方達なのだろう♪

　思い立ったら吉日というから、こんな日であるが、支払いも妻が済ませてあると思う♪

　第３者を巻き添えにしてはならないから、こういう書き方になってしまうが、信頼を寄せないと信頼も受けられない♪

　段々と自分で自分の首をしめないように注意していかないといけないという事が分かってきた♪

　こんな日（車買ってしまった）になるとは思わなかったが、雨が降り出した♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200228-1.html
サンキュウ♪

けんち☆です(^^♪。

　昨日は１時起きで、二度寝もせず、昼寝もせずに１日をまるっと過ごし、帰って夕食食べて、ウォーキングから帰って、バタンＱして、目が覚めたら５時過ぎ（夢リアル・書類に追われる夢（笑））♪

　３時間ぐらい儲けたのか損をしたのか分からないが、取り敢えず、今日は土曜日だが、ヤマハは無いのだが、娘のクリニックがイベントと言えばイベント♪

　妻は二度寝してしまったので、図書館とトライアルはどうなるのか分からない♪

　妻にフルニトラゼパムはもう飲めなくても、リスペリドンは飲んでおいたほうがいいと言われて、飲んで（ブログにも書いたけど）、雨だし、代車だし、交通安全だけを祈って、あと一応ご時世なのでマスクを出かける時はするようにして♪

　６時に娘のスマホが曲を歌い始めたので、一応、一声かけて、娘も一応一声返事してそれ以上は干渉せず、曲を鑑賞して、タワシはいつものように、ブログや日記を書き始めたが、車庫証明の書類と住民票の取得は来週の仕事にして、車より家庭や仕事の方が大切、浮かれていないで、地に足をつけた生活をしていないと、この冬の危機を乗り越える事は難しいと思う♪

　孤独に一人で戦っている人を応援したいと思うのだが、関係者を見回すと、それぞれ家族や仲間に守られているので、案外タワシの手を差し伸べなくても（ていうか差し伸べない方が身の為）それなりに支援者と協力して動いているようなので、タワシ一人が心配する必要は無いのだと言う事を思わなくてはならない♪

　自分と接する仲間だけの安全を確保するだけで今の所良いし、こんな日記を書いてもタワシ以外を勇気づける事は難しいので、宛先は全部自分のメアドになっているが、それで良いのである♪

　平日ならもう出かける時間であるが、土曜日なので、雨だし、ウォーキングに行きたい所ではあるが、皆まだ寝ているし、先週の土日は、台所で寝ていたのだったが、タワシが今みたいのは、この大騒動の報道では無く、大河ドラマくらいなので、騒ぎの様子は、現場の人に任せて、タワシはタワシ達の明るい未来を思い描く事に集中していて良いのではないかと思う♪

　自分たちだけ助かればいいとか、皆が思っていて、それが良いのである♪

　どうやって、この時期を過ごすのかは、人それぞれだし、自分だけ快適な椅子に座り、人や機械を動かして喜ぶような大人になっても、それはそれで自由だし、それだけの責任が取れるというなら、何の問題も無いような気がするが、その辺が一番考え方として難しい所ではあろう♪

　プレッシャーに飲み込まれ、心の健康を害してしまう恐れもある♪

　娘の服薬チェックをし（娘はようするにギリギリまで寝ときたいというタイプなだけだと思う事にした、ヤキモキもしなくなったし、全国的に今そんな感じなので）平日なら、もうウエンディで、チカチカとブログを書いている時間であるが、タワシは、何故か、日記の方を書いている♪

　こっちの方が気楽に書けるからであるが、ずーっと書き続けるのもツライので、チコちゃんがもうすぐ始まるので、そっちの方に重心を移動して、パソコンは台所へ持っていかず、自分と、パソコンの距離を置くという事も必要だろう♪

　一番ベストなのは、朝食を食べながら、チコちゃんを皆で見るという事だが、今の時代、テレビを家族全員それってテレビを見ながら朝食をとる家庭は少ないような気がする♪

　テレビをつけると、新型コロナの国難とする報道がされており、見ていると妻が先週のように、こっちで寝る？　と布団とかパソコンとかスマホとかを台所に移動させてくれた♪

　チコちゃんは終わった後だったので（９時からと勘違いしていた）各方面への新型コロナの影響とかの報道を見ながら、書いている♪

　が、そろそろ娘に起きて貰わなければ困るので、娘を起こした♪

　チャチャ行きたいとか言うので、テレビで仕入れた情報を伝えるが、娘は〇〇さんが悪いんよとか言っていた♪

　何でもリーダーのせいにされては敵わない♪

　父ちゃんが新型ワゴンＲ買ったせいなんよ、とか弁明するしかない♪

　タワシがのんきに夢なんか見ている間に世間では多くの決断が行われたらしい♪

　わぁ、テレビ見てたら、あっという間に出かける時間になった♪

　テレビ見ながらブログを書いたりしていたら、あっという間に、いつもならアップする時間帯になってしまった♪

　思っている事の３割ぐらいは、ブログに書く事ができたので、今日はヤマハも休みだし、平日と同じ時間帯にアップしてしまおうと思う♪

　妻子は、タワシの病気を気づかって、車で出かけようとは言って来ない♪

　ウォーキングの方も続けるし、ウエンディを閉所にするとか言う声はまだ何も上がっていない♪

　いつもは夕方ジャンジャンが始まるのを待っている時間？　まだちょっと早いが病院ラジオを見ながら入力している♪

　そろそろ今日の日記も終わりにしようと思う♪

　フルニトラゼパムを飲まなかったが、リスペリドン、５時飲みでも日中は二度寝せずに過ごせたという事が一番大きな出来事かな♪

　妻子も色々気遣ってくれているので、何とか今日も１日頑張れた♪

　それだけの事だが、今頃皆どうしているのかな？　と気になるが、連絡をしない事は別に罪では無い♪

　思っている事をただ書きつづればいいので、パソコンやテレビやスマホを上手に使って、生き続けるしかないかぁ！

　それがタワシの生きる道では無いにしても♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200229-1.html
サンキュウ♪