けんち☆です(^^♪

　昨日は、娘のヤマハの送迎から帰って、その前もだけど、ブルーで、ずっと横になっていました♪
　で、台所のソファーで寝てしまって、１１時頃目が覚めて、忘れず眠前を飲んで、すぐ寝ました♪
　で、３時起き（夢覚えず）♪
　で、昼寝、夕寝もしたので、なんだかんだ言って、トータル１２時間くらい寝た事になる♪

　夜中にパソコンはご法度なのだが、もう二度寝できないので、タワシにとって、３：３０は朝♪

　どうして決めた事が守れないのか、とか思うけど、ここは病院じゃなくタワシの家なので、誰にも迷惑かけなければいいだろう♪

　これ以上眠れないし、しっかり薬のんだので、外は雨だが、心は晴れ♪

　今日は何も予定が無いので、昼寝もできるし♪

　昨日は、ブルーでパソコン触るのも、面倒だった♪
　テレビを見るのも億劫♪
　アーちゃんと一緒に、ゴロゴロするのが精いっぱい♪

　早朝は洗い物したりパソコンの画面みながら、ぼうっと考え事したり、テーブルとか片づけたり、タバコ喫ったり、アイス食べたり、ヨーグルト食べたり、コーヒー飲んだり、カルピスの牛乳割飲んだり、バナナと食パン食べたり、服薬したりと、バラバラに行動していたら、６時になり、妻が起きてきて、１日が始まった♪

　７時にウエンディへ歩いて行って異常無いかチェックし帰って来たらもうお腹がすいてカップ焼きそばを食べた♪

　会計チェックをして、書類書きをして、業務用パソコンはカバンにしまった♪

　前は、日曜日はテレビつけていたが、脳が情報処理を拒否している♪
　日曜日は半分、青いも無いし♪

　ちょっとうたた寝していたら、１０時に妻が歩いて百均へ行って来るというので、目が覚めた♪

　娘も畳の上で寝ていたが目は覚めなかった♪

　する事もなく、妻が帰って来るまで眠った♪

　で、2回位起きたが、ずっと５時まで眠った♪

　久しぶりにこんなに沢山眠った♪

　夢もいっぱい見た♪

　眠りすぎて、体が重く疲れた♪

　３０分位、娘と散歩したが、今日は丸１日、１回も車に乗らなかった♪

「半分、青い」のオープニングテーマの「アイデア」の動画をユーチューブで観て、何かついでにサンドウイッチマンのコントを２本くらい観て、夕食を食べて服薬し、後はブログ書いて寝るだけなのであるが、今日はブログ書くのが面倒くさい、だったら、書かなくてもいいのだが、写真は撮ってある♪
　これをアップせずにはおれないのは、やはり病気だな（笑）♪
　しかし、毒にはならないので、ヨシとする♪

　今日は現実世界よりも、パラレルワールドの方が長かったが、多分リスペリドンで封印されていた半年分の夢を見たのだと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180909-1.html
ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨夜は、娘とウォーキングから帰って、日記とブログをアップして、９時頃には、横になり気がついたら、朝の５時過ぎだった♪
　夜中に目が覚めて眠前を飲んだものと思い込んでいたが、薬入れを朝見ると飲んでいない♪
　やはり何だかんだ言っても、一週間の疲労があったのだろう♪
　眠れたのだからフルニトラゼパムは飲まなくても良かったのだが、リスペリドン飲んでないので、朝から少しだけブルーな感じがする♪
　これが前回の入院前の正常値とも考えられる♪
　夢は見たのだが、纏まりが無い混とんとしたものだった♪
　妻子もテンション低い♪
「半分、青い」も面白いのだが、やはり半分別の事を考えながら見てしまう♪
　どうして生きていいのか、分からず放心状態♪
　妻は朝家事を終えて二度寝していた♪
　娘は７時頃起きて、パソコンをしている♪
　土日誰とも会わない日は、目を休ませるため、コンタクトレンズは使用しないで、メガネで過ごす事にした♪
　今日はシャワーも散歩も朝しないで、テレビも半分、青いだけ録画分と今日の分を２話見て、あとはぼけぇーと放心状態♪
　９時過ぎて、３人で買い物ツァー♪

　３９ドラッグ、図書館、トライアル♪
　帰りついたら、もう１１時♪

　ゆっくり過ごして昼食をとり、３時まで昼寝♪

　４時まで、ぼけぇーと過ごす♪

　妻子はカラオケを始めた♪

　外は雨、敷きっぱなしの布団でアーちゃんもずっと眠っていた♪

　夕食を食べ、服薬し、ヤマハに行って来る♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180908-1.html
ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、９時頃に、ちょっと一休みと思って横になったら寝てしまい、１２時頃目が覚めて、眠前を飲んですぐ寝たら、４時前に目が覚めた（夢？　タバコを喫ったり、コーヒー飲んだり、トイレ行ったり、体重入力したり、アーちゃんを外に出したりしていたら、見たんだけども忘れてしまった）♪
　まだ薬が残った感があるが、４時になる頃には、眠気は消えた♪
　少しまだ、頭がしびれているが…♪
　昨日は夕食を帰ってすぐ６時頃食べたので、夜小腹がすいて、娘とマックスバリュに行ってチョコチョコっと食べる物を買って食べたので、まだお腹は空いてない、シャワーを浴びて台所を片付けてから食べようと思う♪
　ただ喉が渇くので、コーヒー１杯じゃ足りない、もう一杯飲もう♪
　タバコも１本じゃ足りない、もう１本喫おう♪
　煩悩のままに生きる（笑）♪
　ネットニュースを見たら、北海道のブラックアウト♪
　タワシは携帯の外付けバッテリーを持っているが、滅多に使わない♪
　でも一応充電して持ち歩くようにはしている、そんなもんやあんなもんで、結構肩さげバックは重い♪
　ラインが生活のごく一部になっているＲ２は昨日北海道の友達に安否確認のラインを送って帰っていたが、連絡はついたろうか？
　今日は午前中Ｒ２が単独で訪問になっているので、午後にならないと分からないが、タワシはライン出来る人がＲ２とか妻とか訪問看護とか、限られているので、もしかしたら午前中に安否がとれるかも知れない♪
　病院周りと言っていたから、待ち時間が合えば…♪
　スマホでも人気のiPhonでもいいや、これだけ普及していると、かつての腕時計のように普及していくのかな？
　ラインが操作が一番簡単で、機能が充実しているから、便利だが、連絡相手は慎重に選ばないと、しょっちゅう既読が気になってしまったりライン魔にひっかかるとしょっちゅう鳴り続けるし…♪
　電池を長持ちさせるため、電源切ったり機内モードにしている人も多いだろうから、連絡がつくのに時間がかかるという事をあらかじめ理解した上で、使用しないと、心配の種になる（被害加害経験有り）♪
　タワシのように転々としてきた人間は、それだけ人間関係はそれなりに多いのだが、今会える人を中心に生きているので、便りの無い人は皆元気と思ってあえてこちらから連絡する事は無い♪
　その代りにこういう日記やブログをアップして、生きてますよと主張して、もしかして心配してくれてる人がいたとしたらと思って、自分からネットで配信するようにしている♪
　旧友と合うとしても老人になってから、やるべき事、成すべき事を終えてからでないと、気まずい♪
　妄想や仕事で大分自分の未来を吹聴してきて人を振り回してしまったから…♪
　もう５時近い、昨日のシャツのまま寝てしまったから背中が痒いが手が届かない、シャワーを浴びる事にする♪
　１５分で上がった♪
　娘が６時に起きなかったら１０分おきにおこしてくれとか言っていたので、タワシはスヌーズアラームのような事をやらなければならないので、先に朝食をすませて置く♪
　で、今思い出したのだが、今日は金曜日、午前中は留守番で、午後は、週末の事務とかと、タワシと娘の訪問看護が入る予定♪

　ちゃんと昨日と今日とこれからが繋がっている事を確認しながら朝食を１５分で終えた♪

　ブログは、職場で空いた時間に日中に済ませるとして、今の現状と課題を考える事にする♪

　タワシが早朝型なので、皆起きる時間もバラバラだし、娘は朝食が喉を通らないと朝食を摂らないので、朝ぐらい、家族そろって朝食を摂りたいが、妻も朝はふらふらして調子が悪いので、致し方ない♪

　６時に起こしてと言われたような気がするが、ZOOZOO寝ている妻子を起こすのは忍びがたい、アーちゃんが戻ってくれれば起こしてくれるのだが♪

　それに昨日は何で早く起こしてくれないのと娘にしかられたが、８時頃起きても余裕で、学校に間に合ったし、タワシは十分寝たのは分かるが、妻子が充分寝たのかどうかは分からないので、自然に身をまかしたいが、一応声かけしたら、妻は起きたが、娘は二度寝した♪
　何時に娘を起こしたらいいかと妻に聞くと、ケンボウが散歩から帰ってからとの事で、もうすぐ６時半だがテレビはつけないでゴミ出しとウォーキングに行ってくる♪
　下の公園とマックスバリュにウォーキングに行ってキウイと蒟蒻畑を買ってきて、７：１０、娘を起こした♪
　アーちゃんは戻ってきていた♪
　テレビをつけるのは勇気が行ったが、知らない見て無いじゃ通用しないので、ニュースをチラ見しながら、日記を書いている♪
「半分・青い」は、今日昨日の分と２話連続であるが、１話しか見る時間が無いので、２話は録画にした♪
　テレビ怖いという気持ちは収まったが、下町ロケットがまた始まるというので、そういうドラマが楽しめるようになるか？
　夜はテレビ見ないとか思っていたので、観たければみるし、そうでなければ見なくても良い♪
　録画だけはしておくようにしよう♪
　天気予報が始まっているので、朝の日記はこれまでにしておく♪

「半分、青い」昨日の分と含めて２話分今日まとめて放送されていたが、半分だけ見て、残りは昼休みに見るつもりで録画して、娘と特別支援学校に出かけた♪
　娘を駐車場で降ろし、タワシはウエンディへ通所し午前中はＲ２訪問のため留守番、創作活動として、ブログを書いて過ごしたが、余り集中できなかった♪
　もう金曜日だが、特別疲労感や眠気は無く、穏やかな気持ちで、午前中を過ごした♪

　昼休み、帰る頃になって、突然雨が降り始めた♪
　日頃の行いが悪いのだろう♪
　スマホの天気予報を見ると１時から雨になっているが、今日は帰るまで雨が降り続けるのだろうか？
　取りあえず置き傘があるので、大丈夫だが♪

　色々書くべき事はあるのだが、何でも書けばいいという物でもない♪
　取りあえず、夏休み明けの一週間、タワシ達は無事に生き残れた事を感謝するだけでいい♪

　午後は、しっかりと仕事をして、やり残す事は無い状態で休日を穏やかに過ごし、また来週から仕事を頑張って行くしかないのであろう♪

　娘もタワシも試練の時期だが、娘を見習って、笑って過ごすしか無いだろう♪
　いや泣く事もそりゃあるけどさ♪

　アパート帰って、夕食食べて、服薬して、アイスを食べて、後は寝るだけとなったのに散歩に誘われ、しょうがなく出かけた♪

　今日は１０分程度だが、昼寝したので、まだ眠くは無い♪

　そりゃ耳に入ってくる音が全て良い事の筈は無いとは思うけど♪

　悲惨な事も一杯ある♪

　そう考えたら、今のタワシの状況は天国に近い♪

　いつまでも上り坂とは限らないけれど、下った先にも未来はある♪

　とにかく、立ち止まってもいいけど、休み休みでもいいけど、時間だけは過ぎて行く♪

　後ろを向かないで前を見て歩かないといけない♪

　でもせっかくバックミラーがついているのだから、安全の為時々後ろを見る事も必要無い事はないだろう♪

　右見て左見て、前見て後ろ見て、上見て下見て、あっちむいてホイ♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は、１０時過ぎに眠剤をのんで、１１時前に寝て、４：３０起き（夢見たけどすぐ忘れた）♪
　今の生活が苦しかった頃に比べたら夢みたいなので、別に夢で冒険せずとも現実世界で脳内は満足しているのだろう♪
　願望充足というなら、現実で夢が叶って来ている♪
　タワシは目覚まし時計もスマホもいらず、大体、ふっと目覚める♪
　昨日は４時前から、２１時まで、一回も過眠取らずに活動した♪
　今日も気持ち良く目が覚めた♪
　やはり、夕方以降、１本もタバコを喫わないのがいいみたい♪
　酒も飲まないし、何より、家族関係、仕事関係でストレスが余り無かったのが、良かったみたい♪
　ただ、朝の一服は止められない♪
　どころか、夜喫わない分、朝にアーちゃんが気になって、目覚めの１本、朝食後の１本と、朝は、本数が増えてしまう♪
　これで、ウォーキングでもしたら、朝のうちに４本も喫ってしまう♪
　まぁ、昨日散歩して買ったバナナとパンを食べて、スマホで天気とかニュースとかチェックして、体重を計り、シャワーを浴びる前にもう一服して、シャワーを浴びたら、着替えて今日はゴミ出し無いので、明るくなったら、ちょっとウォーキングして、それでも喫いたければ喫えばいいし、喫いたい気持ちが収まれば、それはそれでヨシとする♪
　６時に娘を起こしたが、起きないので今日もまた一人でマックスバリュまでウォーキングして、食パンとペットボトルのコーヒーを買った♪
　３０分程度歩いてみた感じ、まだ大気は少し不安定♪
　風はそれほどなく、雨も降りそうになかったが、雲は多かった♪
　ネットの天気予報、テレビの天気予報、ニュース、ええぃ呼べよ嵐吹けよ嵐♪
　今日も朝から元気なので、気分を変えたくないので、今日は「半分・青い」を見るだけにしようと思う♪
　にわか雨は降るかもしれないが、ウエンディには置き傘もあるし♪
　ウォーキングから帰ると、妻は起きて家事をしていた♪
　娘はまだ寝ている♪
　アーちゃんは戻って来ない♪
　娘は昨夜テンションが上がって、テストがあったり、家庭教師が有ったり、トランプしたり、ゲームしたり、パソコンしたり、ウォーキングをしたりと休み知らずで活動したので、疲れが溜まっているのだろう♪

　でももう木曜日♪

　ネットのピンポイント天気では、明日から天気は崩れるようだ♪
　朝から明日の心配はしたくないので、取り敢えず今朝雨が降っていなかった事に感謝しよう♪
　今日時間があれば、Ｒ２と市・県民税を払いに行く予定♪
　それといつものメンバー♪
　明日は、Ｒ２の訪問と、午後からはタワシと娘の訪問看護♪
　中々金曜日に自由に動ける体制が取りづらい♪
　一日で回れる件数も限られているし、数こなせばいいと言う問題でなく、質の問題なので、平日にちょっと抜けるという形で訪問をこなすしか無いか♪
　リンクをつける為、一度アップする♪
「半分、青い」を見ようと思ってテレビをつけると、地震のニュース♪
　こう連日災害や事故や事件があると、さすがに心が折れる♪
　笑えなくなってしまう♪
　娘が１０分起きに起こしてくれないとぶー垂れていたが、すやすや眠っているのを見るとギリギリまで寝かせてやりたいと思ってしまう♪

　まぁ遅刻せずに早目に学校には行ったのだが、フクトの試験を受ける事に♪

　着々とスケジュールをこなしていく今の娘に、教えられる事は大きい♪

　午前中は、またキャンセルのメンバーもいるが、それなりに支払い事や２階の掃除やら、やる事は色々有って、時間は急速に流れた♪

　これが土日なら、随分長い午前中なのだが、ウエンディに来ると、お腹も減らないし、苦しくもならない、血圧も安定している♪

　それは職場にいると交感神経が優位に働くためだとか妻は言っていた♪

　それもあるし、行動を自分で決められるという事も大きいだろう♪

　アパートにいると、妻子に色々動かされるので、自分の自由がきかない♪

　まぁそれは仕方ないから、平日、自由の利く時間帯にこうして日記を書いている時や、早朝目が覚めて入力する時が一番楽だ♪

　楽な方向に流されると、最終的には滝壺に落ちるような気がするが、それならそれでいい♪

　人間、辛い事ばかりじゃ生きていけない♪
　美味しい物を食べて、笑って生きていきたいというのはごく自然な欲求である♪
　タワシはストイックになりすぎて、自分自身を追い込む事が多くなっていた♪

　事務も会計もピアカンも楽しんでいいのだ♪
　所長業務も楽しんでいいのだ♪

　つらい時期ではあるが、だからこそ、楽しみを見つけないといけない♪

　２階のギターの弦を張り替えるだけで、気持ちが変わる事は分かっているのだが、近所の楽器屋さんはつぶれて、小倉まで行かないと手に入らないが、何かのついでという訳にもいかないので、わざわざ買いに行くのが億劫だし、無茶苦茶に弾かれて切れてしまっている弦を見るだけで憂鬱になってしまう♪
　ネット通販も禁止されているので、これは音楽に逃げるなという意味かな？
　とか被害妄想も出てくる♪
　今更ギターも指が痛くなるだけなのかな？
　実際、そんな時間も余裕も今は無いし…♪
　ギター弾きたいというメンバーが通いだしてから買いにいけば良いか♪
　あれもしたいこれもしたいと思いだしたらヤバイのかもしれない♪
　何にもする気力が無く、ただ入力を続ける事に意味は無い♪
　そろそろ、休憩も終わるので昼の入力はこの辺にする♪
　昼休みは写真をアップするだけ、ぼけーっとして、早めにウエンディを出て車の中で半分、青い（ニュースで中止になっていた）を見ようと思う♪
　午前中やるべき事は終わったので、後は昼にしっかり休憩を取る事が大事♪
　昼休みはアパートに戻って昼食を食べて北海道の地震のニュースを聞きながら黙祷していたら眠ってしまい、お昼の半分、青いの放映時間になって目が覚めたら、ニュースで中止だった♪
　ＮＨＫは今日一日中ニュース、明日もどうなるか分からない♪
　災害は日本各地で起きているのだが、今また北海道が加わり、ボランティアも何処から手をつけたらいいのか、混乱の極地だろう♪
　タワシのようにただ黙祷すればいいと思っていても片付けは進まない♪
　日々少しづつ整理整頓、防災防犯体制を意識的に作っていくしか無いだろう♪
　何れは我が身にと思っていたら、本当に我が身に降りかかっているのだけど、行動に移せないでいるし、関与しない方が病気の為であるという風に家族にも支援者にも言われている♪
　日々の活動を怠らないように考えれば自ずと道は開けるのだろう♪

　仕事が終わってアパートへ帰って、食事をし、少し横になり、散歩に行きたがる娘に変わりにトランプをして、少し休んで、やっぱり明日の朝散歩するの雨で辛いかも知れないので、娘と散歩に行き、娘はゲオで悩み、タワシはお小遣いを消費する為にカップ麺とかアイスとかパンとか、焼き鳥とか買って帰った♪
　行きがけは話が弾むが、帰りの上り坂はやはりしんどい♪
　帰って、焼き鳥とアイスを食べて、少し横になっていたら、トイレにクモがいるとの事で、殺虫剤で戦ったが、クモは行方不明♪
　クモの安否はラインでも分からない♪
　妻子には、多分どこかで死んでいるよと言って納得してもらうしかないが、クモの方はそんな事では納得できないだろう♪
　テレビ、特にＮＨＫは、地震のニュースで一杯なので、治まるまで見ない方がよいとＲ２に申し送りされているので、テレビは観ずに日記を書いている♪
　単発で治まってくれれば良いのだが…♪
　誰が悪いでも無いのだろうが、災害は忘れない内に次々とやって来る♪
　秋の虫が凄い音量で鳴いているが、タワシには風情が感じられない♪
　耳鳴りと同じ感覚である♪
　散歩中に雨が降り出したが♪
　くじけてなるものか♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180906-1.html
ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨日は９時に何もするのを止めて、ぼうっとゴロゴロ１０時になるのを待ってから、娘は９時半くらいに、タワシと妻は１０時に薬を飲んで寝た♪
　タワシは薬を飲んで５分もしないうちに爆睡４時頃まで寝た♪
　腕時計を見ると６時くらいと思って、起きる事にしたのだが、良くみると４時前だった（夢見たけど、たいした夢でもなく、コーヒー飲んで、タバコ喫ったら、忘れた）♪
　熟睡感はあるし、眠気は無いので、良い睡眠が取れたと思う♪
　薬がよく合っていると思う♪
　テレビは妻が起きたらつけようと思うが、つけなくても良い♪
　アーちゃんに１回起こされていると思うので昨日と同じなら多分６時までは寝てると思う♪
　６時に娘は起こしてくれと言ってたのだが、１度で起きるかは分からない♪
　朝起きて、トイレ、妻の淹れてくれた冷蔵庫のアイスコーヒー、タバコ、メールチェック、これ（日記）つけ（何時寝の何時起き夢有無）をしてから、スマホ再起動、体重と体脂肪をスマホに入力して、スマホで天気とニュースチェック、４：３０になったらシャワーを浴び、行く親しくして、朝食を食べ、８時１５分まで、今日は天気がいいようなので、歩くのもいいかも知れないが、今４：３０、シャワーを浴びてから考えようと思う♪
　５時には、行く親しく出来た♪
　ブログ用の写真をベランダで撮って、朝食は、食パンとバナナとヨーグルトと、血圧の薬と精神薬と副作用止めと通じを良くする薬と２杯目のコーヒー（今度は薬を飲むためインスタントブラックと氷で温くしたコーヒー）、で、２本目のタバコ（起きてから出かけるまでに３、４本喫うが、日中は平日は１、２本、昨日は、娘を歯医者に送るのに出かける前に１本喫っただけで、夜は喫わなかった♪
　昨日もそうだったが、この時間、アーちゃんは公園で遊んでおり、タワシがベランダでタバコを喫っていると、走って戻ってきてベランダで、ヨシヨシしてやり、部屋に入れると、まず餌を食べて、それから、台所の妻の席で、グルーミングを始める、餌だけ食べて、また出ていくのかなと思うが、出ては行かない♪
　６時前だが、妻を起こしに行った♪
　妻は、眠剤を強くした影響で、そう安々とは起きない♪
　大体何時にアーちゃんを外に出したのか、タワシは熟睡中で今知るよしもない♪
　後で起きたら聞いてみよう♪
　アーちゃんが家にいる間は、うち狭いので、トイレにヨンちゃんをかくまっているのだが、もう朝だからか、あーちゃんの声を聴いたからからかしらないけど、ヨンちゃんが鳴きだした♪
　もうすぐ６時、一日が始まる♪
　妻はもう起きていたのか、６時には台所に起きてきた♪
　タワシは、娘を起こしに行ったが、５分だけ二度寝をするというので、６時１０分に起こす事にして、スマホを充電器にしまった♪

　６時１０分に娘を起こし、タワシはずっと散歩をサボっていたので、一人で、マックスバリュまで肩を回しながらウォーキング♪

　結構この時間帯にも歩いたり大きな公園ではお年寄りが集まっていたり、学生や社会人が歩いていたり、世の中の朝はもっと早いのだなと実感した♪

　テレビ体操が出来なくなって、久しいが、朝のウォーキングは日課にしてもいいかも、夜出かけるより気分はいい♪

　ウォーキングから戻るとアーちゃんは出ていってもういなかった♪

　妻も調子のいい内に、今日の料理に取り掛かっていた♪

　娘はトイレに引き籠りＤＳ？

　タワシは浦島太郎状態♪

　見たくないけど、７：１５、テレビをつけた♪

　主に関西空港の孤立のニュースとかコンテナ火災などかが流れていた♪

　気象情報は、スマホでも見れるが一応テレビも見る習慣をつけなければ、いつまでも怖がってはいられない♪

　乗り物の中や接客中は、パソコンもスマホも出来ないので、朝のうちにタワシも下ごしらえする事にした♪
　仕上げる時間は、今日タップリあると思うが、昨日も書いたように書かれている内容はタワシ以外に意味は無い♪
　テレビはつけているが、半分しか聴いていないし、画面もチラ見する程度♪
　今日がどんな一日になるかなんて、今は分からないが、取り敢えず出来る限りの努力はしようと思う♪

　午前中は、新しい仲間の受け入れ♪
　主に事務手続き等をした、関係作りは、長い目でみて♪
　昼休みに帰ったが、妻は元気が無かった♪
　元気があり過ぎる時の方が不安定なので、それはそれで、家事が出来て良かったが、あまり話し込むと口論になるから、静かに過ごした♪
　ウエンディにスマホを忘れて帰ったので、昼食の写真が取れなかったが、久しぶりの素麺と、朝ウォーキングで買ったキリカブパンを食べた♪
　午後、Ｒ２が訪問で居なくなるため、急いで事務処理を終わらせ、閉所後の事務仕事は明日でいいとの事で、今日は娘と一緒に帰れるかな？
　ネストの家庭教師の先生も調子を崩しているので、現段階では判断できない♪
　一人増えれば一人減るといったシーソーゲームみたいな事も過去に何度もあったので、なるべくそれは避けたいが、娘も妻も何とか新学期と新体制になじみつつあるので、会社の話は余り愚痴らないようにしようと思う♪

　娘の体育祭の練習が始まるし、重い荷物を持って帰ってきて、それから家庭教師でと、負担にならなければいいが…♪

　つらい状況の中、ネストの家庭教師はバスで来てくれて、丁寧に勉強を見てもらえている♪

　信頼に答えて、短時間だがピアカウンセリングをして、はりきって勉強を見てくれた♪

　娘も雑草抜きなどに堪えて、家にいる時とは別人のように、勉強を頑張っている♪

　タワシは、この日記を書いた後、ブログも書かなきゃならないし、フェースブックにまで強制的にリンクを貼らなければいけないとの義務感がある♪

　マイミクさんいは申し訳ないが、ＭＩＸＩにはパスワードを忘れてログインできなくなっている♪

　ヒマになったら、備忘録を探して、と思うが、元々ミクシーに誘ってくれた友達と関係悪化してしまったので、ＬＩＮＥやスカイプと同じく宝の持ち腐れになってしまっている♪

　タワシ的には、ブログと日記と会計等の事務と業務用文書を作成するだけの機械として、パソコンを使用している♪

　創作活動もしたいが、今は今の役割を全うするだけなので、自分の夢は叶った♪
　後は皆の夢を少しでも形にできるお手伝いをしたいと思っている♪
　現実の厳しさ、どん底の苦しみを経た後だから理解できる面もある♪

　聞く側の立場のタワシは最近無駄口が多くなってきたので、パソコンにしがみついている方が多い♪

　被らない内容で、ブログを書かなければならないので、人気作家では無いが、趣を変えてブログは書かなければならないという意識もあるが、元々、どっちか一つであればいいのじゃないかと思うが、気付いたら、アメブロはほったらかしだが、いくつもアップする場所を作ってしまっていた♪
　初めにトラ王記が有り、それから精神再生者を書き始めたという経緯があるので、中途半端で病めるのがイヤなタワシは、どちらも完結しないままだらだらと書き続けている♪

　誰も相手にしてくれなくても、自らが媒体となる事が、この病気で生き残る一つの武器だと考えてしまうのは思い込みや妄想だと分かっているが、分かっていて止められないのが、この病気の悪い所なので、せめて第３者に迷惑をかけない程度の脚色は許されるものと考えている♪
　今の所脚色するくらいなら書かないと決めているのではあるが・・・♪
　ほとぼりが冷めた頃に実情をアップするという事は考えている♪
　日記は眠るまで書き続けなければならない気がするので、昼の日記はこの辺にして、先にブログの方をアップしときたいと思う♪
　日中の分はこの辺で…♪

　５：３０過ぎて駐車場で待っていたアーちゃんと一緒にアパートに帰って、今日はやけにお腹がすくなぁという日に限って量が少ないと文句を言うタワシ♪

　明日の朝の食パンとバナナを食べてしまい、明日の朝食べる物が無い♪

　しょうがなく、娘も歩きたいというので、夕方の散歩から戻って、カットメロンとバナナとパンとアイスを買ってきた♪

　ゲオにも行ったが、ケンちゃんがするならピグミン買うよと言われたがタワシはゲーム嫌いなので、速攻断った♪
　スイッチのゲームを色々みていたが、どれも何でこんなに高いのだろう♪

　パソコンを開いたのは８時近くになってから♪

　娘は帰ってメロンを食べて、風呂♪

　タワシは(-_-;)かいてないし、朝入った方が調子も気持ちも良いので、もう今日の予定は全部終わったので、日記書き♪

　昔、妻と県連のミーティングに参加して、当事者グループの勉強をしに福岡市まで通っていた時、初めて発言したのが「支援者と手を組んで何が悪いのですか？」さっと引かれた事を思い出す♪

　そう、ウエンディは当事者グループと名乗りながら、実は数々の支援者の応援で生きながらえている♪

　当事者だけではとっくの昔に解散していただろうピンチの数々♪

　実は当事者の中にも支援者がいるのだと気づかされたのが、ピア・ライフネットの活動を聴いてから♪

　結局飯塚には参加した事は無いのだが、山梨さんの方が何度も助けに来てくれた♪

　今はご近所さんとの繋がりの方を重視しているので、長い目で見て当事者の輪を再び広げようとしているが、立場は支え支えられる関係♪
　それでも対等な関係を維持できると信じているのは欺瞞？
　政治や宗教の圧力無しに社会的人間関係を重視して活動をしているので、チェーン店とか、資本家とかを当てにして運営している訳では無く、市民の血税で生きながらえている事を肝に銘じなければならない♪

　学校紹介の営業電話に断りきれず、ＯＢ会やクラス会や寄付で使う金額を考えてみれば安い方なので広告を断りきらなかったが、売名では無く、安否確認と捉えて、この先の同窓会やらＯＢ会を断る理由にもなるので、わぁ何やってんの？

　断りきらないのがタワシの病気です♪

　だからＲ２は、タワシに電話に出るなと念を押すのだろう♪

　ウエンディでは電話に出なくても仕事になるが、自宅の方にかかる電話は名乗られれば出ざるを得ない♪

　通信機器を使った詐欺ではないかと思う♪

　いや、それは世の中にはよくある１２０周年という奴で、この次は無いという事で、小遣いの範疇でやるなら止められないと妻はゆるしてくれた♪

　小遣いを溜めても、結局家族に貢いでしまうので、ギターの弦くらい近い内に買い替えたら、ウエンディの雰囲気も少しは変わってくるだろうか？

　タワシ達世代は、ギターに反応する当事者が結構多いような気がする♪

　まぁそこはかとなく書き綴っているだけなので、心の叫びという程では無いので、ヨシとする♪

　１０時に眠前を飲んで寝てしまっていいとルールが変更になったので、もうすぐ９時♪

　１時間くらい家族の会話に加わろうと思う♪

　以上で簡単ですが、今日の日記は終了です♪

　思った事、起きた事の１％ぐらいしか書けなかったが（笑）

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180905-1.html
ありがとうございます♪

けんちです♪

　昨夜は、１０時過ぎに眠前を飲んで、途中１回目が覚めたけど、時計を見ると３時だったので、また目を閉じ、次に目を覚ますと４：３０過ぎていたので、起きる事にした（夢覚えず）♪
　毎朝だが喉が渇いているので、妻が冷蔵庫で冷やしてくれているブラックコーヒーを飲んで、パソコンを台所に持って来て、体重を計って、朝食を食べて、シャワーを浴びて、着替えて、６時過ぎに娘を起こしてと言われていたが、起こすがその声で妻が起きて、娘はまだ眠いと言うので自然と起きるのを待つか、ギリギリまでは寝かせておいて起こすかにした♪

　一般ゴミをまとめて出しに行って♪

　網をかけられていなかったが、カラスが来る前で良かった♪
　うち今日ゴミ置き場の掃除当番だから♪
　６：４０、アーちゃんが帰って来た♪
　昨日と比べて妻の状態は良いようだ♪

　今日娘はテストだからと言うので、昨日散歩の後に少し勉強をしていたが、いつも本番前になるまで、火がつかないし、ついてもすぐ消してしまう娘♪

　まぁ、期初めに悪い点をとった方が２学期中頑張れると思うのでヨシとする♪
　今日の給食はカレー♪
　うちではカレーが美味しくないというが、学校のカレーは美味しいそうだ♪


　台風でタワシは今回大丈夫だが、まだまだ他人事では無いので、危機管理を怠らず、かつ日常の生活を大切にしていきたいと思う♪

　７：３０♪

　そろそろ娘を起こした方が良さそうなので、朝日記はここまでにする♪

　午前中は、ウエンディに引き籠って、会議したり、留守番したり、余りパソコンはしないで過ごしたが、残り１５分で、娘は０点でもいいよね？　と目を点にして学校に行ったが、学校に行っている間は全然気にならない♪
　家で妻が何してるかとかも全然気にならない♪
　しかし、予約してあるメンバーが来ないのは気になる♪
　途中で転んだか？　とか夜眠れなくて夢の中ならいいけど♪
　色々事情があるだろうから、連絡待ちで、こちらからは連絡しないようにしているので、待ってみて来なくても、全然ＯＫというＲ２の言葉を信じて、タワシはなるべく心配しないようにしようと思う♪
　タワシはタワシに出来る事をすれば良いので、出来ない事をやれとは言われないので、心配しなくて良い♪
　もうこの時間までに現れなければ、今日はいくたは欠席なんだろうな♪
　昼休みは眠気もないし、午前中頭も体も使ってないので、テレビでも見ながらこれを入力している♪
　娘が何時に帰って来るのかも分からない♪
　洗い物でもするかと思ったが、妻が終えていた♪

　取りあえず押し入れから枕だけ出して横になったら、１０分ぐらい眠れた♪
　スマホのアラームで目が覚めたが、止めてまた寝ようとする所を妻に起こされた♪
　一人暮らしなら、遅刻する所である♪
　朝は眠くないのだが、食後はやはり眠くなる♪
　娘も今頃睡魔と戦いながら、テストを受けているのだろう♪
　妻も考えがあるのか、今日は粛々と家事をやっていた♪
　午後は、タワシなりの人に接する仕事をして、パソコン触る時間は余り無かった♪
　今日は娘を歯医者にも連れて行かなければならない♪
　明日の支度もしなければならないし、自分の事は自分でやれるようにならなければならない♪
　まぁ主に家庭の事だけど、職場ではアシストしてくれるＲ２やメンバー達がいてくれる♪
　台風が気になって仕方なかったが、我が町が無事ならそれでいいと高を括るしかない♪
　全ての災害や心配事を我が身に受けていたら、生活が出来ない♪
　今日は、歯医者と、安眠だけを切り抜ければ良い♪
　昨日、今日、明日が、リンクしていれば問題無い♪

　仕事から帰ったら、１０分で食事して、娘の歯医者へ♪

　歯医者の待ち時間にブログをアップした♪

　で、帰って、散歩に誘われたが、タワシはもう疲れてしまったので、今日１日は終わったと寝逃げしようとしたら、散歩の代わりにトランプをというリクエストにお答えして、３０分程遊び、タワシはパソコンを開いて、日記を書くという療法を試している♪

　妻子は宿題の答え合わせをしている♪

　台風の事が気になるが、テレビを見る気が起きない♪

　自分ちが安全なら、わざわざ遠方の知人に安否は知る必要性を感じない♪

　テレビを見るという事も社会参加ではあるが、それで自分の心が影響を受けて落ち込んだりしてたら、キリが無い♪

　ホラー映画も怖いけど、現実のニュースの方がもっと怖かったりする♪
　しかしエンタメ気分では見れない♪

　あとまだ薬まで２時間もある♪

　ぼうっとする時間も大切だし、音楽を聴くのもいいが、日記を書くのが悪いとはだれも言わない♪

　３分間ぼうっと過ごすのが苦痛のタワシが、昔は座禅くらい平気で出来たのに、やはり病気は進行していくのだろうか？

　単にその頃は坊さん気どりを楽しんでいただけなのかも知れない♪

　怖い怖いと言いながら、朝とか昼休みは平気でテレビ見てたりする♪

「半分、青い」も、最終回までに、観てない部分を録画してあるので、観ようと思っていたのだが、今は今の話だけでも十分楽しめる♪

　そうかタワシはテレビが怖いのではなく、情報があふれるのが怖いのであろう♪
　充分リアルな世界が厳しかったり楽しかったりするので、あと最近は見なくなったが異次元ワールドへの旅も♪

　横になったら寝てしまいそうだから、パソコンしているだけで、パソコンしたいから起きている訳でも無い♪

　編み物を編むのと同じだ♪

　タワシは趣味として文書を入力しているだけで、昔のように１文字何円１ステップ何円という時代では無い♪

　タワシの家は本当に静かなので、あとウエンディもかなり今は静かなので、パソコンをしたり、話をしたりするのが楽であるが、これがスナックや喫茶店でも同じ事が出来るかと言うと、多分してるんじゃないだろうか？

　朝から晩までパソコンかスマホを弄っている♪

　勤務中は、出来る時とそうでない日の落差があるが、それでも家でこれだけ時間があるのなら、何で今までこの時間に寝ていたのか？

　横になるからである♪

　夕食が終わって、妻が調子を崩していたので、台所が散らかって、タワシも調子を崩して、それで寝逃げする形になっていたのだが、今はその問題は解決している♪

　ケンちゃん一緒にテレビ見ようという家族がいないと、テレビを見ても余り楽しく無い♪

　出来れば家族一緒に見たいと思うのだが、それは古い家族の考え方であろうか、今は一人１台我が家はパソコンを持っている♪
　ウエンディでは、まともに動作するのは、オンラインでは５台で、うち１台は業務用で１台はタワシ個人用のこれで、メンバー用には３台しかネットにつなげていない、この先足りなくなりそうだ♪
　電波は大丈夫なのだろうか？
　そんな基礎的な事も今のタワシには分からない♪
　誰にも余り読まれたくないから、わざと文章を長くしている気もするし、実際こんなめんどくさい文章を誰が読むかっていうと、タワシも読まない♪
　しかし、こんな状況の時もあったと未来になって参考に出来るかも知れないし、誰も着てくれないマフラーを編み続けるのと何ら変わりない♪
　誰か一人でも読んでくれる人がいる間は書き続けたい♪
　しかしながら（笑）♪
　いいかげんにせいやと父に怒られるような気がする♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　昨日は、６時過ぎに夕食を食べ、横になったら眠ってしまった♪
　９時過ぎに娘に「宿題終わったよ」と起こされた♪
　終わらないと思っていたので、良かったねと言って、タワシは眠剤を飲み、３時にアーちゃんが出ていく物音で目が覚めた♪
　トータル９時間も寝た事になるので睡眠時間はＯＫ♪
　問題は、睡眠時間帯がずれている事だが、タワシには３時起きが心地よいので、誰に迷惑をかけるでも無し、過眠も疲労するだけなので、このまま朝までリラックスして過ごそうと思う♪
　洗い物したり、プラゴミを纏めたり、やりっぱなしの台所を片づけたり、シャワー浴びたりしていたら、あっという間に５：３０になった♪
　ケースバイケース、タワシの３時起きはアーちゃんのせいもあるが昨日の日中眠らなかった代わりに早寝してしまったせいもあるので、致し方ない♪
　また今日もチャレンジで、１０時まで起きていられれば、４：３０か５時まで眠れるだろう♪
　夢は何か見た気がするが、起きてアーちゃんの世話や、音楽を聴いたり、コーヒーを飲んだり、パソコンに取り込んである音楽で、スマホに入れときたいのあるかなとか、今日一日の予定は？　とか考えていたら忘れてしまった♪
　これが普通だ♪
　でないと、目が覚めて、いきなりパソコンを開いて、書き始めないと夢を忘れてしまう（笑）♪
　昔夢日記を書いていた事があって、枕元にワープロを置いて寝ていた頃が懐かしい♪
　ちなみにその頃の日記データは発病して引っ越す時に何処かに消えてしまった♪
　大量にあったフロッピーディスクは、今や１枚も残っていない♪

　今書いている文章も、夢みたいな物で、いつか消えて忘れてしまうだろうが、それで良いのである♪

　その時夢中になれれば、何でもいい♪

　娘に６時に起こしてと頼まれているので、そろそろ起こすか♪

　その前に一服と、ベランダに出たら、アーちゃんが帰って来た♪

　６時過ぎに娘を起こし、「ママの薬、元に戻した方がいいんかねぇ？」と意見を求めると、妻も目を覚ましたのか「その方がいいねぇ、朝、眠気が残るんよ」との事♪

　タワシと娘はそれほどでは無いので、飲み合わせが悪いのか、体質に合わないのか、どうやら今日の診察で、元に戻すつもりらしい♪

　娘が学校行きだしたら、妻も楽になると思うし、主治医も眠れるようになったら、元に戻しますよと言っていたので、タワシは何も言うまい♪

　娘は６時過ぎに起きれたが、妻が昨日の疲れか夏休みモードで、起きれない♪

　まぁ夜は妻が起きていて、朝はタワシが起きているので、役割分担で問題無いとタワシは思うのだが…♪

　去年は９時に校門前まで登校を妻は頑張っていたが、２学期の始業式も参加できなかった事を思えば、今年は去年よりいいような気がする♪

　今日からまた平日は毎朝娘を学校に連れていかねばならないが、タワシは思ったより負担を感じていない♪
　引っ越して通勤時間を考えると、まだまだ余裕はある♪

　新聞配達や、朝掃除のアルバイトや、東京にいた頃の通勤を考えるとまだまだ楽な方だ♪

　そろそろ「半分、青い」が始まるので、これを見て行くと、丁度いいので、一旦この辺でアップして置く♪

　娘を学校まで送り、ガソリンを入れ、ウエンディに通所し、事務仕事をし、郵便物を出しに行き、帰って少しゆっくりしたら、疲れもとれて、大分気が楽になった♪

　娘が何時に帰ってくるのか分からないが、学校の予定とタワシの都合と訪問看護や家庭教師の都合を合わせなければならないので、帰ったら、まずその事を相談しなければならない♪

　ブログは病院の待ち時間に書こうと思う♪

　昼休みはゆっくり過ごし、１時になったらアパートを出ようと思う♪

　職場に帰ったら、色々ゴタゴタしていて、人数が二人増えただけなのだが、タワシはタワシの役割を果たしていくしかないだろう♪

　確かに日記やブログを書いている場合じゃない♪

　一家を養っていかなければならないし、仲間の居場所も守らなければならない♪

　ならない、だろう、と言うのはタワシの憶測で、必ずしもそうでない道もあるのだろうから、余り気に病む必要性は無いのかも知れないが♪

　アパートに戻り、遅くなったが、娘とマックスバリュまで散歩に行った♪

　本当は、帰って食事前に行こうと誘われたのだが、タワシが落ち込んでいると思って、娘は１時間くらい寝てしまった♪

　昨日まで、夕食の後、タワシは眠い訳でもないのに、布団を敷いて横になり、眠ってしまっていたのだが、今日は１１時まで起きていられそうだ♪

　そうすると、３時に起きてしまう事も無いだろう♪

　で、１１時から４：３０までは、パソコンもスマホもしないという約束をやっと守れる♪

　あれ？　そんな約束誰とした？

　Ｒ２だったような妻だったような、少なくともＤｒ．から言われた訳では無い♪

　自分で勝手に都合よく時間は決めたような気がする♪

　夜中に目が覚めてもパソコン、スマホはしないという約束だったようだ♪
　その夜中というのが、１１時から４：３０、というのはタワシが勝手に決めたような気がする♪

　全く読み返さないなら、何のための日記か分からない♪

　文章は長ければいいという物ではなく、要点を簡潔に書く必要がある♪

　ただ起きているためだけに思った事を入力するというのは如何な物か？

　テーマを決めて書かなければ♪

　と入力している横で娘はパソコンしながら笑っている♪

「わたしって多重人格なんかねぇ？」

　人間は誰しもそういった多面性を持っている、病的な程ではないよと、散歩中に話したが、そんな事言ってたら、女は皆多重人格で男は皆躁うつ病だぁとか言いたくなるが、男女共同参画社会なので、そういうギャグもご法度♪

　まぁ取りあえずだらだらと書いても仕方ないので他の事しよう♪
　まとめると、色々あったが、今の所無事３年生の２学期に突入したので、めでたしめでたし♪

　ただ、次は体育祭が怖い（笑）♪

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ありがとうございます♪

けんちです♪
　昨日は、トータル結構寝た♪
　夢も見た♪
　久しぶりにトータル１０時間以上寝た計算になる♪
　昨夜は、娘の夏休みの宿題を夜やっていたが、妻が先にノックアウト♪
　何か言い争いをしているので、タワシも１０時前に眠剤を飲んでノックアウト♪
　娘も一度は寝に入ったが、タワシと妻が寝たスキにパソコンやゲームをしたようで、６時過ぎてもまた寝てる（結局いつものパターン）♪
　ただ、今日アーちゃんは、４時頃妻を起こして、出て行ったようで、タワシが４時過ぎに目を覚ました後、妻は昨夜散らかした台所を片付け、朝の一連の家事（ヨンちゃんの鳥籠洗いとか）した後、二度寝した♪
　食パンもバナナも切らしており、タワシは豆腐と野菜とかで朝食を済ませ、パソコンを台所に移動させ、あー今日も何にもしたくないなーという気持ちを薬を飲んで何とか持ち上げ、ネットのニュースとか見て、まず日記を書き始めた♪
　まだ何にも活動していないのに日記を書く意味があるのか？　と思うが、明日から、娘の学校が始まるので、こんなゆったりと、パソコンに向かうのが、無理になる可能性もあるので♪
　あ、そうそう、薄着でエアコンの効いた部屋にいるので、夏風邪でも弾き始めたのか、鼻水が出るので、朝の薬と葛根湯を飲んだ♪
　更年期障害もありそうなので、西湖竜骨牡蛎湯を買ったのがまだ残っているので、飲もうかな？　と思うけど、高いので、よっぽど気力が湧かない時の為に取っておこうと思う♪
　薬代もバカにならないが、食費に比べたら安い方なので、でもそれで健保組合が破綻して、つけが、社会保険料や国の財政圧迫につながるが、軍事費を削減すれば良いとか、色々考えて、いっそ３９ドラッグで漢方薬買うの止めて、医師に泣きついて出してもらおうかなとか姑息な考えをもっている（効果あるならね）（笑）♪
　日曜こそ、体操でもしたいが、テレビ体操は、日曜やっていない♪
　散歩に出ようかなとか公園で太極拳でもやろうかなとか思うけど、外でご近所さんに合うのが怖くて、一人で散歩が出来ない♪
　アーちゃんが犬なら一緒に散歩に行けるのだが…♪
　パソコンやワープロに向かって、考えるという行為は、１０代から続けてきた行動なので、中々切り離せない、「パソコンと人間どっちが好き？」と聞かれると、どちらもバグがありそうで、即答できない自分が情けない♪
　パソコンは反論しない代わりにエラーやバグを出すが、人間は反論してくるし、性格にバグがあったら、接するのもイヤになる♪
　しかしながら、どちらも上手く付き合えば、接し方も変わってくる♪
　なるたけエラーやバグを無視した扱い方が出来るようになれば、優しく接する事ができるし、長く付き合う事が出来る♪
　ＰＣＣＡＴの診断によると、このパソコン数十の問題点があるそうだが、タワシは平気でほったらかして使っていて、そう不自由はしない♪
　スマホも時々エラーを出すが、特に気にせず、再起動して使っている♪
　暇だから音遊人を読んでいたら、トランスアコースティック・ギターというのを知り、欲しくなったが、今更ギターとか弾かないだろうし、電池式のＭＩＤＩギターも作業所に眠っているし、子どもの頃夢見た、音楽家や作家さんに、今更なれないなぁと実感♪

　いや６０の手習いで再開してもいいが♪

　パソコンは、目や耳や指などが不自由になってもそれなりの使い方があるので、要するにボケ防止の意味合いでも、毎日続けて行きたいと思う♪
　精神科入院期間中は、パソコンもスマホも使えなかったが、公衆電話とテレフォンカードがあれば、それはそれで、過ごせたのだが・・・♪
　しゅっ中電話される方もいい迷惑だったのかなと今は反省している♪
　見たくも無い番組やＣＭを見ながらの食事は正直苦痛だった♪
　が、それも治療と言えば治療になっているので、ヨシとする♪
　いやなら、部屋で食べても良かったので、入院中の楽しみが食事とＴＶの人も多いので、タワシには何とも言えない♪


　せっかくの夏休み最後の日なので、何か良い想い出を残してやりたいが、今日もまた、妻子は、あれしてこれしてと言ってくるのかな？
　宿題も終わりそうに無いし、まぁ、今日くらい寝たいだけ寝かせて明日からに備える事も大切だろう♪
　しかしリズムが崩れると明日が余計に苦しいんじゃないかと思うと、起こしてやった方がいいのかなとも思う♪
　もうすぐ８時、学校に行く日なら、もう出かける準備が出来て無いといけない時間…♪
　まぁ、明日の事は明日考えればいいので、今日一日、タワシが昨日のように昼寝夕寝してしまわなければヨシとする♪
　今朝は、そんな感じでまだシャワーも浴びてないが、温泉旅館に泊まったつもりで、たまには朝からシャワーでなく湯船にでもつかるか…♪
　で、お湯を溜めてる間にブログの今日のテーマを決める♪
　日記じゃない事で、何か無いかな、自分史が一番いいかな、ショートショートは頭使うしなぁとか、色々考えるが…♪
　今日は目と体を休める為、コンタクトレンズはつけなかった♪
　久しぶりに熱い湯につかり、汗を流した♪
　いつもなら水を浴びて上がるのだが、風邪ぎみかも知れないので、止めておいた♪
　妻子が寝ているので、自由に行動できるので、楽だ♪
　だがいつもの事ながら、自分だけ楽して良いのだろうか？　という罪悪感は有る♪
　タワシの接し方が問題で二人の病気が悪化しないかが心配なのである♪
　だからと言って、何でも言う通りにしてればいいと言う問題でもないだろうから、問題は難しい♪
　娘はまた別の問題があるが、妻の場合、タワシが入院している時の方が、きつかったとは思うが生き生きとしていた♪
　タワシが状態悪い時の方が、はたからみたらマトモと常々言われている♪

　もうすぐ９時、いつもなら通所時間である♪

　前はこの時間休日でもウエンディに行っていた♪

　娘も９時前には自分で起きて来た♪

　今日が最後の宿題ディ♪

　それでも日曜のツァー、図書館、ツライアル、ゲオ（スイッチ）、マックスバリュを午前中回った♪

　１１時前にはアパートに帰り着いて、早めの昼食をとった♪

　妻はさっそく、ウイイユーを捨てて、スイッチをセットアップ♪

　タワシは興味が全く湧かないので、ツアー中スマホで入力したブログを投稿♪

　この日記も投稿しないとリンクが分からないので一旦アップする♪

　妻が、スイッチでスイッチ入ったのか、買い物のやり直しのツァーに出る事になってタワシはブログ書きも娘の宿題の答え合わせも一段落済ませて車を出したが、買い物についていく気はしない♪
　娘も宿題が終わってないのに、全然焦っていない♪

　マックスバリュ行ってグッディ行ってトライアルいって帰ってくるだけなのだが、貴重な夏休み最後の日が振り回されるのは気分はあまり優れない♪

　しかし妻は妻で、苦しいこともあるだろうし、娘も同じ、今日をちゃんと生きていかないと明日からもちゃんと生きていけやしない♪

　明日は妻とタワシは精神科の診察であるが、大丈夫だろう♪

　妻の眠前どうする？　主治医は眠れるようになったら元に戻すと言っていたが、今の状態がいいような気がするのだが♪

　まぁ明日の事を余り悩まないようにしよう♪

　自分がつられて悪くなっては元も子もない♪

　タワシはタワシの役割を果たして行くしかないのである♪

　何だかんだ言って悩みの質は日々向上している気がする♪

　なんないさ♪

　ツァーから帰って、パソコンを台所から、パソコンデスクに移動させた♪

　このパソコンの走行距離は測っていないが、かなり進んでいる筈だ♪

　お持ち帰りするようになって、日記の行数が増えた♪
　ただ長文を書けばいいという物でもないが、それだけ活動量が増えたと言う事で、自分だけの時間が増えたと言う事だ♪

　良い事なのか、そうでないのか、通り過ぎて見ないとまだ分からない♪

　もうすぐ５時♪
　明日に備えて安静にしときたいので、今日はこの位にしておく♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪
　　　（拝）
　

けんちです♪
　早寝、早起きで、いいんだけど、家族やＲ２は睡眠サイクルがずれて来るのを心配している♪
　で、自分で、決めたルールが、パソコンをするのは、夜１０時までで、朝は４：３０以降と決めたのだが、昨日は７時頃には寝て、途中９時過ぎに起きて眠剤を飲んで寝なおしたら、３時過ぎにお目めパッチリで目が覚めた（夢覚えず）レトルトカレーとヨーグルトと野菜ジュースとコーヒー♪
　４：３０まで待って、昨日のブログをリンクしなおして、早速今日の日記を書き始めた訳であるが、朝から酒を飲む依存症と何ら変わりはないのか？　という我ながらの印象である♪
　まぁそれでも勤務中に睡魔に襲われたりしないし、今日から土日だし、ヨシとする♪
　夜、テレビを見るなりパソコンするなりして、１０時か１１時に寝るようにすれば、３時に目が覚めるという事は無くなるのだろうが、帰ったとたんの家でのストレスから解放されたいのと、睡眠サイクルがずれている関係で、寝るつもりは無くても寝てしまう♪
　ゲーム機が壊れたというのも、タワシがメガネをゲーム機の上に置いたせいだと言うので、困ったもんだ♪
　まぁ三人とも病気なので、意見がまとまらないので、寝逃げした♪
　妻子は何とかして、タワシもゲーム依存に巻き込もうとしているような気がして、現代ではゲームは当たり前よとか言うが、タワシはゲームする時間があれば、他の事をしたい♪
　妻子は他に逃げ道や楽しみが少ないので、ゲームをするのだろうが、タワシに言わせれば、ゲームも博打も一緒だ♪
　まぁネット依存症のタワシの癒えた事ではないが♪
　時間と金食い虫♪
　音楽もそうかもしれないのだが、音楽の場合は、聞きながら別の作業が出来る♪
　夜中や引き籠ってゲームをするのは誰にも邪魔されないからなのかも知れないが、とやかく言って治る物でも無いし♪
　社会問題でもあるので（ひきこみりの多くはゲームをしている）唯一の心の命綱という側面もあるので、否定する気はさらさらないが、それに妻子はゲームはＤＳで満足しており、カラオケがしたくて新しいゲーム機が欲しいようなので、まぁしょうがないか♪
　で、タワシがしょうがないからと言ってゲーム買っていいよとなると、宿題が進まない、もう９月、終わっていないといけない日なのだが、まだ土日があるからと言っているが、終わらない部分は出来ませんでしたと言うしかないだろう♪

　土日は土日で、娘のクリニックやら、図書館やら、買い物やら、ヤマハやら色々有る♪

　まぁ娘には娘のプライドがあるのだろうが、出来ない物は出来ないで済ませるしか無いだろう♪
　タワシが子どもの頃は、家族に手伝ってもらって、徹夜で終わらせていたが、三人とも病気なので、徹夜は出来ない♪

　あれこれ考えていたらもう５時なので、シャワー浴びて来よう♪

　で、３０分で行く親しく完了♪

　土日のアルバイトできるなぁ（笑）

　木、金とブログに自分史みたいな事書き始めたが、思い出すのには、やはり一人の静かな時間が必要だ♪

　やはり９時寝の３時起きが一番自分ではそういう作業には調子がいいのだが、仕事や家庭に疲れてしまうので、やはり、１０時寝の４時から５時起きがいいのだろう♪

　まぁ土日くらいは、多少ズレても構わないだろうが、コンタクトレンズが、夕方にはショボショボなって来るので、出かける直前まではメガネでもいいのかも知れない♪

　ベランダに出ると、小雨と遠雷♪

　今日は一日雨マーク♪

　台風は水曜日頃、強風圏には入るかも知れないが今の所直撃は無い模様♪

　一応想定はしておこう♪

　６時に妻は一応起きてきた♪

　タワシは睡眠時間では無く、寝る時間帯が問題と指摘されるが、無理を言ってくる妻子に付き合うのが辛いから仕方ない♪

　仕事は辛く無いが、家の事となると、二人に責められるので、かなわん♪

　ウイイユウが壊れたのでスイッチを今日午後買いに行くとの事♪

　宿題は２日間で終わりそうも無いので、出来る範囲で提出するとの事♪

　まぁタワシが困る事では無いので、娘には可愛そうだが、妻子の好きなように過ごせば良い♪

「半分、青い」を見て、ぼうっとしていたら、雨はだんだん強くなる♪

　雨やけ出かけたく無いというと、クリニックとヤマハは行かなければならないけど他は明日でもいいとの事♪

　しかし、今のタワシはヒトに動かされないと、自分から本を読むとかテレビを見るとか、音楽するとか、意欲が全く湧かない♪

　ただぼうっと夢想で苦しんで、ゴロゴロするだけ♪

　不安になるような事ばかり考えこんでしまう♪

　今日はブログ書く気力も無い♪

　とかうだうだしていたら白川クリニックへ娘を連れて行く時間になったので、行ってきました♪

　外出すると、スマホが使いたくなるので、写真を撮ってアップしました♪

　アップした後も編集できるので、大丈夫ですが、何かブログと日記をセットで書くのが、仕事のようになってますし、実際わが社の活動計画には、当事者の声をネットで配信するという事になってますし、仕事でもあるのですが、休日くらい休もうかと思いますが、土日は、買い物とかお出かけが多いので、自然とアップしたくなります♪

　主婦に休日が無いようにウエブログライターにも休日は無いのでしょうか、というか、休日こそ、ブログのネタが多かったのも事実です♪

　今日はクリニックとヤマハに出かける位なので、過去ログでもアップしようかなとか思いますが（自分の書いた字が読めなかったり意味不明だったりする）♪

　これがタワシの休日の過ごし方と思えば安い趣味です（笑）♪

　とか言いながら、娘のクリニックとヤマハへ行っただけで、殆どの時間、寝た♪しました♪

　８月の疲れがどっと・・・♪

　月初めが土日で良かった♪

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ありがとうございます♪

けんちです♪
　昨日は、ネストが娘の学習支援とか来て頂けて、助かった♪
　６時前に仕事を終えて帰ると、マックスバリュの焼きカレーとサラダとあげ餅を買ってあった♪
　まず食事して服薬して、ちょっと寝て、８時頃、歩いてマックスバリュに行ったので、お米とか重い物変えなかったというので車を出した♪
　木曜市なので、結構買い込んで、タワシと娘は荷物持ちをした♪
　夕食が物足りなかったので、アイスを食べた♪
　それで、１０時に眠前を飲んで寝た♪
　１時頃、ふと目がさめて、コーヒーとタバコが欲しくなり、一旦起きて台所へ行った、台所を片付け（今日はそんなに散らかって無かった）
　眠前が血中や体内や脳内に残っているのは、感じるが眠気は無い♪
　思考力も身体も正常♪
　夕寝をしたから、睡眠時間は足りている♪
　頭の芯の部分がしびれているが、別に生活に支障は無い♪
　ただ、タバコとコーヒーの量が増える♪
　アーちゃんは妻子と寝ているか、妻が外に出したか、気配は無い♪
　アーちゃんは夜出かけたくなったら、妻や娘は起こさず、妻を起こして台所から、餌を食べて、夜の巡回にでるのが習性なので、起こされる妻が大変だろうけど、すぐまた眠れるそうなので、心配はしていない♪
　タワシも時々（最近は少なく無かったたが）夜中にムカデとか出ると起こされるが、影響は無いので、今の調子で生活しても問題無いと思う♪
　レイコさんも、一日回最低限熟睡したら、大丈夫と言ってくれているので、無理して夜中に起きる事はないけれど、もんもんと眠れないよりは、この静かな時間に作文を書くのは、タワシは、心のリハビリになるので強引に周囲の反対を押し切って、書くようにしている、守秘義務でメンバー達の事は書けないので、自分の現状や差し障りの無い活動状況や、自分史を書くように３日前から、軌道変換した♪
　今日は何を書こうかと思うが、月末なので忙しいので、適当に朝のうちに何行かでも書いて終わらせようかなとか、忙しいと言っても一日中業務に携わる訳では無いので、なにかしら書けたらいいかなと思っている♪

　まだ２時、お腹はすいてないが、５時まで３時間ある♪
　朝食は、梨半玉とバタナとヨーグルトと食パンとマーマレードと薬♪
　目が覚めたらお腹が空いて無いがのだが、まず、食べて薬を飲む♪
　妻とアーちゃんが起きてきたので、妻は眠いので、二度寝して、アーちゃんには餌をあげて夜のパトロールへ見送った♪
　朝食というより深夜食であるが、食べて、アーちゃんを出して、気が済んだので、二度寝する事にしようかと思った、まだ３時過ぎ、今からブログを書くのは、さすがに脳が疲れそうなのだが、午前中は、月末の業務、午後からは新メンバーと見学者をモラトリエの榎本さんが連れてくるというので、ブログ書く時間るかどうか分からないし、夕食後は眠くなるので、深夜から早朝にかけてが一番脳が休まった後なので調子がいい♪
　シャワーを浴びて、もっとスッキリ眠剤が抜けるのを待って、ブログを書いて見ようかなとは思う♪
　通所時間まで５時間くらいある♪
　ゆったりのんびり過ごそう♪
　と思って寝る事にしたが１時間位で目が覚めた（夢見たけどタバコ喫ったら忘れた）♪

　ブログでも書き始めるか…♪

　ブログ書きに熱中していたら、もう朝の７時♪

　ここで一旦アップします♪

　８時過ぎまで仮眠を取って、今日は「半分・青い」を半分も見れなかった♪

　いつも通り通所して、午前中は月末の仕事であっという間に過ぎた♪

　昼休みも仮眠をとった♪

　で、午後はＲが訪問で、来客と訪問看護がある予定なので、タワシは留守番♪

　パソコンを夜中しないと誓ったのに、つい調子に乗ってパソコンをしてしまったせいか、日中元気が出ない♪

　もう明日は土曜日だ、娘の診察がある♪

　今日付けでＫＦ２とＳＮＥが退院の予定♪
　ＫＦ２からは妻の方から連絡があった♪

　一応Ｒの指摘にしたがって、後、自分でも考えて、１０時から４：３０までは例えどんなインスピレーションで目が覚めてもパソコンとスマホはしないようにする♪

　今日は、新規メンバー一人と契約を交わし、一人見学者にルール等の説明をし、一人学習支援をしてもらい、一人学習支援を受け、一人訪問に行き、一人タワシは、説明とかパソコンをした♪

　今日は野菜の日なので、野菜ジュースを飲みたいが、ウエンディには置いてないので、買いにいきたかったが、行けなかった♪

　一か月間日記を休まず続けた事は、簡単なようで、結構パソコンやスマホに踊らされている感があったが、取り敢えず続けられる間は、１日１行でもいいので、続けて行きたいと思う♪

　しかし、日記やブログを書くために生きているのではないので、その辺はちゃんと公私混同しないように気をつけたい♪

　物語も時事ニュースも今は厄介なので、あたりさわり無い話しに逃げたくなるのだが、何時に寝て何時に起きて、何を食べて、何をした、だけでも自分的には十分な記録なのでヨシとする♪
　何も無い日は無いので、取り敢えず今日は、１時起きでも１日頑張れたし、なんやかんやあっても、１週間頑張れたし、一ヶ月も頑張れたし、ヨシとする♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪
　　　（拝）

けんちです♪

　昨日は、仕事から帰って、まず寝て、夕食を食べて、また寝て、８時頃起こされて、マックスバリュまで、アイス等を買いに連れて行ってと言われ、アイス等食べて、また寝て、１１時頃目が覚めたら、娘がまだパソコンかゲームかしていて、タワシが寝ると自分も布団に入って、多分タワシの方が先に寝付いて、３：３０過ぎに目が覚めた（夢覚えず）♪
　ベランダに出ると、駐車場にいたアーちゃんがベランダに上がって来たが、特にお腹が空いているようではなく、また妻を起こすと可哀そうなので、台所には入れず、タワシは持って帰ったはいいが、カバンに入れっぱなしのパソコンを台所で出して、台風のニュースを見てから、日記を書きだした♪
　睡眠状況とか夢とかが再発のキッカケになる事が経験上多いので、睡眠状況を日記に書くのが恒例となっている♪
　取りあえずトータル７、８時間寝ているのでヨシとする、薬の飲み忘れも無い、１０時前には飲んですぐ寝た♪
　日記はともかく、ブログを写真集にせず、ちゃんと、過去の経験を書いて行こうと昨日思った♪
　妻が夕方以降気力が出ないので、５時まではブログを書いて、それから散らかった台所を片づけて、シャワーを浴びて、行く親しくにとりかかろうと思う♪
　一人でパソコンに集中する時間が取れれば、業務の間にも書けると思うので、慌てて朝長文を書く必要は無いので、今のサイクルは今のサイクルで快適なので、現状維持していきたい♪

　ブログは別に自叙伝では無いので散文形式で書くし、別に今日簡潔する必要も無いので、空いた時間に書けば良いので、あちこち、書いていたり、ベランダで駐車場にいるアーちゃんや月を眺めていたら、もう４：３０になるので、ラジオ体操の代わりに風呂で汗をかいてこようと思う♪
　タワシが風呂に入っている間に妻は起きて来た♪
　娘はまだ寝ていた♪
　昨日、夜の買い物の後、タワシは薬を飲まずに寝てしまったのだが、１１時頃目を覚ますと、娘はまだ起きており、眠れんと言っていたが、タワシが薬を飲んで電気を消すと、パソコンをスリープさせ、眠る事にしたようだ、何時に寝付いたかは分からないし、本人も分からない♪

　一度寝てしまうと、その前の記憶が定かでないから、勉強に差し支えると娘は行っていた♪

　タワシは薬を飲むと１０分ぐらいで寝付くような気がするので、昨日は昼寝もしたし、夕食後も寝たし、買い出し後も寝たし、１１時から３時過ぎまで寝たし、トータル睡眠時間は十分たりている♪

　昨日の記憶もちゃんとあるが、夢で見たのか本当にあった事なのか記憶の中で混乱する事は時々ある♪

　薬を飲んだ後の記憶があやふやになる場合もあるが、妻は１２時頃、アーちゃんを出したと言っている♪

　今朝はゴミ出しが無いし、シャワー浴びた後、汗をかいたり、きつい事をするのがイヤなので、今日は散歩無し♪

　天気予報を見ると、曇り後雨、１５時から１８時までが雨マークになっている♪

　また単なる夕立ちで済めばいいけど、丁度娘の学習支援の時間帯なので、またキャンセルになっても致し方ない♪

　通所時間まで、ブログを書き終えるのは難しいので、横になっているか…♪

　今頃満員電車で通勤している人からすると、歩いて５分、しかも９時からという今の勤務体制は本当に天国のようだ♪

　いつまで働けるか分からないけれど、妻子を養っていかなければならないので、手は抜けないし、いつまでも現状維持では、続かないので、事業に関する悩みは尽きない♪

　もう７時１０分、歩こうか、横になろうか、テレビを見ようか、ぼうっとしとこうか悩む所♪

　結局、うだうだして、天気予報と「半分、青い」を見て、早めにウエンディに通所した♪

　妻はきつそうだった♪

　娘は自分から起きて、体調はそんなに悪い訳ではなさそうだった♪

　今日は雲行きが怪しく、午前中も一時小雨が降った♪

　休憩時間は、マックスバリュへ行ったが、混んでおり、タワシは何も買わなかった♪

　せっかくの時間なので、ブログを書こう♪

　で、中途半端な状態で、シャットダウンして通所♪

　午前中は、殆どパソコンする時間が無かった♪

　昼休みは、寝ようと思っていたが、妻子が冷戦状態♪

　聞いてみると、どっちもどっち♪

　二人とも病気なんやけ、仕方ないんやない？
　と、タワシが一番いやがるセリフだから、そういって♪
　娘は頭を冷やすのとアーちゃん探しに散歩してくるとの事♪
　帰ってきてアーちゃんは見つからなかったが、気分転換にはなった模様♪
　二人が勉強を始めた頃、タワシはもう出かける時間♪
　スマホもする時間が無かった♪

　昼のミーティングのテーマは「インターネット」♪

　ミーティングが終わって、やっとパソコンする時間が出来たが、書く事が無い（笑）♪

　そうこうしている間に娘が学習支援を受けに来た♪
　夏休みの宿題より、英語のミニテストとかばっかりやっていると妻♪
　半分・・・位しか終わってないそうだ♪
　このような事は想定してあるので、タワシは全然困らないし、娘も出来る範囲でやっておけば、怒られる事は無いだろう♪

　それは妻と支援者たちにまかせれば良い♪

　タワシなんかは、ブログでも書いていれば良いのだ♪

　と思うが、時間が来たら、休憩に行かなければならない♪

　９月の窓飾りが無く、もうハロウィンの飾り物が売られていた♪

　そうこうしている間に大雨が通り過ぎていった♪

　通り雨は、天気雨に変わり、すぐに晴れ間が出て来た♪

　先生はこういう時に虹が出ますと、大気中のレンズの解説をしていた♪

　タワシは日中に、活動を終わらせたいので、今日もこのパソコンを持って帰るが、昨日スマホで確かにアップしたつもりの夕食の写真がアップされていない♪

　なんか総容量のせいか、スマホの不具合か、タワシの操作ミスであるのだが、昨日の晩御飯は何だったか思い出せない♪

　やはり、そういう所が病気なのかな？　歳のせいかな？　とか深刻に考えてしまう♪

　思い出そうとすると思い出せないという事が人との会話の中でもしょっちゅうある♪

　あ、あれ、あれ、あれなんだけどなぁ・・・♪

　で、忘れた頃に思い出す♪

　薬の名前とかで良くある♪

　フルニトラゼパムというのをいつも忘れてしまう♪
　ついロヒプノールと言ってしまうし、新薬は印象に残るがジェネリックは覚えにくい♪
　娘の薬とか、妻の薬もジェネリックに変わって思い出せない♪

　それぞれ相性の良い薬は体質や症状によって変わるだろうから、お薬博士になる必要は無いのだろうが、自分が苦しんだり助けられたりした薬は忘れようが無い、リスペリドン（リスパダール）、ドグマチール、ロナセン、アキネトン、デパス、アーテン、トリヘキシン、アムロジピン、マグミット、その他色々、経験した薬に関して以外は語りようがないのは当たり前の事だろう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとぅございます♪

けんちです♪
　昨日は、いつもの事だが、妻は夕食を食べて風呂に入ると、もう気力が尽きてしまうのか、娘の相手が出来なくなる♪
　それで、娘とケンカになるのだが、タワシが間に入って、何とかいつも通り条件つきで仲良くさせて、妻は夜になると、日中のストレス（主に娘の相手やウォーキング）で、家事をする気がなくなるというので、タワシがどうせいつも朝が早いので、朝はある程度任せてくれと言って、９時過ぎには、妻は寝た♪
　タワシも１０時には眠前を飲んで寝た（熟睡）♪
　１１時頃娘がパソコンしてたような気がするが現実化どうかは分からないし、娘も記憶に無いだろう♪
　で、３時起き（夢覚えず）♪
　パソコンを台所に移動させ、妻子を起こさないようにしていたら、アーちゃんが起きてきたので、餌をやり、アーちゃんは夜の巡回パトロールへ出かけた♪

　タワシは目が覚めると、１．タバコ、２．写真、３．トイレと体重、４．パソコン、５．朝食（写真）、６．服薬、７．風呂、８．皿洗い、９．着替えと行く親しく、１０．時間があれば眠く無くても二度寝、と順番を決めた♪
　で、今は４で、今日はインスタントコーヒーをブラック、アイスにして、飲みながら、携帯をＰＣで充電している♪
　１０以降の空いた時間はパソコンしながら、テレビを見る事にした♪
　今もう４時近い、スマホの天気予報を見ると今は月が出て晴れているが、少し曇り、８時以降は晴れの予報♪
　３３度まで気温が上がり、降水確率は４０％との事♪
　この位の情報で、パソコンで主要なニュースも見だしだけ見るが、取り敢えず深追いはしないで、昨日の復習と今日の予定を色々考える♪
　が、そろそろ４時になるので、一旦シャワー、パソコンはこのままにしておく♪

　８、昨夕からの洗物が終わって、５時、一服しにベランダに出たら、アーちゃんが帰ってきたので、もう一度餌をやって、タワシはまた台所でパソコンを始めた♪

　眠気は無い♪

　気力は有る♪

　料理も生活も下ごしらえが大事♪

　毎日こういうサイクルで一日が始まれば案外苦労は少ない♪

　１０、二度寝は、今日はしないで良さそうだ♪

　しっかりと一日がセットアップ完了した♪

　妻か娘が起きてくる間にブログのテーマを考えて下書きをアップしようと思う♪

　と思って、取り敢えず３枚写真をアップした所で、５時過ぎ妻がアーちゃんに起こされたのか起きてきた♪

「眠れた？」と聞くと「うん」との事♪

　音楽も聴かず、テレビも見ず、ただ自然と暮らしているだけで、脳内ミュージックをＢＧＭにしながら、生きている♪

　昨夜妻子が、家にいて虫の声が聞こえるのはいいねぇと言っていたが、タワシの耳には、エアコンの音しか聞こえない、耳鳴りが激しい、年齢のせいか・・・♪

　タワシが死ぬならベランダか風呂場やねと昨日ウエンディで話したが、今はいい時期だから、こういうサイクルだが、季節と共に変わっていくだろう♪

　タワシがブログを書き始めた理由を思い出したのはいいけど、仕事と並行して書いていく困難さがあるので、余裕のある時で構わないし、今後こうしたサイクルで、時間を過ごして仕事や病状に影響が無ければ、続けるだけ続けて行こうと思う♪

　今日は早起きできたので、色々書く時間があったので、何回でもブログや日記をアップして、書きたい事を探す事にする♪

　ちなみに今日の精神再生者は、タワシの徘徊時の訳を書こうと思う♪

　日記の方は、昨日、妻子が風呂の事でもめて、娘はその事を忘れてしまうが、妻は、気にしているようで、午前中トライアルまで歩くつもりでいたのを、疲れると娘に意地悪に当たってしまうとの事でウォーキングは涼しくなるまで、やめておくとの事で、朝の洗濯物とか行く親しくとかを終えて、二度寝した♪

　半分、青いが終わってもまだ寝ている♪

　声掛けすると起きたので、昨日寝た時間を聴くと、中々寝付けなかったと娘♪
　妻も娘よりは先に寝つけたけどとの事♪
　タワシだけ１０時過ぎに眠前を飲んで一番最初に寝たそうだ♪

　朝ウォーキングすると、疲れてしまい娘の相手をする気力が無くなるという妻♪

　予定では、トライアルまで健康の為歩くはずだったが中止するようだ♪

　歩くのと寝るのとどっちが治療になりますか？　と聞かれたら、まず寝る事と今のタワシなら答えるだろう♪

　しょうがないのでタワシは通所する♪

　今、９：１３♪
　ウエンディについて、エアコンやら、ベープマットやらスイッチ入れて、パソコンを立ち上げた所♪

　午前中サブリーダーは訪問でいない♪

　タワシは好きに過ごしたらいいと言われているので、取り敢えず日記を書くというか、パソコンに向かうとメールチェックが最初にあるが、迷惑メールフィルターを強にしたので、処理がスムーズだ♪

　毎日、妻の淹れたコーヒーと乳酸菌コーヒーをブレンドしてペットボトルに入れて持って来ている♪

　が、お湯が沸いたので、いつものようにインスタントコーヒーの方を先に飲む、お尻が痒い♪

　いちいちそんな事まで日記に書くバカがここにいる♪

　電話も出なくていいしメンバーの対応もしなくてパソコンしよっていいとサブリーダーに言われているので、しょうがない、午前中は、日記ではなく、ブログ書きに専念しようと思う♪
　また何かあれば、その都度書いていくが・・・♪
　中編に続く♪

　ブログ書きは集中してやれば１時間もかからないので、今日の分は取りあえず終わって、写真を追加していくだけだけども、別に写真に拘らず、動画でも、絵でも音楽でも構わない筈だが、一番お手軽なのは写真なので、写真は嘘つかないし、せっかくスマートフォン持っているので、皆活用したいと思っても致し方無い事♪

　タワシの場合はインスタ冷えしていいから、医食同源という意味で食事をアップする事が多い♪

　これがタワシの服薬管理にも使えるので、今でいう健康管理アプリがこのダイアリーノートの意義になっている♪

　確かに入院中のノートとか読むとおかしな状況というのが自分でも後になって良く分かるし、まだ未掲載のノートが溜まっているのだが、それらの扱いは慎重を期するので、ほとぼりが冷めてから、モザイクかけて（笑）アップしようと思っている♪

　現実を元にしたフィクションという事になるのだろう（笑）

　今日の午前中、ウエンディはのどかで、静かで、やはり人間、自分と向き合う時間が必要なんだなと思う♪

　日によってしゃべくりまくる日もあれば、沈黙して考える時間も両方必要なんだなと思う♪

　タワシの場合、人見知りするので、話し相手が中々難しいが、話ができる人だけ（要するに気の合う人）と話していればいいよ、別に所長が全員相手しなくても、私がいますから、と言ってくれるサブリーダーがいてくれて本当に良かったと思う♪

　ここ何週間か、何か月か、何年か、何十年か、張りつめて生きてきたので、ここらでちょっと一休みしたい所だけれど、ここからがスタートラインだといつも思うようにしている♪

　まだ昼休みまで３０分時間があるけど、こうしてパソコンで文章を打つのは全然ストレス内のだけれど、これがスマートフォンだと、まだ慣れて無いし、画面が小さいし、便利なんだけど、ストレスになる♪

　勤務中、パソコンに熱中できる時間も限られて来るので（そんな時間作ろうと思えば作れる環境にあるけど）、やはり、一日中パソコン、タワシは平気だけれど、事務仕事や、業務用文書の作成とかもあるので、そうそう有ると思わない方がいいし、パソコンよりも話をした方が早い場合もある♪

　最新のテクノロジーとか宇宙論とか興味はあるが、わざわざ本を買ったり借りたりしてまで読む気力が無い♪

　実践で学んでいくタイプなので、自分で考えて行動する年齢に達しているのだろうかなどと考える♪

　デスクにあるノートやメモの山を腐らせてはいかんなぁとは思うのだけど、午前中の残り時間は、ノートの断捨離でもしよう（笑）

　昼休みは、４０分ぐらい寝て過ごし、午後からは、体調チェックとデスク周りの断捨離、藤松校区のパトロール、リース関係の書類の断捨離（コピー機リースがやっと満了した）等の作業をし、殆どパソコンに触れなかった♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　昨日はちょうど夕立ちゴロゴロピカピカの時間に娘の歯医者の送迎♪
　タワシは車で待っていたが、待っている間は、娘の歯医者の心配どころでは無く土砂災害現場の事が気になって仕方なかった♪
　今後は雨が降るという当たり前の現象の度に心痛める日々が続くのかな？
　そんな事もあって、早く目が覚めすぎるのは分かっていたが、９時過ぎには眠前を飲んで寝た♪
　案の定３時過ぎには目がさめて（夢覚えず）、５３歳でゴールしたさくらももこさんの事を最初に考えた♪
　昨日ブログとかで、「後半へ続く」とか書いて、ちびまる子ちゃん風にふざけてみたのは、何かしら、偶然というか深層意識の成せる業かと妄想するが、ニュースを知ったのは、ブログや日記を終わらせた後だった♪
　入院中、ＹＭＣＡをカラオケ１０人ぐらいのミーティングルームで皆で振り付けしながら歌って大笑いのツボにはまって楽しんだ翌日に新聞報道で西城秀樹が無くなった時の感覚に似ている♪
　テレビの中の人の持つ影響力はとにかくすごいなぁと思う♪
　黙祷・・・♪
　元号が変わる時期、多くの著名人が無くなるという都市伝説はあながち伝説としてはだから間違いではないのだろう♪
　シャワーして行く親しくして、朝食食べて、眠くなったので５時頃二度寝した♪
　７時過ぎに目を覚まして（夢覚えず）一服して、今度はテレビをつけず、イヤホンで音楽を聴きながら、日記を書いている♪
　妻は、起きて家事をしていた♪
　タワシは、イヤホンを外して食器とヨンちゃんの籠洗いを手伝って、ニュースは早朝見たので、天気予報と半分、青いを見て（習慣づけ）早めに通所するか、銀行寄ってから行こうかとか、グズグズしている♪
　例週からは、もうこの時間娘を特別支援学校に送る時間なので、そうそう娘は起こさないでも７：３０頃には起きた♪
　何とかなる物だ♪
　去年の今頃は、朝娘を起こすのにどうしていたか思い出せないが、不登校中の娘をどう起こしていたか？
　そもそも去年の連ドラもそう一生懸命みていた記憶が無いので、何とも言えない♪
　日記は夜書くものと決まっているとは限らない、タワシのように健忘症は、その時その時に書いて行かないと忘れてしまう♪
　だからと言って、一日中書く訳にもいかず、ヒトの話を聞いたり、自分も話しをしないといけないし、事務とか会計とかもしなければならないので、書ける時に書いておいた方がいいと思うのだが、時間は平日時間なので、制約がある♪
　色々しながら、入力なので纏まりが無いが、取り敢えず朝の日記はここまで、昼休みはスマホで、写真をアップする予定♪
　完全に馬鹿者ツイッターみたいにこの日記がなってしまっている♪
　中編に続く・・・♪
　昼休みは、特に会話も無く、布団を敷いて食事の後４５分くらい寝た♪
　起きて、すぐウエンディへ♪
　聞く仕事♪
　パソコンの簡単操作とか、教えたり、後は話す事♪
　今日の娘の学習支援は、先生が体調を崩されキャンセルとの事♪
　本当に、休む事は大切なので、無理しない事が肝心だ♪
　では、話す時間となりました♪
　後編に続く♪
　掃除して、明日の計画を立てて、ミーティングして♪
　毎日がこの繰り返しなら楽なのだが、楽ばかりしていると、人間的に腐ってしまうので、話合いが大切になって来る♪
　ウエンディのレモンの木に水をやったり♪
　今日はカラスがいないが、ハトが山に戻って来たという事は、今日は夕立ちは無さそうだ♪
　雲一つ無い青空、何か欲しい物はありませんか？
　アパートに帰って、娘と散歩して、マックスバリュで、明日の昼ご飯のカレーパンを買って帰って、晩御飯を食べて、今日の予定は全部終わった♪
　気づいたら昨日と同じパターンだ♪
　アーちゃんの行動パターンとタワシの行動パターンは似たような物だ♪
　決まった時間に出かけて、決まった時間に帰って来る♪
　逃げ出したい時に出して貰えるとは限らない♪
　取りあえず、今日もまた一日が無事に終わって良かった♪
　そう簡単に人はいなくなったりしないと思って、すっぽかされても気にしない事が大切だ♪
　昼夜逆転から脱するのに娘も相当な期間がかかった事を忘れてはならない♪
　もう今日は振り返るのはやめて、明日の事を考えよう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪

　なんだかんだ言って、昨日はＳＥＧＯＤＯＮを見て、眠れそうもないなぁと思いながら、ＴＶを消して、１０時に眠前を飲んで、１１時前には寝た♪
　朝は４時頃に自然と目が覚めた（夢は見たけどもう忘れた）♪
　風呂入ったり、食事を取って服薬して、５：３０にはもう出かける準備が出来たが、通所までまだ３時間半ある♪
　妻はタワシがタバコを喫いにベランダに出てる間に５時過ぎに起きてきて、夜は気力が無いが、朝は元気なようで、家事を始めた♪
　娘は５：４０ぐらいに起きてきて散歩に誘うが、まだ眠いと二度寝したがやっぱり起きると言ってパソコンデスクに座った♪
　タワシは天気もいいし、７時頃散歩がてらウエンディへ行ってエアコンとかパソコンとかのセッティングに早めに行こうかと思ったが、銀行に記帳に行くので、半分、青いを見終わったら出ようかと思ったが、別に急いで記帳する必要も無いので、また今度近くに行った時に寄る事にした♪
　朝のうちに用事を色々済ませたいという欲求が妻にもあるようで、娘の２学期が始まれば、朝、そうノンビリもしてられないので、早起きは助かる♪
　今日は夕方娘を歯医者に連れていかなければいけない♪
　歯医者の待ち時間にブログをアップしようと思う♪
　早朝ウォーキングに行きたいが、それで疲れてしまったは仕方無いので、家でパソコンでもしていた方がマシのような気がする♪
　７時過ぎてＴＶオン♪
　アーちゃんが帰って来ないので、娘が迎えに行った、タワシはプラゴミを出しに出かけた♪
　スッキリと晴れている♪
　北陸周辺は雨♪
　関東、夕方注意、雷雲、突風に注意♪
　うちの地域は熱中症に注意ぐらいしか問題無い一日のようだ♪
　だが常にどこかで事故や災害が発生している♪
　普段なら出かける時間だが、夏休み残り１週間、朝ゆっくりテレビを見ながら、今日一日を当たり前に過ごす事を考える♪
　半分、青いを見終わったので、そろそろ出かける準備をする♪

　通所して健康チェックし、何も問題が無く、普通に月曜ウツもハイもなく、冷静に仕事が出来、さすがに買い物に行くほどの元気は無かったが、その分、パソコンをする時間が出来たのでヨシとする♪

　午前中は、ピアカンの書類と留守番しながらブログを書いたりして、ゆったりと過ごしたので、スタートは一気に駆け出すのではなくスロースタートで良いと思うので、徐々に加速したり減速したりして、自分の体調に合わせた働き方と休憩の取り方を守れば問題無いと思う♪

　パソコンする時間と、人と話しする時間をうまく使い分ければ良い♪

　昼休みにアパートに帰るとご馳走が用意されており、当たり前のように昼ご飯を食べるが、娘はお腹は減っているが食べたくない様子♪

　夏バテか夏の終わりのせつなさかタワシも含めてみな元気が無い♪

　昼寝するしか無いだろうと布団を敷いて横になるが眠い訳では無い♪

　午前中はずっとウェンディに引きこもっていたので疲れは無いだろうが、アレアスとか行って元気にスポーツする気力は無い♪

　ただ横になってぼうぅっと目を閉じる時間も必要だろうう♪

　そしたらスマホのアラームが鳴るまで昼寝出来た♪

　午後のミーティングのテーマはコーヒー♪

　タワシは、ペットボトルに冷やした妻の淹れたコーヒーを毎日ウエンディに持ってきているが、日中は、それとウエンディにあるインスタントコーヒーを飲んでいる♪

　家でもコーヒーが残り少なくなってくると、インスタントコーヒーを飲んでいる♪

　わかばとの相性がいいのでブラックで飲んでいる♪

　最近は乳酸菌コーヒーや低脂肪乳や鉄とカルシウムの強化された牛乳で割ったりするが、そもそもグングングルトと妻の淹れたコーヒーをブレンドしたりする事もある♪
　暑い時期は冷凍庫で凍らせて持って来る時もあった♪
　大体１ℓ以上一日にコーヒーを飲むと話したら驚く人もいた♪
　まぁ、そんな感じで、ミーティングが終わって、タワシはのんびりと、コーヒーを飲みながら日記を書いたりしている♪
　日記を書くのも仕事の一つと勝手に解釈しているから、これでいいのだが、問題は、ブログやフェースブックの扱いをどうするかであるが、ブログは、止めたく無いし、フェースブックもパソコンでするなら問題無い♪
　皆、それぞれ何を考えて、この沈黙に堪えているのかと考えるが、それぞれ、本を読んだり、パソコンしたり、ラジオを聞いたりしてヒマを潰しているというより、イマを過ごしている♪
　一日３００円の通所手当しか払えないのだが、わざわざ別の区から差し入れのアイスを持って通ってくれる人もいる♪
　アイスは１本３０円でＹさんが売ってはいるが、棒アイスよりカップアイスの方が食べたいという人もいる♪
　今日はプラゴミの日で雲行きも怪しいという事で、市営アパートの屋上の給水塔の上や駐車場の上の木にカラスが沢山集まっている♪
　外へ出て写真を撮りたいが、今日の分の写真はもう撮り終った♪
　明日のエサにするか？
　ブログにも書き足す事がありそうなので、午後の日記はこれまでにする♪
　という訳で、後編へ続く♪

　夕立ちゴロゴロピカピカの中を娘を門司駅の歯医者まで連れて行った♪

　タワシは心配事だらけの状態で、娘が治療を受ける間、雨に打たれる車の中で過ごしていたが、妻子は「次は９月４日の火曜日の１８時」と笑いながら帰って来た♪

「わたし、思ったより痛みに弱いみたい」と娘♪
「泣き叫ぶんじゃないかと思った」と妻♪


　歯医者の事より、被災現場の方を気にしていたタワシ♪

　まぁ行ってないけど、雨も止み、夕日がさぞかし美しかった事だろう♪

　そう思って、今日はもう早く寝てしまいたい所だが、早く寝ると早く目が覚めて、またパソコン入力がしたくなる♪

　タワシはパソコン入力依存症なのか（笑）♪

　台所でも無くパソコンデスクでも無く、結局布団にあぐらをかいて、椅子の上にパソコンを置いて、一行書いては、寝っ転がり、また２行書いては寝っ転がりしながら、日記を書いている♪

　どうやって止めたらいいか分からない♪

　そうオチを考えて入力しようとするから困難なのだ♪

　オチなんかいらない♪

　寝落ちするまで入力を続けるのが正解だ♪

　ｚｚｚ...♪

　それをやるから、また夜中に起きてしまう♪

　とにかく終わらせよう♪

　まだ始まったばかりなのに、もう金曜日（月末）の心配をしている♪
　実際に忙しいのは、月末もそうだが、月初めの１０日間である♪

　起きてもない事にびくびくしたり、起きてしまった事にドギマギするのは止めにして、いつでも全力を尽くそう♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　昨夜は、テレビもほどほどに、７、８年前ＤＴＭソフト（かなり昔の）で譜面を眺めたり曲を聞いたり（何故か印刷が出来ない、ドライバの関係か？）、妻子と明日の予定を話したりして、ヤマハから帰ってすぐ布団をしいたが、眠気も来ず、１０時頃眠前を飲んで、１０時半には、眠くなってきたが、今寝ると３時頃目が覚めてくるような機がして、１１時まで、何か書いて寝ようと思うが、１２時になっても良い自然とねむくなり、眠くなぱったら、寝る、それでいいのだ、パソコンを台所に移動させ。タッピングの設置を変えて入力をしやすいように変えた♪
　テレビを見る時間を減らしてというか、時々つけるが面白くなく、結局家族で抱える問題を話しなおした♪♪
　妻は節約料理を作りたいようだが、それぞれ好みが違うから難儀している♪
　娘は給食の時は頑張っているが、家では食べたい時に食べたい者を食べ、今の所健康に被害は出ていないのでヨシとする♪
　妻はダイエットと節約と娘の好みの食事を作りたいが、偏食するので、苦労している♪
　タワシは何でも食べるが、お腹が空かないのに食べるのは、ちょっと苦手だ♪
　だが服薬との兼ね合いがあるので、６時頃に食べるように努力している♪
　あと入れ歯の関係で固い物とかガムみたいな物は無理♪
　問題はアーちゃんだが、夜妻を起こして夜の散歩に行くので、それまで起きてようかなとか思う、明日日曜日だし♪
　でも代替夜中の３時ころだし、でも妻でけ起こすのだが、アーちゃんを外に出した後、すぐ眠れるというのでヨシとする♪
　夜はコーヒーを飲まないでリコピンでものもうかと思うが、自分の限界を知る上で、記帳な実験なので、コーヒーで寝ぼけた事を書かないようにする♪
　１１時をすぎたが、まださほど眠くは無い♪
　明日は、午前中に買い物とか妻の１０００円かっととか図書館とかトライアルに１週間分の食材を買いに行くとの事で、午前中は忙し以外、午後はゆっくり過ごしていいとの事なので、特別予定も入っていない野で、ヨシとする♪
　娘の勉強、タワシは中学生の数学、本当に忘れているので、勉強を見てやる事も出来ないし妻が教えるのが分かりやすいとの事で、楽させてもらう予定だ♪
　明後日から月曜なのだが無理に早起きしなくても充分通所は出来るので、明日の朝寝坊して起きるのは全然問題無い♪
　それより３時前に目が覚めてしまったら、またブログ書きになりそうで、音楽でも聞いて八日と思うのだが、それはそれで、その時考える。
　タワシの寝る部屋は、妻子の寝る部屋とエアコンの関係で、吹き抜けになったいるので、しずかにしていなければならない♪

　要は周囲に迷惑を賭けず、自分の人生を自分の新年で生きる事がストレスとかの解消になるので、周りに迷惑の罹らない範囲で、自由と自分らしく生きる事を検討する。

　以前は１０時から６時までは部屋から出ないでと妻に言われていたのだが、今はそうまで、制限するのは、人権に関係するので（座敷牢ではないし）、なるべく寝ている二人を起こさないように、気をつける♪

　お風呂は庄助さんではないが、朝風呂がスッキリ目が覚めるので、５時以降に入る事にした♪
　朝シャワーで過ごしていたが、明日は湯を溜めて、じっくり浸かって汗を出して、水風呂を浴びて、ひげをそって、葉を磨き入れ歯をしてコンタクトをはめて行く親しくして、ストレッチをして（順番はその時の腹具合で考えるが）朝食を食べて、娘の夏休みが終わる頃までには、リズム作りをしようと思う、夕ご飯が早いので、夜お腹が好きだから、娘が食べられなかったピーマン肉詰めを食べて、太ってもいい、やすらかに眠りたい♪

　何のためにこんなに私生活を暴露するのかと怪しむ人がいるだろうが、人がどう思おうと関係ない。

　タワシの戦いは、世の中の戦いと違って、自分自身の弱い所との戦いだ♪

　大晦日も起きてたし、薬を抜いても起きてたし、無理して入退院を繰り返してきたが、どれもいい経験で、ちゃんと薬飲んだら適当な時間に目が覚める♪

　職場や過程や職場や法的に迷惑をかけさえしなければ、タワシは自由なのである♪

　まぁ言い訳はそれぐらいにして今日は寝よう♪

　まだ眠くは無いが、薬が大分効いてきたようだ♪

　一日の情報量は凄くて、とても文章に書き起こす事は不可能だが、かいつまんで、昨夜の事の粗筋だけ書いておく♪

　また、朝になったらか（夜か）書き始めるのだろうが（笑）

　３時過ぎに目を覚ますと（夢覚えず）、妻は台所のソファーで寝ており、アーちゃんが餌を食べている所だった♪

　ムカデが出たと、昔のように大騒ぎでタワシを起こす事もなく、熱湯で退治し、後は宜しくと言って妻は二度寝した♪

　タワシは、ワカバを一本喫って、パトロールに出かけるアーちゃんを見送り、西の方へ傾いた、ほぼ満月を見て、４時間ちょっとだが熟睡できたしこの時間をとても貴重に感じるので、パソコンにスマホを繋げて、色々スマホを弄って使いやすいように内部ストレージの空きを減らして、またワードをインストールしたりしてみたが、結局ワンドライブが不安定なので、パソコンとの連携はグーグルドライブのが便利だなとか思う次第♪

　このパソコンに法人向けオフィッス３５６もインストールされているので、相性が悪いようだ、ダウンロードでソフトを購入すると、別のパソコンへ移す作業が煩雑なので、法人向けサービスは、今の所、殆ど利用していないし、何も完もブラウザで処理するのは、はっきり言って、通信が途絶えた時の事を考えると難しい♪

　上手く扱えるようになれば便利だし安心なんだろうが、オフラインでの作業は個人でやりたい♪

　タワシはネズミ年なのだが、マウスを使わないので、キー入力中にタッチパネルに降れると誤動作が生じるので、タッチパネルの調整を今更ながら、やってみて、これで入力中にパネルに触れておかしくならないようになって良かった♪

　そんな事等してたら、もう４：３０なので、風呂の湯を溜める♪

　ガス代、水道代が勿体ないと思うが、骨休めは大切だし、朝酒しないだけでも庄助さんにはならないのでヨシとする♪

　身支度終えて朝食をとって服薬が５時過ぎ♪

　一服をしにベランダに出ると、アーちゃんが公園を独占していた♪

　タワシを見つけて、駐車場まで戻って来たが、アパートに戻るのはお腹が減った時か娘が呼びに行った時だけ（笑）♪

　妻は６時前に起きてきたが、娘はまだ眠っていた♪

　当たり前に、一人一人睡眠時間は異なるし、日によって変化もする♪

　タワシは今日は日曜日だし、午前中動き回って、午後は予定が無いので昼寝もできるだろうし、昨夜は困難に感じた今日のツァーも全然不安は無かった♪

　妻もアーちゃんや娘にジャマされない時間帯に家事を始めた♪

　台所でパソコンしているので、６時にはＴＶも付けて、世の中の情勢と自分の体調のチューニングをした♪

　日曜日は、半分・青いが無いので、ＮＨＫで、無難な放送をを見て過ごした♪

　天気予報と連ドラしか見ないようになっていたので、ＴＶやネットで社会情勢を知っておかないと、社会人としてどうなのか？　といううしろめたい気持ちもあったので、日曜の朝くらい、ゆっくりテレビを見て苦手意識を克服しようと思うが、どうにもスポーツや芸能やニュースに興味が持てなくなっている自分がいる♪

　ＴＶやネットに熱中する時間があるなら、家事を手伝ったり、誰かと話したり、仕事や病気の事を考えたいと思ってしまう♪

　ＴＶどころか、ユーチューブやティーバ等の動画も見なくなって久しい♪

　映画はこの１、２年みていない♪

　影響を受けやすいので、今はそれでいいと周囲の支援者は言ってくれる♪

　ウエンディで話をするのも自分や仲間やその家族の体調の事が中心になるし、毎回のミーティングのテーマも政治や宗教やニュースの話題は避けているし、ＴＶの話題も見てない方が歓心を持って聴けるので別に困らない♪

　人づてでも差し障りの無い話をいつもしている♪

　テレビは小学校の低学年の時に初めて見たし、茶の間でテレビが当たり前の生活になっていたが、我が家は今、娘がテレビを余り観ず、ゲームやパソコンをしている事がおおいので、タワシの部屋にもテレビがあるが、もっぱらカラオケとかに使っている♪

　今日の精神再生者は↓の予定だが、アップは今日何時にするのかまだ未定♪

　８時になったので一旦アップする♪

　マルショクで、妻は千円カット、タワシは買い物、娘は車でゲーム♪

　図書館に行って、図書の交換♪

　昼の休憩はケンタッキー♪

　ゆっくり休んでも疲れるのは何故だろう♪

　娘が一口食べただけなので、タワシが大食いしてしまった♪

　それからトライアルに行ってまとめ買い（これは毎週の事）♪

　タワシが一人ものなら、一日１、２食、それも外食かコンビニ弁当♪

　そんな生活が長かったが、別に健康を損なうような事は無かった♪

　トライアルから帰って、寝ようと思って寝た訳では無いが、昼寝してしまい、目が覚めたのが３時！
　えっ？　と思ったらまだ昼間の３時だったのでホッとした♪
　でもこれって予定行動じゃないかい？　とか思った♪
　今日は日曜だから昼寝していいのだった♪
　夢は見たが特に気にするような内容では無かったので、タバコ喫ってカルピス飲んで、それでも喉が渇くので、ポカリを飲んで、パソコンに向かった♪

　タワシが寝ている間、妻子が何をしていたかは分からない♪
　そうこうしていたら、もうすぐ４時、平日なら閉店の時間だ、寝て起きてパソコンに向かって入力すると言った一連の作業で、疲れと眠気がふっとんだ♪

　もともと娘はケンタッキーではなくチャチャに行きたかったのだが何ならこれから行こうか？　という気分だが口に出したら本当の事になるので黙っている♪

　気づいたらアーちゃんも帰ってきている♪

　いつでも存在するテレビの向こう側の「社会」という世界♪

　が、今着けてもどうせ、ゴルフとか野球とかスポーツか娯楽か報道番組♪

　今日は西郷どんがあるが見ない♪

　朝のうちに、今週の動向をチェックしたので、夜はテレビを見たくない♪

　天気予報もそうそう変わる物では無いだろう♪

　今、世界で何が起こっているかというと、そう大変な事が一杯起きている事は想像できるが、タワシの生活に害を及ぼす情報は極力見ないようにしている♪
　これ（テレビ断ち）は洗脳の時によく使う手法らしいが、タワシはタワシ自身でタワシを洗脳しようとしている♪
　良い家庭人、良い社会人として、しなければならない最低限の事で済ませようとしている♪
　要は余計な心配や悩みを作りたくないだけなのであるが・・・♪
　普通精神がまともなら、好んで映画やドラマで一喜一憂して平気なのであろうが、タワシは自分の事のように傷つき悩んでしまうので、最低限のガイドラインを自分に強いている♪
　それが、半分・青いと朝の天気予報とその他の雑多な報道と、妻子の見たい番組の録画くらい♪
　テレビガイドを毎週ナースが買って見せてくれるし、ウエンディでは光テレビがあり、ガイドブックが毎月送られて来るが、今タワシは殆ど見ていない♪
　日曜ドラマとか日曜アニメとか普通に見ていた時期が懐かしい♪
　が、娘が受験生になれたという事もあり、なるべく静かな環境で、自分の自主性を発揮してもらいたいので、あえてタワシは無言でパソコンに向かっている♪
　テレビが与える社会的影響は大きいだろうが、最近ではテレビよりＳＮＳ等のインターネットが情報収集の主流に変わりつつあるようだが、自然災害に関しては身の回りの昆虫や生き物や空をみて風を感じていれば予感出来るような気もする♪
　先日からマックスバリュのスタッフが２４時間ＴＶの服を着ているし、毎度の事なんだなと思っていたが、ふとＴＶをつけると今日が２４時間ＴＶの日だった♪
　一番近所のスーパーなので、トライアルの店員さんよりは楽だと思うが色々働くのには大変なんだろう♪
　後で募金しに娘と散歩して来ようと思う♪
　番組自体はこの時間子ども向けで、全然面白く無かったが・・・♪
　２４時間と言っても、活動時間、睡眠時間、休憩時間、メリハリをつけないと、日曜日はすっかりだらけてしまう♪
　でも、今日は午前中に動いたので、午後はあっという間に過ぎた♪
　また、夜が長いのだろうなぁ♪
　取りあえず今日はこのぐらいにしておく♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180826-1.html

ありがとうございます♪

けんちです♪

　昨夜は、早めにブログとか日記とかアップして、今日が来るのが厄介に思えて７時か８時頃、横になったら、夜９時過ぎに妻に起こされるまで寝ていた（夢覚えず）♪
　それから、眠前をどういう訳か寝ぼけていて、３人で何か食べて、入れ歯とコンタクトを外して、風呂入る気力もなく、眠前飲んで、１０時過ぎに寝た♪
　そしたら、３時頃目が覚めて、どうしよと思ったら、フルニトラゼパム一錠飲み忘れていたので、それを飲んで、４時か５時頃まで寝た♪

　目が覚めて、梱包を解いて、手付かずだった、娘のパソコンのセットアップを始めて、セットアップはすぐに完了したのだが、オッフィスのインストールに時間がかかり、結局３５６にはアップデートはしないでプリセットのオッフィス２０１６を使おうと言う結論まで（娘がスマホとか持ってないし、メールも使わんしとか言うので）１０時過ぎまで、時間がかかった♪

　１１時過ぎて、娘と久しぶりにウォーキングに出て、３９ドラッグでアーちゃんの爪とぎとおしりふきを買って、マックスバリュで、娘の昼ご飯とワカバ４個買った（４箱あれば余裕で１Ｗ持つ予定）♪
　天気は、良かったが、汗をかくほどでは無かった♪
　帰ったら１２時過ぎていて、お腹は空いていないが、出された分を食べた♪
　妻も夏バテで、家事をするのが億劫との事♪

　娘がスマホとかメールとかしたいと言い出したら、その時、色々設定してあげればいいかと思った♪

　妻やタワシのパソコンから印刷できるので、プリンターのインストールも必要無いとの事♪

　セキュリティソフトもビビックでプロバイダーからノートンが提供されているのだが、取り敢えずは３ヵ月はブリセットのソフトのを使う事にして、アウトルックとワンドライブだけは使えるように設定してあげたが当面必要無いだろう♪

　１０時までかかってセットアップ作業を終え、あと、マックスバリュまで娘と散歩♪

　それから午前中はゆっくり過ごし♪

　午後もゆっくり過ごし♪

　夕方、娘とまたマックスバリュまで散歩し♪

　娘がヤマハのレッスンに行っている間もタワシは駅北口から海辺まで散歩して汗をかいた♪

　昨日まで夏バテと言っていたタワシであるが、ヤマハから帰る頃には、だるさも回復した♪

　後は風呂入って寝るだけだけど、これから、１０時までの間やる事が無い♪

　ＴＶ見る気も起きないし、眠くも無いし、かといって仕事する気にもなれないし、娘とトランプする気力は無い♪

　まぁ出かけようと言われても出掛けん事やね♪

　もうブログもアップしてしまったので、フェースブックの友達整理でもしたい所だが、一旦友達リクエスト出してこっちから断ると言う事が出来ないので、難しい♪

　あの頃はテンションがちょっとハイになっていたのだ♪

　スマホやiPadではフェースブックしないので、皆元気で無事ならいい♪

　今ここにいる人、今頭に思い浮かぶ人達の事だけ心配してれば良い♪

　これからの時代を生き残っていく為には、情報の渦に巻き込まれない事だ♪

　手ぶらで買い物もスマホもせず散歩できれば一番いいのだが♪

　娘も後生大事にＤＳ等を持って散歩している（笑）

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございます♪

けんちです♪
　昨日はアパートに６時前には帰り着いたのだが、妻子はウォーキングに言っていて留守♪
　どうせマックスバリュまでだろうから、タワシもウォーキングに行こうかなと思ったが、布団を敷いて、まず休憩♪
　６時頃帰ってきて、夕食は作ってあったので６時前過ぎ食事、余り食欲無いので、ご飯と納豆とみそ汁は、夜食にとっておいて、おかずだけ食べた♪
　それから、娘は食事の前にお菓子とか食べていたので、やはり残しておいて、ゲームかパソコンかするので、奥の自分の机に♪
　狭い机にパソコンのキーボードの上にゲーム機とか置いてるので、勉強は台所で、従って夜は勉強しない♪

　キーボードが壊れたのもそのせいじゃないかな？

　買い替えたパソコンはまだセットアップできてないので（明日する予定）、寝かせている♪

　昨日はネストの家庭教師さん、体調崩して寝ていたそうで、娘はウエンディ来たけど、自学していた♪
　ネストと連絡が取れるまで一人で勉強していたが、来ないと分かると、勉強して帰りと言ったが「いや帰る」と帰っていった♪
　Ｂ型と連携をとるのはいいが、中々本人の調子もあるし、バスで訪問となると、結構大変だろう♪
　だがその苦労がやはりリハビリだ♪

　苦労した分だけ強くなれるが、無理をして体調を悪化させたら意味が無い♪

　タワシ達がネストへ訪問ピアカンという案も浮かんでいるが、向うの作業もあるようだから、もう少し煮詰める必要があるだろう♪
　話は戻すが、夕食を食べて、パソコンを開く前にちょっと休憩と思ったら、９時前まで寝てしまった♪
　パソコンは開かず、ご飯とみそ汁と納豆食べて、眠前薬飲んで、１０時頃には寝た♪
　となると３：３０頃に目が覚めて、一服してコーヒーを飲んでようやく台所でパソコンを開いて、書き始めた♪
　やはり朝はグーグルドライブのグーグルのエディター♪
　この３日間かそこら、ウォーキング殆どしてないので、早い朝食を摂って、娘が５時に起こしってと言っていたので、早朝ウォーキングしようかと思うが、まだ４時♪
　朝食食べて（妻がフレンチトーストを用意してくれていた）服薬して♪
　シャワー浴びて行く親しく体調を整えておこう♪
　３０分で準備完了♪
　スマホからは写真だけアップできれば朝はいいので、別にワードでも、ブラウザからでも良かった♪
　変にタワシは拘るから、人間関係も上手くいかないのだろう♪
　拘りを捨てて、もっとフレキシブルになろう♪
　今のタワシには、パソコンは多機能すぎて、勿体ない♪
　こんな日記書くくらいなら、ＤＴＰやＤＴＭやアプリの勉強をした方が有意義なのだろうが、所詮タワシは文字周り、高校２年で文系に強制的に振り分けられたので、文章をうまく書けるようになる事が当面の課題である♪
　あと、妻にＮＰＯ会計の事を知っている範囲で教えていかねばならないような気がする♪
　メンバーの中で後継者をと言われるが、そこまで一メンバーに委ねられる存在の選択は今はまだ困難だし、タワシと妻が共倒れにならないように、しなければならない♪
　これは単に経営の問題でなく、娘の為にも、それが一番重要だ♪
　今日は娘の登校日で、送迎をしなければならないし、訪問の仕事もしないといけないので、午前中はイッパイイッパイ、午後は、会報作りやら、娘とタワシの訪問看護で、モラトリエの榎本さんが来る予定だが、パソコンする時間も作れるだろうから、ヨシとする♪
　一応娘と約束したので、５時に起こしてみる♪
　布団に横になったまま、いつものアイスを食べて、自力で起き上がって、５分ほど一緒に目覚ましトランプをして、デスクについた♪
　妻は夜中にアーちゃんにいつものように起こされたせいと、眠前薬が追加されたためか、声掛けでは起きなかった♪
　妻が一番この夏のストレスが高かったようだから、自然と起きてくるまで放置しておく、その間にタワシは昨日の昼から溜まっている洗い物を片付けた♪
　だが気分が悪くなったので、三分の二だけして、残りは妻に任せる事にしようと思ったが、結局全部アクリルタワシで洗った♪
　６時になってＴＶをつけ、台風災害のニュースを見て、また気分が悪くなった♪
　やはりニュースはネットで楽しいニュースを見た方がタワシにはいいのだが、現実と直視しなければならないので、ガマンしてつけているが♪
　これからも毎年の事になるのかも知れないので、災害と戦うというか対策を練る事は重要な事だろう♪
　娘がアーちゃんを探して来てというので、アパート周辺を歩いたら、車の下にので連れて帰った♪
　アーちゃんが妻を起こそうとするが、眠前薬が効きすぎているのか、夜中に目を覚ましたせいか、声掛けしても起きないが、６：４５分には自分で起きてきた♪
　機嫌は悪く無い♪
　学校へ持っていくものを妻が娘と一緒に揃えて、娘は余った時間は寝るようだったが妻が起こして着替えさせて♪
　半分・青いを見て出発♪
　若い頃は、朝起きて朝食も取らず、２時間くらい電車に揺られて通ったり、バイクで通ったり、車で通勤もした時期もあるので、基本タワシは朝には強い♪
　夕方になると、スタミナ切れになる♪
　でも、明日は娘のクリニックも無いし、ヤマハがあるくらいで、特に用事は無いと思うので、今日一日頑張れる♪

　午前中は、娘の登校日で送迎と精神科病院にメンバーの訪問に行った♪

　メンバーが退院が決まって良かったが、これでしばらく急性期病棟へ訪問する機会がなくなるのは少し寂しい気もした♪

　昼休みは半分青いの録画を見たり横になってボーっとして過ごした♪

　眠くはなかった♪

　あっという間に晩御飯の時間になった♪

　一人暮らしならありえない♪

　タワシにとっては食事とは時間になったら食べる物ではなく、おなかがすいたら食べるものだった♪

　今日もお腹がすくほど働いてない♪

　インスタ冷えではないが、写真だけ撮って寝る前に食べたい所だ♪

　若い頃は、寝る前に食べていた（牛になるというが）♪

　作ってくれる妻には感謝しているが♪

　中々上手に時間を過ごすというのは難しい♪

　朝、午前、昼、午後、夕方、夜くらいの雑な生き方をしてみたい♪

　しかし、医食同源、規則正しい食生活と服薬が今の幸せを作っている♪

　今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180824-1.html

　ありがとうございます♪

　

けんちです♪

　昨日は、夕食を急いで食べて（妻子は済ませていた）ヤマダ電機へ、先週注文していた娘のパソコンを取りに♪
　セットアップは土曜日にするとして、タワシは、バタンＱ♪
　９時過ぎに目が覚めて（夢見た）、眠前を飲んで、１０時過ぎ、再び深い眠りの中へ、朝は４時に目が覚めて（夢覚えず）、昨日のような事は無かった♪
　睡眠導入剤だけでなくリスペリドンも眠前に飲んでいるので、朝起きた時のスッキリ寒が違う♪

　一人で朝食を済ませ、シャワーを浴びて、アーちゃんを（妻が３時頃外へ出したそうだが）入れて、餌をあげ、着替えて行く親しくして、パソコンを台所へ移して、台風情報を見て、こういう時間が貴重なので、パソコンで日記を書き始めた♪

　一昨日は、眠剤飲む前に７時間も寝てしまい、起きたのが３時を過ぎていたので、脳内はスッキリしていたが、心は隙間風が吹いていたのだが、今朝は、いつも通り、元気です♪

　やはり今のタワシには眠前が必要なんだなとつくづく感じました（安定感が違う）♪

　まぁ、トータル８時間で、うち最初の２，３時間がうたた寝という事で、朝の気分も良く、ウォーキングをすれば、もっと良くなるような気がします♪

　妻子は、寝たいだけ寝るようですが、妻は６時前に起きてきました♪

　娘はアーちゃんと一緒に寝ていますが、タワシが出かける間には起きてくると思います♪

　今日は古紙回収、通所時間までまだ２時間以上あります♪

　昨日見た夢は、朝方は、住んでいるどこかのビルの避雷針やアンテナの要するに高い所に、飾りをつけるのに苦労する夢で、東を向いた灰皿程度のお椀型アンテナ、etc...１時間くらいのリアルタイム中継だったので、わりかし覚えてます♪
　夕方以降に見た夢は、登場人物がリアルな人で、灰皿の周りにタバコの灰でメッセージを書き残し、１０文字か２０文字くらいの、格言のような者で、最後の人類愛に通じるという事くらいしか覚えていません♪

　今朝は服薬をちゃんとして、起きてすぐ活動を始めたので、夢は覚えていません♪

　結構タワシ、夢に影響受けやすいタイプなので、今の眠前は本当に助かります♪

　夢って楽しいですけど、異次元の出来事なので、結構疲れますし…♪

　以前、飲んでいた薬が悪かったのか、一晩中夢にうなされるという経験をした事があるので、今が大丈夫で、幸せです♪

　ただ、コーヒーを起きてから何杯も飲むのと、タバコが増えるのが難点です♪

　今朝は、目覚めの一服と、アパートの周辺を歩いて一本、多分出かける前にもう一本喫うと思います♪

　ガマンしようと思えばガマンできるのですが、昨夜も９時過ぎに起きて１本喫いましたし、昨日や一昨日の早朝なんかは、４、５本喫ったと思います♪

　勤務中はコーヒーを飲んでも殆ど喫わずにガマンできますが、お付き合いで喫う事もたまにはありますが基本昼休みに１本、仕事が終わって１本、出かける前に１本、夜１０時から朝６時までは喫わないように努めているのですが♪

　一番美味しいと感じるのは、仕事が終わってからの一本です♪

　朝からパソコンとにらめっこばかりしていても良く無いので、ウエンディの古紙を出すので、半分・青いを見た後、ちょっと早めに行って来ようかと思ったが、９：００に通所なので、今日は８：５５分に出ればいいだろう♪

　今日は古紙回収の日なので、娘のパソコン、梱包だけといて段ボールを捨てに行くついでに、ウエンディまで歩いて行って、ウエンディの古紙も出してきた♪

　７：４０分頃テレビをつけて、台風情報とか見たが、油断はしないようにとの事♪

　何もない一日は無いので、たそがれています♪

　一生懸命に働いて来た人には必ず何かしらのご褒美があります♪

　それが退職金であったり、ボーナスであったりするという意味では無く、自分の生きる力になるという事です♪

　そう思って一生懸命頑張ってみようとは思うのですが、タワシに出来る事は限られていますし、今の仕事を頑張るしかありません♪

　先の事を考えると辛くなるので、今はいい夢をみたいと思いますが、現実は厳しく、せつなく、困難な状況は変わりません♪

　それでも笑って過ごした日々は有ったので、今は張りつめていた糸がプツンと切れそうで怖いです♪

　若くして夢をかなえた人は、その後の人生をどう過ごすか、思い出に浸って蟄居するか、また新しい夢を描いて挑戦するのか、後を若い人に任せて監督をするのかとか、色々今想いが頭を駆け抜けます♪

　現状が上手く回転しているのなら、今の立場は創作活動とかに熱中できるいい環境なのですが、現状が自転車操業なのに、それから逃げて創作活動をする訳にも行きません♪

　責任が重く肩にのしかかります♪

　娘が自立して社会人になったら、後は物書きや音楽など好きな活動が出来るのでしょうが、娘の問題だけでなく、妻やウエンディのメンバーの事を考えるとまだまだそういう訳にも行きません♪

　ウエンディはタワシにとってのライフワークです♪

　森永製菓のミルクキャラメルの懸賞が当たったとの事で、おめでとうと言いたいけれども何かこんな生活でいいのかなと思ってしまう♪

　今日はスーパーの特売日♪

　待っている間に信金へ両替に行ってと言われたが、そんな気になれないので、断った♪

　今はただゆっくりしたい♪

　日記書きもスマホもパソコンも疲れた♪

　しばらくお休みした方がいいのだろうか？

　そんな事書いている間は大丈夫なのだろうか？

　前は懸賞が趣味の妻は当たるたびにブログにアップしてくれたのだが、ブログを止めてしまったので、日記に書いている♪

　娘はゲームをしている♪

　妻は買い物をしている♪

　タワシも昼休みは休まないと♪

　しかし、横になる事はできなかった♪

　ブログをアップした♪

　午後は少し早いが会報作りの出来る部分をした♪

　色々心配な事はあるが、待つしか無い時は、何かに集中しなければと思う♪

　状態を崩した場合の対処は、取り敢えず寝る事だと思うが、日中は平日中々眠るという事が出来ない♪

　だからタワシには土日があるし、娘には夏休みがある♪

　その夏休みも来週で終わってしまう♪

　夏の間にどれだけ娘が成長したのかは分からないが、タワシは我が事にしては言いづらいが確かに回復していく手ごたえがある♪

　あと問題行動があるとすれば、この日記くらいだが、幸いな事に、日に多くても２０件くらいしかアクセスが無い♪

　ブログの方はもう少しアクセスがあるのだが、アクセスは今は少ない方がいい、日に何回も編集して書いているので、長文になりかねないので、なるべく要点だけ簡潔に書いているのだが、状態の悪い時は、眠るのに限る♪

　今日、明日を乗り切れば、また土日を乗り越えれば、もう一週間あって、土・日が終われば二学期だ♪

　ああだこうだと言う前に自ら手本にならなければならない♪


　今日の精神再生者は↓

http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180823-1.html

ありがとうございます♪

けんちです♪
　久しぶりの眠前抜きの熟睡のあと、7:00まで二度寝して久しぶりに夢をみた♪
　夢は夢、追いかけるよりも今日を生きる♪
　迷惑メールの設定を変えて、ゼンセイネットの重要なメールがとどくように電話が入ったので確認メールを送った♪
　皆さん忙しく働いているようだ♪
　今日も１日がはじまる♪
　取りあえず急ぐようなので、ゼンセイネットの書籍情報を入力してから、奥付を添付してメールしたが、届いたかどうかは分からない♪
　それからボケの花を見て、３９ドラッグで芳香剤とマックスバリュで飲物を買い出しに行って帰ってきたら、もう昼休みになった♪
　午前中はすごく短く感じる♪
　昼休みもあっという間に過ぎるだろう♪
　アパートに帰ったら普段と同じ時が過ぎていく♪
　今日は特別どこにも出掛けないようだ♪
　昨日までの日も今朝見た、夢のようにやがて忘れて行くのだろうが♪
　娘は世界一受けたい授業の録画を見ながら食べている♪
　タワシはそれを聴きながらこれを入力している♪

　日記は、１日が終わって書くものだが、タワシは忘れやすいし気力がよわいので、合間合間にツイッターのような形式で書いている♪

　なるべく人を巻き込まないように考えるので日程にはならない♪

　とりあえず薬の供給がもし途絶えてもすぐにどう変化するという事は無いという事でなるべくなら基礎的に日々を過ごすことを心がけるしかないだろう♪
　昼休みなので少し休む♪

　午後の休憩時間は結構長く感じた♪
　ブログをアップし、今日はリラックスして過ごそうと思うので♪
　今の所、以上です♪

　アパートに戻り、晩御飯食べたらヤマダ電機です♪

　大丈夫です♪

　残金を妻が支払って、娘のパソコンを新調したのですが、セットアップの予想時間が掴めなかったので、土曜日にする事にして、段ボールと紙袋に入れたまま♪

　エアコンが効きすぎて寒いと横になったら、また寝てしまった♪

　幸い９時過ぎに目が覚めたので、しっかり眠前飲んで、日記を書き終えた♪

　そのうたた寝する間にも夢を見たのだが、文言は忘れたが、謎の人物が灰皿の隅に人類愛に関する各減のような物を書いて残していった♪

　フェースブックに知らない人からリクエストが届くが、今までリクエストされたら友達になっていたのだが、増えすぎたし、誰だか分からないし、放置する事にした♪

　ちょっと増えすぎた♪

　今日の反省点は、落ち着いて、人の助言は素直に受け止め、心を明るくする努力をする必要があるという事だ♪

　愛する環境を明るく落ち着いた光で照らす存在に近づけられたらいいと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180822-1.html

ありがとうございます♪

けんちです♪

　昨日は妻もフルニトラゼパムをいつもの薬と一緒に10時過ぎに飲んで寝た♪

　同じ薬をタワシは4ミリ娘は1ミリ、妻は2ミリの処方である♪

　昨日の診察で妻は、夏休みのストレスで秋になったらというかちゃんと眠れるようになったら元に戻すというこで他の薬は変更なかった♪

　タワシはいつも道理の処方で10時過ぎに飲ん11時前には寝てふと2:30ごろ目が覚めて、アーちゃんが起きて妻を起こそうとしているので妻の代わりににエサを食べさせ夜のパトロールに出掛けさせた♪

　娘は早めに眠前を9時過ぎにのんでいたが、妻はほかの眠前も睡眠薬と抗うつ剤を飲んでいるが、朝と夕食後の薬はロナセン4ミリを1錠ずつ飲んでいる♪
　タワシはロナセン8ミリを1錠ずつと血圧の薬を朝1錠、トリヘキシンを朝夕1錠、マグミットを朝夕1錠、眠前にリスペリドンを2ミリ飲んで今は安定している♪

　娘はエビリファイのジェネリックを朝飲んでいる♪
　夕食後の薬は無い♪

　二度寝するつもりだったが、スマホでこれを入力していたり、ストレッチをしたりしていたらもうすぐ4:00なので、二度寝せずに、昨日は風呂入る時間もなかったので、シャワーを浴びてスッキリ目を覚ましたい♪

　タバコは別に今すいたいとは思わない♪

　目覚めの一服を先にするかシャワーを先にするか悩む所だが、みな、眠っているので、5時までは瞑想したりストレッチしたりして過ごそうと思う♪
　あと1時間で5時♪
　結局落ち着かないのでシャワーを浴びて来た♪
　全然タバコをすいたいと思わない♪
　が、５時にアラームを鳴って妻が起きると、急いで支度して、医師の指示通りに早朝ウォーキングに泉ヶ丘まで３人で出かけた♪
　タワシと娘はしっかり覚醒しているが、妻はフラフラして危なかった♪
　飲み合わせの問題か、体質の問題か分からないが、妻のフルニトラゼパム一夜目が明けての出来事である♪
　１０時じゃなく９時に飲んで寝ると本人は言っていた♪
　あと土曜日にしまむら行ってＴシャツを買いたい、日曜日に千円カット行きたいとか色々言っていた♪
　タワシと娘には、寝ぼけているようにしか見えなかった♪
　ウォーキングから帰って来て、今６：２０♪
　アーちゃんも帰ってきた♪
　朝の１時間は夜中の３時間に相当するという位、脳が活性化しているので、色々今日の過ごし方を考えるのだが、昼休みに両替と引き出しにひびきと福銀と西銀に行く事になった♪
　給料用意できたら、また次の給料の準備♪
　早朝ウォーキングしている人を見ると、片耳にイヤホンをしている人を見かける♪
　半分音楽で半分交通音、両方は危ないようだ♪
　両目両耳の不自由な人、そもそも歩く事が困難な人が大勢いる♪
　タワシも何れそうなる事は想定しておかないと…♪
　早くアンドロイドになりたい♪
　娘がテレビを嫌がるので、朝のニュースとかが見れないけれど、世の中のニュースとかは、余り気にかけない方がタワシらの場合安心なので、むしろタワシには助かる♪
　マスコミは、政治とか事件事故災害災難を殊更取り上げるので、タワシにとって良くも悪くも影響を受けるので、ピンクフロイドでもイヤホンで聴きながら、パソコンしていた方がタワシの心は健康を保てる♪
　見たい番組と今日明日明々後日ぐらいの天気が読めればそれで事足りるのである♪
　世の中には災害ニュースにも築かず働いたり眠ったりしている人が大勢いる♪
　携帯アラートも巡回避難勧告も案外役には立たなかった♪
　最終的に自分達を守るのは、自分達の責任ある行動だろう♪
　もちろん、タワシも台風情報は１９号と２０号、ネットでチラ見しながら書いている♪
　妻はウォーキングで疲れてアーちゃんと寝ているし、娘はあくびをしながらゲームをしている♪
　退屈なのか、それも１５分くらいで、二人と一匹は、結局二度寝するようだ♪
　早起きしても、二人は余り意味が無いのかも知れない♪
　夏休みなので二度寝できるが、タワシはこれから仕事、妻子も夏の学習は午前中しているようなので、タワシが出かけるまでは、ゆっくり過ごしていいのだろう♪
　本当に寝込むと昼夜逆転してしまうが、半分・青いが終わる時間にタワシの起き腕時計のアラームが鳴るので起きるだろう♪

　タワシは行く親しくしなければならないし、台所へ移動しなければならないので、７：４５分になるのでそろそろ一旦アップする（笑）

　午前中は仕事でパソコンも工事も進まなかったが、それなりに有意義な時間を過ごした♪
　来所は数名だったが、午後はさらに増える予定♪
　昼休みは銀行参り♪
　アパートの２階のナナセのお父さんが、非番で魚を釣って、持ってきて下さった♪
　料理するのがタワシだったら、遠慮するのだが、妻子もアーちゃんも大喜びだった♪
　午後は、応急工事を完了させ、色々仕事をした♪
　睡眠時間は短かったが、熟睡できれば、あと横になっていれば、大丈夫だった♪
　ただ、スマホも禁止と言われた、まぁ画面を見たり入力したりは禁止でも仕方ないが、せめて音楽聴く位なら大丈夫だろう♪
　経験からして、今夜はゆっくり休めると思うが♪
　１日１回熟睡できれば、そんな幸せな事は無い♪
　ただ、５時からウォーキングは難しい♪
　そういうと、今夜から９時に眠前を飲むから大丈夫というだろう妻♪
　朝と夕の散歩も薬♪
　寝るのも薬♪
　シャワー浴びるのも薬♪
　タワシはタワシのペースを守っていくだけである♪
　周囲のペースを乱さないようにマイペースを作るのは結構難しいが、そこはある程度自分を抑えて、行動するようにする事♪
　手伝いすぎて、気が荒くなるよりは最初から手伝わないでくれと妻に言われた♪
　良かれと思ってやっている事が、その人の為にはならない事もある♪
　気を付けるようにしよう♪
　時間の流れが、忙しい時は早いが、落ち着いてくると長く感じてしまう♪
　色々な人がいて色々な生き方があって良くて、何物にも依存せず生きていくのは困難だ♪
　睡眠薬や精神薬を悪く言う人も多いが、上手に使えばスムーズに生きやすくなる事がある♪
　体験して見ないと分からないだろうが、酷い時の状態は自分でも忘れてしまうので厄介だ♪
　医師や支援者が変わるとまた一から説明しなければならないので、今まで状態の良い時にしか書かなかった日記であるが、今後、状態の悪い時も書くようにしたいが、そういう時はパソコンをする気力も能力も無くなる♪
　まぁ自分だけ覚えておけば、いい事が多い♪
　嫌な体験まで掘り起こす必要は無いのかもしれない♪
　幸い、今タワシは自分では調子良いと思っている♪
　タワシの事だからタワシが決めていいのである♪
　あ、今日は日記ばかり書いていて全然ブログが書けてない♪
　という事で職場からは以上です♪

　職場から帰ってまず♪

　晩御飯です♪

　で、パソコンで続きを書こうと思ったのですが、それよりも先に布団をしいて少し休もうと思ったら、よほど疲れが溜まっていたのか、そのまま寝てしまいました♪

　足がつって目が覚めると、もう３時を過ぎていました♪

　台所で妻がアーちゃんが餌を食べ終わるのをソファーで寝て待ってました♪
「じゃ、アーちゃんよろしく」
「３時過ぎとるけ、眠前飲まない方がいいやろ？」
「そうやね」
という感じで、２２日が始まりました♪
　バタンＱしても大概１１時には目が覚めていたのですが、７時間以上寝た計算です♪
　ヒトの出入りが多くてお金の出入りも多くて、夜中のパソコンも、スマホも禁じられていたのですが、タワシにとってすがすがしい朝だったので、シャワーを浴びて気分も体調も良く♪

　ただまだ夜風が、台風の接近を感じさせていた♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20180821-1.html

ありがとうございます♪