けんち☆です(^_-)-☆

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　昨日の昼休みは、１２：２０には家を出て三者面談会へ行くというので、ナッチを駅前まで送り、ついでに銀行で所用をすませ、帰って来たら、もう昼休みが終わるので、アパートには帰らず、そのままウエンディへ来た♪
　昼寝をするヒマも無かったが、別段眠い訳では無かったのでヨシとした♪
　サブリンから、５分遅れますと連絡が入っていたが、気づかず、５分たった頃に気づいて、返信した時には、もうサブリンが到着する頃だった♪
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　実習の学生さんとどういう話をするん？　とか、座席が密にならないように椅子を配置したりして、まだ夕立があったら、いかんのでバケツは置いといて、明日片付ける事にして、それぞれ、イータリキタリして、今日は現地解散という事で、それぞれで動いた♪
　それから火曜日のイータリキタリ＋αして、それだけノミの事であった♪
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　帰ったらまずパソコンしたいのだったが♪
　帰ったらまずナッチにラインして、と言われていたので、少しパソコンした後でラインした♪
　迎えに行ってやらんといけんと思って、出かけるノミであった♪
　五輪の影響で、今年はカレンダーが変わっていて、それぞれイータリキタリが忙しいので、何とか変則的な連休が入るので、コッチとしては、迷惑なんですが(-_-;)♪
　楽しみにしている人もいない訳では無いのだろうから、どうぞご勝手に、タワシ達は、振り回されるノミである♪
　主に車と徒歩でイータリキタリしたので、夕食後、シャワー浴びて♪
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　７時前には、バタンキュウ♪
　９時頃まで眠って、フルニトラゼパム４ミリをを飲んでまたすぐ寝た目が覚めたら、散らかしたママの台所で、何とかパソコンスベース作って、これを書いている。それから、ＳＫＣに1:20　おはよー♪
　７７．９ＫＧ　２２．７％　
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　血圧は、ついシガーを立て続けに喫ってしまうので、測るタイミングが朝までにあれば、測るし、ウエンディでも図るので、今の所、パス♪
　昨日、しっかり夕寝をしているので、睡眠時間は足りてる♪
　今日は歯医者の予約をとっているが、サブリンが朝１で、イータリキタリするので、午前中は慌ただしいかも、まぁ何とでもなるのだけどさっき、パソコンよりは朝食が先やろと思って、無理やり散らかったテーブルの上に朝食用スペースを作って、食べた所、それから、顔洗って、口腔ケアして、ヘアメイクして、今もう２：４０♪
　眠気は全くない♪
　テレビはブライアンメイが出ていたけど、集中して見れなかった♪
　今は静かな朝の番組が流れている♪
　立て続けに目覚めのバタバタをしたので、少々疲れた、日記を書きながら、呼吸を整えている♪
　目がさめたら、一服してアーチャンを外へ出し、朝食を食べて、着替えて、と次から次にする事が脅迫的に始まるので、一服する前に測っておくんだったなぁ、と思うが、目をさまして、台所へ来たら、アーチャンが外へ出たがっていたので、順番が狂った。今（３時）は落ち着いたので測ってみる♪
　115/70/73　平熱（大丈夫だった）♪
　体重は目を覚ました時にすぐ測ったので測り治す必要は無いだろう♪
　朝バタバタしたくないので、まだ夜だけど、ＳＫＣにバイタル等気分等報告して、朝ブロを書く♪
　３：４５　朝風呂を投稿した♪
　途中、一服休憩を挟んだり、椅子に座ってストレッチしたので、眠気は無い♪
　引き続き、精神再生者の下書きを書く♪
　スマホでツラツラーと写真だけアップして、文章はパソコンでないと、眠くなるので、メッセージは何も無いただのいたずら書きであるが、テンプレートだけ書いて、二度寝しようかなと思う♪

　５時過ぎたので、台所を撤収して、自分の部屋で毛布にくるまって書いている♪
　眠気が出たら、二度寝しようと思うのだが、昨日夕寝を２時間ぐらいしているので、トータルの睡眠時間は足りているので、眠気は今の所来ない♪
　精神的に落ち込む事も特に無い（薬が効いているのか、シガーとカフェインの効果なのかは分からない♪
　今日は歯医者と大学生の相手とかしなければならないのだが、それ以外は普通の水曜日である♪
　ちゃっちゃっちゃと用事だけ済ませて、ブログには何も書かなければ、待ち伏せや学生や他の歯科医利用者からのクレームも無いだろう♪
　今のタワシの状態と状況からすれば、まだ何も起きていないので、１時間かけても大した内容は書けないと思われるので、アラームが鳴るまで二度寝しようと思うあと３０分程度♪
　蓋を閉じる♪
　３０分のつもりが、出かける３０分前（ナニワが起こされる時間）まで眠ってしまった♪
　今日歯医者なので、慌てて、歯磨きしなおして、ズボン履き替えて、充電ケーブル等をパソコンバックにしまって、後は本体を閉じてしまうだけになったら、もう１５分前♪
　缶瓶ペットボトルのゴミ出しがあるので、今日の朝日記はここまでにしておく♪
　行ってくるネット♪

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　朝十分二度寝が出来たので、結果オーライ♪
　気持ちよくイータリキタリする事が出来た♪
　ブログを気持ち良く終わらせる事が出来る♪
　何もその日あった事をリアルタイムで載せなくて良い（載せるヒマが有れば別だけど）、治療受けながらスマホ出来るのは、精神科の外来だからこそ、出来る事♪
　歯医者も今待ち時間は少ないし、次の予約を取るのも来週は給与の締めで大忙しなので、難しい♪
　火か水の午前中なら、何とか行けるかも知れないとの事♪
　今週なら、金曜日が空いている♪
　連休喜ぶ人も多いのだろうが、まだ収束していない地区もあり、有難迷惑に感じている人もタワシに限らず多い事と思われる♪
　そういう事はさておいて、ブログを終わらせようと思う♪
　何とか定時前に終わらせる事が出来た♪
　定時になって、見ると、携帯メールに久々にマンドリアから業務レポートが届いていた、来所するには暑すぎるから、涼しくなってから、来るとの事♪
　それなりに、皆過ごしているのだと思って安心したが、書き写す気力は無く、サブリンが来てから、代書して返信してもらう事にして（時間はある筈）郵便物３通のチェック、着信、Fax等異常無し♪
　そうこうして、業務連絡しようかとスマホを手に取ると業務連絡１件、サブリンは予定通り直行直帰でイータリキタリして休憩してから、ウエンディへ来るとの事、こちらからの連絡はゆっくり休めないだろうから、しないでおいて、承知しました旨だけ伝えた♪
　外からの情報を飲み込んで、吐き出すのは、日記に吐き出して、自分の中で解決させる事で、おだてにのらず正確な自己評価と日めくりカレンダーにある通り行動して良いのであった♪
　ウエンディでの待ち時間は、心臓に良く無いが、逆に言えば、それさえ我慢すれば、一日中日記を書いていても良い訳だが、なんらかんら、出かけないと、事が始まらないので、タワシも良くしたくを始める♪
　行ってくるネット♪
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　ただいまっと歯医者等から帰ってきたら、もう皆来ていた♪
　バケツの片付けをして、もう椅子の配置とかは終わっていた♪
　もっと時間かかると思っていたので、ちょっと拍子抜け、嚙み合わせの調節は、噛んだ感じ違和感は有りますか？　と聞かれて、１回噛んだだけで、いいえと答えるとそれだけで、今日は終了だった♪
　痛くも痒くもない、次回7,000円から7,500円くらいかかると言われた♪
　来週は慌ただしいので、再来週に歯医者の予約を入れて、カレンダーに入力した♪
　111/69/67　６．８（大丈夫だった）♪
　で、色々話をしていると、あっという間に帰る時間になった♪
　クルマ入れ替えるのが面倒なので、クルマで帰る事にした♪
　ただそれだけの事なのだが、今日も午前中はあっという間に過ぎた♪
　午後も多分あっという間に過ぎていくだろうと思うノミであった♪
　もうすぐ帰るネット♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140714
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200714-1.html
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210714
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210714-1.html
ありがとうございました。