けんち☆です(^_-)-☆

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　昨日出かけたのは、午前中にトライアル、午後にヤマデン♪
　その２回だけにしたが、歩かないといけないという強迫観念にさいなまれながらも、あともう暫く、後もう暫くと言っている間に時間だけがいたずらに過ぎて行って、もう４時を過ぎてしまった♪
　パソコンが突然スリープして自動バックアップの処理をミスして、消えてなくなったデーターは潔く諦めて、１から、書き直す事が必要になった♪
　ヤマデンで買った外付けブルーレイに問題があったのだろうか？　中途半端に接続したままの、スマホに原因が有ったのか分からないが、確認の意味でもう一度外付けブルーレイディスクを接続してみる♪
　スマホのテレ東アプリで、金曜日の１話、外付けブルーレイで記念すべきサブリンから借りた第一話、それから２話目の孤独のグルメを、上書き保存してワードは閉じて、人の食事を集中して見る事がタワシの休日に課せられた最大の課題として取り組むべき事では無いが、そういう流れになってしまった～ぁ♪
　今時修理をするより買い替えた方がお手軽で確かとの事だった訳だった♪
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　ファームウェアの更新、オフィッスの更新とかして、問題は解決したようだった♪
　また今度同じ状況になったら、間違えずに、処理しようと思う♪
　いくらＰＣの性能が良くても、使う人が愚かだと、不具合が発生するので、タワシの場合は、一度にあれやこれや開かず、一つのウインドウに集中して処理を行うようにすれば問題無いだろう♪
　スマホの充電は、特別な時を除いて、電源ソケットから行うようにする♪
　まめに上書き保存する。それだけの事で避けられるトラブルは多いと思う♪
　問題はブラウザとオフィッスの相性という点で、エッジを使うしかないだろうメールソフトは常に起動しとかなくて、必要な都度、対応出来る時間帯に行うようにすればそれでいいだろう♪
　席を離れる時は必ず上書き保存してロックして行うようにする事♪
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　それから会計の仕事をして、プラゴミをまとめて（プラゴミのシュレッダー作れば売れるよね）（多分検索すればもう誰かがとっくに売っているよ）（そうやね）♪
　後は夕ご飯食べて風呂入って、寝るだけ～♪
　夕方ウォーキング行きたくなる♪
　ナッチもナニワも帰って来たばかり、後で夕焼け撮りに行こうか♪
　気持ちはあるんだけど、カラダが言う事をきいてくれない♪
　ナッチとナニワはウォーキングに出かけた♪
　タワシはついて回ってもキツイだけで楽しく無いのでパスして、横になって音楽を聴いて過ごした♪
　足上げ腹筋を２０回ぐらいして、バタンキュウしたくなる♪
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　いつ呼出しがかかるか分からないので、帰って来るまで水浴びも出来ない♪
　しょうがない、やっぱり歩かないといけないと思い、追いかけたけど、行き違い♪
　何処にも寄らないただ歩くためだけの一人散歩（こういう場合はマスクいらんちよ：でも何が起こるかわからんので念の為して行ったけど）♪
で、帰ってもたもたしていたらもう１９時過ぎ、シャワー浴びて、眠前飲んで後は寝るだけ♪
　しゃっくりが出て、寝る前の一服が喫えない♪
　今日１日で、１０本ぐらい喫ったと思う♪
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　２０：４６　シャワー浴びて、眠前飲んだ♪
　最後の一服でしゃっくりが止まらなくなった♪
　お腹も空いている。
　２２：６　ミートボールとベーコンと焼きしゃけと牛乳やぐんぐんグルトや麦茶を飲む♪
　ようやく眠気が襲ってきたが、最後の最後の一服（やはりしゃっくりが出たので、少し二口ぐらい喫って残りは潔く捨てた♪
　寝る事にして、パソコンの蓋を閉じる♪
　ここまでは昨日書いた♪
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　２０：４６　ＳＫＣに風呂入って眠剤飲んだ事を教える♪
　２０：４９　同じく、外出履歴を教える♪
　２０：５２　しゃっくりの事を教える（眠れない）♪
　２０：５６　etc．．．♪
　２０：５８　おやすみなさい♪
　２０：５９　また明日♪
　　　２１：０７　おやすみなさい♪
　２１：０８　しゃっくりが止まらないで眠れない♪
　２２：０６　夜食を食べて、しゃっくりが止まった事を教える♪
　２２：１９　よいゆめを・・・
　　　ＺＺＺ　何とか眠れた（熟睡：夢覚えず）♪
　２：２０　おはね　じゃなく　おはよ（またしゃっくりが出だす）♪
　83.0Kg　24.9%　熱の症状は無い　131/84/75 大丈夫だった♪
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　テレビを付ける、ドラマをやっている♪
　アーチャンが帰ってきたけど、ちょっと目を離したすきに、また出て行くか、ナッチ達の部屋へ行ったのか不明（取り敢えず写真を撮る）♪
　一応ベランダからの写真を撮って、昨日の写真と組み合わせて、非公開で、朝ブロと精神再生者にツラツラーとアップする♪
　で、今３：３６　朝食を終えて、一服して、またしゃっくりが始まる♪
　シガーが毒だという事をカラダは訴えたいんだなぁと思って、半分喫って捨てる♪
　体重は月曜日受診の日だけ教えればいいのだけど、毎日習慣付けてないと当日忘れてしまうような気がして、ＳＫＣからのクレームは来ないので甘えている♪
　テレビはしゃべくりや情報番組は終わって、朝にやさしい番組に切り替わっている♪
　まず、朝ブロから書く♪
　４時には投稿した。
　精神再生者の方は急がないので、顔洗って利、行く支度してからこれから書くが、台所が蒸し暑いので、換気はさっきしたけど、エアコンをつけて冷やして置く（電気代ケチるな）♪
　行く親しくして、靴下も履いて、後はズボンをインナーから外行きへ着替えるだけで、４：２５♪
　やはり出かけるだけでも、準備に３０分近くかかってしまう♪
　朝食の時服薬したが、目の方はほぼ治っているが、目薬と塗布約が無くなるまで、１日４回、欠かさず点眼する事にする♪
　今週、１回目を見せに来て下さいと言われているが、治ったらもう行かなくてもいいのでは？　忙しいし・・・とか思っている♪
　眼科で言われた通りの手順ですると３種類の点眼に１０分以上かかる♪
　サブリンに教わった点眼方式だと５分で終わるので最近はそうしている♪
　今みんなの歌が流れているが、詩の内容は頭に入らない♪
　ていうか、テレビの中の事は、インテリアの一種と思って、番組に踊らされないように注意しよう♪
　朝アニメが始まったので、害は無いが、趣味でも無いので、チャンネルをニュースに変える♪
　気になるニュースが有れば、耳が勝手に反応するだろうから、聞き流しながら、精神再生者のテンプレートを作る♪
　朝起きた時、パラパラーっと写真だけアップしておいたので、そんな難しい作業では無い、写真とは無関係な事を書いていいので、この日記の延長戦上に今感じている事を書いていけばいいだろう♪
　もう４：４４♪
　朝ブロを書いて、５：４９　台所から撤収♪
　５：５０　タワシの目覚ましアラームは鳴ったけど、ナッチは起き上がれないナニワも中々起き上れないが、ナッチの血圧を測る為、何とか眠気の第一波は乗り越えたようだ♪
　そうすると、タワシの眠気が今頃襲ってきたが、それほど大した眠気では無い、コーヒーとシガーで乗り越えられるだろう♪
　問題は、色々あるが、取り敢えず月曜の朝のこの時間帯に起きている事がタワシに課せられた目標の一つであるのであった♪
　後は、一日の流れに乗ってしまえば、そんなに厄介な一日では無い♪
　今日はナニワを駅前まで、早朝送る必要が無いので、いつもよりは楽な月曜日であるし、診察も無いし、午前中は、直行直帰でいいよとサブリンは言ってくれていたのだが、タワシとしては、一日のリズムを崩したくないので、あえて行く必要性が無いにも関わらず、いつもと同じ時間帯に到着する為に、今日はいつもより３０分程度遅めに出かける事にした。
　明日からはナニワの夏期講習で、いつもより１０分遅めに出かける予定♪
　夏期講習が終わったら、夏休みの間は、またいつもより３０分遅めに出かける予定♪
　タワシは、ウエンディの始業前の準備をバタバタしないで、過ごす為には、最低４、５０分は早めに出かけておかないと心の準備や、血圧の準備が出来ない♪
　エアコンもタイマー無いし、トイレ掃除とか、着信チェックとか、別にサブリンが来てからしてもいいのだが、ブログ書きは、始業前になるべくウエンディで終わらせておきたいので（その辺がタワシの拘りというか、病状なのかも知れないがそのころにはもう明日の日記の準備（リンクチェックとか）を始めたいと思ってしまうのだ）（リアルタイムで書く事は困難であるし、不適切な書き込みを修正するゆとりが欲しい）♪
　今日もウエンディには朝来ないでいいから直接歯医者と小児科へ行って下さいと言われているのだが、どうしても拘りを捨てきらない）♪
　あーもう６：４０　着替えてプラゴミ捨てに行かねばならない♪
　ゴミ出しウォーキングは、アパート１週しかしなかった♪
　まだしゃっくりが止まらない♪
　なんか食べれば治るような気がするのだが、食欲は無い♪
　ホワイトは、メールチェックして、カバンにもうしまう♪
歯医者に行くので、もう何も食べず、シガーも喫わず、歯磨きと口腔ケアをした♪
　今までなら、もう出かける時間なので、取り急ぎアップしていたのだが、どうしようかな？
　なるべく夏休みだからと言って普段のリズムを急変させたくないので、まだ出かけるまで、そうとう時間があるのだがアップする事にするか？
　無駄口叩いているよりかは、二度寝はしないにしても、ゆっくりと出かける時間を待つというのも有りなので、何ならブログを書いて、暇つぶしをしてもいいし、アップする事にする♪
　何時になるか分からないけど、行って来るネット♪

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140726
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200726-1.html
今月の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=202107
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210726-1.html
ありがとうございました。