けんち☆です(^_-)-☆

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　昨日あの後、昼休みは買い物支援さすがに寝不足で、１時間年休にしてもらいアパートで眠ってから、ウエンディへ行った♪
　したら丁度時間になって、カエルメンバーや、ネテルメンバーがいて、さっちが、家で寝る必要は無かったんだなぁと思った♪
　まぁでも布団で寝るのと椅子で寝るのとでは睡眠の質が違うので、可能なら毎週こういう形で木曜を過ごせたら苦あれば楽ありでいいのだがなぁと思うが、水曜の夜、普通に眠れたら昼休み返上しても何の苦もないのだがなぁとかおもいながら、いつからかなぁと思い出そうとするのだが思い出せない♪
　今日のリンク先を辿っていたら、そろそろ時間なので、換気して出かける準備♪
　イータリキタリしてから、カエルネット♪
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　帰ってゆっくりする間もなく夕食服薬♪
　そして１９時前には、バタンキュウ♪
　　ＺＺＺ　（熟睡）（フルニトラゼパム飲まず）（夢忘れた）♪
　２：３０　おはようございます♪
　78.0Kg 22.8% 127/92/70 （ナチュラルスリープ）平熱（大丈夫だった）♪
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　水浴びして、行く支度して、朝食を食べて、服薬して、シガーの買い置きがあると思ったのだが、探しても見つからず、マックスバリュまで買いに行ってきた。
　心配してナニワが「迎えにいこうか？」とラインしてきたが、ナニワは小遣い3,000円前借したいという事を昨日から、タワシと話するキッカケが無いのでメモに書いて置いてあったので、3,000円渡すと、安心して二度寝した♪
　で、今４：２５、朝風呂は3時までには済ましているが、朝ブロを書く♪
　で、今４：４４　精神再生者の、テンプレートを作る♪
　で、今５：２６　結構ブログを書くには時間がかかるから、決して早起きして、無駄な時間は無かったのだが、出かけるまでには、まだ時間があるので、台所からは撤収して、３０分程度でも二度寝しようかなとか思うが、フル飲んで無いせいか、眠気は来ず、一服してきたら、もう我が家の目覚ましタイムのアラームが鳴り始め、ナッチは血圧を測ってから、起き上った♪

　タワシは何もする気が起きず、ただ、ゴロゴロしてる間に、時は流れて♪
　あっという間に、出かける３０分前♪
　一旦ここでアップしてから♪
　行ってくるネット♪
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　それから、ゴミ捨てウォーキングで３週アパートの周りを歩いて、時間になったので、家を出た♪
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　ただいまっと、ウエンディに帰って、まず今日は金曜日だから精神再生者を終わらせる事を選択肢とした♪
　１５分で、今日の精神再生者を終わらせた♪
　後は、灰皿掃除、トイレ掃除、草むしり等していたら、時間はあっという間に過ぎるだろう♪
　眼科に行くよう言われたらどうしようとか（相変わらずまぶたが腫れているが、痛みとかかゆみとかは無い、ただ右目をこすったあとが、触れると微妙に痛いという自覚症状しか無い♪
　マメに目薬さして、自然と治るのを待つしかないだろう♪
　そうこうしているうちに、免許の更新が来るだろうから、矯正視力が気になってくる♪
　再発する度に、メガネの度が合わなくなり、困ってしまう♪
　まだワンディコンタクトが余っているから、それをして行くのもいいかも知れない♪
　色々な選択肢がある中をなるべく負担の来ない形で乗り切っていくノミである♪
　日記も終わらせたいと思うが、今日の血圧とかは、気にならないし、家でも測っているし、血圧手帳にグラフを書いてもらっているし、最近調子が良いので、日記には書かなくてもいいだろう♪
　そうすると、午前中何をしたとか、午後は何をしたかとか、逐一報告する必要は無くなってくる♪
　監視されているという妄想を払いのける為に自ら監視カメラに映りに行くというのも、アリなんだけれど、タワシは妄想を抱えているノミである♪
　アーチャンが出て来なくなると、タワシもアーチャンも良く活動出来ているという事になる♪
　そろそろ定時になるので、これで終わりにする（何かあって書くヒマがあれば書くけれど）♪

黙想！

７年前の今日↓♪
https://33140.diarynote.jp/?day=20140716
去年の精神再生者は↓♪
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20200716-1.html
今日の朝ブロは↓
https://ameblo.jp/kenchi49/?day=20210716
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210716-1.html
ありがとうございました。