けんち☆です(^^♪

　今日は、娘の吹奏楽コンクールの県大会♪
　娘は４時起きで、５時前には出かけた♪
　タワシは３時頃には起きていたような…♪

　まだ暗いので学校まで送ろうか？　と言ったら、送って貰うと６周走らないけん事になっていると断られた♪

　ウォーミングアップで、３週（グラウンドを？）走るらしい♪

　今日はわっしょい百万の夏祭りで、昼からナッチと行ってみたが、メインはやはり夜の花火大会で、目当てだった娘の好きなイカ焼きとかは買えず、リバーウォークで、アイスを食べて帰って来た♪

　それでもタワシは無理したので、帰って２時間くらいバタンＱした♪

　道路が混むだろうから、チャチャタウンまで送って帰ろうと思っていたのだが、案外すいていたのでリバーウォークの駐車場に停めた♪

　やはり、夏祭りは日も長い事だし夕方から出かけるのが賢明であろう♪

　タワシは運転と１時間くらいのウォーキングで酷く疲れてしまった♪

　それから昼寝した事による疲労も積み重なって、状態が悪かった♪

　しかし、寝るのは薬♪

　ナッチは悪夢を見るからと、明るい内は寝ないが、家事をしたり、風呂に入ったり元気である♪

　タワシは何か悪い病気かと思う程（実際そうだが）倦怠感が強い♪


　テレビ観たりゴロゴロしたりして時間を過ごした♪

　夕食後ウトウトしていたら、もう真田丸の時間♪

　秀吉の最後を見て、そろそろ娘が学校へ着く時間と思って、中学校まで迎えに行った♪

　歩いて５分だから、迎えはいらないと言っていたが、やはり夜なので…♪

　正門の所で、待つ事、何分？

　県大会の結果は、銀賞、娘は悔しがっていたけど、大舞台に行けただけでも良かったと思う♪

　帰ってからも、しばらく娘の話を聴いてやって、１０時には、寝ようと思ったのだが、昼寝したせいもあるし、眠れない♪

　結局グッドミンを飲んだ♪

　何だかんだ言って、土日は睡眠導入剤無しでは眠れないようだ♪

　で、また１時頃目が覚めるのかも知れないが…♪

　娘はまだマーチングコンテストの九州大会もあるし、色々大変だろう♪

　タワシもしっかりして、支えてあげないといけないとは思うが、逆に支えられているような感じもする♪

　取り敢えず頑張れる人は頑張れ、でも無理しないように…♪

　タワシは心を休める事を頑張るようにしよう♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/07 (月) 6:18 【追記】　７年後のケンチより♪

　昨日は、買い物行ったダケで、会計はすました。ピアカンもしたけど、記録する気力が湧かなかった♪

　今日は精神科診察で、前回の血液検査の結果が帰ってくるので♪
　コレステロールの薬は飲んでいるが、体調はあんまり良く無かったので、検査結果には自信がないし、沢山薬を飲んでいるので、肝機能は良くないだろうなと思う。
　前回、昼食を帰ってから食べたので、血糖値は大丈夫だろうと思うのだが、他の数値がどうなっているのか、あ、またテレビ体操の時間になってしまっている。日記を書くより、テレビ体操をした方が体に良いのは分かっているが、自分の体調を知る上で、分かっているのは、日記やブログを書くのを止めた時の方が、体調というか、心の元気が減少しているのは致し方の無い事なのだった♪
　テレビ体操をするよりは、ゴミ出しウォーキングちゃんと行った方が、運動不足より睡眠不足の方が、体には良く無い事は分かっているのだが、体が元気な時はココロも元気だったような気がする。

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ありがとうございました。