けんち☆です(^^♪

　１８時寝の１時起き（夢覚えず）♪

　３時くらいまで娘は起きていた♪

　タワシも３時過ぎに二度寝を試みたが、３０分位しか眠れなかった♪

　もう４時になるし、５時にはナッチも起きるだろうし、起きている事にした♪

　今日はアパート掃除の日♪

　明日は診察の日♪

　娘はギリギリ遅刻か？　という時間にフラフラしながら、部活へ出かけた♪
　やはりナッチが誘導しないと、タワシには、朝起こして出かけさせるのは無理♪

　アパート掃除は、草取りとゴミ拾い♪

　朝から苦しかったが、朝食後、３０分程仮眠を取ったので、何とか復活した♪

　ナッチはメンバーＫの元へ♪

　タワシはウエンディに出かけた♪

　帰ってきて、昼食を食べて、トライアルへ♪

　帰ってきて、昼寝♪

　ナッチは、買ったばかりのホームベーカリーで食パンの初焼きしたりしていた♪

　天気はいいが、タワシの心は優れなかった♪

　やはり夜中起きて、日中寝るのは良く無いと分かっているのだが、テレビや読書に集中できない♪

　ゴロゴロしてしまう♪

　楽なようで、それはそれで苦しい♪

　音楽聴く気もパソコンする気も起らない♪

　勉強するつもりで、持って帰った本や書類も、ついに開く事は無かった♪

　いたずらに時を過ごし、夕食を食べ、バタンＱ♪

　アラームで起きて、真田丸を観て、いつもなら強制的に眠前でリセットするのだが、眠ったとしても、０時か１時に目が覚めてしまうだろうし、そうまでして寝ないといけない程疲労もしていない♪

　真田丸、すっきりしない所だから…♪

　と分かってはいたのだけど、眠れない苦しさに９：３０頃グッドミン飲んだのはいいけれど、思った通り、１１時１５分には、目が覚めた♪

　頑張って寝なおしたが、何度も目が覚めて、１時３０まで（職親の夢）♪

　夜中眠れないから昼間寝てしまう、昼間寝てしまうから、夜眠れない♪

　まぁ気にしないでおこう♪

　熟睡感はあったのでヨシとしよう♪

　今夜は、娘、寝ていた♪

　宿題まだ終わってないと言っていたが、月曜は部活がお休みなので、ゆっくり終わらせればいい♪

　タワシは、仕事を頑張ろう♪

　夜中だが、朝食食べてバタンＱしたい衝動にかられるが、なんぼなんでも早すぎるだろう♪

　もう一眠りしようかとも思ったが、水浴びして目をさまして、勉強本持って帰っているので、読書でもしてようかと思う♪

　すると案外眠れたりするかも（笑）♪

　何にもない土日だから、ゆっくり出来るかと思ったが、ゆっくり過ごすのもそれはそれで疲れてしまう♪

　あ、ホームベーカリーの食パン、耳がちょっと固いけど、美味しかった♪

　明日は餅を作るそうだ（娘は餅つき機を欲しがっていたのだ）♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/21 (月)　６：２０　【追記】７年後のケンチより♪

おはようございます。
　土日はなんだかんだ言って、少しはリフレッシュ出来た♪
　二日間とも、小倉へ行って来たが、タワシは写真を撮るだけ♪
　まとめ買いもしたけど、それでも書いたりないモノがあったようで、夕方ウォーキング行っといでと言われたけれど、ナニワもさすがに疲れており、家の中や小倉をウロウロしただけで、目標７０００歩以上は達成してあった♪
　一日中、家の中でゴロゴロしてたら、苦しい週明けになっていたかも知れないが、比較する対象が、あ、テレビ体操の時間なので、一生懸命体操し、体の調子で気になる所をいくつか発見するが、今日明日で解決できる問題では無いので体操しながら、色々考え言してる間に、あっと言う間に終わったので、この日記も終わりにする♪