けんちです♪
　
　１０時寝の３：１５起き（夢覚えず）♪
　
　９時過ぎに眠前を飲み、１０時前には寝付いたと思う♪
　
　まず一服して、アイスコーヒーをチビチビのみながら、大雨警報とかのチェック♪

　昨夜、寝る前に避難勧告レベル４が来たが、去年はこれに悩まされて、入院に至ったという経緯もあるが、それだけが全てじゃない♪
　
　今の所問題無く感じるが、詳しくは朝、テレビ見て、駅に行ってみないと分からない♪
　
　娘は、今日終業式で、学習支援センターが１０時からだが、普段通りの列車で行くとの事♪
　
　従って、タワシも普段通り過ごす予定（訪問とか給料締めとか）♪
　
　ベランダから見る限り、今はそんなたいそうな雨は降っていない♪
　
　ただ公園の向こうのミニダムから水が落ちる音とアパートの横を流れる川の音しかしない♪
　
　雨はほぼ止んでいて、アーちゃんもタワシに付きまとっていたが、美味しい餌をあげたら、元気よく出て行った♪

　局所的な天気予報は、猫の方が得意かも♪

　
　６：３０過ぎ、一応現場は見にいかないとと思ってゴミ出しついでにウエンディへ、雨も止んでおり、特に被害は何も無かった♪
　
　何も無ければ慌てず騒がず、多分昨日、薬飲んで寝なかったら、眠れない夜を過ごしていただろうから、それはそれで、よかった♪


　眠剤飲んでても、ムカデや地震の時はちゃんと目が覚めるように出来ているので、大丈夫心配しなくて♪

　それにしても防災アラートの着信音、何度聞いてもボヘミアンラプソディーのパクリやないか？　とか思ってしまう♪

　うううううー、うううううー、というフレーズだけだけど♪

　何回かしか聴いていないから、全然別のメロディーかもしれないが（タワシの頭の中のアラート音だったりするかも）♪
　
　娘起こす時間なので日記はこの位にしとく♪

　取り敢えず終業式、１０時からなんだけど、いつもとリズムが違うとタワシの状態が悪くなるかも知れんと二人で話合ったようで、昨日のうちに、早く来てもいいですか？　とか先生に訊いてみたようで、いつもの列車にのって出かけた♪
　
　不思議と不安は感じず、昨日、中学の先生とも高校の先生とも連絡が取れたみたいで、何よりである♪
　
　今日は午前中外出、午後事務等の曜日なので、特に何も事件が起きなければ、そのまま放置なんだけど、災害時の対応をもう一度具体的に話合わなければならないような気もする♪
　
　どうしなければならないという決まりはないのであるが、自分の中でのルール作りに今ハマってしまっているので、そういう状況である♪
　
　いつも忙しい忙しいと思いつつ、でも日記やブログを書く時間ぐらい、自分で作り出す事が出来るので大丈夫である♪
　
　あ、ブログが写真だけアップして中途半端であるので何とか体裁をととのえなければならない事も無いが、始業までまだ２０分あるので、頑張って何かひねり出してみる♪
　
　で、あと１０分ぐらいで１６：００♪
　
　今日もやっとかっとの思いで、一日を過ごした♪
　
　気がついたら、ここにいる的な、安心感を感じる事が大切であろう♪
　
　で、帰ったら、夕食をとり、服薬し、ばたんＱする人生をどう変えていくべきか悩む所であるが、別に悩みにせんでいいんよ？
　
　そうやって一日一日何等かの課題を持ち、課題を残す事により、日々が綿々と連なってくる♪
　
　太陽と月と地球の周期の中に時々現れては去っていく彗星のように一生に一度しかすれ違えない人々の群れ♪
　
　スーパーに行くと、店員さんの顔は覚えるけれど、よく来る常連さんがいたとしても、他の客の顔は覚えない（見ないし）♪

　別に意味は無いけれど（キウイとワカバを買った）…♪
　
　どんなに忙しくても、スーパーに行って何かしら買う毎日♪
　
　スーパー依存症であろうか？
　
　キウイなんて無くても生きて行けるのに♪
　
　仕事から帰ったら、誰も居ない♪
　
　一ヶ月ぶり高校に報告と事務の関係で４時に出かけた娘が履き慣れていない高校指定の革靴で、足が痛くなって、マックスバリュまで迎えに来てとのライン♪
　
　迎えに行って、娘は制服でスーパーに入るのに抵抗があって、結局何も買わず迎えに行っただけで、今日のウォーキングは免除された♪
　
　しかし、知能テストとしてUNOとトランプはさせられた♪

　で、グダグダと過ごしていたら、もう８時♪

　今日書いておくべき事は、色々有るのだが、忘れて困るような事は恐らく無いだろうし、それぞれが覚えておいてくれればそれでいいので、特に書かない♪

　訪問も事務も休憩もバランス良く働けたので、疲れは残っていない♪
　
　難を言えば、仕事の後の休憩をもっと長くとりたい（飲みに行くなどしないので）♪

　今日は仕事が全部片づいて振り返りの時間になると、急に頭痛に気がついて、痛み止めを飲んだためか、脳も筋肉も心地よい痺れの状態になり、いつものようには辛く無い金曜日の夜を、ぼぉおーっと過ごした♪

　やれる時に全力で頑張り、休める時に全力で休むようになるべくしているが、週末ウツをどうやり過ごすかは、まだ考えつかない♪

　台風一過が無事梅雨明けとなる事を祈る♪
　
　災害を無くす事は無理にしても、被害を最小にする事も祈る♪

　祈って叶うならば誰も苦労はしないのだが、祈るという事はイメージするという事なので、精神的には、自助効果が出るので、悪い事では無い♪

　ただ祈るだけで、選挙にも行かないというかどこのだれに一票入れるかも分からない自分が情けないような気がしてならないのだが、ＮＰＯだから、という逃げ口があるからズルいけど、選挙は行かんでヨシとしようかな♪

　おやすみなさい♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190719-1.html
ありがとうございます♪