けんち☆です(^^♪

　３時に目が覚めたが、日記をアップしてデパス飲んで、５時まで眠れた♪

　今週は、眠れる時間は極力寝て過ごしてみたが、想像以上に早く過ぎた♪

　ナッチも５時過ぎに起きてきて♪

　テレビ体操をナッチとした♪

　娘は休みの日に昼近くまで寝ている事が多い♪

　それだけ平日で疲れてしまうのだろう♪

　今日はヤマハと、将棋は無理だけど、トランプぐらいなら付き合ってやろうと思ったのだが、寝てばっかりいるから誘われなかった（笑）♪

　午前中は、大雨の中、ナッチとトライアルへ買い物ツァー♪

　それからウエンディに点検に行き、帰って昼食まで寝た♪

　それから、ヤマハまで寝て、ヤマハが終わったら、夕食まで寝た♪

　夕食後寝て、０時頃目が覚めて、眠前を飲んで、３時まで寝た♪

　冬季ウツの症状かも知れない♪

　でも起きてると苦しくなるので、寝逃げ♪

　デパス飲んで寝よう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160220-1.html


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　２時過ぎ起き（カフェの夢）♪

　トータル８時間くらい眠れたのでヨシとする♪

　ヘロヘロ金曜日にも関わらず、今週は緊張して過ごしたので、朝のうち（ていうか深夜）はデパスも効いていたし週末ブルーは無かった♪

　それにしてもいつもの事だが、喉元過ぎれば、時間は早い♪

　もう２月の給料締め♪

　それから３月、４月と忙しい時期が続く♪


　ナッチは６時前に起きて来た♪

　タワシはせめて出来る家事は済ませておいた♪

　アーちゃんは、ナッチが起きてくると、餌をねだったりする♪

　ナッチは、家事の合間にユーチューブのボクササイズやテレビ体操とか体を動かしている♪

　娘はギリギリまで寝ていた♪

　学校からのプリントによると、卒業式までの日数のカウントダウンが始まったそうだ♪
　あと二十何日しかない♪

　娘を送り出し、タワシも出勤♪

　開所の１時間前くらいに行く時が多いが、早組が来るまでの暖めタイムにどうしてもアカシジアが重なる♪

　夕の薬は飲んでバタンＱするからいいけど、朝の薬はそれから活動しなければならないので、苦しいのでは？　とか勘ぐってしまう♪

　とにかく誰か来るまでは、準備が済んだら、転がっている♪

　夜中から朝までタバコを５、６本くらい数ので（日中は２、３本）それで体調悪いのかなとか、色々考えるが、朝はテンションが上がるまで皆大変なんだと思って、病気や薬などのせいにする考え方は捨てたいのだが…♪

　現に、誰かくると、治まる事が多いので…♪

　早朝組が来て、すぐ給料計算に取り掛かり、何とか纏まった♪

　ラジオ体操、ミーティング、気功体操、ハミング座禅（音叉）♪

　午前中は、何とか耐えたら、１１：３０頃に楽になったので、事務所に戻った♪

　ベランダの壁にスリット、何か知らんが耐震構造にする工事が来ていた♪

　構わず食事して、布団敷いて寝たら、３０分ぐらい眠れた♪

　午後は、オソグミは、それぞれの活動に出ていて、早めに閉所しようかと思ったが、アパートのベランダ工事が終わるまでは、ウエンディで過ごす事にした♪

　残務と、準備と、やる事は幾らでもある♪

　残務をしていて、ちょっと疲れて仮眠を取ったら、もう帰る時間♪

　一人だと油断してしまうみたい♪

　帰ってからも夕食を食べて薬飲んでバタンＱ♪

　８時頃起きて、眠前飲んでバタンＱ♪

　で３時過ぎに異次元ワールドから帰還した♪

　雨♪

　レイニーブルー♪

　ベランダ側のコンクリートに溝が彫られていた♪
　これで耐震レベルがアップするのか、不思議だなぁ♪

　一服して、ヨーグルト食べて、パソコン♪

　毎回メールチェックとかするが、最近は携帯やスマホのメールが増えたので、返信の時間帯を気にして保留して、返信忘れというのがたまにあるから気をつけなければならない♪


　今日は夕方でなく日中にヤマハがあるので、忘れずにつれて行かなければならない♪

　やるべきことしかやってないので、不安は大きいが、何か動いても空回りするだけのような気がして、今一積極的に動けない♪

　やる前から反省会してる状態（笑）♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/18 6:58 【追記】　けんちより

昔は、Ｓに関しては、特別敵対心は持っていなかったのだが、病状が悪くなって、キョエの面倒を見る事もイヤになってしまって、うっとおしい存在になっていたのだが、さすがにこの歳になると、色々な事情を察する事が出来て、ナッチもイヤイヤ出かけているのでは無いと分かってきたので、朝の６：３０頃に、訪問してくる事にも慣れてしまって、もはや何の感慨も無くなってしまったので、気になるのは、むしろ、ナニワの存在が、強く不安に思えて致し方ないのだったーけれど、アパート掃除が有るにしても無いにしても、この時間帯に降っているので、多分中止だろうとは思うのだが、２時間後の天気もコロコロ変わってしまうので、分からないのだが、それによっては、ＪＲの時刻に間に合わなくなってしまいそうで、北九州マラソンでの人の動きも気になるし、今日の晩御飯や明日の昼ご飯の心配もしなければならないので、いくつになっても悩みの種はつきないものだと思うノミであったー♪

７年後の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230219-1.html
ありがとうございました♪

けんち☆です(^^♪

　３時起き♪

　トータル８時間くらい眠れたのでヨシとする♪

　もう木曜日、週末ブルー♪

　午前中はアカシジアで転がった後、事務仕事に集中した♪

　昼はアパートに帰って、納豆ごはん♪

　３０分位眠れた♪

　ウエンディに戻って、メンバーを見ると、昔はタワシもそうだったが、パソコンに噛り付いて、何時間でも過ごしているが、今はそんな意欲が湧かない♪

　仕事でしかたなく触っているという感じ♪

　スマートフォンにしても、集中できないあんな小さな物♪

　最低限やれる事はやるが、そこから先が見えて来ない♪

　で、人間相手なら平気かと言うと、機械以上に気を使う♪

　ごく親しい人とだけ、話をしている時間が一番楽だが、最近は家族も余り相手してくれない♪

　親父ギャグ以外なら、何でも聴いて意見をくれるスタッフにどうしても依存してしまう♪

　が、月曜まで、事情があって、スタッフはタワシ一人だけ♪

　まぁスマートフォンで連絡できるだけ仕事は勧められるからマシだが♪

　午後は名刺作りとか普段しないチマチマした事をやった♪

　明日は給料の締め日、準備万端整えた♪

　ちょこちょこ休んだので、まとめて休憩は昼休みだけだった♪

　５時には帰宅し、バタンＱ♪

　娘はクラブ活動で、タワシより遅く帰って来た♪

　夕食食べて、バタンＱ♪

　２時過ぎに目が覚めた♪

　デパスで更に寝ようとしたが、眠れなかった♪

　明けて１９日は、居残り組がいないので、午後は給料計算とか事務処理をして、庶務をして早めに帰ろうと思う♪

　早起き生活は、眠前から、精神薬を外してもらった時期から始まったような気がするが、精神薬が入っている時期も夜中目が覚める事が多かったから、何とも言えない♪

　早寝生活は、その日の体調で、昔からしていたので、これも何とも言えない♪

　生活サイクルの問題で、夜の娘のテンションについていけなくなってから、重症化したが、別に病気とは言えないのではないか？

　夜の重要な会議とか、真田丸とかの日は起きていられるので実害は無いような♪

　しいてあげれば、娘やナッチとのコミュニケーションを取る時間が無い事♪

　ナッチは早起きなので、朝話ができるが、朝は眠いのか期限が悪い事が多い♪

　家事もあるし♪

　今年度は、４～６月、７月～３月と二度の助成金申請があったため、お金のかかる４～６月が赤字だったため、７月～３月が黒字予想だが、年間通してみれば、とんとんかやや赤字と言ったところになるだろう♪

　慢性の赤字累積を避けるため、例月税理士さんに相談するが、３級落ちで、タワシの私財が伸び悩むし、娘の学資や色々な出費で大変になってくるだろうから、ウエンディの資本に体力をつけていかなければならない♪
　頭の痛い３月締めである♪

　夜中にお金の計算をするとミスが心配だから、ウエンディに行ってからするとして、メンバーの前でやる訳にも行かず、相談室にまた籠る事になりそうだ♪

　寒いからさすがのアーちゃんも起きてはきたけど、外には出ようとしない♪

　タワシは着替えてワカバを喫いにベランダへ、そろそろ満ちてきているかなと空をみるが、月は見えなかった、変わりに冬の星座が綺麗だった♪

　ヘロヘロ金曜日なので、ミスをしないようにだけ細心の注意を払おう♪
今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/18 ６：２７【追記】けんちより

　金曜ロードショーを見るようになってからは、眠前から睡眠、寝起き、朝食、ブログ投稿、の流れができたので、今日は土曜日で雨であるが、現在はまだ降っていない今日明日の朝頃までは天気が崩れ、月曜には晴れになっている♪
　月曜は、診察があるので、少し気が重い、給料の締めが２１日になるので、その前にシミュレーションをナッチとナニワとタワシと三人がかりでやる事になっているが、この先大きな出費が出ると、大変な事になってしまうので、警戒をしようと思っている♪

　土曜日の朝はゆっくり過ごせるので、有難い♪

７年後のブログは↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230218-1.html
ありがとうございました♪

けんち☆です(^^♪

　今日も４時起き♪

　午前中は、タフマン飲んで、事務仕事♪

　それから浅野社会復帰センターから、巡回指導員さんを交えてミーティング♪

　昼休みはアパートに戻って、昼食後２０分位眠れた♪

　午後は、去年までなら授業参観に行く所だが、涙あり感動ありの小学校最後の授業参観だよ、と娘に言われたが、どうしても行く気になれず、パスした♪

　風邪が流行っているので、早めにメンバーを返し、タワシも午後は早めにアパートに帰った♪

　区役所に娘のマイナンバーカードを交付に行かなければならない♪

　期限付きだったので今日しかないような気がした♪

　授業参観の後、クラス懇談会なので、１６時前には帰って来るからだ♪

　門司区役所まで行って、１７時頃やっと交付を受けて、さっさと帰ったのであるが、タワシは、夕食後バタンＱ♪

　明けて、翌日（もう木曜日！）の３時まで寝た♪

　途中１回、眠剤を飲むため起きたのと、異次元ワールドをリセットする為に起きた以外は熟睡♪

　給料計算は二十日にならないと確定しないが、作業には取り掛かれる♪

　市民税の申告書が届いた♪

　全く面倒な仕事が多いけれど、誰かが言ってたけれど、面倒な事をコツコツやれる事が幸せなんだそうだ…♪

　朝のうちに済ませてしまいたいが…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160217-1.html


ありがとう♪

　（拝）



2023/02/16 6:36 【追記】　けんちより♪
　毎年毎年、毎月毎月、一生懸命にやってきた事なんで、この先のシーズンちゃんと、考えてから、行動すれば、何とかなるだろうし、何ともならない事はそう多くは無いので、４年後の自分が壊れてしまわないように願うノミでした♪

７年後の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230216-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　土日でちょっとリセットされたかと思った睡眠サイクルであるが、昨日は、やはり帰って夕食後バタンＱしてしまった。

　途中眠剤で起こして貰ってまた寝たのだが、１：３０に目が覚めた♪

　トータル７時間、致し方ない事だが、１、２時間パソコンして、デパスで９０分ぐらい眠れた♪

　４時過ぎ起き♪

　昨夜はナッチに追い出されたのか、アーちゃんがベランダで待ち構えていた♪

　今日はミゾレや風雪など、予報が出ていたが、ベランダから見る限り、異常無し♪

　風は冷たいが、そんなに特別寒いとも思わなかった♪

　しかしアーちゃんは寒い思いをしたのか、餌を食べて、タワシの布団で、死んだように眠っていた♪

　こんな夜を路上で暮らした事もあったが、不思議とその時は集団についていくだけで、風よけの場所が次々と見つかった♪
　タワシの持ち物はスーツケース一つだったが、それを枕にして横になった記憶がある♪

　山手線の内側だったと思う♪

　あの集団は何だったのか？　今となってはこの世の物とも思えない♪

　何を食べていたのか、食事の記憶とか、トイレの記憶とか、無い♪

　ただ行き交う人々の、チラリと見て行く視線が痛かったのは覚えている♪

　などと過去の事を書いても仕方ないのだが、思い出せる時に書かないといけないような気になってしまう♪


　タワシは、運動不足なので、ナッチのテレビ体操に参加した♪

　気を入れてやれば、そのまま気功体操になるなぁとか思った♪

　食パンもバナナも切らしていたので、朝食は卵かけごはんとヨーグルト♪

　寒いからか、娘は着替えて二度寝、ギリギリまで寝ていた♪
　７：３０にぼやきながら登校♪

　タワシも夜中のデパスが切れて苦しい気持ちに襲われてきたので、デパスを飲んで、早めの出勤♪

　スタッフから具合が悪いので、来れないと連絡があったので、今日は午後から予約が無かったので張り紙して閉所して、タワシはアパートに帰って２時間くらい寝た♪

　夕食まで、ウエンディの掃除とか雑用をして、帰って夕食後、「将棋１回かトランプ５０回」とねだる娘に謝りながら、バタンＱ♪

　明日、最後の授業参観くらい観に来てとも言われたが、ナッチの学校恐怖症がタワシにも感染して、行きたくないと娘に言ったら、分かったとの事♪

　ターちゃんの事を発表するらしいが…♪

　で、爆睡して、２０時頃１回起きて、眠前飲んでまた、バタンＱ♪

　明けて今日は、浅野社会復帰センターからの巡回指導と、夕方は区役所に行く事になっている♪

　メンバーが帰り次第早めに閉所しようと思う♪

　今週はずっとそんな感じ？

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　今日も２１時寝４時半起き♪

　夜中何度も目が覚めたが、時計を見て、１時間も活動せず寝た♪

　異次元ワールドでも会議♪

　人の集まりが悪く、解散しようとしたら、どっと人が流れて来た♪

　月曜日、天気は曇り、心も曇り♪

　朝からグズグズしていた♪

　今日引っかかるのは、精神科の診察♪

　朝の時間はタップリあるのだが、ただウロウロしたり、タバコを喫ったり、落ち着きの無いタワシ♪

　だったら７時まで寝ていればいいのに、眠れない♪

　時間がもったいない？

　苦しくなってしまう♪

　今日は、診察の前に寄る所があるので、昼寝は出来ないし♪

　知らずわかばの本数が増えてしまう♪

　日中は喫わないでおこう♪

　何か２級から３級に落ちたけど、全然回復している実感は無いのだけど、悪い事は忘れてしまうから、多分良くなってはいるのだろう♪

　午前中は、銀行の３社参り♪

　タワシの口座がこの先資金不足になるので、ナッチの口座から、補充♪

　ウエンディの口座から給与資金を引き出し♪

　朝方は雪が舞っていた♪

　空の一部には青空も見えているのに♪

　今、風邪やインフルエンザが流行っている♪

　幸い我が家は今の所含まれていない模様だが♪

　メンバーやスタッフ及びその家族、知人を含めれば、タワシの周りにも迫っている♪

　タワシは去年かな？　気管支炎で２Ｗ位苦しんだけど…♪

　ちゃんとした抗生物質とか薬で治療すれば１Ｗで治るものも、市販の風邪薬とかでごまかしているとこじれる事があるので、自分でヤバイなと思ったら面倒でもクリニックへ行く事をお勧めする♪

　胸の音とかレントゲンとか検査でどんな風邪か専門医なら分かるので♪

　普段引き籠っている人も、クリニックへ係れば、最低限安心が得られる♪

　他の患者さんから貰わないように気をつける必要があるが♪


　午後は、昼ご飯食べて、１５分ぐらい仮眠して、１２：３０には家を出た♪

　ナッチと一緒に精神科の診察♪

　待ち時間ブログをアップして、一応聞かれる事に答えておしまい♪

　次はまた２Ｗ後♪

　アパートに帰って、薬を切ってカレンダー箱にセットして、ウエンディに戻った♪

　活動ルームは適温・適湿度だったが、相談室は寒かった♪

　アパートに帰ってすぐ夕食♪

　昼がカレーで、夕がハヤシライスというのも何だかな…♪

　美味しかったけど♪

　食べてバタンＱ♪

　２１時に娘に起こしてもらい、眠前飲んで、またバタンＱ♪

　自然と目が覚めたら１：３０♪

　残務をして、この日記を書いたらデパス飲んで寝ようと思うが♪

　７時間近く寝ているし、コーヒーやタバコを摂取したので、眠れるかどうか…♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　２１時寝４時半起き♪

　娘はタワシがアーちゃんを逃がすのがイヤだったのか、自分達の部屋で寝かせたようだ♪

　おかげでタワシは、夜中突然アーちゃんに起こされる事も無かったのだが、変わりにナッチが起こされるようで、寝不足なのか、朝食食べて、薬のんで、今日もナッチは二度寝していた♪

　今日は真田丸見る前にバタンＱしないで、風呂に入る事にしよう♪

　朝、目が覚めてから７時までの間にタバコ５本くらい喫った♪

　異次元ワールドで何が起こったのか？　忘れたけど♪

　やるせない思いを打ち消すのに、タバコが５本必要だった♪

題名忘れたが、うろ覚えだが吉田拓郎の歌詞♪
　悲しいだろう皆同じさ♪
　同じ夜を迎えてる♪
　風の中を一人歩けば♪
　枯葉が肩でささやくよ♪
　これが自由というものかしら♪
　自由になると寂しいのかい？
　やっと一人になれたからって♪
　涙が出たんじゃ、困るのさ♪
　やっぱり僕は人にもまれて♪
　皆の中で生きるのさ♪


　午前中は、落ち着かなかったが、昼食を１１時過ぎにしてくれて、昼食後、娘とトランプして寝たら、１３時頃自然と目が覚めて、楽になっていた♪

　図書館へ車で行って帰ってきて♪

　トランプしたり読書したり、横になって病人のように過ごした（病人だけど）♪

　夕食後バタンＱしたが、風呂で起こされ、風呂に入り、そのままスローなお猿さんを見て過ごしたら真田丸が始まり、一生懸命観た♪

　やっと３日たったのね♪

　で、眠前飲んで寝たが、２３時前に目が覚めた♪

　仕方無いので、デパスを飲んだが、日記書いてしまわないからいけないのだと、急いで、今日の粗筋を入力した♪

　単に寝すぎで眠れないだけなんだろうが、明日は診察もあるので、寝ておきたい♪

　休日を無理やりまとめると、睡魔と心の痛みと、どういう訳かトランプである（笑）♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160214-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/2/14 3:37 【追記】　けんちより

　おはようございます。
　今日は、目が覚めて、着替えをして、朝食食べて、コンタクトレンズ装着したのて、後は一服すれば、出かける準備が完了します。
　毎日こんな風に、朝が迎えられれば余裕があるので、朝バタバタしないで済みますが、ナニワがいなければ、もっと早く家を出る事もできるので、始発で通勤していた頃のように元気になれまーす。
　でもその頃は、朝食は出かけて食べていたので、家で朝食を食べて出る習慣はありませんでした。
　今も食後の薬が無ければ、朝食は、もっと落ち着いてから食べていたとおもうのですが、今日は３：１８に朝食をたべましたー♪

７年後のブログは、↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230214-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時にアーちゃんに起こされ、餌を与え、外へ逃がした♪

　眠前をまた飲み忘れていたので、飲んで、デパスも飲んで、４時頃まで眠れた♪

　休日に、こんな早く起きる必要無いのだが、習慣と言うのは恐ろしい♪

　昨日は、３時以降眠れなかったので、午前中辛かったが、何とか乗り越えた♪

　早朝から強い雨に変わった♪

　アーちゃんはずぶ濡れで、７時頃帰宅♪
　タオルで拭いてやったら、眠りについた♪

　雨の中なので、ナッチとトリエアルまで車で買い物♪

　タワシは早く用事を済ませて楽になりたいのだが、ナッチが二度寝してしまった♪

　余り朝早いと品揃えが悪いから、９時に行くんだと♪

　で、９時に行って、買い物して、帰ってからウエンディへ行った♪

　点検して書類書きして、暖房もったいないので、すぐ帰った♪

　それからテレビを見る気も音楽を聴く気にもなれず、異次元ワールドへ逃避♪

　昼ご飯で起きて、食べたらまた異次元ワールドへ逃避♪

　休日くらい、寝た切り生活がしたいが、３連休でも来れば、一生寝た切り生活になってしまいそうなのが不安♪

　眠気覚ましに、娘と家カラをしたが、３曲程歌って、１人中１位で満足♪

　歌唱力が落ちているし、カラオケの採点が辛口になっているので点数は大したことないが♪

　殆ど運動してないので、体がだるい♪

　運動しないのは、娘も一緒だが、娘は元気だ♪

　カラオケする時ぐらい、立って踊れば良いのだろうが、タワシは寝ながら歌った♪

　あぁ、やる気の種が荒いざるから漏れていく♪

　まぁ、休日だから良いだろう♪

　ヤマハに娘を連れて行って、ブログをアップして、帰って夕食を食べて、バタンＱ♪

　夜９時に起こして貰って、眠剤を飲んで、またバタンＱ♪

　４：３０まで、だましだまし眠れた（起き上がらなかったって事）♪

　昨日の雨に懲りたのか、アーちゃんは出て行こうとしなかった♪

　明けて日曜は、今の所これしか楽しみの無い大河ドラマ、真田丸♪

　バタンＱして見損なわないようにしないと♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/02/13 3:49 【追記】　けんちより
百万回死んだネコのように、アーチャンはそっくりさんに生まれ変わって時折未だに、アーチャンの姿を見かけます♪
もう猫を飼う事は無いだろうけど、未だに、アーチャンの事が大好きです。
俺にはお前が、最後のペット。
　「あーちゃーん！」

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　ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　これは、依存症になる人もいるからお勧めでは無いのだが、タワシは心の痛みが極限まで来て、転がっても、抗不安薬飲んでも、眠剤飲んでも収まらない時は、大概そんな時は頭痛もあるので、痛み止めを飲む♪

　そうすると楽になる事があるような気がする♪

　心の痛み止めが欲しいが、売ってない♪

　早朝のウエンディに来て、痛み止めを飲んで、転げまわる♪

　こんな時は落ち着いて瞑想もできないし、眠れもしない♪

　しばらく転がって、薬が効いてきたら、パソコンに向かう♪

　一番いいのは仮眠を取る事だが、ここでまた寝逃げしてしまうと、いつまで経っても繰り返しのような気がする♪

　悪い連鎖を断つために、あえて苦しくても起きて仕事をする♪

　当たり前の事を当たり前に出来るようにならなければならない♪

　でも何の事は無い、いつものヘロヘロ金曜日になってしまった（笑）♪

　休日の過ごし方に問題があるんだろうなぁ♪

　それでも頑張って、ラジオ体操、ミーティング、気功体操、ハミング座禅（音叉付き）をこなして、バタンＱしたい所を月報印刷やら仕事を頑張って、午前中はあっという間に過ぎた♪

　現代人は、ちょっと何かあると、薬、薬となるし、タワシは薬好きなので、つい頼ってしまう♪

　暗示もあるかもしれないが、それで、治ってしまうような簡単な症状なら、薬が効いてくるまでのしばしの我慢タイムはいるが、それなりの効果がある♪

　しかし頼り過ぎたら依存症になってしまうんだろうなぁ♪

　タワシ自身、デパスよりタバコの方が、良く効く時もあるので、依存症になってしまっている♪

　嗜好品というより、薬物という感覚で喫っている♪

　喫いたくなる事は滅多に無いが、イライラソワソワしてくると、つい喫ってしまう♪

　イライラソワソワの原因がタバコの禁断症状にある事も多いが…♪

　日中は平日は３、４本だが、休日や夜間は増えてしまう♪

　じいちゃんも昔、この町の病院に入院していて、タバコを楽しみにしていた♪

　ジイジも６０位まではタバコを喫っていた♪

　タワシは今、タバコのせいで病気になっても仕方ないと諦めている♪

　ナッチと娘は顔をしかめるが♪

　昔は風呂場か台所の換気扇の下が喫煙場所だったが、今はベランダか外♪

　ウエンディでも外♪

　夜中に喫いたくなったら、着こんでベランダに出る♪

　最近は二度寝、三度寝を心掛けているが、最近までは、そこで起きて１日を迎えていた♪

　今日は３時から寝てなかったので、昼休みアパートに帰って１５分位、仮眠が取れた♪

　それで、どうにか５時まで普通のテンションが保てた♪

　だが帰って夕食を食べたらバタンＱ♪

　そのまま３時前にアーちゃんに起こされるまで寝た♪

　もっと寝たかったので、飲み忘れていた眠前とデパスを飲んで、ヨーグルトを食べて、寝苦しかったが、４時まで眠れた（ここが昨日との違い）♪

　線路で遊ぶ夢とか、色々異次元ワールドを楽しんだ♪

　で、もう土日を迎えた♪

　今日は、買い物と図書館とヤマハ♪

　雨が降っている♪

　来週は、寒くて忙しそう♪

　でも頑張るしかない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160212-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/12 2:34 【追記】　けんちより

　昨日、昼寝を３時間ぐらいしたせいか、今日は０時前に目がさめました。
　３時間も寝てないけど、大丈夫です。これから、寝ようと思いますが、
　今朝食を終わり、服薬して、何だか少しづつ眠くなってきました。
　食後にパソコンしてると眠くなります。
　ウエンディでも良くそういう事が有りますが、昼と夜が逆転してるので、日曜日にリセットしとかないと、月曜日に辛い事になりそうなので、この辺にしときますね、【おやすみなさい（消灯）♪

けんち☆です(^^♪

　天気は良かったが、朝ウエンディに行った後、外には殆ど出ずに、タワシは１日中、横になっていた♪

　我が家のマイブームがセブンブリッジで、そんなに長時間はしないで、１回５ゲーム位する♪

　午前と午後と２回ぐらいセブンブリッジをして、昼食、朝食、風呂以外、ずっと横になっていた♪

　夜中の３時にアーちゃんに起こされ、餌をやって、外へ逃がした♪

　どうやら、明けて金曜日だが、休日寝て過ごしたので、ヘロヘロ金曜日にはならずに済みそうだ♪

　一つ一つの夢は忘れたが、楽しい異次元ワールドの旅をした♪

　中でも河童のような妖怪になった夢では、大活躍した♪

　ストレス、先行き不安は、寝るに限る♪

　眠前飲んで無かったので、追い打ちの眠りに入る♪

　どうせ、４時か５時には目が覚めてしまうだろうが…♪


ありがとう♪

　（拝）



2023/02/11 8:30 【追記】　けんちより
出掛ける準備は出来たものの、今日は何処にも出掛けないというので、じゃあ一人でどこかに出かけようか？　って気分にはなれない。
コンタクトレンズをあと２週間以内には買いに行かなければと思うが、今日か明日かいつか、空いた時間に予約してからいこうかな？　と思うが何かのついででも無ければ行く気がしないので、予定を自分から入れられないので、相変わらずスマートウォッチを外してしまってから眠ったが、もう今日から、睡眠記録もアバウトでヨシとするしかないのであったー♪
　朝食は「ぼんべいおこし」とちんすこうと、低脂肪乳１杯、氷無しで飲んだ、それから、髭剃り、洗顔、ヘアメイクで、出かける準備は出来たので、久しぶりに旧ウエンディまで、ウォーキングに行こうかどうか迷っているが休日だから何にも縛られずにいればいいダケの事だった♪

７年後の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230211-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　現状維持というのは、無理な事のようだ♪

　現状は刻々と変わっていく♪

　常にメンテナンスが欠かせないようだ♪

　今日は２時起きで、もう眠れない♪

　予定を前倒しして、区役所や銀行に期限付きだった諸手続きをする事にした♪

　心配して色々アドバイスしてくれるメンバーには嬉しいが、タワシはＮＰＯとしての生き方を貫いていく決心をあらためて昨日した♪

　午前中は、休みを貰って、マイナンバーの交付と、娘の校納金の手続きに行った↓

　タワシの勘違いで、娘も連れて行かなければいけなかったので、娘は来週連れて行く事にした♪

　早く終わったが、明日が休日でヘロヘロ金曜日のような状態だったので、午後まで仮眠を取った、寝づらかったが、何とか９０分ぐらい眠れた♪

　午後は、普通に過ごした♪

　定時に上がり、夕食後１時間くらい熟睡♪

　それから久々に家族３人でトランプをした（セブンブリッジ）♪

　で、楽しかったがタワシはすぐ疲れて、寝た♪

　例によって霊によって、２時過ぎには目が覚めた♪

　一緒に寝ていたアーちゃんも目を覚まし、出たがったので外へ逃がした♪

　明けて１１日♪

　突然の祝日だが、何も予定は無い♪

　どうせ娘は昼近くまで眠ってそうだから、飲み忘れていた睡眠導入剤を３時に飲んだ♪

　どうせ眠れても１、２時間で目が覚めるだろうが、もう少し横になろうと思う♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160210-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/10 【追記】　けんちより

　目が覚めても、まだアラームの時間じゃ無ければ、二度寝しなさーいと看護師から言われているんだけど、しっかり熟睡した感覚があるので、疲れて朝方二度寝してもいいんだけれど、そうすると、本当の自分の睡眠時間が何時間寝たのか分からなくなるので、自分の睡眠サイクルを分析してみて、スマートウォッチに頼らないで、チャンと、スタンプを送っておけば、分かるダケの事でした。
　昨日日中眠りすぎたので、夜中、二度寝しなくても、大丈夫なダケなんだった。その間に、早起きして何するのか、自分の時間に何するのか、ちゃんと考えたいと思います。誰にも邪魔されずに過ごせる時間にただぼぉーっとしているのは勿体ないと思ってしまうのでした。
　今、夜中の睡眠状態が知りたいのにスマートウォッチに表示されずに毎朝翻弄されてまーす♪

けんち☆です(^^♪

　固執する自分の心理に幻滅した♪

　だが、気持ちの切り替えと思考パターンの変更で、何とか日常生活には困らずにすみそうだ♪

　経験上、失う事により、得る物がある場合が多い♪

　心配性は治らないが、健忘症で、明るく生きる事はできる♪

　どうせ忘れてしまう事を、こと細かに書く必要も無いのだが…♪

　失われた記憶を持つ身としては、手がかりだけは残して起きたい♪

　ただブログと日記とウエンディと家族は、関係無い人にはゴミかもしれないがタワシにとっては宝物なので、大事にしたい♪

　今は粛々と与えられた仕事を無理せず頑張るしかない♪

　今日もいい天気だったが、昼はアパートに帰って、簡単に納豆と味噌汁ご飯♪

　ジイジの月命日だから、バアバに電話しようかと思ったが、余りいい話は無いので、来月こそ、顔を出す事にして、お祈りをした♪

　仕事を終え、帰ってから夕食を食べバタンＱ♪

　１時間ほど熟睡して、風呂入って、眠前飲んで、また寝た♪

　２時過ぎに、アーちゃんに起こされるまで、５時間程眠れた♪

　昼休みが慌ただしくなったが、じきに娘の春休みになるので、それまでには慣れておこう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160209-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/09 4:03 【追記】　けんちより
いくつになっても、悩みの種はつきない。
遅刻してもいいから、安全運転ダケは守らなければいけないと思うのだが、ギリギリになって出かけると、ついお急ぎモードになってしまう。周りの車が飛ばしているから、つい流れにのってしまうから注意しよう。気が付いたら、いつも誰かの末尾を走っている。
　ゆっくり走らせて、先頭を走りたい物だが、後ろからあおられる♪
　朝はみなバタバタするので、早めに目が覚めた時は何故かホットする♪
　今日はジイジの月命日だから黙祷する♪

７年後の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230209-1.html

けんち☆です(^^♪

　昨日のショックで、眠れず♪

　ウエンディで、電話でナビダイアルに聞いてみたら、やはり３級に落ちているとの事♪

　病状は変わらないのにどうして？

　審査基準が変わったのですか？

　の問には答えてもらえず♪

　そんな事知っている話を聴かされただけ♪

　まぁ、別な事考えて、忘れてしまおう♪

　ナッチや仲間が何とか支えてくれるだろう♪

　タワシ滅ぶとも、ウエンディは滅びず♪

　そういう訳でうちの預金があてにならなくなってくるので、早めに処置♪

　節約して浮いた黒字分をウエンディに寄付する事にした♪
　一旦タワシの賞与として頂いてから♪
　税理士さんに確認を取ったら、問題無いとの事♪

　運転資金を法人に溜めて、我が家の銀行が必要無くなるように将来的にはしていくつもり♪

　頑張れば頑張る程赤字になる体質を変換するのだ♪

　頑張らない訳ではないが、節約を頑張る♪

　メンバーが知人の社会保険労務士に聞いてみてくれて、今、次々と障害年金がカットされているそうだ♪

　給料が１５万くらいなら良かったかもと言われたそうだ♪

　給料カットして、再審査してもらったら、或いは？　との事♪

　すぐ決めないで、長い目で、しばらく考えてみよう♪

　今１８万くらい貰っているから…♪

　詳しい所はまだ藪の中、どこかに公開しているのだろうが♪

　２級と３級では、基礎年金がカットされるので、相当な減収となる♪

　しかし、タワシは非営利で生きると豪語した男♪

　３級でも貰えないよりマシと感謝せねばいけないか？

　でも、長としては、家族や仲間のため、ある程度資金を調達しないといけないから、他に働く道が無い以上そういった政治的戦略も視野に入れないといけないのかも？

　情報としては価値があるのだろうが、今は決めかねる♪

　将来の例の団塊年金問題があるから、今の世代からの応援と考えてみるのも、いっそ諦めがつくかと思うがどうなんやろ？♪

　弱者から広くという発想が根にない事を祈る♪

　昼休み、アパートに帰って昼食を取るようにしたので、仮眠を取る時間が無くなったし、ウエンディの休み時間も、もんもんと考え事をして眠らなかったので、今夜は眠れるかと思ったが、夜７時に寝て８時に目が覚め、眠前飲んで寝苦しかったが、夜１１時半に目が覚める♪

　お腹は空いてないが、食べたら眠れるかなと思って、ヨーグルトと食パンとバナナを食べた♪

　アーちゃんが、夜遊び癖がついたのか、また夜中にうるさいので、外に出した♪

　もう滅多におやつやレトルトを上げられないから、美味い物食べたかったら、外で何とかしてねm(__)m♪

　貧乏、節約生活は、悪い事では決してないので、今あるお金を大切にしよう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160208-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/0208 4:09 【追記】　収入を増やすよりも支出を減らす事の方が現実的であるのだが、貧しければ貧しい程、無駄遣いする傾向があるようだ♪
金持ちは、そんなに無駄な浪費はしない人が多い♪
　これからナニワが、専門学校に行くが、バイトをして稼ぐと言うけれど、ただでさえ忙しいのに、負荷をかけすぎると再発してしまうかもしれないので、バイトは卒業してから、就職できない時にしたらいいとタワシは思っているダケなんだったー♪
　いよいよ高校を卒業する今年の春を何とか乗り切れば、少しは先が明るく見えてくるのかどうかは分からないけれど。

けんち☆です(^^♪


　何度か目が覚めたが、４時起き♪

　日曜くらいゆっくり寝ときたいが、目が覚めてしまうので仕方ない♪

　過ぎ去りし事を、大声出して、悔やみたい所だが、我慢♪

　娘の中学校の事や仕事の事で、不安が一杯押し寄せる♪

　出来る限りの事はやっているつもりだが、肝心な事ができてないんではないかという、焦りにも似た気分♪

　寒いにも関わらず、夜から朝にかけて、タバコの本数が増えた♪

　ウエンディでは、２、３本しか喫わないが、そのせいで調子が悪いのかも♪

　ウエンディの通所メンバーで、タバコを喫うのはタワシだけ♪

　タワシがいなければ、完全禁煙施設になれるのだが♪


　しかし、そんな事よりも、何処にも持って行きようが無い、今回の障害者年金の仕打ちが痛い♪

　与えられた禄で何とか工夫して暮らしていく他無いか…♪

　飢え死にする訳でも無し♪


ありがとう♪

　（拝）


20230207 2:50 【追記】　けんちより

今から、温かいココアオレを飲みます。外は６℃、台所は２１℃、それでもさっき、氷をガリガリのんだので、お腹がびっくりしています。
　ちょっと待ってね♪
　作ってきて、写真をとりました。カンパイ♪
　熱いうちに飲んだら、二度寝が出来るかも知れません。
　今は全然眠くないのですが、明け方になると、さすがに疲れて眠くなります。
　夜は元気がいいのです。２、３時間寝たダケで、昨日のイヤな事も気にならなうなります。メールが気になるので、メールチェックしたいと思います。
　さすがに深夜なんで、大したメールは来ていません。
　昨日から、ツィッターのメールが届かなくなっているので、これをアップしてから、直接ブラウザで何か気てないか、ＳＮＳを開いてみたいとおもいます。
　ホットココアオレは暖かい内に飲み干しました。
７年後の精神再生者は↓
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　ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は、眠前を飲みに目が覚める事もなく９時間ぐらいまとまった睡眠が取れた♪

　何となく先が見えてきたような安堵があったかも知れない♪

　ヘロヘロ金曜日の疲れもあったかも知れない♪

　今日は、早い時間にトリエアルにナッチと買い物に行った♪

　それから、ウエンディに行き♪

　する事を済ませて、帰ってラーメンを食べて、また昼寝した♪

　タワシは、娘とトランプをした♪
　娘は将棋をやりたがっていたのだが、出来ないので勘弁してもらった♪

　ナッチは娘と縄跳びをしに行ったりヨーグルトケーキを作ったりしていた♪

　そろそろヤマハの時間になって、夕食食べて、薬飲んでから出かけた♪

　帰って来て、バタンＱ♪

　何時頃か忘れたが、１回眠剤飲みに起きて、すぐ寝て、０時起き♪

　昨日眠前のみ忘れたので、これをアップしたら、それを飲んで寝る予定♪

　小雪が降ったそうだが、今は晴れている♪

　天気やニュースは余り気にしない事にした♪

　振り回されてしまうから♪

　アーちゃんも含めて、みな熟睡している♪

　タワシも寝よう♪
　また２時頃には目が覚めてしまうだろうが…♪

　明日は真田丸♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/02/06 6:05 【追記】けんちより
市長選が終わって、悔いの残る人も多いと思うけど、どうする竹内と様々な問題を抱えてそれに取り組んできた、北橋市政をタワシは評価する。
後は一市民として、今後は市政を見守っていくノミだった♪

けんち☆です(^^♪

　昨夜は夕飯を一人で食べて、バタンＱ♪
　８時頃、目が覚めて、娘とトランプしたような♪
　で、またバタンＱ♪

　で１１時頃目が覚めて、日記をアップして、気になっている病気の人を遠隔ヒーリング♪

　想いが届かなくても、タワシの中の異次元ワールドを通って、どこかへエナジーが配分されればそれでもヨシ♪

　で、０時過ぎに眠前を飲んでバタンＱ♪

　思ったとおり、２時頃目が覚めて、それからシャワー浴びたり、ブログを書いたり、片づけとか、気になる事を調べたりしていたら、そのまま朝へ突入♪

　ナッチは、また５時起きにしたようだ♪

　娘は、ギリギリまで寝ていた♪

　今日は、午後から娘の中学校の入学説明会があると言うので、気もそぞろだった♪

　説明会自体は退屈なものであったが、その後の部活見学をして帰ると娘が突然言ってきた♪

　昨日までは、帰宅部に入ると言っていたので、「何部が見たいん？」と聞くと「吹奏楽部」♪

　ちょっと嬉しいような、大変なような複雑な気持ち♪

　結局、タワシが具合悪くなって待ちきれなくて、見学しなくても入れるよと言って、帰ったのだが、娘の人生に干渉したくないが、何の楽器がいい？　とか聞かれて思わず「パーカッションかトロンボーンがいいんやないん？」と自分の趣味に近づける♪

　タワシは中学１年の間テニス部で走って素振りして玉拾いの毎日♪

　２年の時、友達に誘われて吹奏楽部へ♪

　高校３年までトロンボーンを吹いていた♪

　良し悪しはあるけれど、部活の無い学生生活は考えられない♪

　ナッチでさえ、中学の時はユーフォニウムを吹いていたと言うから♪

　楽器が弾けるようになる事が部活の目的では無い♪

　仲間、友達、師弟等、人間関係の基礎を作り上げるのが部活の真の目的であるような気がする♪

　でも娘にどうして？と　聞くと、帰宅部だと内申書に悪く書かれると、私進学したいから、困るんよ、との事♪

　まぁ夢は学者な事には変わりは無いみたいだから、不順な動機だが、ヨシとする♪

　帰宅部で家に引き籠りパソコン生活というのを心配していたから、安心と言えば安心であるが、勉強、ピアノ、部活、色々大変だと別の意味で心配になってくる♪

　まぁどんな生き方でも心配すればキリが無い♪

　親として、してやれる事だけはしようと思う♪


　中学校に行ってみて感じたのは、えらいこじんまりとした印象で、小学校がパワー溢れる所だったので、ちょっと外から感じていたのとは別の感覚を覚えたが、これから娘達が加わってもっとパワーアップすればいいやという風に考えた♪


　ウエンディに帰って、先輩ママから色々情報を仕入れ、いつも通り帰宅して食事して、事務的な事をナッチに引き継ぎして、バタンＱ♪

　眠剤無しで、９時間くらい眠れたが、異次元ワールドも少しリニューアルしているように感じた♪

　もうすぐ春ですねぇ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160205-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/06 4:01 【追記】　けんちより
過去も未来も最後はイッショクタになって、ぎゅるぎゅる奈落の底に落ちていく体験を、その後娘は、落ちていく前の一瞬のきらめきのように輝いてた、のでした。精一杯頑張った過去が、今のタワシ達の心を支えてくれるのだと思います。
７年後の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230205-1.html
ありがとうございます♪

けんち☆です(^^♪

　昨夜は恵方巻食べてバタンＱ♪

　１時過ぎに目が覚めて、眠前飲んで、日記アップして、二度寝♪

　３時過ぎに目が覚めて、もう起きる事にした♪

　アーちゃんが夜中にナッチの布団に粗相をしたとかで、朝からもう大変♪

　夜中はタワシの部屋で寝かせる事になった♪

　布団は、タワシのと交換してやった♪

　詳しくないけど、今日の精神再生者に顛末は書いた↓♪

　午前中は、皆、朝から訪問とか出事で、タワシ一人留守番になった♪

　難しい事を一人でやろうとして、アカシジアが出た♪

　トイレ掃除とか、人が出払ってる時にやる事をした♪

　休み時間は、マックスバリュに行って、助六とお菓子を買ってきて食べた♪

　弁当は８時に食べてしまった（食べれば落ち着くかなぁとか思って）♪

　お腹が膨れたら眠れるかと思ったが、デパスを飲んでも一向に眠くならず、筋トレやる気も起きず、次年度の出勤簿のひな形をいじったり、簡単な事務をしたりして気を紛らせた♪

　何か簡単な作業をしていたら、気は紛れる時もあるのだが、早く１３：００にならないかなぁと休み時間を持て余してしまった♪

　やっぱり人と話しをするというのは、安定作用があるようだ♪

　話をしなくても、誰かが集中して何かをしている時は、何か知らん気持ちが伝搬するのかタワシも落ち着く事が多い♪

　薬や体調よりも環境に影響されやすいという事か♪

　ウォーキングに出たが、１５分で帰ってきた（根性無し）♪

　ギターを弾いたら少し落ち着いた♪

　１：００になって、一人で無くなったら、途端にデパスの眠気が出た♪

　不覚にも１時間くらい寝てしまった♪

　でも、寝てようが、仕事してようが、皆はタワシに無関心なので良かった♪

　それから、３９ドラッグに目薬とカーファブリーズ詰め替えを、ついでに買いに行った♪

　それから、ちょっと残務をして６時前にアパートに帰ったら、もう食事が終わっていた♪

　タワシは、食べて薬飲んでバタンＱ♪

　午後８時頃目が覚めて、娘とトランプして、またバタンＱ♪

　午後１１時頃目が覚めて、アーちゃんも起きたが、タワシが一服してパソコンに向かうと、大人しく寝付いた♪

　昨夜の事件を反省しているのか、夜中でも騒がず、自分の布団で寝ている♪

　もうすぐ０時なので、どうせまた、１、２時間で目が覚めてしまうかも知れないが、眠前飲んで寝る事にした♪

　明日の午後は、娘の通う事になる中学校の入学説明会♪

　マイナンバーの交付通知書が届いたので、二十日頃までに取りに行かなければいけないとの事、全く面倒だなぁ、この意味が全く分かっていないタワシは、ただお上の言う事に従っていればいいのだろう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160204-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/04 6:03 【追記】　けんちより

　昨日は、本来なら忙しい週末の一日だったが、マイペースで、無事に一週間を終える事が出来たのだが、今日は土曜日♪
　平日よりも、忙しい日になるのか、分からないけど、たっぷり４時間以上眠れたし、金曜ロードショーも楽しく見れたので、疲れは残って無いけど、２枚目の写真は、行く支度が出来たという合図で、あっと言う間に、朝になった、これからまた、３杯目のコーヒー飲んで、ウォーキングにでも行けたらいいのだが、自分の病状は、７年前と大差ないが、薬の種類が大分変わっているのだが、相変わらず、この時期、悩む内容は大差ないと思えるのだった♪
　土曜日くらい、二度寝しても、いいのだけれどね♪
　５分後の自分の行動ぐらいちゃんと考えて行動しないといけないね♪

７年後の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230204-1.htm
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　夜中に日記をアップする生活が続いている♪

　今日の事は一旦寝てから、振り返って見る事で多少は整理される♪

　ただ、天気の良し悪しで変わる気分に、ただ節分に限らず対抗すべき鬼の面が必要？

　朝、家族が早起きしてくれて、安心なのだが、学校でインフルに感染しないか心配♪
　妻は、スーパー等で感染しないか心配♪

　昔のウエンディは、節分に豆まきと恵方巻ぐらいふるまってきたのだが、昨年度から、諸々の事情により中止（我が家は夜ご飯が恵方巻）♪

　ごく普通の一日をそれぞれが過ごす♪

　一応、タワシが鬼の面かぶったが、似合いすぎて誰も笑わなかった（怖～）♪

　午前中は、タフマン飲んで、フルコース♪

　一人ストレッチ、ラジオ体操、ミーティング、気功、ハミング座禅（音叉付き）、事務♪

　昼休みは、デパス飲んで、ゆっくり過ごしたかったが、昨日と違い、今日は午前中に色々詰め込みすぎたせいか、落ち着かず、天気の具合も定かでなく、降り続ける小雨♪

　弁当を食べて、弁当箱を洗って、ゴロゴロ、ゴロゴロ、転がって過ごした♪

　それでも、昨日から充分眠れているので、不安はそれほど無かったが、インフルエンザで、娘の小学校から昼までで帰らせるとメールが来たので、大丈夫かなぁと、ちょっと心配♪

　タワシは興味無いけど、娘が責任感でやっている委員会活動で、理科委員として、理科祭りを成功させたいという想いが、出席委員が少ないからどうしようもないと嘆いていた♪

　大雪とか、インフルエンザとか、節分の魔滅まきみたいに、冬の風物詩と思えればいいのだが、やはり大変な事なので、この冬は引き籠りで正解なんだろうなと思う♪

　どうどうと引き籠れるだけ幸せなんだろう♪

　夕食はこれだけ？

　恵方巻がいいと言ったのはタワシだけど♪

　あっという間に食べて、タワシはバタンＱ♪

　また１時起き、アーちゃんが粗相したのか、廊下にナッチの布団が出され、アーちゃんはタワシの横で寝ている♪

　タワシが目を覚ますと、いつも起きて、夜遊びをねだるのだが、今日は大人しく寝たままだ♪

　具合が悪いのか？

　ヨーグルト食べて、わかば喫って、コーヒー飲んで、日記アップしたら寝ようと思って、眠剤飲んで、そういえば、今年は豆まきしなかったなぁと、今更思い出したが後の祭り♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/02/02 21:23 　【追記】　けんちより
恵方巻もいいけれど、発泡酒飲みながら、食べる訳にはいかないので、明日、買って来てよと言わーれたーけれど、そんな時間があるのか、わからないダケのことだったぁよぉ♪
2023/02/03 3:48 【追記】　けんちより
恵方巻は恵方巻として食べて（年越しソバのような物）（晩御飯は少な目に、普通に食べてもいいし、今日の昼食にしてもいいかもね）♪

けんち☆です(^^♪

　アーちゃんが、ウエンディの庭まで縄張りにしようとしている？
　いや、庭だけじゃなく、山全体を？

　外でアーちゃんを見ると、アーちゃんは逃げていく♪
　拉致されると思っているのだろうか？
　昨日は、ナッチが下の住宅街で見かけたと言うし♪
　冬豹なみの縄張りが必要なのだろうか？
　まだケガも治りきっていないのに♪

　午前中は、買い出しに行ったり、休み時間は少しアカシジアが出たので筋トレをしたが続かなかった♪

　が、疲れて眠った♪

　熟睡できた♪

　例によって局所的天気予報は大いに外れ、弱い雨が降り続けていた♪

　雨の日は特に良く眠れる昼休み♪

　レイニーブルーなんて遠い日の話のような今日この頃♪

　だから土曜日が雪マークついているけど、気にしない事にした♪

　夜中眠れなくても、昼寝出来る環境があるだけ、素晴らしいのだ♪

　昼寝する為に、町田の公園へわざわざウォーキングしていた東京時代が少し懐かしい♪

　今でこそ職場にリフレッシュルームがあるだろうが、当時のタワシは公園のベンチで寝ていたっけ…♪

　雨の日はどうしていたか、良く思い出せないが南町田の公園には、雨よけのベンチもあったような気がする♪

　暑いとか寒いとかの記憶は無い♪

　まぁ過去はいいとして♪

　５時までで、仕事を終え、霧雨の中、アパートに戻ると、アーちゃんは既に帰っていた♪

　夕食食べて、バタンＱ♪

　８時頃１回目が覚めて、眠前飲んで、ヨーグルト食べて二度寝♪

　熟睡して、時計を見て４時かと思って起きたのだが、１時２０分だったようだ♪

　良く寝たなと思ったら勘違い♪

　いつも通りの睡眠パターン♪

　だがもう気にしない♪

　７時間近く寝ているし♪

　夜泣きする赤ちゃんがいると思えば良い♪

　昨日は３度寝、４度寝が少しできたので、０時起きの所が、１時過ぎまで眠れたのだろう♪

　アーちゃんも出してもらえないと分かるとタワシの部屋にきて寝始めたので、タワシも一応デパス飲んで、眠くなったら３度寝しようと思う♪

　寝汗をかいたので、シャワー浴びてから…♪

　明日というか今日は、恵方巻が食べられるので楽しみだ♪

　食う寝る遊ぶ、と言ったのは誰か忘れたが♪

　タワシは食う寝る働くブログする♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/02/02 1:46 【追記】　けんちより
　べつに夜中だから、コンタクトレンズしてなくても不自由しない。
　こんな時間に目が覚めるのは決して珍しくも何とも無いのだが、スマートウォッチの歩数データを分析しても、寝付いた性格な時間は分からない。
　何故なら、昨夜は、布団にくるまって、日記を書いていたから、最後に歩いた時間は、眠前飲んだ直後だったような気がするから。
　また、昨日のように、朝食後二度寝出来れば幸せなので（別に二度寝しなくても幸せなのだが）、とにかく夜中ぐらいしか、自分の時間が好きに使えないから、今日は０：３０頃目がさめて、寝汗でシャツが湿っていたのが気持ち悪く夜中にもかかわらずシャワーを浴びて来た所。着替えはもう済んであるし、目覚めの一服もすませてある。後はこの時間帯を楽しむノミであったー♪

けんち☆です(^^♪

　夜中何度か目が覚めたが、休む事を第一に、残務を第二に考えて、４時頃まで、過ごした♪

　娘はパソコンがしたいからと、早起きした♪

　ここしばらく朝起きれなかったナッチも、今日は早起きした♪

　動機はどうあれ、早起きは良い事だ♪

　早寝早起きすぎるタワシはちょっと問題あるかもしれないが♪

　ツイタチと言う事で、カレンダーやら色々新しくなるが、時として昨日の続きを生きているのか不安になるので、異次元ワールドの出来事と、現実の出来事の振り分けが必要な時が有る♪

　なんの事は無い、殆どの夢が時間と共に忘れてしまうので問題ないが、現実っぽい夢の場合、記憶回路が混乱する事がある♪

　言ったり聞いたりした事が、通じてなかったりしたら困る♪

　だから記録する事に少しは意味があるように感じるのだが…♪

　なんでも記録すればいいって物では無いだろう♪

　記録しない事に意味がある場合も多い♪

　特に異次元ワールドに関しては、膨大過ぎて記録しようが無い♪

　仕事に関しては、守秘義務の関係で記録出来ないケースが多い♪

　そうすると、ナッチが一生懸命考えて作ってくれる料理を記録するという、タワシにしか意味の無い記録となる（笑）♪

　何でもありの日記なので、それでいいのだ♪

　今日は、午前中、月初めの事務仕事とか♪

　昼休みは、アパートに帰り、カレーを食べた♪

　ちょっと昼寝したかったが、診察があるし、寄る所もあったので早めに出た♪

　診察も早めに終わった、休み時間の長い待ち時間はブログを書いて過ごした♪

　そうそう毎日書く事も無いのだが、何もしてない訳では無いので書こうと思えば書けるし書くまいと思えば書かない♪

　そういえば、秘密日記も全然秘密じゃなくなって以来、使っていない♪

　アーちゃんの秘密書いてればいいのか？

　アーちゃん昨日、またケガして帰って来て、治るまでまた外出禁止なのだが、ちょっと目を離したすきに今日も脱出して、でもすぐに帰ってきたけど、娘が溺愛しているので、大切にしてやらなければならない♪

　月初めの事務とか、掃除とかしていたら、勤務時間は終了した♪

　帰って、夕食食べてバタンＱ♪

　９時頃一旦目が覚め、眠剤を飲んで寝た♪

　１時半頃、また目が覚め、どうやら、時間いっぱいいっぱいのようだ♪

　ヨーグルトを食べて、一服して、コーヒーを飲みながら、思い出し日記を書いている♪

　娘達の部屋からアーちゃんが起きてきて外へ出たくて騒いでいたが、無視していたら、タワシの部屋で落ち着いた♪

　アーちゃんとタワシは、夜行性？

　どうせ寝ても４時前には目が覚めるのが分かっているし、何か気持ち良く目が覚めているので、三度寝する気になれない♪

　テレビも音楽も聴く気になれない♪

　２年前ぐらいは、夜中のウォーキングに出かけていたのだが、電柱にぶつかって目の上にタンコブを作って以来、夜の外出は、ゴミ置き場のネット掛けぐらいしかしなくなった♪

　でもまだ３時前、一応デパス飲んで、横になってみよう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160201-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/01 05:07 【追記】　けんちより
デパスが処方されている頃と、今と比べてみると、そう大差ないように思われるが、頓服が無くなって、自分の弱いところに対峙する場面になると、寝逃げかシガーか（心の中で）叫ぶしか手段はないのだが、寝逃げも出来ずシガーも喫えないとなったら、家の中では、思い切り子どものように泣いたり笑ったりする事が出来るので、作り泣き、作り笑いで、あっても良いのだけれど、ポーカーフェースで頭の中で嘆くより仕方ない場面も多いので、そんな時今のタワシは重いのもママに日記やブログに書きまくる事も出来ないので、困っている(-_-;)♪