けんち☆です(^^♪

　１時に目が覚めたが、日記をアップして、デパスとロキソニンを飲んでアーちゃんと二度寝出来た♪

　で、３時過ぎに起きた♪

　ヨーグルトと卵かけごはんを食べた♪
　ヨーグルトはごはんにかけない♪

　いつもは、５時か６時頃、朝食を食べて朝の薬を飲んで、７時か８時頃気分が悪くなるので、実験的に、３時半頃薬を飲んで、三度寝してみる事にした♪

　３０分程で目が覚めた♪

　４：３０♪

　特に気分に変化無し♪

　今日の黙祷は、言わずと知れた災害被災者方への祈り♪

　昨夜何があったのか知らないが、ナッチは６時過ぎても起きて来ない♪

　６時過ぎにアーちゃんを部屋に送り込み、娘にいつものアイスを与えると、２回目のゴミ出しに行った♪

　結局娘はいつも通りギリギリまで寝てから、登校した♪

　今日からしばらく全国的な命日が続くだろうから、想いの半分はそちらへ向けて、当たり前のタワシの日常を過ごそうと思う♪

　先週の土日のように大きく崩れる事が無いように慎重に行動しようと思う♪

　今日は会報作りでも進めておくかとも思うが♪


　毎週毎週、金曜日はヘロヘロだが、今日はゆったりと過ごそうと思う♪

　ナッチも娘もギリギリまで寝ていた♪

　寒のぶり返しで、まだまだ寒いので、８時に出勤して部屋を暖めた♪

　昨日か一昨日撮った近所の早咲き桜を４月号の表紙にした♪

　まだ原稿が集まらないので、今日の所は表紙とかを作った♪

　どうせ日曜日籠るし♪

　午前中は、３・１１の黙祷とか、ハミング座禅Ｗｉｔｈ音叉とか、祈り事を中心に活動した♪

　お弁当を家に忘れたメンバーがいて、帰宅させ、午後は予定変更、会報作りをした♪

　肺炎で入院していたメンバーの退院も決まり、来週までは通常通り♪

　来週末は、スタッフがいなくなるので、タワシも娘の卒業式なので、臨時休所にした♪

　朝の薬を早く飲んだので、夕食まで持つかな？　と思っていたのだが、そんな時間にシビアな薬では無いようで、別に何とも無かった♪

　定時で帰宅して、夕食を食べて、バタンＱ♪

　２０時に風呂で、起こされる前に目が覚めて、お腹が空いたので、娘が残した肉じゃがと、食パンとバナナを食べた♪

　風呂入って、ちょっとテレビ見て♪
　シェーの仕方を教えろとうるさい娘♪
　ちょっと娘と遊んで、バタンＱ♪

　３時過ぎに目が覚めた♪

　ベランダで案の定、アーちゃんが待っていた♪

　夜中にナッチを起こすと追い出される仕掛けになっている♪

　アーちゃんは静かにタワシの布団で寝ている♪

　明けて、今日は土曜日♪

　買い物と図書館とヤマハがある♪

　色々していたらもう４時♪

　お腹空いてないけど、何か食べて、薬飲んで、寝て見よう♪

　１日じゃ分からないので♪

　今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/09 （木）6:05 【追記】　７年後のけんちより
早飯、早薬は、相変わらずだけど、朝方二度寝は滅多にしなくなたよ。
飲んでる薬のせいもあるけれど、ブログ書きに終われる毎日が続いているよ♪
　あ、もうすぐ、テレビ体操が始まる時間なので、これぐらいにしておく(-_-;)♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230309-1.html

☆☆☆
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.nvc.pref.fukuoka.lg.jp/k_cities/profile/1170
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　またまた３時起き♪

　それでも、昨日は夕食後バタンＱして、２０時に起こしてもらい（むちゃくちゃ眠くてすぐには起きられなかったが）、風呂入ってテレビも１時間位近未来映画を途中まで見てから、眠剤を飲んで寝たのだが♪

　トータル７時間位寝ているのでヨシとする♪

　夢の事はなるべく書かないようにしているのだが、怪しいくらい物狂おしい夢（笑）♪

　調子の良い時は５時に起きてくるナッチが、今朝はアーちゃんと娘に悩ませられたのか６時になっても起きないので、６時に起こした♪

　しばらくして娘をナッチが起こし、娘は行く支度してアイス食べて、二度寝♪

　ナッチも朝食食べて二度寝♪

　娘はいつもの事だが、ナッチは季節柄と、花粉症の薬のせいか、朝起きられないようだ♪

　タワシは朝にはめちゃ強いので、二度寝が出来ない♪

　その代り、昼寝したり、夕食後すぐバタンＱしたりしてしまうのだが…♪

　今日は委員会で娘が７：３０には出たので、８時前であったが、タワシも出勤した♪

　ここまで何もないようだが、当然、朝の苦しみタイムがあって、デパスを服用♪

　誰か来るまでにウエンディの室温、湿度を適正にしなければならない♪

　今日は、またやや寒い♪

　午前中は、何とか終わって、昼休みは、食後すぐアラームが鳴るまで眠れた♪

　１時前に区役所へナッチと出発し、地方税の申告を税務課の窓口の方の指導を受けながら書いて、提出した♪

　待ち時間無し♪

　１時間で帰って来れた♪

　今日は、近所の中学校の卒業式で、近所の公園には、まだ生徒が別れを惜しんでか、集まっていた♪

　出かける時は公園が真っ黒！　帰って来るときは、２、３０人になっていたが…♪

　タワシ達の頃は、もっと生徒数が多かったので、学校の外で集まるという事は無かったが…♪

　噂によると、先生方は、その後学校にすぐ戻り来賓の方々と会食をなさるとか…♪

　ウエンディに戻り、そんな話とかしたり、電話の応対とか聞いていたら、あっという間に帰る時間になった♪

　今週も残すところ金曜日、タワシの最も苦手とする曜日であるが、日月にはエージェントＫが来襲するので、今回は、ウエンディに籠る時間を減らして、充電口の壊れたスマホの修理か機種変か悩む所なのでａｕに行ったり、ウエンディで食べるお菓子を買ったり土日の非常食を買ったりして過ごそうかと思うが…♪

　まだ１日残っているのに、何だかもう週末の気分になってきた♪

　帰って、夕食を食べて、いつものように布団に入ったが、いつもならバタンＱするのに、１時間位眠れなかった♪

　眠っても１時間くらいで目が覚めた♪

　娘とトランプを少しして、眠剤飲んで寝なおした♪

　それでも１時起き♪

　頭痛♪

　アーちゃんに操られているのか？　ベランダに出て行くと、やはり待っていた♪

　３時前に目が覚めたら、デパス飲んで、寝なおすお約束なので、そうするが、上手く眠れるか？

　でもタワシの場合、今の時期、昼寝も夕寝も出来るので、そんなに寝ないと再発するという危機感は無い♪

　夜中眠れない事より、土日引き籠る事の方が苦しい♪

　まぁ、ヘロヘロになっても、金曜日♪

　マイペースで過ごそう♪

　今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/0308 （水） 【追記】　７年後のけんちより
今日も、午前中事務仕事で忙しいと思われるので、二度寝しとこうと思うのですが、熟睡できたので、案外、午前中は、眠らなくてもすみそうです♪
　昨日がヒサビサのヒアリングの書類作成したので、勤務時間がちょっと遅くズレてしまったので、今日は、慌てないで、まだまだ時間はあるので、そんなにしゃかりきに頑張らんでもいいと思います♪
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けんち☆です(^^♪

　３時起き♪

　昨日の日記とか書いて、新月の瞑想をしていたら、４時過ぎまで二度寝できた♪

　朝はいつも何げなく悲しげだが、復調して、しっかり目覚めている♪

　今日は新月でジイジの月命日でもあるので、しっかりお祈りした♪

　癒しの雨♪

　浄化の雨♪

　雨は心を憂鬱にしたりもするが、部屋の中にいる分には安心感も与えて下さる♪
　雨の日はしょうがないと、諦める事もたやすいような気がする♪

　ところが最近は火山灰やら黄砂やらＰＭ２．５やら花粉やら、結構雨が複雑化している♪
　昔は雨が降るから洗車しなくていいとか思っていたが、雨の後の方が汚れていたりする（今は洗車などしないが…）♪

　昔は雨に濡れて歩くのぐらい平気だったが、翌朝つるんと髪の毛が抜けてしまう妄想があり、今は雨に濡れるのが怖い（笑）♪

　統計はとってないが、雨の新月は珍しく無いような気がする（結構多いような…）♪

　今日からのひと月は、年度替わりのプレッシャーの期間になりそうだが、何とか計画的に終わらせたいし、終わらせないとならない♪

　午前中は、気功とかはサボって、話し合いを中心に活動した♪

　雨の中持って来てくれるので、タフマン、黒酢、ミルミルＳ等を買った♪

　昼休みは、デパスを飲んで、昼寝♪

　熟睡はできず、まどろんだだけだが、脳の疲れは飛んだ♪

　午後は、入院中のメンバーのお見舞いに行った♪

　ヤクルト製品をお土産に♪

　点滴をしていたが、順調にリハビリ中で、近日にも退院のようだった♪

　帰宅してからは、バタンＱするまではいつものパターンだったが、８時に起こしてもらい、風呂に入ってテレビを見て、朝用にナッチが作ってあったフレンチトーストを食べて、眠剤を飲んで寝た♪

　明けて、それでも、３時起き（夢忘れた）♪

　午後からナッチと、区役所に地方税の申告に行く予定♪

　本来、郵送で済む所だが、書き方に自信が無いので(-_-;)。

　今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/07（火） 5:06　【追記】　７年後のけんちより
おはようございます。２４時間監視されているような毎日だから、逆にコッチをされ気出す事によって、監視されてるんじゃなく、情報を提供しているダケなんだと思って、最近は、自分のポーカーフェース、オーダーフェースの表情筋を鍛えたいと思ってるんですが、笑うほうが、笑われる方より段々と少なくなってきているような気がします。
　心の底から笑い転げる事が、歳のせいか、無くなってしまっているので、苦笑ばかり、して、誤魔化しています♪

　ヘンテコリンな顔を作る練習をしてるのですが、自然と出て来る表情が、気持ちを正直に語っているような気がします。

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　日曜の夜飲んだ強力な薬がまだ残っていたのか？
　昨日１８時頃に寝て、今朝５時まで、途中眠剤を飲む事もなく、眠れた（１１時間？）♪

　若い頃はよっぽど眠たくなるまで起きていて、いざ寝ると１２時間ぐらい寝ていたりしたので、別にそんなに異常な事では無いだろう♪

　ナッチも花粉症の薬に慣れてきたのか、今朝は５時に起きてきた♪
　娘も6時には起きた♪

　タワシは８時前にウエンディに出勤した♪

　今日区役所に行く予定にしていたが、体調が余り良く無いので、後日行く事にした♪

　午前中は、雑役とか、買い出しとか、薬についてネットで色々調べ事をした♪

　昼休みは納豆ご飯♪
　デパスで、１０分ぐらいだが眠れた♪

　午後は、タワシの体調について、相談事をした♪

　ようするに、薬には合うとか合わないとかがあるけれど、心理的作用の方が大きいと言うことに、カウンセリング等で、良い方向へ考え方を変えていくという事になった♪

　状況によって考えがコロコロ変わってしまうタワシのような人間には監視役が必要だ♪

　午後は引き続き薬の勉強、ネットは豊富な例があり分かりやすい♪
　専門書を読む気力が無いタワシでも勉強出来る、しかし宣伝や間違いもあるので、全てをうのみには出来ないが♪

　定時に帰って、夕食を食べてバタンＱ♪

　一旦２０時頃目が覚めて、３０分程、歌謡コンサートを見て、３０分程家族と過ごし、眠前を飲んでまた寝た♪

　２時頃、異次元ワールドから帰還した♪

　６時間睡眠、いつものタワシに戻った♪

　ベランダでアーちゃんが待っていた♪

　グーグルのテルミン面白かった♪

　こんな面白系のプログラムなら、まだタワシにも作れそうな気がしたが、アイデアと最近の技術が…♪


　３時前に目が覚めた時のお約束があったが、明けて新月だそうだから、瞑想でもして新しい月に祈りを捧げよう♪

　今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/06（月） 4:10 【追記】　７年後のけんちより
３時間ちょっとしか、眠ってないけど、全然眠くない♪
それでも、二度寝した方が良いのだろうか？
月曜日のこの時間帯は歌番組を二人のビッグショーを３チャンネルでは流している。
タワシは持て余した時間を日記書きに没頭していていいのだろうか、今日からは、ウエンディでは、自分の事しか日記には書かないで、あくまでも個人的趣味として、ウエンディの足をひっぱらないで、仕事をがんばろうとおもうのだが、暇な時間帯があったら、仮眠とるより、日記を書く方が楽しいので、そうしようかなぁと思うのだが、いっつもそう言いながらも、食事の時間ぐらい日記を書くのを許して欲しい♪
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　いよいよ眠れなかった時のお守りとして１包だけ取っておいた、昔の良く眠れる眠剤（安定剤入り）♪

　昨夜気分が底なしに悪くて眠れなかったので、ついに飲んだが、今の体質に合わないのか、１時間起きに目が覚めるといった事態♪

　目が覚めてもぼうっとするだけで、何もできずまた眠る繰り返し♪

　ようやく４時頃に薬が抜けたのか、まともに起きる事が出来た♪

　最後に退院してから何年間か、その処方を飲んで寝ていたのだが、今は今、やはり脳の状態は変わっているのだろうな♪

　さて、お守りも無くなり、リセットしたと思って、今日から頑張ろう♪

　月曜日♪

　運動不足で体はキツイが、全て自分のせい♪

　毎朝生まれ変わるつもりで１日1日を誠実に過ごしていこう♪



　午前中は、昨夜の安定剤が効いていたのか、ソワソワもせず、普通に過ごせた♪

　口が渇くとかトイレが出づらい等の症状はあったが、急性期には頼りになる薬かも知れない♪

　昼休みは、カレーを食べた後、デパス１ミリで３０分ぐらい眠れた♪

　ただ二日酔いみたいに頭痛がするので、ロキソニンを飲んだ♪

　仕事は溜まっているのだが、クリスマスの飾りつけを３月にやるような物で、今やっても余り意味が無い、今はシミュレーションしか出来ない♪

　いざその時に体調が悪くても、何とか頑張れるように準備しとくしかない♪

　これをこの先、何年続けるのかとか思い悩むと昨日のように調子を崩すので、１日、１日出来る範囲の事だけ悩むことにした♪
　もちろん未来を念頭に置いて♪

　ピア・カウンセリングの主力メンバーが肺炎で入院してしまったので、今月は件数が少なくなるかもしれない♪

　それも不確定で、締めてみるまでは分からない♪

　結局世の中、終わってみないと評価出来ない♪

　芸術家などは特にそうで、大半は死後の方が評価は上がる（評価すべき成果を残した場合に限るが）♪

　そうなりたいとも思わないが…♪

　毎日毎日、食事を取るように、普通に仕事が出来ればいいのだが、よほど合ってないのか、大半の仕事は苦痛だ（やってる最中は苦痛ではないが、取り掛かるのが…(-_-;)）♪

　それでも掃除と草取りとゴミの処理とか、毎日やっておかないと、気が済まない♪

　日記も最近はそんな感じで書いている♪

　まぁ備忘録だからいいのだが♪

　しかしアパートに帰ってからは、飯、バタンＱなので、書くのは深夜、早朝、休み時間とかになる♪

　明けて火曜日♪

　５時まで眠れたが、寝すぎで調子悪い♪

　パソコンもワンドライブが認識できなかったりして再起動で治ったり、スマホも充電口の接触が悪くなっていたり、調子が悪い♪

　自分の脳と同じく、完全に壊れるまでは、だましだまし使い続けるしかない♪

　今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/3/5 6:40 【追記】　７年後のけんちより♪
　今日はタマタマ日曜なので、こんな時間に、ちょっとテレビ体操後のリハビリとして書いているが、こういう生活が何時まで持つか分からないけれど、継続は力なり、今はあんまり薬を弄らずに安定している♪
　どんなにむしゃくしゃしていても、欲朝、目が覚めたら、立ち直ってまた同じような事を繰り返しているが、それは朝は特に苦では無いので、今日は演芸図鑑を良ーくみていた♪
　日記やブログに縛られずに活動して、その合間合間にぶつ切りでいいから、日記は書き続けようと思っているが、発表の場を失って、こんな過去の記事に制限なく書いている♪
　日曜なのに、早起きして、ナッチも弁当やら朝食やらしたくしている♪
　こんな暮らしが待っているとは思わなかったのだが、苦しい苦しいという思いはあるけれど、一日中苦しんでいる訳ではない、今日は日曜なので、早め早めに行動して、明日からの仕事が悔いなく出来る事を願って、瞑想（妄想？）するノミであったー♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230305-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230304-1.html

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　４時起き♪

　今日はエージェントＫが来襲するので、朝から落ち着かなかった♪

　入れ替わりで、出て行こうと思うのだが、何時頃来るか分からないし、何時ごろ帰るのかも分からない♪

　と思っていたら、７：３０前には、来たので、早いがウエンディに行く事にした♪

　ウエンディに行ったからと言って、待ってるのは雑用だけ♪

　そこそこして、苦しくなったので、寝ようと思い、昔の眠剤１包残っていたので、飲もうかと思ったが、リズムどころか体調が崩れそうなので、飲み慣れているデパスにした♪

　だが、眠れずゴロゴロ苦しんだ♪

　昼食用に持っていったパンも、お腹が膨れたら眠れるかなと思って１０時には食べてしまった♪

　休日に遊びに誘えるような友達もいないし、夢枕のジイジの家族を大切にしなさいという言葉も気になっていたので、取り敢えず様子見に、昼休み、帰ってみる事にした♪

　自分の部屋に引き籠って食べて（チャー飯）、そのまま睡眠♪

　１４時近くまで眠れた♪

　再びウエンディへ♪

　風邪で休んでいるメンバーから肺炎で入院するとの電話♪

　あとこの時期は、バタバタして気分が悪い♪

　楽しみにしていた真田丸も、何だか苦しくなってきた♪

　来週から見るのやめようかな、毎週楽しみだったんだけど♪

　でも続きは気になる…♪


　調子は１日良く無かった♪

　２１時には寝ようとしたが、眠れない♪

　昼間のもうとして中止した昔の眠剤を飲んだ♪

　当時は良く眠れていた♪

　入眠はすぐ出来たが、１時、２時、３時と目が覚めた♪

　目は覚めても薬が効いているので、タバコを喫うぐらいしか出来ない♪

　最後４時に目が覚めた時は、薬も抜けたようなので、日記を書いている♪

　月曜ウツはないけれど、昨日の疲れが取れていない♪

　夜中に目が覚めるのは、気になっている事があるからだそうだが、日記を書いていないのが気になるのだろうか？

　寝る前に書いてしまいたいが、夜はそんな気力が無い♪

　ていうか、こんな日記しか書けないようじゃ、意味が無い♪

　眠前戻しても、以前のように眠れないのが分かったので、だったら今の処方の方が寝ぼけないだけマシなので、やはり現状維持か、別の薬に変えてもらうかするしかないか？

　問題は眠剤にあるのではなく、逃避傾向と生活リズムにある♪

　しかし、遅寝早起きになってしまったら、１日持たないので、今のリズムが精一杯な感じがする♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/04（土） 5:48 【追記】７年後のけんちより

　多分月曜の朝は、忙しい朝の時間を過ごしていると思うので土曜日の朝にすっかり出かける準備は出来てるから、普段なら、そろそろナッチが起きて来る頃だけど、今日は７：３０にナニワに声掛けして一旦起こして、８時に起こして、９j前に、三人で出掛ければ良いと、今日の予定表に書いてあるけれど、そのまんまその通りになるのかは、分からないので、ナニワは朝から自動車学校へ、ニモカカードが壊れたので、帰りの送迎が無いから、現金で切符を買って、帰ってくると言う事なのだが、昔なら城野ぐらいまでは、迎えに行ってやれたのになぁ、車を買い替えてから、一度もカーナビ使って無いし、高速道路にも乗って無いのだったー♪
　ママチャリ程度にしか車のってなぁーい♪
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　土曜日でも３時起き♪

　毎朝の事だが、６時頃までは、快適な朝なのだが、７時頃にはソワソワしてくる♪

　朝の薬のせいでは？

　朝だけでもロナセン８ミリから４ミリに減らしてもらおうかな？

　とか薬のせいにしたくなるけど、他にも様々な要因があるので、減らす事によって生じるリスクを考えて、医師に言い出せないでいる♪

　夕は、薬のんで、バタンＱしてしまうからいいけど♪

　朝のうちにトライアルにナッチと行き、お米とかトイレットペーパーとかかさばる物と安い物を買ってきた♪

　娘は今日、学校でお別れ集会♪
　終わったらすぐヤマハだけど、間に合うかが午前中ずぅっと心配だった♪

　何でこんな小さな事で不安になるのだろう♪

　それからウエンディへ行って少し仕事して♪

　何の事は無い娘は昼前に帰って来たのだが、タワシはデパス２錠も飲んでしまった♪

　昼からは、図書館、アイスの買い出し♪

　それが終わったら、夕寝してしまった♪

　で夕食食べて、また寝逃げ♪

　地震で起きようとすると、金縛りで中々起きれないうちに揺れが収まり、ジイジが夢枕に立って、家族をもっと大切にするよう説教され、ようやく体が動いて目が覚めた♪

　地震あったやろ？　とナッチと娘に聞くと知らんとの事♪

　まだ２０時位。ネットで調べると博多で震度３、北九州はのってない♪

　夢にしてはリアルな振動だった♪

　一人暮らしでネットも無ければ、地震があったと思い込む所だった♪

　ま、そういう事もあるだろさ♪

　眠剤を飲んで、また寝た♪

　そして４時起き♪

　雨が降っていたので、アーちゃんがベランダで小さくなっていた♪

　明けてこの日曜と来週は泊りがけで、エージェントＫが攻めて来るので、タワシはウエンディに緊急避難しないといけない♪

　日曜は真田丸だけが楽しみであるが…♪

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ありがとう♪

　（拝）


2023/03/03 5:26 【追記】　７年後のけんちより♪
早く眠れば、早く目が覚めるとは限らないのだが、前日の昼寝情報がアバウトなので、何となく今日も心配だが、末締めの仕事はもうとっくに終わっている♪
ヒアリングの資料も届いている、まだ解凍していないのだが、一つ一つクリアしていけば、どんな困難に思えても、協力してくれる人が一人でもいれば、何とか継続していけると願うしかない訳ではなくて、行動しないと大変な事になってしまうので、ブログや日記に、こんなに一生けん御影になるのは、この辺までにしておこうと思うのであった、７年前の日記は、こんなにあっさりと、書いていたので、忙しかったんだなと思われるし、飲んでいる薬も変わったので、自分としては悪くなっているとは思えないので、こんな事に費やするヒマがあったら、とっとと早く、仕事にとりかかれよ、という事を考えるが、夜中から朝方のこの時間くらい、好きな事してて、それが仕事に影響しないように、充分休憩して、気分転換というか、自分の拘りで、あーまたそろそろ、ナッチが起きて来て、テレビ体操を一生懸命する時間がせまってるので、追記はこの辺にしておく♪
今日の精神再生者は↓
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☆☆☆
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時起きヘロヘロ金曜日♪

　毎日書いているようだが、本当１週間が過ぎるのは早い♪

　喉元過ぎればの例え通り、苦しかった事は忘れている♪

　だから進歩が無い♪

　いいよ、一生苦しんどけ♪

　苦しいのは一時的な事で済んでいるからこんな事書けるのだが♪

　一時的な事でも毎日となると、かなり鬱陶しいものだが…♪

　眠ればリセットされるので、薬の力を借りているとはいえ、眠れる事が有り難いと思うしかない♪

　しかも眠りには異次元ワールドの旅が待っているので楽しみだ♪

　人間、夢と現実でプラマイゼロになっているのではないか？

　とても小さな問題で、悩んでいるタワシのような心配性の人間でも、夢の中ではヒーローになれる♪

　別にヒーローになりたい訳では無いが…♪
　女性になってみたり、子どもになってみたり、長老になってみたり、現実では不可能な事が起きるので楽しい♪

　不気味な夢で、ショックを受ける事もたまにあるが（警鐘？）、全体的に見ると、楽しいのが圧倒的に多い（願望充足？）♪

　今日は午前中からしっかり仕事をしたので、昼休みはデパス１錠で３０分位眠れた♪

　午後はいつもの雑用とかして、あっという間に過ぎた♪

　雑用がこの時期、増える♪

　しかし、昨日とは違いナースＲがいるので、安心して仕事が出来た♪

　それでも金曜だからさすがに疲れた♪

　帰って夕食を食べて、バタンＱ♪

　１０時頃目が覚めると、娘がまだ起きて、カレンダー作り（卒業記念に後輩に送るもの）をしていた♪

　手伝ってやりたかったが、もうすぐ終わると楽しそうだったので、眠前を飲んで二度寝した♪

　したら、３：３０に目が覚めた♪

　夜中に追い出されたのか、アーちゃんがベランダにいた♪

　明けて土曜日♪

　娘のお別れ集会が学校である♪

　その後、ヤマハに間に合うかがずーっと心配であった♪

　娘もナッチも間に合うと言うのだが、娘が終わってすぐに帰ってくるか？

　まぁ遅刻しても仕方ないやと諦めておく事が心へのいたわりか♪

　タワシもナッチもヤキモキするのが嫌で、お別れ集会は見に行かないが…♪

　歌とか以外にもショートコントなどもやるそうだから、ドン引きされても、いい思い出になるだろう♪

　今日も精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/3/2 6:18 【追記】　７年後のけんちより

もうこんな早くからしたくする必要無いよね、何時に出かけたら良いと思う？　とナッチが現れたので聞いてみたら、テクノ（専門学校）に通う事になるから、何時から始まるか？　ナニワラに聞いて見たら？　と言われたが、ナニワラ現れる頃には、今日はもうアラームかけてるんで、タワシは出かけた後になるだろうと思えるノミであったー♪
　４月７日が始業式で、４月６日がヒアリングで、ナニワラが、実は一番大変な時期になるようで、あと２年間（あ、テレビ体操が始まった）一生懸命に肩が痛むけど、体操したダケで、バタンキュウしてしまわず、もう今日は起きてよう起きてようと思うノミだったー♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230302-1.html

☆☆☆
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　今朝体重を測ったら、７７．７Ｋｇだった（フィーバー）♪

　身長が７５あるから、まだまだダイエットしなければならないが、一時期は９０近くまで肥えていたので、特別運動しなくても心労だけで痩せていくものなのだな（逆もあるけど）♪

　今日はナースＲの息子さんの卒業式で、有給取って休まれているので、一人でも出来る仕事を進めておこうと思うが、後で入念にチェックしてもらわないと、タワシはミスが多い♪

　ナースＲが来る前はジイジやナッチの仕事だったが、ジイジはもうこの世にいないし、ナッチも家の事とか経理とかで手一杯♪

　タワシ一人でも出来るようにならないといけないのだが、一人で仕事全部取ってしまうのも先行きが大変なので…♪

　午前中に、苦しみながら、手のつけられる書類とまだ未確定の書類と分けて手のつけられる物を仕上げて行った♪

　が、苦しくなって、休み時間は事務所に逃げ込んだが、ナッチは買い出しに出てしまった♪

　もういいや、と思ってデパスを２錠飲んだ♪

　３０分休んで、ウエンディに戻り、続き仕事を一気に勢いでした♪

　昼休みになって、デパスが効いたのか、アラームが鳴るまで３０分以上眠れた♪

　少しは楽になった♪

　午後は通常の仕事♪

　休み時間は、何処にも出かけず横になって過ごそうかと思ったが、事務所に戻った♪
　アーちゃんが戻って寝ていたので、タワシも横になって休んだ♪

　もう明日は金曜日♪

　今日は珍しく暖かく良い天気だった♪

　午前中の苦しさはいつもの事だけど、今日は特に重く感じて、デパス２錠も飲んでしまったのだが、デパス２錠＋昼寝は良く効く♪
　１ミリだと効いているんだか、効いてないんだか今一はっきりと自覚できないので、気持ちの問題になるが、２錠なら、頭痛薬ぐらい効果が分かる♪

　問題はそれを何時頃飲むかにもよるのだが…♪

　１日の上限は３錠までと処方されている♪

　依存性が多少あるのかな？

　何とか今日の分の仕事を終え、帰って夕食を食べて、バタンＱ♪

　２０時に起こして貰って、風呂入って眠剤を飲んだが寝付けない♪

　滅多に無いが、こういうときもデパス♪

　と思ったが節約で我慢して、寝付くのを待った♪

　何とか眠れて、３時起き♪

　外は雨（朝までには止む予報）♪

　アーちゃんが濡れて待っていた（夜、騒いで追い出されたようだ）♪

　記憶力悪いからあてにならぬけど、金曜日３時起きとか多いような気がする♪

　で、ヘロヘロ金曜日になってしまうのだろう♪

　起きるのが３時前だったらデパスで二度寝♪

　３時過ぎで６時間以上寝ていたら、もう起きてしまう事に決めてあるのだが♪

　昼寝入れなくても６時間以上寝ているので、起きる事にした♪

　どっちにしても目が覚めたらまず着替えてベランダでタバコ喫うのが今の習慣なのだが…♪

　今日の異次元ワールドは、川辺で洗い物のプロが集まって集団訓練かキャンプをやっていて、私も何かの部品を特殊な洗剤で洗おうとするのだが、最後はバラバラというオチ（笑）♪

　何かもっと長い夢だったけど…♪

　おっと、もう４時だ♪

　今日は特に何も無いが、明日は娘のお別れ集会の後すぐヤマハがあるので間に合うか心配だ♪

　明後日は、またエージェントＫが送り込まれるから、逃げてないといけない♪

　あぁ、早く仕事を終わらせたいが、４月１日過ぎなきゃ確定しない♪

　まぁ、どんどん少しづつ固めて行こう♪

　今日も精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/02 3:32 【追記】　７年後のけんちより
機能は、ナニワラの卒業式で、タワシ等夫婦は、行けなかったけど、夜９時近くまで、帰って来なかったので、心配したが、友達のお母さんが、ナニワラを自宅まで、送ってくれたので、安心して眠る事が出来たー♪
ナッチは相変わらず、頑固に、仕事をナニワラに覚えさせたいと言ってるが、現実的には、ナニワらは今の時期、不安定になりがちなのは、父親譲りだったので、タワシはどうなのかな？と考えるが、やって見ないと分からないし、ナッチよりはナニワの方が、物分かりが良いので、考え中、サブリラの意見も聞いてみて、どうするかを判断しようと思って、今日はその話をしたいと思ってまーす♪
夜中に、日記を書くのは、相変わらずですが、ダイアリーノートに新規日記を書く事が今は無理なので、こんなとこに書いてまーす♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230302-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230301-1.html

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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨夜は１時に目が覚めて、日記とか書いて眠れるかなと思いながらデパス飲んで２時過ぎに横になると、５時前まで眠れた♪

　もう水曜♪

　事務仕事が忙しくなり、ナースにまで協力して貰っている（いつもの事だが）♪

　今日は税理士さんに来て貰い、年度越しとか色々教えてもらった♪

　やる気が出ないのが症状であるが、目の前の仕事は早く終わらせたいので、頑張ろうと思う♪

　毎年の事だが、ここで転んだら来年度は無いので、風邪などひかないように注意したい（今、まだ少し流行っている）♪

　今日はバアバの誕生日だ♪
　昼頃電話入れた、要支援になったみたいで、送迎付きのデイにも週１で通っているようだ♪
　相変わらず踊りは続けているらしい♪
　あと５年で米寿♪
　娘を中学の入学式の後、連れていく約束をした♪
　近所に住んでいるのに、年に何回かしか会っていない♪
　最低、月１回、ジイジの月命日には顔を出したいと思うのだが…♪

　書類整理と月初めの仕事をしただけで、今日は余り仕事を進める余裕は無かったが、毎年ちゃんと出来ている仕事なので、心配無いとナースに励まされた♪

　アーちゃんが珍しく、ウエンディに顔を出した♪
　山を通れば、歩いて３分の距離だから、来ても不思議は無いのだが♪

　帰って夕食を食べて、バタンＱ♪

　０時頃、眠前を飲んで、４時頃まで異次元ワールド♪

　脳や神経が掃除している間ちょっと出てって下さいね、という間に、魂は色んな所へ行く♪

　今夜も知らない星の知らない町の知らないグループホームみたいな所で、知らない人達と暮らしていた♪

　性別も年齢も変幻自在♪

　面白かったが、忘れてしまった♪
　覚えていれば毎日ネタに困らないのだが（笑）♪

　今日も精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/01 6:44 【追記】　けんちより
今日はナニワの高校の卒業式、（ネットには書かないように言われているので、秘密日記にも書かないのですが）、昨夜ちょっとしたトラブルがあり、ナッチは卒業式の出席をキャンセルしました。その後どうなるかは、まだ分かりませんが、タワシはテレビ体操を一生懸命やった後で、ゆっくりしようと思ってこれを書いています。
　指のリハビリにもなるので、タワシの日記行動療法は、まんざらでっち上げの理論ではあるけれど、少なくともタワシにとっては、快感なので、止められないダケなんでした♪
　バアバは今年９０歳になるのですが、先日久しぶりに会ったら、全然変わっていませんでした。
　明日のお祝いもラインか電話で済まそうと思います。

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　２０時寝の２時起き♪

　苦しい２月は終わった♪

　もっと苦しい３月が始まった（笑）♪

　タワシは６時前に支度を終えたが、ナッチは６時過ぎても起きれないようだ♪

　昨夜遅くまで娘の話し声が聞こえていた♪

　アーちゃんは、６時に帰って来て、タワシの布団で寝ていた♪

　今日までは寒いらしい♪

　ナッチは６時半にタワシが起こした♪

　娘はお別れ集会でしなければならない一発芸に、陣内のマネをすると言うが、映像無しで陣内の笑いをマネするのは難しい、先生に相談してみるとの事♪

　でも今日がリハーサルの当日らしいが…♪

　ナッチがガーガー掃除機をかけ始めたので、少し早いがウエンディに出勤した♪

　一通りの事をやって、マックスバリュにアイスの仕入れに行った♪

　午前中は、書類の片づけるスペース作り♪

　昼休みは事務所に戻って納豆ごはん♪

　２０分ほど仮眠した♪

　午後は、ゆっくり事務やらカレンダーやらお祈りやらツイタチの仕事をして過ごした♪

　帰り際に障害福祉課から例年より早々に来年度のヒアリング資料が届いたので、早速明日からでも取り掛かる事にした♪

　３月終わらなければ作れない書類もあるが…♪

　帰ってから、夕食を食べて、バタンＱ♪

　娘のお別れ集会での一発芸は、先生に相談したのか、ゲッツというギャグに変わっていた♪

　１９時寝の１時起き♪

　何か凄い夢見たけど、所詮異次元ワールド、すぐ忘れてしまった♪

　どうして夢はすぐ忘れてしまうのだろう、記憶回路の中のシャボン玉のようだ♪

　でも意味のある夢は、決して忘れないから不思議なものだ♪

　ヨーグルトとバナナ食べて、タバコ喫って、日記書いたりしていたら、もう２時過ぎ♪

　デパス飲んで二度寝する事にしたが、眠れるか？

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/28 6:14 【追記】　７年後のけんちより

　今日も無事に朝を迎えた♪
　眠気は無い♪
　シガー止めたくても、環境によっては、困難なダケであったー♪
　でも、一日、５、６本くらいなら、ヨシとするしかないのだったー♪
　自傷行為であるという認識は持っているし、止めたいと思っているのも現実的な気持ちなんだが、タワシが禁煙を目指し出すと、ノンスモークジャパンの妄想が現れるノミなのであったー(-_-;)♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　いつもはバタンＱのタワシであるが、昨夜は１２時近くになるまで寝付けず、今朝は、3時過ぎに目覚めてしまった♪

　まぁそういう事もあるだろうが、今日は精神科診察の日♪

　つい先日行ったばかりのような気がするが、それだけ毎日が早いという事♪

　２月２９日は、出来れば何の記念日にもしたくない♪

　恐る恐る何かから逃げるように生きているタワシである♪

　病魔や貧困は苦であるが、上手に逃げおおせれば、喜びや感謝の方が勝つ♪

　何にでも適応していかなければならない♪

　環境を選択できない以上、自分が変化するしかない♪

　毎回困難に出くわすと、思う事だが、中々自分を変える事は難しい♪

　情けない事にタバコひとつ止められないタワシである♪

　知識も経験も時代遅れで、策を考えようにも、行動力が無い♪

　何となく世間に流されている♪

　こんな事で、ＮＰＯの長として勤まるのか？　いや父親として勤まるのか？

　身分不相応な役割であったのか？　とか落ち込むのが月曜らしい月曜であるが…♪

　空は曇り空で、時折小雨が降っていた♪

　寒さは肌で感じる程では無いのだろうが、風が強く心が寒い♪

　ナッチは復活したようだが、まだ波がある♪

　娘は相変わらず♪

　当日になって、娘の前髪カットに連れてってという、帰ってから車出すだけでスピードカットには、ナッチが連れていくから…とか言っていた♪

　今夜あたりはバタンＱしそうな予感がしていたのだが♪

　これも非常用の何かの訓練と思って連れていくしかない♪


　今日は診察だが、状態を話していつもの薬を貰って帰った♪

　診察の間に大雪が降って、車に積雪していたが、すぐに溶けて無事帰り着いた♪

　行きがけにガソリンを入れたりしたが、２：３０までには戻れた♪

　他にもちょっとびっくりする事があったが（長期入院メンバーの退院）、良い事だ♪

　１７：３０には帰って、待ち構えていた二人をスピードカットに連れて行った♪

　待ち時間も無く前髪カットを終えて、帰る時、また雪が舞っていた♪

　夕食を食べて、通帳入力とか残務を済ませて、バタンＱ♪

　２２時頃目が覚めて、眠剤を飲んで、２時頃まで眠れた♪

　異次元ワールドは、収穫期に賑わっていた♪

　ベランダでタバコを喫っていると、アーちゃんが飛んで帰って来た♪

　が餌を食べたら、またすぐ出て行った♪

　夜は長い♪

　もう一眠りしたい所だが、眠れないだろうなぁ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160229-1.html


ありがとう♪

　（拝）



2023/02/28 3:36 【追記】　７年後のけんちより
　ナニワラは、明日が卒業式で、今日もその練習で早く出るらしい♪
　昨日夕食後タバコも喫わずにバタンキュウしてしまいましたが、そのお陰で、こんなに、ゆったりと朝を迎える事がでキマーシタ♪
　うるう年の関係で、明日ゆとりあったら、２９日に追記したいと思います。
　これから先、一体どうなるのか分からないけれど、充分眠ったので、今朝は大丈夫でーす♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230228-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230227-1.html

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　本当に珍しく６時頃まで寝た♪

　頭が爆発しているので、９：３０にスピードカットがオープンだから9時過ぎに出ようと思ったが、７：４０にはエージェントＫが来たので、引き籠った♪

　娘はまだ寝ていた♪

　興味深い夢を一杯過ごしたが、その反動で現実が辛いので、デパスを飲んだ♪

　ウエンディに行ってから、スピードカットに行くつもりだったが、時間までオロオロ過ごした♪

　で、５分前に店の前に並んで、１番乗り、１時間ほどで、終わった♪

　カットと白髪染めで、5,000円♪

　駐車場代300円♪

　駅のコンビニで、助六を買って、アパートには戻らずウエンディで仕事した♪

　昼前に終わったので、助六食べて、２時間位眠った♪

　目が覚めて、落ち着かなかったので、デパスを飲んで、アパートに帰った♪

　地上波でアメリカ映画を観たが、悪者をやっつける暴力映画だったが、同じ暴力でも、悪者を退治するのにはスカッとするのは何故だろう、心の闇が揺さぶられるのだろうか？

　タワシが映画を観終わったら、エージェントＫは、お迎えが来たので、帰って行った♪

　今日は、挨拶もせず、別の部屋で過ごしたので被害に合う事も無かったが、来週もまた来るそうだ♪

　ナッチも睡眠サイクルを崩していて、午前中は寝ていたそうだ♪

　昨夜は１：３０位まで眠れなかったとの事♪

　夕方まで、状態が悪かったが、夕飯を食べ、風呂に入り、真田丸を見たら、少し安心して今日はもう寝るだけ、眠前を飲んだ♪

　日曜アニメはブルーの元なので見なかった♪

　それにしても真田パパ、わが身を護るのに精いっぱいの戦国時代とはいえ、えぐい作戦を考えるなぁ…♪

　が結局１２時近くまで眠れなかった（昼寝したせい）♪

　で３：３０には目が覚めた（大体こんな感じが普通）♪

　ベランダでタバコを喫っていると、いつの間に追い出されたのかアーちゃんがアパートの周りをウロウロしていて、タワシを見つけて帰ってきた♪

　明けて月曜ウツは今の所無い♪

　今日は精神科診察があるし、うるう年の２月末、２９日♪

　二月に逃がした獲物はデカい♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/2/27 5:32 【追記】　７年後のけんちより
いよいよナニワが高校を卒業するのだが、卒業式は相変わらずコロナの為に、保護者１名に限り、参加可能と言う事なんで、タワシは仕事があるので、ナッチが、一人で、ナニワの卒業式に参加すると言っていたのだが、とうとうタワシはナニワの高校へ、１回も顔を出さなかったし、電話をする事も無かったが、色々手続きの書類は書いてきたのだが、高校の名前の漢字を書く事ができない、漢字失語症になっているのは２０代から始まっているのだった♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１８時寝の５時起き♪

　まずベランダに出て、山や月を見ながら、タバコを喫う♪

　昨日最後に喫ったのが１５時頃だったので、クラクラする♪

　目が覚めて２時間位は、調子良い♪

　その間に昨日の日記書いたり、朝の支度をする♪

　朝食は食パンとバナナとヨーグルトと薬♪

　３０分程して薬が効いて来て、胸が苦しくなる♪

　朝からデパスを飲んで、対症療法♪

　早朝のウォーキングとか買い物ドライブとか去年はしていたような気がするが、今年は何もかも面倒に感じる♪

　アーちゃんが夜中起こすから睡眠不足とナッチは言っていたが、休日でも５時か６時には起きるナッチであるが、起きて来ない♪

　やはりこの時期、春眠暁を覚えず♪

　９時過ぎにやっと起きて、トリエアルに車で買い物♪

　雨♪

　昼食の写真を取ろうとしたら、スマホのカメラがエラー♪

　２回くらい再起動して、ほったらかしていたら治った♪

　雑炊と冷凍ピザ♪

　雨が強くなる中、図書館へドライブ♪

　ネットで予約していた本達と読み終わった本を交換♪

　ちなみにタワシは、今読書する元気は無い♪

　夢鑑賞が趣味♪

　帰って来てから、娘の制服が今日出来てるとナッチ♪

　また３人で車で取りに、ついでに節約料理でストレスと訴えるナッチにたまにはスーパーの弁当でいいよと言うと、ハローディでナッチ爆発的買い物♪

　１週間の節約以上の買い物をしてきた（お菓子等）♪

　ま、下関行ったと思えば仕方ないか？

　久しぶりにスーパー弁当食べた♪

　夕方まで、アーちゃんとゴロゴロ過ごして、薬飲んで、ヤマハへ♪

　帰って、バタンＱ♪

　２２時頃目が覚めて、日記を書いている♪

　今日はちょこちょこ出かけたので、仕事する気になれなかった♪

　明日まとめてする予定♪

　エージェントＫが来るので、逃げる意味もある♪

　２３時には眠前飲んで、すぐ眠れたが、アーちゃんに夜中起こされたので、お約束で、外へ逃がした♪

　それでまた寝たが、６時過ぎまで眠れた♪

　昼間結構寝たにも関わらず、夜も良く寝た♪

　ベランダからまだ暗い空を見ると、今日も月が綺麗だった♪

　面白い夢を一杯観たので、今日は真田丸もそんなに楽しみでは無い♪

　それより、逃亡生活を日中せにゃならんのが、正直辛い♪

　辛くなったら、帰って、部屋に引き籠って寝ておこうかな？

　アーちゃんが帰って来ないのが気になる♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/02/26　7:18（日）【追記】　７年後のけんちより♪


　日曜の朝ぐらい、二度寝したいのだが、ナニワの自動車学校があるし、ニモカチャージにも行かなくてはならない。
　今日は鎌倉殿じゃなかった、あれ、どうする家康を観るのだけが、楽しみになっている、園芸図鑑を朝から見ても笑えないけど、観ないよりは若干ましかな、テレビ体操も一生懸命出来たので、それダケでもう、一日が終わったような気がする♪
　今週は土曜日、小倉に行ったり、昼寝を少ししたダケで、図書館や一週間の買い出しがまだだし、精一杯、出来る事をがんばってればいいのだろうな♪
　あ、明日はもう出かける時間になっているから、こんな事してるヒマが無いだろうし、ここに追記するしか無かったのだったー(-_-;)♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230226-1.html

☆☆☆
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１８時寝の３時起き♪

　寒さと頭痛で、熟睡時間は短い♪

　３時起きに問題がある訳ではなく、当然１８時寝に問題がある♪

　夕ご飯食べ終えて、おやすみ、って言って寝ても不思議がらない家族♪

　ずっとそうしてきたから…♪

　でも、いつもは１、２時間で目が覚めていたから、３時まで寝入るとは思って無かった♪

　３時が境目で、それより前だったら眠前飲んで寝なおすし、後だったらもう起きるかぼーっと過ごす事にしているが、先だっての夜の会議のせいで疲れていたのだろう♪

　それにしても、もうちょっと温かくして寝ていたら気持ち良く目が覚めたのだろうが…♪

　今夜の異次元ワールドはちょっと不気味な世界だったし♪

　変化を感じるが、良い方向とも悪い方向ともとれる♪

　そういう場合、たいてい悪い方向だが、そうとも言い切れない場合もあるので、良い方向に変えていくチャンスだと考える♪

　食後は散歩して風呂入ってテレビ見て寝る位の普通の事が何故出来ないのかな？

　毎夜、目が覚めて感じるこの世界の違和感はどこから来るのだろう？

　タワシの居場所はココでは無い、そんな感じの想いがいつもする♪

　じゃあ夢の中に居場所があるかと言えば、いつも転々としている♪

　逃げ場が睡眠であったが、そこからも追い出されたら、なんて心配しても仕方ない♪

　いつの日か来るのである♪



　午前中は、会報の編集作業と校正と印刷を一気にした♪
　↓毎号やっつけ仕事でごめんなさい♪
http://www.wendy21.jp/

　それからミーティング等いつもの活動をして、昼休みは入眠時にアラームで起こされ、ちょっと嫌な気分だった♪

　午後は、片付け事をして、５：３０には帰宅した♪

　夕食を食べながら娘の話を聴いて♪

　食後は薬飲んで、バタンＱ♪

　１１時頃目が覚めて、眠前を飲んでまた寝て、５時まで寝た♪

　恐らく今週で一番長く寝た♪

　寝すぎの頭痛とヤニ切れで、くらくらしたが、取り敢えずヘロヘロ金曜日らしい１日だった♪

　明けて土曜日、図書館とヤマハに連れていかなければならない♪

　春休みは、花見や博物館に連れていけと言われているが、タワシが一番年間でパニクル時期であるだけに、ちょっと不安であるが、何とかなるだろう♪


今日も精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/25 7:05 【追記】　けんちより♪
　今日は土曜日で、ナニワの訪問看護や、ナニワのクリニックや、ナニワの習い事（ピアン）もあるが、いつもの図書館通いや、スーパーへの買い出しには行かなく良いようであるが、タワシとしては早めに過ごし時たいのだが、なかなか難しい。土曜日くらい、二度寝したいとは思うのだが、眠くなるのはいつも１０時前後と２時前後になるので、今日は二度寝するのは困難である。
　その代わり昼寝するのはＯＫであった♪
vol18 3月号の直リンクは↓
https://www.wendy21.jp/main/kaihou/vol108.pdf
状態の良い頃の皆の活躍を思い出す。
変わらない人はいないけど、良い方向に変えていかなければならない。
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230225-1.html

☆☆☆
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.nvc.pref.fukuoka.lg.jp/k_cities/profile/1170
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　取り敢えず苦手だった夜の会議も無事終え、ぐっすり熟睡できるかと思ったが、夜の運転の後なのと夕食が帰ってからだったので、寝つきも寝起きも余り良く無かった♪

　心の方は落ち着いており、身体的には痛い所もあるけど、何とか継続集中して仕事が出来る態勢は整った♪

　身構える程どうしていいのか分からず動けなくなってしまうので、自然体で流れるように過ぎて行くポイントポイントをしっかり押さえて、楽に生きられるようになろう♪

　タワシが弱ってくると、エージェントＫが、送り込まれるが、この休みはちょうど髪の毛を何とかしたいと思っていたので、そんなこんなで何とか乗り切る事が出来るだろう♪


　本当、気持ちは一難去ってまた一難の連続だが、タワシも少しは勉強して対策を考えなければならないだろう♪

　ケガしてシュンとなったアーちゃんを見ていると、愛おしくなるけど、いざ何かあってから動くのではなく、色んなケースを考えておくことがパニクらない生き方なのだろうけど♪

　人も社会も完璧な存在は無く、ただ闇雲に回転しているように感じる♪

　１回転が１日であったり１週間であったり１年であったり、一生であったりするが、回転ジャンプしなくても、自然と重力や摩擦力やその他の力で下降しているような印象…♪

　午前中は無理せずゆっくり過ごした♪

　昼休みは、デパスで２０分位眠れた♪

　そろそろ会報の準備♪

　まぁ３月に入ってからでも別にバチは当たらないだろうが…♪

　頭の中には既に４月５月の仕事の流れが出来上がっているので、あとは時期が来たらその通りやるだけなのだが、終わるまではプレッシャーだ♪

　今年は娘の中学校入学というイベントがあるので、どれだけ大変か初めての事なので不明なのもプレッシャーだ♪

　しかしプレッシャーは、乗り越えた時、力になるので逃げてはいけない♪

　何とかならなかった事はそんなに無いので、心配しすぎが一番良く無い♪

　心にゆとりをもって、日々を過ごしていく事が大切だろう♪

　幸いタワシの場合、土日でも深夜でも仕事は出来るので、時間が足りないという事は無いだろう♪

　風邪などが流行っているが、引かないように気をつけよう♪

　まして再発などという事になったら大変なので、体調管理を怠らないようにしたい♪

　変な人、変な事件には余り関わらないようにして、地場固めが大切なような気がする♪

　しかし、差別解消法の施行もあるし、全く関わらないという事は無理だろうが…♪

　タワシの中にまだくすぶっている差別的意識が無くならないと解決しないような気がする♪

　皆、幸福を追求する権利はある訳だし、その幸福が他の人の不幸に繋がるというケースが解決しないかぎり、矛盾の連鎖は終わらないような気がする♪

　要は人に迷惑を掛けず、謙虚に幸せに暮らす事につきるのだろうが…♪

今日も精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/23 5:29（木）【追記】　７年後のけんちより
　今日が祝日になる何て、考えた事も無かったのだが、世界から戦争が無くなる日は、何年も何十年も何百年も先の事なのだろうか？
　悪いニュースから逃れる手段はEテレ（２チャンネル）に変える事のようだ、何とか外界と遮断して、今日は実家に行って、ゆっくりとしてから、帰って来るノミだった、何れにしても普段通りの生活をして、明日がキツクならないように頑張るノミであったー♪
　２Weekで遠近両用乱視対応のコンタクトレンズなのだが、二度寝すると目やにで曇ってしまう事もあるけど、目薬させばぁ大丈夫なので有った♪
今日の精神再生者は↓
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昨日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　たっぷり睡眠を取ったのだが、朝は苦しかった♪

　ウエンディに出勤するのも、何か力が必要だった♪

　行かない訳にはいかないという、僅かな力で出勤した♪

　来てしまえば、勢いで１日流されるかと思った♪

　今日のメインイベントは、夕過ぎからの市役所での会議であるが、朝からその事が頭の中に締める割合の８割ぐらいになっていた♪

　逆に言えば、それ以外の事は何も心配いらないという事なのでヨシとするしかないのだが♪

　会議もその場で意見を指名して聞かれる事は滅多に無いので、ようはしっかり聴いて理解する事が出来れば良いという事になっている♪

　意見があれば意見シートに記入して後日メールする仕組みになっている♪

　寝すぎで脳に毒でも溜まったのか、心が非常に苦しいが、デパスを飲んで耐えている♪

　アーちゃんが昨日またケガして帰ってきたので、その事も心配だし♪

　ヤクルトさんが商品を届けてくれたので、タフマン飲んで、１回アパートに帰ったら、ナッチがノックアウトされていた♪

　アーちゃんに夜中何度も起こされたせいらしい♪

　取り敢えず起き上がって、家事を始めたが、きつそうだった♪

　今日という日は、皆きついのかな？

　ウエンディのメンバーは、普段通りだったけど♪


　寝ている間だけは、解放されるので、せめてもの救いではあるが♪

　異次元ワールドもリニューアルされて、混乱する場面が多くなった♪

　この心の痛みが、生きるもの皆の普遍的な痛みなのか、統合失調症の症状なのか、タワシには発信源が分からないので判断できないが、何とかだましだまし付き合っていかなければならない痛みのようだ♪

　歳を取ると、色々痛い所が出て来る♪

　これもその一つとして、慣れるようにしようと思う♪

　どうかしたら、喉元過ぎてスカっと忘れて、仕事に没頭している時もあるのだが…♪

　昼休み、ナッチもキツイだろうが、タワシは昼食の後片付けも手伝わず、気分が悪いから寝ると言って、布団しいて寝た♪

　３０分ぐらい寝て自然に目が覚めて、幾らか楽になっていた♪

　ウエンディに戻り、ミーティングして黙祷して、今日はもう解散して、それぞれの活動に散った♪

　雨が降り出したので、タワシも３時の休憩で、本部を離れて事務所に移動した♪

　夕食は帰ってから食べる事にして、軽くアンパンを食べて、薬を飲んでから出かける事にした♪

　多分去年もそうしたと思う♪

　会議の方は、時間が短縮されるので皆早口なのは、ヨシとして、時々やはり集中力が切れて？　となったが、計画の進捗状況とか差別解消法への対応状況などが会議されたが、何とか無事終わった（一番最初に退出したのはタワシであるが…）♪

　アパートに帰って、遅い晩御飯を食べて、１０時前にはバタンＱ♪

　４時まで異次元ワールド♪

　明けた朝、少し頭痛がしたが、気分は悪く無かった♪

　やはり会議がプレッシャーだったのだろう♪

　気分を切り替えて、今日から頑張ろうという気持ちになった♪

　気持ちがマイナスの時は、何をやっても空しいが、プラスの時は何もしなくても楽しい（笑）♪

今日も精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/23 15:19 【追記】　７年後のけんちより
　パイプのつまりを治している最中はこのまま、パイプを壊してしまうんじゃないかと不安でたまらなかったのですが、初めて何かするという事はとても勇気がいる事だと思い知りました。
　コマネズミみたいにイータリキタリするのと、さとってじっと横になって瞑想してるのと、どっちが楽かというと、人によって違いはあるでしょうが、今のタワシにとって、必要なのは、体力ではなく気力、しかしながら気力があればおのずと体力がつくはずだが、体力鍛えて何がしたいのかは、タワシには何も分からない、結局どうするのかは、楽な方へ楽な方へと自然とながされてゆき、やがて行き詰って大変な事になるから♪
　シガー喫っていーたりきたり、氷をかじっていーたりきたり、そして疲れ果ててバタンキュウするしかないのだろうか！？

今日の精神再生者は↓
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☆☆☆
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　北九州市の障害者支援計画フォローアップ会議が明日の１８：００からあるので、書類に目を通した♪

　資料は一昨日届いていたのだが、目を通す気力が無かった♪

　苦しみ、悲しみに国境は無いというが、まさにそんな感じ♪

　行き所の無い難霊が、押し寄せて来る妄想♪

　午前中は、苦しみもがいて１０：３０位から、頑張って休み休み仕事した♪

　満月というのに、曇り空（多くない？）、でも一昨日あたり、月は拝んだので、今日は思いをはせるという意味で祈るだけにした♪

　ここの所の不調は、原因が一つではなく、幾重にも積み重なっての事なので、一つ一つ解決、回避、していく作業を続けるしかない♪

　殆どが私の心の中にある問題なので、ナースや他のピア・カウンセラーとも相談しながら、数年前の二の舞にならないように注意したい♪

　昼休みの睡眠も何だかなぁーと思うけど、今日も３０分ぐらい眠れた♪

　午後になって、晴れ間が見え出し、心もスッキリしてきた♪

　明日の事は明日考えれば良い♪

　今日出来る事を頑張ろうという気持ちになった♪

　これが良く無い事も分かっているが、先行きの事ばかり考えていたら苦しくなる♪

　楽しくなるって人もいるのだそうだが、性格の問題か？

　昔は未来の事を考えると楽しかったが、幻滅を繰り返し、こんな性格になってしまった♪

　何とかしたいけど…♪

　夕食を食べて霊に寄ってバタンＱ♪

　２０時位に、眠剤飲むので起きて、寝る前は喫わないのだが、一服しにベランダに出たら、木漏れ満月の光が届いていた♪

　真面目に生きたからと言って救われる世の中では無いのかも知れないが、真面目に生きていれば、少なくとも自分の心は平和だ♪

　あたえられた仕事だけでも、丁寧に仕上げていかなければならないなと思う♪

　食う、寝る、仕事♪

　最低その３つを楽しんで行えば、いつか日が射してくると信じよう♪

　まぁ色々あったが、眠前飲んでタバコを喫って寝たせいか、夜中に起き上がる事も無く５時まで眠れた♪

　寝る前は、我慢しないで喫った方がいいみたい？

　目が覚めてしまうけど♪

　その為に眠剤はある♪

今日も精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）



2023/02/22 6.29（水）　【追記】　けんちより

　明日は祝日なので、どう過ごせばいいのか考えてるが、家族に合わせるしか、しーかたが無いので、タワシの予定は、まだ未定であるが、ナニワは自動車学校とか色々忙しいようである♪
　一日中、何も考えないで、眠っていられればいいのだけれど♪
　木曜なんで、木曜市には、行かんといけんのだろうか？
　いずれにしても、一日中、ゆっくり休みたいとは思っている♪

　テレビ体操が始まったので、これくらいにしておく♪
　と言ってもそんな急にアップできないので、テレビ体操を肩の痛みをこらえながら、一生懸命体操をし、装着駅容器を洗って、今日一日をサバイバルする事だけでいっぱいいっぱいになってしまうのだった♪
今日の精神再生者は↓
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☆☆☆
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　土日は無理せず、殆どの時間をゴロゴロ過ごした♪

　それでも、曇り空が、なんとなく心を沈ませた♪

　朝、出かけるのに勇気がいる♪

　独り者なら、この辺で、出社拒否で、退職となるような状況♪

　仕事が向いてないんじゃないかという事は、今更この歳では言えない♪

　どんな仕事でも与えられるだけで幸せな時代だ♪

　今の心の不調は、時期的なものと思い、時間が薬と思うしかない♪

　片翼を痛めて、今は飛べないが♪

　地をはいずり、木に上り、何とか生かされている♪

　ブログに書けるような、ネタは乏しく、またひねり出す意欲も無い♪

　テレビニュースを見ても、ドラマを見ても、何だか被害妄想ばかり湧いてくる♪

　こんなんで、中学生になる娘を支えられるのか、とても不安だ♪


　あ、なぁんだマンデーブルーか…♪

　と無理やり思い込んで、面倒な仕事に耐えるしかない♪

　面倒なだけで嫌いな仕事では無い♪

　始めたら各々の作業は集中して終わる♪

　問題はとっかかるのに必要な気力♪

　普段毎日やっている事は、難なくこなせるのだが、週１、月１、3か月１、１年１、４年１とかの仕事になると、プレッシャーがかかる♪

　手順を忘れてしまっているからだろうが…♪

　まだ初めての仕事の方が新鮮でいい…♪


　午前中の３０分休みに何となく車で帰ったら、ナッチが銀行へ記帳に行く所だったので、送ってやった♪

　昼休みは、アラームが鳴るまで３０分ぐらい眠れた♪

　昼寝できると、かなり楽になる♪

　苦しい時に厄介な仕事があるとお手上げ♪

　休日なら横になるが、勤務中はそんな訳にも行かず、頭をかきむしる♪

　そうこうしてる間に３時を回った♪

　もう今日は片づけモード、未処理の書類がこれ以上増えると困るが、今は目を通す事も出来ない♪

　毎日する事だけで、結構時間が流れてしまう♪

　＋αの余地が無いような気がするが、気のせいだろう♪

　早めに帰ったら、郵便物が♪

　目を通せるのだけ通して、後は明日♪

　夕食を食べて、片づけも手伝わずにバタンＱ♪

　１１時頃に目が覚めて、眠前を飲んでまたバタンＱ♪

　４時まで眠れたが、こんな生活でいいのだろうか？


今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/02/20（月） 6:52 【追記】　けんちより

　朝はバタバタするし、ウエンディに行ってもやっぱり朝はバタバタするので、余裕をもって、今日は診察の日なので、定時前にそんなに頑張る必要は無いのだが、銀行とか言って来ないといけないが、それはＡＴＭがあるから、多分大丈夫だと思うよ♪
　今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230220-1.html
　ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時に目が覚めて、日記をアップしてから、５時まで寝た♪

　ここんところ睡眠が良く取れる♪

　朝ごはん食べて、身支度して、９時からアパート掃除なので８：３０までまた寝た♪

　春眠暁を覚えずというが、春が近いと言う事か？

　いつもこの位眠れれば良いのだけれど♪

　平日はウエンディで苦しんでる時間帯♪

　そうか、朝ごはん食べて、薬飲んだら、仮眠を取るといいのかも…♪

　とか思っていたら時間差で、キツイのが、後で来たけど♪

　アパート掃除はすぐ終わって、ウエンディに行って、転がって、庶務を済ませた♪

　帰って、また寝て、昼食で起きて、また寝て、午後２時頃図書館へ娘とナッチを連れて行き、帰ってから、夕食までゴロゴロし、夕食後は、テレビを見ながら、ゴロゴロ♪

　真田丸を見て、眠前を飲んで寝たら、３時頃にアーちゃんに起こされた♪

　デパス２錠飲んで、また寝て、4時半頃に起床した♪

　また今週も、忙しそうだ♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）