けんち☆です(^^♪

　２時起き（夢覚えず）♪

　気になっていた、会計の試算表を市の形式に変換してみたら、ぴったり一致したので、スッキリ安心した♪

　後はウエンディで印刷してコピーしてファイルして耳つけてとか肉体労働？

　耳はもうＲさんが作ってくれてあるので、仕事は早い♪

　本来、仕事は日中、皆でするべきなのだろうが、守秘義務の関係で、夜中起きて、静かに一人仕事が出来るのは、嬉しい事だ♪

　平日は、５、６時間眠れば、５時まで持つ♪

　今週土曜日は、ヤマハがお休みなので花見に行く予定だが…♪

　娘は命の旅博物館にも行きたいと言っている♪

　毎年、春休みはどう過ごしていたかよく覚えていないが…♪

　この春休みは、早々にインフルｂに罹って苦しんだ娘♪

　ようやく体調も整い、後はタワシと同じく、生活リズムの整えとか考えれば良い♪

　入学準備とか♪

　高校入試が３年後か…♪

　その先も、一体どうなるのだろうとか、不安で心配になって来るが♪

　どう転んでも、命さえ無事なら、ヨシとする♪

　しかし、入学式までまだどんなトラブルが襲ってくるか分からない♪

　気を緩めず、堅実に生きていこうと思う♪


　午前中は、セブン銀行で、残高確認後、銀行行ったりした♪

　９：３０で、今年度の取引終了♪

　４日に税理士さんに見て貰うので、各帳票をプリントアウト♪

　決算書印刷、データ次年度繰越でエラー♪

　まだ３月終わってないからかな？　明日もう一度試してみよう♪

　今日は下弦の月♪

　毎度毎度の事だが、過ぎてみればあっという間に時は流れていく♪

　午後は、提出書類のコピーとかしていたら♪

　ナッチから、ムカデが出たコールがあり、５時前だったが、帰る事にした♪

　帰ったら、もう熱湯で退治してあった♪

　夕食後、サヨコオトナラのトキソラが届いていたので、パソコンに取り込んだ♪

　アルバムを聴きながらバタンＱ♪

　９時頃目が覚めて、すぐ眠前を飲んで、また寝た♪

　新年度、１時に目が覚めた（夢覚えず）♪

　外は浄化の雨♪

　取り敢えず忙しい仕事は昨日終えたので、朝までずっとトキソラを聴いて過ごした♪

　入院中とか闘病中、音楽は常にタワシの薬であった♪

　最近（この２、３年？）、意識して音楽をじっくり聴くヒマも気力も無いと思って新しい物をかなり拒否していたが（脳内再生装置もあるし）、難しい事考えず、音楽にハマってしまっても、仕事や家庭に差し障りがなければいいと思った♪

　ＣＤなんてタバコ代に比べたるべきものでは無い♪

　気になっていた次年度更新のエラーの原因を思いつき、上手く今年度（４月１日～）に繰り越せた♪

　何か一つ問題が増えても、二つくらい解決していくような上昇感があるが、厳しい環境下でも、常に趣味というか喜びを忘れてはいけないなと思えた♪

　上昇するものは、下降に至るケースが殆どだが、まれに大気圏を突き抜ける場合もある♪

　日本の観測衛星どうなったのかな？

　タワシは人間関係やマシントラブルとかで、つい被害妄想や加害妄想を抱いてしまっていた♪

　今年度は、ゆとりを持って、自分や環境を落ち込ませないように注意しようと思う♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/3/30 （木）5:36 【追記】　７年後のけんちより

　昨日昼寝してた時に見た夢を思い出して、ユメの仲間でも一生懸命頑張っているのになぁ、旗から見たら、サボっているように見えるんだろうなぁ♪

　夢の中へあんまりのめり込むと危ないと思って、起きたらすぐに、シガーを喫いたくなってしまってるんだろうなぁ、Keepメモは、パソコンがあれば、必要無いから、昨日のような時に上手く使えば、退屈しのぎにはなるだろうけれど、実際にラインする方が、楽しいけど、いい加減、人の迷惑かけずにやっていけたら、いいなぁ、シガーをカートン買いすると、途端に卒煙したくなってくるのは、何でだろう♪
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230330-1.html

☆☆☆
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　２時起き（う～ん）♪

　アーちゃんは、大人しく寝てくれたが、タワシはデパス飲む気も出ず、そのまま、シャワー浴びて、行く親くして、電子帳簿を眺めたりしていたら、あっという間に５時♪

　朝食、食パン１枚とバナナとヨーグルトと薬♪

　８：３０出勤に変えてから、仕事の方は順調だが、夕方にはヘロヘロになる♪

　でも、今日、明日で、今年度も終わり♪

　１年なんてあっという間だ♪

　ナッチは６時前に起きてきて、アーちゃんに起こされて眠れないのかと思ったら、眠前飲むの忘れていたとの事♪

　１回ぐらい飲み忘れても仕方ないよと言った♪

　しかし、ナッチの処方は、睡眠導入剤以外に、抗うつ剤等も入っているので、飲み忘れないようにねとは言ったが、タワシは、睡眠導入剤だけなので（二人とも精神薬等は朝、夕のみ）、飲み忘れても眠れればいい♪

　というか、眠りの質が違うのか、睡眠導入剤で寝た時の方が睡眠時間は短い♪

　気分しだいで、デパスで寝なおしたり、パソコンしたりしている♪

　何となく最近は、土日の昼寝が一番長いような気がする♪


　午前中は、ヤクルトタフマン飲んで、通常のプログラムを終え、Ｐ事業の締め作業♪

　Ｒさんが、良く働いてくれるので助かる♪

　続いて、電話とインターネットの引き落とし額が、いつも通帳記入てみないと分からないので、電話でネットで見られるように手続きしようとしたら、３か所に電話して、今月引き落としの金額は教えて貰えたのだが、ネットで見られるようになるのは書類が届いてからとの事♪

　インターネットバンキングは、法人だと高いような気がして、使いたくない♪

　まぁ車で１５分ぐらいの所に銀行があるので、通常はナッチのウォーキングコース♪
　銀行残高は、セブン銀行でも調べられるので、ソッチもナッチのウォーキングコース♪

　明日は決算なので、午前中にタワシが車で行く事にしたが♪

　インターネットより足を使う方が健康的なような気がする♪

　昼休みは、デパスを飲んだが眠れなかった♪

　午後は、午前中の続きとヒアリングの資料作り♪

　早ければ明日完成する♪

　集中して、Ｒさんとすれば、一人で悩まずに済む♪

　定時に上がって、夕食食べてバタンＱするから朝早く目が覚めてしまうのだと分かり切っているので、何とか起きてようとしたが、やはり１時間くらい爆睡してしまった♪

　それから風呂に入り、娘のピアノの練習を聴き、２１時に眠前を飲んで寝た♪

　そしたら０時前に目が覚めた♪

　アーちゃんを外に出し、デパス飲んだら、昼間は眠れなかったのだが、すぐ二度寝できた♪

　それでも２時起き（う～ん）♪

　ベランダに戻ってきたアーちゃんを入れた♪

　アーちゃんもタワシもそういう生活サイクルになってしまっているようだ♪

　明けて待ちに待った大晦日♪

　年度末の引き落とし額が分かっているので、取り敢えず会計試算でもしたりして長い夜を過ごそうと思う♪

　今年度は、３カ月分の暫定予算でスタートしたので、４月から６月の清算は終了しているので、来月早々のヒアリングでは、７月から３月の実績報告等をしなければならない♪

　まぁ毎年色々あるが、無事に完了しているので心配しすぎるのは止めておこう♪

　今日で完了させ、めでたい新年度を迎えたい♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/29 (水) 5:31 【追記】７年後のけんちより

　今年度も暫定予算の関係で、入金は２回に分かれるけれど、３ヵ月決算や２回目のヒアリングは無いと言う事で、７年前よりは、楽になっているし、チームプレイで、書類を作るので、粛々と年度末を待つノミとなりました。
　ガソリンが残り１メモリなので、今日絶対にしないといけないのは、ガソリンを入れる事や、仕事を頑張る事で、昨日の二の舞はしないようにと願うノミであったー、ナッチが現れるまで、二度寝しとこうかな？
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　０時起きで、どうしようと思ったが、デパスで３時まで眠れた（夢覚えず）♪

　で、８、９時間睡眠、上出来としよう♪

　娘は、今度中学生になるが、小学校の間取り組んだ地域活動と言えば、あいさつ運動♪

　この辺の小学生は、あいさつをする♪

　初めは妙な感じだったが、慣れたら気にならなくなった♪

　交通安全運動で、毎年、声掛けしたから顔を覚えられた？　とか妄想していたが♪

　地域での紛争は、タワシが幼い頃、Ｒ９のアパートに住んでいたのだが、Ｒ８の子ども達と仲が悪く、「またＲ８の奴らが…」とか言っていたし、ケンカすると石を投げてくる子や、殴り合いのケンカ、そういうのが、あった♪

　今のうちの地域の子ども達では考えられないが、大人が仕事や趣味にばかり全力でかかるのは悪い事では無いが、地域の子ども達は（数も多かったし）地域で育てるというより、こども会や各家庭の主婦任せで、行政の指導は余り記憶に無いが…学校はでたらめに見えた♪

　戦争の傷跡がまだ大人達にも残っており、ケアが必要だったのだろうか♪


　彼らなりの精一杯の教育だったのだろうか♪


　話は変わるが、タワシの好きなサヨコオトナラのトキソラ、いつかライブで買いたいなと思っていて、ずうっとそのままだったのが、先月かそこらついに火を噴いて、ホームページの問い合わせフォームから購入申し込みをしたのだが、忘れていた頃にメールが届いた♪

　サヨコ達は、海外に滞在していて、この後も７月まで海外で活躍されるという事で、朝休みに郵便局まで振り込みに行った♪

　タワシの郵貯の通帳とカード、１０年以上使ってないし、残高無いからと、ナッチに捨てられていた♪

　窓口で現金で送金したので手数料取られたが、生きがいの事なので、手間もお金も惜しく無い♪

　忙しい時期をこのアルバムで乗り切ろうと思う♪

　ただ戦争に反対してればいいってものでは無いだろう♪

　戦争を無くす戦争というのも昔からある♪

　戦わずして勝つには、多くの人々の意識の次元を変えねばならないのかも知れない、そういう戦いなら、命をかけてもいいと思える？

　現代の大人らにも、癒しは必要だが…♪

　とにかく今まで外れは無かったので、アルバムが届くのが楽しみだ♪


　ついでにガソリンを入れて来た♪

　一頃に比べれば大分安くなったが♪

　ガソリン過疎地の問題とか、色々考えてしまう♪

　午前中はあっという間に過ぎた♪

　昼休みはアパートに帰って、オムライス♪

　娘はまだ寝ていた♪

　娘はずっと食欲が無かったが、回復してきたのか、まだ何か食べる物をねだっていた♪
　焼きそばパン買って来てとか♪

　我がママに我儘言ってはいけないよと言うと、さむい～と言われた♪

　そんな感じで今日は昼休み一睡もできなかったが、なごんだので、ヨシとしよう♪

　午後はヤマダ電機に♪
　相談室の机が、キャンプ用のひん曲がった安いのをだましだまし使っていたのをコタツに変えた♪
　コンロにヤカンだった加湿器やっと今頃、空気清浄機付きの機械式のヤツを購入♪

　お金が余ってる訳ではないし、もしもの時ので、年度末に(-_-;)

　そんな感じで、今日は色々動いたので、帰ってからバタンＱ♪

　２１時頃目が覚めて眠剤飲んでまた寝た♪

　多分こういうパターンだろうなぁと思っていた通り、２時過ぎには目が覚めた♪

　アーちゃんも目を覚まし、外へ出したが、恐い野良？にやられて、すぐ帰ってきた（というか、救助に行った）♪

　明けて晦日♪

　今週中に色々片づけたいが…♪

　焦ってもしょうがないか♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/28（火）5:43 【追記】　７年後のけんちより
　旧ウエンディで７年前に買ったコタツが、新ウエンディでも活躍している♪
　そろそろクリーニング屋さんに持って行く所なんだが、今利用しているクリーニング屋さんは、来シーズンまで保管してくれるので、重宝している♪
　ちなみに我が家では、クリーニング屋さんにお願いするのは、ナニワの制服ノミで有ったのだが、もう着る事は無いだろうから、会員特典は、使わないで、ナッチがせっせと毎日選択するノミであった♪
　そろそろ、ナニワが学校に行くときは、アラームがフレスベルグの少女を歌い始める時間になるのだったが、もう聴く事はなくなるのか？
　今日も、ブログを書く為と、生活リズムを整える為に、早めにウエンディへ向かう事になるのだろうか？

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　４時起き（夢覚えず）♪

　診察の日の朝は、それほど憂鬱では無いのだが、今日は一人で行かなければいけないので、ちょっと不安だ♪

　ナッチと二人で行っても、不安に変わりは無いのだが、お金の清算とか、ナッチがしていたので、タワシは過去、１人で二人分の診察を受けた事が何十回もあるので、良い加減慣れたらいいと思うのだが、何故かいつも不安である♪

　次回の診察が、娘の入学式とかぶるので、今回３週間分薬を貰うのと、あと血液検査等をするかもと言っていたので、それも不安の種になる♪

　他にも不安の種は尽きない♪

　抗不安薬を飲んで、なるべく考えないようにしてはいるが、心の底の方で、ざわざわしている♪

　ナッチは朝からヨーグルトケーキ等を作っていた♪

　娘の病気が、治ってきたのが、救いだが♪

　毎日昼近くまで寝ているから、中学校生活に順応できるかとか、心配だ♪

　早起きしても、何も良い事考えないなぁ♪

　タワシの人生、何にささげればいいのだろう…とか…♪

　ヨーグルトケーキ食べたら、少し元気が出て来た♪

　８：３０にウエンディに出勤♪

　天気は良いが、まだまだ暖房がいる♪

　壊れたと思っていたホットカーペットが、どうやら勘違いだったようだ♪

　すぐには温もらないというだけの事♪

　タワシもエンジンかけても、すぐには動けない♪

　やはり、朝のゆったりとした時間を有効に使えれば問題無しか？

　午前中は、あっという間に過ぎて、昼休み、ラーメン食べてバタンＱ♪

　１２：４０分頃、病院へ向かったが、３番札が取れた♪

　次回、３週間後と言うのだけは言って、その時採血と心電図を取るとの事♪

　アパートに一旦帰って、薬を薬カレンダー箱にそろえて、次回まで多分あっという間なんだろうなぁとか思いながら、溜息が出た♪

　てっきり今日が採血だと期待して行ったのだが、４月に入ったらと確か言っていたような気もしていたので、分からなかった♪

　１４：３０頃、ウエンディへ戻って、ちょっとほっとした♪

　少し休んで、グッディへ買い出し♪

　タイミング悪く、退院したメンバーがその間に挨拶に来たらしい♪

　桜のヒヨコが置いてあった♪

　まぁまた連絡があるだろう♪

　定時に仕事を終え、夕食後バタンＱ♪

　０時に目が覚めて日記を書いている♪

　土日にたっぷり寝ているし、昼寝もしたので、恐らくこんな事態は想定していた♪

　心配ない、眠れるだろうし、眠れなくても６時間は熟睡している♪

　夢は見たが、アーちゃんに餌をやったり、タバコ喫ったり、コーヒー飲んだり、ヨーグルト食べたりしていたら、忘れた（笑）♪

　気分は悪く無いので、楽しい夢だったのだろう♪

　２７年度も残す所あと３日♪

　暫定予算で始まった難しい年度であったが、何とか大事件も無く無事に過ごせた♪

　世界がどう変わろうと、生き抜いていく所存であるが、別に今の形態を意固地に守ろうとは思ってない♪

　時代の要求、必要性に合わせて、柔軟に動けるのが小規模の良い所だ♪

　ここは一つ、タワシの適応力と手腕を問われる所だが、何か発揮しなければならないのだが、何にしろ、抵抗はあるようだ♪

　２８年度は大きく変える事は無いが、毎年思う事だが、何か創造的な仕事がしたいなとは思う♪

　と言いながら、毎日、通常業務だけでバテバテなのは、効率化していかなければならないだろう♪

　次回の診察が３週間後なので、体調は崩さないようにしなければならない♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/06/27（月） 6:15 【追記】　７年後のけんちより

　不思議と、不安はあるけれど、それより勝るプレッシャーがあるので、ついシガーを喫ってしまうのだが、今日は、起きてから、２本も喫ってしまった。
　在庫も最後の一箱になった♪
　ナッチは６時１３分に現れた♪
　今週末が３月３１日の金曜日で良かった♪
　土日に仕事を終わらせる事が出来る筈だ♪
　テレビ体操が始まったので一生懸命痛む肩と腕と戦いながら、体操していたら、もう６：３５、こんな事してて、肩は良くなるのだろうか？
　土日はテレビ体操休んでしまったが、痛むだけで、動かせない程の激痛では無いので、気にしないで置こうと思う、困るのは左福のポケットから何かを取り出す時に酷く痛む事なのだが、わかばシガーをポケットに入れるのをやめれば良いだけなんで、何か方法を考えようと思う♪
　おじゃる丸がはじまったので、横になりたい所なのだが、話しの流れで、どうにもシガーが喫いたくなったので、ゴミ出しウォーキングアパート２周してこようと思う（笑）♪
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　５時起き、何時間寝たかは、計算するのが面倒くさい位、良く寝た♪

　それでも、気分は天気と一緒に下降気味で、デパスを飲んだ♪

　５０代も半ばで、いつもウキウキとはしてられないのはしょうがないとしても、もうちょっと強くならなければ、被害妄想ばかり湧いてくる♪

　朝の行く親くして、まず今日が発行日なので、会報Ｗｅｎｄｙ２１↓をアップした♪

http://www.wendy21.jp/

　それからウエンディへ行って、郵便物とかの処理♪


　アパートに帰って、娘が起きるのを待っていたが、昼近くになって、ナッチが起こした♪

　小倉城に花見に行く予定になっていたが、寒いし、眠いから来週でいいとの事で、ミートスパを食べて、タワシは昼寝した♪

　眠れる時は何時でも眠れる♪

　眠れない時はいつまでも眠れないのに…♪

　２時頃、起きて、図書館へ行くというので、連れて行った♪

　用事はそれだけで、タワシは解放されていたのであるが、自分から何かしようという気分になれず、ただ、ゴロゴロ布団の中で転がっていた♪

　日曜だから、もう仕事の事は忘れて、自分なり、家族なりで何か楽しめればいいのだが、出かけても別に怒られないだろうが、ウォーキングもドライブもする気になれない♪

　昼風呂に入り、夕食まで、また寝て、夕食後はテレビを見て過ごした♪

　真田丸、もう１２週目になる♪

　全く、時がドラマのように過ぎてしまう♪

　まぁ、ゆっくり休めて、良かったと思うしかない♪

　９時には、眠前を飲んだが、昨夜も今日の日中も寝すぎたので、眠気が来ない♪

　いつも朝に日記を持ちこすので、今夜位は、日記を書いてから寝る事にしたかったが、寝た事以外ネタが無い♪

　しかし今日は無理して花見など行かなくて良かったと思う♪

　明日は、一人で精神科の診察に行かねばならない♪

　何かイヤだけど、仕方ない♪

　しょうがない事は潔く認めて、（ここで眠くなった）♪

　２:３０起き（もうちょっと寝よう）♪

　４時だ！（掃除道具が進化していた）♪

　目が覚めたら診察ぐらい余裕になっていた♪

　異次元ワールドは、勇気を養う場でもある♪

　５時でも６時でも７時でも起きる時間は自由なのだが、タバコが吸いたいせいだと思うが、早起きしてしまう♪

　タバコとコーヒーとバナナと食パン１枚（ヨーグルトは夜中に食べた）と精神薬で、しっかりと目を覚ます♪

　この所、ずっと綺麗な月がベランダから拝める♪

　診察の日は何故か月曜ウツが軽い♪

　面倒ではあるが、毎回診察に何か期待する物があるのだろう♪

　ていうか、精神科病院は、タワシは嫌いでは無い♪

　魂と命を救ってくれた場所と位置付けている♪

　タワシの復元ポイントの一つな訳だ♪

　まぁ、お仕事の一つとして、しっかり話しをして来ようと思う♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/25 （土）11:59　【追記】　７年後のけんちより

　今ナニワラの訪問看護の時間帯なのですが、タワシラは特に不満は無いのですが、ナニワラが頑張りすぎて、再発してしまえば、元も子もない事なので、アルバイト、そんなに頑張る必要は無いと思うのですが、中一の部活のように、一生懸命頑張ってるのに、カラダと技能が追い付かず、無理しすぎていたら、タワシラがストップをかけてあげる事も大切な事だと思ってます。
　過保護とか、干渉しすぎとか、子離れしなさいとか、色々言われるのですが、もう何回も、再発を繰り返してきた、タワシラの気持ちも理解してくれたらいいのになぁと少し感じます♪
　頑張りすぎないで、楽しむ事が出来たら、ナニワラの力になるのだろうけど、とんとん拍子に回復しているように見えるけれど、家族にも支援者にも言えない葛藤と戦っている事を責めてタワシラだけでも理解してあげないと、何の為に働いているのか分からなくなってくるし、長続きできるか、どうかは職場の人間関係しだいだと思えるので、少しでも病気の芽が出てきたら、ストレス発散に遊びに行くのは止められないし、タワシラが１９歳の時とは、時代背景が異なっているので、自分と比べるのは、よそうと思うノミでした、間もなく訪問看護が終わる頃なので、今日の日記はこれぐらいＮしときますね。
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は夕食（かき揚げうどん）後バタンＱして、途中眠前とかで目を覚ましはしたがそのまま寝て、5時頃まで、１０時間くらい眠れた♪

　異次元ワールドの情報量は測り知れず♪

　寝すぎか、今の時期特有のウツのせいか、苦しかったが、ウエンディに行って、朝の点検業務をした♪

　それから、ナッチとトリエアルまで買い物ツァー♪

　娘は１２時過ぎまで寝ていた♪

　タワシとナッチは会計のチェック作業♪

　病気が治ったらジョイフルに連れて行く約束になっていたのだが♪

　１時近くなって、娘を起こして、出かけた♪

　娘はキッズうどん×２　＋　ケーキ１／３♪

　ナッチとタワシは本日のランチ　＋　ケーキ♪

　その後、同じ敷地内にあるセブレブと３９ドラッグで買い物して帰った♪

　その後、３：３０位までタワシはアーちゃんと昼寝♪

　それまで我慢していた苦しさからやっと少し解放されたような気がする♪

　それにしても、昔は良く行っていたジョイフルも、何年ぶりだろう？

　中学に入ったらキッズうどんが食べられなくなると、娘はさみしげだった♪

　後はヤマハ行って、夕食食べて、風呂入って寝るだけ♪

　娘とナッチは明日、花見へ小倉城に行きたいと言っているが、それは、娘とタワシの体調と天気しだい…♪

　ヤマハで今週は、エチケット・マスクしてレッスンを受け、タワシは久しぶりにブログをアップした♪

　帰って食事して、バタンＱ♪

　２１時頃目が覚めたが、眠剤を飲んでまた寝た♪

　夜中何度か目が覚めたが、寝通して、４時起き（建築）♪

　今日の異次元ワールドのトピックス（良く覚えて無いが）♪
　避難生活、旧友、特殊な配合、座椅子、宇宙人、山道を塞ぐ車両♪

　睡眠も取りすぎると良く無いそうだが、それだけストレスが溜まっていたという事で、ヨシとしよう♪

　明けて、日曜は娘が起きたら、花見に行こうと言う事になっているが…♪

　夜中に雨が降ったようで、公園のフェンスがライトでキラキラしていた♪

　年度が明けてから（つまり来週の休み）は、花見などの余裕があるかどうか分からないので、本当は散り際に行きたいのだが、今日行く事にするか…♪

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ありがとう♪

　（拝）


2023/3/26 (日) 8:09　【追記】　７年後のけんちより♪

　ボォーっと過ごす方が楽だし、瞑想してれば、あっという間に時間は過ぎていくけど、この時間が、いつもいつも作れるかというと、さすがに困難な事なので、日曜日の朝くらい、二度寝しても、バチはあたらない、そう思って、眠ったのであるが、１５分も経たない内に、自然と目が覚めてしまう♪
　夢もみていない、浅眠♪
　それでも、全く寝ないよりは、随分と楽になった、三度寝しようかなぁと思うけど、一度目がさめたら、そう簡単には、眠れないダケの事だったのだったー♪

　今日が日曜日で、助かったが、今日は、花見に行く予定になってるし、図書館やら纏め買いツァーもあるので、１日が長ーく感じる、ある日曜日の朝の気分だったー起きてから、コーヒー３杯、シガー４本ぐらい喫ったのかなぁ、何をしていたのか忘れてしまった♪

　こういう日々を厄介だと思わないで、楽しめるようにならないと続かないし、続ける意味も無い事なのだった♪

　ちなみに、タワシが子ども頃から今までにかけて、親と一緒に花見に行ったのは、ウエンディを作ってから何年か過ぎて、ナニワが生まれて来てからの事だった♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230326-1.html

☆☆☆
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時前起き（新天地）♪

　パソコンをカバンにしまったままバタンＱしてしまったので、冷え切っていて、液晶画面が、チラついていたので、安定するまで、二度寝した♪

　４時起き♪

　適当に日記を書いて、アップして、朝の支度♪

　一般ゴミの日で、ネット掛け♪

　まだ見かけ丸い綺麗なお月様が、東の空にあった♪

　7時前には、行く親くできたが、８：３０出勤に変えたので、９０分ある♪

　ゴロゴロしとくのも勿体無いから、いつも早くウエンディに行っていたのだが、朝の庶務を終え１人で、皆が来るのを待つ時に１日の不安が湧いてくるので、ウォーキングでも出来ればいいのだが、インドアのタワシは、ダメダメ♪

　タワシは一人では何も出来なくなってしまったのか？

　甘えているだけで、いざ一人になれば、出来る気もするが♪

　若い頃はやれていたのだから♪

　しかし、人にして貰う事を考えずに、自分が人にしてあげられる事を考えたら少し楽になるような気がする♪


　午前中は、いつものバイタルチェックとラジオ体操とミーティングの後、金曜なので気功体操とハミング座禅（音叉付き）をし、事務仕事♪

　心は、どっか遠くに行った感じで、少し苦しかった♪

　午後は、事務仕事とか銀行行ったりとか、まぁまぁ忙しかった♪

　夜間ウエンディの駐車場を借りたいとご近所さんが言ってきたので、使って無い時はいいですよと答えた♪

　ご近所間でのトラブルが起きたら大変だ♪

　午後には、ヘロヘロ金曜ウツも少し和らいできた♪

　事務仕事も、作業量はそんなに多く無いが、ミスが許されないので、大変だ♪

　帰りにセブレブで、焼きそばパンとお好み焼きパンを買って来てと娘が言っていると、ナッチから電話があり、行ったが、無かったのでツナマヨパンとプリンを買って帰ったが、娘は食べなかった♪

　夕食を食べて、タワシは１週間の疲れがドッと出て、洗物も後でしようと思ってバタンＱ♪

　何度か目が覚めたが、５時まで眠れた（冒険）♪
　１０時間くらい♪

　何時頃眠剤を飲んだかは覚えていない♪

　今日の異次元ワールドのトピックス♪
　淡島神社が、南の島に、日本列島変形♪

　明けて土曜日、ヤマハの日♪

　日曜日は花見に行きたいと言っているそうだが、病み上がりで大丈夫だろうか？

　タワシの心配の種はつきない♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）



2023/08/23 (木) 6:19 【追記】７年後のけんちより

６時過ぎに上着（雨合羽）を取りに行ったらナッチが現れて、着替えを取りに来て、電気をつけたら、部屋を出る時にちゃんと電気は消してから出るようにと朝から小言を言われるので、分かったとは答えたけれど、テレビ体操が始まったので、一生懸命やると、また肩の痛みが増すので、一生けんみ程度に痛みの激しい所はなるべく歌唄ながら体操しました。という事だけで、今日のタワシの体調が分かるので、習慣はいい事も悪い事もあるのだが、シガーをもう一本吸いたい所だが、それは二度寝して、起きた時のためにとっておこうと思うノミなのだったー♪
　木曜あたりから、タワシはヘロヘロになってしまう、雨のせいも多少はあるだろうな♪
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230323-1.html

☆☆☆
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
※けんちのホームページは↓
https://www.wendy21.jp/member/
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.nvc.pref.fukuoka.lg.jp/k_cities/profile/1170
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　４時起き♪

　昨日よほど疲れたのか、朝ナッチは５時頃起きてきたけど、機嫌がとても悪かった♪

　タワシもどうして良いやら分からないので、成り行きに任せる事にした♪

　悩んで解決できる問題では無いし♪

　タワシも気分的には、週末ウツと年度末ウツを発症しているし♪

　何より昨日の娘の嘔吐がこたえた♪

　もちろん娘のせいではなく、病気とその対処の失敗だったのだが♪

　エジソンではないが、失敗ではなく、うまくいかない方法を発見したと思う事にする♪

　ナッチとはじっくり話し合って、わだかまりを解決した♪

　色々新しい事を提案したが、結局いつも通りが、一番♪

　刻々と時間は過ぎていくが、今日は寒の戻りで、少しさむそうだった♪

　天気も曇りがち♪

　段々と晴れて来たが♪

　８：３０に出社♪

　もう各室そんなに冷え込んでないだろうと出社時間を変更した♪

　一人の時間帯に調子が悪い時があるので、なるべく皆が来る時間帯に合わせて出社する事にした♪

　娘の嘔吐も薬で治まり、一安心♪

　これで仕事に集中できる♪

　午前から、仕事を頑張った♪

　昼休みは、２８０円の焼きそばオニギリ弁当♪

　３０分ぐらい眠れた♪

　午後も訪問の仕事もあったが、今週やっておこうと思っていた所までは、一応、終了♪

　手伝ってくれたナースは、入り口のガラスの模様替えとかしていた♪

　５時過ぎに帰った♪

　夕食は、ノリ弁当♪

　娘も何か食べられるようになったようで良かった♪

　タミフルも今日で終了♪

　後は栄養つけて、体力回復♪

　今日はナッチもお粥とかしか料理しなかったのか、少ないが洗い物をして、タワシはバタンＱ♪

　３時頃目が覚めた♪

　月を拝んで、アーちゃんを出して、パソコンの液晶がチラチラするので、眠剤を飲み二度寝した。

　４時に目が覚めた♪

　今日の異次元ワールドのトピックス♪
　花の長さを揃えて刈るのが仕事だった♪
　ガーベラを光るように操作した品種♪


　月はもうアパートか雲の陰に隠れていたが、アーちゃんが帰って来ていたので、入れてやった♪

　一晩に１回は外に出たがる♪

　明けて今日はいつもヘロヘロの金曜日であるが、落ち着いて行動しようと思う♪

　オフィッスの修復をしたいのだが、変な事態になりそうで、まだ動作は、通常業務には、だましだまし使えているので、一連の仕事が終了してから修復なり、アップデートなり考えようと思う♪

　今日も良い１日を♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/22 （水）5:31 【追記】　７年後のけんちより

　いつも、何かしらの問題を抱えながらも、取り敢えず生きてきた事ダケに感謝するしかないのであったー♪
　ＷＢＣも決勝戦、常に戦っている侍ジャパン、得意技は人それぞれ異なっているのだが、ヘタの横好きで、孤立無援の戦いをしていたような気がするタワシラであるけれども、今は支援してくれる様々な人や団体があると疑わずに信じて良いのであろうか？　騙されても泣き寝入りするしかないのかぁ？
　ナニワがいつの間にか大人になって、同じ事を考えて、解決方法を一緒に考えてくれるまでになった♪
　子育てを終えて、これから新しい人生が始まるのか？　終わるのか？　いずれにしろ、一生けんみ、やれる事をやるしかないのは、今も変わらない♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　夜中何度か目が覚めたけど、４時起き♪

　昨日を振り返り、気になった所を修正♪

　もう週の真ん中のおへそ♪

　午前中は、通常業務でいっぱいいっぱい♪

　昼休み、アパートに帰り、昼食を食べ横になっていると、咳をする娘が不憫♪

　咳止めを３９ドラッグで買ってくるとナッチ♪

　タワシにしてやれる事もなく、布団を敷いて、横になっていると、祈りの歌を歌っていると、嘔吐する娘の声♪

　あわてて片づけて、ナッチに電話するが、出ない♪

　捜索に出たが見つからない♪

　ようやく繋がり、ついでに銀行に行っていたとの事で、娘がかかりつけの小児科に行きたがっているというと、じゃぁ貝塚で待ち合わせという事になった♪

　歩いてアパートに戻っていたので、車をウエンディに取りに帰り、ナースに事情を話し、診察で言う事を確認し、出かけた♪

　クリニックでも嘔吐、診察して、薬を処方してもらい、帰る車の中でも嘔吐♪

　取り敢えず、３時には、ウエンディに戻った♪

　１７：３０にアパートに戻ると、タワシの布団で、アーちゃんと寝ていた♪

　取り敢えず、ナッチと二人で夕食を食べ、洗物とかして、布団乾燥機とか、洗濯機とかで、汚れた布団を何とかする間、タワシは畳の上にバタンＱ♪

　５、６年生になってからは、大丈夫だったような気がするが、毎年のように嘔吐下痢症にかかっていた娘で、インフルｂも胃腸に来るので症状は似ている♪

　昼、アパートに帰るようにしていて良かった♪

　ウエンディのスタッフが子育てナースで良かった♪

　家庭での接し方とか食事の事とか指導してくれた♪

　やっと布団が渇いて、シーツの洗濯・乾燥も終わり、７時頃、自分の寝る場所が出来た♪

　楽しい想い出よりも、こんな逆境の日の方が深く心に残るので、タワシにとっても娘にとっても忘れられない、小学校卒業の春休みになっている♪

　大きい音叉はウエンディに置いてあるので、天使のチューナーで、荒れた室内の空間を引き締めた♪

　９時頃眠剤を飲んで寝た♪

　１２時前には目が覚めてしまった♪

　しかし曇り気味で見られるかな？　と思っていた満月にも祈る事が出来た♪

　日記を書きかけたが、上手くかけないので、寝た♪

　４時頃目が覚めた♪

　異次元ワールドのトピックス♪
　新聞社のオリジナルタブレット♪


　さぁ、もう週末ムード♪
　限られた１日１日を、苦しみながらも楽しもう♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/21（火）（春分の日）　21:20 【追記】　７年後のけんちより

　今夜は、８：２０頃、ナニワラをジョイフルの駐車場まで送って、帰りは歩いて帰るというので、眠前を２１時過ぎには、料理番組を見ながら飲んで、すぐには寝ないで、ナニワの帰りを確認して、寝ようと思うのだがその前に眠気が来たら寝ようと思ってまーす♪
　風邪もコロナにもかからない、強い大人になりましたぁ♪
　写真は、今朝コンタクトレンズ撮った時の写真です♪
　今（２１：２４）コンタクトレンズ外しまーす♪
　タワシはなにわが帰ってくるまで、眠前飲まんで待ってようか？　と言ったのですが、ナッチがもう飲んでいいよ、ナニワラは大丈夫だからというので、いざとなったら、シガーを喫って、目をさまします。
　何かあったら、またここへ追記します。
　何も無ければ、これで今日の日記は終わりまーす。
　まだ眠くならないので、午後眠り過ぎたのが原因です。
　今日の思い出は、ＷＢＣを見て感動した事です。
　生活は、楽しまないといけないですね。
　失礼しました。
今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

　

けんち☆です(^^♪

　異次元ワールドのトピックスであるが。

　その世界では、命が無くなったら、川に流し、墓でなく旗を１本立てるのだが、旗も色んな旗がデザインされたのを勝手に旗置き場から選んで持っていってよかった♪

　誰の記憶からも無くなって風化するまで、旗は一杯飾られている♪

　丘一面が彩の旗で覆われて美しい世界だった♪


　この国は何故火葬して埋葬しなければいけないのだろう♪


　４時頃、目が覚めてそうそう、そんな事を考えながら朝の支度を色々して♪

　今日は一般ゴミの日、カラスに荒らされないようにしっかりネットを掛けるが、何か事情があるのか、朝にはネットがはがされている事もあるので、心配♪

　タワシはあれもこれも心配のしすぎなんだろうけど、心配りと思えば悪い事ばかりでは無い気もする♪

　７時過ぎに見に行ったら大丈夫だった♪

　しかしウエンディが９時からなのに、７時過ぎにはそわそわして来て、焦りが出て来て、デパスを飲んだ♪

　８時まで瞑想♪

　と思ったが落ち着かない♪

　１週間が始まるというだけで、辛い事は無い筈なのに、気が遠くなる♪

　色んなモヤモヤを振り切って８時出勤♪

　朝はまだ寒かった♪

　午前中は、通常業務＋ヒアリング資料作りで、結構はかどった♪

　昼休みは、デパスを飲んだが、インフルｂの娘の事が気になって眠れなかった♪

　午後も、通常業務＋ヒアリング資料作りで、これも結構はかどった♪

　やはり、チームでやると、気は楽だ♪

　休み時間に車の保険の継続の手続きを電話で済ませた♪

　サービスは少し向上し、値段は少し下がった♪

　が、この保険が無駄になることの方を祈る♪

　午後、少しアカシジアが出たが、３０分くらい休憩したら治まった♪

　相変わらず、先の事を色々思い悩むとそわそわしてくるようだ♪

　今日１日に集中すると治まるようだ♪

　取り敢えず、直前にアタフタしないよう、準備を進めた♪

　日が長くなった♪

　やっと仕事初めという感じの充実した一日だった♪

　定時ちょっと過ぎてから、アパートに帰って、食事を取り、片づけを終え、布団に入ったが、娘の咳が可哀想で、でも話す事と祈る事しか出来ない♪

　祈りながら、うとうとしていると、８時に風呂で起こされ、風呂からあがって、眠前を飲んで寝た♪

　２：３０起き♪

　ベランダにアーちゃんが帰還していた♪

　ちょっと頭痛がするが、熱は無かった♪

　気配で娘が起き、アイスを食べ、また咳が…♪

　寝ている間は咳も止まっているので、安心だが…♪

　タワシは、デパスを飲んで二度寝♪

　４時まで眠れた（夢覚えず）♪

　頭痛は治っていた♪

　寝起きは、何処も悪く無い普通の気持ち♪

　寝ている間は、咳をしないので、静かだと安心する♪

　やがていつものように激しい耳鳴り、ヒーターの音のせいか、隣の部屋からラジオのような話声が聞こえる（最近はこの手の幻聴が多い）♪

　だが気にしない♪

　朝の支度をして、食パンとバナナとヨーグルトを食べて、薬を飲んで、今日の仕事の準備をして、日記を書いている♪

　病気に負けずに、しっかりと現実を生きて行こうと思う♪

　明けて、今夜の２１時頃が満月だそうだが、タワシは寝ているだろう（笑）♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/20（月）3:11 【追記】７年後のけんちより
　早く目が覚め過ぎて、時間を持て余しているので書いてるが、昨日早め早めに事を勧めていたら、日曜日という事もあり、色々あったのですが、今日は１時起き３時間ちょっとしか寝ていないのですが、熟睡感があり、眠気は全然ありません。朝食というか夜食はたべまーした。いわゆる朝食はヌキで、お腹一杯です。
　今日は診察があるのですが、何とか頑張ります。
　昨日寝る前までは、診察が厄介だあぁと面倒臭く感じていたのですが、長年頑張って通勤した来たので、問題無く今日も頑張りまーす。給料締めというのも気になるし、でも明日は春分の日でお休みです。
　不安は一杯ありますが、何とか頑張りまーす♪
今日の精神再生者は↓
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昨日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　４時頃？　異次元ワールドより無事帰還♪

　昨日、チョコアイスを食べてる娘の横で、
「夢の中で、一生懸命トイレ掃除しよった」
「ふーん」
「でも、こういう夢ってついてるんよね」
「もう、いい加減にして！」
　娘を怒らせてしまった（笑）♪

　でも、インフルｂと分かって薬を飲んでるだけで、何か安心した♪

　やはり、面倒でも勝手に判断せず病院に連れていかなきゃいけないなと反省♪

　でも卒業式だったのでねぇ…（言い訳にならないか）♪

　諸説ある、ネットで色々インフルの勉強をしたが、どんな病気も家族がかかってみないと興味を示さないのが、タワシ達凡人であるが所以である♪

　我が家で、インフルエンザに罹ったのは、娘の今年が初めてで、予防接種も高くなったから受けないようにしていたが、来シーズンからは受ける事にしようかな？　とか考えるが♪
　タワシもナッチも生まれてから１度もインフルエンザにかかっていない（覚えてないだけか、気付かなかっただけかもしれないが）♪

　少なくともタワシは受けておきたいが…♪

　予防接種の代金よりも治療費の方が安いと考える向きもあるが、お金で健康が買えるなら安い物と思わなければならないのか♪

　予防接種受けても百％罹らないとは限らないそうだし♪

　猫に人間のインフルエンザがうつる事は無いそうで、娘の看病はもっぱらアーちゃんにしてもらおうか…♪

　ウィルスやばい菌にも色々事情があって、全てに悪意が潜んでいる訳ではないだろう♪

　健康に生きるというのは難しい事だ♪

　病気と闘うのはもうやめて、上手く付き合っていくしかないのか？

　健康に生きたとして、老いは避ける事は出来ないし♪

　これからどうなって行くのだろう♪

　まぁ、悲観的にならず、楽観しすぎもせず、中庸をだましだまし生きていく他ないか？

　どういう訳かオフィスで（2013）急にハイパーリンクが化けてしまったり、パソコンもだましだまし使うしかない（いつまでたっても、スッキリしないなワードは）♪

　ワープロを極めたオアシスが懐かしい♪

　タワシの場合、考えすぎる所と考えが足りない所が極端で…♪

　ショートコントでも考えて、将来は、家族で施設をどさ周りでもするかなんて、妄想を抱いたりする（笑）♪

　娘は朝１回、起きて、アイスと薬と緑茶を飲んで、また眠った♪

　昨日、夜買いに行かされた物は、まだ一口も食べていない♪

　ナッチが、トライアルまでウォーキング買い物に行った♪

　一応インフルでタミフルなので、異常行動があるといけないから、タワシはウエンディに行かなければならないのだが、ナッチが帰ってくるまで待つ事になった♪

　タバコのせいだと思うが（いつもの事なので）、頭が重くなり、そわそわ感やちくちく感もましてきたので、デパスとロキソニンを飲んだ♪

　今数字を見ると多分間違えるので、会計の事とかは、明日以降スタッフと一緒にしようと思う♪

　今日はもともと娘を博物館に連れていこうと思っていたのだが、おじゃんになったので、娘を見守りながら、ゆっくり過ごそうと思う♪

　ナッチが帰って来たので、ウエンディに行き、最低限やる事だけやって、帰ってきた♪

　アーちゃんは巡回に行っていたがすぐ戻ってきた♪

　娘は昼近くまで寝ていた♪

　昼食は卵かけごはんとカボチャ、娘のリクエストだったらしいが、娘は食べなかった♪

　ウォーキングしようと、外へ出たが、マックスバリュまで行って帰ってくるだけで、疲れてしまった♪

　昼寝すまいと思ったが、気が付いたら２時間ぐらい寝ていた♪

　それでも３時♪

　今日は時間の流れが妙に遅く感じた♪

　娘の咳を何とかしてやりたいが、咳止めは効かなかったそうだし、無理に咳を止めると肺炎になる可能性もあるので、苦しいけど生きてる証と思って聴いていた♪

　大体インフルと言っても処置が解明された風邪の一種だそうで、なまじ薬が出来たから大騒ぎしているだけで、もっと重い症状の風邪も一杯あるらしい♪
　それと感染力、特に集団感染の力が強いと言う事♪

　はぁ、ネット見ていてもキリが無い♪

　休日だからか、月曜ウツも無かったが、代わりに夕方ウツが酷く、気のせいか寒気がするので、布団にもぐりこんだ♪

　寒気じゃなくて、寒いんよ、ヒーターつけりと、ナッチ♪

　スタッフからも言われているので、仕事を何もしない事をするのが休憩するという事♪

　６年間頑張ってきた娘の、最後の試練と思って、見守るしかない♪

　インフルだからと言って大騒ぎする必要は無い♪

　どんな病気になっても、病気の間はまだ生きているって証だと思う事にする♪

　何か楽しみを創造して、生きる喜びを増やさなければ、いつまでたってもウツからは逃れられない♪

　夕食いらないという娘♪

　いらないというのに食べさせるのは難しい♪

　病気のせいでの拒食なので、仕方ない、美味しいスープなら？　とか色々考えるのだが…♪

　今日はナッチも疲れただろうから、買って来たものですませた♪

　で、ずっと途中まで見ていたビフォー・アフターの続きを見て、横になった♪

　時間になったら、自然と眠剤を飲んで、異次元ワールドへ…♪

　３：３０頃帰還♪

　縁起でもない夢を沢山見た♪

　明けて火曜スタートの今週１週間も早いだろう♪

　年度切り替えの仕事等を頑張ろうと思う♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/19（日）8:15 【追記】　７年後のけんちより♪

　状況は未だに変わらないけれど、フルニトラゼパム４ミリ飲んで眠ったら、異次元ワールドとは、関わりなく眠れるよ、目覚めの気分も落ち着いているよ♪
　異次元ワールドに行きたい時は、今日のような、日曜日の午後にでも昼寝をすればいいよ♪
　だけど夢の中で起きてる事を気にしない方がいいよ♪
　今は現実ダケでも、振り回されてもいいから、楽しんだらいいよ、苦しい時には、泣いていいよ、感情鈍化して、しょうしょうの事では泣けなくなったが、泣きまねすればいいよ♪
　感覚鈍麻して、辛い時には辛いと歌えばいいよ♪
　どんな面倒くさい事でも、マメに取り組めばいいよ♪
　今は幸い、一人じゃないから、言えるだけかもしれないけれど、ひたすら、ひたすら、何か書いてればいいよ、それか歌いたいだけ歌えばいいよ♪
　熱中してる時に何か話かけられても、混乱する事が無いように、もう一度繰り返し言って貰えばいいよ。
　昨日一日の結果次第では、フルニトラゼパム４ミリ飲まないで良かったのかも知れないけれど、薬によって、支えられて来たのだから、安易に止めない方がいいだろう♪
　金曜の夜くらい、眠前飲まなくてもいいし、飲まなくても眠れるのなら、それはそれでいいよ♪
　タワシラを苦しめる為に薬があるんじゃないよ♪
　今の所、薬物療法が主たる治療である事は、他の病気と変わらないよぉ！

今日の精神再生者は↓
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☆☆☆
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　４：３０起き♪

　昨日は良く寝て、春分の日を迎え、冬季のウツ払いになった♪

　今日雨が降ってくれたら、アパート掃除が中止になるのに、そんな日に限って好天気♪

　駐車場のコンクリート化で昔より掃除は楽になったし、毎月１回の住民の顔合わせと思って頑張るしかない♪

　娘も８時前に起きて、昨日よりは楽になったとの事♪

　しかし、タワシは気になってインフルエンザｂ型をネットで調べて、一応検査しに行った方がいいと思ったので、そう言ったら、娘がイヤだと言う♪

　バアバに電話で説得して貰い（親の言う事は聞かないので）、休日内科・小児科外来に連れて行く事にした♪
　行くとなったらすぐ行こうと言う事になって、棟長さんに事情を話して、５００円の罰金を払い、アパート掃除はキャンセルして、9時前に出かけた♪

　市立門司病院で場所を聞き、駐車場が満杯だったので、ナッチと娘をおろして、どっか止める所無いかと思って、一旦門司病院に戻り、ウロウロ歩いていたら、駐車場の前でチカチカして、止めている車を発見し、車を移動させ、駐車場が空くまでチカチカさせて待った♪

たら、やはりタワシの予感は当たりインフルエンザｂ型だった（風邪と区別つきにくい）♪
　タミフルのカプセル剤を５日分出されて、外出禁止令♪

　家族感染に気をつけて、基本的にタワシもナッチも免疫力強い方なので、大丈夫だとは思うが…♪

　それから、ナッチと図書館、トライアル、しまむら、と買い物ツァー♪

　タミフル飲ませたら、２日間は子どもを一人にしてはいけないと注意書きがあるのを知ったのは帰ってから♪

　ｂ型は普通の風邪の症状とそっくりだから、市販薬で治まったように見えても治らない場合が多いから、気をつけるようにとネットで調べたのも帰ってから…♪

　４８時間以内とか、色々知識としては持っていたのだが、昨日まではヘロヘロで動けなかった♪

　全て後手後手に回ってしまったが、結果、治れば良かったとなるのだが、タワシの心配性は治らない♪

　娘が体調悪いと、タワシも体調悪くなるので、気をつけて行動しないといけない♪

　娘の食べたい物が無いので、１８時頃、マックスバリュに買いに行ったが、帰ってくると、吐き気がして食べられないとの事♪

　タワシはともかく、一緒の部屋で寝ているナッチが感染しないかと心配♪

　それでも、風呂入って、真田丸を見て、珍しくニュースまで見て、眠く無いが眠剤を飲んで寝た♪

　０時頃と１：３０に目が覚めた♪

　寝てばっかりいて、ようやくいつもの状態に戻ったが、今週は振り替え休日があるので、もう１日ゆっくりできるが、そろそろ会計の総チェックでもしてみようかなとか思っているが、寝て過ごしてもいい♪

　週末ウツも月曜ウツも、それどころじゃ無かったので、今週は頑張れるような気がする♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/18（土） 11:15　【追記】　７年後のけんちより♪

　今日はフルニトラゼパム無しで、夜中を過ごしたんで、映画を見るより、何かもっとマシな活動すれば良かったのかなぁと、時間がもったい無いなぁと思うのだが、今はグループで、仕事をしているので、昔のように、夜中に仕事する事は無くなったダケの事だったー♪
　そろそろ、今日マックスバリュで買った、昼食をたべる事にしようと思って準備するノミであったー、今週の土曜日はクリニックも無く訪看も無いので、ゆったりとした気分で、午前中を過ごす事が出来たが、放課後デイサービスを受けられるのも今月末まで、４月からの態勢は、まだ決まっていない、それでも１１月の検針の予約ダケは先にもう終わっていたダケなんだったー♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230318-1.html

☆☆☆
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１時半頃目が覚めたが、日記をアップして、デパスを２ミリのんで、また寝た♪

　４時過ぎにアーちゃんに起こされた♪

　寝るのが一番の薬だ♪

　気分も脳の調子も元通りになっていた♪

　卒業式ショックの娘も一晩寝たら、熱も下がっているし、どうやら疲労から来る普通の風邪のようだ♪

　小児科に連れて行くのは、やめて、市販の風邪薬で様子を見る事にした♪

　９時前にウエンディに行って、いつもの点検と庶務だけ済ませて、ナッチと歩いて５分の中学校へ、学校で必要な文房具等を買いに行った♪

　屋内シューズだけは、履いてみないと分からないと言う事で、アパートに戻り、面倒がる娘を連れて、また歩いて５分の中学校へ行った♪

　昼食まで、ゴロゴロ過ごした♪

　昼食後、４時まで寝た♪

　それからヤマハに連れて行ったが、レッスンの途中で、具合が悪くなって、早めに帰った♪

　娘は昨日から、食事を殆ど食べて無いから…♪

　夕食後、バタンＱ♪

　３時まで異次元ワールド♪

　こんなに寝たのは久しぶりだが、眠前を飲んで無かったので、眠前を飲んで、もっと寝ようと欲張ったが、寝付けない♪

　しかたなく日記を書いている♪

　風邪は万病の元、休みの間、食事をちゃんと食べさせて、体調を整えないと厳しい中学校生活が待っている♪

　おっと眠くなったので寝たら、４：４０まで眠れた♪

　何度も書くが、寝るのが一番の薬♪

　今日はアパート掃除があるから、もう起きよう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160319-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/3/17 （金）7:00　【追記】　７年後のけんちより

　寝るのが薬と言う事はあるけれども、薬で眠くなっているので、今は懐疑的な気持ちの方が大きい、今日は天気も崩れるというから、ヘロヘロ金曜日になってしまうのではないかと心配だが、何時何分に寝て何時何分に起きたという情報がタワシにとって、本当に必要な情報なのかも、ちょっと悩んでいるが、この時間帯に日記を書けるというだけでも、とてもありがたい事なので、こんな毎日が何時まで続くのか分からないけれど、何とか今日も一日、頑張ってサバイバルして、帰って来れば、昔は起きているのが苦痛だったけれど、精一杯やれる事を探して頑張っていくしかないのだった♪
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230317-1.html

☆☆☆
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　２時半起き♪

　今日が娘の小学校の卒業式と思うと、感慨深く、昔の日記とかブログを読み返して思い出そうとしていたので、二度寝出来なかった♪

　娘が夜中に目を覚まし頭が痛いと言い出したので、頭痛薬を飲ませ、寝る前からなのか自分で作った水袋で頭を冷やしていた♪
　熱は微妙に高いが、もともと平熱も高いので何とも判断できない♪
　７時過ぎには予報通り雨が降り出した♪
　娘は８時まで、寝ていたが、何とか登校できるようで、６年生最後の日を休まずにすんだ♪
　というかこの１年間は、多分無遅刻無欠席♪

　ウエンディの方は、今日は別件でスタッフも忙しいので、今年度台風の時以来の臨時休所にした（タワシは午後一人仕事があるが）♪

　雨のウツと、スーツのウツと、卒業式の憂鬱があったが、娘の大事な式典だからナッチもタワシも娘も無理してめかしこんで参加する♪

　スーツを着るとどうしても葬式の事を思い出してしまう♪

　出かける時間になって、また頭が痛くなったと泣きだした♪

　頭痛薬と咳止めを飲ませて、８時４０分頃送りだした♪

　ストレスか、まさかインフル？

　心配の種はつきない♪

　タワシとナッチは９時にアパートを出た♪

　３人で帰り着いたのが１２時４５分（担任の先生の人生時間）♪

　葬式よりはマシだが、こんな疲れる式は初めてだった♪

　タバコとトイレと寒さとアカシジアを我慢したので、タワシまで具合が悪くなった♪

　普通の大人も子どもも皆元気がいいなと感心する♪

　さすがの娘も帰ったらバタンＱ♪

　本当、インフルエンザで無ければいいが、要観察♪

　タワシも疲れたが、ラーメンを作るナッチは元気が良いのが救いだ♪

　これでナッチまでバタンＱだと、我が家飢え死にしてしまう♪

　仕事は郵便物とかのチェックとか簡単な事だけにして、早々にウエンディは後にした♪

　何か発病の兆しがあるようで怖い♪

　こういう大きな行事の後は、必ずと言っていいほど入院していた♪

　が、今はもう入院できない♪

　落ち着いて鑑賞すれば、いい卒業式（正確には卒業証書授与式と出発式）だったし、いい話も一杯聞けたし、娘達の歌声も素晴らしかったのだが…♪

　今のタワシには、そしてナッチも娘もキツイ式だった♪

　保育園の卒園式は、ジイジやバアバも参加して、地べたに座ってキャンドルやお経やらオリジナリティに溢れていたのを思い出すが、今は遠い昔♪

　遠い昔と言えば、タワシが幼稚園の卒園式の記憶は全く無いし、小・中・高の卒業式何れも記憶に薄い♪

　思い出そうと努力すれば、何か思い出せるかも知れないが、先生や仲の良かった友達の事は思い出せるが、何せ渡り鳥だったので…♪

　夕食後、片づけを手伝って、タワシもバタンＱ♪

　１回、眠剤を飲むので起きて、またバタンＱ♪

　で、１：３０起き♪

　でも熟睡できたし、内容は忘れたが異次元ワールドにも行けたので、体調は復活した♪

　そうやはり寝るのが一番の薬♪

　気になるのが、昨日夕食も食べずに寝ていた娘だが♪

　体調を崩すのは誰にでもある事♪

　余り心配すまい♪

　そう心配するのが一番の毒♪

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ありがとう♪

　（拝）


2023/03/16（木） 4:35 【追記】　７年後のけんちより♪
毎朝の日課にしておけば、睡眠不足の時でも、二度寝せずに済む事が出来る♪
遅寝早起きは良くないと分かっているのだが、タワシが台所で眠る以上、タワシが消灯してしまったら、ナッチとナニワが台所使用できなくなるので、入眠時間をナニワらに合わせるようにしたいが、電気つけっぱなしでいたら、電気代がかさむので、なるべくなら、夜中は目が覚めてもすぐ二度寝する習慣を作りたいけれど、それだと、自分の時間が作れないので、引っ越しも視野に入れてるのであるけど、ついの家と決めて越して来たアパートなので、家賃も安いし、引っ越しは当面の間、保留にしてあるのだった♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　０時過ぎに異次元ワールドから帰宅して、日記をアップしてデパス飲んで寝たのだが、すぐ眠れたが、やはり３時起き♪

　ナッチが朝食を作ってくれていたので、ホットドックを食べて服薬♪

　７時前から寝ているので、睡眠時間は足りている♪

　アーちゃんも起きて来て、外へ出たがっていたので、逃がした（４時には帰って来たが）♪

　服薬後、寝たら薬が体になじむような気がするのだが、眠れそうに無い♪

　今日は午前中浅野社会復帰センターと門司区役所から巡回指導と相談に来られるので、逃げるメンバーもいたりして（笑）、さびしい相談会になりそうだ♪

　給与締め、その他の事務、１日で出来る事は終わらせるつもりだが♪

　早朝は体調が良い♪

　その日やる事が明確な場合は更に調子が良い♪

　でも仕事は飛び込みで来るから、邪見にもできず、ヘロヘロになる（笑）♪

　明日が娘の小学校の卒業式で、過ぎてみればあっという間♪

　思えば保育園に連れていった時、泣きながら抱き付いて離れない娘を保育士さんが、優しく抱っこして引き裂いてくれていた頃の愛情が、未だ残っている♪

　引き裂くのは学校教育や、競争社会であるが、そうやって子どもは自立していくものだと諦めるより他ない♪

　学校から帰っても、タワシが夕食後バタンＱしてしまうので、休日しか相手してやれないのだが、その休日も仕事していたり、逃げたりしていて…(-_-;)

　今度の連休、日曜日、月曜日が空いているから、行きたがっていた博物館にでも連れて行ってやろうかな？　タワシは全然興味が無いけど（ナイトミュージアムなら行ってみたい）♪

　娘は北九州市のエコ検定で合格してカードを貰ったりしたので、色々割引があるそうだ♪

　それともお彼岸？　ジイジの納骨堂に行くか…♪

　約束の日が近づいてくる毎に、有り難い事に不安感は消えていくようだ、代わりに焦燥感は増して来るが♪

　今まで何とかなっていたからと言って、今後も何とかなるとは限らないが、何とかなると考えて行動する方が精神的にも身体的にも楽だ♪

　５時過ぎて、眠れるかなと思ったら、３０分ぐらいウトウトできて、また大分楽になった♪

　ナッチは６時起床、今日は機嫌が悪くないようだ（笑）♪

　娘は、ギリギリまで寝ていた♪

　まぁその方が、娘、朝期限が悪いので、タワシとしては寝ていてくれた方がいい♪
　早く起きても結局ギリギリまでパソコンするだけなので♪
　無事理科祭りも終え、今日が小学生最後の授業のチャイムとなる♪

　何か今週は、毎日がヘロヘロ金曜日のような気がする♪

　この焦燥感でそわそわするが、重要な時期なので肝をすえて頑張ろうと思う♪

　何の為の早寝早起きか、忙しくなると意味が出て来るような気がするのだが♪


　午前中におおよその給与締めをし、修正が出たら変更する事にした♪

　作業中であったが、今日は浅野社会復帰センターと門司区役所の方が見えられ、色々話をした♪

　今年の花見の話とかだが、タワシは花見にもう興味が無いが、多分家族を連れて行くのだろう♪

　午前中に締められる所だけは締めた♪

　昼休みは、デパスを飲んだが眠れなかった♪

　午後は経理と事務♪

　で、何とか乗り切り、５時過ぎに帰宅した♪

　で、スタッフからも言われたので、朝の服薬を実験的に早めてみたのをやめて、朝食も６時まで我慢する事にして、６時服薬に戻す事にした♪

　ヘロヘロは変わらないだろうが…♪

　それと夕食後バタンＱもやめて、食器洗い、風呂、娘と話とかちゃんとする事にしたのだが、気づいたら、やはり１時間ぐらい寝てしまっていた♪

　それでも風呂で起きられて、いつもよりは遅くまで活動して、９時に眠剤飲んで寝る事が出来た♪

　で、２：３０起き♪

　熟睡出来れば、睡眠時間はそんなに気にしなくても大丈夫と言われているので、起きる事にした♪

　明けて、娘の卒業式の日♪

　降水確率１００％（まだ降ってないが）♪

　昨日の好天気がウソのよう♪

　雨の中、徒歩での卒業式は、記憶に残しやすいからヨシとする♪

　ナッチが学校行事に参加するのは運動会以来だ♪

　で、タワシにとっても節目の春休みになる（タワシは仕事で忙しいが）♪

　ちなみに、ウエンディは役所と同じで冬休みも春休みも無い♪

　盆と正月と祝祭日と土日が休みになっているが、休みの間も活動するメンバーはいる♪

　時の過ぎるのは早いが、これから中学、高校と、もっと加速されるらしい♪

　気がついたら、娘も大人になっているのだろう（想像つかないが…）♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/15 6:16 【追記】　けんちより
　今日もテレビ体操を、そんなには一生懸命にはやらないが、カラダをほぐす程度に体操するつもりでいるのだが、今の所、肩の痛みはそれほどではない♪
　無理して体操する必要は無いような気もしているが、痛みが一生続くモノとしてもこんぐらいの痛みならば大丈夫な程の痛さになっている。
　タワシはパソコンでキーボード打てれば、それに伴う痛みくらいは何とか耐えられるノミで、あったー♪
　今日はヘアカットだが、前回何月の何日に行ったのか？　覚えてない、積雪の日の午後に行った時の事は覚えているが、（テレビ体操がおわって、パソコンが再起動を要求してくるので、ここまでにする。
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時起き♪

　４時服薬♪

　可もなく不可もなし♪

　２、３時間の服薬の時差は全然問題にならないようだ♪

　薬の問題は考えないで、生活のリズムを作っていかないといけないのだが♪

　夕食後バタンＱが止められない♪

　仕方ないと諦めるしか、今の所は妙案が浮かばない♪

　全くタワシは根性が無いというか、自分に甘い♪

　今週は卒業式の金曜日、臨時休所にしたので、開所日は今日と明日しかない♪

　金曜はナースＲも所要で、スタッフが対応できないので、臨時休所となった♪

　が、タワシは午後には出られると思うので、朝型メンバーには申し訳ないが、昼過ぎ型及び訪問型メンバーの活動には迷惑かけずにすみそうだ♪

　苦難の日々に感じる事もあるが、とにかく早く春も過ぎて欲しい♪

　義務で生きている感じで、何かに集中している時は忘れているが、朝の時間を過ごしている時や、家族、メンバーに振り回されそうな時は、正直、この世界を支配してくれる何者かに無条件降伏したくなる♪

　娘が力を入れている理科祭り、初日は準備が間に合わず中止、昨日は無事終えたそうだ♪

　祭りというから、１日やる物かと思っていたら、休み時間に実験を公開するそうだ♪

　理科委員同士は他の理科委員の実験を見られないので、理科委員だけの会もするそうだ♪

　で、カウントダウンも２か３♪

　最後のチャイムが鳴るまで、もう間もない♪

　娘の人生なのだが、どうしてタワシがこんなに心配で困難に感じるのだろう♪
　そもそも父親というのはそういうものなのか？

　開所より１時間早くウエンディに来ているが、そろそろ温度、湿度の調節は、３０分前からでも可能か？　寒の戻りはまた来るのか？

　４月になっても寒い日は無いとは言えないから…♪


　今週は、色々とあって、今日が気功体操とハミング座禅（音叉）の１回目♪

　明日はプログラムの日じゃないし、明後日は休所だし、毎日やりたいのだけど、したいという人が集まらないとできない♪

　でも、落ち着かないのが、寝なくても治った♪

　デパス飲んだせいもあるだろうが…♪

　愛妻弁当やめてから、規則正しく昼食を食べるようになったので（早弁とか出来ないので）、夕方お腹すく事もなくなり、ダイエットできている♪

　この冬で２キロというスローペースだが…♪

　暖かくなって、また過食のスイッチが入らなければいいが♪

　自分がするべき事に勇気を持って挑んでいれば、不安なんか払拭できる筈なのだが…♪

　今日は、昼寝が一睡もできなかった♪

　何故か、午前も午後もヘロヘロになるくらい忙しかった♪

　飛び込みの仕事があると、通常の業務との兼ね合いが難しい♪

　まぁ連休を控えているせいもあるだろうが…♪

　取り敢えず今日出来る事はして、定時に帰った♪

　ヘロヘロで、夕食後バタンＱ♪

　２２時頃目が覚めて、眠剤飲んでまたすぐ寝た♪

　で、０時過ぎに目が覚めた♪

　熟睡したし、異次元ワールドにも行けたので、起きる事にした♪

　明けて木曜日の今日、給料締めをして、仕事を進められる♪

　で、明日の金曜日は臨時休所して、娘の卒業式♪

　で、恐怖の春休み（笑）♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/03/14 （火）9:22　【追記】　７年後のけんちより
今日はサブリラがクリニック等へ行ってるので、タワシラは留守番です♪
あ、忘れていた、コーヒーをブラックで作って来ます♪
今日は朝３℃までさがったので、まだワークルームは少し足元が寒いです♪
ウエンディの緊急放送では、「晴れです。晴れです。」とタワシにだけは聞こえてきます♪
　一人で仕事を先に進めないでと言われているので、書類一枚も仕事ができません。八方塞がりです。午前中年休にしようかぁ？　とか思うのですが、明日は本当に午後から年休（時間休）取る予定になっているので、今日の所は、今日の日記でも書いてすごします(-_-;)♪
　写真に写っている３枚目は、今朝コンタクトレンズを装着する時についでに撮ったダケの写真でーす♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１時半起き（夢覚えず）♪

　日記をアップして、また寝ようとしたが、朝まで眠れなかった♪

　３時に朝の薬とデパスを飲んだが、眠れなかった♪

　昨夜はアーちゃんのノミ退治に家族総がかりで挑んだのは何となく覚えているが…♪

　トータル６、７時間寝ているのでヨシとしよう♪

　タブレットの活用法を色々考えたが、前、ソフトバンクにのせられて購入したiPadは、ウエンディで活躍しているが、今回のauのタブレットはスマホと連携して色々活用するようで、個人情報が洩れるといけないから、自分が使うしか無い♪

　と言っても漏れて困る個人情報は、神様仏様等に既に漏れているような（笑）♪

　パソコンにスマホにタブレット、使い道が閃かない♪

　まぁなんか意味があるのだろう♪

　機種変更パニックは収まったが、何か釈然としない♪


　ナッチは眠剤を新しいのに変えて貰って、朝の眠気を無くそうとするが、起床時間を５時から６時に変更した♪
　だが6時過ぎても起きて来ないので、起こした♪
　前の眠剤よりいい？　と聞くと「変わらん」との事♪


　さて、メンバーには夢を持とう、目標を持とう、それに向けて今日できる事に集中しようなんて事言っているが、肝心の今のタワシは、それが出来ていない♪

　やりだすとはまって抜けられなくなるような気がして、通常業務に支障が出るような気もするから…♪

　しまいに再発？　なんて事になるのが、自分一人ならいいが、皆の為に働かなければいけない♪

　幸いなことに、やる気が出ないというのがもっともな理由なので、ヨシとする♪


　今日は昼休みに３０分位眠れたので、朝から午前中にかけての不安な思いは午後には取れた♪

　でも、何だかまだ火曜なのに、金曜日みたいな気分♪

　今、季節が変わっているのが体感できる♪

　午後からは久しぶりの好天気になった♪

　ウエンディに引き籠っているのが勿体ないような♪

　このまま春になってくれないかなぁ♪

　一応、会報も２７日発行だから出来たが寝かせておく♪

　今日はセブレブまでわかばを１カートン買いに歩いた♪

　他には当たり前の事しかしてないのに、疲れ果ててしまい、ヘロヘロ♪

　定時に帰って、夕食後、バタンＱ♪

　８時に風呂で起こされ、風呂からあがって、眠剤飲んでバタンＱ♪

　３時起き♪

　ナッチが銀行行ってくれていたので、通帳入力して残高チェック♪

　で、しかともしれんが、日記を書いている♪

　明けた今日も朝食と朝の薬を４時頃とった♪

　朝の不安感より、夕方の抑うつ感の方が生活に影響を与えるので、我が家は夕食も早いし、今の所、これで少しでも安定してくれればいいのだが…♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）



2023/03/13 （月）5:34 　【追記】　７年後のけんちより

　昨日は、日曜日なので、夕方以降はリラックスして早めに寝ようと思っていたのだが、娘のアルバイトの面接が夜の９：３０とかになっていたので、車で雨も降って痛し、眠前は帰ってから慌てて飲むという事にしたのだが、眠前飲む時間には関係無く、目は突然覚めるので、もう一回二度寝するのが困難な状況なので、ケースバイケースで、色んなケースを体験してみなければ、分からない事も多いので、取り敢えず寝坊するかと思ったら、いつもより早めに目がさめていたので、この日記に追記する事ができました。
　だから、それが何なの？　何の意味があるの？　と言われても、一度目が覚めたら、眠たければ眠ればいいし、おきときたいなら、日記を書いていればいいだけの話だった♪
　このままこういう生活が何時まで続くのだろうか(-_-;)♪
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　４時起き（夢覚えず）♪

　５時には片づけと行く親しくが終わった♪

　さて辛い土日が終わったら、辛い週初めが待っている、それから辛い１週間が続き、最も辛い週末が待っている（笑）♪

　今日は精神科の診察の日♪

　もうちょっと効き目の長い眠剤が欲しいが、これ以上寝すぎたらヤバイので現状維持♪

　夜中に何度も目が覚める事が多いが、娘などは、朝、あと５分あと５分と結局ギリギリまで寝ている事が多い♪

　ナッチも花粉症のモーニングアタックか薬のせいか、朝起きられずしかも二度寝するようになったし♪

　娘は今日から３日間、理科祭り♪

　今週金曜日は、タワシは娘の卒業式だし、スタッフは訪問だし、臨時休所と大分前に決めてある♪

　すると給料の締めになる♪

　２０日までのメンバーの動向が分からなければ２２日に締めても良いが…♪

　何れにしても時が流れてみないと分からない♪


　６時半過ぎにナッチを起こした、７時半頃にはエージェントＫのお迎えが来そうだからだ♪
　Ｋも起きて来た♪

　娘は６時に起こし、着替えとかして、二度寝♪

　娘は６時半に起きた♪

　Ｋのお迎えは、７時１５分ぐらいに来た♪

　あぁ、やっと一つ嵐が去った♪

　それにしても、２週間に１回、精神科に通うのも、慣れたつもりでいたが、最近は面倒だ♪

　行かなければどうなるのだろうか？

　タワシの立ち位置からして、そういうのは有りえないが…♪

　闘病で失った時間は惜しいが、それなりに得る物はあったと思うしかない♪

　普通経験できない世界を知っただけでも、ヨシとするしかない♪

　医師と色々話したいが、そうすると待ち時間もすごい事になる♪

　要点をしぼって、単刀直入にしなければならない♪

　ナッチが夜眠れなくて朝眠いと言うと、眠剤の種類を変えてくださった♪

　タワシが何か言っても言わなくても、失敗の連続だったので、医師は余り言う事を聞いてくれなくなった（こと薬に関しては）♪

　だからこの１、２年、薬に関してどうこう言う事は少なくなった♪

　今日は、午前中調子悪くて、昼休み、早めにとって、昼食も早めに作って貰って、３０分ぐらい寝たら、随分気分が楽になった♪

　これも月曜日の魔法♪

　しかし、今週は厳しい♪

　いよいよ娘の卒業式♪

　給料の締め♪

　次年度の予算案作り等（これは来週でいいか？）♪

　昔から見積もりや進捗状況の報告が苦手で、残った作業量は大きく見えるのだが、やってみないと分からない♪

　定時に仕事を終えて、帰って食事してバタンＱ♪

　８時頃起こされて、アーちゃんのノミ取りを手伝わされ、腕を引っかかれた♪

　９時頃眠剤を飲んで、1時半ごろ、アーちゃんに起こされた♪

　餌をやり、外へ出し、タワシはコーヒーとタバコ♪

　トータル６、７時間熟睡したので、眠気は無し♪

　夜なべで藁うち仕事でもするか…♪

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ありがとう♪

　（拝）


2023/3/12 （日）　【追記】　７年後のけんちより

　昨日は、何時何分に寝たのか？　分からないけれど、シャワー浴びて、一旦バタンキュウして眠って、２１時のアラームで、え？　何事？　って感じで目が覚めて、眠前飲んで、その後、色々ナニワのアルバイトの面接に関して、話し合っていたのだけど、納得いかないので、眠ったら考えも変わるよーと言って、つらいつらいつらいつらいと歌いながら、いつの間にか眠ってしまった、電気もつけっぱなし、コンタクトレンズもつけっぱなしで、３時前には、起きて、すぐに消毒液に浸けたのはいいけれど、６時間は最低消毒しなければいけないというので、今、コンタクトレンズ装着する時に、自撮りした写真をアップするけど、これは単なるタワシラのゲームに過ぎないので、深い意味は無いよ♪
　どんな薬でも１００％満足できる薬は、今の所無いよ、自分のカラダが薬に合わせて変化していくのに、結構時間がかかるダケなんだったー♪
　タワシはノミ忘れ無きように、様々なチャレンジをやって来たけど、２１時のアラーム、おやすみなさいのスタンプ、スマートウォッチと、ヨーグルトを寝る前に食べる事によって、劇的に、ノミ忘れが少なくなったー、スッキリと目が覚めて、寝る前の不安や緊張が、消えて無くなる場合があるので、フルニトラゼパム４ミリは、タワシの維持量になってしまったんだろうなぁ…♪
　何れにしても、日中眠くなって眠って、ヘンテコリンな夢を見る事Ｍあるので、トータルして１日部の眠りと、トータルして１週間分の眠りを確保しておけば、何とかなるよと最近では減薬は諦めかけています。
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230312-1.html

☆☆☆
※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　２：３０頃目が覚めた♪

　気分は悪く無いので、起きる事にした♪

　しかし、早めに薬を飲んだのはいいが、二度寝出来なかったのでか、どうだか、午前中は気分が悪かった♪

　エージェントＫが来ているのに、娘の服とＫの尿取バッドを買いに車を出してくれと言われたので、ウエンディ点検はそこそこにして、出かけた♪

　車の中で、声を出してお祈りしながら運転した♪

　買い物が終わって、出かける気力も無く、スマホやタブレットをいじる気力も無く、ゴロゴロした♪

　昼食を食べて、エージェントＫの大声で目が覚めるまで、昼寝できた♪

　それでも３０分くらいは眠れたので、気分は少し楽になった♪

　ウエンディに籠るつもりだったが、面倒になって、アパートの自分の部屋に籠る事にした♪

　Ｋがいなければタワシも行きたかったが、３人で土筆を見にウォーキングへ出かけて行った♪

　ナッチが土筆の写メを送ってくれた♪

　午後は、スマホのカスタマイズをゴロゴロしながら、やって過ごした♪

　娘は、ユーチューブでお笑いを見てケラケラ笑っていた♪

　Ｋは、不平不満しか言わない♪

　ナッチはやる気をなくしていたが、４時頃になってようやく夕食作りに動き出した♪

　で、何とか夕食にありつけて、１９：３０にアラームを仕掛けバタンＱ♪

　アラームで何とか起きて、真田丸を見て、眠剤飲んで寝た♪

　すると１２時前に目が覚めた♪

　デパスを飲んで、何とか眠れた♪

　すると２時に目が覚めた♪

　アーちゃんが雨に濡れてベランダにいた♪

　明けて確か娘が今日から三日間、理科祭りとか言っていた♪

　液体チッソとかも使うらしい、気をつけて欲しい♪

　タワシは午後精神科の診察♪

　面倒だが、行かないと薬が無い♪

　雨は止むみたいだが、ずっと曇りの予報♪

　気温は１３℃まで上がる予報♪

　決して調子がいい訳ではないが、年度越えの一連の仕事が終わって、暖かくなってきたら、減薬の相談をしたいと思う♪

　それまでは大きく崩れる訳にはいかないので、現状維持を頑張る♪

　デパスを飲んで横になったら、4時まで眠れた♪

　早飯早薬をして寝れば良かった（昨日は余り効果無いようだったが…）♪

今日の精神再生者は更新無し♪


ありがとう♪

　（拝）

けんち☆です(^^♪

　３時に目が覚めたが、日記をアップして、食パンとバナナとヨーグルトを食べて、早めに朝の薬を飲んでデパスでアーちゃんと二度寝出来た♪

　で、５時過ぎに起きた♪

　特に気分に変化無し♪

　冷蔵庫に何も無いので、また卵かけご飯を食べた♪

　服薬後気分が悪くなるので、寝てしまおう作戦は２日目だが、成功した♪

　今後も可能な限り、続けてみて結果を出そうと思う♪

　これが気のせいでなく、本当に良ければ、午前中の生活の質の向上が出来る♪

　すると、リスクを負って減薬などしなくてもいい♪

　ナースは、薬の飲み方を変えたせいもあるかも知れないが、季節的な事やその日の気分っていうのもあるのではないかと言っていたので、油断は出来ないが…♪


　ウエンディに行き、庶務をして♪

　午前中は、ナッチと買い物ツァーに行った♪

　ａｕに行って、壊れかけのスマホを機種変更して貰った♪

　キャンペーンでタブレットつきにすると月々安いと言われて、代案が無かったので、そうした♪

　スマホの機種変更を甘く見ていた、アプリやＳＮＳなどは自分で再設定しないといけない、ＳＮＳのパスワード何か一々覚えていない♪

　パソコンで出来るからいいやと諦めたが、それでも何か納得いかない♪

　家族全員でソフトバンクかドコモあたりに乗り換えた方が賢明だったか？

　今日は昼寝は出来ず、昼ご飯も適当にパンとか食べたので、何か調子が悪い♪

　ご飯炊けてないからと夕食も待たされるし、何かいつもと違いすぎる♪

　午後は３人で図書館♪

　夕方は、ヤマハへ♪

　って、どちらもタワシは車の中で待ってただけ…♪

　今日は、まさかスマホの機種変更がこんな厄介とは思わなかった♪

　まぁおいおい慣れるだろう♪

　ご飯が炊けてないのでいつもより遅く夕食食べて、バタンＱ♪

　夜中１回目が覚めて、眠前飲んで二度寝（何時頃か忘れた）♪

　２：３０頃目が覚めて、コーヒーとわかばが欲しくて、起きる事にした♪

　明けて、エージェントＫが１泊する予定♪

　ウエンディに避難する予定だが、また先週のように体調を壊すといけないので、苦しくなったら、帰って部屋に籠って寝ていよう♪

　真田丸は、見たいし♪

　４時に、ヨーグルトとバナナを食べて服薬♪

　二度寝しようと思うが、眠れそうに無い♪

　幸い明けて日曜なので、寝たい時に寝れるから、具合悪くなったら、デパス飲んで寝よう♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160312-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/3/10 6:54 【追記】　７年後のけんちより
　自分に起きる出来事が、テレビの中の出来事とリンクしているような気がするけれど、今日は金曜ロードショーが無くてアカデミー賞の番組があると昨日サブリラが言っていたので、最近のアカデミックな事を殆ど知らないタワシは歌番組でも軽く見て寝ようかと、今日も一日が始まる前に明日の事や来月の事が気になって仕方ない♪
　こんなヒマがあるなら、書類の一枚や二枚、作成すれば良いのだろうと思ったが、もう出かける時間が迫っているので、結局、ウエンディに行ってから、書くのか？　二度寝しないでいいのか？　と思うが、タブレットは殆ど使わないで解約して、単なるアンドロイド端末として使い道がなく眠っている♪
　タワシもナニワラのオプションでしかないのか？　と今日も出かける時間を行き渋ってしまうのだが、何とか頑張り続けるしか無いのだった♪

今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230310-1.html

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ありがとうございました。