けんち☆です(^^♪

　昨日４時間寝ぐらいで１１時頃目が覚めて、それから眠れないので、眠くなるまで起きてようと思ったのだが、苦しくなって、グッドミン１錠、デパス２錠、頭痛薬２錠でリセットした♪

　すぐに嘘のように眠れたのだが９０分ほどして、前よりパッチリ目が覚めてしまった♪

　娘はまだ起きて宿題をしていたので、もう寝るように促した♪

　２時起き（夢覚えず）♪

　テンション高い娘を寝かしつけるのに３０分もかかってしまった♪

　タワシはすっかり目が覚めてしまった♪

　だが、大体毎日、２時か３時起きなので、これがタワシの今のサイクル♪

　久々のグッドミンで、いつもより深く眠れたので、むしろ調子が良い♪

　別にグッドミンが毛嫌いするほどイヤな訳では無いのだ♪

　やはりある物は有効に使わないと♪

　満月は、まだベランダから見えた♪

　水浴びして朝の支度をして、４時には朝食を食べ服薬し、二度寝した♪

　思った通り、５時まで熟睡できた♪

　タワシの場合、３時間ぐらい朝、夕の薬を飲む時間がずれても、影響は少ないと過去の実験で分かっているのだが、今日の夕方まで、様子を見よう♪

　ただ、薬を飲んだ後、寝たら、薬が馴染むというか、薬の悪影響を直接受けずにすむような気がする♪


　ウエンディには９時に着けばいいので、８時にとと姉ちゃんを観て、それから支度をしても間に合うのだが…♪

　今日、娘の部活も昼からのようで、娘も寝不足という事にはならないだろう♪

　でもせっかくの朝の時間を寝て過ごすのはもったいないような気はする♪


　さておき、いつも毎朝、苦しむのだが、今日は作戦勝ちというか、苦しむ時間帯を睡眠に吸収させるという強引な技で、根拠は無いのかも知れないが、しばらくこの手に逃げてみよう♪

　でも毎朝、二度寝が出来るとは限らないので、その辺が難しい…♪

　逆に夕方、薬切れになる可能性も無きにしもあらずで、場合によっては夕の薬を持参して、ウエンディで飲むというケースも、そういえば昔あった(-_-;)♪


　何れにしても、精神薬の効果は、思い込みの要素が大きいので、副作用より効能を信じて飲むようにしたいものだ♪

　今週は、火曜から始まったので、思った通り早く過ぎているが、一週間は一週間で、明日は８月の給料締めもしないといけない♪

　が休憩時間は寝て過ごした♪

　午前中は色々あったが、何とか過ぎて、昼休みでアパートに帰ったら丁度娘が部活へ出かける所だった♪

　昼休みも３０分ぐらい眠れた♪

　午後の休憩時間は、グッディに行った♪

　５時過ぎにアパートに戻り、夕食を食べてバタンＱ♪

　３：３０まで異次元ワールドの旅♪
　ジイジや祖母等、今は会えない人が沢山出て来た（あの世って事？）♪

　娘がまだ宿題で苦しんでいるのか起きていた♪

　今日までに終わらせるとか言っていたから徹夜か？
　午前中ずっと寝ていたみたいだから、まぁ仕方ないかと思って好きにさせた♪
　ナッチは寝ていた♪

　たっぷり寝たので、頭が少しぼうっとするが、今日は大丈夫なようだ♪

　アーちゃんはベランダで月光浴をしていた♪

　４時過ぎたので、水浴びして、朝食にしよう♪

　無事満月の夜に夢の中で変身した（笑）♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/18 (金) 5:10 【追記】７年後のケンチより♪

　歯、目、肩、早朝覚醒、歳を取ると免疫力が弱くなるのか、あれこれ、忙しくなると、途端に変調を来すのがタワシ常であった♪
　目が赤くなってるけれど、清潔にして、頭洗う時に顔や全身をついでにリンスインシャンプーで洗うのは、二度と止めておこうと思ったダケなんだったー♪
　まめに目薬さして、眠くなっても目をこすらないで、暫く状態観察してからでも充分マニアうと思うダケの事だった♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220818-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230818-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230817-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/29(New)
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　小刻みな睡眠であるが、熟睡したので大丈夫♪

　今週は、もうおへその水曜日♪

　今日から娘の部活も始まる♪

　娘の夏休みも残り２週間♪

　どうなる事やらと思っていた峠も越えて、後は残暑を乗り切るだけ♪

　そうすると短いが楽な季節がやって来る♪

　楽と行っても今年はどうなるか？

　先の事は分からないが♪

　来たるべき冬に備えて、頑張ろう（決して早すぎる事は無い）♪


　今日は、朝は誰も予約入ってないし、Ｒは午前中訪問なので、ナッチの買い物に付き合ってからウエンディへ出勤した♪

　１０分程遅刻した♪


　暑くなる前に気になる所だけ草取りした♪

　事務仕事を少しして、少し勉強もした♪

　午後からは予約もあり通常勤務♪

　頭痛薬の安いのを買いに３９ドラッグへ行った♪

　若松よりマンドリア参上♪

　頭痛は収まったが、頭重感は残ったまま♪

　１日はあっという間に過ぎた♪

　アパートに帰って、夕食、服薬、バタンＱ♪

　２３時頃、目が覚めた♪

　娘は、まだ起きていた♪

　ナッチとアーちゃんは寝ていた♪

　まんまる月夜♪

　アーちゃんは夜回りに出て行った♪

　あぁ、今夜はセルキタの定例会だったなと思い出したが、もともと無理だった♪

　こういう場合、睡眠導入剤を使えば、またすぐ眠る事が出来るのだが、寝ても２時か３時には目が覚めるので、２時か３時まで起きていて寝る方がむしろ自然かな？　とか思って、薬はあるけど、飲まない事にした♪

　薬無しで、４時間も熟睡出来れば、何の問題も無いだろう♪

　どっさり？　持ち帰った郵便物とか書類の処理をした♪

　日記をアップしないと二度寝が出来ないので、色々書いても仕方ない♪

　今日も１日に感謝して、また眠くなるまで読書でもしよう♪

　でも明け方まで、眠くなる気がしないのも困ったもんだ…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/8/17(木)　5:38　【追記】７年後のケンチより♪

　昨日が盆明けで、焦りはじめているナニワだが、もう少しだけゆっくりと過ごせばいいのだけれど、生活リズムが崩れているので、休むヒマ無し、悪あがきとは言わないが、ナッチに焦らされている部分もあるので、若い内はジタバタして、もうそろそろ、休校気分を捨てて、再び、朝タワシと一緒に出掛ける事になったので、リズム作りに取り掛かるが、無理せず、寝たいだけ休ませてあげたいのだが、本人の状況を良く知った上で理解出来支援する側が、無理ない過剰な期待を抱く事も大切だが、ウエンディは修養所では無いので、ゆっくりと過ごせればいいのだけれど、窮屈と退屈な思いをさせてしまっては元も子もないので、タワシ立位地をよおく考えておかないと、共倒れになる事だけは避けたいと思うノミであったー♪

去年の今日は↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　３時起きで、ネットニュースとか見てたら、朝になった♪

　水浴びして、タバコを喫って、コーヒー飲んで、朝の支度して♪

　ゆっくり流れる朝の時間は、快適だ♪

　どこで、それが変化するかと言うと毎度書いているが、朝食、服薬後だ♪

　デパスも飲んで、二度寝するという回避策も使える時と使えない時がある♪

　何れにしても、朝、バタバタしないのは良い事だ♪

　娘の部活が始まると、少しバタバタするようになるが、回避策は、自分の心をしっかり保つ事♪

　例え娘が何度遅刻しようとも、タワシが打撃を受ける訳では無いのだから…♪

　今日は３０分程、朝食、服薬後に二度寝したので、今の所、悪心は襲って来ない♪

　しかし、頭痛もしてきて薬を飲んだ♪

　ナッチは、コンビニと銀行に７：４５に出かけた♪

　娘は二度寝していた♪

　何とか、とと姉ちゃんを観て元気を出して、今日は無事に出勤出来た♪

　午前中は事務仕事♪

　昼休みは、急いで食べて、娘が歯医者なので、門司駅まで送った♪

　急いで帰って薬を飲んだが、昼寝は出来なかった♪

　頭痛がしてきて薬を飲んだ♪

　娘は今日中に宿題を終わらせるとか言っていたが…♪

　２、３分遅刻して午後は、ゆっくり過ごしていいと言われたが、入力を怠ると後にツケが回ってきそうで、頑張った♪

　３日休みだったが、何とか平日の感覚を取り戻した♪

　アパートに帰ると、すぐ夕ご飯♪

　夕ご飯の後、バタンＱしてしまうのは多分に心理的な問題と言われた、だって会議の時とかは眠くならないから♪

　だが、今日はやっぱりバタンＱ♪

　しかし１９時過ぎに、目を覚ますと、娘が宿題を頑張っていた♪

　英語の綴りとか聞かれるが、タワシは覚えていない♪

　Saturdayの綴りは、ベイシティローラーズのお蔭で何となく覚えているが（笑）♪

　１０時まで、苦しむ娘を励ました後、また寝た♪

　到底宿題は終わらなかったが…♪

　１２時に目が覚めた（異次元ワールドの旅）♪

　娘の部屋にまだ電気がついていたので、声掛けして眠るように言った♪

　タワシはまたすぐ寝たのだが、３０分ほどしてまた目が覚めた♪

　娘は寝ているようだった♪

　さて、そこからタワシは眠れない♪

　いよいよ満ちて来る月を見てしまったからか？

　充分熟睡した感じがするので、大丈夫だろう♪

　タワシは睡眠に関してずっと過剰な心配をしてきたが、９時５時に影響が出なければ、さほど神経を使う必要は無いと思われる♪

　寝られるかどうか試してみたら、１５分ぐらい眠れた♪

　余っている睡眠導入剤飲んだら、１、２時間眠れるのだろうが、大した違いは無い♪

　自然の眠りの方が断然いいので、今はまだ飲まない♪

　神経が高ぶって眠れない時に、どうしても眠れない場合や、２、３日不眠が続いたら飲む事にする♪

　薬代が勿体ないというのでは無い♪

　自然な眠りの方が気持ち良いからである♪

　デパス常用している事もあるし♪

　間違った努力かも知れないが、睡眠の質、及び日中の生活の質を比較した上での現在の処方であるからヨシとする♪

　逆に言えば、薬の事くらいしか、今の生活に不満が無いので、良い事だ♪

　職場の新しい空気にも慣れてきたし、運転免許更新も何とかなるだろうし♪

　娘の夏休みも残りあと僅かだし♪

　まだまだ生きていける♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/16 (水) 4:37 【追記】７年後のケンチより♪

　予定していた事が何にも出来なかったけど、毎日毎日、追われるように、連休を過ごして来た、実家に帰省するでもなく、連絡さえ撮らず、申し訳無いような思いはあるけれど、お盆と言っても、タワシには、単なる５連休♪
　気をもんでばかりで、結局何おでいなかった♪
　最低限、サバイバルする事に、夢中になっていた♪
　日常生活を続けるので、いっぱいいっぱいになってしまっていた。
　それでも、祭りに行ったり、ナニワの休学手続き等をEM3に手伝ってもらって、無事送付した、これが一番の悩みの種だったが、ナニワのやりたいように、やらせるしか、しょうがない♪
　後はウエンディを継続させる事でいいっぱいいっぱいです。

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　今日は午前中、ウエンディ♪

　昼食食べて、実家とジイジの納骨堂へお参り♪
　母も姉も元気そうで良かった♪

　お菓子を一杯貰って、帰ったら、タワシはバタンＱしたかったが、なんやかやで眠れなかった♪

　夏バテで心もカラダも辛い♪

　明日から仕事だが、やっていけるのか不安になる♪

　一杯休めば、それだけ元気になるかと思ったら、一杯サボったとカラダも心も思い込んで逆に辛くなる♪

　しかしネガティブな事ばかり言ってられない♪

　勇気を絞り起こして頑張らないと♪

　その為には体調管理なので、適切な処置と行動で、何とか制御していくしかない♪

　自分のカラダや心が、自分の物では無い感じがするので、自分らしい心やカラダを作っていく、その為の行動をどのくらい実行するかで、変わってくる筈♪

　言葉で書くのは簡単だが、そうとう難しい…♪


　寝逃げで、結局３時起き（異次元ワールドの旅）♪

　長いと思っていた３連休だけど、あっという間に過ぎた♪

　娘の部活の休みも１６日で終わり♪

　２０日までに宿題を終わらせなければならないそうだ♪

　予定では１２日に終わらせる事になっていたのだが、ゲーム三昧で、いっぱい残っているようだ♪

　虫歯は無かったようだが、歯磨き指導を受けて、娘は今日もう１回歯医者へ連れて行かなければならない（仕上げ磨きも出来てない）♪

　今週で給料締め♪

　この夏も羽根が生えているようだ♪

　朝から昼過ぎまで、弱い雨の予報が出ているが…♪

　待ち望んでいた雨と少し違うけど、汚れた車を少しは洗ってくれるだろうか？


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/15 (火) 3:47 【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は、ナニワの休学がとっくに決まっていたのに、休学中どんな過ごし方をすればいいのか、三人でじっくり相談したが、結果はタワシにとっては、過酷な物となったが、今落ち着いて考えたら、致し方の無い事だったので、本人もどすればベスト何だか、分からないけど、取り敢えず実現可能か分からないけど、方向性は決まった♪
　後はウエンディのメンバラの一員として、正式に活動を開始するダケなんだったー♪
　とりあえず、ナニワがピンチな時は、タワシもダメージを受けてしまうケースがあるので、自分は自分、ナニワはナニワ、ナッチはナッチ、お互いの考え方を尊重しつつ、周囲の状況に調和して、活動を続けるダケなんだったー♪
　それよりも、この帰省ラッシュの時期に台風が現れた事は、タワシとは全く関係無い事ではなくて、いつ自分が被害にあっても可笑しくないので、取り敢えずタワシは盆も正月も関係無く、自分に出来る事を模索して、実現していくノミであったのだが、取り敢えず、社会に影響を受ける事無く、かといって社会をちゃんと意識して行動できるように努めるダケなんだった♪
　とりあえずまだ夜中であるが、夜中の内に終わらせた方が、日中楽に行動できるので、良いのだった♪
　そういうような訳で、これで、今日の日記は、何にもまだ始まってないけれど、台風が全く関係無いとは思えないので、引き続きテレビはつけといて終わりにする♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220815-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230815-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230814-1.html

☆☆☆

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は、ヤマハは休みだったが、海峡花火大会へナッチと娘の送迎で２度程門司駅には行った♪

　結果、花火も見ずに帰って来たのは昨日書いたが♪

　今日はアドベンチャープール♪

　海水浴とどっちがいい？　と聞いたら、予想外にアドベンチャープールだった♪

　時季的にも、もう手遅れかな？

　やはり、近場の海水浴場は食べる物が無いので魅力が無いか？

　いや、アドベンチャープールだって大して美味しい物は無いから、コンビニで何か買っていくのだが♪

　早めに行かないと、日陰の場所がなくなるので、辛いと思ったが、娘が中々起きない♪

　段々不安感が増していった♪

　取り敢えず、準備はしたが、娘が眠いから行きたくないというので、あっさり中止になった♪

　安心して昼寝した♪

　娘は昼まで寝ていた♪

　午後は、読書したり、テレビ見たり、買い物行ったりして過ごした♪

　やはりイベント恐怖症は治るどころか、悪化しているようだ♪

　夕食食べて服薬して、久しぶりにアニメとかみて、１時間ほど仮眠をとって、真田丸を観て、眠くは無いが、デパスを飲んで、２：３０まで眠れた♪

　相変わらずの深夜族であるが、深夜ぐらいしかパソコン触る気が起きない（深夜にしてもパソコンしたい訳ではない）♪

　日中は、結局ゴロゴロして夜はバタンＱしてしまうから、どうしても日記を深夜に書いてしまう♪

　いよいよ開けて１５日で盆休みも終わってしまう♪

　実家へ行く予定であるが、時間は未定である♪

　昨日ゴロゴロしていたので、全身が痛い♪

　カラダ動かさないと、さびついてしまいそう♪

　アーちゃんも夏バテ気味だし、明日の弱い雨が待ち遠しい♪

　梅雨明け以来、何日降ってないのだろう？

　タワシにとっては、そっちの方が気になる♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/14 (月)　７：１９　【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は、ウオーキングしてないが、日中は良く寝て、面白い夢を見たんだが、生活に追われる内に殆ど忘れてしまった♪
　予定では、ナニワは友達と門司港で遊んだ後、家族で海峡花火大会を見に行く予定だったのだけど、行けなかったが、お陰で大きく体調を崩す事もなく、感染の危険もおかさずに、一日が終わっていった♪
　花火よりも屋台のイカ焼きが食べていというのは昔から変わってないやぁとそう思えるノミなのだったー♪
　盆休みも残り２日間だけど、旧ウエンディにも実家にも納骨堂にも顔を出してない♪

　ゆっくりと過ごす事が第一課題だったので、仕事の事も実家の事も旧ウエンディの事も忘れていたいのが、本音なのだが、何れにしても、午前中は、ナニワが寝ているから、あっと言う間に時間が過ぎて行く♪
７：３０　ナニワが高校時代なら、出掛ける時間になったので、日記はこの辺にしときます。書きたい事は色々あるのだけれど平日の９時までに、終わらせて、ウエンディに遅刻せずに行ける為の練習のようなものだから…♪

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
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昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230813-1.html

☆☆☆

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※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１時起き（夢覚えず）♪

　夜中は気ままに過ごした♪

　何度かは二度寝したと思う♪

　朝は「とと姉ちゃん」を観て、ウエンディに行った♪

　それからナッチと買い物ツァー♪

　昼食を食べて１時間位寝た♪

　それから、しまむらに娘の水着を買いに行ったが、いいのが無かったとの事♪

　学校の水着でいいとの事（明日Ａプール）♪

　それから図書館へ寄って帰ってきた♪

　午後は、昼食後１時間くらい寝て、のんびり過ごした♪

　娘とナッチは、海峡花火大会へ♪

　５時に門司駅まで送った♪

　タワシは情けないけど、人混みに耐えられそうもないから、今年もパスさせて貰った♪

　娘は花火大会には余り興味無いみたいで、ちょっと見たら帰ってくるとの事♪

　そういえば、小さい頃は、花火の音をすごく怖がる時期もあった♪

　と思っていたら、８時前に、もう門司駅に戻ったと電話♪

　駅まで迎えに♪

　お土産にイカ焼きを買ってくれていた♪

　梅が枝餅を頼んだのだが、娘が随分探してくれたが売っていなかったとの事♪
　あれは、お祭りの縁日にしか売らないのか？

　しかし、花火が打ちあがる前に帰ってくるとは思わなかった♪

　何とも高いイカ焼きである♪

　しかし、やっと１日が終わってホッとした♪

　取り敢えず、１日目が無事終わってくれて良かった♪

　ゴロゴロ過ごしたので、特に書く事も無いが♪

　明けて、２日目はＡプールに挑む♪

　門司駅まで車で、ＪＲとモノレールを使っていく予定だが、ナビで車使ってもいいかな？　という位、夜中は余裕のある気持ちであるのだが、やはり不安虫が出て来るだろう♪

　しかし、何とかなるだろう♪

　問題はなまってしまったこの身体♪

　娘が溺れたら、タワシも救助で溺れてしまうだろう♪

　２１時頃、バタンＱして、１２：３０まで眠れた♪

　何時に寝ようと、こんな時間に目が覚めてしまう♪

　ネットニュースとか見て、変化は無いかと思うが♪

　世の中は相変わらずのようだ♪

　運転免許の更新のハガキが届いたが、バアバのマンションの敷地外に一度２０分ぐらい止めて、駐禁を取られたせいで、次回はゴールド免許で無くなるようだ♪
　忘れていたので、悔しい♪

　黒崎のゴールド免許センターで更新をする予定だったが、運転免許試験場まで行かなければならない♪

　講習も１時間♪

　つらいなぁ…♪

　ナッチは、もう車乗るの止めたら？　とか言っていた♪

　２年後の車検はせずに、買い替える予定だが、何歳まで乗れるやら…♪

　取り敢えず、乗れるうちはのっておいた方が良いだろう♪

　やっぱＡプール、車で行くかな…♪

　でも娘がモノレール楽しみにしてるかも…♪

　って、もう中１なのに？


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/13 (日) 8:46 【追記】７年後のケンチより♪

　歯、目、肩、足、腰、歳をとると、イヤでも悪くなってくる♪

　さっき、今日起きて、２本目のシガーを喫う時に、どうせなら、ウエンディまで散歩して、高い雑草を抜いてくれば、良かったなぁ、と反省した♪
　食事、睡眠、運動、シガー、薬、どれ一つ欠けても、今の自分をKeepする事が出来そうに無いと思い込んでしまっている♪
　何にもしないで、ただボォーっと流されるママに生きていく事も楽だけど♪
　自分から何かにチャレンジしていく事も大切なような気がする♪
　右目が曇るので、日曜日だし、丸一日メガネで過ごそうかな？　と思ったのだが、花火大会にせっかく行くのだから、綺麗に見たいと思うので、ナッチはお昼事コンタクトすれば？　と言ってたので、素直にそれに従うノミにした。
　帰ってから、風呂入ってる時間は無さそうなので、昼頃にシャワー浴びておこうかとも思ったのだが、計画通り事が運ぶかどうかは分からない♪
　結局、その場その時になって見ないと、自分行動すら予測できない♪
　周囲の変化によって♪
　自分の態度も行動も、変化してしまうんだろう、明日の日記がちゃんと書けて今日か明日のブログに花火のムービーが、無事に入っていれが、それでヨシとするしか無いのだった(-_-;)♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220813-1.html
今日の精神再生者は↓（カミングスーン）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230813-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230812-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
※精神再生者を最初から見たい人は↓
http://yoneshima.seesaa.net/article/387514153.html
※トラ王記を最初から見たい人は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20030325
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https://ai3likesgame.seesaa.net/
メンタルサロン小倉（メンバラの一人）は↓
https://page.line.me/374gjfrc
※けんちとの対談は↓
https://youtube.com/shorts/e_3f4A4TICQ
https://www.youtube.com/watch?v=sPwjpERzz6U
※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
https://www.npo-homepage.go.jp/npoportal/detail/118200076
※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１８：００寝の１時前起き（昨日と一緒、夢覚えず）♪

　ただ、昨日は昼寝も２、３時間したので、過眠♪

　今日は、金曜日で、明日から盆休みに入るという事から、忙しい１日となりそうだ♪

　ヘロヘロになる訳にはいかないので、強制的に二度寝に入った♪

　すると案外眠れて、２：３０まで寝た（どこかの都市の図書館の地下駐車場でイジメられる夢、ナンバープレートを見てよそ者だから駐車拒否されて、「あんた達、後で泣くよ」と捨て台詞…）（車の出口が分からないので、無茶して階段や渡り梯子を通って外へ出た…）♪
　タワシって実はならず者？

　この病気は夢の中でもキチンとルールを守れるようでないと、急性期のおかしな行動は治らないような気がするが…（迫害を無視して冷静に行動するのは難しい）♪

　１時に見た時、アーちゃんがベランダにいたが、夜風が気持ちいいのか入って来なかったが、２：３０過ぎに、ベランダに出た時は、自分で帰ってきた♪

　餌を食べさせ押し入れで寝かせた♪


　こないだテレビでやっていた事もあり、男性更年期障害のチェックシートがあったので試してみたら、統合失調症の陰性症状とかぶる所もあったためか、重度の男性更年期障害ですと診断され、今すぐ専門の病院へと言われた♪

　ナッチに言うと「誰がやってもそんなん言ってくるんやない？」との事♪
　Ｒに言ったら笑われて、気にするなみたいな事♪

　タワシは見かけはともかく、体内年齢は３０代でも、脳年齢は多分高齢者で、どちらも実年齢と離れているので、アンバランスな状態ではある♪

　でも自分の事は諦めているので、せめて周りの人達よりは先に逝きたいとズルく思っている♪

　妖怪になっても周りの愛すべき人達を守れるなら、鬼にでも悪魔にでもなりたいものだと思ってしまうのだが…♪

　そういうマンガ的な世界を信じられれば、いつか来る時を恐れずにすむのであろうが…♪


　水浴びし、身支度を整え、後は、ネットニュースとか天気予報とか、ブログ読みとかして夜が明けるのを待った♪

　いつもの日常が続く♪

　約１日、脳を休めたので、金曜というより月曜みたいな感じだが、雨はまだ降りそうに無い♪

　今の所、頭痛も頭重感も無い♪

　そういえば何年か前、やはり原因不明の頭痛に悩んでいたが、血圧の薬を飲みだしてから治ったような気がする♪

　血圧は、現在不安定だが、高すぎでは無いので、薬を出してもらう程では無い♪

　とすると、冷房のせいかな？

　やっぱりタバコ？

　１時に目が覚めてから５時までに４本ぐらい喫ったけど、今の所どうも無い♪

　５：００にナッチが起きてきて、家事を手伝い、朝食を食べて服薬して３０分ぐらい仮眠をとったので、悪心は無い♪

　今日もツライアルまでナッチを送り、それからウエンディへ出勤した♪

　午前中は色々あって、あっという間に過ぎた♪

　昼休みはアパートに帰って、食事して２０分ほど仮眠♪

　昼休み、例え５分でも眠れると、午後の調子が良い♪

　午後は、最低限する事だけして、後はマニュアル読み（眠くなる）♪

　それから、若松からマンドリア♪

　皆暑い中、良く出て来れるなぁと感心♪

　メンバーＫ，今入院しているが、来月退院、末日に保護者が社員旅行で預かってくれるかとナッチからメール、いいよと言うしかない♪

　タワシはキツイ時、眠れなくても心にシャッターおろして、瞑想に入る術を修行中♪

　可能ならば、その状態で世間話でも出来ればいいのだが、無理（笑）♪

　疲れやすいのは、やはり夏バテか、更年期障害なのかなぁ…♪

　まぁ何だかんだ言って、お盆休みまでたどり着けた♪

　即折り返しターンをせずに、一回プールから上がって、休みたい♪

　ナッチから、リンナイの修理の人帰ったとメールがあったので、アパートに帰った♪

　夕食まで、瞑想という名のバタンＱ♪

　夕食後は、再びバタンＱ♪

　２時まで寝た♪

　慎重に過ごしたので、頭痛薬もデパスも出番は無かった♪

　やはり脳が疲れていたのだろう♪

　流星群を見ると、ナッチと娘ははりきっていたが見られたのだろうか？

　タワシは１回目が覚めて、雨が降っていたような記憶があるのだが、夢だったようだ？

　いよいよ盆休みだが、空は曇っていた♪

　明けて、初日は関門海峡花火大会♪

　何年か前まで、雲の上の花火大会の記憶があるが、娘は花火よりイカ焼きなので、行ってがっかりする事は無いだろう♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/12 (土) ５：１０　【追記】７年後のケンチより♪

　今年は山の日と土日があるので５連休の盆休みなのだが。
　昨日は、ほぼ毎週見ている金曜ロードショーを途中まで見て、続きを目が覚めてから、最後まで、さっき見終わったのだけど、何の感動も無く、ただ夢を見ているのと同じ状態で、リハビリの筋トレをペットボトル５００ｍｌを使ってしながら見ていたので、２３時から１時までの２時間ぐらいしか夜中の眠りはとれなかたのだけど、昨日は夕寝もしたし、カラオケで１曲しか歌わず、パソコンしたり、ぼぉーと過ごしていたので、さっきまで、眠くてたまらんかったのだけど、一応、日記を書いてしまって、ナッチが起きて来るまでは、二度寝しないで、起きてようと思っているし、土曜日だけど、ナニワはヤマハを止めてしまったので、今日も夕寝が出来るし、仕事は休みだし、やらなきゃいけない事は一杯あるのだけど、日中の調子が悪ければ、絶対今日しなければならない事は、歯医者の予約時間に遅刻しないようにするダケなので、そんなに張り詰めた意識では無い♪
　どうしてもこういう日は夜中の喫煙量が増えてしまうのだけど、一応３本までと抑えてあるので、後は日中は１、２本で済ます事が出来るので、よっぽど眠気を堪えてまでしてするのは、この日記ぐらいなので、簡単ですが、終わります。

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１８時寝の１時起き♪

　何で今日が山の日なのかは知らないが、休日恐怖症（平日も恐怖だが）のタワシにとっては、いらぬ事とは思うのだが、せっかくの休日なので、ゆっくり過ごそうと思う♪

　この後、更に恐怖のお盆休みが３日間あるが、今は考えない♪

　コンディション作りに視野には入れておくが、自分の思う通りには中々過ごせないのが家庭人の辛い所…♪

　まぁ自分で選んで来た事の結果だから、自分のせいなのだけど…♪

　ヒトに話すと、贅沢な悩みねって事になるのだが、嬉しい事も楽しい事もストレスとして反応してしまう病気なので、平々凡々が一番と思う♪

　でもそれを周りに強いると、退屈なオヤジって事になるので、サービスしたいと思うのだが、ついナマケモノになってしまう♪

　休日にバーベキュー等をするお父さんには、到底なれない♪

　結婚当初は、妻の誕生日に手料理を振る舞う等出来ていたのだが、今は料理どころか外食に連れて行く事も苦しい♪

　どうしてこんなに苦しい屋さんになってしまったのだろう♪

　再発を繰り返す毎に、能力は落ちていくという、教科書通りの結果だ♪

　しかし、そこで納得してはいかん、頑張って這い上がるのだ、生きてる間はずっとリハビリ人生で、もうこの際ヨシとする♪

　また今朝も頭痛と悪心があったのだが、デパスと頭痛薬で３０分ほど仮眠をとると、痛みも重みも悪心も取れた♪

　気分もさわやかになった♪

　とと姉ちゃんを観て、いつものようにウエンディに行って、暑くなる前に用事を済ませ、帰宅した♪

　全然宿題が進まないとナッチは困っていたが、タワシが何か言うとこじれるので、あえて何も言わず、娘の底力を信じたい♪

　午前中、ウエンディに行ったが、それ以外は家でゴロゴロ過ごした♪

　たまには何も考えず、何もせず、ウダウダ過ごす事も必要と思って、あえて、何もしないようにゴロゴロした♪

　テレビとか読書とか音楽とか、家族団らんとかも、全部無視して、休養に精を出した♪

　全く口を聞かないというのも難しいので、そこそこの会話はしたが、話をするのも疲れるので、短時間ですませた♪

　それでも、夕食後、また頭痛が始まったので、また頭痛薬を飲んだ♪

　９時くらいまで、台所でバタンＱ♪

　目が覚めると、頭痛は治っていたので、今度は、デパスを飲んで、寝ようと思う♪

　眠れなくても、そのまま瞑想してようと思うが…♪

　何か長い夜になりそうな予感？


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/11 (金) 5:47 【追記】７年後のケンチより♪

　盆休みぐらいは、日記を書くのも休んでもいいのだけれど、平日よりも、時間が結構自由に使えるので、５：５６　ナッチが現れた♪

　ナッチは祝日だからと言って、眠前を９時に飲んで、１１時前には眠ってしまって、どんなに、タワシやナニワが話しかけても全く起きないで、マイペースで、生活をしているし、そういうタワシも祝日だからと言って、二度寝はしなくてもいいけれど、眠くなったら、何時でも眠れるので、睡眠不足は特に大きな問題では無かったのだった♪

　それより、盆休み中に、会計の仕事や、その他の業務の遂行を、タワシなりに頑張りたいので、今日は、書くヒマがあるからいいものの、平日に７年前の日記に追記する事は、何か余分な事をしているように思えるし、実際にそうだあろう♪

　眠る事は気持ちいい事だから、別に眠い目をタバコでこすってわざわざ寝ないで起きとく事に意味はあるのか？　とか思うけれど、睡眠時間を減らしてまで、日記やブログを書く事は本末転倒であるが、タワシの日課（睡眠や食事や服薬と同じ）になってしまってるので、自分の事書いていれば、それで充分なので、今日一日が始まる前に、終わらせて置こうと、昔から、日記はそんな感じで書いてたような気がするので、気楽に思った事を書いておけば、それダケで良いと思うノミであった♪

　EM3は、業務上の守秘義務があるので、どんな都合で、昨日休んだのかは聞けなかったが、肩の痛みはもうすぐテレビ体操が始まるので、痛み止めものんでいるし、今の所問題は無いので良いのであった♪

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けんち☆です(^^♪

　タワシは３：３０起き♪
　ナッチは５：００起き♪
　アーちゃんは朝帰り♪
　娘は…（８：３０起き）♪

　奥歯が変な生え方をしているというので、昨日ナッチが娘を歯医者に連れて行ったのだが、別に異常は無い、普通に生えてきているとの事だが、このままでは確実に虫歯になると歯磨き指導とかを受けたそうだが、仕上げ磨きをしてあげて下さいと言われたそうだ♪

　中１になって、仕上げはお父さん？

　気恥ずかしいだろうから、週２回ぐらいでもいいから、ナッチが仕上げ磨きをする事となった♪

　朝から、娘の夏休みの宿題についてとかナッチと話し合ったが、娘はゲーム機に逃避してしまって、歯磨きも宿題も手がつかない状態らしい♪

　部活が忙しかったので、その反動もあるのかも知れないが…♪

　その部活で、２０日までに夏休みの宿題を終わらせるよう言われているそうで、ざっくりと１日の勉強量を振り分けて、一緒にやってあげてとナッチに頼んだ（タワシには無理）♪

　タワシは中１の夏休みの記憶をたどってみたが、フォークジャンボリーとかぐらいしか思い出せない♪

　姉とコンサートに行ってカバンの中にラジカセを入れて録音していたとか…♪

　テニス部に在籍していたが、素振りと走り込みと玉拾いの記憶しか無い♪

　中２から、吹奏楽部に入ったが、中３で転校したので…♪

　大分市には中１と中２の２年間しかいなかったのだが、結構深い思い入れがある♪


　まぁ昔の話はヨシとして、今日のとと姉ちゃんは、ハッピー♪

　ナッチがゲームか何かのポイント稼ぎを目当てにツライアルまで歩くというので、熱中症になったらいかんので、行きがけだけ車で送ってから、ウエンディへ出勤した♪

　９時ちょっと前についた♪

　午前中は、２階の片づけとか、買い物会議とか、いつものようにあっという間に過ぎた♪

　早めに昼休みに帰ったが、昼食、片づけの後、布団は干してあったので、畳の上に横になったが、５分くらいうとうとできたかという具合で、スッキリとは眠れなかった♪

　午後、２名ほど、休むという留守電が有り、高温注意報も出ているし、徒歩やバイクやバスで来るにしても大変だろうが、昨夜はやはり全国的に寝にくい日だったようだ、出て来たメンバーもそう言っていた♪

　体験の方に、Ｒがエアコンと扇風機の合わせ技とか生活の工夫を色々伝授していたが、タワシの部屋にはエアコンが無いからなぁ…♪

　午後は、パソコンしたり、読書したり、体験の方と談話したりして過ごした♪

　一通り体験してもらって問題無かったので、次回くらいに契約の話をしておきたいと思う♪

　帰り際になって、頭痛が始まり、ロキソニンを飲んだ♪

　アパートに帰ると、夕食が出来ており、頭痛が治ったら食べると言うと、寝てしまうし、薬は空腹時避けておいた方がいいとナッチに言われ、夕食を食べてからバタンＱした♪

　浅い眠りで、９時頃１回目が覚めて、デパスを飲んで本格的に熟睡♪

　１時頃目が覚めた♪

　頭痛は治っていた♪

　明けて、８．１１、どういう訳か山の日で祭日、めでたしめでたし♪

　娘は少しでも宿題を終わらせていかねばならないので、お出かけは予定無し♪

　タワシは貴重な休みだが、ゴロゴロ過ごしたいと思うし♪

　今日という日は２度と来ないのだが、今日のような一日は、この先まだまだ経験していかないといけないので、まずはしっかり地に足をつけて、歩いて行こうと思う♪

　起きて、ベランダで考え事しながら、２本目のタバコを喫っていたら、また頭痛がしてきた♪

　頭痛の原因はタバコ？　それとも…♪

　１カートン買って、まだ開けてないのだけど、禁煙せよと言う事なのだろうな…♪

　痛み止め飲んでも、多分、喫い続けるタワシ(-_-;)♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/06/10 (木) 5:34 【追記】　７年後のケンチより♪

　台風が来る度に大騒動する人と、スリルを楽しむ人がいるが♪
　今のウエンディは、よく管理されたビルの２階で、築年数は、旧ウエンディより、長いけど、わりかし心配無いと思うのだが、途中の交通機関の心配があるので、今日午前中閉所にしたけれど、１１時までには、今日は訪看があるので、出かけようとタワシは思うが、EM3の方に台風の影響があるかもしれないので、今の所まだ分からないと言うしかないのだった♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日ブブンイレバで、ワカバを１カートン買ったのだが（2,900円）、２日で１箱のペースで喫っている計算になる（約１日１０本）♪

　増えた♪

　殆どが、目が覚めて朝ウエンディに行くまでの時間に喫っている♪

　１時起きとか２時起きの時は本数が多い♪

　睡眠導入剤を飲まないようにしたので、どうなるかまだ分からないが、タワシにとってタバコは薬物なので、そう簡単には止められない♪

　昨日は、６時に夕食を食べて、服薬してバタンＱして、４時まで眠れたのだが、目が覚めて６時までは、気分良く過ごせたのだが、朝食を食べ服薬をしたら、とたんに（薬物が吸収される速度より多分早く）気分が悪くなった♪

　脳の方が勝手に、食事→薬物→××と反応しているのだろう♪
　で、速攻でデパスを飲んで仮眠作戦をとる♪

　しかしそうそういつも朝から眠れる物では無い♪

　ゴロゴロ苦しむのみである♪

　それでも１日が始まれば、何とかなる♪

　今日は、娘を歯医者に連れていくのを頼まれていたのだが、仕事を抜けて行くのに気がひけると言って、ナッチにバスで連れて行くよう頼んだ♪

　午前中は、浅野社会復帰センターから巡回指導と見学の方が２名来られるので、その対応をした♪

　昼休みは、一睡もできなかったが、特に苦しくは無かった♪

　午後は、コンボの書籍が昨日届いたので、郵便局で代金を支払った♪

　後は、金の話とか色々…♪

　定時でアパートに帰り、夕食を取り、残務をしてバタンＱ♪

　９時位まで、睡眠までは行かず娘とナッチの話を聴いたりピアノを聴いたりしながら半覚醒睡眠♪

　肩が痛かった（運動不足）♪

　知人が訪れて、凄い怖い思いをしたと話している声が聞こえて、何事やろう？　と起きると、幻聴だった♪

　娘とかナッチにその事を確認して、誰も来てないと理解するのにしばらく時間がかかった♪

　今日はジイジの月命日でお盆も近いし、ジイジのいたずらではないかとか妄想♪

　デパスを飲み、お菓子を食べ、水分補給して、やっと眠れたと思ったら、３：３０なので、起きる事にした♪

　軽い頭痛と目、口の渇き♪

　いつもの事であるから、余り気にしない♪

　水浴びして、体内年齢測定したり、いつもの朝のお勤めというか強迫症状をおさめていたら、もう４時半♪

　大体、いつも夜が明ける頃に日記をアップしている♪

　で、一日一日を強制終了させ、新しい１日に臨む♪

　オリンピックにもパラリンピックにも、殆ど興味が湧かない♪

　自分との闘いで、精一杯である♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/09 (水) 5:54　【追記】７年後のケンチより

　ダブル台風に世間の関心は向いているようだが、タワシの問題は今日の雨♪
　門司区はそんなに降らないようだが、全国的は、今日明日は、色々警報が出ているようだ、他人事では無いので、旧ウエンディの方は心配だが、現在のウエンディ本部は、大丈夫だろう♪
　
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日は１０：３０寝の２：３０起き♪

　眠気の残る時、２つ方法を試す♪

　１．とにかくまた寝る事♪
　２・水浴びする事♪

　タワシは１が苦手で、水回りの物という事でいつも２を選択する♪
　眠気の強さに寄っては、１を選択する時もあるが、それは殆ど眠剤を飲んでいる場合♪
　ちなみに今日も０時頃目が覚めた時は１を選んだ♪
　昨夜は、娘の帰りが遅かったし、帰った後、色々話したせいもあり、眠剤を飲んだ♪

　気持ちが高ぶって寝付けない時には、睡眠導入剤は助かるのだが…♪

　しかし休日に使う事が多い、平日は大した事してないが、やはり仕事をする事でかなり疲れるせいか、夕食後バタンＱ、そのまま２時、３時までというパターンが多い♪

　で、結果としてグッドミンが２Ｗ分くらい余っているので、今日は診察があるが、その事を言って、出して貰わない事にする♪

　今日も朝方悪心の予防の為、朝食後、服薬して３０分ぐらい寝た♪

　効果はあるような気がするが、根拠は無い（笑）♪


　今日のメインイベントは、診察♪

　それもただ、１日１錠減らしてもらうだけ♪

　いつものように昼休みに行ったら、２番札だった♪

　何か妄想はまだありますか？　と聞かれ、言ってみれば全部が妄想みたいだが、そうは言わず、害のある妄想は無いですと答えた♪

　診察はすぐ終わり、２：３０にはウエンディに戻る事が出来た♪

　今日は朝から一日、何か胸に一本、クシが刺さったような気持ちだったが、寝れば治るだろうか？

　お盆休みが迫っている事に起因すると思うのだが、どうだろう？

　身体の疲れは良いが、頭は疲れないようにしなさいねと櫻井先生もおっしゃっていたので、休みの間にカラダがなまってしまわないよう頑張らねばならないのか？

　うーん、１日中寝ていられたらいいのにと思うタワシは、やはり病んでいる…♪

　天皇陛下のビデオメッセージは、丁度休憩時間に車の中で見たが、確かにタワシもあの時期は混乱して記憶が無い状態だったので、繰り返したくないとタワシも思う♪　したいようにさせてあげるのがいいと一国民として思うのだが…♪　跡継ぎの気持ちもどんな覚悟があるのか聴いてみたい♪

　活動時間はすぐ終わり、アパートに帰って、夕食を食べて、服薬してバタンＱ♪

　グッドミン無しで４時まで眠れた（異次元ワールドは楽しい）♪

　毎日この位眠れれば再発しないで済むのだが…♪

　本を読む時間が無い…♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160808-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/08 (火) 5:26 【追記】　７年後のケンチより♪

　先月の血液検査の結果は、全部正常値、でも１ヵ月、ダメダメな生活を繰り返していたら、値は常に変化していく。

　毎日検査すれば、安心して生活できるのであるが、重病患者では無いので、半年に１回と、人間ドッグで、検査すれば、大体いいようだった♪
　タワシはじわじわっと増えて行く体重が怖いけど、テレビ体操すら、やらなくなってしまったが、今からでも遅く無い、今日はしっかりやろうと考えているが、ペットボトル５００ｍｌを使った、リハビリの筋トレをこなす事も大切な運動なので、サボらずに運動したいとは思う物の、夕方せいぜい、ウォーキングを続ける事ぐらいしか、運動してないダメダメな自分であるのだった♪

去年の今日は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220808-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230808-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230807-1.html

☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
https://ameblo.jp/kenchi49/entry-12729501528.html
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※収録2023/06/08↓
https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29(New)
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　今日は、娘の吹奏楽コンクールの県大会♪
　娘は４時起きで、５時前には出かけた♪
　タワシは３時頃には起きていたような…♪

　まだ暗いので学校まで送ろうか？　と言ったら、送って貰うと６周走らないけん事になっていると断られた♪

　ウォーミングアップで、３週（グラウンドを？）走るらしい♪

　今日はわっしょい百万の夏祭りで、昼からナッチと行ってみたが、メインはやはり夜の花火大会で、目当てだった娘の好きなイカ焼きとかは買えず、リバーウォークで、アイスを食べて帰って来た♪

　それでもタワシは無理したので、帰って２時間くらいバタンＱした♪

　道路が混むだろうから、チャチャタウンまで送って帰ろうと思っていたのだが、案外すいていたのでリバーウォークの駐車場に停めた♪

　やはり、夏祭りは日も長い事だし夕方から出かけるのが賢明であろう♪

　タワシは運転と１時間くらいのウォーキングで酷く疲れてしまった♪

　それから昼寝した事による疲労も積み重なって、状態が悪かった♪

　しかし、寝るのは薬♪

　ナッチは悪夢を見るからと、明るい内は寝ないが、家事をしたり、風呂に入ったり元気である♪

　タワシは何か悪い病気かと思う程（実際そうだが）倦怠感が強い♪


　テレビ観たりゴロゴロしたりして時間を過ごした♪

　夕食後ウトウトしていたら、もう真田丸の時間♪

　秀吉の最後を見て、そろそろ娘が学校へ着く時間と思って、中学校まで迎えに行った♪

　歩いて５分だから、迎えはいらないと言っていたが、やはり夜なので…♪

　正門の所で、待つ事、何分？

　県大会の結果は、銀賞、娘は悔しがっていたけど、大舞台に行けただけでも良かったと思う♪

　帰ってからも、しばらく娘の話を聴いてやって、１０時には、寝ようと思ったのだが、昼寝したせいもあるし、眠れない♪

　結局グッドミンを飲んだ♪

　何だかんだ言って、土日は睡眠導入剤無しでは眠れないようだ♪

　で、また１時頃目が覚めるのかも知れないが…♪

　娘はまだマーチングコンテストの九州大会もあるし、色々大変だろう♪

　タワシもしっかりして、支えてあげないといけないとは思うが、逆に支えられているような感じもする♪

　取り敢えず頑張れる人は頑張れ、でも無理しないように…♪

　タワシは心を休める事を頑張るようにしよう♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/07 (月) 6:18 【追記】　７年後のケンチより♪

　昨日は、買い物行ったダケで、会計はすました。ピアカンもしたけど、記録する気力が湧かなかった♪

　今日は精神科診察で、前回の血液検査の結果が帰ってくるので♪
　コレステロールの薬は飲んでいるが、体調はあんまり良く無かったので、検査結果には自信がないし、沢山薬を飲んでいるので、肝機能は良くないだろうなと思う。
　前回、昼食を帰ってから食べたので、血糖値は大丈夫だろうと思うのだが、他の数値がどうなっているのか、あ、またテレビ体操の時間になってしまっている。日記を書くより、テレビ体操をした方が体に良いのは分かっているが、自分の体調を知る上で、分かっているのは、日記やブログを書くのを止めた時の方が、体調というか、心の元気が減少しているのは致し方の無い事なのだった♪
　テレビ体操をするよりは、ゴミ出しウォーキングちゃんと行った方が、運動不足より睡眠不足の方が、体には良く無い事は分かっているのだが、体が元気な時はココロも元気だったような気がする。

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230807-1.html
昨日の精神再生者は↓
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※収録2023/06/09↓
https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
※収録2023/06/29(New)
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　結果的に、１週間、睡眠導入剤無しで過ごしてみたが♪

　特に悪化する事もなく、暮らしていけそうである♪

　が、一寸先は闇というし、なめてかかっては危険な事は承知の助♪

　タワシは４時に、ナッチは５時に、娘はギリギリ６：４０頃に起きて、７時前に部活に出て行った♪

　タワシは、ウエンディ行って、すぐ帰ってきた♪

　とと姉ちゃん今週は面白かった♪

　それから、ナッチとしまむら、銀行、丸和、３９ドラッグ、図書館、マルショクと買い物ツァーへ出かけた♪

　障害者手帳の更新があるので、丸和で証明写真を撮った♪

　午前中の残りは仮眠♪

　昼食後は、３０分ぐらい仮眠♪

　昼から、ナッチがメンバーＫのお見舞いに行ったので、タワシはゴロゴロした♪

　通帳の入力とか少し仕事もしたが、休む事も仕事と言われているのでゆっくり過ごした♪

　夕方２時間くらい仮眠した♪

　後はテレビ観たり、黙祷したり♪

　娘が６時頃帰って来たので、少し休ませて、ヤマハに連れていった♪

　帰って、バタンＱできずに、ナッチも様子が少し変なので、１０時くらいまで起きていた♪

　娘はしゃっくりが止まらない♪

　寝たら治るよと言って、ゲームを止めさせ、電気を消したようだ♪

　眠く無いが、明日娘が４時起きなので、タワシもせっかく止めていたグッドミンとデパスを飲んで、１日を強制終了した♪

　すると１１：３０位に目が覚めて、あーまたこのパターンかと思って、夜を過ごす事を覚悟したが、パソコンに向かうと眠かったので、二度寝した♪

　すると１：３０に目が覚めた（旅の夢一杯）♪

　アーちゃんが待ってましたと、外へ出たがるので出してやった♪

　水浴びして、扇風機を浴びながら白熊君を食べて、３：３０には、珍しく多幸感を味わった♪

　これが、娘の県大会を見に行くとなっていたらプレッシャーで眠れないとか悪い方向に考えが向いていたかと想像する♪

　今日は、娘たちは大変な１日だろうが、タワシは帰って来るのを待っていれば良い♪

　ナッチが疲れているのが少し気になるが…復調するだろう♪

　ネットニュースとか見ていたら、あっという間に朝が来た♪

　娘を起こすのが大変だろうなぁ♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20160806-1.html


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/06(日) 6:09 【追記】７年後のケンチより♪

　昨日は、予定外の行動として、夕方わっしょい百万夏まつりに行ったけど、主な目的は、夕食を屋台で買ったもので済ませるというダケで、勝山公園下の駐車場が閉鎖される時間帯だったので、入れずに、ぐるーっと回って歩いて何分か計ってないけれど、結構遠い駐車場に停めたので、ウォーキング行かなくても１漫歩以上歩いたので、夕方のウォーキングはパスして、早めに眠前飲んで眠ったので、短いけれど、質の良い睡眠が取れたので、今は全然眠気もなく、園芸図鑑を見ながら筋トレをして、野村万差と桂文珍の対談の間、さっき二本目のシガーを喫いにベランダに出たら、もうすっかり明るくなって、朝が来た、平日もこんなリズムで、過ごせるようになったらいいのになぁと、思うけれど、今日は大河ドラマ（どうする家康）を生で観る事が出来ればいいのだが…♪
　そろそろ、テレビ体操の時間なので、今日の朝日記はこれぐらいにしとこうと思います。

去年の今日は↓（わっしょいの花火大会）
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20220806-1.html
今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230806-1.html
昨日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230805-1.html

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※収録2023/06/29(New)
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨日、会議の後、９０分睡眠で、２３時に目が覚め、その後日記をアップし、グッドミン飲もうかと思ったのだが、やはりやめて、普通に寝て、何時からか忘れたが３時過ぎまで眠れた♪

　睡眠は量より質だそうだ♪

　気持ち良く目が覚めたので、質の良い睡眠が取れたと思う♪

　１時過ぎに夜回りに行ったアーちゃんが３時過ぎに帰ってきたが、今日は大人しく押し入れで寝ていた♪

　さて、ナッチと娘は、先生に早寝早起きがいいと言われたからと、５時起きに戻したそうだが、当然娘は起きれない♪

　夏休みと言えば、タワシなんかは、小学生の頃は毎朝ラジオ体操に朦朧としながらも行っていたものだが…♪

　中学生の頃、どう夏休みを過ごしていたかなんて覚えていない♪

　娘は朦朧としながらも、部活の練習へ６：５５に出かけた♪

　全ての記憶は、Ａレコードに吸収され、この肉体を離れていく、それが忘却という物だろう♪


　とかいう話しはどうでも良くて、アーちゃんがまたナッチと娘の布団におしっこした♪

　とと姉ちゃん見て、ナッチとコインランドリーへ布団丸洗いに行って、１時間後に迎えに来るぞと言って、ウエンディへ出勤した♪

　今日は朝、誰もいない♪

　Ｒ家は、早めのお盆で、お坊さんが来るとか…♪

　他のメンバーも、デイケアとか、訪問とか活動に出ていた♪

　娘の奥歯が横から生えて来たというので、先生に聞いてから、歯医者に連れていかなければいけなさそうだ♪

　急にという訳では無いようだが、昨夜本人が気づいたとの事♪

　次から次に色んな事が起こるが、一つ一つは小さな小さな厄介事だから、こなして誠実に流されるしかない♪

　逃げたらあかんが♪

　逆流に泳ぐ力は、無いんだよね？

　トイレ掃除とか、草取り頑張ろうと思うのだが、草取りは雨待ち♪
　今日はトイレだけにした♪

　早く雨が降らないかな～とか、贅沢な悩み♪

　降ったら降ったで、レイニーブルーとか言うくせに♪


　今日は休み時間オーバーして、１時間くらい寝てしまった♪

　帰ってからも寝て、夕食後も寝て、４時近くまで異次元ワールドにいた（幻聴に起こされたと思ったが、どうも娘のゲーム機の音らしい）♪

　昨日の睡眠時間がやはり足りなかったのだろう♪

　土日で普通に戻して、来週は診察もあるし…♪

　でも、睡眠導入剤無しでも生きていける♪

　何か、何度も、去年も同じ事やったような気がするが…♪

　止めてみて、また眠れなくなったら出して貰おう♪

　依存する物は少ない方がいい♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/05(土)　６：３９　【追記】　７年後のケンチより♪

　どうしても、テレビ体操の時間と被るのだが、テレビ体操する時はコンタクトレンズ装着後、がいいのであるが、今日はまだ眠いし出掛けるまでまだあと数時間あるので、こんなにも朝日記を書くのが眠い事は滅多にないのであるが、昨日３時間ぐらいしかまともに眠ってないので、コンタクトレンズ装着後に眠ってしまう事は良く無いような気がするけれど、コーヒー飲んで一服したら、収まる程度の眠気なのかも知れないので、今日の二木は、それだけにとどめておこうと思うノミなのだったー♪

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
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昨日の精神再生者は↓
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☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/09↓
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１９時寝の３時起き♪

　５時には朝食を済ませ、１８時の会議に備え、服薬した♪

　服薬後に仮眠を取って悪心を避ける術を覚えたが、気分が悪くなるのは、７時から９時までの間なので、仮眠取りにくい♪

　頓服を早めに飲むことくらいしかない♪

　前日の睡眠状況や、当日の予約状況や天気等によっても影響を受けるので、一概に寝れば治るという物でもないし、眠れない事の方がむしろ多い♪

　Ｒの記録によれば、去年は早朝ウォーキングして回避していたそうだが、今年は不安感が強く、よほどの用でも無ければ暗いうちに外へは出たくない♪

　寝てやり過ごせるなら、一日中寝ていたいが、人間はそういう風にはできていないようで、何かしらもがくのである♪

　幸い仕事があるので、そこへ逃げるが、集中は難しい♪

　時折、メンバーよりタワシの方が重症でないかと思うのだが、ヒトとの比較に意味は無い♪
　オンリーワン♪

　避暑を病院で過ごすメンバーＫを羨ましく思うが、タワシが入院して、我が家でＫが避暑を過ごすかと思うと、妬みの気持ちが必ず増すであろう♪

　どうあがいても、人生という迷路は、一直線では無い、軌跡がぐるぐる渦をまいて、１点から逃れられないような気がしてならない♪

　睡眠は全身麻酔して手術するのにも似ていて、寝ている間悪夢や悪心も覚えてないので、自分は無傷とか思い込んでいるが、今朝方も娘が寝言で色々強い意志を出していたが、当然本人は覚えてないそうだ♪

　中学のストレスも中年のストレスも、比較できないが、結構辛い傷を残しているようだ♪

　タワシは幸せというのが、何か罪悪感を感じてしまう♪

　皆、苦しんでいないといけないような妄想がある♪

　自分の発言や行動に自分で責任を取れなくなったら、タワシも入院せねばなるまい♪

　今の時代、ある日突然、自分が被害者なり加害者なりになる危険性が大きい♪
　例えそれが宝くじに当たるような確率だとしても、生きている以上はリスクがゼロという事は無いようだ♪
　ただ皆が今の普通に生活をする事が、地球にとってはダメージであったりするので♪

　環境未来都市に在住する以上、心理的環境の開拓が残されたタワシの使命のような気もする…♪

　とか大げさに考えず、等身大の人間として、規格外かも知れないが、自分なりに生きていければと思う♪

　娘は、予定より１０分程遅れたが、７時前には部活へ登校した♪

　ナッチが誘導するから、何とか毎朝、ギリギリ過ぎても出かけているが、タワシには、出来ない♪

　今日のとと姉ちゃんは、スッキリした♪
　明日が楽しみだ♪

　仮眠は取れなかったが、悪心は少なく、無事出勤出来た♪

　午前中は、２階の片づけとか色々したが、頭痛が酷くなったので、早めに休んで薬を飲んだ♪

　昼休みは、２０分くらい仮眠もできた♪

　午後は、体験の方とかが来ていたが、別段騒動も無く、静かに過ごした♪

　頭痛の方は、頭の芯までは治らなかったが、全体的な痛みは薬で引いた♪

　会議に対する緊張も少し解けたのだが、早くも週末の過ごし方とかを悩み始めた♪

　いつもより早めに帰って、夕食を急いで食べて服薬して、市庁舎へ向かった♪

　会議の前に、全員で黙祷した♪

　難しい会議であったが、何とか９０分集中して理解した♪

　策定の参考団体から関わりだして、何年になるかは忘れたが、制度だけは当時から比べたら夢のように膨らんではいるが、まだまだ今後の課題は大きい♪

　意見を言える立場にあるが、全体の事を考えると、お任せするしか（もうここに至るまで散々検討された結果であろうから）、今更どうこういう気はない♪

　更に今年度調査をして、３０年以降の支援計画の策定を開始するそうなので、２９年度まではこれで良かったのだろう♪

　皆苦しいから話題にするのであろうから、今後の課題として横の連携を強める事とか色々な対策は必要であろう事が話し合われた♪

　取り敢えず会議が終わって挨拶もそこそこ速攻で帰った♪

　９時過ぎたが緊張が取れず眠れないが、睡眠導入剤は、ギリギリまで我慢して、デパスだけで眠れる努力をしてみた♪

　寝られたら、儲けもんである♪

　で、寝られたのであるが、２３：００頃に目が覚めた♪

　それが残念な事に、すごい熟睡感があるのである♪

　これは、グッドミン飲んだにしろ、目が覚めてしまった事だろう♪

　不幸な事と考えず、ちゃんとその日の内に日記をアップしないから、気になって目が覚めてしまうのだろう♪

　９０分で１周期、全く眠れないよりは、９０分でも質の良い眠りが取れれば良いので、良い風に考えればいいだろう♪

　取り敢えず、グッドミンは止めるつもりなので置いておいて、デパス飲んで、眠くなったら、寝ればいいし、もう明日というか、開けて今日は金曜日なのだが、特に重要な業務は入っていないので、ヘロヘロになっても構わない♪

　むしろヘロヘロになる位、時には努力してみる事も大事だろう♪

　なるべく、自然に太陽の周期にコントロールしようとは思うが、振り返って思えば、タワシの周期はもともと夜から朝型だったように思う♪

　日中の仕事に差し支えない程度であれば、夜更かしして何が悪い（笑）♪
　その位、開き直ってみたいが、立場上、そういった考えで調子を崩したら悪い手本になってしまう♪
　タワシはそれでもいいのだが、それで再発でもすればウエンディが困るだろう♪

　まぁ、こんな時の為に、グッドミンはあるので、今日は大人しく、グッドミン飲んで、寝なおす事にする、どうせまたすぐ目が覚めてしまうにしろ…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/04 (金) 4:45 【追記】７年後のケンチより

　昨日は、昨日は色んな事があったが、３時頃まで活動したけど、その後バタンキュウしてしまった、何とか、やっておかないといけない事は、何とか終わらせたいので、今日はそんなには忙しくは無いと思うし、ヘロヘロになる程、今週は辛くは無かった、流されるままに、金曜を迎える事ができた。今頃になって、また眠気が出て来た。ナッチが起きてくるまで、まだ１時間くらいあるので、二度寝しようと思うが、これを書いたせいで、今日のブログも必然的に公開しないといけないので♪
　公開するには、結構時間がかかるので、今日の日記はこの辺で終わりにしておく♪

去年の今日は↓
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☆☆☆

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https://www.youtube.com/watch?v=IHaS78wU31w
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https://www.youtube.com/shorts/8HUFQ_mzXxQ
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https://www.youtube.com/watch?v=bRVEkILlyCc
※ＮＰＯの実績報告は↓（公告）
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※けんち☆のインタビューは↓
http://jpop-voice.jp/schizophrenia/t/0905/01.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１時にアーちゃんに起こされて、いつもよりは睡眠時間は短いが調子は悪く無い♪

　大体普段が、アーダコーダ、アーユルヴェーダと理屈をつけて、過眠気味だったのかも知れない♪

　早起きしすぎだが、夜は、ネットでＳＦチックな新技術を観たり、ニュースを観たり、フェースブックやお気に入りのブログを見たり、ぼうっとしたり、タバコ喫ったり、水浴びしたり、自由に自分の時間を使えるので、楽だ♪

　睡眠という薬の直後だし、タバコを喫いすぎるという欠点を除けば、特に薬の副作用も無く、妄想も不安症も軽い♪

　新月という事もあるし、今日は特別負担になるようなイベントも無いので、ゆっくり何かを企画するのにいい一日だろう♪

　天気も曇りという事で、もしかしたら夕立も期待できそう（ずっと雨降って無い）（ゲリラ豪雨は怖いけど）♪

　いつもは食パンとバナナとヨーグルトを朝、食べるのだが、今朝は、ナッチがサンドイッチを作ってくれていたので、５：３０頃食べて服薬した♪

　朝練に出る娘を見送る前に、３０分ぐらい仮眠をとった♪

　そのせいかいつもの悪心は、和らいだような気がする♪

　そういう事で、午前中は、企画会議♪

　昼休みは、１０分ぐらいしか仮眠とれなかった♪

　午後は、休み時間、３０分間爆睡♪

　頭がくらくらした♪

　何となく、明日の事が不安になったが、何とかなるだろうと考えないようにした♪

　帰って、娘と少し話して、夕食食べて、服薬して、バタンＱ♪

　３時まで眠りは浅いが眠れた（８時間）（夢、忘れた）♪

　少し頭痛と倦怠感があったが、薬を飲む程では無かった♪

　何とか水浴びして元気を取り戻し、新しい今日に備えた♪

　明けて、今日は、１８時から市庁舎でフォローアップ会議があるのでバタンＱは出来ない♪

　が、これだけ寝ていたら大丈夫な筈だ♪

　研修の充実も大切だが、今回の事件で、措置入院からの退院が難しくなるのは安易に予想できるが、３０年かけて措置入院から退院した仲間もいるので、難しい問題ではある♪

　刑務所と一般病院は、きっちり分けて欲しいと、タワシなんかは思うのであるが…♪
　これを差別というのであるなら、タワシの勉強と体験不足ではある♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/02（水） 9:42 【追記】　７年後のケンチより

　まぁこれから先も前もこういう事はよくある事なんで、定時ギリギリに来てもコーヒーを一杯飲む時間くらいは、何とか、活用する事が出来るので、必ずしも定時前に日記を仕上げる必要は無いのだった。
　ナニワは、今日からインターンでパン屋さんに行く事になていたが、弁当を盛って来るように言われていたので、コンビニのパンを持って行って、恥ずかしい思いをする事も無く、家でゆっくり休学で休んんでいる事もしあわせな事だと思う他は無いのだったー♪

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
https://yoneshima.seesaa.net/archives/20230803-1.html
昨日の精神再生者は↓
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☆☆☆

※けんち☆のアメブロは↓３月１日付け（移転の公告）
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨夜は１９：００前にバタンＱして、２：１５に目が覚めた♪

　やはり睡眠導入剤無しの方が、眠りは浅いようだが、目覚めは気持ち良い♪

　夜中に水浴びするのも、また気持ち良い♪

　夏って言うと毎年しんどい思いがするが、今のペースを極端に崩さなければ、どうにかやっていけそうな気がする♪

　しかしペース崩れるのが夏休み（笑）♪

　特に１１日当たりがヤバイような気がする（Ａプール予定）♪

　と、あらかじめ覚悟しておけば、案外楽に過ごせそうな気もする♪

　大体、夜中は調子良い♪

　誰とも関わらずにすむからか？
　アーちゃんとかヨンちゃんとは関わるが…♪

　夜中のパソコン禁止条令も、なし崩し的に解禁してしまったし（集中力が無いので長時間はしないが）♪

　何よりタバコの本数が…♪

　朝食後の悪心は相変わらずだが、とと姉ちゃんを観るのと、デパスでごまかしている♪

　午前中は、少し気分が優れなかったが、仕事をしている内に薬が効いてきたのか、普通の調子に戻った♪

　昼休みは、５分ぐらいウトウトしただけで、眠れなかった♪

　午後は、見学の方の対応♪

　ウエンディで何が出来るかなと、こちらの方が勉強させて貰った♪

　取り敢えず見学から、体験へ、一歩進める事になった♪

　メンバーが増えるのは嬉しい事だが、それだけ心配の種も増えるので責任重大だ♪

　疲れたので、アパートに帰って、娘はまだだったが、先に夕食を食べバタンＱしていたら、娘が６時過ぎには帰ってきた♪

　１９：３０ぐらいまで、娘と話しをした♪

　コンクール予選が終わるまで話せなかった事とか、３年生の偉大さとか大変さとか主に部活の事を話した♪

　それから、１時過ぎにアーちゃんに起こされるまで熟睡した（夢覚えず）♪

　やはり、夜、出事も来客も無い時は、睡眠導入剤無しで眠れるようだ♪

　ただ、深夜に目が覚めるのは、もう習慣になっているようで、そこを変えるのは、強い薬を飲まないと難しいかもしれない♪

　別に今の所、夜中に騒いだりとか、追い込まれるような事は無いので、大丈夫かも知れない♪

　かも知れないではなく、大丈夫だ♪

　そうそう明けて新月なので、自分の暮らしや考え方を見直すチャンス♪

　知識では分かっていても、中々変えられない日常をシフトさせるには、月の力を借りるしかないか？

　７日の吹奏楽コンクールの前売りチケット、買って聴きに行きたい所だが、生徒や先生の努力を知っているので、多分演奏を聴くと大泣きしてしまいそうだ（笑）♪

　先は長いと思って、今は無理をせず、ウエンディやアパートでぐだぐだ過ごす事にする♪

　その内学校で演奏を聴ける機会があると思うので…♪

　まだまだ演奏力は上がって来るだろうし♪

　妻や娘の事は大事だが、その大切な人達の為にも、タワシが再発するのは抑えなければならない♪

　その為にも、無理せず、落ち着いて日常を過ごす事が必要だろう♪


　去年もそうだったが、熱中症対策の為、エージェントＫが入院するそうだ♪

　タワシとしてもそうして貰った方が安心だ♪

　新月という事で、色々考え事をしていたら、あっという間に朝が来そうな感じではある♪

　今日はゆっくりと長い時間を色んな次元とシンクロしあって過ごしたいものであるが…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/03 (木）６：５５　【追記】　７年後のケンチより♪

　この二日間は、朝焦り過ぎ、もうちょっとゆっくり落ち着いて行動しないと注意力が散漫になって、交通事故の確率も高くなるので♪
　どんな状況にも、適切な判断をしないと、いつ何が起きるか分からないので、くれぐれも最悪のケースも考えて行動しないといけない♪

　そういうような訳で、空立てて事故らない事ダケを気をつけてね♪

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※収録2023/06/08↓
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※収録2023/06/09↓
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※収録2023/06/29(New)
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　昨夜は２２：３０頃、眠剤を飲んで寝て、２：４５に目が覚めた♪

　異次元ワールドの事はすぐ忘れた♪

　何か、もう盆休みに入るような心境だが、まだ８月に入ったばかり♪

　ていうか、やっとツイタチじゃないか？

　色々忙しくなる♪


　北九州市内、３０校が出て、６校金賞で、その内５校が県大会へ進める♪

　娘の吹奏楽部がその中へ入るとは思っていなかった。

　３０人ちょっと、うち初心者１年生１０人ちょっとの編成で、これはもうＫ先生の手腕と言うしかない♪

　きっと楽器が上手い子はもっと一杯いたと思う♪
　やはり環境しだいで、ある程度はいけるのだな♪

　ただ、県大会以降では、さすがに難しいのではないか（いつもタワシの予想は覆されるのだが）♪

　まだ、タワシは娘達のマーチングを見た事無いし、演奏を聴いた事も無い♪
　それでも親か？（笑）♪

　娘が一人前に演奏できるようになって、見にきてと言えるようになったら見に行こうと思ってはいるが、北九州より外へ行くのは難しいだろう♪


　真田丸は、車の中の小さな画面で、スピナの駐車場で観たが、う～ん！

　とと姉ちゃんもう～んだし…♪

　今月は、盆休みもあるし、政治も社会情勢もう～んだし…♪

　タワシのゆるい脳みそでは、どうにもならない…♪

　毎度毎度、流されるのみである♪


　娘は昨日の疲れもあるだろうが、７時前には、登校していった♪

　タワシは、頭痛やら焦燥感やら、例の朝の不調が出て来たが、黙って薬を飲んだ♪

　勝利の陰には、多くの涙の犠牲があるという事は決して忘れてはならないだろう♪

　テレビニュースは、都知事とか、政治とかテロとか天気とか九重親方の事とか、オリンピックの事とか色々やっているが、タワシは関係妄想が出るし、直接触れられる世界に、当面、引き籠っておこうと思う♪
　頑張らないといけない事は、一杯あるが、極力今は影を潜めて生きていこうと思う♪

　睡眠に関する不安も、月曜は大体こんな感じでスタートしているので、気に病むまい♪

　娘達の活動時間を考えると、大人として子ども達をある意味手本として、もう一回仕切り直してみるのもいいかも知れない♪

　タワシが中１の頃と今は時代も次元も異なると思う事が多い♪

　古い船を捨てて、今新しい船に乗る準備をしなければならないかも知れない♪


　午前中は、新メンバーに色々事務的な事を説明するのに立ち会った♪

　昼休みは、もう娘は帰っていた♪

　２０分ぐらい仮眠した♪

　午後は、会報作りをした♪

　新メンバーにも参加してもらい、出来上がったので印刷したりアップしたりした♪
　Vol.113 ↓
http://www.wendy21.jp/

　休憩時間は３９ドラッグにゴミ袋と芳香剤を買いに行った♪

　それから書類読みとかしていたら、あっという間に月曜の仕事は終わった♪

　アパートに帰ると、ナッチは買い物に行っていた♪

　娘はパソコンをしていた♪

　タワシは、少し残務をしてバタンＱ♪

　夕食を食べ服薬し、再びバタンＱ♪

　目が覚めたら２：３０♪

　睡眠導入剤は不要だった♪

　それでも、７時間以上眠れたので上出来だ♪

　４日のフォローアップ会議、今回も特に意見は無さそうだ♪

　平日はウエンディに８時間以上いるので、バタンＱしてしまう♪

　家族とのコミュニケーションの時間が無くなる以外、別に困った事は無いが…♪

　明けて２日♪

　で、３日は新月♪

　４日はフォローアップ会議♪

　７日は、わっしょい百万祭りに中学校が呼ばれているそうだが、コンクールの県大会♪

　個人的には、県大会はどうでもいいから、わっしょいに出て欲しいが（笑）♪
　生徒たちは、どっちも出たいと贅沢な事…♪

　ちなみに、タワシは中、高と吹奏楽部だったが、銀どまり♪
　金賞取れなくても、精一杯やったので、全然後悔は無かった♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/08/01 (火) 5:51 【追記】　７年後のケンチより♪

　今、早朝ウォーキングで、中学校の正門前まで行ったけど、ナニワが学校に行けなくなって、それでも９時になったら、正門前で、担任の先生に、前の日の勉強のプリント貰って帰ってたのだが、その頃は、ナニワは病状が悪くて、プリントには一切目を通さずに一日中眠ってばかりいた事を、さっき思い出したのだが、この夏休みに、休学が決定して、もう二度と学校へは帰らないのかなぁと、思うが、専門学校は義務教育では無いので、受けたい授業ノミを受けるダケでもいいのだと、専門学校の先生に言われて、ナニワは困惑していてたダケで、取り敢えず、眠るのは、薬なので、今は好きなダケねむっていればいいのであろう♪
５：５７　ナッチが現れたので、今日の日記は、この辺にしときます。

去年の今日は↓
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今日の精神再生者は↓
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※収録2023/06/29(New)
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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　連日の１時、２時起き、昼寝してるとはいえ、昨日はやめようと思っていたグッドミンを飲んで、１０時に寝て、それでも１時に目が覚めたので、ちょっと途方に暮れた♪

　もしグッドミンを飲まずに、１１時１２時と時間が過ぎるのも怖かったので…♪

　間食とか、何だかんだ、しては、３０分寝、３０分寝とダマシダマシ寝ようとしたが、３時半にわりかしスッキリ目が開いたので、大丈夫感を得られたのでシャワーとか、朝の準備とかを始めた♪

　現代人は何故ニュースや気象情報をチェックせずにはいられないのだろう…♪


　今日は娘の吹奏楽コンクールで、朝から練習して、夕に出演して、夜ソレイユにお迎え♪

　真田丸の時間とかぶるかと思ったのだが、娘の方が大事なのは言うまでもないし、後で今日の真田丸は７：１５分からと教えてくれた（どうにか見れそう）♪


　タワシは、午前中は、７時から、Ｋから逃れるためにウエンディに引き籠った♪

　Ｋは寝とってくれたらいいのに、５：３０に起きて来た♪

　ナッチも起きてくれたから良かったが♪

　タワシが朝食を食べるのをじっと見張っているように感じた♪

　急いで食べて、服薬して、自分の部屋に逃げた♪

　見られるのが怖いと思うので、視線恐怖症の一種だと思うが、デパス飲んで逃げるしかない♪

　タワシは色んな恐怖症を持っているが、病気と関わり合うのだろうか？

　知らない事が恐怖を呼んで、差別を生み出すのだという事は、頭では理解できるが、生理的に受け付けない♪
　過去の体験のトラウマから来た、本能というか、煩悩ではあるのだろうが…♪
　昔はここまで嫌って無かったのだが…♪


　ウエンディにフォローアップ会議の資料が、ドサっと届いていたので、目を通していたら時間が過ぎた♪

　１１時過ぎ、Ｋは帰ったよとナッチから連絡があったので、アパートに帰った♪

　昼食後、仮眠♪

　４時にアパートを出て、スピナに車を止め、軽く食事を取り、服薬し、車の中で真田丸を観た♪

　それから、娘を迎えにソレイユホールまで歩き、市内３０校が集まる中、娘達を探した♪

　拍手♪

　おめでとう♪

　金賞受賞♪

　県大会へ出場決定♪

　娘も凄い先生や先輩に恵まれて良かった♪

　しかし、マーチングコンテストもあるし、わっしょい百万にも呼ばれているそうで…ますます大変だろう♪

　様々な事があったが、小さな事で悩んでいるタワシは、娘達のガンバリを感じて、少し勇気が出て来た♪

　まだまだタワシも成長しなければ…♪


ありがとう♪

　（拝）


2023/07/31 (月) 【追記】　７年後のケンチより♪

　無理して頑張り続けたのがいけなかったのか良い事だったのか、分からないが、もうこれ以上無理だって、子ども達は言わないけれど、大人になると簡単に夢を終わらせてしまう。今日は、母親でもなく父親でも無く、訪問看護のEM3と一緒に、学校に行って、何かしらの答えを持って帰る♪
　タワシはただ見守るダケで、アドバイスはするけれど、９割方無理だと言う♪
　話し合いの結果がどうなったのか、気になるので、帰ってから色々面倒な事を言われるのも今のタワシには、とっても大変なので、結果が分かりしだい、ファミリーラインで報告してねと昨日ウォーキングの時に話したが、多分忘れてしまっているだろう。月末の仕事もお持ち帰りしてしなければならないので、今日中に終わらせなければならない事が沢山あるようで、昨日は早めに眠前を飲んだ♪
　どうする家康を久しぶりに生で観ながら眠前をのんだ、そうすると考える時間が増えるのは有難いが、また日中の眠気で、半覚醒状態になってしまいそうな気がするが、何度もこういう夜を過ごしてきたんで、あ、もう朝だった、ゆっくりと過ごしたいので、今日もウエンディに必要無いのに早めに出かけてしまうのだろうか？　それはその時になって見ないと分からないのだった♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^^♪

　１時に目が覚め、娘が図書館で借りた「世界がもし１００人の村だったら」という本と「感想を書いて」のナッチのメモが枕元に置いてあったので、仕方なく読んだ♪

　タワシには、メールでこれを送ってくれるような知人はいなかったが、書店でチラ読みした事はあったので、内容は知っていた♪

　多分夏休みの宿題で、親子読書の題材にこれを娘が選んだのだろう、社会派の娘である♪

　３行くらい感想を書けばいいかなと考え、タワシはパソコンに向かわないと文章が書けなくなっているので、この場を借りて感想を書いてみる♪


　１００という数字は、私の好きな数字で、１００万円とか、１００歳とか、私にとって大きい数字で、１００人に一人、統合失調症を発症するとか、１００年に一度の…とか、良く使うフレーズである。
　パーセントが百分率なのも人間の脳に分かりやすくする数字である事もうかがえる。
　常に社会全体の事を大きく考え、私たちの生活や行動や考え方を変えていく事がこれからの世界をより良くしていく為に必要であろう。
　この本はあらゆる社会問題を解決する為に、意識せねばならない事を訴えていると思う♪
　また、この本の内容が、メーリングリストで広まった事を元にしている事が解説に書かれており、初めて知ったのだが、パソコンや携帯を持たない人にも図書館で広まっている事は良い事だと思った。終わり♪


　小学生レベルの感想文だが、宿題なんかで不要に悩ませられるのは御免なので、これをメモに書き写した♪
　手書きすると結構長く感じたので、後半の２段落はカットした♪
　同じように宿題に悩むお父さんがこれを検索して書き写して貰えればとか妄想する♪

　面倒くさい書類は、夜中にやるに限る（笑）♪


　やっと会報の編集後記を書いた（後日アップ予定）♪


　予定表を見るとエージェントＫは、今夕来て、明日昼前には帰宅するとの事♪


　タワシは心の修行と思って耐えるしかない♪

　まぁ、日曜は、朝からウエンディへ逃げていればいいが…♪


　時々、こんな夜をあと何回過ごせばいいのだろうと、気落ちするが、辛抱して過ごさねばならないと勇気を振り絞る♪

　シャクニタ、シャクニタ、シャカエダ、ィエー（思わず出た宇宙語！）♪


　ナッチが５：４５にアラームで起きてきて、こんなに書けるん？　と用紙を出されたので、前半２段落もカットした（笑）♪

　１行というか、一言で良かったみたい(-_-;)♪


　娘は、起きてすぐ準備して、フラフラしながら部活の練習に行った（いよいよ明日がコンクール）♪

　タワシは、とと姉ちゃんを見て、いつものようにウエンディへ行き庶務をした♪

　ガソリン入れて、図書館行って、マルショク行って帰ってきて、昼食まで仮眠を取った♪

　昼食後も仮眠を取った♪

　娘が帰って来て、ヤマハへ連れて行き、帰って、夕食を食べながら、娘の近況を聞いた♪

　トランペットは仕上がらず、Ｎ先輩が殆どソロでやるとの事、娘はシロフォンとマリンバとシンバルを担当するとの事♪

　今週、夜中ずっと起きていたから、休日の今日は、寝てばかりいた♪

　テレビは例の事件とか都知事選とか、見たくなかったし♪

　１０時前に眠くならないが、グッドミン飲んで寝た♪

　したら１時ちょい前起き♪

　今朝と同じくらいの時間だ♪

　ヤマハから帰った時、エージェントＫが来ており、タワシはＫの視線がずーっとこちらを狙っているようで怖かったが、娘がかばってくれたので、何とか目を合わさずに済んだ♪

　タワシは、見知らぬ人や嫌いな人の視線が怖いという症状があるので、Ｋに責任は無い事は明らかであるが、嫌なもんは嫌なんだけど、嫌がって逃げるのもしゃくなので、精一杯の抵抗として気がつかないふりをした♪

　こういう事が差別につながるという事は分かっているが、症状なので制御しようが無い♪

　明けて日曜日、夜ソレイユまで娘を迎えに行かねばならないので、真田丸が見れない♪

　車の中でもしかしたら見れるかも知れない♪

今日の精神再生者は↓
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ありがとう♪

　（拝）


2023/07/30 (日) 7:16　【追記】　７年後のケンチより♪

　昨日は、ヤマハを止めて、残念な結果になるのか？　と思ったが、いつも通りの日常生活が待っていて、結局、同じように時間を過ごした♪
　今日目が覚めて、寝坊したと思ったのだが、５時間以上もよーく眠れたが今日が日曜だから良いのだが、平日ならば、バタバタしている頃だった♪
　今日の予定は、スーパーに買い物と、カラオケに行くそうなので、仕事が無事に終わったら、ついて行きたいとは思っているが、どうなるのかは分からない♪
　せっかくの日曜なんだから、楽しまなければならないような気がする♪
　三行以上かいたから、この辺で、今日の日記は終わりにする♪
去年の今日は↓
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ありがとうございました。