けんち☆です(^^♪

　　　☆目が覚めて☆
　今、０：４５♪
　昨日は９時に眠前を飲んで寝たが♪
　日曜だから、それにどうせ昨日も７時くらいからくつろいでいたので♪
　夢は見たけど振り返らない♪
　夢日記じゃないのだから♪
　つい最近まで、夢に色々影響を受けて妄想していたが、最近は現実世界における夢さえ諦めムードなので、より現実的に生きるようにしている♪
　そりゃ夢に向かって必死で頑張るタイプの人ならいいけど、憧れみたいな現実離れした夢でそれに向けて具体的努力をしている人以外は、むしろ夢見るだけ時間の無駄のように思える年代にタワシも入ったようだ♪
　今、目覚めているこの次元の常識で生きる事の方が大切に思えて来る♪
　今、生きて生活している事自体、昔から考えると夢の世界なのだ♪
　今、大切なのは、今日をどう過ごすか♪
　日曜だが、アパート掃除は無い♪
　昨日、娘をウエンディへ学習支援で連れて行った時に妻が裁断機を壊してしまったので、グッディに行くのと、いつものトライアルのまとめ買いに午前中出かけるだけで、特に他に今日は出かける予定は無いようだ♪
　夕方明るい内に、ウォーキング行かなければならない♪
　あと最近無理と決めている娘の勉強の相手だが、妻にばかり押し付けず、代わり交代にしてやってもいいかも知れない♪
　平日は疲れて相手できないが、日曜日くらい相手にしてやってもいいかも知れない♪
　学習支援の先生もＲ２もＥ３も、勉強は本人しだい、一人でやらせるようにと言われているが、現実にそれではたまった宿題が片付かないので、バカ親だが、出来る事は協力したいと思う（小学生からいきなり中三なので）♪
　それにタワシ自身の問題で何かしてないとウツになるし、何かするのもおっくうになるし、かといえ昼間寝すぎると気分が悪くなるから♪
　目が覚めて、暗い部屋で着替えて、パソコンを台所に持って行って立ち上げて、コーヒー飲んで、タバコすってベランダから写真撮って、体重測定して、といつも順番ばらばらだけど、朝一連の行動をしながら、日記を書いて、とまぁ、この辺ぐらいの日記は書く必要無いのだろうが、目が覚めての一連の行動は、タワシの病気の進行か回復に深いかかわりがあるようなので、しつこく毎日書き続けている♪
　で、ここまでで２時♪
　ひとまず、１５分ぐらいボケーっストレッチとかする♪
　それから二度寝する代わりに瞑想♪
　二度寝は、今の所必要無いと思っているが、明け方、時間を持て余すようなら、二度寝するのも悪くは無い♪
　ただ今は、先の事よりも、今の開放感の方を優先的に考えている♪
　別にお腹はすいてないが、間が持たないので、いつものようにブログを先に書いて置こう♪

　３：３０までブログに集中したら、お腹が空いてきた♪
　いつも４：３０頃朝食、服薬するのだが、まだ１時間ある♪
　今日一日、別に誰と会うというのは無いので、身支度は今のままで問題は無いのだが、早朝活動の実験では無いが、今から洗顔とか髭剃りとかして、靴下もちゃんとはいて、早朝ウォーキングでもしてみたいぐらい、今はやる気に満ちているので、早いけど出かける準備をして、朝食服薬をすませようと思う♪
　今日もコンタクトレンズでなくメガネ♪
　準備していたら、全然早く無かった♪
　もう４時過ぎでいい時間♪
　朝から冷凍チャーハンは、初めて♪
　チンして食べてたら、アーちゃんと妻が起きてきて、妻は二度寝♪
　アーちゃんは餌を食べたら、外へ行くかと思いきや、二度寝に戻った♪
　また妻を起こさなければいいのだが、というか、もうタワシにしてみれば４：３０過ぎで朝なんだけど、今日は眠くなければ寝ない、キツクなければ休まないで過ごしてみようと思う♪
　そもそもタワシは何を恐れているのか？
　再発？
　倒産？
　娘の事？
　妻の事？
　災害？
　事故？
　戦争？
　経済危機？
　数え上げればキリが無いが、どの人も似たり寄ったりの事で悩んでいると思う♪
　避けられない事っていうのは少なからずある♪
　そういう次元で物事を考えずに、日々の暮らしを愛おしく思いながら過ごしていく事が大切である♪
　世界中の各地で、生き地獄を必死で暮らしている人の事を考えたら、タワシは極楽に住んでいるようなものであるから、小さな悩み事にくよくよしないで、人生を豊かにすることを基本的には考えて行かなければならない♪
　そういう話をして通じる人もいるが通じない人もいる♪
　そもそも言葉が通じると言っても、言葉だけでは伝わらない思いっていうのが無数にある♪
　タワシがいくら日記に事細かく自分の事を書いたとしても、変なおじさんて事で、結局理解できるのは自分一人っていう事もある♪
　みな自分の為に世界が有ると思ってよく、ただ変えたいならまず自分を変えなければ世界も変わらないという事に気づく必要がある♪
　気づくだけでなく、実際に行動や考え方を変えていかなければならないという困難がある♪
　それぞれの人の手の届く範囲で十分なのである♪
　世界中の人が手をつないで輪になればどのくらいの大きさの輪が出来るのかタワシはそんな簡単な計算も出来ないのだが、それが出来た時、そこに流れるレイキはどのくらいの時間で自分に帰ってくるのだろうか、これは少し難しすぎて幾ら計算しても正確な数値は出てこないだろう♪
　物理的なスピードは光回線なら瞬時だろうが、とかそんな事考える為に早起きしている訳では無いだろう♪
　もう５時過ぎているが、どうせ日曜だから、９時近くまで二人とも寝ている可能性が高い♪
　ここで、眠くもキツクもないが、予防的に二度寝しておくべきか？　はたまた昔のように早朝ウォーキングでもしてみるべきか？
　判断に悩む♪
　他に選択肢は無いか？
　テレビを見るとか、音楽を聴くとか、何か最近そういうのどうでもよくなったんだよね♪
　幸いまだ靴下ははいてないから、寝る事もウォーキングも可能だ♪
　ウエンディに鍵かけて帰ったかどうか気になるので行ってみたいが、ほぼかけているに決まっているが、そういった事がふと不安になるのが、タワシの症状の一つである♪
　暗いうちに出て行くと家族が心配するに決まっているので、ウォーキングという選択肢は、この時間消えた♪
　二度寝に変わるリラクゼーションは無いかと考えると、タワシは一人ただ座ってキーボードを操作するだけで、気持ちが落ち着くというパソコン入力依存症なので、入力は何万字でもやぶさかではないが、内容がないよ♪
　ネット見るのも目の毒だし♪
　お話を考えるのもいいかも知れないが、一応脚色はしているが、今この日記ノンフィクションだし、もう小説とか作り話は飽き飽きしているので、実際の今の気持ちを書くと、今まで、しっかり眠っておかなければ再発するのではないかと、睡眠に関して臆病になっていたのが、今は眠る事を拒否っている状態にある♪
　家族が起きるまで、起きて置かなければならないような気になってしまう♪
　平日もせっかく妻が昼食を作ってくれているのに片づけを手伝いもせず、食べたら即逃げるように昼寝していたし、日曜日する事ない時は、２、３時間昼寝して、昨日もそうだが見当識障害になったりして、そろそろ、１日１回熟睡できれば問題無しって事を証明すべき時ではないのか？　とか考えてしまう♪
　実際忙しくなれば、昼寝も休日寝も安心して出来なくなる訳だし、十連休の事考えると、本当にどう過ごしていいのか分からなくなるので、自分の限界を知っておく事が大切な事だと思えてきた♪
　幸い日曜日なので、眠くなったら寝て、キツクなったら休んでという事ができるので、試してみようかと思う♪
　という事で、朝の二度寝の選択肢も消えた♪
　で、時間的にも現在６時という事もあり、テレビ恐怖症を治せばかなり生活の質が上がるのではないかとか思うので、テレビをつける♪
　部分日食のニュースをやっている♪
　北九州では感覚的には分からない程度のかけ方なので、関係無い♪
　他のニュースも関係無いと言えば関係無いし、関係有ると思えたらそれは関係妄想であるかも知れないので、単に世間との繋がりを今以上シャットアウトしてしまうと社会参加の阻害因子になりかねないと思うので、ニュースぐらいはちゃんと毎日見るようにしようと思う♪
　ニュース見て天気予報見て、Ｅテレに変えて、テレビ体操♪
　妻が起きてきた♪

　　　☆アサー☆
　アーちゃんが出て行かなかった事を話したら、タワシが寝て妻が寝る前に１回外に出して、戻ってきてから寝たとの事で納得がいったようないかないような♪
　ウォーキング行っていいかね？　と聞くといいと言うので、靴下はいてウォーキング行って来ようと思う♪
　ウエンディのカギ確かめて、それからマックスバリュまで行って帰って来ようと思う♪

　まずウエンディまで歩き、カギを確かめたら、確かにかかっていた♪
　やはり、タワシの病気である♪
　せっかく来たので、しばらくくつろいでおこうと思ってパソコンにサインインした♪
　タワシは一人の時はパソコンの席が一番リラックスできる♪
　年賀状がまた配達されていたが、返事を書かないのがタワシの終活と思って、なるべく今会える人以外とは関わりを深めないようにしたいという思いが最近湧いてきたので、年賀状だけが付き合いという訳では無いだろうから、タワシは年賀状拒否組に参加しようと思う♪
　経済効果と作業減らしと思っている♪
　一期一会を大切にして生きていればいいと思う♪
　どうして一期一会が年賀状拒否に繋がるのかは聞かないでくれ♪
　もうすぐ８時、日曜でなければ、まんぷくを見る時間であるが、ウエンディで日記を書いている♪
　さっき７時頃、何度かブラウザが反応しなくなり、昔から時々あるダイアリーノートのメンテナンスかと思ったが、しばらく放っておいたら復旧したのであるが、前はワードで下書きを書いて、コピペで、アップしていたのだが、今は直接ブラウザで入力している♪
　こんな文書残しても仕方ないのであるが、毎日毎日の繰り返しに堪える為には、同じような事でも、全く同じ日は来ないという事を信じて、明るい未来を信じて生きていくための確認書類みたいに利用している♪
　だから既読スルーしてもらって構わないし、別に読まなくても、ページを開いてくれるだけで少ないアクセスだが充分嬉しいので、ありがとうと何度でも言いたい♪
　妻もマンガを書く時、タイトルに一番悩むと言うし、タワシも日記を書く時タイトルで悩む事が多い♪
　今日のタイトルは今決めた♪
　別に客引き用のコピーではないので、タイトルなんか、へのかっぱでもいい訳だが♪
　今日は無駄寝をしないぞと誓ったのだが、眠くて寝るのとキツクて寝るのを止めるだけで、別に眠くも無いのに、昼食後や夕食後に横になるのはやめて置こう♪
　その分、ウォーキングしたり、家族と話したり、買い物行ったりするであろうから、あ、そうだ！　毎週トライアルへは９時頃もう出発していた♪
　ウエンディは特に異常は無かったので帰ることにしよう♪
　娘も起きているかも知れないし♪

　暖房入れたが、暖まる前に帰る支度をしよう♪
　今度は施錠確認をちゃんと意識的に行ってから帰らないと（笑）♪

　　　☆午前中☆
　タワシが８：３０頃起こしても起きなかったが、妻がトライアル行くけど追いていくよと言ったら、娘は起きて薬を飲んだ♪
　で、９：００に、まずグッディに裁断機を買いに行ったが置いてあるのが気にいらなかったようで、買わなかった♪
　それからトライアルで１週間分の食材を買い、タワシは荷物運び以外では、ブログ書きを娘はゲームを車の中でした♪
　太陽を見たが、眩しくて欠けては見えなかった♪
　それからセブンイレブンに寄って、多分任天堂のカードでも買ったのでは無いかついて行かなかったが妻が用を済ませてすぐ帰った♪
　帰ったら疲れたので３０分程仮眠した（寝ないとは言ってない）♪
　台所で少し勉強したあとが残っていたが、妻は昼食作りにとりかかり、タワシは台所でこれを書いている、自分の部屋だと余りリラックスできない♪
　テーブルの上が散らかるが、台所でパソコンをし、食事の時は、テーブルの下にでも置く事にしよう♪
　昔、年に何回か旅行に行っていた頃は、旅先で何時に寝て何時に起きるとか特に気にしていなかったので、よく覚えていないが、娘は車の中で寝て、妻が携帯の助手席ナビを使って車で行ったり、ＪＲで行ったり、熊本行った時は、１日１万円で個人タクシーの人が観光地を案内してくれた♪
　何で熊本かと言うと、阿蘇山にサヨコオトナラが来るというので、タワシの趣味につきあわせていたり、阿蘇ファームランドへ寒い中行ったりしたのをかろうじて覚えている♪

　　　☆午後☆
　昼食を１１：３０には食べて、それからやはり早起きのツケが気て頭重感がするので寝て目が覚めたらまた一人になっていた♪
　１３：３０♪
　宿題そっちのけで何処に行っているのか知らないが、やはり、明け方二度寝すべきだったという事が分かった♪
　１４：５０ウォーキング（ゲオ）から帰ってきて、いきなりテレビ買い換えようという話になった♪
　今週から約束のネバーランドが始まるので、きれいな画面で見たいとの事♪
　確かに水平に２本赤い筋の入った画面は気になって、見にくい♪
　タワシがテレビ嫌いになったのも、この筋が出だしてから？
　宿題終わったら、買いに行ってもいいと答えたら早速宿題に取り掛かった♪
　気づいたら頭重感も無くなっており、一服すると眠気もとれた♪
　眠気も取れたが、いちいちログをとる気力もなくなった♪
　宿題いつまでかかるかわからないし♪
　今日はこの辺でよかかねぇ？
　何かあれば、明日の日記に書けばよいだろう♪

　今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190106-1.html
　ありがとうございます♪