けんち☆です(^^♪
　
　　　☆目が覚めて☆
　２１時時前から２時まで眠って５時間＋その前に横になったいたので、６時間睡眠（夢覚えず）♪
　まず、乳酸菌コーヒーを一杯飲んだ♪
　それから体重と体脂肪を入力♪
　一服して♪
　台所のテーブルが、娘のやりかけのプリントやら何やらで散らかっていたので、一か所にまとめ♪
　洗い物は昨日妻子が宿題をしている間に済ませて置いた♪
　パソコンをカバンから出して、立ち上げ、これを書き始めた♪
　ここまでで、もう３０分♪

　昨日、妻子が宿題のやりかけで、集中力が無く、カラオケに逃げたのは、いいけれど、タワシの寝る部屋で、２０分程、歌を聞かされた♪
　これも療法か？
　タワシは風呂の後布団に潜り込んで♪
　眠りかけの９時に眠前を持ってきてもらい、飲んだら、すぐ眠れた♪
　タワシが「９時よ」と起こされてもいつも起きないのでこういう事になった♪
　その前に、言い訳だが、仕事から帰って、すぐマックスバリュまでお百度参り♪
　夕食を食べてからでは遅いしキツイので、帰ってきたその足でウォーキング行くようになった♪
　夕食たべて服薬して牛になって、いるが寝つけない♪
　１日中気になっていたＮＳＲから、スマホに無事に第二喚問も終わり、今後の事とか具体的に連絡が合ったので、安心して眠れた♪
　起きてすぐ台所のエアコンを入れたが、寒いので着替えてきた♪
　目が覚めた直後は、薄着だが寒くは無かったのだが…♪
　半分ぼーっとして書いていたので、もう３時過ぎになる♪
　１２時間後には訪問看護♪
　
　早めの朝食を取り、悲しみのかけらが動き出す前に服薬♪

　昨日ブログに不安を紛らす為、バカらしい事書いたが、恥はかき捨てトゥラタッター♪
　
　昨日は今日の事が不安だったのだが、いざ今日が始まると、不安は消えている（今の所）♪
　レーによって、ブログの下ごしらえをしておこう♪
　
　　　☆アサー☆
　ブログを書いている間に、アーちゃんが出勤していき、３０分ぐらいで戻ってきた♪
　餌はいつも食べてから出かけるのにチュールしか食べてない♪
　戻ってきたら、必ず妻を起こしてまた餌を食べるのが常なのに、アーちゃんもこの頃少し変よ♪
　
　二度寝しようかと思ったが、眠気は去ったし、もうじき６時なので、今日はこのまま娘を送って通所しようかと思う♪
　
　妻は５：５０に普通に起きて来た♪

　昨夜、９時、娘が眠前飲む時に妻が笑わせてしまったので、薬を吹き出してしまった♪
　そのせいか、今日は目覚めは悪夢を見たと言っているが、受け答えがいいが、昨日だけの事にして、今は、いつも通りの服薬を続けた方がいいだろう（タワシと同じ）♪
　受験が終われば、減薬については医師とおいおい段階を踏んでやっていけばいいが、先の事は分からない♪
　
　リカバリーは減薬して薬が無くなるという事ではない、薬漬けと批判されても、薬でちゃんと自分がコントロールできれば、リカバリーであるとタワシは思っている♪
　妄想でも変な考えが沸いてきたら、変な考えと気づけるようなら、大丈夫である♪
　とにかく、騙す人は除いて、普通に人が話す事を信じられなくなったら危ういのである♪
　
　娘に宿題残ってるけど？　と聞いたら、これは分からないから空白との事♪
　考えた痕跡も無いから、どうかと思うが、そこでタワシが娘を信じてやらないといけないのであろう♪
　
　７時には起きるとの事だったが起きれず、７：３０（ギリギリ）まで寝とくとの事♪
　口にだして言って、その通りにならなかったら、ウソという事になるのか？
　そんな事言ってたら、世界中詐欺師の集団になってしまうから、ウソという事にはならないのだが、言葉だけが全てじゃない♪
　大切なのは気持ち♪
　気持ちさえ裏切らなかったら、一般人はそれでいいのである♪
　病気になったり色々な事情でどうにもこうにも動けない時もある♪
　今日は、朝娘を送った帰りに記帳に行って、会計の再シミュレーション♪
　それから、午後は訪問看護の予定になっている♪
　そんなに忙しくは無いが、偶発しやすいので、大人しくウエンディで過ごそうと思う♪
　そろそろ時間なのでシャットダウン♪
　
　　　☆始業開始☆
　銀行に寄ったので、ちょっと遅くなった♪
　どうにかこうにか、娘を特別支援学校に送り、気分がまだ安定していないので、仕事にかかる前に、一応日記に書いて置くが、別に大した事では無いが、パソコンを立ち上げ、ブラウザを開くと、いきなりピーーっとパソコンが鳴り、システム警告というのが表示され、更新ボタンで偽商品サイトへのリンクが表示された♪
　こういうのが突然来ると困るが、システム警告で検索すると、対処法が乗っていたので、すぐに復旧できた（ただ無視して閉じれば良いとの事）♪
　悪質なサイトが多くインターネットは怖いなぁと思う♪
　さて、仕事にとりかかろう♪
　
　　　☆ウエンディ午前中☆
　もくもくとパソコン作業に熱中している間は、他の事を忘れていられた♪
　ただ、一人での作業は今のタワシには、かなり厳しいという事が分かった♪
　やはり、相棒がいてくれた方が、仕事は楽しいに決まっている♪
　ただ、時にはこんな時間も必要なんだなって事は分かる♪
　結構、頭を使ったので（集中しているとは言え、よぎる思いは防ぎようがない）、いい仕事が出来たと思うが、頭が少し重いような感じがする、前も何度も経験した頭の重みなので、気にはしないが♪
　
　　　☆ウエンディ午後☆
　どうしても言いつけが守れなくて電話に出てしまう♪
　でも、電話の向こうで何か起こっているような気がしてピア・カウンセリングの問い合わせに長話とかしてしまった♪
　電話ではピア・カウンセリング出来ないので情報提供だけした♪
　今日は、妻と娘と、電話と、訪問看護のＥ３としか話が出来なかった♪
　やはり、言葉を話さないとストレスが溜まり安いものだと言う事が、あらためて分かった♪
　ほのぼのとした話がしたいのだが、深刻な話ばかり聞かされるとこちらが参ってしまう♪
　だからＮＳＲは、留守録にしときなさいと言うのは重々分かっているのだが、余分な仕事を増やしてしまったか？
　日記よりブログより大切な物があるだろうから、今日はこの辺にしとくか？
　訪問看護で、色々話を４５分ぐらいして、いつもは聞き役の方が多いが、今日は、一杯タワシをさらけ出し、娘がアーちゃんと一緒にウエンディに来たが、屋内へは入れなかった♪
　娘の訪問看護が終わるのをずっと待っているつもりのようだ♪
　娘が受験対策をレクチャーされているが、本当にカウントダウンする事が多すぎて、常に今がＸデイのような感覚がある♪
　
　今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20190125-1.html
　ありがとうございます♪