けんち☆です(^_-)-☆♪

　　　☆目が覚めて☆
　１０時寝の１：３０起き（夢覚えず）♪
　って言っても、その前、下町ロケットが始まるまで、横になっていたからそれ程キツクは無い♪
　妻と娘はケンカしたりしながら宿題をしていたが、終わったのだろうか？
　妻は、散らかった台所や洗い物をタワシが片づける事を条件に、娘の宿題に付き合っていた♪
　タワシは夜片づける気力がなく、どうせ２時頃目が覚めるからそれから片づけようと思って、そのまま寝た♪
　プラゴミ箱が爆発している♪

　さて、バイタルをチェックして、服を着替えて、一服して、白湯を飲んで喉の渇きをいやし、パソコンに向かって今日の日記を書き始める♪

　ほぼ、これが日常生活になりつつある♪

　熟睡感はあるし、意識もはっきりしている♪

　その代わり、夕食後はウォーキングとか娘の勉強相手とかは出来ず、横になってうとうとしている♪

　妻が自分だけ風呂入って、いい気分になって片づけやら、娘の相手を嫌がるので、タワシと娘は風呂入り損ねた♪

　朝や夜はいるのは良くないと言われるのだが、寒く無いし、疲れてないし今日はパスしようと思う、汗かいて無いし♪
　さすがに目覚めて汗びっしょりとかなったり寒いとかだと風呂に入りたくなるが♪

　家で起きてすぐ血圧を測ると、とても低い、ウエンディでも丁度良い血圧なので、アムロジピン半分でもいいのかなと思うが、低くなりすぎるという訳でも無いし、次の診察は来年だから、様子を見よう♪

　台所の片づけは、日記とブログを書いてからでもいいし、朝からでも十分間にあいので、朝食を４：３０頃済ませてから片づけよう♪

　昨日は眠前を飲んでから下町ロケットを見たが、ちゃんと最後まで見れて、その後すぐ眠る事が出来た♪
　逆に９時に薬を飲んだ娘はタワシが寝るまで、お腹が空いたとチーズとかをチンして食べていた♪
　今日は５時半に起こしてくれと言っているので、まぁそうしよう♪
　眠くて起きれそうに無かったら、７時までに起こせばいいので、今の所は心配してないのだが…♪
　天気はずっと曇りみたいで、昨日くらいの寒さだろうが、屋外はあまり出る予定は無いので大丈夫♪
　運動不足は室内で解消しよう♪

　Ｒ２が、タワシの年代で、この寒い時期に夜中に風呂に入るのは止めた方がいいと言うので入りたいのを我慢しているが、日曜日に重労働をしたかと言うかと考えてもしていないし、まぁ看護師の言う事なので素直に聞いておこう♪
　習慣になったら危険だしね♪
　大体が、昨日西郷どんの時間に風呂に入ろうと思っていたのが、寝てしまったのがまずかった♪

　２時過ぎにアーちゃんと妻が起きてきた、外に出してもすぐ、寝室をドンドン叩いて近所迷惑だから、外に出さなくて良いとの事♪
　妻は寝室に帰ったが、アーちゃんは外へ出るポーズは示したが、ほったらかしていたら、すぐに諦め、おいしい餌を食べて、２：３６には寝室に戻った♪
　もう冬なんだから、夜中のパトロールはせんでいいと思う♪

　格別、先週までと変わったのはその位で、別に日記に書くような事は？

　あったあった、昨日、娘と妻が勉強しながらケンカをしていた♪

　妻は人を怒らせる名人なので、それでタワシは入院した事もあるので、娘をあんまり怒らせないように注意した♪
　この家のこの環境で、娘に一人で勉強をしろと言うのが、今は無理だと思う♪
　そこは母親なのだから、頭もいいし、頑張っておくれと言った♪
　家事は手伝うからと言うと納得して仲良くなったので、良かったが…♪
　精神科の患者を再発させるのは簡単だ、とことん虐めれば良い♪
　しかしそんな事するのは間違っているとタワシは思う♪
　自分より大切な存在と言うのがあるのが人間だから、親としてタワシ達は大人の態度をとらなければならないし、そういう個性を作り出した要因は親にも責任があるので、致し方ないと諦めて欲しい♪
　ブログを書いている途中、行く支度し、朝食を取り、服薬し、プラゴミをまとめ、食器洗い等家事をし、ブログを中途でアップし、日記に戻ってきたら、もうすぐ５時になる♪
　アーちゃんが起きてきてまた餌を食べてるけど、猫は一日何回食事するってきまっていないのだろうか？

　　　☆アサー☆
　アーちゃんが食べ終わって、寝室に帰ると入れ替わりに妻が５：１０に起きて来た♪
　私が起きたら起こしてと言っていたというので、娘を起こしに行ったら、まだ寝るというので、そのまま寝かせた♪
　宿題は終わっているというので、寝かせて問題は無いだろうが、５：３０に起こしてという約束は生きているので、５：３０に再び起こしに行った♪
　早く起きてもパソコン、ゲームをするだけなので、６時でもいいかね？　と聞くと頷いたから、一応意識はあるようだ♪
　６時に起こしに行くと、抹茶アイスでスムーズに起きる事が出来た♪
　娘はパソコンデスクに座り、服薬♪
　タワシは台所に戻りテレビをつけた♪
　ＮＨＫ教育、テレビ体操までフランス語を聞くと、テレビも気にならない♪
　体操出来るかなと左肩を回してみると、痛い事は痛いけどそんなに気にならない♪
　で、ウォーキングの代わりにテレビ体操をした♪
　もうシップもいらないだろう♪
　やはり安静にしておいたのが良かったのかどうだか♪
　みんな今朝も調子は大丈夫なようなので、朝日記はこの位にしてシャットダウンして出かけるまで横になる♪


　　　☆始業前☆
　今日も無事、娘を特別支援学校に送り、ウエンディに到着♪
　部屋が温まるまでの間、指先のトレーニング＆脳のリハビリ♪
　今日、特別変わった事はない、普通の月曜だが、段々と生活のパターンが出来上がりつつあるのか？　崩壊寸前なのか？　自分では判断付かないが、ブルーマンデーという事は無く、イエローマンディという感じがする♪
　天気予報も星座占いも見ていない、土日も殆どニュースとか天気予報も見ていない、唯一見たのが、昨夜の下町ロケットと、先週までのまんぷく♪
　あとチコちゃんは少し見たが、もう余り興味は無くなってきた、いつもぼーっと生きてるし、怒られるの好きじゃないし♪
　そうか、今日はテレビ体操を久しぶりにして、痛かった左肩が大分軽減されている事が、タワシ的にはビッグニュースか♪
　やはり自分の体調が整わないと、周囲に気が向かない♪
　激痛が走っていたのは、一時的に筋か何かを痛めていたのだろう♪
　だからと言って、毎日テレビ体操が出来るかというと、時間的には可能だが、気力的に続くかどうかは自信が無い♪
　例えばこの始業前に一人で、気功とかラジオ体操でもすればいいのだろうが、マックスバリュまでのウォーキングすら面倒なタワシが続く訳も無い♪
　あぁ、重要なメールはたまにしか届かないのに、毎日メールチェックしなければならないのが始業前の一番のイエローだ！

　　　☆午前中の休憩☆
　健康チェックと、休日の間のピア・カウンセリングの入力と、Ｒ２の歯が取れたそうで、午後の歯科の予約と年休の調整とか、来年の講習会の予定決めとか、して、休憩時間はタワシは寒くて出かけたく無かったので、Ｒ２だけで３９ドラッグへ行った♪
　最近、午前中が午後のような感じで、昼ご飯が夕ご飯のような気分で、今日の昼休みは、娘の受験料の振り込みとか土地の税金とかの払い込みとかに出かけるので、午後Ｒ２がいない間は、日記書きよりもピア・カウンセリングした方がいいような気がするので、頭の中を切り替えようと思う♪
　休日と違って、自由に昼寝するという訳にもいかないので、起きていようと思えば２４時間でも薬飲まなければ起きていられると思うから（そんな事非常事態でもなければしないが）大丈夫だと思う♪
　その為という訳でも無いが、昨日たっぷり午後に休んでいるので、あ、西郷どん昨日最終回だったそうで、まだ録画してあるので、来週でも土日に見たいと思う♪
　妻が出かける時、バタンＱしていたのが気になるが、午前中無理していなければ昼休みにはいつも回復しているので大丈夫だろう♪
　娘が出かける前、辛いねと言うのだが、車に乗ると気分が変わるのか、元気になるので、今日は西鉄バスで帰る日なのだが、大丈夫だろう♪
　何でもかんでも大丈夫と言えば済む話では無いのだが、心配してもキリが無い♪
　タワシは自分の事だけ取り敢えず心配してれば良いだろう♪

　　　☆午後☆
　昼休みは、銀行とコンビニに行って支払い、アパートに帰って１０分ぐらい眠って、ウエンディへ戻った♪
　部屋で仕事して、休憩時間は、ワオンカードを無くしたコスモにガソリンを現金で３０００円分入れて、マックスバリュでタバコと乳酸菌コーヒーをａｕウォレットで買った（何か現金を使いたくない）♪
　Ｋ３が熟睡していて、ピア・カウンセリングすると思っていたのが出来なかった、このまま帰るまで眠るパターン♪
　２時間話するより２時間眠った方がスッキリするという事もあるだろう♪
　Ｒ２は年休をとって、歯医者へ♪
　今頃みんな何処で何してるんだろうと思うが、それぞれ居心地のいい所で好き好きに過ごしているのだろう♪
　娘は西鉄バスで帰る頃か？
　誰かが突然意味不明の声を出して、トイレへ行った♪
　起こす手間が省けて良かったが、残り時間でピア・カウンセリングするには、少し時間が足りないような気がする♪
　もう３：３０♪
　タワシは寝てもいいと言われているので、残り時間いまのうち寝て、西郷どんを見る時間を作ってもいいのだが、眠くは無い♪
　他にやるべき事を棚上げしたままなので、そっちの仕事を先にしよう♪
　昨日は下町ロケット、今日は西郷どんを見て、出来れば１時半とかでなく、３時か４時まで眠りたいものだが、そうそう上手くいくとは限らない♪
　眠る時間は選べるが、目覚める時間はタワシには選べない♪

今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181217-1.html
ありがとうございます♪