けんち☆です(^_-)-☆♪
　　　☆目が覚めて☆
　昨日仕事から帰って、ウォーキンング行こうと娘が言うが、一休みしたかったので、横になって、３０分ぐらいぼうっとしてたら、娘が寝てしまい、結局起こしても起きず、先に夕食を食べ、バタンＱ、それが６時過ぎ♪
　９時に目が覚めて、娘はゲームをしていた♪
　昨日学校から帰って、無事帰りましたの電話をするのを忘れていたと、気にしていた♪
　タワシは眠前飲んで寝ようとしたのだが、起き上がれず、結局１１時に再び目が覚めて、娘はまだゲームをしていたが、薬を飲んで、歯を磨いて、すぐまた眠りについたので、次に目がさめたのが１２時くらい（今さっき）♪
　夢は沢山見て面白かったという記憶しかない♪
　何か無し沢山寝ているので、今日も頑張れるだろう♪
　ぐんぐんグルトで目が覚める♪
　さっちがコーヒー飲まなくても、眠くは無い♪
　結局ズレているだけで、７時間くらい眠っているので、後は日中の頑張りをほどほどにしとけば、日常生活に支障は無い♪
　朝の入浴は止めといた方がいいと言われているが、12時過ぎと言えば、普通に夜風呂入る時間帯なので、ヨシとしよう♪
　そろそろお湯が溜まるので、入って来る♪
　風呂から上がったら１：３０♪
　心身ともに目が覚めた♪
　が、ここは、無理して起きていても仕方ない♪
　横になっておこう♪
　３時まで眠れた（夢覚えず）♪
　タワシにすれば上出来♪
　ブログを編集中は非公開で保存できるので、取り合えずブログも書いたが、４時過ぎたので、朝食と服薬をしようと思う♪
　タワシが寝たせいか、今夜はアーちゃんが現れない♪
　今日あたりは寒くなりそうなので、あと天気も良くないそうなので、そのせいかも知れない♪

　４：３０朝食を食べていると、アーちゃんが起きてきて、餌を食べてパトロールに出かけた♪

　今日は、区役所まで行かないといけないし、昼休みはケーキを買いに行く約束になっているので、アーちゃんが帰ってくるまで、横になって寝ておこうかと思う♪
　けど、５：３０には、もう目が覚めて、妻も起きて来たので、ソファに横になったら、また眠ってしまい６：３０まで眠った♪
　妻が娘を起こしてというので、起こしに行ったが、なかなか起きない♪
　眠いから結局７：３０に起きた♪
　だんだん起床時間がズレこんでいる♪
　それはタワシにも言える事♪
　っていうかタワシのせい♪

　　　☆午前中☆
　昨日と同じく、まんぷくを見た後、娘を特別支援学校に送り、ウエンディに通所し、部屋を暖めた♪
　区役所へいって、社協に歳末助け合いの手続きをし、娘の住民票をとって、帰った♪
　会計入力をし、午前中の仕事は、待機状態♪
　迷惑メール、迷惑ＦＡＸは来ても、肝心のメンバーからは何のおとさたも無し♪
　皆、無事に過ごしているのだろうか？
　タワシのように苦しい思いをしてはいないか？
　昨日メールしたが返信は無し♪
　昼休みは、妻のバースデーケーキを買いに、バースデーの駐車場まで車を出さなければならない♪
　タワシは車の中で休み、妻と娘とで買ってくるであろう♪
　タワシは今以上、調子を崩さないように自己防衛していかなければならないような気がする♪
　普通に過ごせれば一番良いのだが♪
　あれこれ先の事を考えて悩んだり心配したりという事を相変わらず続けている♪
　それが仕事のようになっている♪
　悩まない経営者はいないと思うが、環境とハードウェアは整っているので、後はソフトウェアの問題である♪

　　　☆午後☆
　昼休みは、バースディの２階に車を停めて、タワシは昼寝、妻と娘はケーキとかを買いに行った♪
　帰ってからもタワシは昼寝♪
　今日は特に睡眠が分断されている♪
　これが習慣になったら怖いと思い、ウエンディでは寝なかった♪
　今日は２時から娘の学習支援が入っていたのだが、直前まで体調整備をしていたらしいが、先生が風邪でキャンセル♪
　まぁ今日は、午前中２時間以上、学校で勉強できたので良いだろう♪
　明日まで、学校があるので、体調を維持できると思う♪
　問題なのは、明後日からと正月の３が日の一週間♪
　この一週間をどう乗り切るかが、タワシの重い課題である♪
　海外旅行にでも行ったつもりで、全く仕事とか人間関係とか忘れて、家族と過ごすしか無いであろう♪
　それか、普段通り、３０分でも１時間でも、郵便物やメールや留守電やＦａｘを確認に来るのもいいかも知れない♪
　朝のウォーキングで、去年していたような気もする♪
　この２年半に渡る再発期間で、そうとう記憶回路がやられているので何とも言えないが、休日もウエンディに来ていた時期はある♪
　パソコン２台持って帰ってもじゃまなだけなので、それはいいアイデアと思う♪
　Ｒ２には事後報告？　無理して来るんじゃなく、楽しみとして来るのであれば、反対はされないだろうが…♪
　娘を電話で起こしていた頃の記憶が蘇ってきた♪
　自分で自分を律する事を学ばなければ、正月休みを先の３連休のような過ごし方をしていたら腑抜けになってしまうだろう♪
　睡眠は大切だが、寝逃げは良く無い♪
　しっかり夜寝て、昼寝は３０分ぐらい取れれば取れるぐらいに休みの間にチューニングしておいた方がいいかも知れない♪
　自分の誕生日で変われなかった自分を妻の誕生日を借りて変える事ができれば、それはそれで良いプレゼントになるかも知れない♪
　そうは思っても、人間なかなか、そうやすやすと思った通りに変わる事は難しい、変えようと努力して行動して、予定を受け入れ、埋めていって、こなしていって、自然と行動と考えが一致するようになるまでには、結構な歳月がかかるのかも知れない♪
　しかし、午前中抱えていた得体の知れない苦しみ不安感や焦燥感は、この時間帯（１５～１７時）にはすっきりと消えている♪
　やはり、ブログや日記を書く事は、自分の気持ちを整理するのに良い♪
　しかし、面倒で書けなかったり、仕事が忙しくて書けなかったりするが、１、２時間パソコンに向かっていたら、この位書けるのでヨシとしよう♪
　後の事は、また明日、書けば良い♪

　今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181226-1.html
　ありがとうございます♪