けんち☆です(^_-)-☆♪

　　　☆目が覚めて☆
　ふと目が覚めて、腕時計を見て、１時だったので、起きる事にした♪
　今週ずっと１時起きのような気がする♪
　夢は見ていたが、コーヒーを飲んで、タバコを喫ったら忘れた♪
　子どもの冒険みたいな害の無い夢だったのがおぼろげに思い出される♪
　書く事だけ書いたら、昨日のように二度寝しよう♪
　昨日は夕食を帰ってすぐ食べて、ウォーキングもせず、眠ってしまった♪
　９時過ぎ、妻子に起こされ、眠前を飲んで、また寝た♪
　７時間寝ているから、元気♪
　起きてすぐお茶を飲んで口の渇きをとり、それから、乳酸菌コーヒーショコラをのんで、体重を測り、８１キロ、血圧はテーブルが娘の宿題で散らかっていたしジャンバーを来た後だったので、測らなかったが、ずっと調子がいいので、１日二日測らなくてもいいだろう、朝はかってもいいし、スマホの電池が充電して無かったが７５％ある♪
　一応パソコンにつないで、充電を始めた♪
　昨日は帰ってもう暗いし、娘が、さっちが行かなくてもいいというので、ウォーキングは行かなかった♪
　今アーちゃんは寝ているのか外へ出てるのか分からない♪
　寝室は暗いので、いるのかいないのか分からない♪
　またタワシが二度寝する時に、出て行って、タワシの寝室のサッシをドンドンやって起こしてくるかも知れない♪
　台所の電気はつけて二度寝しようと思う♪
　その前にブログを書こうと思うが、何を書くのかまだ未定♪
　今思ってることを書くだけでいいだろう♪

　ベランダに出るのが億劫なので、窓から公園の写真を取ってブログの下ごしらえをした♪

　長く書いても仕方無いので、主に進学に関する思いを書いた♪

　今日時間があれば書き足してもいいし、無ければそのままでも良いし、あ、写真はその都度アップしていくつもりだが♪

　今日はもう１９日で、明日が給料の締め日、この１カ月は特に早く感じた♪

　何か、顔洗って、朝食というか夜食を食べて、すっかり朝の気分なのだが、二度寝は必要ないか、昨日のまんぷくを見たりして過ごそうか、と思っていたら、アーちゃんと妻が起きて来た３：３０頃、どうせまたすぐ帰ってくるのだろうが、タワシをまた寝かさないつもりか？

　ていうか、昨日も早寝したので、睡眠時間は熟睡できていれば本当気にする必要は無いのだが、大切なのは時間の使い方なのだ♪
　娘も勉強する時間はあるのだが、一人ではできないと思い込んでおり、空いた時間があると、パソコンやゲームをして過ごしている、受験までそんなに時間は無いのであるが、一人で勉強するというのに抵抗があり、妻を巻き込んでいる♪
　タワシが勉強を見ればいいと妻は言うのだが、ちんぷんかんぷんで、嘘を教えてしまうので、娘もタワシに勉強を見てもらう気持ちは無いようだ♪
　もう４時になろうとしている♪
　昨日のまんぷくの録画を１．３倍速で見て、テレビは消した♪
　どんな過酷な状況に追い込まれても希望は捨てないという勉強になった♪
　経営者は、自分の生活も社員の生活も会社の理念も守り抜く覚悟が必要なのであろう♪
　タワシも最後まで諦めず、会社を存続させていきたいと思っている♪
　逃げに回ったらじり貧だ、新しい手を考えなければならない時期なのだ♪
　娘の事と、妻の事と、会社の事と、リンクしているが、別々にかんがえていかないといけない♪
　取り合えず、アーちゃんが帰って来たし、ブログもアップしたので、今日一日の質をたもつ為にも、ゆっくり布団に入っておこう♪

　　　☆アサー☆
　横になって時間見てなかったけど、眠れなくて、結局早いけど起きる事にして、ごそごそ、着替えしたりして、コンタクトレンズはめて、台所に戻り、時計を見ると４：５５（時間気にしすぎ）♪
　そうだよな、もう朝だもんな♪
　インスタントのコーヒーを飲みながらこれを書いている♪
　冷蔵庫にアイスコーヒーも乳酸菌コーヒーも入っているのだが、ホットのインスタントコーヒーも美味しい♪
　ウエンディだとトイレが近くなるので、インスタントコーヒーを午前に１杯、午後に１杯ぐらいしか飲まない♪
　たまに１、２杯多く飲む事もあるが、タバコと同じく嗜好品であるが、依存性は心理的にあるようだ♪
　仕事から帰ってから、夜中目が覚めるまでは飲まないが、夜中の間は、色々飲む♪
　薬も飲むし、水も飲むし、白湯も飲む♪
　乳酸飲料も飲むし、アイスも食べる♪
　それで、体重が半年で１０キロも増えたのかな？
　食べた分だけ運動をしないと、このままではまずい♪
　平日座り仕事だし、ウォーキングもこの季節辛いし、やはりテレビ体操とかストレッチとか、誰もいない時はウエンディ内を歩き回るとかしないといけないような気もするし、多少なら太ってもいいじゃやんという気もするし、娘がよくやるのが、家の中での足踏み運動とか、その気になれば、何でも出来るのだろうが、キツイばかりで、運動しても達成感が無い、キツイ思いしても結局お腹が減るばかりで何の足しにもならないような気がする♪
　やせてた時期何をしていたのかなぁと思いだすと、ウォーキングとトクホの特茶にはまっていた♪
　今までで一番太っていたのは、ジプレキサを飲んでいた頃で９０キロを超えた♪
　でもあの頃は色々活動していて楽しかった♪
　下手にダイエットしてストレスが溜まるようなら、そっちの方がタワシには良くないと思う♪
　先日の血液検査でも特に問題は無いと言われたので、食べすぎと運動不足に気を使いながら、脳をちゃんと動かし、カロリーを消費していかなければまずい♪
　幸い食事は、妻がダイエット食にしているので、それに合わせていけばいいだろう♪
　特別な事をしなくても精神がしっかりコントロールできるようになれば、自然と適切な体重に落ち着くというのを経験しているので、生活をしっかりしていけば、自然と落ち着く所に落ち着く♪
　体重が減りすぎるのもヤバいのであるから、中庸というのは大切だ♪
　運動不足＝中年太りというだけの事と思って、特別気にしすぎないように普通に生活していればいいと思う♪
　で、今のタワシの生活サイクルが普通かと言うと、やはり普通では無い♪
　あぁ、もうすぐ６時になるので、娘を起こさなければならない♪
　娘におはようと言ったら、妻がさっと起きた♪
　妻は朝ごはんと話をちょっとして、二度寝した♪
　タワシはテレビ体操をした♪
　娘は６：４０に起きた♪
　タワシの役割は終わったので、後は８時までゆっくり過ごそうと思ったが妻が中々起きようとしないので、朝から小言を言うはめになった♪
　でもタワシが小言を言わないと、先に進まず、困るのは娘だ♪
　ギリギリになって娘に言われて起きて、ぶつぶつ妻も小言をいいながら、「いつになったら、自分で出かける支度が出来るようになるん？」とか言ってくる♪
　自分が朝楽したいだけなのでは？
　タワシは別に餌付けされてる訳では無いので、自分の事は自分で出来るが、役割が無くなると生きがいもなくなるのでは無いかと心配して、甘んじて甘えているだけなのだが♪
　家に３人しかいないのに、その時その時で態度が違うので、９人家族と暮らしているような感じがする♪
　人格に問題があるような気がする（タワシも含めて）♪

　　　☆始業前☆
　取り敢えず、今日も無事に娘を特別支援学校に送り、ウエンディに到着♪
　今日は久しぶりに朝から晴れている♪
　今日、ろくに天気予報もニュースも見ていないが、普通に道路は流れていたし、普通にカーラジオも番組をやっていたので、特にタワシが気遣うような事件は今の所何も無いと思う♪
　気になるのは、ここの所の朝の妻の状態であるが、良い時と悪い時の差が激し過ぎる♪
　今日はさすがにイラっと来たので、その気分をまだ引きずっている♪
　ここで、気持ちを家庭モードから職場モードへ切り替えなければいけないのだが、メールチェックとかしていたら、ますますイライラして来た♪
　夜中は平安なのに、何故朝は雑然とした気持ちになるのだろうか？
　考えてみると、朝、必死で娘を起こして、校門前投稿を続けていた時期の妻はもっとしっかりしていた♪
　徐々に娘の自立を促しているのであれば、それはヨシとするのだが、単に自分が楽をしたいだけなら、まぁそれでもいいのだけど、娘の状態は妻と連動するので、朝、娘が出発するまでの間は気を緩めないで欲しい♪
　どうしたら気分が良くなるかと考えてみるが、自分が優しくなる以外に方法は見つからない♪
　だけど優しくしすぎると、そうできない状態の時とのギャップが激しいので、新たな騒動が発生する♪
　下手に優しくしても、効果は出ないような気がする♪
　ここは嫌われても、姑のような存在になるしか無いような気がする♪
　今日の予定は、１５時～１７時のネストの学習支援で、Ｍ４先生の体調等が気になる以外、給料締めの準備位しか面倒な事は無いと思うので、それなりに頑張れると思うが、Ｒ２が元気なら、ウエンディも元気なので、行き当たりばったりの対応になるが、Ｒ２とは口論にならないように注意しないといけない♪
　でもそうすると、話が何も出来ないので難しい♪
　何を話しても指導が入るので、だんだんと生活の事は話さなくなっていっている♪
　親父ギャグもパワハラになるからと禁止されているので言えず、共通する話題も少ないので、淡々と仕事していくしかないだろう♪
　でもフリースペースの見守り約はそうそう簡単な事では無いので、充分注意して一日を乗り切りたいと思う♪

　　　☆午前中☆
　休憩時間にマックスバリュへ買い物に行った♪
　今日、午後妻が行くと言っていたのだが、分かる物は先に買っておかないと、それと、自分の朝ご飯とかも買おうかと思ったが、果物と食パンとヨーグルトを買った♪
　アイスも今朝、最後の１本を娘が食べたので、買った♪
　ワオンカードを無くしたので、スマートワオンを使った♪
　買い物したら、イライラは収まった♪
　こんな事なら、朝車で買い物に行っとけば良かったなと思う♪
　仕事は今の所、特に変化無く、忙しいのは明日になるだろう♪
　今日は、穏便に過ごせればそれでいいと思う♪
　今日、ウォーキングが買い物のついでなら、車で行こうと思う♪
　そうでなければ、そんな今日は寒く無いし天気も今の所いいので、歩いてみてもいいかな？　とは思う♪
　天気が良いので歩きたかったのだが、スーパー内をうろちょろするだけでも気分は変わるし、天気が良いと運転も楽なのでヨシとする♪

　　　☆午後☆
　昼休みは、昼食を食べて、４５分ぐらい眠った♪
　妻は朝タワシが言った事をいちいち気にしていないようなので良かった♪
　午後は、いつもと同じように過ごし、今休憩で、Ｒ２はマルショクにパトロールに行っている♪
　Ｍ４はバスに乗り遅れたとスマホからウエンディの携帯に連絡が入っている♪
　１５分ぐらい遅れるとショートメール♪
　先週までスマホを持っていなかったので、こういう時、心配しないですむので助かる♪
　娘は特に連絡無いから３時には現れると思う♪
　３時前には娘が現れ、家では一人で勉強出来ないと言っているが、ウエンディでは一人で出来ていた♪
　１５分くらい遅れてＭ４が現れ、まずピア・カウンセリングをしてから、いつも通り学習支援へ♪
　誕生日おめでとう♪

　今日の日記はここまで♪

　今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20181219-1.html
　ありがとうございます♪