けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日、タワシはいつもの時間に帰り、ナニワが部活で遅かったので、駅まで迎えに行こうと思ったが、自分で帰ってくるというのが、本人の自立につながる、何でもかんでも、親がしてやると、自分で帰ってこられるのを、親が邪魔していると言われるので、暗いからバス停までは迎えに行ったが、駅前まで、車で迎えに行くのは止めた。

　昨日は寒く無かったので、良かった。

　眠剤無しでタワシも疲れていたこともあり、帰って、すぐ夕食服薬した後という事もあり、キツかったという事もあり、夕食、服薬後、ナニワのラインがあるまで横になっていた。

　だが、しかし、眠ってしまったら、娘のラインの音で目を覚ます自信がなかったので暗いバス停まで迎えに行く事すら出来なくなるので、娘から５停留所過ぎたらラインするというので、タワシはラインがあってすぐ出かけるというのが難しいので、ラインが来る前にバス停まで歩き、公園を散歩して帰ってくるのをまった。

　昨日は、出事が多かったので、ついでにサブリンの旦那さんのアールが、先だっての大雪で、汚れていたので、午後の休憩の時、コスモに洗車機に行き、１５分ぐらい？、綺麗に洗車するのを手伝った。

　汚れたものを綺麗にするのは快感である。

　タワシのコイは大雪の後、バケツにお湯に中性洗剤をまぜて、洗車したので、汚れていなかったので、黄砂はお掃除シートで拭くくらいで綺麗になるだろう。

　それでもイータリキタリしたので、帰り際、サブリンはテレワーク、タワシはウインドウズ更新とかでバタバタした。

　帰ったら、すぐナッチが食事の用意をしてくれていたので夕食服薬後、ちょっと横になった。

　そこで場探求すると、ナニワを迎えに行けなくなるので、暗い中一人で帰って来るのが不憫に思えたので、ナニワからラインが来る前に、今年になって初めて、ウォーキングがてら、早めにバス停へ向かって、公園やバス停周辺をウォーキングしながら、娘の乗ったバスを待った。

　ナニワは今月漢検を受けるので、漢字の宿題がイーパイでているというので、付け焼刃がどれだけ効果があるのか分からないが、無理せず頑張れ、と励ましながら帰ってきた。

　ナニワは別に駅まで迎えに行かなくても、バスで帰るのも、慣れているので（今年初の部活後バス帰宅であったが、昨日は寒く無かったので、そんなに疲れてはいなかったようだ）バスで帰るのもそんなに苦では無いようなので、良かった。

　タワシはさすがにこの数週間、色々な事があったので、疲れていたので、ナニワを迎えに行った後はバタンＱ。でも２１時のアラームで起きる事が出来、眠前飲む事が出来た。

　☆☆☆
　２１：２３　お休みのスタンプを送って、１０分もしない間に寝付いた。
　　（熟睡）（夢覚えず）♪
　１：３９　おはよう。
　眠気は無い、これが眠剤の効果であろうか、４、５時間の睡眠で、疲れは取れ、すっきり目が覚める。

　薬を飲んで寝る事にも、飲まないで眠る事にも、どっちにも罪悪感を感じてしまうが、病気やけ薬が処方されてるんやと思うて、我慢して飲むしかない。
８３．０Ｋｇ　２４．９％♪
　☆☆☆
　なっちが久しぶりの懸賞を当てて、ブラック缶コーヒー一箱をＵＣＣからもらった。調子にのって、朝起きて、２缶飲んだり、シガーを喫ったので、タワシは、今3時過ぎであるが、目はしっかり覚めている。

　ナッチが懸賞に当たる度に、ブログにアップしていたのだが、自粛しているか機種変でブログにアップ出来なくなったのか、こっそりインスタでも始めたのか分からないが、別に問題無い。

　寒気が無い、換気が無い、そんなの関係無い。
　缶切り無い、缶づめ無い、そんなの関係無い。

　一昨日が眠剤早めに飲んで、11時過ぎ起き、昨日が眠剤無しで場探求で、3時起き、で、今日が眠剤を9時に飲んで、１：３９起き、バラバラの睡眠サイクルできつかったのだが、今日は土曜日という事もあり、あと、キョエの微熱騒動で、ナッチがＹ家に３日間、５時起きで、６：２０サケスのお迎えで面倒見ないといけないという、ハードスケジュールだったので、ナニワやサブリンのフォローが無いと、タワシは完全に被害妄想の世界で、再発する所だったと思う。
　今はそれが片付いて、通常の土曜日の活動をすればよいので、コーヒーとアイスでお腹いっぱいになったので、朝食はお腹がすいたら食べれば、無理して、4時に食べる事はしなくて大丈夫だし、とにかく本来の自分を取り戻したことが大きいので、今はほっとしている。平日なら、もうすぐ朝食服薬の時間であるが、そういう訳で、今日は朝バタバタする事が無いので、このまま日記を書き続ける。

　サブリンのピアがカテーテル等の緊急手術を受ける為緊急転院で昨日転院になったそうで、その旦那さんの状態も余り良く無く、でもピアで団結して、何とか、昨日中に、テレワークでサブリンが色々手配して万全の状態にして、月曜のオペに当たるというので、タワシもいざという時には、キョエや母の為に動かなければならないというのが当たり前だと言う事があったので、シンクロニシティというか、ピアがそれぞれの役割を果たすという事が大切になって来ると言う事を見せてもらったので、それもタワシの意識改革になったと思う。

　４時になったが、お腹はコーヒーとアイスでいっぱいになったので、朝食は、後で食べる。

　その前にブログを目覚めて、写真だけツラツラーとアップしてあったのに、言葉をいれていく。

　朝のみだしなみを整えて、朝食の支度にとりかかる。

　今日は土曜日で、午前中はダイの大冒険が始まるまで、ナニワは寝ているだろうし、大してタワシのする事は運転ぐらいしか無いし、昼寝したり、会計したり、する時間がたっぷりあるので、朝二度寝しなくても大丈夫である。

　昨日ホワイト、持って帰らなければ（帰り際にウインドウズの更新が入ったので、終わらなければ置いて帰る所だったので、メールチェックに今からでも行っていたかも知れないので、抑止できてよかったと思う。

　ラビーも更新させないといけないだろうから、暇見て、会計の前に更新させて置こうと思う。

　ていうか今暇だから見てみるとラビーをスリープから起こすと、自動的に更新されていたが、ネットに繋がらない。

　再起動して、暫く時間を置くと繋がった。

　今日は土曜日で、週で一番忙しいと感じる１日なのであるが、ナッチが予定を調整してくれたので、何とかいつも通り過ごせると思う。

　朝の眠気も無いし、朝時間に終われる事も、無いし、昨日までの苦しみがウソのようにはれている。

　お決まりの天気予報も、今は雨マークが出ているが、降っていない。
　晴れ時々雨14℃：７℃　降水６０％　太陽が受験生応援も寒さ戻る、週刊予報は木曜日に傘マーク。

　雪が降らないだけありがたいと思う。

　ポイントガチャ外れ。

　ａｕＰＡＹ　残高6,065円　こないだワオンにチャージ出来ないか試してみたけどダメだった。
　何に使えばいいのだろう。

　スマホニューストップは、全国の感染者7,133人　死者78人。

　黙祷♪

　書いたかも知れないけど、明日のアパート掃除は、新型コロナ感染対策につき、中止！　となっているので、申し訳無いけどほっとした。

　早朝ウォーキングもいいけど、外に出られなくなったらどうする？（テレビ体操か気功する）。
　それも出来なくなったらどうする？（寝とく）。
　眠れなくなったらどうする？（テレビでも見とく）。
　テレビが見れなくなったらどうする？（ラジオを聴く）。
　ラジオも聞こえなくなったらどうする？（妄想する）。
　妄想が苦しい物だったらどうする？（泣き叫ぶ）。
　シミュレーションの苦しい事は、最悪のケースを考えないといけない所にある。

　まぁ、追記すればいいのと、後はブログに縛られたくないので、昨日まで、こんな感じで、日記を書いていたので、追記するかも知れないけど、取り敢えず時間になったのでこれくらいにしとく。

　午前中はダイの大冒険を見て、ナッチを図書館へ連れて行って、帰ってきて、ちょっとスマホでブログを書いて、あとは、たまにはのんびり何もしないで、ぼけーっと、昼食が出来るのを待とうと思ったら、「昼ご飯できたよ」「え？」まだお腹すくような事は何もしていない。

　けど、この後訪看の予約が入っているし、同じぼけーっと、過ごすなら、食事の後の方がいいので、先に食べる事にした。

　頂きます。

　一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190116
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200116
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210116-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　☆☆☆
　またやってしまった、眠前飲み忘れ！！
　何時に寝たのか、覚えて無い。
　昨日帰って、夕食食べて、服薬して、ナニワを駅までナッチと二人で行って、なっちゃんの買い物支援でマックスバリュ行って、帰ってきて、横になって、場探求してしまった。
　推定時刻２０時頃♪
　夢を見ていた（楽しい夢を見てる時は現実が辛い時の方が多いみたいだ）。
　３：４５　おはよ♪
　☆☆☆
　睡眠の質は？　普通。

　普通だけど、普通だと間に合わないような気がして、やっぱりそれでも昨日の事を詳しく書いて置いた方がいいのだろうかとも思うが、夢と同じく情報量が多すぎて、言葉に出来ない。

　昨日のうちに書いておけばよかったのだが、書かなきゃいけんと思ったなら、書いていただろうから、書いてないって事は、タワシが覚えておけばいいし、忘れても仕方無い。

　もう今日は、ブログも日記もウエンディも休みにしようかと思ったが、そういう訳にも行かない。

　約束してある事も有るので、それぞれの体調に気づかいながら、尊重しあいながら、自分の気持ちと戦っていくしかないと思う。

　今日はテレビもスマホニュースもまだ見て無い、どうせ、コロナのニュースでいっぱいなんだろうなぁと思うノミである。

　体重・体脂肪が原因では無いので測ったけど書くのは止めたいんだけど（どんどんシンプルに）。

　８１．９Ｋｇ　２４．８％♪

　やはりスマホのトップ記事は、コロナ♪

　コロナの影で震えている人も多いだろう。

　取り敢えず、もう６：１０、間もなくお迎えが気て、なっちゃんはＹ家に訪問に出かける。

　木曜市まで含めて、結局いつも通りの木曜日だったという事は言える。

　メンバーらとは、結局何も十分な話が出来なかったが、それが唯一の気がかりだが、自分の世界を楽しめる事が出来たなら、それはそれでいい事なので、タワシは待ち時間ぼぉーっと、寝て過ごしても、歩き回って過ごしても、タバコ喫って過ごしても、どう過ごそうが自分の勝手でいいのだと言う事が分かった。
　８：２０　何とかナッチをナニワと送り出し、会話をしても、辛いね、苦しいね、寒いね、とかネガティブな言葉しか出てこないので、取り敢えず、タワシもナニワもなっちゃんも落ち着く所に落ち着いた。
　大丈夫、まだまだ出かける時間まで３０分あるし、このままナニワを送りだして、ウエンディに行ってからも、まだ定時まで、２時間半もある。

　良く考えたら、時間は有っても、書く内容が見つからないので、天気予報を書き写す事になんの意味があるのかは分からないが、毎日やっていた事を止めてしまうのもシャクである。

　晴れ時々曇り　１５℃：７℃　降水２０％　ポカポカ陽気、服装で調整を、明後日の雨マークが消えている。

　ポイントガチャ外れ♪

　何でか分からないがポンタポイントが1,000円超えたので、ａｕＰＡＹにチャージして残高を確認する。

　なーんも書く事が無い訳では無いが、思いつかないが、１行でも２行でもいいから、取り敢えず生きた証としてブログを書く。

　ブログを書いたり、ナニワと話をしたりしていたら、あっという間に出かける時間になった。

　で、ぐるーっと回って、ウエンディへたどり着いたら、今朝見た夢も昨日の記憶も遥か遠い未来へ向けて発信させた後のような気分がして、忘却の彼方へ押しやり、今日、今これからの事を書くのであるが、取り敢えず、生き残った証を、今日の経験を、少しでも多く書き尽くし、残したいという思いの反面、ネットなんか、やめちまえよ！　という心の叫びも確かにあるのだが、まぁ、多少省略して、記録に残すようにしないと、いけないのだが、昨日の昼休みはずーっと、なっちゃんとラインして過ごした（電話したほうが良かったのでは？　とサブリン）♪

　それと市役所の担当者様から、サブリンに今回の発令における、困っている事は無いかと電話があったので、現状を説明していた。

　その前のEM3との訪看では、ナッチとキョエとサクセの、我が家への介入の件を相談したが、現状のまま、将来のビジョンを色々考えさせてくれた。

　気にかけてくれている人が一人でもいる間は、タワシも頑張って事業を継続する方向で動いていかなければならないような気がした。

　サブリンはメンバーを見ながら、休憩時間に寝るのは別に普通の事ですよとか言っていたような気がする。

　車の中で待っている間、タワシは今まではブログを書いていたのだが、昨日は朝ブログをアップさせたので、そういう事をしないで済んだので、今日も朝ブログをアップしようと思う、気になる事があれば、追記するか、明日の日記やブログに書けばいいだろうと思う。

　昨日とか今日みたいな感じで?

　いや一昨日か？

　病状報告したり、血圧測ったり（良かった）、銀行行ったり、郵便局行ったり、コンビニ寄ったり、あちこち寄って、いたら自然と、ウエンディへ戻り、サブリンが掃除機掛けしている隙間に、タワシは一服して、あっという間に過ぎていった。

　妄想が悪い夢のようだっただけの事。

　誰かを憎んで解決する問題では無かった。

　それぞれが皆、自然と落ち着く所に落ち着く。

　日中は、何処と何処が緊急事態なのか？

　タワシには今一つ理解出来なかったが、手指消毒とマスクとか入り口出口、蛇口の消毒を、その度事にしなければならない。

　誰かに定期的に報告しているような気がしてならないのだが、それが誰だったのかは、今は忘れてしまった訳では無いが、何でも無い日常の中に幸せがあるのだという事を信じてみたい。

　カーソルがイータリキタリするのを茫然と眺めながら、こんな人生もそんなに捨てたもんじゃぁ無いと思える事が出来て、今回のような事態が、そうそうたびたびは起こらない事を祈るノミである。


　一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190115
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200115
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210115-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日、あれから別に何事も無かったように、アパートに帰って来て、実際何事も起こらなかったのであるが。
　一応、昼休み寝ようという努力はしてみたものの、アーちゃんは帰らず、台所を片付けて、悶々としていたら、午後の出かける時間になった。

　早めに出たのだが、パソコン忘れたー。

　サブリンは階段の上で待っていた。

　なーんもする気が起きない、今しなければならない事あるの？　別に明日でもいい、なら今日はゆっくり過ごしたら？　との事だったので、午後は大した仕事もせず、電話とかファックスの対応。

　タワシが落ち着きが無いので、休んでなさいよーと言われて、椅子の上で、休んでいたら、一瞬気が遠くなり、ワープしてパソコンをしまったら、もう出かける時間になった♪

　迷惑電話、ファックスが多かった。

　また今日もなっちゃんが、６時過ぎに出ていくというだけで、朝の支度が不安になってくるが。

　朝バタバタする事が無いよう、タワシは早めに眠剤飲んで寝る事に決めた。

　業務報告はいつも通り。

　タワシが夜出かけるのがイヤだと言ったら、木曜市へは行かず、昼の弁当も作らず、夜はあるもんで何とかするとの事（ミートスパ）。

　ナニワの薬も１週間予備があるように、緊急時の食材はやはり１週間分くらいレトルトやチンする食材とか、カップ麺の類とか長持ちするパンとか、いつも確保しておく事が常識になるのかなぁとか思ったが取り敢えず米とかパンとか買う分は害が無いだろうと思って昨日出かけたついでに買って帰った（特に文句はいわれなかった）。

　無くなってから纏め買いでは無く、無くなる前に補充して置くのが良いと思うが難しいようだ。

　１９時過ぎてやっと話し合いが終わり、パソコンを定位置に移動させ、スリープから目覚めさせ、一日を振り返る。

　危ない危ない、ナッチとＹ家の問題で混乱して危うく、へんてこりんな状況に陥る所だった。

　それが奴らの狙いかぁ？　とか考えてしまうのがタワシの妄想の怖い所である。

　だって、この時期に、また前回みたいな状況になったら、タワシの精神が崩壊してしまうという事はタワシが一番恐れている事態なのだ。

　やりきれない思いがあったのだが、寝る前思いっきり歌って、思いっきり泣いたら、やっと状態を取り戻した。

　職場では感情を出したら、家より激しい争論になるのでシュンとしている。

　で、何書いてんの？　思いっきり訳ワカメになってきた。

　もう眠ろう、もう眠ってしまおう。

　飲み忘れないように、眠くなったら、すぐ眠剤を飲む事にした。

　☆☆☆
　薬飲んで寝たら直る、薬飲んで寝たら直る。
　　１９：５６　眠くなったので眠剤を飲む。
　　　今日は新月やった、回想してたら眠ってしまった。スタンプ送れずだが（熟睡）（夢覚えず）♪
　　２２：５０　ふと目が覚めておはよう、なんぼなんでも早すぎ、弱ったね♪
　　だが気にしない、朝まで時間はある。取り敢えず、一旦起きることにした。
　　☆☆☆
　　８２．２Ｋｇ　２４．２％♪
　　まだ１日は終わってないが、すっかり朝目が覚めた時の感触。
　　また眠くなったら、寝る事にして、台所に移動して、テレビはつけないがアイスコーヒーを飲みながら、昨日の事を思い出す。
　なっちゃんの６時半出がリズムを崩した要因だと思う。
　非常事態宣言も影響している。
　でも考えてみれば、一人で色々冷静に考える時間が持てる。

　やはり眠剤で、深い眠りにつくのは、今のタワシには必要な事なのだと思う。

　薬を飲まずにまた寝ていたら、やはり今頃目が覚めて、薬を飲んで二度寝する時間だろう。

　眠くなるまで、起きていて、眠くなって、それが、３時か４時だったら、二度寝しようと思う。

　しかし、ウエンディでも午後はわずかでも眠ってすごしたし、一日のトータルの睡眠時間は結構な量寝ていたと思う。
　昼休み眠れなかった分、ウエンディでゆっくり過ごせたので、眠れなくてもヨシとしよう。

　０時を過ぎた。

　昨日はウォーキングも行かず、家族会議で、すったもんだ。
　だが最終的には、ナッチが折れてくれて、タワシの主張を飲み込んでくれた。
　ケンカにはならなかったが、タワシも大人げないと今は思えるがプチパニックを起こしていた。
　眠剤無しで、寝ると、苦しいというのが実感。ナニワもしょっちゅう夢見が悪いと言って寝なおしている。そっちの方が普通の事で、薬で眠れるタワシは幸せなんだと思うよ。
　今日は訪看でEM3が来る予定なので相談してみようと思うが、実際の所、EM3よりサブリンの言う事の方が、教科書通りで納得しやすいし、EM3の言う事に従っていたら、ハードルが高すぎるので、ストレスになる（そこが狙いなのかも知れないが）、双方の言う事に右往左往していたら、混乱するので、訪看としての専門的な意見はEM3に従って、ウエンディの専門的な意見や一般的な注意事項はサブリンにしたがって、三人で解決策を見つけるしかないのだろうとは思う。
　午後はメンバーの予約が入っているので、今日は悩まず、いつもの木曜日。
　なっちゃんを買い物支援に連れていくのは諦めて、タワシはタワシの一日を過ごそうと思う。
　昨日、ウォーキングどころじゃ無かったので、お腹は空いてないが、メロンボールを食べながら、台所をイータリキタリして、目を覚まそうと思う。っていうか、目はパッチリ覚めている。
　薬も効いている。昨日は被害妄想のオンパレードで、イヤな思いを沢山したが、今日はそれらが、妄想で、勝手に事件化していたのが分かるので、現実問題とタワシの眠剤飲み忘れとか、サスケが何を考えて、なっちゃんに頼ってくるのかとか、あれこれ考えすぎて、再発しそうになったのだが、今日は、上手く切り抜けられるような気がする。

　嫁に行って、東京で暮らしているとしたら、それなりの社会資源に頼るしかないのだから、そうそうあてにされても、今はナニワの重要な時期であるので、自粛してくれんもんかのうとかタワシは思う。家族内感染が増えているので、一人やられるとクラスター化する。そんな当たり前の知識もジャンプには載ってないだろうし、佐助は会食とかにも出ていたし、今の時期、コロナ対策が大切なので、十分な感染症対策が取れているのか、タワシは現場を見ていないので、何とも言えないが、手指消毒やマスクの消毒や、換気や皆が触れる物の消毒、風呂に入れなくても、清潔にしておく事等が、ちゃんとできているのか心配であるが、タワシやサブリンが感染すると、ウエンディが崩壊しそうな気がするので、自ずとサスケの対応が、げせなく感じてしまうのである。

　まぁタワシに対する報復とかでは無いとサブリンは言っていたが、前回の時はタワシの主治医のはからいで、ＰＣＲ検査を受ける事が出来て、熱中症対策の為に入院する事が出来て、タワシの危機は免れたのであるが・・・♪

　家で面倒が見れなくなれば、コロナ対策という事で入院するという事も視野に入れるべきかなとは思う（そんな入院は出来ないだろうが）。

　感染すればキョエは重症化するリスクが高いので。
　サスケやなっちゃんがどの程度の認識を持って対策しているのかが、現場を見ていないので、心配される。

　現場を見たくても、タワシがウイルスを運んだり、貰ったりするリスクがあるので何とも言えない。
　情報収集も職業柄大切な事だが、情報に振り回されているようじゃ、この先の時代は苦しい事ぞのみ多いだろうから、タワシはタワシのやり方で、それを払拭させるよう、周囲といざこざを無くして、頑張っていく事にする。

　もうすぐ２時。

　やっと現在に追いついたので、今度はブログを書く、と言っても昨日は何処にも歩きに行く事が出来なかったので、昨日の写真が無い。

　ベランダからの写真と３時過ぎにはアーチャンが起きてくるかも知れないので、そんな写真しかアップ出来そうにないが、テレビの写真でもアップするか～と思って、ようやく調子の良い時に戻ったが、テレビを首掛けスピーカーで見る事にする。

　２時過ぎたので、朝バタバタするので、早めの朝食の準備と洗顔口腔ケアと服薬。
　と、言っても、テレビ体操を録画でしたくらいで、何となく流れている放送を聞きながら書いているが、まだ２：３０♪

　何か難しい復興の話だが、音楽が流れて（合唱）（幸せ運べるように）、害にはならない。

　まだ眠くならないのでブログを書く。

　で、今４時、いつものスクリーンセーバーのような番組が始まったので、写真を撮って、ブログに一区切りつけて、自分の部屋へ戻り、身体を休める為、布団にうつぶせになり、これを書いている。

　アーちゃんは今朝はどうしたのだろう。まだ寝ているか、ナッチが外へ出したかしているのだろうが、気配はしない。

　４時から５時、僅かだが二度寝した。

　５時にナニワのアラームが歌い出したのでタワシは目を覚まし電気をつけたがナッチは起きない。
　半になったら起きると言ったので、半になったよと言ったら起きた。

　あーちゃんは押し入れで眠っていた。

　ナニワの行く支度が整う前に、サケスがなっちゃんを迎えに来た、熱下がらんと帰ってこれん♪

　誰のせいという事は言えないのだが、もしなっちゃんが体調を崩したら、それはそれで何とかするしか無いのだから、それを先に試して欲しいとタワシなんかは思ってしまうが、本人達がそういった活動に生きがいを感じているなら、それはそれで認めなければならないのだが、そんな事でタワシらに火種が回ってきたら、誰がどう責任取れると言う物ではなく、タワシが責任を取るしかないので、陰謀説も捨てきれないでいるが、それを持っていたら、タワシの方が再入院という事になってしまうので、捨てるしか無いのだった。

　理屈では理解できていても、そう簡単に、思考パターンや行動パターンを切り替える事は難しい、誰にだって天敵のような輩は存在する。

　逃げるが勝ちか。負けるのが正解か。

　一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190114
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200114
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210114-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　☆昨日の午前中☆
　何か書かないけんと思うから、何も書けなくなるので、それは自分の考えの可笑しな所を書けばいいのだが、社会に対しての憤りとか、特定の個人に対する憤りを書いても、はねっ帰りが怖いので書けないでいる、自分の肝っ玉の細さに（体脂肪は多いが）ビクビクしながら、誰かを攻撃したり、攻撃されたりしているという被害妄想をそのまま書いていれば、いいのかというと、やはりそれは良く無い。

　いくら日記行動療法とかリハビリだと言っても、それで波風立てていたのでは一向にタワシの妄想は収まらないので、本を読んだり、人と話をしたりする事も大切な療法なんだという事を忘れてはいけないと思う。

　昨日は主に、そのことをカウンセリングしてもらい（ピアカンじゃないから件数には入らないけど）、相手の気持ちを思いやる事の大切さは理解しているが、実際に被害にあった時はじゃあどうするかという点は解決できないので、やはり、家族より社会資源の活用を考えて頂きたいというタワシの考えを変えるまでには至らなかった。

　自分と異なる意見を聞くのは苦痛だが、その苦痛に耐えないと自分の成長は止まってしまうので、そこの辺は何とか我慢して聴くという姿勢をもたなければいけないなぁという事は痛感した。

　あとはいつも通りの昨日の午前中であった。

　☆昼休み☆
　昼休みはちゃんぽん食べて服薬して、昼寝した（熟睡・夢覚えず）
　多分アラームで目が覚めたと思うのだが、結局レッドもブルータスも使わず、タイムスリップした。

　☆午後☆
　宿題の一つだったチラシ送付先リストの入力作業をした。
　テスト印刷をしたら、印字品質が悪いと言われた（トナーが）。「届けばいいやん」と言ったら、おそらくもらった人で気にしないのは１００人中１人くらいで、それが貴方だと言われて、少しムカっとしたが仕事だから仕方ない、プリンターのトナー交換したばかりだったので、メンテナンスをしなければならないか、用紙設定が適切で無いのか、タワシには分からなかった。
　それよりも広報する内容が、チラシや会報だけで伝わる物では無いだろうから、あまり期待しない方が良いという事だけは、頭の片隅に入れて置く事にした。

　それ以外は、特に変わりは無かったが、些細な事にいちいち腹を立てていたらこっちの身が持たないので、静かに考え事して、すごしていたら出かける時間になった。

　☆帰ってから☆
　夕食、服薬後、ナニワからラインがあったので、バス停まで迎えに行った。

　☆☆☆
　その後、少し話をして、風呂入って、場探求（この時眠前を飲まなかったのが敗因か？）。
　アラームで起きられず、眠剤飲まず一度、目が覚めて、眠剤飲まないとと思ったが、そのまま夢の世界（パラレル）へ移動し

　☆☆☆
　３：２７、「おはよー」を睡眠管理センターへスタンプして、一日がまたグルーリと始まった。
　☆☆☆

　８３．０Ｋｇ　２４．１％♪
　体調も気分も悪くは無い。

　わざと、眠前飲まなかった訳では無いが、寝ているのにわざわざ１回起きて飲む事に意味はあるのか？

　ここでいつも問われるのが睡眠の質と日中の心の安定度との関係。

　誰がエンジン切って、誰がエンジンかけるのか？

　誰がタイマーセットして、自動的に起動するのか？

「眠剤止めてみようかな？」と、こんな朝は素直に思うのだが、それでまた眠れなくなったら再発するのがタワシなので、「こんな日があっても良い！」と素直に、色んなパターンがあってよいのだと思っていたら、もう６時？、ナニワのアラームが歌い出したから、ナッチのエンジンがかかり、弁当作りとか、家事が始まる。
「え？　３０分で家事終わるん？」と思ったら、まだ５時だった。
「なっちゃん５時に起きると言ってたから５時にアラームかけた」。
「ごめんね、まだ寝とっていいよ」

　そんな訳で、今日は、まだテレビも見てない、天気予報もニュースも見てないが一応チェックする。

　くもりのち晴れ　１１℃：４℃　降水３０％　日向では日差しの温もり、晴れたり曇ったり♪
　直近１週間に雨マークは無い。
　緊急事態宣言７府県を追加へ（我が県も含まれている）ドヒャー！　２月７日まで。
「前回けんち、どう過ごしよったっけ？」
「分からん、普通に？」「仕事行きよった」

　今日は弁当作ってピクニックという気分では無いがナッチが早朝から出かけるので、我が家はバタバタしている。

　そういう個人的な問題を抱えて、ウエンディへ行ってはいけないような気がする。

　ナニワの横で一休みしていると「今何時」「６時、えーっと５分前」。
　緊急事態の話をしていると、ナッチが起こしに来たので素直にナニワは起きた。

　ナニワがワープロ検定２級に合格したので、証書を貰ってきていたが、どうすればいい？　て言うので、スマホで一応写真撮っとけば？　忘れない内に撮っとくというので、証書を明るい電気の下で、持っておいてやった。

　そうこうしている間にサスケがなっちゃんを迎えに来て、タワシとナニワは気をつけてと見送った。

　熱がある時だけでもＹを家で預かれないかと言っていたが、そうするとタワシはほぼ例外なく発病するし、もしＹがコロナに感染した場合、家族内感染が一番危険性があるからと、断った。

　困っている事は分かるのだが、緊急の優先度を考えると、タワシはナッチとナニワとウエンディを守る事の方が、優先順位が高いので、そうするしか無いのであった。

　タワシは今日から、例え８時頃だとしても場探求する前に眠前を飲もうと思う。そうすると、２１時のアラームも家族の支援も必要無い。

　ナニワは今日２回も死ぬ夢を見たとの事。タワシは何かの式典の為に、途中抜けだして、燃やす為に作られた家屋に４、５人で火をつけるよう命じられたがリハーサルの時とはメンバーも衣装も変わっているというような夢だがもう忘れかけている。

　一日経ったら忘れられるよと言った。

　今日も普通に、資源ゴミは捨てる程溜まってないので、行って来まーす。

　無事ウエンディに着いて、中途半端ではあるが、時間の関係で、ブログをアップさせ。
　朝起きて、朝食を食べ服薬し、家族が起きるのを待って、会社へ出かけ、始業前までに、日記とブログを終わらせるという事は可能なのだろうが、そうすると、一日気の抜けた状態になってしまうので、今を明日にリンクさせるような裏技も有るし、安心して眠れるようにする為には、日記の方は終わらせないで、休み時間や、寝る前まで粘った方が良いのだろうが、一晩寝かせたほうがおいしいので、毎日オデンが食べたくなるのであるが、今日はお弁当を作って貰ってあるので、一人で寂しく食べて、寝るしか無いし、晩御飯もどうなるのか分からないけど、何かあれば追記すればいいやと思うので、別に何事も無ければ何も書かなくても、今日は曇ってましたとか、１行でも書いて終わらせればいい話なのであるからして、一応、ウエンディでの話はさっちが書かなくてもいいんじゃないかと、今日にしてみたら、分かるが、何かしら書いてしまった事は致し方ない事なので、ミスを訂正するより、修正後の自分の考えや行動で、表していけばいいだけの事であろう。

　日記の方もアップさせれば、問題提起とか、愚痴の吐き捨てとかでなく、記憶の片隅にこんな一日があったのだと言う事を考えながら、タワシにもメンテナンスが必要な時期になっているのかなぁとか思っているとだけ日記には書いて置いて、パソコンからなるべく離れて、人と話をする事をメインに持って行かないといけないんだと言う事は分かっているが、業務上必要な文書書きとかはあるので、今日はそういった事がメインの活動になるかなぁと思うが、ウエンディにおいては、緊急事態宣言で影響を受けない形、過去の経験を踏まえた活動に専念する事で乗り切って行くしか無いんだろうと思うのは、まだ今の所タワシの個人的見解を述べるだけの事しか出来ない。

　ミスしても、それを補う活動が出来れば、それはそれでアリだと思う。

　モハメッドもそれで納得してくれるだろう。

　☆午前中☆
　午前中はスーパー所じゃ無かった♪
　木曜市をどーするのかも分からなかった。

　暇な時にやろうやろうと思っていた、複合機の、インストールにＵＳＢケーブルを持ってきたのだが、時間が足りず、出かける時間になったので、タスクの途中で、キャンセルせざるをえなかった。

　その前にダウンロードしたドライバーが間違えていたようで、それを削除する方が先だという事に気が付いたという事もあった。

　今日のカウンセリングも相手が支援者なので対象外だが、色々今を生きるヒントが得られたので、どの言葉も無駄なく吸収しようと思うのだが、心がしゅんとなって、上手く心に響かない部分も少なくもなく、言葉で理解しあう事の限界を感じたが、後半は言われるがママだった。

　モハメッドは許してくれたが、洗い物ぐらいしてあげんさいと言う事で、そんな事で解決するのかどうかは分からないが、危機的状況の中、それでも睡眠を選ぶなら、貴方は危機ですと言われているような気がして、辛かった。

　行き帰りの間はテレビを聴いて過ごした。

　誰もタワシを貶める為に策略をねっている訳ではないのだという事は理解できたが。結果は発表されてみないと分からない部分も多いので、発表記者会見を楽しみにしている人なんているのかなぁと思ったが、それによって変わってくる事があるのか、ないのか、というと、無いというしかないノミであった。

　雪の日の体験の方が、もっとリアルだったので、所詮、皆の意識が変わらないと感染症、かかる時にはかかってしまうから、その時どうするかを早めに決めておかなければ、ならないが、タワシの場合、会社を休んでいいと言われたが、当たり前の事だが、症状に気づかず出てきてしまう場合もあるので、難しい事だと思わない訳にはいかなかった。

　それ以外は、特に変わった事は無かった。

　タワシは昨日のうちに、そういう流れになっているという事をサブリンから聴いてあったので、別にどうのこうのという驚きは無かったが、戦いは何時まで続くのかという、試練を感じて、使わないと思うが、念の為レッドを連れて、テクテクテクと朝見かけた小学生のように、下を向いて歩いて帰る姿が浮かんできた。

　で、結局眠剤を飲まなかった事による影響はあるのか？　というと、社会現象とダブルパンチだったので、自分でもよく分からなかったが、特別饒舌とか特別落ち込んだりとかはしなかったので、そういう日があっても良いが、ずーっと続くのは良く無いだろうという程度の認識しか持てなかった。

　皆それぞれが自分が一番大変だと思っているであろうから、タワシも自分の事で大変という事は無いのであるが、頑張っている人を支える事の大変さを少しだけ理解できたような気がする。

　そろそろ一旦帰る時間である。午前中はいつもあっという間に過ぎていく。


一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190113
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200113
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210113-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　この大寒波のお陰で、ウエンディは５連休だった。
　連休の間の出来事も、ブログを読み返さないと思い出せない。
　そのぐらい長く感じた５連休であったが、それも終わり、また日常生活が待っているが、ナニワはやっていく自信が無いと嘆いていた。
　ナッチはやれば出来ると励ましていた。
　タワシはいっそ退学したら？　とかトンチンカンなセリフを吐いてしまった。

　あれから、１５分か２０分昼寝して、調子良かったので、図書館や、マルショクになっちゃんを連れて行って、肝心の宿題は勤務中にサブリンと検討して、やる事にして、夜は寝る物と思って、７時前まで、ゴロゴロ、過去の日記や写真を見てすごし、早めに風呂入って場探求。
　
　アラームで、目がさめず、０時５７分まで熟睡。迷ったけど、自分でルールを作っているので、３時前までに目がさめたら、眠前飲んで寝なおしたらいいだろうとルールを決めているので、取り敢えず眠前のんで、明日から朝早いけど、起きてようかなと思ったけど、眠く無いので、６時間ぐらい寝ている（夢：パラレル、タバコ喫ったら内容は忘れた事にする。そのうち忘れるだろうから気にしない、スーパーカップミニを食べて、眠くなるまで、日記やブログを書く事にして、眠くなったら寝るとして）ベランダに出てブログの写真だけ３枚アップして、あとで、昨日と統合するまで起きて置こうとおもう、ブログや日記で、仕事がおろそかになってはいけないので、今年は、極力私的な事のみ書いて、始業前にアップするように心がけたいが、タワシの心はコロコロ変わる。
　７時前に風呂入ってインナーに着替えて場探求、６時間は寝ている。目覚めの一服をしながら、ブログに昨日の午後の写真２枚差しさわりの無い事だけ選んで、ファーストショット、撮って、写真だけ、アップした（曇り空）。

　妻子が宿題をおえたのかは定かで無いが、テーブルには悪戦苦闘のプリントが放置されている。
　スーパーカップで口の渇きを抑え、ぐんぐんグルトで喉の渇きをうるおし、日記を書き出した。
　夕食後もゴロゴロしながら、過去日記とか読んで、自分のパターンを解析したりして暇をつぶし。
　風呂入って７時から場探求して、アラームで２１時に目が覚めなかったので、こんな状況になってしまったがさっき目が覚めて、薬のんだばかりだからまだ眠くはならない。

　今日のナニワの送迎が気になるけど、４時間くらいか、１時間くらい、二度寝ができると思うんで、まぁ、出来なくてもいいけど、不思議と焦りや心配は無い（意識はしっかりしている）。

　ベランダで、ブログの雛形を書いていたのだが、今日は特別忙しい日では無いので、シガー、喫った気がしないので、もう一本喫う。弱い雨だが、降りだしていた。朝バタバタするとイヤなので、　夜食を食べて寝る事にしようかなぁ？

　朝たべなくて済むので、時短。ケースバイケース。

　それにしても、ブログには差しさわりの無い事だけ、午後のイータリキタリを書いてから寝ようと思う。スーパーカップミニを食べたので、お腹は空いていない。

　先にブログを書くことにする。
　ブログを書いてたら、眠気は有るが眠りたいとは思わなく、休みの間はテレビ見て過ごしていたが、深夜から、テレビを見るのは、平日は止めておこうと、ブログを書いたり、早めの朝食を食べたり、洗面所の片付け（水だしっぱなしで、床に水が溜まっているので、焦って吹いて、靴下を履き替え、６時まで、台所でテレビをみながら過ごすのが最近のパターンなのだが、平日は、辞めておこうと思う（特にみないといけない物は無いし）。

　当たる当たらないにしても、天気予報なら、テレビを見なくてもスマホやパソコンで見れるので。

　今日からまた怒涛の日々が続くけど、無理しなければ、何とかなるだろう。

　日常から非日常、平日から休日、雪から雨、

　いつもは起きて一番に測るのだが、今日は朝食後、８４．２Ｋｇ　２２．９％　着込んでるから、熱っぽくは無い。
　今５：７　大概起きている時間帯だし、フルニトラゼパムの効果もナチュラルスリープと相殺されて、とうとう眠気は来なかった（耐性が出来たのだろうか、それか、ブログ書いてる内に、マイクロスリープしていたのだろうか。
　ポイントガチャ５等、１ポイントゲット。

　一服しにベランダに出ていくとミゾレから雨、体感しているのが現実だ。

　６時、ナニワのアラームが「夜明けの～」と歌い出して、おはよう。
　ナニワはギリギリまで二度寝するようだ。

　タワシは試練の道が始まる。ゴミ捨てウォーキング雨でも行くつもりだったが、何もそういう試練は必要無い、雨だし、出かける時に捨てるだけで、今日は良いだろう。

　歩きたい時に、歩けばいいし、体操したい時に体操すればよい。

　５分か１０分二度寝した、それで十分。

　タワシに関わる時間が有れば、また追記すればいいし、５日ぶりだし今日はパターンＡで行く事にするかな（間に合えば）。

　締め切りを自分で決めれば、後は、何か書きたくなったら、パターンＢでもパターンＣでも、パターンＸでも自分で制御できるのである。

　長い正月気分もようやく終わった（初詣も行かなかったけど）。

　ブログや日記は趣味兼当事者活動として続けるけれど、なるべくウエンディの活動の足を引っ張らないようにしたいと思う。

　間もなく出かける時間なので、色々愚痴をはきたいのだが、後で読み返してむかつくのもイヤなので今日はここまでにしておこう。
　普通にゴミ捨てて、行って来まーす。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190112
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200112　
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210112-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　土曜の疲れが日曜に現れて、でも日曜の昼寝している間にワープして、より暮らしやすい世界に移動したような感じ。

　昼寝の後、晴れて、公園の雪が解けていたので路面チェックに、マックスバリュまでバス通りをグルーっと回って、ウエンディまで歩いてみた（何も異常は無かった）。

　夜氷点下まで下がらなければ、何とか買い出しに行けそうだ。

　動けるうちに行っとけば後悔しないのだろうが、昨日は珍しく何も無くて良い日なので、聖人に感謝して家でくつろぎたかった。

　昨日と今日と明日の間で常に揺れているのがタワシであるが、後は晩御飯食べて風呂入って眠るだけーという日が送れるだけで、十分満足できるのである。

で、土曜日疲れ果てて、風呂も入らず、寝てしまって、昨日は早めに熱い風呂に入って、場探求。

　　それでも２１時のアラームで目が覚めて、ぼーっとしながらも眠剤を飲んで、少し話をして、またすぐ寝る事にした。

　☆☆☆
　２１：２６　おやすみ♪
　　Ｚｚｚ（熟睡、夢見たが忘れた、パラレル、）♪
２：５　おはようございます。
　まず台所にパソコンとスマホを持ってくる。
　８３．２Ｋｇ　２４．２％　熱も眠気も無い。スッキリ起きて着替えて、一服しにベランダへ出て、そんなに寒くない、雪も雨も降ってない。

　ブログの写真を撮って、昨日の写真を取り敢えずツラツラーっと取って、非公開でアップする。
　パソコンで、写真にコメントをいれていく。で、昨日の事を思い出す。

　テレビをつける気がしない。今は楽しめない。

　麒麟が来るは、見たいけど、朝のニュースとか見たら、がっかりする事がありそうで、スマホの天気も見る気が起きない。

　昨日描いた、今日の予定が狂ってしまうような事が有れば、また悩む事があるので、朝日記を書いてから、朝食の準備をして、と思ったが、目が覚めて、すぐスーパーカップミニを食べたので、お腹は空いてない。

　しょうがない、スマホの天気予報を見る。

　ヤフーの天気は、くもり一時雪５℃：１℃　降水５０％　夜中の２３時に雪マーク。
　明けて明日は６時まで曇り時々雨、それから薄曇り、週刊天気は木曜から晴れ♪

　でauの天気は２３時から雨、曇り時々雨６℃：３℃　降水６０＆　にわか雪、雨に注意厳しい寒さとの事。明日から晴れマークがちらほら。

　パソコンの天気は、曇り所により晴れ　降水確率７１％。

　タワシに分かるのは、今雨も雪もふってないし風も強くないし、ダウンパーカー着てるから、ベランダ出ても、そんなに寒くは無かったって事ぐらいで、部屋の温度は１３．８℃　湿度４０％。

　目覚めの一服、写真撮って、昨日の写真とマージしていたので、喫った感覚がしないので、やっと今に追いついたので、もう１本喫おう。

　星も月も出ていないがやはり寒い（耐えられる程度の寒さ）♪

　もう一枚着込んいた方がいいだろう。

　部屋へ戻ると、アーちゃんはタワシが寝ている間か台所にいる間にナッチが出したようだ。

　今日は出かける予定なので、テレビの写真は撮らない。

　午前中は、暇だから、宿題してもいいかも。でもそんな気にはならない。

　そうこうしている間に４時になろうとしている。

　テレビをつけて、ワイヤレススピーカー首にかけて、顔洗って、歯磨き、口腔ケア、髭剃り、ヘアメイクして、朝食の用意をして、食事して、服薬して、録画を見るかどうかは、その時の判断に任せよう。日記もブログも一時中断して、用意に取り掛かる、テレビの写真は一応撮っておくが、枚数の関係であっぷするかどうかは未定♪
　ブログのタイトルも日記のタイトルもまだ未定

　あぁ、今日は成人の日だったのだったが、タワシは成人式に出てないから成人になれなかったのだろうか？
　まぁとにかく♪

　朝の支度をしながら、テレビを見たが、深夜放送は終了、地デジが２４時間でない事を始めて知った。早い局はやっていたが。
　で、朝支度の間、麒麟がくるの録画を首掛けスピーカーで、見ながら、食事の準備をしたり、朝食を食べたり、服薬したり、食後の一服を取ったり、して、月曜だけど祝日なので、のんびり過ごした。
　テレビ体操も昨日の録画をしっかりした。
　それでもまだ５：３０なので、何か書かないといけないのかと思うが、日記やブログを書く時間よりも、食事をゆっくり食べたり、テレビをじっくり見たり、早朝ウォーキングに変わる録画にせよテレビ体操をするのは（久しぶりであるが）身体にとって大事な事なので、ヨシとするノミである。

　あぁ、可愛い猫の番組をやっている。

　プラゴミはまとめてもう玄関に置いてあるので、明るくなったら出しに行こうと思うので、氷点下にならなかっただけでも十分有難いので結果オーライで、今は何も悩まなくて済むのでヨシとする。

　そろそろ、自分の部屋へ引きこもる時間なので、テレビを消して、パソコンとスマホを持って帰る。

　スマホのローカル天気予報では、今夜２３時くらいから雨が降り始めて、朝まで降り気温も４℃から５℃なので、アイスバーンも解けてくれるのを祈るバカりである。
　黙祷♪

　ポイントガチャ外れ♪

　なんでか分からないがポンタポイントが買ってに増えて、溜まったらａｕペイにチャージするのだが、もう5,000円以上溜まっている。このままじゃ買い物に使えないので、ワオンに変換する事が出来そうなのだが、まだ試した事が無い（ａｕウォレットのプリペイド式クレジットカードのママなので）。

　取り敢えず無傷とは言えないが（ナニワが転んで軽いケガと腰の痛みがあると言っていたが）、何とか無事に連休を過ごせたので、あと残り２４時間）頑張って、平日のリズムを取り戻そうと思う。

　ただ、この大雪のせいで朝1で行っても品揃えが悪い可能性があるとサブリンが行っていたので、いつもよりは遅めに出かけ、帰ってきたらすぐ食べられるようにして、時短を目指そうと思う。

　ブログや日記も９時までに終わらせるという技術をマスター出来ればいいのだが。

　まぁブログ何で、毎日同じ時間に終わらせる必要は無いのだが。

　終わらせたらする事が無いようなので、次の日の日記を書くとかしていたら、いいのでは無いだろうかとか思う。
　プラゴミ捨てウォーキングに行ってきた。

　いつもなら、帰ってきたら、目を覚ましているのだが、皆寝ている。

　昨夜何時まで何をしていたかとか、タワシ先に眠ってしまったので分からないが、眠れないような事件でもあったのだろうか、それはタワシには分からないが、取り敢えず、今日はいつもより遅めに出かけようと提案したのはタワシなので、どんな目に会うか分からないが、責任は取ろうと思う。

　タワシは二十歳の頃、東京にいたが、まだ住民票は届けていなかったので（後日罰金を払ったが）、成人式は出ていないのが、昔から式というのが嫌いだったので、葬式もしたく無いというのが本音の所だが、そういう事は考えても仕方ない事なので、関係者だけ休みにするとかいった事は出来ないんだろうなぁやっぱり（国民全部で祝うというのも何だかなぁ）。
　コロナのせいで、今年は中止という自治体もあるそうだが、あと何年かで、ナニワも成人式、やっぱ着物とか着たがるのかなぁ…（マスクして？）♪

　あちこち回るのがイヤだと言ったら、じゃぁ、これとこれは午後にしようとか考えてくれたので助かった。

　ゴロゴロしていたら、あっという間に出かける時間になった。

　トライアル、キツイあると言ってたのが遥か昔のように感じる（どの家も似たり寄ったり）♪

　帰って、朝食を取り、；服薬して、場探求（だが１５分か２０分で目が覚めた）。

　これなら、平日は、９時までのパターンＡとお昼休みまでのパターンＢと、３時までのパターンＣとに分ける事が出来るので、忙しい時と中くらいの時と暇な時に対処できる。

　今日は、早朝にテレビを見てしまったのが原因か？　午後からも予定が詰まって忙しいので、ぱたーんＢで行く事にする。

　良かった点は、夜、熱ーいお湯につかった事。
　それと、二度寝できないまでも、身体をテレビ体操で起こし、おまけにゴミ出しウォーキングまでしたこと。

　この後出かけて、それは、毎週の事だけど、別にプライバシーという程の事では無い不要不急でもない、なっちゃんらの支援♪

　明日、写真はアップするが、詳細は省略していいほどの些細な事。

　でもほんの些細な事から、争いは始まるものだから、十分に注意しなければならない。

　聖おにいさんの実写版を夜中に見たのは年末？　年始？　今もやっているのだろうか。

　今度暇があったら、原作の続きを読んでみたいとは思うが、最近マンガも読まなくなった。

　音楽の聖人がいっぱい出て来るマンガもあったような気がする。

　今の時代さしずめ、医療関係者が聖人だと思っている人は多いと思うが。

　白衣を着た天使っていうのは、今は余り見た事が無い。

　黒衣を来た小悪魔なら、大ぜいいるような気がするが。

　無理やりタイトルにこじつけた話でたいして面白くない。

　取り敢えず締め切りに拘るのは止めたいのだが、終わらせないと次の段階へ行けないような気がして、今日も安全運転で用事をすませた後は、ゆっくりくつろぎたいと思う。

　平日なら昼休みが終わる時間が迫っているので、今日の日記はこれで終わらせることにする。

　昨日まで、不安だったのが嘘のように、楽になっている。

　良い１週間を～。

　お疲れ様でした。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190111
去年のトラ王記は↓　
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ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

昨日は、駅前から雪道を歩いて帰って、マックスバリュでブログはアップして日記は家に帰ってからアップして、さすがに疲れたので、７時頃に気を失って、そのまま場探求。

　☆☆☆
　２３：３７　誰かが、背中を押しているので、目が覚めた、アーちゃんかと思ったら誰もいない。
　薬飲んでなかった、着込んだまま布団にもぐっていた。
　一服して、ちょっとぼーっとして、眠剤を飲んで、すぐには眠れないのでもう一服して、
　睡眠管理センターとしばし対処の確認をして、あれこれラインでトークして、テレビは診なかったが、しばしウロウロしたり、台所をかたずけて１：３３　おやすみなさい♪
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　しかし習慣というのは難しいもので♪
　３：２５　おはよー♪
　☆☆☆
　８３．５Ｋｇ　２５．０％　熱は無いと思う。

　テレビをつけて、ブログを書く。

　今日は引きこもり日曜日になるのかなぁ。

　気になる天気は、８時から１１時まで晴れ、２０時と２３時に雨、それ以外は曇りマーク（ａｕ）。
　晴れ時々雨　５℃：２℃　降水６０％、雪のマークは消えている。
　週間天気から雪マークは消え、気温も少しづつ上昇（大寒波は去ったのか？）
　ポイントガチャ５等当たり、１円ゲット♪
　占いは９位。

　一方で、ヤフーの天気は、曇り後雪、明日が曇り後雨となっている。

　パソコンの天気予報は、曇り時々晴れ。

　どれを参考にしたらいいか迷ってしまう。

　何れにしても、自宅もウエンディも風の谷にあるので、雪が吹き溜まる。

　大雪、警報も注意報も解除されている。

　ナッチは６時に起きて来たが、雪で買い出しツァーに車を出せないと言ったら、仕方ないねぇと食材を確認していた。

　まぁ、飢え死にするよりは、転倒の危険があっても、マックスバリュがあるから歩いて行けるのでヨシとする。

　タワシは何のしがらみからも会報されて、１日中ゴロゴロできるので、ヨシとする。

　ナニワもアーちゃんも眠っているが、起きたら雪でも、どんな冒険が待っているのか分からない。

　昨日は、門司駅から自宅まで、歩いて帰ったのだから、注意してあるけば、ウォーキングも出来ない訳では無い（ただ車が出せないだけ、チェーン持ってないので）♪

　ゴクラク号（前の車）の時は買った時にチェーンも専用のを買ったのだが、結局１回も使わなかったので、ヨイコイ号（今の車）ははなから買わなかった。
　マサカこんなに降るとは思わなかったのだが、チェーンをすれば安全かと言うとやはり雪道とくにアイスバーンは怖いので、勇気が足りない。

　はなから、車持ってないと思えば、事は簡単なので、それでヨシとする。

　注意して歩けば、転倒は避けられる。

　取り敢えず米と玉子とキャベツとかならあるので、買い物行かずに済まそうと思う。

　アイスが無いが、雪でも食べてろ！

　暇だから車の雪カキがてら洗車したりした（と思ったらハラハラまた雪が降っていた）。

　ウィンドウォッシャーの水が凍っているのか無くなっているのか出ない。

　後は昼食まで、どう過ごしていいのか、考えてしまう。

　今日買い出し行く予定だったので、昼食が無い。

　洗車から帰ったらグラタンを作ってナッチは二度寝していた。

　取り敢えず昼食はそれを食べて、夕食どうするかは、午後、考えようと思う。

　地域内隔離がどうどうと行える世の中が、良いのか、そうでないのかとかは結果を見ないと分からないのでタワシがどうこう言う事では無いが。

　みんなそれなりに楽しんで引きこもっている事を祈って、１日１回はエンジンかけて、点検するという事ぐらいは、許されている範囲内であろうと思う。

　勝手にどこかへ走り出してしまう事を家族や支援者は心配しているのだろう。

　チェーンすればいいっていう問題では無かった♪

　黙祷♪

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ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　あれから日記をアップして過去日記やブログをチェックしていたら、平日ならアラームが鳴る時間の１０分前に昼寝して、目が覚めた１４：２０頃（１時間以上眠れた）。
　窓の外を見ると、吹雪は止んでいた。
　夢は見る事ができたけど、そんなに楽しくは無かった（やや不自由な夢：パラレルワールド）♪
　しかし脳はスッキリした。
　引きこもりモードから一転して取り敢えず路面状況を確認したくて、マックスバリュまで歩いてみようと外に出たのだが、ビュービュー吹く冷たい風－１℃に耐え切れず、５分も歩かないうちに、アパートに戻ってきたら、もう普段ならイータリキタリの時間、休所にして良かったなぁと思った（団地内隔離だけど、不要不急だし）。

　それでも、閉じこもっていてもする事無いし、かといって仕事するんじゃ休暇の意味が無いし、結局、ウエンディへチェックに行った。
　除菌して入り♪
　不審者無し、留守録２件迷惑、郵便物無し、ガス正常、積雪１０ｃｍくらい？
　水道凍結！（いきなりお湯をかけると破裂するから、タオルを巻いてぬるま湯でとの事）♪
　使わないならそのままでヨシとの事。
　ガスで少し温まったら。
　後は除菌して転ばぬように、そそくさと帰ったら、スマホのバッテリーが無い！
　多分所長室に取りに帰るのもシャクなのでナニワのを貸してくれるとの事、繋いでみたら１００％充電できている（ブルータスはバッテリーが劣化しているのですぐ無くなる）。
　もうバスで行くと決めてしまったが、午後までに路面が解けていたら、車で行く可能性もゼロでは無い。
　車に積んでいたニモカを財布の中へ移動♪
　今日はヤマハも休み、歯医者も予約変更して貰った。

　ナニワを連れてクリニック行くのが重大任務。

　そんな事ばかり考えて、ゴロゴロしていたら、もう７時過ぎているので、風呂の追い炊きして、タイマーかけてウロウロして、風呂入って、８：３０眠前をぐんぐんグルトで一気飲み♪

　後は、お休みの中のお休み♪
　☆☆☆
　２１：２２　お疲れ様でした、おやすみなさい♪
　　Ｚｚｚ（昨日見た夢と似たような：パラレル）（気にしない）♪
　２：３３　　おはよー（熟睡）♪
　　着こむ前８２．９Ｋｇ　２４．３％（着込んだら８５．８Ｋｇ（かなり寒いけね）
　☆☆☆
　ベランダで一服♪
　吹雪は止んでいる。
　アーちゃんは起きて来ない。
　ａｕの天気予報では　雪時々雨、２℃：－２℃　降水８０％　引き続き大雪に警戒とある（雨マークは２３時くらいからになっている。

　しょうがない、午後はゆとりを持って、歩きとバスで行くしかないだろう。

　そう思って、ズボンは防寒ズボン、飢えはＴシャツの上にヒートテックきて、長そでの厚手のシャツを着て、冬用のいつもの服の上にダウンパーカを着込んでいる。
　洗顔等♪
　そうこうしていたら、もう朝食の時間。テレビをつけて最新の情報をチェックしながら支度する。
　朝食終わって、服薬してたら落語が始まるが、朝から落語を楽しむ人がいるのだろうか？

　落語好きだったタワシも最近はちっとも見る気が起きない。
　人の話を聞くのも一仕事なので、今日は休憩♪
　今は今が知りたくてテレビを見たいので、申し訳無いがチャンネルを変える♪

　が、どの番組も興味が持てないので、データ放送があるじゃないと、落語を聞きながら、ｄボタンを押して、道路状況を確認するが、出かけるのは午後、今は５：２、まだ寝とってもいいんやない？と思って、パソコンは自分の部屋に撤収♪

　身体だけはまだ休ませて、ブログを書く♪

　６時過ぎまでかかり、目覚めのブログを書いたが、今日はネタが午後にしか無いし、それもバスで行かないといけないような状況なので、ただ、タワシにしてみれば、寒くて時間がかかっても、雪の中を運転するよりは楽なのでヨシとする。バスの中でスマホは出来るかも知れないし。
　７時５分前にアーちゃんがナッチを起こした。
　猛吹雪の中をアーちゃんは出て行った。
　人によっては、綺麗な雪、って思える人もいるのだろうが、タワシにとって雪は試練の道に思えてしまう。
　さんざん雪で怖い思いをした事があるので、良い思い出も無い訳じゃないけど、怖かった時の思い出の方がこんな雪の日には思い出される。
　午前中、なーんもする事がないし、ずっと、日記やブログを書き続けるのも、休暇にならないし。

　朝一で、小話でも書いて、ほうたり投げておこうか、と思うのだが、横になって歌でも歌ってれば、ぼーっとしていても時間は過ごせるので、後はバスしだいなので、午前中はパスしたい。
　アーちゃんも帰ってきたが、タワシと一緒でウロウロしている。
　平日なら、ウエンディで各所チェックしてブログや日記を書いている時間だが、
　９：３０からドラゴンクエストのダイの大冒険を一緒に見るのが、我が家の唯一テレビを一緒に見る時間になっているので、週に３０分だけだけど、アニメに癒される時間が有ってイイトモー♪
　会報とチラシを持って行くつもりだったのだが、昨日持って帰るのを忘れたのだけど、少しでもリスクを減らす為に、次回にするかぁーとか思った（それか送付先リストに追加してもいいし）。

　ぼーっと考え事をしながら、パソコンデスクに座っていると、あーぁと言う間に時間が過ぎて、もうそろそろダイが始まる時間になった♪
　雪は粉雪がハラハラ舞う程度、風の音も聞こえない。吹雪は去った、後は曇り時々雪、夜中にみぞれから雨が降るとの事。出来れば全部洗い流してほしい、タワシの心は、今日が始まっていないのに、もう既に明日へ向かってあれこれ考えだしている。

　今を楽しめればそれでいいのだ。自分を苦しめるような未来は相手にするな♪

　ダイを見たけど、左に下に大雪情報のテロップが流れて、ついそっちを読んでしまうので、番組が楽しめなかったが、それほど注意しないといけない日であるようで、タワシは自分が運転する訳では無いので、バス停まで歩いてバスを待って、バス停から歩いて行って診察を待つというだけの事だから、決して大変な事では無いのだが、それがどのくらい待たせられるのか、分からないので、待ち時間はブルータス、レッドは置いておく。
　こんな時こそグーグルドライブとグーグルエディタの出番じゃないかと思って、保存場所を変更しようとしたら、エラーになった、そうかまだレッドはグーグルの設定をしていなかった。ブラウザから新規に作成してコピペした。
　そうこうしている間に午前中は終わった。後は、昼ご飯食べて服薬して場探求するだけ♪
　スマホしてたら眠くなると思ってスマホでこれを入力しているが全然眠くならない（当たり前と言われればそれまでだが）！
　何て面倒くさいやつなんだ、こんちくしょう♪
　しょうがないから、パソコンとにらめっこする事になるが、タワシにもっと勇気があれば、誰かに届ける事ができるのだろうが、それはまだ先の話で、今すぐ届けられるような段階では無いとタワシは思っている。というか思い込んでいる。
　今やらないで何時やるん？　今度暇な時、今度暇な時って、延々と引き延ばして結局ギリギリになって慌てたり、お蔵入りしてしまったりする。

　のんびりゴロゴロしていたら、ナッチがバス運転見合わせとの事で、門司方面はかろうじて動いているというので、ちょっと早めに出て、小倉をブラブラする事にした。

　ナニワも本屋へ行きたいと言っていたので。ＪＲで行く事になった♪

　ナッチは西鉄のホームページで確認したから分かったので、そのままのんきにバスを待っていたら大ごとになっていただろう。

　取り敢えず早めに出るに限るから、まだ１時には時間が余っているが、出かけるようにしようと思う。
　早めにでたので、暖かいデパートで無料で休憩する事が出来た、ナニワのお陰で退屈せんでいいわぁと思うが時が時でなければ、喫茶店でも入ってヒマをつぶしたかったのだが、それ程時間を持て余している訳では無いからそろそろナニワをさがさなければならないが、ラインに気がつくであろうか？
　すぐ気づいてくれてありがとう♪
　あっという間に帰る時間になったが、遅れている特急電車を待ち合わせているというので、また待っている♪
　電車でこの街へ来るのは久しぶりなのだが、やはりナニワは通りもんを買った♪
　まぁ土曜日毎週投稿が遅れるのはタワシにとっては当たり前のことなので、別に4分送れぐらい良いのである、帰りはスマホでなく景色を見て帰ろうと思った。
　結局あと5分待てばバスに乗れたのだが駅から歩いて帰っている途中でマックスバリュまで寄り道してたら遅くなって、もう活動終了の時間になってしまった、この道が復旧するのにあと何日かかるのだろう♪
　フゥー♪
　やっと帰り着いたのは良いけど、途中でナニワがマックスバリュの出口の所ですっころんだ。
　後、何年こんな毎日が続くのだろうか...♪
　やっぱりその心配だぁ～♪
一昨年のトラ王記は↓
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去年のトラ王記は↓　
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ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日あれから雪が止むまで待ってウエンディへ様子を見に行き、一面の雪を見てヒェーとため息。節約の為、所長室だけ床暖と炬燵を入れ、コーヒー一杯も飲まず、自分の過去の日記を読み終えるだけで、時間は流れて、もう活動終了の時間が来たので、本当なら、この後残務が残っているのだが、休所という事で、何も仕事はせず、ただ、ガスの請求書と、市からのＦａｘをツラツラーっと読んでいたらもう時間活動終了になったので、そそくさと帰る事にした。

　帰ったら、もう一人でナニワは帰っていた。

　昨日は家に迷惑電話が多く、学校からかなぁ、と思ったが、要件と名前を言わないので無視。
　タワシの携帯と家の電話療法にかかってきた。留守録に要件も無かったので無視。
　夜、ナニワの携帯に電話、先生からだった。高校も臨時休校するとの事（ナニワ大喜び）。
　タワシは精神以外疲れは無かったが、一応風呂で身体を温め、着替えて、起きてても何にもいい事無いみたいだから、８：３０眠前をお白湯さんで飲んで、お先に失礼しますと。

　☆☆☆
　２０：３７　おやすみなさい。
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢？）
　１：５７　おはようございます。
　　夢は見てたんだけど（体重計って顔洗って髭そって、アーちゃんを出してとか一連の朝の用事を済ませていたら、忘れた）♪

　８２．９Ｋｇ　２４．０％　鼻と喉がちょっと調子悪い。風とまでは行かないだろう、熱は平熱。
　ぐんぐんグルトで、口の渇きを潤しながら、ちびちび飲んでいる。

　５時間以上寝ているので、睡眠は問題無し、眠りはしなかったけど、その前からゴロゴロしていたし。

　で、ここまで書いたらもうすぐ３時、テレビをつける。ザッピングするが、面白そうな番組は無い、しょうがないお天気コンサートをＢＧＭに日記を書く事にするが、歌の歌詞が邪魔するので、３チャンネルに戻し、歌詞の無い音楽と美しい映像の番組に戻した。
　眠気は無い。５、６時間熟睡して寝たら、もう十分、朝食食べて、眠くなったら、今日は何もない予備の金曜日だから、多分休所になると思う。路面の雪が解けたら、ウエンディ行ってもいいし、家じゃ、宿題する気になれないので、ウエンディに行ってする事になるかも。
　明日のヤマハも雪の為中止になったし、明日はナニワのクリニックだけ何とか行く事ができればいいので、（シガーは、換気扇の下ですったらいけないと言われているのだが、外はスリッパまで雪がかぶっているので、窓から、身を乗り出して喫う、色々工夫する寒気にもなるし）何となく多幸感がある）。図書館は日曜日に行く事にして、これから先の不安要素を一つ一つ解決していって、どんな一日になるのかは分からないが、ゆったりと流れにまかせて、行動していたら、何とかなるような気がする。
　auのの天気予報を見ると、今は曇りだが、５時から雪で、今日は一日中雪マーク♪
　雪、１℃：-3℃　降水９０％　記録的な大雪の恐れ　十分警戒をとある。週間天気は日曜にはお日様マークがでている。
　ヤフー天気は、くもり一時雪０℃：-3℃降水６０％、21時から明日の2時までが雪マークと曇りマークが出ている。週間天気は１２日まで雪になっている。
　どっちが勝つかなぁ。
　あ、もう、4時近くなるので、眠気をさそう、深夜のテレビは番組を変えて、朝食の準備をしよう。
　ブログに書くような事も、雪の事しか思いつかない。同じ事書いてもつまらないし、ブログは雪に関する思い出、日記は、今日一日の流れを書けばいいだろう。
　ニュースを見ながら、ゆっくり食べて、この程度の雪であたふたしている自分が情けなくなり、みんなの歌にチャンネルを変えた。

　で、本来なら今日支部会の日なのだが、そういう訳でも無く、コロナのせいで、中止が早くから決まっていた。

　ウエンディには歩いていくにも車で行くにも、今の路面状況では無理。

　それでも南区以外の小学校はお休みにしないとの事で小学校（もしかして中学校も？）の先生は大変だなぁと思った。でも子どもたちにとって、積雪はお祭りごとなので、楽しみにして行く子も少なくは無いのだろう。

　雪やコロナに負けないで♪

　みんな寝ているので、タワシも久しぶりの二度寝にチャレンジしようと思う。

　Ｄｒ．に何て言われても、シガー喫って、寝るしか楽しみ無いんやもん。

　９；００　お休みなさーい♪
　と言ってブログを終わらせて目を閉じたが、入れ替わりにナッチが起きて家事を始めたし、タワシは２０分ぐらい、目を閉じて寝ようとしたが、横になってじっとしておくのがむしろ苦痛になったので起きる事にした。

　雪は降っていない、むしろ晴れている。
　スマホの天気予報を見ると、一日中雪だったのが、雪時々止むに変わり、明日の天気も晴れ後雪に変わっているが、それも一瞬の出来事で、雪がまた降り出した。
　いつもスマホ持ち歩いている訳じゃないので、シャッターチャンスは逃してばかり♪
　まったく天気予報はじれったい♪
　あ、今強烈に日が差しよる、ベランダに行って、別にシガーはいらない、明日のブログのネタにするわけでもないかもしれないが写真を１枚撮った。ヤマハも図書館もお休みで、明日の予定が、あそこしか無いので、他の写真が見つからない（別にその日撮った写真じゃなくても問題は無いのであるが…♪

　でもナニワにとって、もっとも重要な予定であるから何が何でも行かなくてはならない。もし明日が西鉄のストライキなら、今日の内にでもバスで行かねばナニワは予備が無い（まぁ２、３日薬を抜いても死ぬ訳では無いかも知れないが、分からない）♪

　そうそうタワシは御所神社の献血バスで献血をするという目的の為に、二三日か1週間ぐらいか忘れたが昔薬を止めた事があるが、その後どうなったかは覚えていない。が、まぁ今こうして生きている。

　とか噂を書いていたら、わあ凄いとナニワの声、目を覚まして、夢見は悪かったが、今は学校が休みなので幸せとの事。

　日中どこにもいけんのよと言うと、ゲームがあるけ大丈夫との事（やっぱり行きたくて行っている訳じゃないようだ）。

　結局午前中は何処にもイータリキタリ出来ず、ゴミ捨てに1回外へでただけ、アパートの周りぐらい歩いたらいいとサブリンに言われたが、寒いよ、滑るよ♪
　ゴロゴロ♪

　いつもは、昼食前に１本シガーを喫うのだが。

　今日は、早めに昼食が出来たので、昼食、服薬後、換気しながら、シガーを１本喫った。

　ゴロゴロ過ごしたので、今７７０歩、今日は前例が無い程、記録的な少ない歩数となりそうな予感がする。

　アイスを食べながら廊下をイータリキタリ、それから、アラームを切って、ナチュラルスリープに挑む事にするが、Ｄｒ．の指示に反する事は重々承知の助であるが、それは平日の事を言っているだけで、日曜の２時とか３時の話をしていた訳では無いから、ナッチの解釈とは意見が分かれる所であるが、タワシは多分体内時計で目が覚めるか、起こされるか、寝苦しいママ時間だけが過ぎて耐えられなくなるかの何れかであると予想される。
　睡眠管理センターにも急速が必要なので、ラインは送らないが、お休みなさい。
　よくこんな非常事態に眠れるねぇと笑っておくれ（笑）♪

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190108
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200108
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210108-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　結構判断は早かった。
　予約のメンバーが少なかったので、割とすんなりサブリンがテレワークしていた。
　昨日の昼休みはあれから３０分ぐらい仮眠が取れた（眠った訳ではないが）。
　一応、色んな情報から鑑みて命より大切な物は無いとして、坂道で危ないし。
　後は、学校の方はナニワの高校の判断に任せるが、午後話し合ってウエンディの方は休所にした。
　路面が良くなりしだい、様子を見に来る事は、あるかも知れない。
　今（昨日の帰る前）はまだ、そんな気配は全くない♪
　棒風雪に関する市からのＦａｘも届いて、気を付けるに越した事は無い、
　台風の時と同じく、棒風雪もそれてくれるかも知れないが、一応回避訓練として、休むべき時は休む事が大切であろう（ウエンディの場合）。

　ウエンディでは定時までいつも通り過ごして。

　イータリキタリして。

　タワシは帰って、食事して、ウォーキング行って、風呂も後で、と思って、意識的にバタンＱ（思考停止）♪
　目が覚めたら、もう２１時になろうとする時間、風呂は日中入ればいいし、そのまま眠剤飲んで、少し話をして、再びバタンＱ。

　☆☆☆
　２１：３１　おやすみなさい。
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢は見たが、タバコ喫ったり、体重計ってグラフ付けたり日記を編集していたら忘れた）。
　３．２７　おはよう。

　８２．９Ｋｇ　２４．４％　気分は悪く無い、

　いつもなら、テレビつけて顔あらったり朝食食べている時間であるので、今もう　４時１０分、そうする事にした（雨も雪もまだ降ってない）

　アーちゃんをいつも通り出して。
　４：３１　朝食♪
　４：４７　服薬し、朝の一服をしにベランダに出ると弱い雨が降りだしていた。
　風は強く無い。
　ヤフー天気　ｖｓ　au天気のスポット天気の争いは、一応今の所auの勝ち。
　気温も測っていないけど、室内の温度は１８℃、全然寒くない。
　テレビザッピングするが暴風雪のニュースは何処もまだやってない。
　本当に来るのかなぁ、どうも空振りの予感がするが、コロナや国や東京のニュースが主で、緊急事態宣言の話題が多く、ローカルな問題は、タワシの実感と等しく、まだ重大な被害は出ていないようだが、安心はまだ出来ない。
　ただ、タワシも雨が降りだしたのと、良く眠れた事、以外は、普通の木曜日であり、９時まで雨で、１０時から雪に変わるとauの天気予報は言っている。一方でヤフー天気は９時から雪で、くもり　一時雪、降水　７０％となっている。
　段々現実と統合して、降り出した時は、問題無いが、気温はどんどん下がって１６時頃には－２℃まで下がるとの事。

　やはり、ニュースソースは２本ぐらい持っていないと重要な情報が曖昧になってしまうという事なのだろうか。

　暴風雪警報が発令されていたので念の為、学校に電話するように言ったが、まだ誰も来てないのか、留守録にもなっていなかった♪

　時間になったので、ナニワを駅前まで送った。

　今日はダイヤに乱れが無いか確かめたかったので、改札まで、見送った♪

　タワシは、休所でも、ウエンディに行きたくてたまらないのだが、それでは休所の意味が無いので、ナニワから連絡が来て帰ってくるまで、家から一歩も出ないで待っておくしかないのであるが、こういった状況が各家で起きている事は想像できるが、それぞれ、暇つぶしのアイテムはイーパイ持っているだろうから、タワシが心配する必要は無いのである。

　血圧は、休所だから測らんでいいし、別に熱ぽくもないが、何故か、家の中でもダウンパーカーを来ている。

　ウエンディまでイータリキタリして別にしてもいいのであるが、何故か自分でストッパーをかけている。行くなら、夕方、郵便物チェックの時に行けばいいやろうと思われる。

　昼ご飯自分で作らないけんの？　と聞くと、そんな事無いと言われた。

　もし作ってと言われたら、コンビニのカップ麺を買いに行くという口実が出来たのだが、その線も、ハイ消えた。

　今日は不要不急の外出は極力しない事。

　雪は降ったり止んだりを繰り返しているが、積もる気配は今の所全く無し。

　普通ならイータリキタリの時間なのであるが、タワシは、ベランダや家の廊下をイータリキタリするぐらいで、歩数が足りない♪

　代わりにサブリンが、イータリキタリしてくれていた（定期連絡はしてくれるようだ）。
　人出は少なめで、知人は誰も来てなかったとの事♪

　ちょっと安心した。

　まぁこのような状況は家庭内入院のような感覚で、隔離室で一日中寝ていた事に比べれば極楽なのであるが、日中に風呂入ればいいやと昨日考えていたのだが、目覚めてみると、風呂はやはり、夜入るもの、入院中じゃないんだから。日中入ったら、夜間の快眠の妨げになるし、一日に二回も風呂に入るのは、温泉旅行じゃあるまいし、もったいない。
　サブリンの判断で、昼からウエンディへ行っても特に問題は無いとの事。

　昨日アップしてから、もう２４時間経っているが、別にタワシに体調の変化は無い。

　昼食を食べて、昼寝するのが良く無いと主治医に言われた事もあり、色々気になる事もあり、横にはなったが、眠れなくて、いつもより一足早いが、天気が崩れる前にウエンディへ行く事にした。
　休所にして申し訳無いような気がしていたので、午後は気分転換と現実感を取り戻すためにも。
　電話やメールがあるかも知れないので、それも気になって眠れない要素の一つであろうし。
　昼寝なら、ウエンディでも出来る。
　２台パソコンをカバンにしまって（面倒くさい奴）、これが脅迫症状の一つなんだろうかなぁ♪
　１５分ぐらい、横になっただけなんだけど、自分じゃ寝てないつもりがワープしたのだろうか？

　激しい勢いで雪が降り積もり出した。

　これではウエンディへ行けない。

　まぁ、もともとそれがあるから休所にした訳であるが、ナッチとアーちゃんは、お構いなく寝ている。

　もう、この世の終わりかとつい思ってしまうが、この地域で解けない雪は冷蔵庫の中くらい。

　今日は難儀な一日やなぁ、明日の事は明日考える♪

　黙祷♪


　通勤通学中の方々お疲れ様です。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190107
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200107
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210107-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日は、帰ったらナニワがウォーキングに行っていたので、タワシもついでに歩いて迎えに行ったが、スマホを忘れたので、いつものマックスバリュの写真は撮れなかった。

　で、帰ってきて、遅めの夕食を食べて、風呂入って、早めの眠剤を飲んで、今日に備えて早寝する事にした。
　☆☆☆
　２０：３８　おやすみ♪
　　Ｚｚｚ，すぐ寝つけた（熟睡、夢覚えず）♪
　２：２１　おはよう♪
　８３．７Ｋｇ　２３．８％　寒気は無い♪
　☆☆☆
　タワシがパソコンを台所に持ってきて、ブログを書き出そうとしてたら、アーチャンが飛び起きてきたので、タバコはまだ吸わないが、ベランダに出た。詳しくはブログ↓。

　で、今３：４８、ニュースでなく、朝の音楽と風景の番組を見聞きしながら書いているが、もう朝食の時間になるので、準備をする。

　何かバタバタして、朝食を終えて服薬し、日テレニュースとか聞きながら、やっと落ち着いて日記を書けるようになったのが、４：３０♪

　まだナニワもナッチも夢の中であるが、タワシはもう出かける支度は出来ているが、起きてから、シガーを既に３本も喫っており、明日の雪が心配で、今日は、日記より先にブログを書き始めて、タワシの戸惑いが緊張を呼び、年末に壊れたガスファンヒーターを、やはり、年着物のガスファンヒーターは量販店で購入しようと昨日の会議で決まったので、寒さが今年初めて氷点下に落ちるし、感染者、死者も増えているコロナの事も考えあわせ、ギリギリになるが、今日の内に購入するしかないかという事になり、本市の影響がどうなるか、悩む所である。
　今日もう何回目か忘れたが、天気予報をもう一度見てみる。
　ポイントガチャ、外れ、占い５位♪
　くもりのち晴れ　５℃：４℃　降水３０％　すっきりしない空折り畳み傘を。

　週間天気は、明日は雨から雪２℃、明後日が曇りと雪－１℃　土曜日が曇りと雪で０℃という事で、雪国の人には笑われるだろうが、家の地域では坂道が多いので厳重注意と（あれ、またアーちゃんが現れた、タワシが出したのが、ナッチが入れたのだろう、イータリキタリして一体何がしたいのか分からないのはタワシと同じである）、雪の日はウエンディ周辺は吹き黙るので滑って危険と、休所にする事がメンバーには行ってあるが、場合によっては、今日中に連絡取らなければいけないので、携帯は預かって帰ると昨日サブリンは言っていた。

　それとネンキモノのガスファンキーター、今日の内に買いなおして設置しておいた方がいいだろうと昨日の会議では決まったので、ついでがあれば、銀行に記帳に行こうとなったので、今日の午前中はイータリキタリで終わってしまうかも知れないので、車で行くので、そんなに時間はかからないが、開店時間の関係で、テレビは繰り返し、新型コロナのニュースを流しているので、もう分かったから、と切ろうとしたら、交通事故やその他の話題に切り替わり、病気や居眠り運転の危険さを訴えているが、世界の情勢が、タワシにとって、夢の中にならないようにするのに精いっぱいで、今日からいきなり６時起きすると言っていたナニワであるが、テレビのテロップを見ると、今日のうちの天気予報を見ると晴れから雨ではなく雪と流れている。

　天気もソースが変われば、予報は異なる、一概にスマホのニュースを過信するより、自分の体感やアーチャンの動向を見ている方が、今日のニュースはあらかた昨日ネットでサブリンが得た情報（白鳳のコロナ感染とか）で、ニュースソースは複数持っておいた方がいいのかな？　と思うが、結局、降ってくるまでは、変わらないという天気予報が実際の現時点での技術的問題なようで、現場の状況を見るまでは、タワシにとってドラマと変わらないのだろうなぁと思う。

　そろそろ６時になるので、テレビは消して、自分の部屋へ戻るとナッチが起きてきたので、部屋の電気をつけた。
　もう５時３７分　おはよう♪

　横になったら、眠気は無いが、二度寝してしまう可能性があるので、起きて、ナニワのアラームが鳴るまで、ブログを書いていようと思う。

　そしたら、まるで奇跡のように、ナニワがすくっと起きて、１時間も前から準備を始めた。

　タワシは安心したので、１０分間ウォーキングに出かけた。

　デジャブが激しいが、ケンチ別に異常無し♪

　心配の種が一つ減り、悩みの種が二つ三つ芽生えるがそれは大かた問題無し、無事に安全運転で、ナニワを送り届けさせすれば、後はジェットコースターに乗ったつもりで、一日流される事しか予想はつかない。

　ほらね、夜中にテレビを見るとこういう事になるんよと言う事が分かっただけでも、いい事なのか悪い事なのか、結果オーライなら大丈夫だけど。

　多分にニュースの影響もあるだろうが、嵐には別に罪は無い♪

　問題となると、タワシの意識の問題であろう。

　そろそろ出かける時間である。

　ナニワを送ってグルーっと帰ってきたら、もう何か終業時間のように思えてしまう。

　いつもサブリンが来たら、あくびが出だすので、あきれられる。

　今日はまだ１回もあくびが出ない。それだけ調子がいいという事か？　寒いせいか？

　一日の始まる前にもう終わる事を考え始める。

　日曜日によく使う手だが、ブログをアップしたら、楽になる面もあるが、書き続けるのが負担な訳では無いのだが、この調子でべらべらと今日何処へ行くとか書いてしまったら、ストーカーに待ち伏せされてしまうような気がして、アップ出来ない。

　しかし、ウエンディの物品を買う事になるかも知れないので、そういう事は、何時買ったものかを記録しておく事にタワシの意味はある。

　ただ買いに行ってもナニワと同じで手ぶらで帰って来る事もあれば、サブリンに急用が入ったりする事も無い訳では無いので、タワシ一人なら、恐らく買いに行かない。

　寒い中を露店の野菜市を猿喰でメンバーらと営業していた頃はもっと寒かった。

　それに比べれば、まだ１２℃でも、あったかい方なのである。

　そのころは暇な時は石油ストーブを中心に輪になって語り合っていたものだ。

　冷房が苦手というメンバーは結構多かったが、暖房が苦手というメンバーは記憶に無い♪

　そもそもはなからそういうメンバーは冬来ないから問題無かったんだと思う。

　そろそろ定時なので、てくてく降りていこうと思ったのだが、今日は、目的が無い。歩数を稼ぐ為というのは理由にならないのだろうか。

　何れにしろ。

　朝の挨拶もせずに、いきなり話しかけても、え？　何の事ってなるかも知れないので、毎回最初に話し出す事が、一番気にかかっている事なのであるから、何から話したらいいか分からないので、取り敢えず、軍資金は持って来た事からでも話せばいいのか、ナニワがちゃんと起きれた事を報告したらいいのか、血圧測るまで、ショボーンとしていたらいいのか、自分でも自分の調子がいいのか悪いのか分からない。

　いいと言えばいいし、良すぎるという事も無いし。ああぁもう時間だ、サブリンが来た。

　ヤマデンに持って行くため、接続ホースを全部抜いて、いたら、マイコンメータの説明書が出てきて、メーターを見ると点滅している、復旧の方は、弄っていたら、ランプが消えたので、もう一度、接続ケーブルをさして（これに一苦労）、もう一度電源を入れなおすと、正常に運転が開始された。

　これで、１５分の作業で、買い替えずに済んだので、修理代を請求しようかと思ったが、お金の為に仕事に来てるんじゃないと言いながらも、お金が無いと生きていけないので、節約出来て良かったと笑い話になるので、説明書は捨てないように、サブリンに保管してもらい、何無きを得た、これで、午前中は通常通りのイータリキタリで済むのでホットした。

　☆☆☆
　銀行といつもの場所へ行って帰ってきたら、もう明日、明後日、休所にしたら？　とサブリン。

　雨が綿雪になっていたので、降り出してみないと分からない。

　結論は、今日帰る前か、明日の朝タワシが様子を見に来てからにするか、それでは遅すぎるかも知れないので、明日よりも怖いのが明後日だから、先の事を読む事は難しい、全国の人々も悩んでしまっている事だろう。
　天気予報は見る度にづれていく、今度は大変なのが土曜日という風にずれ込んでいるが、時間が経ってみないと分からないのが決断する事の難しさではあるにはあるのでアール♪
　昼休み、買い物支援の待ち時間に色々考えたのだが、ウエンディの決断を後悔する事は他部門に影響を与える恐れがあるため、クローズ会議で決める事として、取り敢えず、今日もまた昼休みに、ナニワが帰ってきたので（高校は場合によっては休校もあるとの事）。

　自己責任とはいえ、危険な中を、来られるというのが、そもそもタワシの責任逃れになってしまってはいけないので、タワシは、歩いて来る事が出来るので、キャンセルの電話もしずらいとは思うが、そこはサブリンに任せて良いのでは？　まだ会議が始まるのが、１時からなので、何とも言えないが、ウエンディがどうするかは、ウエンディ内部の問題なので、公開しない事にした。

　空いてるかあいてないかは明日になってみないと分からない。

　タワシも起きてからまだ結局一睡もしてない状態なので、眠りはしないけど。横にはなりたいが、わざわざ布団を敷いてまで、眠りたいとは思わないし、今日から、昼休みは、自分の与えられた書斎で過ごすように、しょぼーんとしとこうと思う。

　これが自分の診察の日でなくて良かったと思うのは余りに身勝手な事だろうか？

　自分の地域だけ守られているような感覚は妄想だと言う事は分かっているが、空振りに終わっても、先々の為にはミスをして良かったと思える日が来るかもしれない。

　台風や災害に実際にあった物にしかその恐怖は伝わらない。

　この病気の恐怖もそれと似たような所があるとだけ日記には書いて置いて、今日もこの辺で終わりにしたいと思う。

　EM3は雪など恐れず来るから、こちらから断っておかないと事故にあった時の自分の身が持たないという事もある。

　ナニワは休みになってくれ休みになってくれと祈っていた♪

　黙祷♪

　お疲れ様でした♪
一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190106
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200106
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210106-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　最近まだまだつるべ落としで、暗くなるのが早いので、帰って夕食後、お百度参りは良くないので、ナニワは日中歩いている事もあり、さっさと風呂入って、ブログ等を読み返しているとねむくなる。

寝たらダメだと言われて、はい分かりましたと言って起きておけるなら、誰も苦労しないし、薬も必要無いだろう。

　という訳で、パソコンはカバンから２台出したものの、時間を持て余して、何も書けないまま１時間程眠って、見当識障害で、あれ？　ここどこ？　みたいな感じで２１時１５分前ぐらいに目を覚まし、21時に眠剤を低脂肪乳で飲んで、さっさと寝支度して♪
　でも眠剤飲んだら、しっかり一度目が覚めてしまうので、暫く話をして。
　☆☆☆
　２１：３８　お休み♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢見たけど、体重計って、シガー喫って、写真撮って、アップしてる間に忘れた）♪
　２：１８　おはよう♪
　トータル６時間くらい寝ているので、問題無し、今日から、無理に二度寝する必要無し。
　☆☆☆
　８３．２Ｋｇ　２４．２％　頭痛とか無し、熱も無いと思う
　同じ医師の話を聞いても、自分に都合のいい話しか覚えて無いので、ナッチの言う事とタワシが会話した事に温度差があり、すこしケンカした（もうどうも怒ってないけど）。

　ナッチは朝起きて、夜寝るときに不機嫌になる。

　タワシは眠い時に起きてると不機嫌になる。

　ナッチは、夜の睡眠が短いと思っているようで（自分は11時過ぎまで起きてるから、その間もタワシが起きていると思い込んでいるらしく、睡眠時間は７時間は取らないと、昼寝もしないとタワシが調子悪いと決め込んでいるので、人によって、睡眠サイクルが異なるという事が理解できず、タワシにキツク文句を言っていたが、反論する気力もなく無視した。

　夜眠れない、朝眠いと言いながらもナッチは起きないけんときにはおきれるので、ヨシとするしか無いのだろう。飲んでる薬が異なるし、眠りの深さがレインボーマンとは異なる訳である。

　ここまでで、１時間、台所も温まってきたが、もう一本喫いたくなったので、一服してくる。まだブログは写真しかアップしていない。

　洗顔、髭剃り、ヘアメイク、口腔ケアしてたら、もう３：３０。ワイアレススピーカーを使って、テレビをつける。

　で、ニュースを見聞きながら、朝食の準備をして、ゆっくり食べながら、難儀な世相やねぇとため息が出る。

　で、食事終わって、口腔ケアしてしばらくぼうっと、害のないテレビを見ていたら、４：２０過ぎ。

　ブログを書く。
　５：３０になったので、切りがいい所で、朝のブログは切り上げた♪
　６時までは、日記を書く時間にあてようかと思うのだが、気になる今日の天気であるが。
　晴れのちくもり　11℃：4℃　降水３０％　雲優勢　暖かな服装を、８：００から１１：００までが晴れマークで、１９時に一回晴れて、それ以外はずーっと曇り、14時に11℃になり、今5℃との事。
　木、金、土が雪マークがあり、金曜日は氷点下まで気温が下がるという事もあり、そういう事が前もってわかっていたら、予約の立て方も変わってくるので、無駄な情報収集では無いと思う。

　冬だから雪が降るのは当たり前、極端な話、大雪で積雪すれば、休所になる（タワシは歩いて行けるのでいいのであるが）ナニワもバスで行って貰わないと、いけないので、最悪のケースを考えて置く事で、そうならなった時の心の準備は出来ている。

　あ、もう６時、台所から撤収する。

　そしたらバタンＱ。

　冬休みだから、遅刻ではないが、いつもより３０分遅れてスタートしたので、焦って、３台パソコンを持って、今日は来た。

　大き目のパソコンバッグにホワイトとラビーと小さいパソコンバックにレッド、

　３台同時に、スリープ解除（別に何事も起こらない）♪

　寒さも気にならない。

　いつもと違うのは、タワシが医師に寝たら行けないと言われた段階で、安心してしまい、むしろ早寝や二度寝が促進されたという、皮肉な結果（それも踏まえての医師の意見か）になってしまった事だ。

　心のフォーカスは、既に木曜日の雪に焦点が行っているので、今日の事務仕事に関しては休暇中に終わらせている部分もあるので、そんなに不安は感じていない。

　でも何か完全にスッキリとはしないんだなぁ、自分で自分に課した出勤時間を守れなかった事に起因する。♪

　午前中は、いつも通り、イータリキタリして、あっという間に過ぎた。

　朝１は高かったが、戻ってきて測りなおすと、126：89：75　６．８（いいやん）♪

　今日は特別何も事件は起こらず、極めて普通の日常♪

　ただ、ナニワが冬休み中という事で、ナッチは手を焼いているのだろう。

　午後は、事務仕事なので、ブログも日記も書く事は出来なくなる。

　昼休みは？　別に今まで通りでいいんやない、今日もまた買いに行っているのだろうか？

　それは帰って見ないと分からない。

　ウエンディの様子は家にいたら分からないし、家の様子はウエンディにいては分からない。

　何か重要な用事が出来たらラインしてくるだろうから、便りの無いのは頼りないからではなく、上手く対処しているという風に思考回路を切り替える。

　あーゴミ箱折るんだったので、午前中はこれまでにする。
　昼休みは全然眠気が来ないので、起きとく事にした。

　こういう都合の良い所だけは主治医の意見にしたがう。

　サブリンもウエンディは、椅子やソファーや炬燵でうたたねできるのがいい所だと言っていたような気がするし、夜眠れないメンバーも少なく無いので、そこから眠りを取り上げるような真似はしたくないし。

　何れにしても、今日の午後は、日記もブログも書くヒマなく時間が過ぎていくかも知れないし。

　なんだかんだで、いつも１時間くらいで、ナッチも仕事を片付けてくれるし、今日がヒアリングという訳では無いから、会計の締めまで急ぐ必要は無いし。

　ただファンヒーターは明日買いに行く事に決まった。

　本当は、今朝一で来るのはスタッフだけになってしまったが、この先もずーっとそうなるかどうかは分からないので。

　ポイントが溜まっているが、それはタワシが仕事でも使う光学ドライブを買うのに使いたいので、自費で購入したレッドへの貢物であるので、ガスファンヒーターの取り付けぐらい自分でできるのだが、リサイクル料なにがしかは、払って、古いファンヒーターは、処分して貰わなければならないだろう。すると、今日中に接続ケーブルを外しておかなければならない。

　冷え込む明後日が全国的に大変な一日の始まりになるのかも知れないが（関連は無い）♪

　娘は明日から、学校というから、早寝早起きして、準備万端にしとかないけん、もともと二度寝を今日してしまったが、二度寝するのは、休日限定にという事で、話はまとまった。

　こうして、毎日毎日、明日の為に備えるという生活が、ごく当たり前の日常生活なんだと言う事を忘れないようにしないといけない。

　そうそう思い出してきた、そういう日常生活の事なら、アップしていいのだが、ウエンディで何してるこれしてる、とか知れ渡るのが怖くて、日記やブログを昼休みにアップする事に怖気ずいていた、タワシであるが、午後もブログや日記に書く事ばかり考えて仕事が出来ないようだと困るので、昼休みは、まだ３０分以上残っているが、一応仮眠だけは１５分は取っておきたいので今日は多分これで、終わりになってしまうだろう。

　お疲れ様でした♪
一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190105
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200105
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210105-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　まったく光陰矢の如しで、あっという間に仕事初め。

　チコちゃんの録画観てのんびり過ごそうと思っていたのだが、何か毎日時間に追われて、何処までが日記に書いた事で何処からが自分で思った事でという境目があいまいで、日記に書かないでおいた事はすっかり忘れてしまい、結局この６日間の出来事は何だったんだろう。

　また過酷な勤務体制で、毎週毎週、同じ金魚鉢の中をグルグル回るのかと思うと、スタッフやメンバーに申し訳ない思いでいーぱいいっぱいである。
　あの後っていうか、何時の間にブログも日記も終わらせたのか、ちょっとそういう訳で記憶に無いのであるが、何とか会報を作って、印刷はまだだけど、ホームページにアップした。

　ついでに新しいチラシもダウンロードのコーナーにホワイトでアップした。

　で、壊れたガスファンヒーター、何とかならんやろかと思ってウエンディにも行ってみたのだが点火せず。なにしに行ったんだか、写真撮りに行ったような物。

　さすがに迷惑屋さん（各種営業）たちも年末年始のお休みみたいで、留守電はチカチカして無かった。

　で、帰って、しばし、ボォーっとして、夕食食べて、服薬して、風呂入って、後は寝るだけ。

　もう今すぐにも眠りたい所を我慢して、これを書いているが、もう麒麟がくるは始まっているのだろうか？　スマホの地デジ番組表を見ると、面白そうな映画やドラマが夜中もやっている。

　これは目が覚めてうっかりテレビをつけるとピンチだ！

　麒麟がくるの録画だけ見ることにしよう。

　えー？　何で面白そうなのが見れないの？　と思うかもしれないが、脳が疲れるとしか表現できない。集中力が続かないとしか表現できない。

　とにかく一般の人なら楽しめる番組でも、薬を飲んでるから脳内物質の関係で、夜はしらーっとしか楽しめないのである。

　タモリ、鶴瓶の話ぐらいなら害は無いだろうが、ＳＦアクションムービーとか見たらジェットコースターに乗るような気分で、夜中のテンションじゃ身が持たない。

　ぼけーっと、時間だけが過ぎていくのを感じるだけでいーぱいいっぱいなのである（思い込みかも知れないが）。

　あぁ、来週の日曜にザモールに連れていけとか言い出したので、ぶーぶー言ってたら、もう９時。

　眠前をぬるま湯でごくごく飲んで、もう眠る事にした。
　
　☆☆☆
　２１：１４　おやすみ♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）（誰かから寝かしつかされ、引っ張り起こされるような感じで目が覚めた♪
　２：３９　おはよう♪
　5時間以上眠れた。
　８３．９Ｋｇ　２５．１％。
　☆☆☆

　で、顔洗って、髭そって、着替えて、テレビはまた怖くなって、休日の夜中に見る事にして、ブログを書く。

　雛形を作り、食事の支度をし、静かに、ゆっくりと食事を食べ、かたずけて、時計を見るとまだ５時前、やっぱり、テレビを見る事にした。

　地上波は、平日モードになっており、ややこしい映画やらドラマは終わっていた。

　ニュースや癒し系の番組をザッピングした後、麒麟が来るの録画を今みている。

　スマホの地域天気を見ると、晴れ時々曇り　10℃：４℃　太陽が仕事初めを応援とある。

　今は曇っているが、出かける頃には晴れる予報。

　週間天気は木、金、土と雪マークがあるが、氷点下ではなくなったので少しはマシか。

　ナニワの学校が始まるので、積雪は辛いから、黙祷する。

　一難去ってまた一難、悩み多き年ごろではあるが、雪が怖くて運転出来ないというのも、ちょっと病的なのかもしれない、チェーン持ってないし。この辺は雪が吹き黙るし、ナスがママでなるようにしかならないのが天気♪

　土砂災害やら倒木やらで、すっかり怖じ気づいていたタワシが再びテレビを心底楽しめる日が来るのか、不明であるが、家に帰ったら仕事や活動の事は全て忘れて、テレビや家族との団らんで癒されるならいいのであるが、我が家全体が、テレビ離れしているので、何とも言いがたいし、何もキツイ仕事してなくても、家に帰って、ウォーキング行けば、後は風呂入って場探求となりそうで怖い。

　ついでに去年挫折したのだが、新春テレビ体操という見出しに興味が沸いて録画を消さずにした。

　引きこもって出来るから確かに便利なのだが。

　そろそろ６時になるので、台所から撤収！

　特に疲れた訳では無いが、今日昼休み眠れるかどうか分からないし、ナニワは７時に起きると言っていたので、タワシもバタンＱする事にした。

　一度目が覚めたらなかなか再入眠しにくいのだが、横になって目を閉じてストレッチとかしていたら、７時頃まで、横になっていた。

　７時なったよと声かけしたが、二人は一向に目をさまさない。
「ケンチがおるけいけんのかねぇ？　もう出かけていいかねぇ？」
「いいよ」
「なんぼなんでも、７時は早すぎるやろ？　せめて８時やね通常通りになるんやったら」
「じゃあ５分前になったら出る」。
　プラゴミは普通に出しに行き、パソコン２台スリープさせ、カバンに詰めると丁度良い時間。
「これからどうなるんやろうねぇ」。
　ナッチは起きて送り出してくれた「マスク忘れとるよー」。
　ナニワは布団をかぶって「いってらっしゃーい」

　それからグルーんとワープして、ウエンディに着いたと思ったら、昨日から停めてある不審者が、まだ停めている。曇った窓ガラスに「バカ」と書きたくなる気持ちを堪えて、不法駐車の張り紙したくなるのを堪えて、出ていってくれるのを待つノミである。

　そういえばいつもは出て行っている車が、今日はまだ駐車したままだった。世間ではまだ正月休みの民間企業が多いのだろう、姉も今日は年休とって休むと言っていた。

　そのまま山の奥へ消えてしまった、放置車両かも知れないし、時間を置いて見ないと分からない。

　解決するまでは、スッキリしないから、警察を呼んだ方がいいのだろうが、もう少し、時間を空けてみましょうと、サブリンは言っていた（ご近所の方の知り合いかも知れないので）。

　今測りなおすと♪
　123：86：86　6.8（良いではないか）♪

　納得できないなぁ、違法駐車！

　そう思って、今日は診察なので、車で帰って来ると、「昼ご飯買いに行っています」と書置きがしてあった。

　１２時までには帰ってくるやろうなぁ、と思ってラインしたら迎えに来てっていうだろうなぁと思って無視して、横になって待っておく事にした。

　今日の占いは１２位だった事を思い出した。

　不要不急のドライブは自粛したい所。

　昼ご飯食べて、服薬して、横になって、眠れないと苦しんで、起き上って、コーヒー飲んで、一服して。
　そろそろ行く時間になるが、何故苦しいのかは、自分でもよく分からない♪
　分からないまま病院に行くと…♪
　何かしら納得の得られる診察だったので、無理して寝ないで行って良かったなぁと思う。

　帰って同じ話をするのもなんだが、何であるのか話さなければ分からないので、自分の口で話す事によっても、新たな試みにチャレンジするつもりで、夜通しブログを書いてもいいんだけど、サブリンは別に昼寝ぐらい、誰だってするし、シガーだって、いきなり止めたらキツイだろうから、なるべく苦しくならないように、自分で自分の意識をコントロールする事が大切だとまでは言わなかったがタワシにはそのようなニュアンスで話を聞く事が出来た。

　シガーも睡眠もとりすぎに注意して、ブログや日記も書きすぎに注意して、自分で、ここまでと決めたらそこで、ピシっと終わらせないとキリが無いので、また再発に至ってしまうようなので、ええと、去年までと同じになるけど、この時間帯にアップする事が多いのは、それがタマタマタワシの休み時間で、イータリキタリする前のひと段落する時間だというと可笑しな人だと笑いたければ笑うがいいさ、笑う事が健康にいいのは、分かっているが、中々最近心の底から笑う事が無かった♪

　作り笑いでいいからとは言われても、それがなかなか難しい、スランプ気味なのであろうか、取り敢えず仕事初めの今日一日、まだ終わってないけど、全部オープンにするのは止めたと誓ったのはごく最近の事なので、それを守る為にも、今日はこの辺で終わりにしたいと思う。

　今日はタマタマ精神科の診察日と仕事初めが重なった事によるハプニングと、違法駐車のハプニングのトリプルパンチだったのだが、想定外な事はあるものだなぁと思い、でも、病院から帰ってくる間に、サブリンが追い払った訳では無いが、逃げていったそうである。

　アーちゃんが昨日捕まえてナニワが逃がした鳥かどうかは分からないがウエンディで換気中に鳥が入り込んで来てパニクったという話もあり、メンバーらも退屈せずに過ごせたらそれだけで、タワシは満足なので、今日はこの辺にしておく。

　帰ったら、何が待っているのか分からないけど…♪

　お疲れ様でした。

　今年もよろしくお願いします。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190104
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200104
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210104-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　やっぱり、夕ご飯食べてバタンＱするかウォーキング行くか風呂入るか？　と考えると、今の時期やはり免疫力を高めるために、まず家の中でもいいから暫く歩いて（徘徊とは異なる）、それから、風呂入って温まって、なーんも考えずぼぅーっとするのが楽やね。
　そこで、布団に入ってしまうと、寝てしまう（悪くは無いんだけど）。

　２０時２０分眠前を飲んで、早速横になる♪

　何か辛い事でも在ったか？　と問うと、いいや、ただ初夢がリアルだったので、それが多少気になる（ウエンディでもタバコが喫えなくなる夢）。

　もう明日、明後日の不安はさほど無いのだが、木、金の雪と寒気が気になる。

　そのための覚悟と練習かは、こないだの雪で想定してあるのだが、ガスファンヒーター買いなおさなければならないのだろうか？（案外蹴っ飛ばしたら治りそうな気もするが）。

　あ、寝る前のパソコンが、良く無いのは分かっているので、続きは目覚めてからにして。

　スリープして、ボケーっと、スマホ見て過ごす。

　☆☆☆
　２０：５９　おやすみ♪
　ＺＺＺ（熟睡、夢覚えず）（うつぶせで寝ていた、腕と背中が痛い）♪
　１：４６　おはよう♪
　これが眠剤無しでこの時間に目が覚めたら、眠剤飲んで寝なおすのだが、眠剤飲んで寝た場合は、もう起きても大丈夫って事。朝眠くなれば、二度寝しても良い。
　腕と背中以外痛い所は無い。とうとうこの休み血圧測らなかったが、そう急変する物でも無いし、アムロジピン２．５ミリを飲んでいるので、大丈夫、熱も平熱。
　ただ上半身、汗を書いていたので、ヒートテックは脱いで、普通のＴシャツに着替えた♪
　８２．８Ｋｇ　２３．８％♪
　で、防寒具に着替えた。靴下も履いた♪
　パソコン台所にもってきたり、コーヒー一口飲んだりしてたり、ブログの写真をアップしたりしてたら、２：２０♪
　やっと目覚めのバタバタを終えて、これを書き始める。
　アーちゃんはどこいるか分からないが、外は寒く無かったので、写真を撮る為でなく、タバコを喫うために、ベランダに出る（雨は降ってない）（空は曇り）。
　迷惑メールのドメインを受診拒否リストに４件登録する（いたちごっこ）（いっぱい来てる時は削除するだけなのだが）♪
　起きた直後に口に含んだ飴を舐めながらアイスコーヒーをブラックで飲む。
　台所は温まってきたので、上着は脱ぐ♪
　もう２：４５♪
　ブログを書く♪
　３：４０、どうでもいい目覚めのブログを書くのに１時間近くかかってしまった。

　朝の１時間は、日中の１５分のように感じる。
　それから、テレビをつけ、洗顔・髭剃り・ヘアメイクをして、台所は片付いていたので、朝食の準備をして、食べ終わり、アーちゃんを送り出し、日常的なブログにアーちゃんの写真と追記を２，３行書いて日記に戻ったら、もう４：２７♪

　いきなり、知らないドラマを見ても楽しめないので、チャンネルを３に戻し、サンゴ礁とオサカナ達をスクリーンセーバー替わりに流しながら、去年と同じ過ごし方をしても進歩はしないのだが、いきなり生活スタイルを変えるのもなんだかなーと感じるので、夜中のテレビも正月だから、激選されているのだろうなぁ、何か録画で楽しめるドラマがあればいいんだが、タワシはやはり、ユーチューブやラジコを布団の中で聞きながら、二度寝してもバチは当たらないのだがなぁーと思ってしまう。
　今日行く予定だったトライアルも昨日済ませてしまったし、図書館は平日歩いて行くと言ってたし、今日は母と姉と、ジイジのお参りに行く以外、何の予定も無い。

　二度寝を試みてもいいのだが、冬休み以降を想定して、わざわざ寒い中を早朝ウォーキング行くより、温かい家の中で、棒アイスたべながら、テレビを見ながら、台所を徘徊していてもいいんじゃないかー？と思ってそうする事にした。

　そうこうしている間も時は流れてもう5時過ぎ、特に見ないといけない番組は無いから、見出し読みで、スマホやテレビのニュースもザッピングしてみたから、台所片づけて、部屋へ戻って、横になって、続きを書こうと思う♪

　とうとう神社に初詣には行かずじまい（今年はそういう人すごく多いみたい）。

　でも我が家には敬虔な仏教徒と、神社好きがそろっているので、ジイジの納骨堂があるお寺さんには、今日、母と姉と約束してあるのでお参りに行くが、そもそも自分が仏教徒では無いと思っているので（他の宗教も含めて）、貴重な文化遺産とそれなりの信仰心をもって礼節正しく生きていれば、何かの教団に所属しなくても、バチは当たらないと思うし、母まで逝ってしまったら、しょうがない、仏教徒になってやってもいいかぁくらいの今はモチベーションしか無いし、集まるのは口実で、ナニワのお年玉が目当てであると勘違いされても困るので、年に何回かはゆっくり昔話でも笑ってしたいなぁというのは、今全国の多くの人がひしひしと感じている事だと思うのである。

　わざわざ会いに行かなくても通信機器が進歩しているから、色んな連絡方法があるので、正月だけ東京から帰っていた昔のような事は、今はしなくてもいいんじゃないかと思ってしまう。

　現場に行ってみらんとまだ分からんけど・・・♪

　もう６時、夜更かししたのか、ナッチはまだ寝ている。

　タワシはユーチューブを聞きながら、布団に入ってこれを書いている。

　正月休みだから、まぁ好きなだけ眠っていいのが、明けた明日以降が怖い。

　ナニワは水曜から高校が始まるらしい。

　明日、明後日、放課後デイケアへ通うという話は進展していない。

　タワシは明日からの仕事や活動、去年以上に頑張れるのか、不安はある。

　まぁ今日一日、ゆったりと過ごして、明日からの仕事や活動を頑張ればいいやくらいに考えている。

　ナッチとナニワが何時まで寝ているのか分からないけど、タワシも今日くらい寝坊してもいいので、横になってユーチューブ聞きながら寝ようと思う。

　やっぱラジコがいいかなぁ・・・（重いからアンインストールしたんだった）♪
　とか悩んでいたら、ナッチが起きたので、タワシも起きる事にした。

　別に早朝ウォーキングした訳でも無いから、眠くもキツクも無い。

　ただ相変わらず、ブログをアップするタイミングについて悩んでいるが、テレビ放送やリアルタイム中継では無いので、その日その時のタワシの状態や予約状況によって変動させていいんだと思い、昨日のように、朝と夕に分けてアップする必要は無いのだと言う事は分かっている。

　ネタバレと、現在地の情報がバレなければ、それで被害に会う事は考えない方がいいだろう（被害妄想が９９％なので）。

　そういう事を考える事自体、タワシは去年や一昨年から一歩も先へ進んでいないような印象を受けるが、人間、１年や２年では中々変わらない（特に年を取ってからは）。

　悪化していないだけマシかぁと考えるしかないのである。

　約束の時間まで、まだ暫くあるが、ナニワもタワシも出かける支度というか脅迫症状のような物が相変わらずあるので、時間がかかる。

　しかし、２時前から起きて、何をいまさら支度があるのと言いたいのだが、出かける前はシガーとコーヒーとトイレを済ませてからでないと、不安になる病状というより性格なのである。

　間もなく平日なら定時であるが、今日まで休みなので、関係無い事は無いだろうが、ブログも日記も後悔しない。自分で切りのいい所まで、書き終わったら、統合して、あっぷしようと思っている。

　一応、ナッチのマンガと表紙の写真を見繕ってホワイトに取り込んでおく（これが本当のやっつけ仕事）。
　後は明日以降サブリンに校閲して貰って、お蔵入りかどうかは決めるつもり。
　メンバーがコロナで来れないからねぇ・・・（致し方無い）。
　年賀状を見る限り、すこぶる元気そうであるが、外出許可がおりないのでは致し方ない。
　ナニワも起きたし、そろそろいい時間なので、いってきまーす。

　なんかタワシの実家では恒例になっている納骨堂への参拝。

　ナニワとＪＲとバスで旅した大宰府旅行も言われるまで忘れていたタワシにとっては、絶好のバックアップポイントと思われるので、やぶさかでは無かった。

　誕生日プレゼントとお年玉と両方貰えて、ナニワが嬉しく無い訳は無いが、納骨堂も年5,000円の管理費を払えなくなれば、自動的に、合祀される事を知り、一族の血が絶えたとしても救われる道が残っていると知り、満更金儲け主義の葬式仏教では無いのだと知り、少し安心した。

　仏壇も神棚も無い家で育ったタワシは、戦争も知らずに育った訳であるが、まさかこんなにも、闘病で苦しむ毎日が待っていたとは思わなかったので、あの時九州に帰らず、東京で治療を受けていたら、どんな６０歳になっていたかと考える事も無い訳ではないが、そういった事がパラレルワールドの正体なのかな？　とふと考える、お昼ねタイムであった。１０分か１５分ぐらいしか眠れなかったけど、十分休養になった。

　レインボーマンは僅か１分の睡眠で、普通の人の７時間分の休養を取る事ができるというのも、やはり提婆達多の魂を宿しているからであろうか。

　ＰＤＦへの変換とホームページへのアップは、取り敢えず午後にでも時間が有ればしておこうと思っていたので。
　下らない事を考える暇が有ったら、とっとと、連休の残務処理したり会報をアップしたりして既成事実にしてしまえと思うので、そうする事にして、今日の日記はここまでで終えることにした。

　ほらね、終わらせようと思えば、１５分も有ればできるんよ。

　お疲れ様でした。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190103
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200103
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210103-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日は、あれから結局一睡もせず、年賀状が届くまで、過去日記やブログを読んで過ごした。
　９時過ぎに、バイクの音で、あ、来たと立ち上がり、吟味し、ウエンディの方にも年賀状が届いている筈と思って、ゴミ捨ては正月の為休みだけど、ウエンディまで歩いた。

　ウエンディのストリートで年賀状が、丁度届けられている所へ鉢合わせ、いつもの景色を撮って、念の為持って行ってたレッドは使う事もなく、５分ぐらい、炬燵で休憩してから、チェックをして（ウエンディ本部異常無し）、ピアカンの書類を慌ててやるとミスが心配なので、持って帰って、明日か明後日か今夜か、ナッチもタワシも状態のいい時に入力を終えておいたら、ウエンディが開所中でも、スムーズに事務処理が出来ると思って持って帰った。

　件数は決して多くは無いが、多くなった時の為に、わざわざ、そういう時間を休暇中や勤務時間外に取る事によって、平日の事務作業を簡易的に行う事が出来る。

　それから、ホワイトで年賀状リストを新規入力して届いた年賀状の中でもメンバーさんや当事者の方々を優先して、印刷して、近所のポストまで歩いて出しに行った。多分３１日に出した分がそのままポストの中に残っているような気がする。

　帰ってきて、休憩していたら、あっという間に昼食の時間になった。

　昼寝は、タイマーもアラームもかけてなかったが、１３：００前１５分ぐらいに目が覚めた（体内時計）♪

　午後は、ナニワとマックスバリュまで、ナニワはゲオでウインドウショッピングして、タワシはのど飴と乳酸飲料と今夜の寿司とシガーを３箱買った。

　ナニワとはぐれたので、ラインしたが、ナニワは音は聞こえたがレジが終わったら確認するつもりやったと言っていた（その間、タワシはウロウロしていた）。

　で、帰って来たと思ったらもうＡちゃんが来る頃になったので、駐車場確保の為、タワシは出て行く時間になった。何処へ行こう・・・♪

　と、思っていたら、ＡちゃんとＳ氏とＫさんが、立て続けにやってきた（車も人も玄関先でマスクして対面）♪

　これで、１日に２回もウエンディに行かずに済んだ。
　Ａちゃんは早くもバレンタインのチョコの営業までして帰った。

　こちらからイーたりキタリしなくても、周りがイーたりキタリしてくれている。

　タワシらが仕事している間、ナニワも新たな軍資金を得たので今度こそゲーム買うぞと、勢いだって、一人で歩いてゲオにいった（結局何も買わなかったみたいだが）。

　タワシは別に疲れてはいないが、もうひと眠りぐらい出来そうだが、やりかけた仕事は最後までやってしまわなければならないので、ナッチとピアカン入力、そして会計のパソコン業務。

　連休明け、ボケてしまって、ミスしないように、注意深く行った。

　で、スリープしようとすると、ラビーに更新プログラムが（更新して再起動）。
　平日なら、活動時間をとっくに過ぎているが、まだ休日で、明けて、持って行ってたら、多少は手間食っていたかもしれない。

　ホワイトやレッドに更新は走っていないか？　（大丈夫だった）。

　ＦＢ経由で、ユーチューブの音楽を聴いたり、そうこうしていたら、夕ご飯の時間になった。

　明けたら、ダイの大冒険も無い、クリニックも無い、歯医者も無い、訪看も無い、買い物も無い、図書館も無い、何にもない、土曜日である。
　夕ご飯食べたら、ウォーキング行く気力も失せて、ゴロゴロユーチューブとかで音楽聞いて過ごし、風呂入って、ウロウロして、バタンＱ♪
　夢は覚えて無い。

　１時間くらいで目が覚めたら、もう眠前の時間。
　２０：３９に眠前を飲んで、ラインで元旦の閑散の世間の情報を知り、初もうで行けば良かったかなと思いながら。寝る事にする。

　☆☆☆
　２１：５５　おやすみ♪
　Ｚｚｚ　すぐ眠れた（熟睡：初夢見れず）（まぁ生きているのが夢みたいなものだ）。
　２：５５　おはよう。
　トータルしっかり眠れているので問題無い♪
　☆☆☆
　８３．５Ｋｇ　２３．４％　頭痛も無いので血圧は大丈夫、熱っぽくもない。
　みんなの歌が流れている。ずっとずっと流れているメロディー♪
　ツラツラーっと、写真だけ先にアップした所に昨日のダイジェストのブログを書く♪
　で、一服してると、アーチャンが一目散に飛び出てきたので、シャッターチャンスも無かった。
　テレビをつける。
　それより、顔洗って、髭そって、入れ歯して、朝食の時間が押してくるが、休日なので、そんなに慌てて、朝食を食べる必要無いんだけど、長年の服薬リズムなので、テレビ聞きながら、朝の支度をしようと思う。体重計り終えて、防寒体制はもう出来ている。ベランダや洗面所までブルートゥースは繋がる。

　どこにも出かける予定は無いのだが、一応、朝の身支度は終えて４：３０♪

　そろそろ朝食の準備にとりかかる。
　何も毎晩アーチャンの雄姿を撮る意味は無いだろう。
　
　４：４０　朝食♪
　麒麟がくるの番宣番組をやっていた。
　５：００　服薬、後片付け完了。
　テレビニュースを見る。

　世界の情勢：コロナの情報♪
　スマホの地域天気予報を見る。
　くもり　８℃：７℃　降水４０％　すっきりしない空　雨具がお守りとの事。
　良い休日を…♪
　ポイントガチャ　外れ♪

　国内の感染者3,247人　死者716人過去最多♪

　黙祷♪。

　テレビは海の熱帯魚の番組、昔のパソコンのスクリーンセーバーを思い出す。

　ぼぅーっとしていたら、もう5：30♪

　出かける準備は出来ているが、出かける場所は何処も無い。

　イベントの無い日は、今日も９時までにブログも日記も終わらせることにする。

　ブログを先に終わらせなければならないという事も無いが、今日何が起こるのか、まだ分からないのに書く事が無い。

　自分のこころの事を書けば、それで十分であろう。テレビを消して、自分の部屋へ帰る。

　ブログを書く前にメールチェックをする。

　手動削除１２件。

　迷惑メール、７１件、フォルダを空にする。

　重要なメールは何もきていない♪

　脳は十分に休まっているが、体は休まっていないので、布団に横になって、ブログを書くか寝るかどうにかする事にする。

　日記は、９時までに終わらせる事にしたので、ケースバイケースであるが、今年は、それでやって行こうと思う（そうすれば、ウエンディに害は無い）。

　今日１日が始まっていない所で、今日の日記を終わらせるのは変？

　日記は１日寝かせておく事で、タワシがそれでバタバタしないで済むなら丁度良い（ブログを書く）

　今６：５４♪

　良い一日を…♪

　☆☆☆

　結局一睡もせず、ナッチが起きるまで、過去日記やブログを読んで過ごした。

　７：３０には、アーチャンが起きて、ナッチも起きたけど、ナニワは寝続ける（平日なら遅刻やね）。

　タワシはどうしたものかね（名簿の記載に誤りがあるのに気づいた）ので、普段通り、ウエンディに歩いて行く事に書類とレッドを持って（ウォーキングした）。
　８時頃には着いた（誰ともすれ違わず）。
　写真撮って。
　ガスヒーターが壊れている(-_-;)。冷暖房費も馬鹿にならないので、１Ｆは使わないで、所長室に引きこもって、これを書いている。今日が始まらない内に、アップした以上、（今）の事をせっせと書いてもバチは当たらないと思う。

　もう月曜の事が心配になるが、それはそのうち慣れていく事になろうかと思う。追記できるし、先に予定を書かなければ何の害にもならないと思うのである。

　２４時間くらい時差が在る方が、余裕のある時に書けるので助かる人も多いだろう。

　いやもし先の予定が知られていたとしても、そうまでしてタワシ達を追っかける危ないストーカーはいない確率の方がむしろ高い（評価は後々になって考えればいい事）♪

　取り敢えず定時までは頑張って書き続けていれば、問題は無いと思う。

　別に日記書きに来た訳じゃないけど、そういう訳で、郵便物、定期便が１通、その他の迷惑物は無しだが（ヒーターに異常在り）♪
　でもそれは日記に限った問題では無いので、明日の精神再生者は明日しか書けないので（？　時刻を指定して投稿とか予約投稿とかいう機能もあったような気もするが）（シンプルにしたいので）今後は９時１５分ぐらい前には、終わらせておきたい所である。
　ブログに長文はいらないので、何とかなると思う。

　いや何で名簿持って帰ったかというと、メンバーには全員年賀状出すべきかという悩みがあったからなのだが、調子崩しているのにタワシが変なプレッシャーを与えてはいけないと思い、年賀状くれたメンバーにだけ出すといった結論に至った訳である（年賀状の枚数も足りないし…）。

　それにしても何でガスファンヒーター壊れたかな？　元栓切っておはようタイマーかけたせいかな。何かリセットボタンでもあるのかな？（メーターのボタン長押ししてみたけど変わらず、コンロの方へのガス供給は出来ていた）。

　まぁ、普通にエアコンは使えているので、問題無しと考えるべきであろう。

　要はすぐ済んだが、一応９時になるまで待ってから、テクテクテクとアパートに戻った（小雨が降っていた）。

　ナッチには、今日はナニワの念願の１２時間睡眠でもとらせてやったら？　と言ったら、ナッチも朝眠い人なので、二度寝していた。

　タワシは迷惑メールを一つ一つ、ドメイン指定で受信拒否リストに追加する処理をホワイトに施し、正月なのに笑えないなぁ、ナニワと人間鉄棒をした時にちょっと笑ったぐらいで、深刻な事ばかり考えてしまう。

　頭の中で、色々考えるのだけど、言葉に出来ない思いっていうのがいくつもあって、パソコンとにらめっこしてもそれは解決しないので、昼ご飯出来るまで、目を閉じて、無念無想しようと思う、寝れたら寝れたでスッキリするし、眠れなくても、体は休ませる事ができるし…♪
　ラインはしないけど、お休みなさーい♪
　と眠ろうとしたけど、５分と持たず、ウロウロしてしまう。午前中は落ち着かない。

　またウォーキング行こうとシガーを喫いコーヒーを飲み、意味無くもないがイータリキタリしたら、落ち着いたが、もう昼食の時間になった（その間にナニワは起きていた）♪

　昼食を食べて、服薬して、場探求。目が覚めたら１時過ぎ（夢・リアル、ウエンディに来てタバコ忘れたーどうしようで目が覚めた）、見当識障害（夜中の1時過ぎと勘違いしてオロオロ）、ブラックコーヒーとシガーで何とかおさまったが平日なら３０分の遅刻(-_-；)。

　どうせする事無いし、日曜に予定していた、トライアルへの買い出しに行こうと言い出したのはタワシ（Ｒ１とＨＹＦとのお参りの約束もあるし）。

　ナッチもナニワも「いいよ」と言ってくれたので、これで、多少楽になる。

　トライアルの待ち時間のブログ書きも実は飽きてしまっていた。それより店内をイータリキタリしたいし、自分の買い物（プリンターケーブルとか）したいなぁと思っていた。

　今日の晩御飯はもう作ってあるというので、取り敢えず今日はプリンターケーブルで、家のプリンターにレッドを繋げ、印刷テスト、問題無く印刷する事が出来た。ワイヤレスではどうかな？　と印刷してみる。オフラインとなって印刷できない。いいや軽いから、印刷する度、台所行けば、と思うが、そもそも印刷したいという物がレッドには入っていないし。カミもインクももったいないし。

　そんな事してたら、とっくに１５時、オヤツを皆食べているが、タワシは間食しない、その代わり、トライアル行った時に久々にオロナミンＣを飲みながらシガーを喫った。平日タワシは昼休みに１本喫ったら家に帰るまでシガーは喫わない。それがストレスだったのかなぁ、トイレも１回しか行かないし、コップ１杯のコーヒーを飲むぐらいだし、基本自由なんだけど、過酷な労働環境と言えなくも無い。慣れたからいいという問題でも無い。寒くなるとトイレ近くなるからな（年のせいという事もある）。
　はい、もう休憩します。このくらいの文章書く時間なら、わざわざ出かけた時に書かなくても記憶が消えないうちに３０分ぐらいで書く事が出来るので、良かった。
　結局リアルタイム配信もいいけど、時差をとって後日談にした方が纏まりいいというだけの話。

　時間になったので、もう１回今度はマックスバリュまでお百度参りして、それでも時間が余るので、ナニワは３９ドラッグへ（さすがにタワシはついて行けず）♪

　晩御飯できるまでバタンＱしようと思ったが、もう出来ていた♪

　夕食、服薬後はもう風呂入って寝るだけ♪

　お休みなさーい♪

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190102
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200102
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210102-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　めでたい人もそうでない人も取り敢えず明けましておめでとう♪
　タワシはちっともめでたいとは思えないのだが。
　３１日の昼寝後、（夢覚えず見当識障害）で、スタートした、今日の日記であるが・・・♪
　平日なら、遅刻してる時間に目が覚めた。
　昨日は、何とか年賀状の方は作成して投函したが、経費削減の為、運営上不可欠な理事兼社員にだけ印刷して出し、後は早い物順に来た人に枚数限定で出そうかと思う。
　投函ついでに少しだけ歩いたし、ブログ用の写真も撮ったし。
　ついでにウエンディにも行ってきたが、異常無し、浅野便りが届いていただけ。
　３０日にもアレアスからのお知らせが届いていた。
　寒いので、コーヒー一杯飲む間もなく帰ってきた。

　会報の方は残り３日間あるので、Ｕ君の代打がタワシの過去の奇妙な文章しかないが、そういう所だと思って現状を考えるしか無いかなぁと今は思っている。不評なら幻の１月号にしてもいいし。

　まぁ、家でゴロゴロすごして、年越しそば食べて、少しテレビみて。
　まぁなんだかんだして、夕寝はせず、風呂入って、いつも通り２１時前には眠前♪
　☆☆☆
　早いけど、あけおめのスタンプを送り♪
２１：２３　おやすみなさーい♪
　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　　２：５１　ハッピーニューイヤー♪
　　そうそう今こういうリズムなんよね。
　ナッチ達は何時まで起きていたのか知らないけど。
　☆☆☆
　８３．５Ｋｇ　２４．２％　血圧測らず、熱も測らず、いつも通りの体調。

　ゴロゴロ、コーヒーとか飲み物ばかり飲んだせいか、１日で１キロ以上体重が増えている。
　でもツイタチの体重を基礎値として、測るだけダイエットのグラフをかきはじめるので、今月はハードル低いような感じはする（測る時間も悪いしね）。

　で、台所へパソコン持っていき、お正月なんで、テレビの音楽番組を見聞きしながら、一服してブログの雛形を作り、日記を書いている。
　スマホの天気予報では、晴れのち曇り、７℃：４℃　降水３０％　初日の出は難しく防寒必須。
　明日が小さい雨マーク、３日４日は小さい晴れマーク、７日に小さい雪マーク、おおかた１週間は曇り空の予報。

　朝の支度をして（髪が毎朝爆発するので、水で洗ってヘアトニックでセットする）、もういつもなら、朝食の時間なので、我が家はおせち料理食べるのはタワシだけなので、昨日木曜市で買った、安いお節が今日の朝ごはん。何の準備も要らないので楽っちゃ楽だが、食べるのに時間がかかるので、ゆっくりカウントダウンテレビとかＴＶを色々見ながら、ゆっくり食べようと思う。

　スマホのニュースはろくなニュースが無い♪

　元旦くらい笑ってテレビを見たいのだが、そういうテンションでは無いのである。

　４時とっくに過ぎているので、念願の一人お節を食べながらテレビを見る。

　こんなにゆっくり朝食をテレビを見ながら食べるのは初めてである。

　飽きっぽいタワシは、ＣＭの度にチャンネルを変えたり、５時過ぎに服薬を済ませて、ウォーキング行きたいが、我慢して一服して（勝手に家を出ていったりしないでとナニワに言われている）、歯磨き洗顔、爆発した頭を洗ってヘアセットして、とテレビを聞きながら、出かける準備をするのだが、今日は何処へも出かける予定が無い。
　Ａちゃんが来るという以外、何も予定が無いが、駐車場の関係で、その間、タワシはウエンディに行く予定なので（年賀状も取りに行かなければならないし）ピアカンの書類も処理して持って帰ったら、仕事初めに、安心してゆっくり作業に取り掛かれるのだが、元旦くらい仕事の事は忘れたいと思うのだが、無理だろう。
　ただ、仕事はしないにしても、想定しておく事は問題無いだろうから、色々思案する。

　ノートにＴｏＤｏリストを書いておくぐらいの事はやっておいてもいいだろう。

　が極地の海大スペクタルの番組に思わず目が行って、やはりながら作業はタワシには向いていないのだろうと思って、テレビは興味深いが、この上地球環境まで悩みの種に入れてしまったら、タワシは何処までも落ちていくしかないような気がして、知っておかなければならない事なのかも知れないが、夢と同じで、忘れてしまうに限る。

　その証拠に昨日ねる前、ちょっとテレビを見たが大半は忘れているし、忘れても生活を脅かすような情報では無かった。

　もうすぐ６時になるので、テレビとエアコンと電気は切って、自分の部屋へ撤収する。

　布団に潜り込み、ブログの続きを書こうと思うが、テーマを決めていない。

　レッドのいい所は布団にもぐったまま入力できる事だが、それならスマホでも良くない？　とは思うのだが、スマホをいじっていると、眠くなり、誤字脱字が多くなる。

　今年のこの日記やブログの在り方というのを少し考えてみて、何か特別の事が無い限りは、９時までに終わらせて、ウエンディの業務やタワシ達の私生活の暴露は最小限にして、それでも余る退屈な時間があれば、ブラウザでアップするか、翌日の日記の下書きに書く事にして、極力仕事の邪魔にだけはならないようにしたいと思う。

　考えがコロコロ変わるタワシの事だから、どうなるかは分からないけど、ブログを書く為に何かをするというのは、何もやる気が起きないというタワシの症状を改善させる事になるのでは？　とか思ってしまう。それこそ一日中、食べて寝ての繰り返しになってしまう恐れがある。

　毎日同じ写真をアップして何が楽しいの？　って思う人が多いと思うが、タワシに取って変わらない日常というのが、一番安心できるのである。

　ナニワが冬休みに入って何か拍子抜けしたけど、昔はナニワを喜ばせるため出かけていたが、今は自分を安心させるために、同じ事を毎日繰り返してもいいんだと今は思える。

　平日ならとっくに皆起きてる時間だけど、元旦くらい、ゆっくり昼まで寝ていても誰も文句は言わない。
　逆に、今からタワシが、初もうでに行ったとしたらブーイングの嵐だろうが、そういう事はタワシはしない。

　こんな気楽な正月の朝を迎えて、いいのだろうか？

　社会問題は深刻であるが、じわじわとしか実感はわいてこないし、タワシにしてみれば悪夢の一種であろうと思われる。

　いつか夢から覚めてホットする時が来るような気がする。

　タワシ一人が思い悩んだところで、この世は変わらない。

　お金を払って手間かけて年賀状を送るよりかは、若い人は１００円でラインのスタンプ買って、今年もよろしくお願いしますと送れば、通信費は削減できる。

　タワシは無信仰とまでは思っていないが、郵便局やラインの関係者では無いし、特定の宗教団体や政治団体には所属していない。

　それらは社会にとって必要な文化だから否定する訳では無いし、尊敬できる団体も多い♪

　ただ維持、継続していくための費用を今後どうしていくかはタワシも同じ課題を持っているので、少しは理解できる。

　辞めてしまった方が、むしろ人の為という場合もある。

　自分の責任感とか義務感とかは、傍から見ればどうでもいい事なのである。

　だが、守ってやらなければならない人達がいるのといないのとでは気力の面でプレッシャーにはなるが、生きがいにもなるから、自分が大切に思っている事は、大切にしたい。

　今日は金曜日であるが、一般ゴミの収集は元旦につきお休み♪

　タワシも眠い訳では無いが、正月くらい、日記やブログから離れて生活してみるのもいいかと思うので、一応、これで今日の日記は（何も始まっていないけど）終わりにしたい思う。

　良いお正月を…♪

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20190101
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20200101
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210101-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日は夕食前にマックスバリュまで、お百度参り♪
　それから、夕食、服薬、風呂、多分８時ごろバタンＱ♪
　アラームが鳴る５分くらい前にすっきり目が覚めて（夢覚えず）（熟睡）。
　公園は真っ白（丘の下の方も雪景色らしい）（今は雪も止んでいる）（路面は異常無し）。
　２１：４０　眠前服薬。
　台所が散らかっているので、もう使わないんなら片付けるけど？　と聞いたら、まだ使うと言うので、今日はテレビを見ずに眠気が来るのを待とうと思ったら、ナッチがテレビ見ていいよというので、ワイヤレス首掛けスピーカーで、何かわけのわからない番組をテレビ見ながら台所を片付けていると、もう２２時♪

　眠気は来ない。

　お腹が空いたので、明日の朝食にと買っていたパンを食べた♪　

　もうすぐ２３時なので、番組の途中であるが、さほど面白いと感じる番組では無いので途中で切って、寝る事にする。

　☆☆☆
　２２：４９　おやすみ（すぐ眠れた）♪
　　Ｚｚｚ（熟睡）（夢覚えず）♪
　２：１９　おはよう♪
　昨日は昼寝２時間くらい、夕寝１時間くらいしたので、トータル的には睡眠は十分（眠気は無い）。
　８３．１Ｋｇ　２３．６％（寝る前水分撮りすぎ）　血圧は頭痛もないし大丈夫と思うが念の為、測ってみたら、暫く使ってないので、電池切れ、まぁ気にせず。熱も寒気もしないので、平熱と思う。
　☆☆☆
　テレビはじっくり見たい録画がある時と朝のニュースが見たいだけなので、今はまだつけない♪
　昨日日中のブログと日記をサボったので、その辺をダイジェストにブログを書き、日記は別に振り返る事はしないで、今からの出来事を書けばいいだろう。

　取り敢えず昨日の写真をツラツラーとアップしたので、ブログを書く（大晦日の朝から難儀やなぁ♪
　したら、圧倒間に４時朝食の時間になるので、ブログには昨日のその後を書いて、テレビをつけて（興味ないけど、メンバーに人気の初音ミク等のライブの番組を見ながら、少しカルチャーショック）、髭剃り、洗顔、手洗い、消毒、朝食準備、朝食、服薬をテレビを見聞きしながらゆったりとして、口腔ケアして、余計な感触をしないために、入れ歯は痛むので、食事の時だけする事にして（マスクやし）、年明け落ち着いたら、歯医者で調整してもらう事にして（あ、でも食事の時しか痛くはないのだが・・・）痛くても食事は摂らなければ死んでしまうので、様子見。
　不定愁訴はそのぐらいで、後は心身ともに大丈夫。

　スマホの天気予報を見てみると、５、６時は雪、１９時まで曇り、２０時から２３時、雨、後曇りとなっている。
　週間天気からも雪マークは消えている。仕事初めの日も晴れマークが小さくついている。
　まぁコロコロ変わるのはタワシと一緒だが。
　タワシの地域では積雪の心配は無いようだ。
　
今日はくもり時々雨　６℃：１℃　降水６０％　雷雨や積雪に注意　体感差も用心との事。
　　本市の注意報は、大雪、風雪、波浪注意報が一応だされているが、日中には解除されるだろう。
　コロナは3,856人感染、５９人死亡との事。
　テレビニュースを見ていても、ヘリコプター事故で一人死亡etc…。
　黙祷♪

　ポイントガチャ、金のガチャチケット１枚ゲット（三日連続）。

　もうすぐ６時になるので、テレビを消して台所を撤収、自分の部屋に戻り、ホワイトでメールチェック♪。

　メールチェックは５分で終わった。ドメイン指定で受信拒否リストにＪＣＢ詐欺メールをぶち込んだ。

　昨夜タワシが寝てから目が覚める間に、何も無かったようなのだが、起きてからタワシが外に出したアーちゃんが帰ってくるまで、ナッチは寝ているようだ、６時半過ぎても起きてこない。

　タワシは布団に潜り込み、これを書いているが、ここで、日記を終わらせると、１日、自由に動き回れるので、すごく楽だった。日中何か起きたら追記できるし、何か起きても追記する義務は無い。
　ここ年末に来て、休日ゆっくりする事の大切さを思い知った昨日であったので、今日も、皆が寝ている内にアップした方がいいような気がする（結局昨日は朝の二度寝は出来なかったのだが）。

　そもそも休日なのだから、ブログや日記はアップしなくてもいいぐらいなのだが、後で、どういう気持ちで、何して過ごしていたかが気になるので、穴はあけたくない。

　誰の悪口も書きたくないので、今日も皆が寝静まった時間にアップする事にする。
　６時半過ぎて、平日なら、ナニワを起こす時間だから二度寝出来るかどうか分からないけど・・・♪

　マックスバリュに９時に行く予定だったのだが、団地の坂道が微妙に凍結していたので、車の雪はバケツにお湯と洗剤いれて、溶かして洗ったのだが、今夜の雨の予報で、洗い流してくれたら、明日マックスバリュに車出せるのだが、午前中は車出さないで、路面の状態を見て歩こうと思っていたのだが、寒い中、歩くのがおっくうで、何にしろ、朝１時間以上二度寝が出来たので、精神的には大丈夫だった。
　で、外は晴れたので、路面も大丈夫だし、近所の人は普段通り車を出していたので、約束していた訳では無いけど、なっちゃんの買い物支援に、マックスバリュとかイータリキタリした。

　２０２０年最後の１日は、とても長いように感じていたのだが、出かけてみたらあっという間、
　ただ、会報作りとか、年賀状のデザインとかは、やっつけ仕事で、追い込まれる１０日までにやってしまえばいいやろうと思って、別に元旦に何もかもしてしまえばいいってもんでも無いから、昨日から考えているのだが、一年の計は元旦にありというが、実は大晦日に準備しておくべきだったと気づいた時はもう遅く、大晦日の午前中は、雪と買い物だけでいっぱいいっぱいだった♪

　取り敢えず会報の仕込みだけはしておこう。

　☆☆☆

週間Ｎｓ．Ｒｅｉｋｏより
風邪をひきにくい人の５つの生活習慣
◎十分な睡眠をとっている！　（しっかりと休養できるだけの睡眠が大切）
◎ストレス発散が上手！　（ストレスが強くかかると、ホルモンバランスが乱れ免疫力も低下。趣味にうち込んだり、笑ったりすることで発散し、日常生活を楽しむゆとりが大切）
◎バランスのとれた食事をとっている！　（かたよった食事は栄養が不足。腸は免疫力とかかわりがあるため、添加物の多い食事は腸内細菌数を減らすので避ける）
◎手洗い、マスク着用で予防している！　（人の咳、くしゃみによる飛沫感染の予防で外出時のマスク着用、帰宅後の手洗いは有効）
◎体をひやさないようにしている！　（身体の免疫力を発揮するには体温が高いことが不可欠…お湯につかるなど、体を冷やさない生活を送る事が大切）
※寒さも厳しくなるので、体調管理をしっかりとしましょう!!
（H29.11.20～ 11月４w）

　☆☆☆

　ミートソースを買い忘れたというので、メニューを急遽変更、グラタンになった。

　食べ終わったら、口腔ケアして、温まって、眠れる眠れんに関わりなく、昼寝しようと思う。

　普段なら、もうとっくに食べ終わっている時間だが…♪

　食べて寝たら、もう、もう、牛になる？

　おやすみなさーい♪

　良い一日を・・・♪

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181231
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20191231
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201231-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪
　２０時前には、起きれなかった時の保険としてウーロン茶でリスペリドン２ミリを飲んで、バタンＱ♪
　２１時５分前ぐらいに目が覚めて夢覚えず、パソコンデスクに座って、うとうと何から書いたらいいか考えていたら、アラームが鳴って（これで目が覚めない時っていったい？）。

　ほっとゆずかりんで、フルニトラゼパムを飲み。

　レッドを台所に移動させ、さっそく手に入れた首かけ式のワイアレススピーカーを使ってキムタク主演のドラマをやっていたので、これを１０時まで見たら寝ようと思うが最後まで見ないと意味が無い？　どうでもいい正直。

　テレビ恐怖症を治すには地上波の報道番組を見るのがいいのだが、睡眠を削ってまで、見るのはマズイような気がして、でも大晦日は１２時過ぎまで、起きていても許される。

　ナニワは鐘の音が聞きたいと言っている。せめてそれくらいやってきたこと。

　ひとくくりに早く寝て早く目が覚めればいいってもんじゃない。

　眠くなったら寝て、起きなければならない時間になる前に起きる。

　普通に薬が効いて来て、眠れる。朝起きて、パソコンを台所に持ってくるのを省略できる。

　取り敢えず、１日無事に過ごせたので、ヨシとする。

　後は、熟睡できて、１時とかに目が覚めないように祈るだけ。

　もうぬるくなった、ほっとゆずかりんを飲み干して、寝る事にする。

　タバコは、眠剤飲む前に一服した。

　間もなく２２時上書き保存して寝る事にする。
　☆☆☆
　　２２：１３　お休みなさい（すぐ寝つけた）
　　　Ｚｚｚ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　２：１４　おはよう♪
　４時間＋６０分程度の睡眠で、眠気は無し。
　☆☆☆
　家で過ごすと人間関係の事気にしないで済むから、このぐらい寝ていたら、二度寝も昼寝もせずとも一日過ごせるようで（誰にも気を使わないので）いい意味で骨休みになる。
　正月だから、どこそこへ連れてって～とか、ナニワもアーちゃんの心配や宿題があるので、言ってこない。
　８２．３Ｋｇ　２２．４％　頭痛も無いので血圧は測らんでいい、熱っぽくないので恐らく平熱♪
　で、平日と同じく、ブログ下ごしらえ、洗顔髭剃り、ヘアメイク、朝食、口腔ケア等を、テレビを見ながら支度したいたら、４：３８、みんなの歌をやっている。

　何か、静寂の中をいつも黙々とやっていたのが、テレビつけてやっていたら、気分も良くなった。

　妻子もタワシもテレビが嫌いだったのだが、首掛けブルートゥース買ったばかりのせいか、新鮮に感じる（いい買い物をした）。

　スマホの天気予報を見ると、曇り時々雪　８℃：２℃　降水６０％　気温は右肩下がり　夜は雪にとなっており、うちの地域では、今雨、８時には止み、１９時から雪マークになっている。大晦日は晴れと雪、元旦は曇りと雪マークがついているが、いまひとつイメージが沸かない。

　テレビが嫌いになった理由は、災害や事故の時、画面狭しとその情報を延々と流れ続けるのを見てると実際に被害に会ってないのに、自分まで被害にあっているように感じた影響が高い。それとチャンネルを変える事でしか、情報の選択をできないまどろっこしさにある（まぁスマホも似たような物だが）。
　今４：５２、６時まで１時間以上あるから、麒麟がくるみてしまうとするか。
　ベランダに出て一服しながらも見れるし、ラジオ体操しながらも見れる。パソコンしながらも聞ける。ながら作業が苦手なタワシには有効なツールになるような気がする、おまけに耳をふさがないので、周囲の音もはっきり聞こえる。ベランダから見れるし、（何故か夜中に救急車の音が聞こえる）。
　麒麟がくる「丹波攻略命令」、夢の代わりにリアルに楽しめた。
　3,000円弱で、この買い物良くできたなぁーと思う。
　で、もうすぐ6時になるので、台所片づけて、ぐんぐんグルトで水分補給して自分の部屋へ撤収。

　二度寝する眠気は無いが、それなりに脳を使ったので、仮眠を取ろうと思ったのだが、今日は何も予定が無いので、眠くなったら、何時でも眠れるので、取り敢えず身体は休めておこうと思って、布団の中に潜り込み、電気を消してこれを入力しているが、今日１日、どう過ごしたらいいのかなぁ、まぁその時その時、したいように過ごせば良いだろうから、今はブログでものんびり書いていていいのだと思う。

　テレビ見て、脳が疲れたので、ブログも日記も、日中今日はおやすみにしようと思う。

　今日は休日、何の予定も無いので、どうなるか分からないけど。

　良い一日を・・・♪

一昨年のトラ王記は↓
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去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20191230
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ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日はあれから、昼休み２０分くらい眠れて、ウエンディへ戻り、それぞれいつものように過ごし特に変わった所もなく、午後もイータリキタリして帰ったらもう良いお年を～と解散、カレンダー昼休み持って帰った記憶が無いのだが、絶対家に持って帰ったとサブリンが言ってたので、帰ったら、あって、ナッチもナニワも家にいた（当たり前の事だけど）。

　速攻ごめんなさいの連絡を入れた。

　午前中、昼休み前の１５分か３０分は、ブログを終わらせる事に熱中する余り、同時に二つの事が苦手なタワシは、サブリンの指示に従っているので、自分で考えて行動してないので、忘れ事というか、記憶が曖昧になる。昼休み帰っても、昼寝もしたいし、ブログも終わらせたいので、混乱していたようだ（カレンダーの件）。
　午前中から昼休みまでは忙しくて、人の話がまともに聞けていないようだった。
　結局、アラームで、起きて、ナッチとナニワはヒビキまで歩いた以外は家で過ごしたとの事。
　マイナポイント、貰いに行った？　と聞いたら、いいやというので、歩きたいけ、代わりに貰いに行ってやろうか？　というと行ってきてというので、ナニワも歩きたいというので、一昨日と同じく、出かけたが、ワイヤレスイヤホン売り寄らんやろか？　とゲオやナフコにも行ったけどブルートゥースのしか置いて無く、テレビで使えるのかどうか分からず、結局何も買わないで帰ってきた。

　後は風呂入って寝るだけーとなって、場探求したが、９時のアラームで目が覚めて、眠前飲んで、ナッチは起きときたいなら、リスペリドンだけでもいいよと言ってくれたのだが、タワシがリスペリドンだけでは、眠くならないと言うと、じゃあフルニトラゼパムも飲みっというので飲んだ。

　１時間ぐらいだがナチュラルスリープした後なんで、そんなすぐに薬は効いてくれないけど、スマホでも見ていれば、眠くなるか？　それとも麒麟がくるの録画でも見ていればいいのか？　と思ったけど、休日でも、１０時には眠って、平日のリズムを崩したくないので、間もなく１０時になるので、レッドは枕元に移動させ、電気を常夜灯にして一週間の休みくらい平気のヘイザラスと思って、これを入力している。

　お休みのタイミングは、眠くなってからと思うが、寝る前にお白湯を飲めばいいという話を思いだし、レモンを絞って飲めばもっといいという事もサブリンが言っていたので、５００ｃｃくらい、飲みに台所へいくので、立ち上がったらレモンは無いけど、ホット柚子カリンが冷蔵庫にあったので、熱いから一気には飲めなかったが、何とか飲み終わり、２２時過ぎているので、寝る事にして。
　ブルータスは、ミュートにして、眠る事にした。
　念の為天気予報を見直すと、日中出かけられるのも明日まで、そのあと雨は夜更け過ぎに雪へと変わるだろうと思えるので、寝る事にした。

　まったく今年は最後の最後までへんてこりんな１年になりそうな予感♪
　パソコンしてたら、いつまでも眠れないと思い寝る事にする。

　レッドの画面を閉じて、その上に眼鏡を置く♪
　☆☆☆
　　２２：３５　おやすみなさい。
　　　Ｚｚｚ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　２：１６　おはよう♪
　　トータル睡眠時間は５時間か６時間（眠気は無い）。
　　８２．３Ｋｇ　２３．３％　
　麒麟がくる「蘭奢待」をイヤホンで聞きながら、途中何度も一時停止をしながら、朝の身支度や、一服してブログの雛形をアップしたり、ゆっくり朝食を食べたり（４：１９）、しながら、ようやく連休が来た事を確かめる。

　日記を書いていても、朝の身支度、朝食、ウォーキング、ナニワの送り、ウエンディと、分断されるので、落ち着いて書くゆとりが無かったのだが、今朝は、ドラマを見るという事で、一旦日記から離れ、夢でなくドラマを楽しむという事が出来て、満足した。

　それでもまだ４：３０♪

　レッドとブルータスを自分の部屋に撤収して片付け物してたら、５：００♪

　ちょっと眠気があるので、二度寝する事にした。
　　５：５１　おやすみなさい。
寝苦しい。
　　６：２９　おはよう。
　やっぱ、たいして眠れなかった。
　　起きたら、ナッチは６時に起きていたが、タワシがシガーを喫っている間に二度寝。
　アーちゃんは、タワシの部屋の押し入れでねていたのに、出て行っていた。

　そんなに寒くは無いから、ゴミ出しウォーキング行って来ようかな？

　いやそれは明るくなってから。

　ブログを書いてたら眠くなったので、中断していたブログの続きを書いたり、ラインしたりしていたら、あっという間に、９時５分前。

　ゴミ出し行って、携帯除菌ジェルして、マスクして、ウォーキングして来よう。

　結局ゴミ出しついでに、ウエンディに行って、気になっていた８．１のパソコンのアップデートをして帰ってきたら、ナニワは起きていた。

　この日記も下のブログも、最近ずっとそうだから、午前中やタワシにとってのイベント事の時以外は、午前中オープンで、午後はクローズドにしようかなぁとか思っている。

　やはり、９時オープンから４時クローズの時間割が出来る人はとっくに就労移行か、デイケアか、一般就労しているだろう。

　ウエンディはその隙間を埋める、フリースペースで、来年も継続していこうと思った。

　休日なので、２１時のアラーム以外は全部オフにした。

　これで好きなだけ昼寝が出来る（そういう時に限って眠れないのだが）。

　とか書いていたら、１１時前なのに、朝食食べないナニワに合わせてブランチ。

　まぁ一応タワシも朝食が早いから問題は無いのであるが。

　昼寝が先か、ウォーキングが先か、たっぷりまとめて睡眠を取るのが、今の薬では難しいようなので、昼寝でカバーするしかないのである。

　良い１日を♪

《追記》

　ところがどっこい、大した運動もせず、活躍も出来ず、そうそう昼寝ができると思ったらすっとこどっこいで、横にはなって目はつぶったものの、色んな事が気になって、得意の無念無想が出来なくなっている（ナニワ達のおしゃべりのせいか？）。

　せっかく、早めに取った昼食の時間のせいか？

　とにかく、あーだこーだと午後の予定を考えたのだが、自分では決定できず、トライアルへ歩いて行くと二人が言うので、それに便乗して歩く事にした。

　わざと大仰に手や腰をくねらせて歩き、でも行違う人は殆どいず、マスクしてなくても誰に叱られる事も無いのであるが、マスクして除菌して、接触が悪くなったコンセントとテレビ用の、ワイアレス肩掛けスピーカーを買って貰った。
　ブルートゥース機能の無いテレビでも、付属のブルートゥース発信機をとりつければ、ブルートゥースイヤホンに接続できると書いてあった。
　で、その発信機だけ売ってないの？　確かに無い。でも３０００円でお釣りがくるような物だから、それ買えばいいやろと言って買った。

　何故オヤツの写真をアップしたかというと、晩御飯は別にブログにアップすればいいのであるが、肝心の昨日の総歩数が、朝寝ぼけて時刻を取ってしまったので、公開し損じていたタワシのミスのせいなのである。

　明日乗っける写真を撮りに行かねばならないという訳では無いが、今日はまだ、民間の年末年始休暇としては微妙な日付なので、誰か間違えて電話とかメールが来ているかも知れないし、郵便物等も気になって、気にして眠れなくなるぐらいなら、日の出てるうちは、ウエンディ行ってもいいよとサブリナの許可もえているし、湯沸かしポットの元栓を抜いてくるのを忘れた。
　明日から天気下り坂で、年内にウエンディに行けるかどうかも微妙な天気模様もあるし、そろそろ平日なら出かける時間になるので、歩いて帰って来ても場探求する訳にも行かない。

　一応疲れたから、横にはなろうと思うが、眠れるかどうかまでは、本当に自然な流れが無いと難しい。

　実際の所、フルニトラゼパムもリスペリドンも飲みたくて飲んでいる訳では無く、眠れずに再発してしまう事が恐ろしいからしょうがなく飲んでいるというのが現状なので、飲まずに眠れる日は、実の所幸せなんだと言う事だけは行っておきたい。

　平日の締め切り時間を守れば、これで、今日の日記をやっと終わる事ができる。

　書き続ければキリがないのであるが。

　お疲れ様でした。

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181229
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20191229
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201229-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆♪

　昨日はあれから３時過ぎ、帰り着いて、追記した後、万歩計が壊れた事による、運動拒否行動が怖いので、ナニワがプレゼントに買ってあげるというので３９ドラッグまでウォーキング、前と同じ色はいやだなぁと思い赤いのを購入し、帰り道から測ろうと思って、レジ裏で開封してセットアップしようとするが、液晶が欠けていた。店員さんに行って交換して貰ったが赤が無かったので、結局元の色と同じにして、帰り道、もともとマックスバリュに行く予定だったというので、寄ってマイナポイントがそろそろ１か月になるなぁと思い、マイナポイントを見てみると7,000円分が付与されていたので、ワオンチャージし、ワカバを３個買った。

　なんだかんだ言いながらも、無駄な動きというのは無いんだなぁと思ってみたりする。

　雨が強く降り始めて、小さい折り畳み傘で、取り敢えず頭はぬらさないように、二人して帰って、タワシのダウンパーカーは撥水仕様なので、タオルで拭くだけで良かった♪
　カバンも濡れたが中身は大丈夫だった。

　晩御飯出来たようだ。

　で、後は風呂入って、寝るだけ♪

　で、どうせ寝てしまうんやったら、もう薬飲んどきとナッチが言うので、１９時眠前を水だしウーロン茶でごくごく飲む。

　こんなに早い時間に眠前を飲むのは初めてだが、飲み忘れるよりマシだろう。

　☆☆☆
　で、１９：３６　眠くなったので、おやすみなさい♪
　　ＺＺＺ、（熟睡）（夢覚えず）♪
　ふと目覚めて　２３：５５　おはよう♪
　恐れていた事態。４、５時間睡眠で目覚め♪
　どうしようかな・・・と思ったが、また寝る♪
　０：３４　おやすみなさい♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）♪
　１：００　再び目覚め、おはようございます♪
　目が覚めたもんは仕方ない、眠気無いので起きる事にした。
　朝方眠くなるか、疲れたら二度寝しようと思い、今日をスタートする事にした。
　　☆☆☆
　８２．２Ｋｇ　２４．４％　平熱と思う。血圧は職場で測る。
　レッドとブルータスを連れて台所へ移動した。
　お腹は空いていない。
　ホットコーヒーを一杯飲む。
　夢の代わりに、麒麟がくる見ようかな・・・・と思ったけど、そんな夜中に見ても楽しく無いような気がして、テレビはつけず。
　スマホで情報収集♪
　くもり後晴れ　１５℃：９℃　降水３０％　大掃除も捗る穏やかな空。
　と言っても、外はまだ雨が降っている。

　上着を羽織って、ベランダへ出て、公園の写真を撮って、ブログを書き始める。
　２Ｆのお父さんは、やっと仕事から帰った所♪
　コンチはやっと活動を開始する所♪
　世の中はそうして回っていくんだなぁ♪
　で、ブログを書けるとこまで書いて雛形を保存し、洗顔、髭剃り、着替え等を済ませ、タワシは今日まで仕事だけど、ナニワを起こしたり送らなくて良いというだけで、ゆったりとした気持ちになれる。やっぱ、冬休みは必要だ。

　でもナニワは今日ビリーブ（放課後デイケア）が有れば、行きたいと言っていたのだが、連絡を取らずじまいで、EM3が連絡してみると言っていたそうだが、どうなんだろう、どっちにしろ、タワシが仕事に出た後の話で（ビリーブは送迎がある）、タワシは何もしなくて良いのだろう。
　ニュースのヘッドラインを書くのも別に悪くは無いのだが、そういう社会資源の状況をタワシはもっと把握しておかなければならないような気がする。

　が、まぁ社会問題であるので、コロナのニュースだけは診ておこう、国内の死者＋４７人（総計3,233人）これは、大災害に匹敵する（まぁ毎日誰かしら無くなり、誰かしら生まれるのであるが）。

　黙祷♪

　取り敢えず、雨は止んだという予報になっているが、確かに雨音はしなくなった。
　１０時頃から晴れマーク♪

　昨夜、１９時に眠剤飲んで早寝したので、そろそろ、８時間立つので、食欲は無いけど、朝食、服薬してもいい時間なので、朝食、服薬をしとこうと思う。
　３：２５　朝食、服薬、（ベランダで一服、曇り）台所から撤収♪
　で、今丁度４時、普段より３５分早い展開、予定では、５時から二度寝するつもりだったので、まだ書く時間はあるが、書くべき出来事が無い。

　やはり、「麒麟がくる」を夢代わりに見るべきだったかなぁと思うのだが、朝からドラマを見る気力は無い、何かしら影響を受けるような気がして（冬休みにとっとけ、タワシの冬休みは明日から開けて３日まで）。

　先週までは、ナニワを送って、そのまま通所していたから、８時頃ウエンディについていたのだが、本当はウエンディには９時までに行けばいい事になっている。
　年末年始は、夕方チェックに行けばいいだろうし、冬休みの間の開所日は、何時になって行けばいいのか分からない。

　リズムを崩さない事を重要視するなら、７：３０に家を出た方がいいのだが、それはなんぼ何でも早すぎる。キリ良く８時に出ようかなぁ。
　昔フレックスで働いていた頃は始発で目黒をでて２時間電車に揺られ、帰りは同僚に送ってもらうという生活をしていた頃もある。

　タワシの場合は、自分で決めて良いので、要は暗い中をウエンディに行く事が皆の心配をかけてしまっているので、明るくなれば、別に何時に出かけてもいいかぁとか思う。プラゴミ出して、そのまま出かける。ウエンディのプラゴミはまだまだ入るけど、今日が仕事納めだから、出しておいた方がいいだろう。

　前は朝の連ドラ見てから、出かけていた頃もあるのだが。その前にテレビ体操もして、ニュースも天気予報もエンタメも見て♪

　で、そのころは調子良かったかと言うと余り記憶にないが、何かしらの不定愁訴は訴えていたような気がする。

　インスタントコーヒー（ホット、低脂肪乳入り）も飲み終わったので、予定時間より早いが一応、二度寝できなくても横になっておく事にするか。

　取り敢えず身体だけは横になって、電気も消して、レッドを枕元に置いて眠気を待っているが、パソコンしよったら、眠れる訳ないやろ、コーヒー飲んで、シガーまで喫っているし。

　このまま朝に突入していいのだろうか？

　とにかく二度寝しないし早朝ウォーキングもしないんだったら、日記にもう書く事も無いし、当たり前かまだ一日が始まっていないのだから。

　ブログに戯言でも書いて暇をつぶしておくか、襖の向こうからアーちゃんの弱弱しい鳴き声がする。
　５；００、おやすみなさい。
　で、目を閉じて、頭を空っぽにしようとするのだけど、平日この時間帯に寝る事はまず無かったので、３０分もじっとしとけなかった。

　何か休日出勤日のような感覚である。

　６時前には、ナッチは起きたが、朝食を食べて服薬したら二度寝した。

　先週までなら、もう起きて準備しないと間に合わない時間であるが、二人とも眠っている。

　アーちゃんは居ない（ナッチがいつの間にか出したのであろう）♪

　タワシが朝の最後の一服をしにベランダに出ると、アーちゃんは帰ってきた。

　で、ゴミ出しウォーキング行って、帰ってきて、ブログに非公開で追記し、パソコンをスリープさせ、月曜なので、レッドとホワイトを２台持って、ウエンディに来て、定時まで、メールチェックしながら、ブログを書いたり、飴をなめたり、こうして日記を書いたりとしていたら、自然と、自分の行動が統合されていくのを感じる。

　環境や背景がどうあろうと、自分の時間は自分で作り出す物なのである。

　そういう事に気づかせて貰った事に関してはナニワやナッチやサブリンに感謝したいと思うのだが、彼女らにしてみれば、タワシのやっている事は、病的で、依存症のように思われているのだろうが、それで、結果生き甲斐を感じているのだから、大目に見てもらっている。

　それが初めて迎える年末ならまだしも、何十年と繰り返してきた年末なので、今更コロナだからどうのこうのと言う事はあるにしても、事務仕事の流れは変わらないのである。

　ちなみに通帳を見てみると、去年の委託費は、年末でなく年初７日の日に振り込んでいる。

　だから、今日取り急ぎ、銀行周りとかしなくてもいいのである。

　でももし、サブリンが郵便局に出かけるなら、年賀ハガキを何十枚か購入するのは、まだ迷っているのだが（笑）（やぶさかではない）♪

　それかコンビニかスーパーで、絵入りの年賀状を買うようにすれば、さっちが休憩時間にパトするついでになるので、それもやぶさかではない。

　まもなく定時になるので、車をもうちょっとちゃんと吹きに行こうと思ったらサブリンが来たので、後でする事にした。

　血圧は良かった。熱は６．９（こもり熱）。

　換気して除菌して、イー時情報交換して、恒例のイータリキタリ♪

　ついでに寄った郵便局は混んでいなかった。
　そうこうしている間にあという間に時間が過ぎて、午前中はもう終わろうとしている。
　今日の予約はいつものメンバーなので、取り敢えず何も構える事が無いので心配ない。

　こうして、普通に仕事納めが出来るのも、関わってくれる人々やスタッフやメンバーらのお陰であると感謝しなければならないが、コロナの為、今年度はとうとう１回も来れなかったメンバーもいるので、せめて年賀状くらい、もし来たら送ってあげたいと思った次第なのであるが、来た人にだけ返信したらいいと思うので、届くのは、遅くなるかも知れない。

　今の所喪中はがきは来ていないので、最低限の枚数しか買わなかったし、自分に関わりのある人だけだから、自分の小遣いで購入した。余った分はナッチが懸賞等で使えるように、無地のインクジェットにした。

　コンビニやスーパーで割増の絵柄が入ったものよりかはインク代の方が安いと言う事もある。

　その為にも、正月の間、ホワイトは家に持って帰っておかなければならない。メールチェックを言い訳に、ウエンディに来る事が出来ないが、郵便物や携帯メールや留守電チェックにはちょくちょく来ようとは思っている（でないと年始にパニクるような気がして）♪

　でも普通のサラリーマンはそういう事しない訳であろうから、タワシは病的というか脅迫症状めいたように取られてしまうのだろう。

　取り敢えず行き場の無い人に解放できればいいのだが、今の時期、そこまでオープンには出来ない事情というのがあるので、もったいないなぁと思ってしまうのである。

　アパートに戻ると、ナニワが家にいたので、デイケア行かんかったん？　EM3が連絡してくれるんや無かったん？　と聞いたが分からないとの事。

　区内の放課後デイケアで感染者が出たと噂で聞いていたので、その影響があるんかもしれんよと言うと、「あーそうかもね」と言って、別に絶対行きたかった訳では無い様子であった。

　と色んな面から考察して、この年末年始は「家で自粛」というのが、今の所タワシの取れる最大の防御になるのかも知れない。

　４，５人集まるくらいなら、いいよとサブリンは言っていたけど、、、♪

　ノータリーンでいいから、リスクある事からは避けたいと思うコンチであった。

　良い年末年始を・・・♪

一昨年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20181228
去年のトラ王記は↓　
https://33140.diarynote.jp/?day=20191228
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20201228-1.html
ありがとうございました。