けんち☆です(^_-)-☆

　昨日、ブログをアップしたら、バタンキューになりそうだけど、室温がなかなか上がらないので、寒気するのが億劫になる。もう少し着込んでくるんだったと思うが、それは屋外作業の人から言わせれば「へ」なのであろう。
　外がふぶいてきたので、お湯をヤカンで沸かし、コーヒーと外の小さい灰皿の水が凍っていたので、溶かす。ついでに、余ったお湯を車にかけて、ウインドウォッシャー液のツマリを治す♪
　部屋の中だから、寒く感じるので、外へ出ると、ダウンパーカー着ているので、寒く無い。
　メールチェックはＦＢを無視すれば、すぐ終わった。９９％ジャンクメール♪
　コーヒー覚めない内に飲みたいんだけど、気が付いたらぬるくなっている♪
　そういう些細な不定愁訴で、手が冷たいので、おでこを触るとやや熱っぽい♪
　自分で測ってみると、６．６、問題無い♪
　今こうして、タワシが座って安心して留守番していられるのも連絡が無いお陰♪
　こっちから連絡するのもプレッシャーだと昨日良く分かったので、今日は傾聴と協調を大切に過ごしたいと思うが、そう書いていたら、吹雪は和らいだ。
　かと思えば、また降り始める、午後には止む予報にはなっていたから予約も有ったし敢えて休所にはしなかったのだが、まだ出かける前なら、こちらから電話してあげた方が良かったのかなと思うが、ウエンディは自分で自分をコントロールする事を支援に入れているので、あえておせっかいな連絡を入れて、影響を与えてしまうのが良く無い事なので、ていうか、冬なんだから、こんな雪当たり前！　って東北の人なら思うのだろうが、東北は地震の後の大雪で大変な事になっているんじゃないかとか頭の中で妄想するが、昨日からテレビを殆ど見て無いので、休憩時間なんだけど、結局何処にも行けなかった、何も人の休憩時間にそんな慌てて降り始めても困るよ♪
　しょうがないから所長室言って、場探求しようかと思ったが光熱費削減のため、密にならない時には、なるたけ１Ｆフロアで過ごすようにしているし、いつもなら、イータリキタリする所、変わりにサブリンがイータリキタリしているので、役割分担として、留守番する方も、出かける方も命がけという事は言えるので、なんとか苦しまずに生きたいよなぁとか思ってしまう。
　窓からでは分からないので、ちょっと外へ出てみると、幸い路面は積雪も凍結もしていなかったのだが、この分では、最悪全員キャンセルになってしまうのでは無いかとか命には代えられないので、どんどんキャンセルの連絡を待つのだが、こういう日は、皆連絡する気力も無いか、気力を出し尽くしてバタンキュウしているのかが、分からないが、間もなくサブリンの予告時刻になるけど、前後１５分ぐらいは、許容範囲である上に、この悪天候だから、送れてきても理由は要らないだろう。３０分で、書ける事には限りがあるので、この辺にしとくけど、休憩時間終わるので、続きは午後、サブリナがピッタシカンカンで現れたのでm(__)m♪
　☆☆☆
　血圧は多少高かったが、寒さのせいだろう♪
　ひとしきり話をし、特に変わった所は無し♪
　定刻に至り、EM3が参上し、同じくひとしきり質問をされ、特に変わった所は無し。
　昼休みは、ナニワが１時間位遅くなるというので、昼食、服薬、バタンキュウ（３０分程）アラームで目ざめ（夢覚えず）（熟睡）♪
　自発的に話をしたい気分では無かったので、質問に答えるのが、きっとかっと。
　ただ気持ちや考えを伝えるだけなのに、どうしてこんなに疲れるのだろう、いっぱいいっぱい♪
　悪天候のせいもあるだろう。
　午後になってもまだハラハラ小雪が舞っている♪
　血圧は午後測りなおしたら、良くなっていた♪
　書ける内容はその位。
　あとは秘密♪
　こんな日もどんな日もクリニックや役所は仕事してるんだ。
　スマホの環境が少し変わった事ぐらいで、タワシが大きく変わる事は無いハズなのであるが、自分では大きな決断をしたような気持ちになってしまうのだが、それはタワシ以外には全然関係の無い話であるので、自分で自分に納得のハナマルをあげていいのだと勝手に解釈。
　これで、グーグルとも縁が切れるという訳ではないが、悩まされずにすめば、それに越した事は無いので、スマホの中で誰とも争わずにすめばいいなぁと思うのだが、勝手に設定が変わる筈無いのに、知らない間に設定が変わっていたりする。
　備忘録（午後に予定していた給料締めがこちらの都合により１０：３０からになったので、１０：３０以降の業務報告は、来月分の給料に移行します）♪
　今度こそ止んだかなぁ？

ジュン♪

　そろそろ出かける時間になったので、行ってきます♪

大体いつもの時間に帰り着いて、やすむ間もなく、夕食たべてバタンキュウ、ウォーキングもせずそのまま爆睡、雪やに人間関係でつかれていたのだろう、爆睡して２１時のアラームでも目がＳ目Ｚそのまま爆睡♪
　☆☆☆
　０：５２　眠前飲む。
　シャワー♪
　防寒具に着替えて台所へ移動、ナッチもナニワもコンコンと寝ているので、部屋はヒーター入れて温めながら、台所へ移動。
　体重計る時間じゃないので、はからず、ていうか、自分でグラフ書いているので、公開する必要無し。
　給料計算の準備、サブリンがしてくれて、今日する予定。

　しっかり寝とかんとと思うが、１８時頃にはバタンＱしていたので、もう一日分寝ている。
　でも眠剤飲んだ関係で、さらに、もう少しねむらなければならない、２、３時間でも眠れればいいので、でも今は眠気は来ず、日記を書いている。
　眠剤飲んだ後お腹がすくので、ヨーグルトを食べ食べている。
　もう２時、目がさめて一連の事をするのに時間がかかった（バタバタした）。
　いつもんＳＴＳ、２０時すぎに眠前飲んで、今頃目がさめる時間。
　ここ二日間の雪の騒ぎで、思った以上に疲れていたみたいだ。
　もう十分寝ているし、タバコ喫って、コーヒー飲んでいるから、眠気は来ない。

　朝まで、起きて手も、大きな影響は無いだろう。いつものように、日記やブログを書いて、４時過ぎに二度寝すればいいだろう。その前に眠気が来れば、寝てもしいし。

　タワシはタワシで自由なのだ♪
　ようはやるべき事を日中に終わらせればよい♪
　朝、せっかくのバス通学が出来るようになったので、可能な日はそれで見送り、タワシはタワシの活動をしたい。駅前まで車で送るのは自分が満足することに夢中になっていただけで、ひとりやがり。

　ナニワに強くなって欲しいので、気候がいいときは、バスとＪＲで普通に通って欲しいが、今の時代何があるか分からないので、親が駅まで送る事はそんなに常識外れた事ではない。
　各家族やピアが助け合う事も重要である。
　それで自立がさまたげられるのは、で治療をうけているのでいたしかた無い部分がある。
　今日もまたテレビを見ない。
　社会問題が、精神障碍者の与える問題は避けてはとおれないが、自分の日常生活をたんたんと過ごすほうが、社会問題にぶちあったって、再発するよりはマシなのである。
　それに必要なニュースは何処かしら入ってくるので、わざわざ、こんな夜中にテレビを見る必要は今の所、退屈してないので、ヨシとするノミである。ブログは日記を書いてれば、さして重要な事はもうかかない事にするので、備忘録の予備として、何からしか書いていればいいだろう。色々しながらの日記なので、もうすぐ３時になろうとしているので、早めの夜食と服薬で、６時には起きれるように二度寝するなら二度寝する、起きておくなら、起きて置くと薬効が抜けるまで、どうするか分からないが、眠くなればねるし、起きないけんときには無理にでも起きるようにしたらいいと思う。
　何れにしても、今日は給料締めで、午前中に肩をつけること事になったので、そういった事を頑張るしかないと思う。
　なんだかんだ言っても、静寂はここちよいが、朝のテレビは現実に大きなショックを与えない事が多いので、肩掛けスピーカーで、見聞きしながら、朝食の用意やら、世間常識やらかんがえながら、早朝の準備にとりかかる。もうすぐ３時♪
　起きていい時間で間ある♪
　テレビをつけて、ながら作業であるので、無いようは１割ぐらいしか理解してないが、朝のＢＧＭとにぎやかし、で朝食（夜食？）の支度をしながら、ゆっくり食べる。朝の服薬をすませたのは３：３０♪
　目は完全に覚めている。
　二度寝の必要あるのかなぁ、昨日６時間ぐらいまとめて眠れたので…♪
　まぁ眠くなったら、寝よう。アーちゃんは、寝ているか、たわしが台所にいるので、ナッチが外へだしたか、どうか。寒いのでベランダには出ていない。窓から身を乗り出して食後の一服をすませた所。３：３０♪
　ブログのアップという厄介事を、何か書けばいいやという程度のブログに変えたので、気楽である。やはり、日記とブログという二股は、タワシにとって、プレッシャーだったのだろう。
　録画だろうが、鶴瓶の番組をやっている。災害報道以外はテレビに害は無い。

　☆☆☆
　まぁ、何かしら考えてブログを写真無しで書く♪
　たわいもない事を完結に書いて、テレビは賑やかしの時間から、早朝のリラックスな番組に変わったので、タワシもリラックスして、あと１時間くらい、台所から撤収して、仮眠をとっておこうと思う。

　これがタワシの生活サイクルだと認めてやる事によって、精神的に救われる事の方が多い。

　一旦ここまで、夕方から寝て、夜中に起きて、朝方に仮眠を取るというだけの話。

　ウエンディにはブログ書く為に行くのではないし、でも書いたらいけないというルールも無いし、もっと気を楽にしてればいいのだなぁと思う。

　眠気はないけど、ひとまず横になる。

　☆☆☆
　４：４４　おやすみなさい。
　　Ｚｚｚ　（すぐ眠れた）（熟睡）（夢覚えず）♪
　６：４　アラームで目が覚めた。
　電気のリモコンが無い、あれこれ探して、台所で発見。
　やはり、寝ぼけていたんだなぁ♪
「おはよー♪」「今日バスで行く、車？」
「おはよー、車がいい」そう言って二度寝、後は何を話しかけても二人は起きない。
　そりゃそうやろうねぇ、せっかくの機能のいいキッカケだったのだが、いきなり毎朝は苦しいやろうけ、自分の体調を考えて大丈夫だと思ったので、車を出す事にした。
　これが二度寝してなかったら、考えて悩む所であるのだが、ハイブリッド睡眠なので、ナニワも昨日でいっぱいいっぱいだったようで、、タワシはタワシに出来る事は惜しまず提供しようと思った。

　ナッチも今日は給料締めで、実質一番忙しいだろうし、雪でも降らなければ目が覚めないのであろうが…♪

　今日の天気は晴れ！　１１℃：２℃　降水２０％　寒さ和らぐ花粉対策を万全にとの事♪

　週間天気に傘マークは無い。

　もう２月度は終わろうとしている。

　全く今週は、「く」っという間に過ぎて行った。

「ゴミ出してくるねぇ」と言って、ゴミ出して、アパートをグルグル２周ぐらいして、戻ってくると、二人とも起きて準備をしていた。

　やはり、この二人を自立させる為には、タワシが出て行かなければならないのだという（妄想？）を感じる。

　あ、ぼうっと、日記を書いたりする暇はない、もう出かける１５分前、今日はラビー（業務用パソコン）を持っていかなければならない。

　ちょっと早いけど、行って来るね♪

　良い金曜日を～♪

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200219
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210219-1.html
ありがとうございました。