けんち☆です(^_-)-☆

　あれから、二人は、普通に起きて来て、アニメを一緒に３０分見て、歯医者があるので、取り急ぎマックスバリュまでウォーキングしてアイスを７個買って、昼食を食べて、服薬したけど、バタンキューはせんやった。
　台所にソファーベッド買ってあげるから、部屋を明け渡せとナッチが言ってきたけど、断った♪
　マックスバリュで、つい写真を撮ってしまったが、投稿やクチコミはせず♪
　土曜のこの時間、レジまでの流れはスムーズだった。

　お客様感謝デーなので、８８円儲けた♪

ワオン♪

　ちょっと早めの昼ご飯食べて服薬して♪

　今度は車で出かけてくる♪

　所用で、イータリキタリ♪
　駅前まで送りに行って、しまむら行って、図書館とか行ってとか言ってもタワシはただ運転するだけ、待っている間は、車の中でエンジン切って、自分の日記を読んで過ごした、わけわかめ♪

　帰ってきて、バタンキューして、続きを読んでいだら、本当に眠ーくなるだろうか？

　思った通りだが、ナチュラルスリープで９時間もまとまった睡眠がとれた時は１日分の休憩が取れているので、別に自分の書いた文章、情けないとは思うが、別にいつものように眠くなってバタンキューする事は無かった。

　せっかく撮ってきた写真もあるのだが、それは何かあった時のための証拠写真としてとっておいて、いや交通事故とかなら、ドラネコがちゃんと見守ってくれているからいいようなものの。

　ブログに写真１枚アップするのには、１分も手間はかからないのであるが、しつこいようだが、そんな事しても何のご利益も無いだけでなく、リスクを背負う事になるだけなので、平日辛抱出来ている中で、それでもウエンディの写真だけは取るみたいな滑稽な姿を後々に残したく無いから、敢えて写真は撮るけれども公開も非公開もしないで、まるまるっとスマホに保存しておけば、グーグルがアルバムを作ってくれるという機能はもう無くなったのだろうか？　しばらく見ていない。

　大体が何故こんな急に被害妄想が激しくなったのかと考えて見ると、携帯会社の策略やコロナや地震やオリンピックや、ドラマの最終回とか、吹雪とか、立て続けに色んな出来事が会ったし、スマホに関して言えば、ヤフーとauとグーグルとかＦＢとかインスタとか、芸能人のブログとか、色々インストールしすぎて、情報過多に陥って、被害的になっているし、サブリンの厳しい助言もいいい意味で影響が大きい♪

　ただ暖かく自分の娘の成長を見守っているだけのつもりでいたのが、甘かったのだろう。

　今日から一人で診察行ってくれん？　と頼んだが、え？　なんでなんで？

　コロナで密になると怖いから？　ちゃんと対策とっとるやん！

　どうにも一人では行かないと言い張るので、仕方なく、写真は撮るけど、載せないで、文章はいつも通り、いーかげんな事を書きなぐりで、追記でもしとかんと、語り部の役割が全う出来ないような気がしてくる♪

　これを我慢した所で誰も褒めてはくれないし、負け犬になったような気がする。

　法に触れなければ、どこで何しようと自分の勝手じゃん！　という輩の一人になってしまいそうで怖いが、そういう訳で、クリニック行って１行だけでも自分の気持ちを書いて来るという習慣だけは残しておきたいし、夕方の街時間にも同じ事が言える。

　そうこうしていたら、無性に自分のしている事が馬鹿らしい我慢になっている事に気づき、自由にアップしたいという欲求が増してきて、やはり、写真をアップしてしまったが、後の祭り。

　タワシ以外誰も喜びはしないし、悲しみもしない、自分の中の世界だから致し方無い、そこはちょこっとだけ病気のせいにしてもいいのかも知れない。

　ネット依存症♪

　午前中の写真を結局アップしてしまった♪
　編集に時間がかかった訳でも無いが、そうこうしているうちに、クリニックに出かける時間になった。
　行ってくるね。
　帰ってきたらギリギリの時間♪

思考停止♪

　眠気は無いけど、仮眠をとる。

　眠気が無いのに仮眠を取る？（何か可笑しくない？）♪

　そういえば、今日は１回もあくびをしていない。
　それだけ深い睡眠を取って何らかしかの交信を誰かと行ったのか？（妄想）♪

　早めの夕食と服薬して、夕方の所用に出かけた♪
　帰ってきたら、もうこんな時間、普段ならナニワをお迎えに行く時間である♪

　が土曜なのでゆっくりと起きていられる。

　金曜の眠気は何だったのだろう？

　そんな疲れるような仕事はしてなかったのに。

　やはり、土曜の夜くらい、ビールでも飲めればいいのだが、アルコールは除菌オンリー♪

　朝のエナジーを保持したまま、眠りにつかないといけないので、最低でも日中１時間は歩くようにしたい。

　土日の車出しは、家庭内勤務なので、問題無いと思うが。

　メールチェックしてない！

　読者登録してある、芸能人のブログであるが、レッドでログインできるようにまだ設定してないし、異次元ワールドみたいな物なので、タワシ一人ぐらいいいねしなくても頑張っているので、いいねはしないけど、一応ちらっと見てみるだけ。
　後はフェースブックだけど、毎度辛口のエマさんにイイネして、メールチェック完了♪

　もう後は思い残す事は無い。

　８時過ぎまで、自分のブログを色々読み返して、ゴロゴロ過ごした。
　気づいたら８：４５に、眠前を飲んだが、そう急に眠気は来ない。
　ラーメン食べん？　とか、今週の予定とか、話し合って、ナッチも長女だから、キョエが退院してくるので、これから大変になってくる。まぁその辺は、余り力になってやれんが、邪魔にならないだけは気を付けよう。
　眠くなるまで、今日の報告を睡眠管理センターに送って。
　　　☆☆☆
　　２１：４８、お休み（すぐ眠れた）（場探求）♪
　　　Ｚｚｚ　（熟睡）（夢覚えず）♪
　　２３：３９　もう目が覚めた、２３：４０　おはよー（ふと、目が覚めて、眠気が無いので、一応起きる事にした）♪
　してからに、日記をここまで、書いたらもう１２：３０になっている。
　センターからはゆっくり休んでくださいとの事。
　目が覚めたら体重計っているのだが、着替えた後なので、実際はもっと軽いはずだ♪
　まあでも裸で体重計る訳にもいかず、昨日、朝風呂使ったので、今日も今から風呂に入ろうかと思うが、日曜の夜、今晩風呂に入りたいので、朝風呂の贅沢はパスしたいが沸かす事にする。
　着替えだけして、日記を書く、といっても、睡眠記録だけ書いて、またすぐ眠れればいいのだが、しっかり睡眠が眠前でとれているし、ゴロゴロしているだけだったので、実質７時くらいから半分寝ているような物。９時寝の０時前起きといった感覚。
　　８３．６Ｋｇ　２３．８％、寝る前に、コップ２杯くらいぐんぐんグルトト、ルイボスティーを飲んだのだが、薬が効いてるからか、排尿困難♪
　それで、レッドとブルータスをもって、台所へ移動、まず、アイスコーヒーを一杯飲んで、水分補給して寝なおそうとおもったが、眠気が無い、それだけ眠剤によって深い眠りについたという事で、昨日と比較して、睡眠の質は、やはりしっかり深く眠れたような気がするし、自分の時間が過ごせるので、ラッキー♪
　でもこんな睡眠を繰り返していたら、また、慢性寝不足が始まってしまうから、４時までには二度寝しようと思う。今お腹は全然空いてない、タバコもまだ吸っていない。喫いたいとも思わない。
　寝る前に一本喫ったので、まだそれが、満ち足りている。
　トイレも同じ理由。本当は、今すぐウォーキングに行きたいような気もするのだが、いっそ朝シャン族になろうかと思ったが、ナニワが朝シャンしだしたら、またガス代、水道代の無駄遣いになるような気がするのだが、朝までに眠気が再燃したら、今日は日曜なので、バタンキュウしてみようと思う。
　別にこのまま起きていても、熟睡しているので、平気なような気もする。
　頭はスッキリしているし、アイスコーヒー飲み終わったらもう１：５０♪
　今日は誰にも会う予定は無いから、髭剃りも洗顔も４時過ぎ、朝食を終えた後でいいだろう。
　取り敢えず、早起きした所で、日曜なので、する事も無い、テレビでもつけるか。
　見たい番組が無い、しょうがないチコちゃんの録画をみて過ごす事にする。
　なんで、缶詰になる果物とならない果物があるか？　（ネタバレ、ｐＨ４．６の壁）♪
　テレビの写真とっても意味が無い（録画やし）♪
　今度はインスタントコーヒーをホットで飲む。
　目が覚めて、すぐ着替えて、（アーちゃんが起きて来たけど、毎朝写真を撮っていたのは、ちょっと異常だった）タワシはつられて出ていかないように注意して（外に出してやる）♪

　風呂の追い炊きをする。まだそんなに冷たくはないので、浸かる事は出来る。昨日も結局、熱い湯に入れたので♪

　人間一度贅沢をすると、歯止めが効かなくなる。（朝風呂というか深夜風呂）♪

　旅行も外泊も温泉も行けない分、家風呂を楽しむぐらいの贅沢してもバチあたらんやろ。

　夜はもうヘロヘロで、ゴロゴロしていたので、風呂ゆっくり浸かる時間が無かった♪
　ていうか、昨日１回熱い風呂に入っているので、１日に２回は贅沢だった♪

　それでも衛生的な事を考えて、風呂入って、上がって、口腔ケアして、着替えて、出かける支度は完了♪

　早くも今日のブログのを書こうと思うが、今タワシが直面している問題を書けばいいので、そんな長く書く必要は無い。

　新しい大河ドラマの録画、初回だけ視聴率良かったらしいから、一応見てみるが、今集中してドラマを見るというのが、難しい状況なので、ハマるかどうかは分からない。

　見ていたら、肩掛けスピーカーの電池が切れたので、続きはまた今度にしてテレビを切った。
　で、ブログを書いてぬるくなったホットインスタントコーヒーを飲みながら、何書いたらいいかなーとかカーソルをイータリキタリしながら、考えていると、もうすぐ５時。

　今日は寒く無いので、早朝ウォーキングいっちゃいますか？
　それとも、まだ睡眠が大事！　と二度寝しますか？

　皆が寝ている間、まだ暗い内に出かけると、またナッチ達がいらぬ心配をしだすから、ウォーキングは午後からにしよう。

　午前中はいつもの予約が入っているので♪

　二度寝出来るかどうか分からんけど、取り敢えず台所からは撤収。

　そういえば、土日にはいつも宿題持って帰るのだけど、今週は、ゆっくりと休憩する事がまず第一の課題だったので、休憩と言っても寝だめすればいいってもんでもなし、自分が楽しいと思える事を何かしら見つけて、それに熱中する事が大切であろう。

　今日の天気は、晴れ　２２℃：１０℃　降水１０％　春の陽気　寒暖差と花粉に注意との事。
　木、金に小さい傘マーク（６０％）♪
　ポイントガチャハズレ♪
　ニュースは、国内で1,234人感染、死亡７８人♪
黙祷♪

　ぼけぇーっと、アランパーソンの音楽を聴きながら、早く夜があけないかなと思ったら、もう6時♪
　平日ならナニワのアラームが歌い出す時間なので、タワシは眠気も訪れる事もなく、ただぼんやり過ごしていた。
　で、何が書きたいのかと言うと、眠前飲んで寝た方が心は安定するのだが、身体的には、やはり色んな副作用も出るので、何とも言い難い。その日その日によっても違うし、何と言っても前日の活動量、運動量、歩数、血圧、体重、社会状況、天候、さまざまな要因もあるので、一概にどっちがいいと言う事は言えないのだが、入眠できるなら、身体に優しいナチュラルスリープも悪く無いし、忙しさや心の焦燥感やウツの場合は薬飲んだ方が絶対いいし、使い分けていいと思う。
　ただそれは、タワシの場合であって、誰もがそれでうまくいくなら、医師は要らないだろう。
　再発のリスクとかもあるしね。
　あと、睡眠サイクルは人によって違うし、我が家はバラバラだけど、タワシが無理に二人のサイクルに合わせようとしなくて良いのだと言う事もあるだろう。
　なんだかんだ言いながらナニワも無遅刻無欠席で通い続けているので、タワシがやきもきする必要は無いのだと思う。
　ただキョエの関係で、早朝にナッチが出かける場合は、ナニワは困ってしまうようだ。
　だがそれもいい学習になるだろうから、タワシがナッチの代わりをしないといけないという決まりは無い。
　日曜だから、早くアップするという決まりも無いのであるが、いつもタワシは出かけるギリギリまで日記を書いていたりするので（それまではゴロゴロしているくせに、出かける間際になって慌てて書こうとする。
　だからナニワが起きる前に日記を終わらせると言う事にしたら、タワシも案外ヤキモキせずに穏やかに１日のスタートが出来るのでは無いかと思うので、もう６：１８分になるので（？）今日の日記は、終わらせて置こうと思う♪

　良い日曜日を～♪

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200221
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210221-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆

　昨日、日曜日のプライバシーの為、買い物支援の午前中だけ活動して、後は隠密活動。
　結構歩いたつもりだが、中々、以前のようには歩けない。
　土踏まずの所にヒビが入ったような痛みが（別に昨日始まった事ではないが）気にかかる♪
　洗車もしたいし、ウエンディの草むしりもしたいが、なかなかウエンディに行くと仕事の悩みが沸いてくるので、休日はなるべくなら行きたくはない（だが月曜の朝にバタバタしたくないので、どうしても行ってしまう）。
　土曜日眠前無しで９時間寝たので、日曜日は３時間睡眠でも、昼食食べて服薬して、ウォーキングして、お決まりのバタンキュウできるかと思ったが眠れなかった♪
　今日眠れたからといって、明日も眠れるとは思わない方がいいよとサブリンも言っていた。
　最近ナッチは、自分が余り眠れてないせいもあるのだろうが、タワシに6時まで寝ときとか、寝てる所起こしてまでして、薬を飲ませるのをやめて、本人の望む形を尊重してくれるようになったので、アリ型や（と思っていたら、昨夜は起こされて薬飲まされた）♪

　2時間ぐらい寝て（見当識障害：また眠剤飲み忘れて4時？　状態）夕方ウォーキングは、ちょっと歩いて、後はもうなるようになるのさ♪

　休日と休日の間に挟まれた平日は、必然的に、赤に裏返るべきではないのか？

ともかく♪

　☆☆☆
　２１：３８　今起きて眠前のみました♪
　２１：３８　おやすみ♪
　ＺＺＺ　（熟睡、夢覚えず）
　　　　２２：２５　（おやすみなさい）　マナーモードだからタワシは寝ている♪
　２：１４　おはよう
　☆☆☆
　８３．６Ｋｇ　２３．６％♪
　アーちゃんを出して　４：３０には戻ってきた。
　今日は、ウエンディはいつも通り＋ヒサビサのメンバーが１件予約♪
　月１ぐらいしか顔出せない就労しているメンバーなので、給料が間に合ってよかった。
　今日の天気、　晴れ　２２℃：１３℃　降水１０％　晴れの陽気　寒暖差と花粉に注意との事。
　週間天気は昨日と大して変わらず、木と金に小さい雨マーク、それ以外は晴れか曇り♪
　強風、乾燥注意報♪
　国内で1,032人が感染、死者５０人
黙祷♪

　ポイントガチャ外れ♪
　今日の占い１１位・・・・うーんなるほど♪

　悲しみを薬とともに飲みこんで、笑顔になる♪

　今日はもう休日出勤と思って、いつも以上の事は頑張らず、頑張ろう。
　ナッチもキョエらの訪問頑張らないとならないし。
　朝になるのが、怖かったけれど、いざ迎えてみれば、何も変わらない訳では無いが、勇気は沸いてくる。

　時間が無い時間が無いと焦っていたけど、例えば今なんか、ナニワの起床まで１時間も時間がある。
　１時間もあれば、朝風呂にも入れるし（昨日入ったから入らないけど）、二度寝もできるのだが、何かどれも時間がもったいないような気がして、何もまだする気が起きないが、台所は撤収して、朝ばたばた書いて放置しているブログ書きでもしてようかと思う。
　で、布団に戻って続きを書いてたら、↓のブログ、一体何時まで書けばいいんだろうと思って悩み始め、ナニワを巻き込むのは止めようと決意していた事を思い出し、ナニワの送り迎えの写真は撮らないように決めたんだった（平日は）一応ナニワもタワシの娘ではあるがメンバーの一人なので、アップしないやろー普通に考えると、という当たり前の事に気づいて、それに駅からの写真、まるではいしクリニックの宣伝みたいに思う人も出て来るかもしれないし、休日の遊びの一つとして、考えればいいだけの事なのかも知れない。

　一応、6時のナニワのアラームが歌い出す前にブログを強制終了させたのはいいけど、皆１回起きたらまた二度寝♪
　結局、タワシ以外、誰も皆、変わっていないのだなと、安心する一方で、ブログの締め切り時間を変えただけで、タワシも何の進歩もしていない、一人妄想の中で戦っているにすぎないのだなぁと思って、それでも毎日の生活がつつがなく終わってくれれば、それで十分幸せなのだから、これも別に間違った事じゃないんだと自分に言い聞かせている。
　夕方以降、とか昼寝とかしてしまう自分とサイクルが異なっているだけで、きっとナニワもナッチも他のみんなも同じ感覚なのだろうなとは想像がつくけど、タワシが、強制的に起こす事は出来ず、ギリギリの時間まで待つしか無いんだな、と現実を認める事が大切であろう。
　すると、タヌキ寝入りだったのか、ナッチがギリギリの時刻に起きて、何故かナッチが起きるまでは、起き上れんと甘えていたナニワも起き上って、「何故か今日は休日と思いこんでいた」との事で、我が家の一日が始まった。

　始まりはいつも終わりの事だよ♪

　で、別に、商業文筆家では無いので、時間に余裕のある時は何も頑なにルール・ルールと決めつけなくてもいいような気がした。

　それぐらい、慎重に生きるのも大切かもしれないが、勇気を持って、過去の自分にも自信を持って、支えてもらって、なんだかんだ苦しい苦しいと言いながらも、切り抜けて来た過去があるので、いきなり、その方針を変えなくてもいいんではないかと考える。

　この世にこうしなければならないという定めは多いが、絶対そうしなければならないかと言うと、してもしなくてもいい事が多いものである。

　ケンちゃん勇気を出してごらん？（うーん！）♪

　あ、もう悩んでるヒマないよ、パソコンを閉じる時間だ♪

　行って来るね♪
　無事ウエンディにいつも通り、たどり着いて、いつも通り、ブログを書いているのだけど。
　やっぱりけじめというのは大切なので、昨日から今日の日記はここで定時前に終わらせる事にする。
　昨日日曜日で、サボったので、文字数は少ないが、大体が１行でも書いていれば、タワシにとっては、二重丸なので、ヨシとするノミである。

　今日年休とって休めば４連休だったのだけど。

　何か予約を取っていて、そういう事をしたら、卑怯者になるので出来ません♪

　せめて、休日出勤のような心持で１日を過ごしたいと思います。

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200222
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210222-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆

　キョエが退院するというので、ナッチは手伝いに（普通旦那も付き合うだろうが密を避ける為：いい訳）（昨日は介護用ベッドの搬入の立ち合いに行った）♪
　ナニワは、放課後デイケア♪
　タワシだけ引きこもり（溜まった録画でも見るかぁ～）♪
　昨日の昼休みは、全く眠れなかった。
　過去の記録を読んだら先週までなら読み終わったら、自然と眠くなり最低でも１５分か３０分眠れるのに！
　昨日の朝の二度寝も、全く眠れなかった。
　２時起きなら、寝ようと思えば眠れたのに。
　でも、眠れなくて当たり前か日曜日の午後２時間も午睡したからなぁ♪
　昨日の午前中までは普通にイータリキタリして過ごせたのに何が違うんだろう。
　昨日の午後も眠れなかったが♪
　眠れなくて困るのが不眠症で、タワシは例え１時間でも、薬を飲めば一日1回くらいは眠れているので、いわゆる不眠症な訳ではないし、相談にのってくれる人もいたりするので大丈夫だった♪
　安眠サプリなんかも安く買えるそうだし♪
　無理に一日の流れをルーチン化しなくても、良いのであろうが、つい元ＳＥとしては、色々自分の人生をシミュレーションしたくなって落ち込んだりしてしまう事があるが、前向きに生きていく事が大切だとメンバーらからも言われた♪

　イイトモが面白くなくなって、全部の番組が面白くなくなったという別のメンバーもいた。
　テレビが面白く感じられないのは、別にタワシに限った事では無いし、番組の選択しだいでは、タワシにも楽しめる番組が存在する（最低週１回の３０分アニメだけでも一緒に見られたらそれだけでも満足である）♪
　今頃ナッチはとか、今頃ナニワはとか、考えるからいけないのであって、自分は自分の時間を持てて、あぁラッキーと思わなければいけないのだろう（簡単そうで難しい）♪

　昨日の休憩時間は、これを書いてすごした。
　休憩が終わったら、またイータリキタリの時間であるぅー♪
　落語を見る時間は無かった♪
　行ってくるね♪

　ただいまっと、留守番のメンバーに感謝して、それから、わざわざ遠い所から来てくれたメンバーに感謝した（遠いから早めに帰ったけど）。
　帰ってから残務をすませて、ホットしたが、更にサブリナは過酷な労働で、調子を崩しつつも、いつもより、早くウエンディを後にした。

　タワシは少し休んで、いつもの時間にウエンディを後にした。

　いつもの時間に、帰ったら、もう食事をしていた。一応食事は今バラバラに食べるようにしている。

　話がしたけりゃ、食事の後にすればいい話で。

　ちょっとだけ休んで、タワシも夕食をすませ、保健のテストが１００点で帰ってきたと、ナニワは上機嫌であった。

　取り敢えずタワシの仕事は終わった。
　後は夕食服薬をすませ、ナニワとマックスバリューまでお百度参り♪
　タワシは何も買わなかった。
　いつもの帰ってからのルーチンをして、♪
　　☆☆☆
　２１時まで起きていて、夕寝もせず♪
　２１：００眠前を飲む。
　２１：２６　ぐっない♪
　　ＺＺＺ　すぐ眠れた（熟睡）（夢覚えず）♪
　０：３４　グッモーニンぐ。
　３時間以上熟睡できれば上等！
　スマホとパソコンを持って、台所へ移動。
　８３．３Ｋｇ　２４．２Ｔ♪
　０：４７　ベランダには出ず、台所の窓から身を乗り出して、一服して、寒気して、エアコンを入れた
　１：１２　取り敢えず目はスッキリ覚めた♪
　１：４１　着替えと、口腔ケア、髭剃り、洗顔、ヘアメイク完了♪
　眠気は無い、そんなに寒く無い。
　取り敢えず、深夜だが、タワシにとっては目覚めた時が朝♪
　取り敢えず、漫歩計がリセットされるまで、テレビをつけ室内を静かにしかし負荷はつけて歩く。
　２時になった。12,707歩、まぁまぁ昨日は歩けた（夕方ウォーキングが大きい♪
　テレビの写真を撮る。
　ある機能を使わないのは勿体ない♪
　テレビに害は無い、２時過ぎは、静かでここち良い番組が流れている。
　丁度、アイスコーヒーは飲み干し、しばし椅子にすわって休憩♪
　で、何時間かかったのか覚えてないけど、アーチャンが起きてくるまで、台所で、ブログを書いて過ごし、休日なので、時間には大分余裕があるから、もう少し日記を書いて、安心して眠れるまでは、書き続けるしかないかとか考えながら、ブログの方は終わらせた。

　タワシは休日も平日以上に早起きしないと調子が出ない。

　時間が足りない足りない足りないといつも言っている割りにはけっこう、こういう事書く時間はキッチリ確保している。

　６時過ぎて、ナッチは、朝のルーチンが終わったら二度寝するのだろうか。
　ナニワはアラームをかけていない、９時までには自然と目が覚めるだろうか。

　今日の天気予報、晴れ時々くもり　１４℃：８℃　降水２０％　穏やかな空、昨日との体感差大。との事。

　週間天気では明日は晴れ、やはり木、金、日、月に小さい傘マーク。乾燥注意報♪
　国内の感染者＋７４０　死者＋５６　重傷者＋５１０人。

黙祷♪

　ポイントガチャはずれ♪
　占い８位　なるほど♪

　どんな１日が待っているのか分からないが、休日くらいパソコンから離れてみてもいいかなぁとかも思うし。
　調子に乗って書きまくって、恥かきまくって、後で後悔しないために。
　今日一日の安全と安心を祈って、ここに、万歳はしませんが。
　一応、タワシら凡人とは比べようもないくらいのプレッシャー、まぁ同世代と言う事で、敬愛の念しか思い浮かばないが、良かったとか悪かったとか、考えないで、今日１日、何のしがらみからも解き放たれて、ぼうっと吹き流されてみたいと思うので、待ってても誰も来やしないし♪

　終わりにします。

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200223
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210223-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆

　昨日は一般ゴミの日で、市環境局のゴミ収集車が１３：５５に来て活躍して、各家庭で要らなくなった物を処分してくれた。
　祝日で、どこでどんなイベントが開催されているのかタワシは知らなかった♪
　我が家は、ゴミ袋小で間に合ったが、大の方はまだ入るから金曜日に捨てることにしてある。
　ゴミ袋特大と新聞紙が有れば、くるまってタワシもそれに入って収集されたいとか思ったけど、あの車の中に入るのは痛いだろうなぁと思った（新聞とってないし）。
　３月はゴミ捨て場掃除の当番月なので、カラスにつつかれないようにしないといけない。
　最近でこそ、ゴミ捨てボランティアがいてくれて、高層アパートの障害のある人や高齢の方のゴミを出しに行ってくれるらしいが、我が家では、ゴミはタワシが捨てる物と思っているようで、ゴミ出しウォー金グと言って、ゴミ出しに行ったついでに、ウエンディへ寄って、溜まってる時は出して、溜まって無い時は出さないで、メールやＦａｘのチェックや留守電チェックに行っていた。で、そのついでにブログの更新とかをしたりしていた。
　ただメールをレッドで受け取れるようにしてからは、何の楽しみが有ってメールチェックしてたのかと考えるとＦＢやインスタやお気に入りのブログの更新待ちをしていたことにあるのだが、そう言ったものに興味が持てなくなった最近は、わざわざキツイ思いをして、ウエンディまで歩く意味が分からなくなってしまった。
　休日は、留守録チェックやＦａｘチェックや業務連絡チェックに通っていたのだが、ここに来てそれらも段々煩わしくなり、休日はほったらかす事の方が多くなった。
　必然的に、訪看のある土曜日だけ、通うようになるのか？

　熱中している物があると、その時々の不定愁訴を忘れる事が出来るので便利であるらしい。
　今日の生ごみ１号は、１０：３０頃、サケスに回収された（キョエの退院）。
　それで生ごみ２号は、１２：４０頃、回収された（ホウカゴデイケア）。
　それで、タワシという特大粗大ゴミは、家庭内でくすぶっている小物と一緒に箱詰めされて粗大ゴミチケットを購入して、貼って、捨てられる運命なのかもしれない。

　１号、２号は、１５時頃、リサイクル＆バージョンアップして再配達されて来た。

　おまけとして、１週間の試練を我々に与えられた♪

　タワシだけはカヤの外で、自分達の力で頑張ってみるというから、見守りの見守りみたいな感じの立ち位置でいいようではあるが。

　朝1のヘルパーさんんが来るまでの、見守りと言うが、朝早いので困ってしまう。

　タワシの心に雨が降る♪

　で、チユちゃんにラインの無料電話で３０分間ピアカンを受けて、気分は治ったのだが、電話での相談はカウントされない契約になっているし、ボランティアだったので、何らかしかのお礼の方法を考えなければいけないだろう。

　そんな感じで祝日の活動は無事終了した。

　ゴミ出しと良いコイ号のお掃除シートぐらいしか家を出ていないので、今の所、1,294歩しか歩いていない。

　閑話休題、１日、仮眠もとれなかったので、夕食後バタンキューしてしまい、９時過ぎに起こされて、眠剤を飲んで、またすぐバタンキュウ。
　ナッチとナニワは５：３０に起きると言っていたが、ナッチはともかく、ナニワは起きれるのか疑問に思うのだが、昔は我が家５時起床だったので、発病してから、朝起きれなくなっていたので、早寝早起きで、頑張って欲しい。

　☆☆☆
　そんな訳で、お休みのスタンプ寝ぼけて送れず♪
　　ＺＺＺ（熟睡×２＝深い眠り）（夢覚えず）♪
　０：２１　ふと目覚めおはよーのスタンプ。
　昨日ゴロゴロしていたし、６時間は寝ているので、ゆったり過ごしていれば、今日は睡眠に関しては何も問題ないだろう。
　☆☆☆
　まず風呂の追い炊き♪
　アイスコーヒーで口を潤し。
　ベランダには出ず、公園の写真を、目ざめの一服をしながら、撮る。
　昨日は、ウォーキング出てないので、昨日の写真は無し♪
　今は曇っているが、天気予報は晴れ、１３℃：７℃　降水１０％１日中、晴れ、春の陽気、花粉症対策は万全にとの事。
　週間天気は明日から、小さい傘マークがついている。タワシの心に雨が降っていた訳だ。
　スマホのニュースのトップ記事は、やはりまたコロナ。
　国内で1,083人感染、死者５４人♪

黙祷♪

　ポインチガチャ外れ♪
　無料占いおとめ座８位：なるほどね♪
　５分間スマホのチェックは終わり♪
　今の気分は、熟睡できたので、悪くは無い。

　１：２０　そろそろ風呂沸いたかな、入ってくる。
　８３．２Ｋｇ　２４．２％♪
　血行が良くなって、まだフルニトラゼパムの効果も１、２時間残っているのか、二度寝したくなるが、峠を越えたら、眠気は消えるので、椅子に座ってフリースの上着を着て、しばし休憩。
　Ｄｒ．も仮眠は椅子で寝た方がいいと言っていたし♪。

　今日からは１週間、朝の二度寝はやめておく（元々そんな習慣はあまり無かったので）。
　その代わり、ゆったりとした時間を楽しむ。

　という事で、朝飯前にブログを書く。
　朝飯を間に挟みながら、アーちゃんを見送って、４時までには、ブログを下書きのままアップした。

　タワシは深い眠りについたら、スマホのアラームでは起きれない事がしょっちゅうあるし、眠気は無い事も無いが起きておく事大切なのでこのまま日記書き続けてもいいんだけど、今日はサブリンが、訪問＆通院同行の用事があるので、午前中、留守番をしなければ、いけない♪
　留守電やメールは取らなくていいそうだから、その分、ブログや日記を書く時間にしてもいいし、ぼおぅーっとしててもいいらしい（いないのと同じやん）

　疲れたので、6時前まで、寝て自然と起きたら（夢覚えず）、ナッチもナニワももう起きており、着替えとかも済ませて、朝家事とか学校行く支度とかしていた。
　タワシが寝ている方がスムーズに朝の支度ができるのだなと思い、今日の所はナッチの勝ちなのであるが、１週間これが続くかどうかは分からないが、なるべく早起きしても６時までは寝ておこうと思った。

　６：２５分には、サヌケが迎えにきて、ナッチは出て行った♪

　タワシと娘は、もう準備できてたので、見送った。

　いつもは眠い眠い眠いと二度寝三度寝しているのに何で？　と聞くと、本番に強いタイプとの事だった（確かに）♪

　今日は資源ゴミの日なので、缶瓶を捨てた（ペットボトルはまだ溜まっていない）♪

　ゴミ出しウォーキングはアパートを２週ぐらいで勘弁して貰おう（何か最近歩くのが時間の無駄遣いのような気がするので）。歩数より文字数、文字数より、血圧、血圧より体温の方が重要になってくる時代である（体調はいい）。

　ゴミ出しウォーキング行ってきた。写真は撮らんかった何回もブログ更新する程、朝は長くない。ペースが慣れてきたら、休日明けか、休日の夕方にウエンディに下見に行けばいいが、今日はサブリナが忙しい直行直帰なので、話し相手の誰かがいるとあっという間に過ぎるのだが、今日は時間が経つのが長く感じる。

　誰かが忙しい時は、他の誰かがヒマしてるし、誰かがのんびりしている時には別の誰かが慌てている（世の中そんなものである）。

　タワシの場合、パソコンの前でフリーズしているといつの間にか時間が過ぎる。
　シーサーアプリ、アンインストールして、ブラウザから、直接、スマホの写真をアップするようになって、まだレッドでも、ブルータスでも、今までの手順と違うので、何か今一つ違うなぁと思ってしまう。
　今日みたいに昨日の写真が一枚も無いって時に困る訳じゃないけど、昨日の事が思い出せなくなってしまう事も時にはあるので、昨日と今日をつなぐ写真が最低１枚は欲しい所である。

　娘はタワシと違ってパソコンしながら、話が出来るので、タワシは退屈はしないが、もうすぐ出変える１５分前になるので、パソコンは閉じる（レッドは自動的にスリープする）。

　行ってくるね。

　ただいまっと、誰もまだ来ていないウエンディに戻ってきて、除菌後、今日はゴミ出しウエンディは溜まっていないので、すぐにブログ書きを始めて、３０分前には終わらせて、それから、この日記も終わらせないといけないような気がするのはタワシの妄想のせい？（逐一タワシの日記やブログの状況を見て、タワシの正体や動向を探って、何等かしかの嫌がらせをしたい輩がいるのではという妄想がある）♪

　ただアクセス解析しても、数える程の読者しかいないので、そんな心配は妄想なのだと思う♪

　逆にそんなタワシの妄想に引きずられて、心配をかけてしまう、スタッフやメンバーの身をまず第一に考えなければならない。

　タワシの事より、ナニワの将来の事を心配してくれて、みんな意見を述べてくれるが、タワシはいつも笑ってごまかすしかないのである。
　今だけの事、今日だけの事、ネガティブな未来の事は考えても良いがそれに行動を左右されるのは良く無い事であろう。

　世の中を明るくし、皆が安心して、生活やネットを出来るように考える事の方が、タワシにとっては都合が良い。

　毎日のように、サブリンからクレームが来るが、１００回言われても、本人がその気にならなければ、ブログも日記も辞められない♪

　ＳＮＳや、アルコールや、ギャンブル等は簡単にやめる事ができたのだがなぁ。

　ブログも読者を止める事は簡単であるが、書くのを止める事は、一旦始めた自分の過去の事を全部否定してしまうような気がしてやめられない。

　ナッチ達の支援も終わりが来るまでは止められないのだが、やはり、休憩時間は、止められないだろう。

　間もなく定時なので、色々他にもやる事があるので、今日の所はこれで終わりにする。

　たまってなくても、ゴミ袋小にして、出して言った方がいいのかなぁ（家みたいに）♪

　なんか、いっつも、無理やり終わらせているようで、心苦しいのであるが♪

m(__)m♪

　また明日ね～♪

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200224
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210224-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆

　まぁ、泥棒さんがいなくなれば、警察官が困るし、救急患者がいなければ、救命スタッフも要らなくなるので、全ての存在に意味はあるのであろうが、ガソリンスタンドでワオンカードを置き忘れて帰った事はボケるまでは一生忘れない♪
　被害にあってからでは遅すぎるけど、被害にあってからでないと届け出等は出来ないし、どんなに厳重にロックしても、上には上がいる（心配しすぎる方がむしろメンタルに害を及ぼす）♪
　財布に入れとくのを３万円と小銭くらいにして、毎月の小遣い日（我が家は月初めの１日）に、余ったお金は貯金するようにして、持ち歩くお金を減らして、盗難や紛失の際のリスクを減らすように貯金してみることにした（あと衝動買いを減らす為）♪
　自分名義の口座は、銀行（法人用）と信用金庫（家計用）と郵便局（ナニワの習い事引き落とし）と、３つ持っているが、どれも用途は決まっており、自分の自由に使える小遣いは、この年になっても、ウン万円くらいしかたまっていない。シガーとか、アイスとか、乳酸飲料ぐらいしか買わないので、もっと溜まっていても可笑しくはないのだが、入院中にタクシー代とか、自販機とか、お菓子とか、アイスとか、やんちゃな人にふんだくられたりとかしたので、そういう事に消えていくし、お年玉やら、誕生日やら、クリスマスやら、パソコンやスマホの周辺機器とか車関係の芳香剤とか、そういった物に消えていく事が多い♪
　家計は火の車では無いのか？　と聞くと、今の所はと、通帳を見せてくれるので安心しているが、貯めこんでも無くなる時は一機に無くなる事を経験しているので、給料の行先をあれこれ言う事を今はしなくなった♪
　ナニワのお金の使い方を見ていると、若い頃のタワシに良く似ている反面、ナッチのガメツサも引き継いでいるので、何か可哀そうになるが、将来一人で生きて行く事を考えると今だけでも多少の贅沢は目をつぶっている（本人もそろそろそれが分かってきたようだし、そんなに贅沢はしなくなった変わりに、本や文具やゲーム等を欲しがるのは致し方ない事なのであろう）♪
　午前中のイータリキタリは、ナッチやサブリナらがしているので、タワシはこれを入力しながら、ホットコーヒーと緑茶ののど飴で、心配事をしないように注意しながら、見えない世界、聞こえない世界の事は考えないようにして、過ごしている。
　血圧も体温も問題無いと思う♪
　窓の外は晴れ♪
　スマホを触るのも何か飽き飽きしてきたので、今大事件があっても、タワシは何の被害にも合わないから見えない人の事をあれこれ、心配するのは止めて置こうと思った。例え、１５分遅れてきても１時間遅れてきても、やむを得ない事情でもあるのだろうから、こちらとしては忙しい中をこっちから連絡するのもアレだし、忠犬ハチ公のように、待っているだけなのである。
　待っているだけでは、誰も来やしないと言う事はあるのだが、今の所非常事態宣言が解かれるまでは万策尽きたという感覚である♪
　勤務時間中にくつろいで、休憩時間になると、頑張り始めるというのは、どういったもんかなぁと思う♪
　最近はドラッグストアまで、歩いたりもしていたのだが、それもこれもサブリンがいたから、出来た事なので、タワシ一人で、ここを開けて、ウォーキングというのも何だかなぁと思う♪
　サブリンが来る時間になったら無料電話が鳴って、急遽出かける事になった♪
　タワシも結局イータリキタリして、帰って、体温と血圧測って（良かった）、一服したら、もう昼休みの時間になった。
　歩いて帰った♪
　昼休みは、昼食食べて、服薬して、２、３言、キョエのサービス追加に関して詳しくは聞かなかったけど話をして、バタンキュウ（熟睡・アラーム起き・夢覚えず）（パソコンもスマホ見ず）♪

　段々元の平日のリズムに戻ってきたが相変わらず月曜気分。
　午後は３０分程、安楽椅子であくびが止まらない話とかをして、活動に戻った。
　休憩時間はこれを書いて過ごした♪
　特に日記に書きたい事があった訳でも無く、午前中何を書いたか読み返す事もなく、何となく、これから先の事が不安で、憂鬱で、日記書きに逃げているのだが、昼寝したせいか、あくびのし過ぎか、集中力が無く、もう帰ってからの事やら、明日目が覚めてからの事やら、色々気になるのだが、自分でもこんな状態で、また土日に入り、年度末の事務仕事やら、ちゃんとかたがつくのかとか、でも、入院しながら、外出して、書類を作り、外泊をして、ヒアリングに行ったりして、片付けた年もあったのだから、タワシとナッチとサブリンが倒れなければ、何とかなるという気持ちもあって、問題とするなら、このコロナ禍の中で、安心したフリースペースの提供が可能なのかという事を考えた場合、例えば無料電話サービスを通じてのピアカンや、訪問主体の地域活動支援センターの運営など、見直して、役所に提案するべき事があるのでは無いかと思ったりもするのだが、じゃあ、コロナがそんなに脅威でなくなった後の収拾がつくのかとか、そういう事を考えていたら、頭がパンクしそうになり、今の事だけ、今日明日の事だけ考えて頑張ろうというモードに切り替わって、サブリンとかは、一生懸命カタログとか見ながら静かにチェックをしていたり定期的に換気したりしている中、タワシも静かにパソコンでもしていればいいんだと言う事に至ったと思ったら、たちまちバタンキュウではなく、フリーズしてしまい、仕方無くメールチェックとかして、ＦＢも見るだけで誰にもイイネせず、タダいたずらに時間を過ごし、目を閉じて「禅」モードへ移行♪
　そうしたら、あっという間に、出かける時間になった♪
　行ってくるね♪

　ただいまっと家に帰ったが、すぐにパソコンする気にもなれず。
　夕食を食べ、服薬し、バタンキュウしたくなるのを堪えて、ウォーキングに行き♪
　　　☆☆☆
　多分7時頃？（時覚えず）バタンキュウ♪
　　ＺＺＺ（熟睡）
　で、２１時の眠前で、目が覚め（夢覚えず）♪
　２１：１　おはようございます。
　２１：５４、風呂入って、シガー♪
　２１：２１　お休み、良い睡眠を♪
　　Ｚｚｚ　（熟睡：夢忘れた）（ふと目覚めた）♪
　１：５３　おはよー
　２：００　パソコンとスマホもって台所へ移動♪
　☆☆☆

　８３．８Ｋｇ　２５．１％♪
　眠気は無いが、ボゥーっとしている。
　目覚めの一服。

　２：２０　ブログに、スマホから写真をアップする。

　まずブログを編集♪

　身支度を整えたり、朝の一連のバタバタを終わらせ、

　追記するつもりだが、一旦４時になるのでアップした♪

　昼食と家でのブログアップを終えたので、自分の部屋へ撤収して、二度寝できたら、二度寝するし、できなければ、何等かしか、日記を書く事にする。

４：１８ニュースの途中であるが全世界の死者の数の数を聴いて、でそそくさ、♪

　黙祷♪

　小さな世の中（地域社会）を作るのじゃ、ミノタケ相当の活動をするのじゃ♪
　温いコーヒーを飲み、眠気覚ましにシガーを喫って、しばし休憩♪
　そしたら、あっという間に5時過ぎ、昔なら早朝ウォーキングに出る時間でＳあるが、暗いし寒いし怖い♪
　天気が気になるので、スマホを見る♪
　晴れ時々雨　１２℃：６℃　降水６０％　天気は下り坂　雨具があると安心との事。
　１０時までは晴れ、その後不安定になり曇り、雨は夜中にふりだすようではあるが。
　あくまでも予報、当日の天気はコロコロ変わるので、雨雲レーダーが活躍♪
　週間天気では、明日が８０％で今週のピーク、晴れ間は来週の水曜日まで見れないとの事♪
　ニュースはワクチン、高齢者は４月１２日からとの事♪
　テレビニュースを一応聞き流してあるので、今日はこの位の情報ゴミ収集の日にしておこう。
　やっぱ窓開けて、身を乗り出してシガーすっても美味しくない。今日は古紙回収の日であるが、小雨でも降ったら困るので、次回か３９ドラッグに持って行く事にした（大した量では無い）。
　従ってゴミの日では無いが、目覚ましウォーキングのつもりで、アパートを２周くらい回って来ようと思う♪

　そうこうしていたら、５：１５にナニワのアラームが歌い出した。
　タワシも二度寝は断念して起き、ナニワもナッチも出かける用意を始めた。

　今日も四方八方ベルサイユの薔薇は薔薇は薔薇は♪

　ナッチは６：１５にサヌケが送迎に来て出かけていった♪

　その時までに、ナニワの準備は終わっていた。

　タワシが居なくても、世の中は回る。それがちょっと悔しいだけなのである♪

　今日は古紙回収の日なのだが、天候不良の為、次回までためておく事にした（３９ドラッグでも回収してくれるし）♪

　でも一応アパートの周りを２周ぐらい回って♪

　一体タワシは何を書きたかったのか、読み返すだけでもアホらしい。

　結局タワシの馬鹿は何時まで経っても治らない♪

　いざ何かあった時の為に書き続けてきた日記なのであるが、常に（特に今は）、いざ何かが起こっている真っ最中のような気がする。

　キョエはバルーンが敗れたとか言って、昨日大騒ぎをしていた♪

　タワシに病院連れて行ってもらえんやろか？　今は無理（むしろ危ない）、救急車でもタクシーでも使えば良いとか思ってしまう♪

　タワシが意地悪なのだろうか？

　とかそんな事悩んでも何も解決しない、タワシはタワシのやるべき事を優先順位をつけて、こなしてくノミなのである。

　とか書いていたら、もう出かける２０分前、

　メールチェック（ＦＢやブログの通知を除けば５分で終わる♪
　ネットより現実の会話の方が重要なのでこの辺にしとく。

　行ってくるね。
　でーは、まーた、あ・し・た～♪

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200225
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210225-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆

　帰る頃には、ポツリポツリんと降り出していたが、ナニワは帰っていなくて、タワシは、まず、除菌して、マスクを消毒し、パソコンをデスクの上で立ち上げ、遮光カーテンを閉め切って、おもむろに何かしら書き始めようとしたが、ネタが何も思いつかなかったので、一服しようと思ったが、その前に食事と服薬を、まだナニワが帰ってもいないのに、いつものように先に食べる事にした。
　ナッチはもう食べ終えて、風呂に湯をため始めていた～♪
　ナニワからラインがあり、雨がざぁざぁ降っていたら、車で駅前まで、それほどでも無かったら歩きたいからバス停まで、と言ったら、小倉はそんなに降ってない、ここもそんなに降ってない、バスでいい？　いいよ！　じゃぁバスに乗ったら何番か教えて！　わかった　チユちゃんの宜しくお願いしますのスタンプを送り。フリーズ♪
　で、再びラインでバスの番号を教えてもらい、ぼちぼち、歩き始めた。
　すると、雨が本降りになったので、引き返し、ナニワの傘を持って、お迎えに「らんらんらん」と行った♪
　どなたかの母上様の誕生日だからという訳でも無いのだろうが、ナニワはケーキを買って帰っていた。
　タワシは夜食べると太りそうなので、朝ごはんにした♪
　で、ナニワと歩いて帰ってきて、昨日は、ここのあたりでバタンキュウして、しまったので、今日は、せめて風呂に入ってから、眠前飲む事にしたら、まぁまぁいい塩梅で、眠れるようになるんだろうと、昨日はとうとう、２時から、眠っていないので（仮眠はしたし、睡眠の事はもう大丈夫とサブリンは言うのだが）、やはり、時間の関係の事なので、あと文字数とか、気にせず、サラリと１日３０分という事を決まりにしてしまえば、いいのでは無いかと思うのだが・・・。
　それで、３０分ぐらい、家族と過ごし、風呂入って♪
　眠いので、もうバタンキュウしようと思い、２０時過ぎには眠前飲んで。
　☆☆☆
　２０：６　グッナイ♪
　　ＺＺＺ　（熟睡、夢覚えず）♪
　０：５２　おはようございます♪
　目覚めの気分は悪く無い、５時間程度まとめて眠れた事になる。
　８３．７Ｋｇ　２４．９％
　着替え、洗顔、髭剃り、口腔ケア、ヘアメイク♪
　昨日タワシが眠った後、食べたのか、たこ焼きを２個置いてあったので、夜食として、食べて、ぐんぐんグルトを飲んで、一服して、今もう２時♪
　目が覚めて、日記を書かなければ、新聞配達とかパン屋さんの仕事が出来る♪
　やはり、２１時にアラームが鳴っていたようだが、目は覚めなかった（深い睡眠）♪
　あ、マナーモードにしてあったせいか？（良く分からない）♪
　昨日、午後、眠れてないから、所長室で休んどき、メンバーの相手は私が出来るからと、買い物支援で、昼休みに所長室で座椅子で横になって、自分の日記読み返したり、スマホで天気をチェックしたりしてたら、スーパーガチャが登場して２，０００円のクーポンが当たったので、auPayで、充電器をゲット。AuＰａｙｄで買い物をするのは初めて♪
　目を閉じて、椅子で眠ろうとするが、「さ」という間に時間が過ぎて、イータリキタリの時間になったので、出かけた♪
　帰って来たら、もう活動の終了の時間なので、メンバーにさよならして、後片付け、コロナのせいで、除菌とか、念入りにサブリナがするので、タワシは洗い物とかしていたら、「あ」っという間に帰る時間。
　どこにも寄り道せず、帰って、先頭に戻る。

　今日の天気は、起きた時は曇りだったが、また雨が降り始めていた（ここで、やっと、振り返りが終わって現在に至る）（早寝しなけりゃ、目が覚める頃である）♪
　たこ焼きのお陰で、朝食をたべる気にはならないが、アーチャンが起きてきた。
　ベランダまでは出て来たが、雨のせいか、パートは休むみたい。出て行かなかった♪
　かと思って、タワシがほったらかしにしていると、ニャーニャー言い始め、またベランダに出すと雨の中速攻で、パートに出て行った。本能には勝てないようだ（雨が降っても雪が降っても）（さすがに台風の時はどうだったかなぁ・・・）♪

　まぁ、そうやってタワシの一日は始まる。
　ブログを書く♪

　ブログでシックハックしていたら、書きかけだけど、いつもなら、朝食の時間が迫っているので、テレビをつけて準備して、食事の写真を撮ろうと思う。

　朝食を終えて、台所は撤収して、再び布団の中へバタンＱ、もうこうなったら、眠気は襲って来ない（シガーを喫う気も不思議と起こらない）
　４：５４　眠くないけど、一応仮眠とります、と言って、６：２５　おはよー（寝たのか寝てないのか、よく覚えてないが）一応起き上って台所へ行くと、ナッチが起きて家事をしていた♪

　弁当作らんでいいよ、何か買って食べるけ、いいや作るよ、洗い物が面倒くさいし、のり弁食べたいし、３９ドラッグの巻きずし買ってもいいし、いいや作るし。

　よっぽど今食べてやろうかと思ったが、しょうがない言う言を受け入れ♪

　で、結局、今日も弁当になったが持っていかない（雨やし）。
　そうそう、天気予報　雨時々止む　９℃：６℃　降水８０％　雨降る一日　外出では丈夫な傘を
　強風波浪注意報♪
　週間天気は、次は２日（火）に雨マーク♪

　そうそう、ナニワは、さっきタワシがゴミ捨てウォーキングでアパート２周している間に、起きていた♪

　今雨が降っている事だけ考えていれば、別に予報は気にしなくて済むので、見ない方がいいのかなと思うが（折り畳み持ち歩いているし）、やはり、災害時の対応の予行演習としてやっておかねばならない事なのだろう♪

　朝の時間は短い、平日は家で過ごす時間も短い上に、タワシが早寝するから、あんまり口を聴かなくなったけど、現実が大事なので、まだ１５分以上時間が有るけど、日記はこれで、終わる事にして蓋を閉じる事にした。

　あ、そうそう、今夜は何かのアップデートが走り、夜中一回再起動したが、そんなに時間はかからなかった。

　ブルーを変換するには、別の色と混ぜればいいだけの事。

　行ってくるねっ♪

　ただいまと戻ったら♪

　当然まだ誰も来ていない♪

　昨日は、ナッチも出かけているのに、サブリナも朝早くから急用が出来たというのでそっちへ行っていたらしく直行♪
　サブリンは近くだったから、良かったけど、ナッチは門司港まで、訪問、パソコンを持って行ったので長時間滞在する模様♪
　タワシはこれ幸いと、日記書きが出来るので、雨の中イータリキタリするのは大変であるが、午後には止むという予報になっているので、今の所は信じるノミである。
　予備の曜日であるので、こういうパターンは過去に何度もあるような気がするから驚かない♪
　タワシが出かける時間帯は運よく車は雨にも関わらず空いていたのだが、今頃動き出す人も多いだろうから、渋滞に巻き込まれていないかとかが少し心配だった♪
　ナニワからは何の連絡も無いから、通常通りＪＲは走っているものと思われる♪
　サブリンが来るまで、血圧や脈拍を落ち着かせる為、深呼吸やストレッチをするが、もうサブリンが来たー♪
ワープ♪
　血圧は良かった♪　６．９（こもり熱）♪
　何とかカンとかイータリキタリから帰ってきたと思ったら、もう午前中の振り返りの時間♪
　雨が降っている事以外は別に取り立てて事件は無し♪
　世間では、どんなニュースが流れているのか、車に乗っても、何が知りたくて、何を聴きたいとかいうのが、分からない。
　サブリンは掃除機掛けをしており、タワシも掃除の仕事をしている時が一番体調が良かったなと思って、敢えて手伝う事はしなかったが、周りからすればパワハラとか男尊女卑とか言われる事になりかねないので、サブリンが居ない時はタワシがしようと決意するノミであった♪
　何にも使って無いのに、スマホが熱を持っている。ずっとポケットの中に入れていたせいだろう♪
　この先、どこかへＧＯＴＯする事があるのだろうか？
　せいぜい、免許の更新に行くぐらいであるが、まだ半年以上先の事をもう心配している。
　視力も自信が無いし、カーナビも使った事無いし、高速も車を買い替えてからまだ一度も乗った事無いし。
　その歳なりの乗り方というのがあるような気がする。
　この何日間の間、頭の中の音楽が、入院中に励まされていた謎のメロディーに変化している事が多く感じる。
　やはり、タワシは、地域内隔離を自らに課しているような気がする♪
　キョエの事とかコロナの事とかは、キッカケに過ぎないと言う事は分かっているので、これ以上深く立ち入らない事で防衛するしかないのだと今は考えている♪
　タワシの知らない所で頑張っている人々が沢山いるという事実だけは頭の中に常にイメージしておいて、この難局を乗り越えて行けばいいのだと思える。
　昼休みになった、雨が降っているが、歩いてアパートに戻る♪
　あーちゃんはどうしているだろうか？　そんな事くらいしか、今は思いつかない♪
　てくてく帰ったら、アーチャンは寝ていた。
　いつもいる人がいないというだけで、辛く思えた♪
　なっちゃんに何時ごろ帰るん？　て聞くとサケスが帰って来んと分からんというので、まぁまた仕事が終わったら、ラインすればいいやと思って、眠く無いけど、一応、仮眠を取る事にした。
　が、眠れないどころか、大音量で、さだまさしの防人の歌が脳内に流れるので、もういっそ、起きとこうかと思ったが、日記を書くのもネガティブな思いが、溢れてくるので、それを書く訳にも行かない、なんか旅立つ時は、皆一斉に親元から離れていくと言うから、もうそういう時期なのかも知れない。
　ただぼぉーっとパソコンなんかしても意味が無い。

　洗い物した方がナッチは喜ぶかと思ったが、帰ってからまとめてやった方が早い。
　あとは、それぞれに任せて、残り時間２０分だけど♪

　おやすみなさい。

　で、続きだが、結局一睡も出来ず、思考停止状態で、ウエンディに行き、３０分ぐらい思考停止したら、復活し、サブリンも予約の時間まで１時間ぐらいあるから、思考停止、お互い話す事といえば家族の話題が多いし、子育て歴は、タワシよりも長いので、参考になる話も多いが、それぞれ家族構成は異なるので、苦しかった体験も笑い話になる方が多い♪
　大変だったというのは何処の家もそうだろうから、おっと、呼ばれた。
　休憩後、それぞれの場所へイータリキタリ♪
　タワシだけは、洗い物とあーちゃんの食事と外出支援をして戻って来たのだが、ナッチは何時になったら、帰れるのか分からないと昼休みラインしてみたら、言っていたので。
　もうすぐ、活動終了時間、そしたら、自由になれると、勝手に、自分で自分を縛っている。
　このまま逃げたいというのでは無く、終了させたいだけなんだなぁと言う事がヒサビサに家庭からも職場からも逃げられるというと大げさだが、解放される、アーチャンと同じく♪
　孤独が好きなんでは無い、ダンシングオールナイトが駆け巡る。

　さすがに、この時間帯になったら、目がしょぼしょぼになる。
　まだ３０分あるが、これで、今日は全ておしまいにしよう。

　続きはもっと長いのであるが、この後、ポットのお湯を空っぽにしたり、ゴミ回収除菌はしつこい程しなければならないので、おしまいにしよう。

　眠い訳では無いのだが、脳がいい加減、休みたい休みたいと言ってくるので。

　ではまた明日♪

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200226
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210226-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆

　昨日の１７時過ぎ（カラスが鳴いているから帰った）♪
　たまに早く帰れたと思ったら、これやもんなぁー（ソウ言ったヒビが当たり前になるのかなぁ）♪
　取り敢えず、遮光カーテンを閉めて明かりをつけ、一度上げた布団をまた敷きなおして、アーチャンは帰って無い（多分夜中まで帰ってこないんじゃないかな？）（長い雨もやんだし）♪
　一週間お疲れ様というほど、疲れて無いし、先にヨーグルトとアイスだけ食べよっかなぁ？（起き上るのが面倒くさい）♪
　このまま眠って待ってようかなぁ（火砲は寝て待て）♪
　いつもの時間になったので、ファミリーラインに「今どこ？」ってスタンプ送ると連絡が取れるが、あーちゃんが足の上に載ってきて筋肉痛がほぐれて気持ちいいけど、身動きとれん♪
　ラインだとこの状況を説明するのに２０分程かかったが、ナニワは一人で帰って来れるようだった♪
　タワシは身動きとれないまま、まんじりとナッチとナニワが帰って来るのを待つことにした♪
　ナニワが帰ってきて、「そりゃ動けんよね」「じゃあさっそく行って来るね」と本日発売のゲームソフトを買いに出かけた♪
　６時半にナッチは帰り着き、いつもより遅い時間になってしまったが、夕ショックを食べて服薬し、バタンキュウは早すぎるので、これを書いている。
　いつもより１時間以上遅い夕食。
　ナニワは食事より、一人で勝手きたゲームの予約者得点のゲームミュージックをダウンロードしたりで、食事は後回し、ナッチは先に食べていた。

　タワシは神経的に疲れたので、食後、バタンキュウ、アラームで目が覚めず０時前に夢起き♪
　謎の睡眠管理センターと色々やり取りをして、向こうもロボットでは無いので、タワシに諸注意を告げた後、入眠したようだ。
　タワシは一向に眠気が来ない。コーヒーは控えめにして、シガーも控えめにしているのだが、やはりバタンキュウして、熟睡できたからだろう。夢は楽しかった事しか覚えてない。
　ようは、眠れればいいんよ、サブリンもEM3も、そういう睡眠のとり方でも問題はないよと言ってくれている。薬を飲む事が大切であるし、飲み忘れる事も大切なような気がする。
　足が冷たいので、トイレやっと出て、体重乗って手指、足を消毒して靴下を履く♪
　８３．９Ｋｇ　２５．５％（水分取りすぎ）♪
　あーちゃんが起きてきたので、外にだしてやろうかと思ったが、外は寒い、ダウン来てから、外に出し、タワシは寒いから、窓でシガーを喫うので、アーチャンのパートの支援のためだけにダウンパーカーを着る。
　しょうがない、ブログに追加する。
　そしたら、もう食事済ませる事にして、録画のテレビのチコちゃんを取って、ゆっくりテレビを見聞きしながら、書いてたら、眠くなってきたので、台所から撤収して寝る事にする。

　４：16 おやすみなさい♪
ＺＺＺ（熟睡）（夢パラレル）♪
５：５２　おはよー♪
　トータルして何時間寝たかは分からないけど、タワシにとって必要な眠りは十分確保出来たので、起き上ろうかなと思ったが、忘れない内に夢の内容を書こうと思ったが、それより、アラーム無しで目が覚めた時の方が、自然と目が覚めるので、寝起きが全然眠気が残らないので、良い事だと言う事は日記には書いて置こうと思う（絶対何時には起きなければならない時にはアラームや目覚まし時計はいるだろうが、特に昼休み明け）♪
　寒いので中々ベランダやウォーキングで出る気は起きないが、ナッチがもう起きている気配が台所のほうでする。眠気は無い。アラーム無しでも生活はできるが、こんなブログや日記を書くヒマがあるなら、起きても損はしないと思った。
　ひとしきりナッチと話し合い、アラームの選曲やボリューム等で、もっと起きやすくなるかもよと言う事で、片付く問題であるのか、タワシの意識の問題であるのかは不明だが、お休みとスタンプを送って、おはようのスタンプを送るまで、おはようが来る事は滅多にないので、マナーモードにする意味があるのか？　とかもう一度スマホのマナーを勉強すべきかな？　とかそんな事を思った。
　ウエンディではレモハラもあったし…♪
　生きづらい世の中である。
　今日は天気予報もニュースも見る気がしないが、一応目だけは通しておく。
　ろくなニュースが無いが♪
黙祷♪
　くもり時々晴れ、１２℃：６℃　降水３０％　日差し暖か、花粉が心配との事♪
　週間天気では火曜と金曜に小さい傘マーク♪
　強風、波浪注意報♪
　占い　１位　なるほど♪
　取り敢えずいつもの時間になったので、ブログを保存する。
　後は時間まで何をしても自由なのだが、ナッチも時間内に家事を終わらせ、小休止をしている♪
　カト茶、眠れるかと言うと、タワシは十分に二度寝したので、眠れない。
　日長ぼぉーっと縁側で日向ぼっこという感じで、過ごす事にする。
　今日は、足も休ませる♪
　落ち着かないのは、この話にオチが無いからだと思う♪
　メッセージも無い♪
　ただの書きなぐりでいいのである♪
　メールチェック♪
　やっぱり、余裕のある時はブログやＦＢのイイネぐらいしてもバチは当たらんやろ。
　しかし、ＦＢの動画も面白いが、我が家では、ダイの大冒険、あーいやだいやだ展開が怖いとあらすじを知っているナニワの解説付きで、３０分皆で見るのが、唯一の、一緒にテレビを見る時間になっている。
　いつもそれを見終わってから、出かけるのだが、今日は、車で動き回るのは、午後からにしようとナッチに行ったら、いいよというので、ゆっくり、日記やブログを書く時間はあるのだが、何もしないで、ゴロゴロしていたら、アッと言う間に時間は過ぎていくので、タワシは今日は顔も洗ってない、髭もそってない、誰にも会う予定は無いのだが、そういう事はキチンとしておかなければならないので、ブランチの前に、身支度を今からする。

　ブランチ食べて、身嗜み整えていたら、あっという間に出かける時間になった♪

　行ってくるねっと♪

　ただいまっと、帰って、２Ｆのテラスからの写真をいつものように撮って、暖房を入れてブログ書きを始める。両方に同じ事を書く訳には行かないので、コッチはコッチのテーマ、

　やはり、夕方、しょぼしょぼの目で、暗い車の中で、あーだこーだスマホの練習をしていた事や、小倉まで、車でクリニックへ連れていくのが、達成感はあるが、やはりかなりのストレスになっていたのだなぁと思う。

　ウエンディや家で日記をアップする事は苦にならないが、出先でのアップというのは、帰りの道中の事やら色々考えてしまうので、強迫性障害のようになっていたのかな？　とか予定に無い時は思う。

　まぁでも実際その時は勇気を出して出ていくのだが、最終的にアップするのは、やはりパソコンからの方が調子が良い♪

　大体小さければ良いというのはポケットに入るという理由ぐらいで、レッドのように軽いラップトップのパソコンなら持ち歩くのに不便では無い（さすがに散歩の時は無理だけど）♪
　取り敢えず、ブログにも書いたような訳で、日記の方も必然的にワープする♪
　仕事の方が大事…♪
　行ってくるね。

　ただいまっと帰ってきたら、あーだこーだと、予定を変えようとするし、習慣とは恐ろしいもので、もうすぐ１３時となったら、日記をアップせないけんやろと思うので、また昼休み、一睡も出来なかったが（今日の日記はここまででおしまいにする）（多分）。

　なんか、熱が覚めたというか、馬鹿らしくなってきた♪

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200227
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210227-1.html
ありがとうございました。

けんち☆です(^_-)-☆

　２１時になったので、お白湯さんで眠前飲む♪
　夜になったら、寝る時間に追われ、朝になったら出かける時間に追われるヒビ♪
　このままだと、ガチャーンと音を立てて崩れていくような気がする♪
　いつもの様に、最後の一服を喫いにベランダに出ると、森の向こうが月影で明るい♪
　ダウンを羽織り、公園前まで出て見ると綺麗な月♪
　花鳥風月（鳥と風は上手く写真に写らない）♪
　☆☆☆
　服薬時間と満月の写真をＳＫＣ（睡眠管理センター）へラインで送る♪
　ＳＫＣはメンテナンス中♪
　２２：５　おやすみなさい♪
　　ＺＺＺ（熟睡）（夢覚えず）（ここから先、二度寝するまでがタワシの夢）♪
　０：５１　おはよー♪
　８４．１Ｋｇ　２４．１％（寝る前がぶ飲み）♪
　パソコンとスマホを台所へ持ってくる♪
　目覚めの一服。
　１時９、ＳＫＣが、休める時に休んでくださいとの事。
　1時１０分　一服しながら、南中している月の写真を送る。
　1時24分、おやすみ、ＳＫＣは、休憩に入った♪
　お疲れ様と送ったが、ＳＫＣはメンテナンスに入った（時差があるのだろう）♪
　毎度の事だけど、目ざめはスッキリしている。
　ＳＫＣに既読がついた、安心して、いつも通り過ごす。4時過ぎたら、二度寝しようと思う。
　☆☆☆

　昨日、早い夕食前に、１時間ぐらい寝たし、夕食後にも１時間くらい寝たので、睡眠時間は足りている♪
　ブログを書く♪

　５時を過ぎていたので、台所を撤収して、パソコンとスマホを自分の部屋へ持って帰る。

　布団には入らず、パソコンデスクでこれを書いている。

　いつもならナニワのアラームが歌い出す時間までかかって、書いていたが、テレビを見たり、色々所用をしながら書いたので、字数は少ないが、一応、いつでもアップ出来る態勢にまで、雛形は作った♪

　4時から６時まで、二度寝をする予定だったが、睡眠は予定通りには行かないものだ、全く眠気がしなくなった（あくびも出ない）♪

　いつも通り、定時前３０分から１５分までの間にブログはアップすれば良いだろう。それか、なっちゃんがパートにＹ家にサヌケの送迎で出て行った時でもいい♪

　それか、いっそ今アップしてしまえば、日曜なのにヤキモキする必要が無くなる。
　いつもよりかなり早い時間だが、もう平日ならナニワがギリギリ起きる時間である。
　タワシは眠気は無い♪

　何か毎回のセリフであるが。

　日曜くらい、ブログや日記に呪縛された時間から解放された自由な時間が欲しいので、これで、おしまいにする。

　一応オフなんで、って誰かも言っていた♪
　眠れる人はゆっくりとお休みください♪

　おやすみなさい♪

去年のトラ王記は↓
https://33140.diarynote.jp/?day=20200228
https://33140.diarynote.jp/?day=20200229　（去年は閏年）♪
今日の精神再生者は↓
http://yoneshima.seesaa.net/archives/20210228-1.html
ありがとうございました。